自我價值感的探索與提升 (4堂)

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自我價值感的探索與提升 (4堂) 

主講人：Sue Wang

課程費用：一般會員$20，贊助會員免費

歡迎升級贊助會員享有更多福利

美西(GMT -8)： 2/15. 22 & 3/1. 8 (Tue) 3-5PM

美東(GMT -5)：2/15. 22 & 3/1. 8 (Tue) 6-8PM

亞洲 (GMT+8)：2/16. 23 & 3/2. 9 (Wed) 7-9 AM

自我價值感的探索與提升

薩提爾女士說: 「我們每個人生下來，不分貴富、不分種族、不分地域，都有一樣的價值。」  

可是為什麼有些人總是自信滿滿，而有些人卻常覺得自己不夠好？

自信的人就一定擁有高自我價值感嗎？

到底什麼是自我價值？

自我價值感又是如何影響著我們的關係與應對姿態？

在這四堂課裡，我們將一起探索這些問題，同時也將學習如何用健康的眼光來看待自己；有那些方法可以讓我們在日常活中提升自我價值感；在與他人和自我的應對中， 要怎麼有意識的運用適當的言語，在尊重別人的同時也維持高自尊。

溫馨的提醒：

這個課程是線上工作坊性質，會有許多討論以及體驗性的練習。邀請大家如果決定報名，若能把時間空下來，打看視頻，專注的參與討論與練習，將會得到最大的收穫。

課程主講人：蔡明宜 （Sue)

美國 UC Davis 專業生活/職涯教練陪訓結業生

國際教練聯盟認證生活教練 ICF-credentialed coach (ACC)

創傷認知專業教練

Trauma Informed Certified Coach (TICC)

薩提爾全球組織講師培訓員

Satir Global Network Coaching and Mentoring Specialist program trainee

美國舞象對話義工與講師

曾任舊金山婦女反強暴組織輔導員義工San Francisco Women Against Rape peer counselor

來自台灣，長居美國的明宜，出生沒多久，父母就離異。她從幼稚園開始就在各種不同的家庭寄宿，甚至在孤兒院待過。長期在被忽略與漠視的環境下長大，她從六歲開始就有了輕生的念頭，從此不斷的在探索生命的意義。

這樣一個從出生就被自己的父母與家人嫌棄與放養的孩子，如何在人生的道路上一步一步的慢慢學習，找回自己身為人的價值以及生命力？

在這四堂課裡，明宜將與大家分享她的學習歷程以及幫助她找回自我價值、維持自尊的各種實用方法。