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SUMMARY:亞洲夜間班【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習-第一期(1-13週)
DESCRIPTION:李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論：52週薩提爾對話實踐 \n李崇建老師的薩提爾聲音課程，真摯細膩的陪伴與引導，詳盡講解冰山理論的各層次 \n每週一次，舞象義工群帶領進行【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習，陪伴大家進入自我與他人內在豐富的冰山探索體驗。 \n\n【注意事項】報名前請詳細閱讀以下說明： \n\n本課程共四期，每期13週\n每堂課僅於課後提供錄影回放一週(七日)，無簡報提供\n支持正版權，無提供52週音頻播放\n無代購服務，請自行上網購買正版音頻\n\n\n \n【練習課綱】 \n第一期 1~13週  \n▲Part 1 看得見的冰山：應對姿態 \n第1週練習：在客觀事實裡陳述 \n第2週練習：覺察自己的應對姿態 \n第3週練習：運用好奇 \n第4週練習：專注傾聽他人 \n第5週練習：覺察卡關的對話 \n▲Part 2 海面下的冰山：感受 \n第6週練習：覺察感受 \n第7週練習：覺察自己應對姿態裡的情緒 \n第8週練習：回溯童年或過往經驗 \n第9週練習：接納當年的自己 \n第10週練習：運用6A自我覺察 \n第11週練習：紀錄一日感受 \n第12週練習：覺察身體感受 \n第13週練習：運用靜心，擴大對感受的覺察 \n\n 
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SUMMARY:【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習 (第三期 27~39週)
DESCRIPTION:每週一次，舞象義工帶領進行【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習 \n陪伴大家進入自我與他人內在豐富的冰山探索體驗 \n\n【練習課綱】 \n第27週練習：傾聽並好奇他人觀點 \n第28週練習：檢視念頭 \n第29週練習：用多種觀點看待過往事件 \n第30週練習：探索自己對自己的看法 \n第31週練習：改變腦中的聲音 \n第32週練習：覺察信念 \n第33週練習：表達觀點與規條 \n第34週練習：對自己表示欣賞 \n▲Part 3-2 潛入冰山中層：期待 \n第35週練習：認識期待並探索未滿足的期待 \n第36週練習：探索未滿足期待中的感受與觀點 \n第37週練習：面對未滿足的期待 \n第38週練習：探索父母對自己的期待 \n第39週練習：冥想父母 \n\n【注意事項】報名前請詳細閱讀以下說明： \n\n本課程共四期，每期13週\n課程不提供錄影回放，無簡報提供\n支持正版權，無提供52週音頻播放\n無代購服務，請自行上網購買正版音頻
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