★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書 ★★★創傷如何被製造？創傷如何來分解？當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？
【導讀者簡介】
Inga Yeh醫師
台北市立聯合醫院松德院區（舊名：台北市立療養院）接受完整的精神科住院醫師訓練，包括精神科急診、嚴重精神病患、老人與兒童身心科學、藥酒癮、自律神經失調、睡眠障礙等等。訓練完成之後，在東區知名診所開設身心科門診十年，同時不減對於精神動力取向心理治療的興趣，接受英國精神分析師的督導，也累積許多個人心理治療的經驗。目前在Chapman University就讀碩士學位，進一步鑽研婚姻與家族治療的領域。
◎不搞錯病症，對症治療才有效
複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群，甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙，以致採用不當療癒方法措施，造成治標不治本，或是誤診誤治的狀況。
◎或許你忘了來自童年的傷
複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）是後天因素所造成，多數是在虐待或忽略的家庭中成長，遭受長期創傷經驗所致，而這創傷經驗，可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。
◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言
本書作者是美國資深心理治療師，也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD），但在這本書裡，他以充滿慈悲和同理心的角度，完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面，尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。
◎你受傷了嗎？——5個常見的創傷症候
◎明白你受傷的心——4種創傷類型
◎13個實用步驟，幫你管理情緒重現
