主講人:Sue Wang 課程費用:一般會員$20,贊助會員免費 美西(GMT -8): 2/15. 22 & 3/1. 8 (Tue) 3-5PM 美東(GMT -5):2/15. 22 & 3/1. 8 (Tue) 6-8PM 亞洲 (GMT+8):2/16. 23 & 3/2. 9 (Wed) 7-9 AM


  • Date: 2/15/2022 03:00 PM - 3/8/2022 05:00 PM
  • Location: Online Event

Price: $20

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自我價值感的探索與提升 (4堂) 

主講人:Sue Wang

課程費用:一般會員$20,贊助會員免費

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美西(GMT -8): 2/15. 22 & 3/1. 8 (Tue) 3-5PM

美東(GMT -5):2/15. 22 & 3/1. 8 (Tue) 6-8PM

亞洲 (GMT+8):2/16. 23 & 3/2. 9 (Wed) 7-9 AM


自我價值感的探索與提升


薩提爾女士說: 「我們每個人生下來,不分貴富、不分種族、不分地域,都有一樣的價值。」  


可是為什麼有些人總是自信滿滿,而有些人卻常覺得自己不夠好?


自信的人就一定擁有高自我價值感嗎?


到底什麼是自我價值?


自我價值感又是如何影響著我們的關係與應對姿態?


在這四堂課裡,我們將一起探索這些問題,同時也將學習如何用健康的眼光來看待自己;有那些方法可以讓我們在日常活中提升自我價值感;在與他人和自我的應對中, 要怎麼有意識的運用適當的言語,在尊重別人的同時也維持高自尊。


溫馨的提醒:

這個課程是線上工作坊性質,會有許多討論以及體驗性的練習。邀請大家如果決定報名,若能把時間空下來,打看視頻,專注的參與討論與練習,將會得到最大的收穫。


課程主講人:蔡明宜 (Sue)

美國 UC Davis 專業生活/職涯教練陪訓結業生

國際教練聯盟認證生活教練 ICF-credentialed coach (ACC)

創傷認知專業教練

Trauma Informed Certified Coach (TICC)

薩提爾全球組織講師培訓員

Satir Global Network Coaching and Mentoring Specialist program trainee

美國舞象對話義工與講師


曾任舊金山婦女反強暴組織輔導員義工San Francisco Women Against Rape peer counselor


來自台灣,長居美國的明宜,出生沒多久,父母就離異。她從幼稚園開始就在各種不同的家庭寄宿,甚至在孤兒院待過。長期在被忽略與漠視的環境下長大,她從六歲開始就有了輕生的念頭,從此不斷的在探索生命的意義。


這樣一個從出生就被自己的父母與家人嫌棄與放養的孩子,如何在人生的道路上一步一步的慢慢學習,找回自己身為人的價值以及生命力?


在這四堂課裡,明宜將與大家分享她的學習歷程以及幫助她找回自我價值、維持自尊的各種實用方法。