未來預演

課程大綱：

8/14(五) 美西時間

主題：奠基理論  

閱讀章節：第1部　認識科學上的你

第1章  從原子到量子，從物質到能量

第2章  境由心造，你必須克服的內外在環境

第3章  擺脫身體為主的存在模式

第4章  擺脫過去，活在一個不可預期的未來

第5章  活得越像自己，越缺乏創造力

8/21(五) 美西時間

主題：奠基理論  

閱讀章節：第2部　你的大腦與靜坐

第6章  我們都有三個腦：思考、實踐與存在

第7章  我是誰？假面與真我

第8章  靜坐，幫那個老舊的自己解套

8/28 (五) 美西時間

主題：1-2週的靜坐練習    

閱讀章節：第3部　邁向你的新命運

第9章  進入靜坐前的準備工夫

第10章  打開通往創造狀態的大門

第11章  修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它

9/4 (五) 美西時間

主題：3-4週的靜坐練習    

閱讀章節：第3部　邁向你的新命運

第12章  摧毀舊自我的記憶

第13章  為你的新未來創造新的心靈

第14章  迎接一個嶄新的人生

9/11(五) 美西時間

主題：回顧與討論      

交流討論：銜接理論與實作

講師簡介

程馨慧 

諮商心理師，畢業於台灣大學外文系、嘉義大學輔導與諮商研究所。

專長領域為正念、自我探索、親子關係、校園危機處理、薩提爾對話，並獲牛津正念認知治療種子教師資格、阿德勒親師諮詢教練三階認證。師從李崇建、張天安、張瑤華、李燕蕙、Mark Williams(正念認知療法創辦人)老師，亦將每一次的困難、挑戰，視為珍貴的學習。

目前擔任大學心理師、長耳兔心靈維度特約助教、長耳兔粉絲頁專欄作家、舞象基金會對話督導，並為Wapro健康照護平台特約心理師。

曾於精神科、生命線等單位進行高危機個案諮商工作，亦密集在大學諮商輔導中心與教師、家長、學生進行晤談。

擁有年少而懇切的靈魂，認真地將日常中的每一寸艱難，細細打磨為更溫柔、有光的模樣。期待深刻地陪伴每位案主，自生命的幽微困頓中，一次次地拾回信任自己，美好連結的可能。

林良晉

澳洲Monash大學多媒體設計碩士

曾在廣告、網路、壽險、傳產領域工作

最喜歡的身分是二個活潑好動男孩的父親，喜愛閱讀。成長過程對自我與未來常感到茫然，依循於世俗框架與他人期待為目標，卻總是失落。對尋求人生意義與認識自我有深切的渴求。成為父親後對於如何教養孩子深感困惑與挫折，不喜歡兒時被對待的方式，卻又不知道什麼是更好的方式。想增進親子關係，翻遍坊間教養書籍，始終無法找到可以打動自己的方式，無意間讀了崇建老師的書深受感動，也對薩提爾產生好奇。

父親生病對自己與家人產生巨大衝擊，開啟了全心投入學習的契機。在陪伴至親走完人生最後旅途的過程中，深切感受到一個人內在狀態的穩定對自己與家人是最好的支持與幫助。

學習的過程，從一開始拼命往外尋求解答，逐漸轉化成向自己內在探索，並開始相信一切問題的根源與答案都在自己內心。

曾在旭立、張老師、長耳兔…等機構，跟隨過趙素麗、張麗鳳、羅志仲、李崇建、張瑤華、張天安…等老師學習。在薩提爾之外的學習包括加拿大海文學院創辦人麥基卓（Jock McKeen）初階、進階工作坊、阿德勒心理學讀書研討暨讀書會帶領人培訓認證課程…等，目前很享受陪伴2個孩子成長的過程，並在親子共學團與自我成長工作坊中擔任助教。