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◆主講人:華碧玉(Jade Hua) ◆課程費用:免費 ◆課程時間: ◆美西(GMT -7):3/24 (FRI) 7-8:30PM ◆美東(GMT -4):3/24 (FRI) 10-11:30PM ◆亞洲(GMT+8):3/25 (SAT) 10-11:30AM


  • Date: 3/24/2023 11:00 PM
  • Location: 報名截止日期

Description

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「走,去跳舞。」

「不不,你們舞速那麼快,跳不動啦。」

如果家中年輕人相邀去跳舞,這會是可能的對話嗎?是我們跟不上他們,還是沒有跟「對」速度呢?

你喜歡運動嗎?

你喜歡跳舞嗎?

有時候我們不想行動,只是因為我們沒有跟「對」內在的「節奏」。

常常因為外在的標準,要求自己趕趕趕,這時候我們內在的感受是什麼呢?

國際慢舞協會於20年前,根據熟齡族群的體能設計發展出了一套【慢漫舞】

由呼吸帶動氣,讓身體可以自在的活動,使氣能自由的流動。把專注力回到自己,進而使氣能流遍全身,把不好的能量排出,將好的能量留在體內,以達到身心療癒。

當我們跟隨內在的節奏律動時,我們的身體自然會產生一股自癒能力。

在這和內在同頻的過程中,也會由內產生穩定的感覺,進而能夠感受內在的生命力,感到朝氣和生活動力。

當您專注吸呼的時,有感受到身體的起伏嗎?

你已經在動了,你就在跳舞了!

想了解更多嗎?邀請你一起來體驗,結合呼吸和現代舞蹈發展出的【慢漫舞】的魅力。


【講師介紹】

華碧玉 老師

國際慢舞協會理事長/

慢 漫 舞創始人


Dance into Rhythm (1 Session)

【Syllabus】:Rhythmic dance

【Objective】:Body & Mind Relaxation


【Instructor】

Ms. Jade Bi-Yu Hua

Founder of International Slow Movement Therapy Association