昆達里尼瑜伽-甦醒


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主講 Grace Lee,主題:甦醒 (共四次)。 大地回春萬象更新 ,我們藉由肢體的律動啟動內在的力量,透過冥想唱頌喚醒沈睡的意識,在呼吸吐納之間讓所有的一切流動更新。


  • Date: 3/9/2021 09:30 AM - 3/30/2021 11:00 AM
  • Location: Online Event
  • More Info: 美西時間:3/9.16.23.30 (Tue) 9:30-11:00 AM

Description

昆達里尼瑜伽傳承自古老的智慧,是一門相當科學的技術和方法。這裡沒有高難度的肢體動作,而是透過大多數人都能做到的體位伸展律動,加上各種呼吸法、手印、唱誦和靜心冥想,在短時間內有效地調整內分泌和神經系統,幫助我們穩定情緒,喚醒覺知,連結內在真實自我,建立內在力量,發展直覺力,從內心感到喜悅,讓我們有力量面對生活中的各項事務,並有勇氣去跨越生命中的難題。昆達里尼瑜伽它啟動了自我覺察,長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態,故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者,適合各種體能程度的人。 

貼心小叮嚀:

*請自行準備瑜伽墊、蓋毯、飲用水

*課堂前不宜吃太飽

*穿著鬆身衣物,方便活動

*準備好安靜合適的活動空間和網絡


帶領老師 Grace Lee介紹:

KIN35 太陽藍鷹  藍手波

/美國執業針灸中醫師

/昆達里尼瑜伽師資

/頌缽聲音療癒師

學習足跡包括西方醫學(之前為執業藥師)、東方醫學(現為執業中醫師)、氣學、靈氣、催眠治療、英國Aura Soma色彩能量學、靈魂占星動力學、植物芳香療法...,致力追求全人的身心靈平衡發展。接觸了星際馬雅13月亮曆之後,意識到每個人都有其自身獨特的價值和力量。希望藉由分享讓更多的人能夠在順應宇宙天地之流中,看到自身的光芒,能夠在喜悅、自在及無限的豐盛中去創造。透過每天和宇宙的調頻校準,運用天地的能量,好好過日子,過好日子!