療癒內在小孩


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主講人:賴冠名老師(共四次)藉由讀書會活動的導引,讓你一步步回到自己內在最深處、擁抱內在小孩,與自己達成最徹底的和解。


  • Date: 5/11/2021 08:00 PM - 6/8/2021 10:00 PM
  • Location: Online Event
  • More Info: 美西時間:5/11.18.6/1.8(TUE) 8-10 PM 亞洲時間:5/12.19 6/2.9(WED)11 AM-1 PM

Price: $30

Description

在學習優質溝通、陪伴情緒、探索內在的過程中,常會發現過往的經驗至今仍對自己造成影響,許多慣性和地雷都源自於此,需要好好清理、療癒,才能真正帶來改變。

 

過去還是孩童的自己,需要依附大人才能生存,於是有很多時候急於渴望被肯定而對自己越來越嚴格,漸漸植入了一些限制性信念,例如:「如果我做得不夠好,爸媽就不會愛我、重視我。」療癒內在小孩,就包括要解除這些限制性信念,重新選擇新的信念。

 

然而靠頭腦概念的說服,或依賴其他外力,效果都極其有限且短暫。

 

當許多情緒能量仍蓋在上頭時,是無法與深層內在連結的。感受是進入內在的大門,真正的療癒要發生,就必須要穿越情緒。先容許情緒健康釋放,處理未滿足的期待和未竟事務,才有辦法真誠地愛自己。當你重新找回對自己的愛,接納自己的真實與完整,療癒就發生了。

 

每個人都有力量可以療癒自己,需要的是你的真誠與勇氣,好好把自己愛回來。

 

【推薦閱讀】:

一行禪師【和好 療癒你的內在小孩】、露易絲.賀【創造生命的奇蹟】、【鏡子練習】

 

【課程大綱】

★ 情緒與內在課題的連結、正念陪伴情緒練習、貼近本質的提問

★ 回看法(照顧內在小孩)、處理未竟事務、未滿足的期待、角色切換法

★ 寫信給內在小孩、溫暖同理與肯定、鏡子練習、Ho'oponopono(零極限)

★ 關係的生命意義、和解與放下、接納自己的真實與完整

★ 解除限制性信念、重新面對的挑戰、謹慎對待創傷經驗、疑難排解

 

【講師簡介】

★ 賴冠名 Kuan-Ming Lai

★ 讀‧創 好點子工作室創辦人/課程研發/成長教練/講師

★ 舞象基金會 全球線上成長課程講師

★ 台灣無憂花學堂 線上成長課程講師

★ 台中人生借問所 成長課程講師

★ 全台各級學校及私人機構 特約講師

★ 個別化諮詢課程 助人工作者/成長教練

★ Janet Lau陰陽流暢師資培訓課程150小時正念單元認證

★ 薩提爾教師成長工作坊進階認證

★ 曾任教於國高中生物科8年,樂於分享善知識,從小對身心靈感興趣的閱讀狂,擅長有系統整合不同學習,教學脈絡清晰簡明且具體驗性,著重在生活中務實運用所學。以薩提爾模式處理過去與愛自己,以正念陪伴情緒、培養覺察與接納,以吸引力法則調整內在頻率創造未來,透過對話探索內在以帶來覺知與療癒,致力於『助人看見自身力量,邁向覺醒生活』。

★ 個別化諮詢課程:透過對話助人釐清內在與療癒、學習正念、心靈成長、優質溝通。



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