線上讀書會—回到當下的旅程

【讀書會帶領者】

賴冠名老師 Kuan-Ming Lai
* 國高中生物科教師8年，自由講師第3年。
* Janet Lau陰陽流暢師資培訓課程150小時正念單元結業。
* 多次參加薩提爾相關工作坊，從師於張瑤華老師、李崇建老師、羅志仲老師。
* 正能量豐沛，親和溫暖。
* 以『助人看見自身的力量，邁向覺醒生活』為核心，主題有：《【修練當下的力量】讀書會》、《優質對話與自我照顧》、《改變提問，人生升級》、《美好關係，從愛自己開始》、《看漫畫聊生涯選擇》、《探索內在的師生／親子對話》、《安頓身心，正念生活》、《內在調頻，創造你要的人生》等。
* 個別化課程：透過對話助人釐清自我、學習自我照顧、擬定行動方案。
* 閱讀狂，喜歡靈性成長書籍，愛看漫畫、科幻小說、電影。
* 兔控，家有三隻小兔，幾乎每週都到兔兔窩遛兔。

【關於本書】

　　如何把自己從過去中解放出來，完全進入當下時刻？
　　如何從幻象中覺醒出來，進入生命的實相？
　　如何回歸合一，卻仍可務實地生活在這個幻相世界裡？

這本書是對覺醒的關鍵指南。讀這本書，意味著你已經準備好要從頭腦這個限制性的世界裡解脫出來，進入永恆的、無限的、當下的維度。當你真正的覺醒，會發現一個比你所想像更神聖、更美妙的世界。

當你能夠駐足在當下，你的頭腦是寂靜的，你將成為一個覺醒的存在。你能感覺得到、看得到、甚至觸摸到當下此刻的一切存有，猶如此刻是一個活生生的生命體。

李爾納的指導，有一個必不可少的部分，就是談到過去世和靈魂的旅程，以及神和生命的永恆層面，進而帶出療癒、寬恕和懺悔的必要性。他闡明正確釋放情緒的重要性，並徹底描述Ego的運作機制，以及如何把我們從Ego的暴政中釋放出來。

當你越來越能超越「我、我、我」的故事，你會打從內在真正的放鬆。思緒一直繞著「我、我、我」打轉，是非常耗費能量的——我什麼時候才會被愛？我什麼時候才會成功？才會得到肯定？

在本書中，李爾納分享了如何以最簡單的方式，全然臨在並進入生命的實相層次，教我們如何成為頭腦和Ego的主人，以便能在日常生活中立足於「本體」。臨在具有不可估量的價值，臨在可以改善我們生活的各個方面，甚至包括你的人際關係。