《愛與連結--薩提爾模式伴侶關係團體》:深入探索內在冰山,了解彼此在關係中的感受、期待與渴望


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12 Aug
12Aug

薩提爾模式總是簡單閱讀難以執行,特別是伴侶之間,牽扯到不止兩個個體,而是兩個家庭背後的故事以及未來走向,這樣的兩家結合,習慣的不同,表達的不同,深深影響婚姻與家庭的相處,麗月老師長年在台舉辦伴侶薩提爾工作坊,因此受益的人非常多,作者Coco 也是其中一組人。 

文|Coco Wang

之前和先生一起報名許麗月老師在舞象開的「薩提爾模式伴侶關係」線上工作坊,收獲實在太多。看到老師9月份又將開線上工作坊,我真的很想再做一次推薦,因此我把自己寫過的推薦文,做了一些編輯,在這裡再分享一次,希望可以讓更多的夥伴看見

上過了許麗月老師的工作坊,我告訴先生老師在舞象有新課程,我很想推薦給還不認識老師的夥伴們。
所以徵求了先生同意,我把和他的相處「拉入鏡頭」一次呈現。
對於一個不喜在眾人面前發言的他,願意讓我呈現他的私下話語。

各位可以想像他上這堂課的感動嗎?他還叫我趕快推薦,不要廢話太多(他怎麼都不懂我的文采呢!)


我真的好想要把我的收穫在這裡一次跟大家說多一點但是礙於打擾,我在這裡就分享一個我認為我自己最大的改變
過去的我學薩提爾之後,我一心一意的在追求:「一致性的表達」
我總認為薩提爾說人有五種自由,其中一種最深得我心


 《自由地說出想法和感覺,來代替應該如何想、應該如何感覺。》


我說了!但你聽見了嗎?


所以我總是「毫無顧忌」的向先生自由的表達,我還以為我都在做一致性表達。可是這種表達的後面常常讓我們弄得不歡而散

而且眼冒熊熊火光 (先生)嘴吐陣陣不爽(是我)

我常常氣到非要冷戰半天,比出武功高下才肯罷休,而這樣的戰爭,最後總是在我使出更多的招數

另一方無奈求和下才「表面」落幕一次一次的爭吵,累積的是一層一層更多的冰山

反正我表達也沒用!對嗎


在我們開始上這堂課以後,我的先生也開始學習到他的不表達對關係也是很大的影響,他的不表達對自己也有很多的委屈,於是他也開始學習要一致性表達和自由地說和自由的感受。


就像多年被壓抑的孩子,一口氣找到情緒的出口,那如狂風暴雨般的急速


其實讓我常常覺得威脅於是我開始懷疑叫他上課是對的嗎

(我的心理否定機制這裡出場😅)
一次次的衝突,還有一次次的上課,我們的表達也開始有了不同層次的進展
這樣的改變,來自於課堂上老師同學之間的互動,讓我們在參與課程中,一起體驗生命力
有一次在課堂上,聽到老師問同學:「OO啊,妳先生可以有表達的自由嗎?他可以有自己的選擇嗎?妳可以為自己的失落負責嗎?妳想改變嗎?妳可以做些什麼和不做些什麼,讓彼此的關係更好?」

雖然老師是在問別的同學,聽在我的耳裡,卻句句都是噹在我心裡的金句。

我突然間湧進了一個想法,

「Coco啊,你要追求薩提爾的五種自由,你願意讓你的先生也可以追求他的五種自由嗎?」

「你想要他好好的尊重你,但你願意給他,他本來就應該擁有的尊重嗎?」

我沒辦法說No,因為這是身而為人共同的渴望啊!

有了這樣的覺察,我知道己所不欲 勿施於人,我開始更願意讓他發表他的不舒服和與我迥異的意見,我也發現先生也更加的敞開去表達他真正的想法。其實整個過程不一定是很舒服的狀態,但我們都一起邁向了更多的自由。
這份自由不就是許麗月老師在工作坊給我們的允許和接納嗎?

讓我們深深的體會到身為一個人就該擁有這樣被尊重的價值。


每個人跟老師的緣分不同,對書本或老師所說的話感受也不一樣

我只是誠懇的分享我們夫妻的學習獲得,提供給還在考慮或者還不認識老師的夥伴們參考,希望透過老師的帶領、運用團體中的動力,讓我們在陣陣火花中,交織出生命的力量

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