昆達里尼瑜珈(8堂)


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Kundalini Yoga 主講人:Grace 課程費用:USD $80 美西時間:7/13.20.27 & 8/3.10.17.24.31 9:30 AM -11 AM 亞洲時間:7/14.21.28 & 8/4.11.18.25 & 9/1 12:30 AM - 2 AM


  • Date: 7/13/2021 09:30 AM - 8/31/2021 11:00 AM
  • Location: Online Event

Price: $160

Description

#Kundalini Yoga   #spiritual   #inner body

Note: No replay video will be provided if you miss the class 

The term “Kundalini” comes from the Sanskrit word “kundal,” which means “circular.” It also refers to a coiled snake. And according to practitioners, Kundalini energy is like that coiled snake: It sits at the base of your spine, sleeping and unaroused.

Kundalini yoga is practiced to activate this energy, which allows it to move up and through the chakras (cakra in Sanskrit means “wheel”) along your spine.Kundalini yoga has several science-backed and anecdotal benefits, including  Stress and anxiety relief, Improves cognitive function and so on.


昆達里尼瑜伽傳承自古老的智慧,是一門相當科學的技術和方法。這裡沒有高難度的肢體動作,而是透過大多數人都能做到的體位伸展律動,加上各種呼吸法、手印、唱誦和靜心冥想,在短時間內有效地調整內分泌和神經系統,幫助我們穩定情緒,喚醒覺知,連結內在真實自我,建立內在力量,發展直覺力,從內心感到喜悅,讓我們有力量面對生活中的各項事務,並有勇氣去跨越生命中的難題。昆達里尼瑜伽它啟動了自我覺察,長期練習可讓身體漸進式地回到正確施力、有意識地調整體態,故不限性別、年齡、初學者或瑜伽資深練習者,適合各種體能程度的人。 


貼心小叮嚀:

*請自行準備瑜伽墊、蓋毯、飲用水

*課堂前不宜吃太飽

*穿著鬆身衣物,方便活動

*準備好安靜合適的活動空間和網絡


帶領老師 Grace Lee介紹:

KIN35 太陽藍鷹  藍手波

/美國執業針灸中醫師

/昆達里尼瑜伽師資

/頌缽聲音療癒師

學習足跡包括西方醫學(之前為執業藥師)、東方醫學(現為執業中醫師)、氣學、靈氣、催眠治療、英國Aura Soma色彩能量學、靈魂占星動力學、植物芳香療法...,致力追求全人的身心靈平衡發展。接觸了星際馬雅13月亮曆之後,意識到每個人都有其自身獨特的價值和力量。希望藉由分享讓更多的人能夠在順應宇宙天地之流中,看到自身的光芒,能夠在喜悅、自在及無限的豐盛中去創造。透過每天和宇宙的調頻校準,運用天地的能量,好好過日子,過好日子!