主講人:留佩萱。 課程費用:贊助會員USD$50 一般會員USD$60。 美西(GMT -7): 10/21. 28 (Fri) 6:00-8:30PM+ 11/4 (Fri) 6:00-9:00PM。 美東(GMT -4): 10/21. 28 (Fri) 9:00-11:30PM+ 11/4 (Fri) 9:00AM-12:00PM。 亞洲 (GMT+8): 10/22. 29 (Sat) 9:00-11:30AM+ 11/5 (Sat) 9:00AM-12:00PM。 指定書單:《擁抱你的內在家庭》


  • Date: 10/28/2022 11:59 PM
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★指定書單:《擁抱你的內在家庭》

主講人:留佩萱

課程費用:贊助會員USD$50 一般會員USD$60

美西(GMT -7):

10/21.10/28 (Fri) 6:00-8:30PM

11/4 (Fri)  6:00-9:00PM

美東(GMT -4):

10/21.10/28 (Fri) 9:00-11:30PM

11/4 (Fri)   9:00AM-12:00PM

亞洲 (GMT+8):

10/22.10/29 (Sat) 9:00-11:30AM

11/5 (Sat)  9:00AM-12:00PM


我們的原生家庭、成長過程與文化、過去經歷的傷痛,都形塑了我們現在是誰、如何處理情緒、如何愛人與被愛、如何與人相處、以及如何活著。

或許現在的你有許多感到困擾與羞愧的行為,像是內心有很愛批評指責自己的聲音、無法面對情緒、無法信任人、無法與人建立親密關係、需要控制一切、成癮於社群網站或電玩、工作狂、為了滿足別人而犧牲自己的需求…這些行為都不代表你有問題,而是過去的你為了生存所建立的「生存機制」。

我們每一個人都有能力做改變,幫助自己療癒,過一個自我實現的人生。而改變需要覺察、理解、與練習。

這門課藉由介紹「內在家庭系統」治療理論來幫助學員探索和理解自己。這是美國過去幾年來非常快速成長的心理治療模式。我們每個人內心都有不同「部分」(parts),每個部分都有不同的情緒、信念、和行為(像是很焦慮的部分、很愛自我批評的部分…)。

「內在家庭系統」治療理論相信不管這些「部分」在做哪些行為,都是為了想要保護你,而我們每個人都有能力去認識這些內在部分,重新去愛他們。課程中留佩萱老師會運用不同學習模式,像是講課、體驗式活動、小組討論與分享…等等,幫助學員運用「內在家庭系統」治療理論來療癒自我。請於課前或課程中閱讀老師新書《擁抱你的內在家庭》。


這門課總共會有四堂,會搭配講師留佩萱的新書《擁抱你的內在家庭》(三采文化,2022/4/1上市)。

建議學員在課程開始前先閱讀一次《擁抱你的內在家庭》,然後課程中每堂課也會有《擁抱你的內在家庭》不同篇章的指定閱讀,學員可以做第二次閱讀,搭配課程內容,更能理解和運用IFS。 


【適合參與的學員】

對於自我探索與自我成長有興趣,想要藉由課程更理解自己、讓自己做轉變與療癒的人都適合參加


老師簡介

留佩萱: 

美國賓州州立大學諮商教育與督導博士 (PhD in Counselor Education & Supervision)

目前在美國Antioch University Seattle 心理諮商研究所擔任教職,

美國執業心理諮商師(Licensed Professional Counselor, LPC, PA & Licensed Mental Health Counselor, LMHC, WA)

美國國家認證諮商師(National Certified Counselor, NCC)

EMDR受訓治療師(EMDR-trained therapist)

內在家庭系統(Internal Family System Therapy)訓練Level-1治療師


專長為創傷治療、童年創傷、性侵、家暴議題、創傷知情(Trauma-Informed Care)、EMDR、內在家庭系統理論(IFS)。在台灣著有《尋找復原力》、《療癒,從感受情緒開始》、以及《童年會傷人》三本書,長期經營About Counseling部落格(https://counselingliu.com/)推廣創傷知情和心理健康。