主講人:李崇建 課程費用:$60 美西(GMT -8): 2/10. 17. 24(Thr) 6-8PM 美東(GMT -5):2/10. 17. 24(Thr) 9-11PM 亞洲 (GMT+8):2/11. 18. 25(Fri) 10AM - 12PM


  • Date: 2/10/2022 06:00 PM - 2/24/2022 08:00 PM
  • Location: Online Event

Price: $60

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冰山初探-覺察 (3堂) 

主講人:李崇建

課程費用:$60

美西(GMT -8): 2/10. 17. 24(Thr)  6-8PM

美東(GMT -5):2/10. 17. 24(Thr)  9-11PM

亞洲 (GMT+8):2/11. 18. 25(Fri)  10AM - 12PM


請深呼吸一口氣... 感覺一下自己的狀態

你生氣嗎?難過嗎?疲倦嗎?你了解自己的情緒嗎?

當你以為自己覺察了,但實質上並沒有覺知內在的狀態

更沒有明白自己的感受


薩提爾女士堅信,自我就好像一座冰山,外顯行為只是水面上的一小部份,埋藏在水面下不為人知的思想和渴望,其實更為巨大、複雜,有時就連當事人也模模糊糊,難以摸透。水面上的是行為,水面下則可分成應對方式、情緒、觀點、期待、渴望、自我等6個區塊,從自我開始,層層往上堆疊,最後凝聚成應對方式,往上表現成行為。這樣的探索過程稱為「覺察」:覺察自己的情緒、覺察自己的未滿足的期待、覺察自己的困境,至終聚焦自己的「感受」。


在台灣學習薩提爾模式行之有年,在原生家庭結結實實的傷痕中長大,家庭的破碎刻畫著他的童年,他絕非人生順遂的代表,他,是李崇建老師。


這樣的背景不僅沒有挫敗他,更激勵他想改善家人與自己的關係,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。不僅如此,更協助許多深陷親子家庭相處窒礙的個案一步一步走出難關。 


李崇建

東海大學中文系畢業。40歲之後,結合親職教育、閱讀、寫作與生命教育,與甘耀明、許榮哲及張瑤華創立千樹成林創意作文、快雪時晴創意作文班,致力推廣閱讀、寫作、文學與教育工作。目前任曉明女中特約作家、新加坡耕讀園、香港自然學校、馬來西亞德信學校、馬來西亞小樹成長園教育顧問,以及馬來西亞薩提爾全人發展協會顧問、長耳兔協會講師以及舞象基金會長期合作講師。

曾出版童書、小說、教育書,其中《麥田裡的老師》曾獲2013年《中國教育報》影響中國教師之10本書。 著有《教室裡的對話練習》、《守護之心》等書,並與舞象基金會長期合作開辦線上課程。