◆主講人：胡水雲 ◆課程費用： ◆贊助會員 USD 20 ◆一般會員 USD 25 ◆《升等贊助會員-請你跟我這樣做 》 ▲ 登入會員專區→進入資料更新→點選升級贊助會員。 ◆您的支持是舞象基金會成長的動力，請即刻升等吧! ◆課程時間： ◆美西(GMT -7)：3/1. 8-3:30-4:30PM & 3/15. 22. 29(Wed)4:30-5:30PM ◆美東(GMT -4)：3/1. 8-6:30-7:30PM & 3/15. 22. 29(Wed)7:30-8:30PM ◆亞洲(GMT+8)：3/2. 9. 16. 23. 30 (Thu) 7:30-8:30AM ◆(美國是日光節約時間調整，請注意上課時間不同)
★本付費課程錄影回放一個月。
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【課程Zoom ID 及 密碼】
統一於課前三天公布在〈會員專區〉，舞象不主動提供，請於課前三天至課程記錄中查詢。
【查詢方式】
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【注意事項】請詳細閱讀：
●滿20人開課
●建議參考書籍：《頭薦骨療法》-頭薦骨放鬆了，身體就回到健康的初始設定 (橡實文化出版 / 作者：Daniel Agustoni)，請上網搜尋，自行決定是否購買。
●備註：美西3/12 (Sun)凌晨2點，夏令時間開始
「頭薦骨系統」，是從中樞神經、腦脊髓液、腦膜及相連的骨頭構成的系統，範圍從頭骨經由脊椎延伸到薦骨(尾椎骨)。頭薦骨系統每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動，稱為頭薦骨韻律。頭薦骨韻律反應了個別生命體與宇宙的共振，也為身體帶來宇宙的滋養與能量。
但是現代人因為忙碌緊張及生活壓力，身體長時間處於緊繃狀態，頭薦骨韻律受到干擾，身心之間的平衡受到破壞，就會產生焦慮、失眠及疼痛等狀況。
頭薦骨療法的核心，是全然的信任與尊重身體本然的智慧與療癒力。透過頭薦骨療法，聆聽身體內部的訊息，去體驗深層的寧靜與放鬆，進而啟動身體的自我療癒力。
胡水雲老師是資深的生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師，及太極拳教練。老師將帶領我們利用五堂課的時間，進行頭薦骨療法的自我照顧。從活動身體、觸碰身體開始，逐步發展對身體的覺察力，進而支持身體的自我療癒力。邀請您一起來透過頭薦骨療法陪伴自己，啟動身體自癒力吧!
【講師簡介】
胡水雲
教育工作與身體工作雙修，是實驗教育工作者、生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師，及太極拳教練。
喜歡將「陪伴」這個概念，落實在教育現場及身體個案工作之中，讓兩個專業場域的經驗能互相交流與支持。例如：保持中立，紮根於地，回到中心，平等覺察自己的內外在......這些從事身體工作的原則，對教育工作者也是非常適用的提醒。
For the duration of five classes, students will practice craniosacral self-therapy. Starting from body movements and massages, students will gradually develop awareness of the body, supporting and enhancing the body's self-healing power.
1. Connection with the source of energy
2. Integral body awareness
3. Relaxation of body connective tissues
4. Listening to craniosacral pulse of energy
5. Relaxation of the sacrum or occipital bone
Suggested reference book: " Harmonizing Your Craniosacral System: Self-Treatments for Improving Your Health (Published by North Atlantic Books / Author: Daniel Agustoni)
Hu Shui Yun, who specializes in both education and bodywork, is an alternative education teacher, a Biodynamic Craniosacral Therapist, a Rebalancing massage therapist, and a Tai Chi sifu.
The way he likes to keep his students or clients company is to combine both his professional expertise in the field of education and bodywork, allowing his experiences in both fields to support each other. For example: staying neutral, being grounded, recentering oneself, balancing inner and outer awareness... These principles of bodywork are applicable and useful reminders for educators also.
