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  •  1/9/2023 10:08 PM

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看見自己.看見他人
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  •  9/28/2022 05:59 PM

我漸漸跟自己、跟父母、跟家族有了連結,過程中有許多的看見,常常是邊打字邊流淚,過去積壓的情緒得以流動,過去打上的結有些鬆綁,一些以為自己不在意的事,原來自己是這麼在意……

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看見自己背負的傷:我會永遠信任你 ,因為你是ㄧ個有價值的人
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  •  9/13/2022 09:18 PM

「我不值得被信任」從此深深植入了我的信念,這麽多年來,只要母親質疑,或是不被肯定的否定,我都有很大的憤怒,委屈,不被信任,挫折,沒有價值感。

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【自我連結與連結他人:薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習】(初階4堂--自我覺察到初步好奇)   課後心得分享
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  •  8/5/2022 11:17 PM

「輝誠老師在課堂上有讓妳感受到愛的體驗嗎?我想大聲的說有,輝誠老師讓一個一直在挫敗中前進的媽媽讓她覺得自己很被重視,自己很有希望……」

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心得分享-《你背負了誰的傷:從家庭的原生三角關係,療癒代際傷害》
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  •  6/30/2022 01:00 PM

作者薇薇安藉由馮以量老師的分享,看見長期缺席在生命中的父親,如高山一般宏偉的父親,也有無能為力的時刻,長年累積在身體在心靈深處的痛苦,逐漸被釋放。當心靈挪出空間,愛就進來了。

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找到資源去欣賞:別老盯著孩子的缺點
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  •  5/20/2022 05:37 AM

孩子最近看電視用計時器到時間了還是不肯關掉,我整個就是很生氣的拿著折好的一籃衣服走了,嘴上也忍不住威脅、說不管他了等等之類的碎唸(完全對他沒路用),我乾脆就去洗澡了。過程中也是想的很生氣,但也因為意識到自己的憤怒⋯⋯

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李崇建老師談托勒
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  •  5/20/2022 05:29 AM

除了薩提爾,托勒也深深影響崇建老師,崇建老師教導的對話方式因為有了托勒才更顯得有內在的力量,在渴望之下的「自我」,理解為何那一層次是「自我」、「大我」、「我是」……

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看見話語背後的關心:對不起,情緒話語傷了你
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  •  5/20/2022 05:21 AM

前幾天晚上,一對夫妻來家裡,突然問我說有什麼精油可以塗抹,因為她被蒸氣給燙傷,她在家時已經有用冰袋敷過了。剛好她的先生也在場,馬上回應:「你們就是這樣,和你們說過家裡有什麼藥可以塗,你們就是不聽,這裡會有什麼可以塗的?」⋯⋯

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愉悅的關係:教師與孩子們的連結
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  •  5/20/2022 05:15 AM

在加州的中文學校(人文學校)當教師已邁入第十八年,因為我真的很愛當教師,再加上很認真,每年我都頗欣賞自己與各式各樣學生相處的能力。當然,每年也有幾位我會覺得我還找不到方法教導的學生。但是無論怎樣,總是和學生間有著很愉悅的關係⋯⋯

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自我的內在狀態:對話中的兩大部分
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  •  5/20/2022 05:11 AM

這篇文章中崇建老師 清晰地解說與自我連結在對話中的重要性,一為自我的內在,二為與人對話。自我的內在狀態,就是冰山的各層次,越能真實表達自我感受、觀點、期待、渴望,並且為自己負責,更進一步理解各層次,連結自我的渴望、生命力與存有,這是對自己的真誠,也是對自己的好奇與接納。

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學員分享—參加崇建老師的工作坊心得: 為了生存 VS 為了生活
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  •  5/20/2022 05:02 AM

像很多華裔一樣,我是一個在充滿指責,超理智以及良性溝通缺失的家庭氛圍裡的長大的孩子。從小到大,我已經習慣了被指責和說教的溝通模式。儘管現在已是成人,也有了自己獨立的生活,但我發現,曾經那麼讓我痛恨和想要逃離的溝通方式其實早已融為我人格的一部分⋯⋯

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崇建老師美國中文電台專訪
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  •  5/20/2022 04:59 AM

因為時差的關係,總在清晨六點專訪老師,謝謝老師的配合,不管是在外地出差還是在家中,老師總是能保持一個寧靜一致性的應對,為遠在太平洋彼岸的美國華人朋友提供對話的解說。也感謝朋友丁珊,熱心為這些公益活動的宣傳,在緊湊的節目安排中擠出空擋訪問崇建老師。

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