《心靈的傷，身體會記住》讀書會（2堂）

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為何總會不經意又回到無助的深淵裡？

為何總是反覆做著同樣的噩夢？

為何總在某些情境或話語中發現身體僵硬無法呼吸？

到底何時才是受苦的盡頭？

我，究竟還要承受多久...

《心靈的傷，身體會記住》作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生，也是創傷研究的先驅。本書結合了近幾十年心理創傷領域的研究及三十多年治療創傷患者的臨床經驗，提出對於創傷的全新理論。從神經科學的角度，會看見創傷如何重塑我們的大腦。即使受創者想要擺脫創傷展開新的人生，努力忽略過往的噩夢與恐懼，但大腦中負責保命的部份，卻日復一日將我們拖回千瘡百孔的過去。

創傷，會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中，雖然早已脫離造成痛苦的環境，「創傷」卻會在記憶和神經系統中反覆出現，影響正常生活的能力，也無聲地腐蝕多年辛苦建立的保護殼，催毀受創者完整活著的能力。於是，受創者失去跟自己的連結，也失去跟當下的連結，不是活著，也沒有死去，而是介於活著跟死去之間。

這本書自2017年出版，便成為創傷領域的經典。舞象義工Suzy邀請您一起來閱讀，想了解創傷會如何改變心理與生理機制，該如何看待創傷，以及該如何陪伴創傷...