全然接受這樣的我


~活動即將登場,敬請期待~

主講人:Caroline Chang 老師,共4次。當我們停止與自己為敵,擁抱自己的不完美時,我們已經開始擁有全然接受自己的慈悲與智慧。


  • Date: 7/7/2021 08:00 PM - 7/28/2021 10:00 PM
  • Location: Online Event
  • More Info: 美西時間:7/7.14.21.28 (Wed) 8-10 PM 亞洲時間:7/8.15.22.29 (Thu)11AM-1 PM

Price: $20

Description

在練習深刻覺察之後,我們通常更可以看到昔日細微的習慣,有時開始羨慕別人怎麼都做得那麼好,有時開始懷疑自己是不是有問題。這時,大家熟悉的 6A (覺知,承認,允許,接受,轉化,欣賞)裡的接受,就顯得更重要了。如何不只是在腦袋上的接納,而是跟著身體回到家?這本書裡面有好多的小練習,可以幫助我們真正體驗到接納。


Caroline 在這本書裡看到的,是原來可以對自己那麼誠實,那麼溫柔啊。在真正的面對自己後,那種照顧自己和對自己接納,就格外的重要了。然後全然接納之後,以體驗的方式,從內在產生出來的能量,原來可以讓生命更流動,更自由,也更勇敢。


傑克。康菲爾德說,<全然接受這樣的我> 告訴我們,什麼是溫和的智慧,什麼又是柔緩的療癒力,他們也是最殊勝的解藥,能治療缺乏自我價值感與內心的渴望。跟著這本書深呼吸,放寬心,讓這些慈悲的方法祝福你的心。


讓我們一起來體驗,接納全部的自己。


第一堂

第五章 回到身體的家

第三章 神聖的停歇時刻

第四章 無條件的友善之情


第二堂

第十章 我們的本善

第八章 喚醒悲心

第九章 擴大悲心的圓周


第三堂

第一章 缺乏自我價值感的迷惘

第六章 徹底接受慾望

第七章 敞開心胸面對恐懼


第四堂

第二章 從迷惘中覺醒

第十一章 人際關係的徹底接納

第十二章 我們的真實本性


Caroline Chang 老師

亞歷桑那州大學 生物科技/分子生物學士

鳳凰大學 商業行銷碩士

-曾任美國國家健康研究院(National Institute of Health), 癌症研究中心(National Cancer Institute) 研究員

-曾任美國自殺預防中心(Suicide Prevention Center)諮詢師,電話諮詢五百餘案件

-瑜珈協會認證瑜珈老師YTT200, 曾任教於YWCA, Team Survivor, 和Yoga Darsana daraana Surviteam 

-靈氣療法認證Reiki Master 

-美國催眠師公會認證催眠師

-08年開始止觀靜坐,靜默靜坐最長20天

-12年開始跟隨雷九南博士於琉璃光及其工作坊學養生,曾隨Maitra女士學九型人格,並與趙學忠大師學氣功。

-23年將會拿到覺察培養協會(Awareness Training Institute)與 the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley 認證的 正念靜坐教師資格,由Jack Kornfield和Tara Brach 教授。

08年得乳腺癌後與治療師做了家族排列。發現原以為把身體照顧好,就不會重複家族的癌症史,可是其實並沒有照顧好自己的心靈。從此開始踏上身心靈之旅。

19年接觸到薩提爾,參加數次李崇建老師以及張天安老師的工作坊和讀書會,學習薩提爾對話。現在在舞象擔任對話志工以及協助輔導對話。

曾帶領「心念」和「不完美的禮物」「一個新世界』等讀書會。

總是用心和人連結,對歷程充滿好奇,溫暖的分享自己的體驗。現在在家陪著一兒一女和自己的內在小孩一起玩,一起學習,一起成長。