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SUMMARY:2025贊助會員
DESCRIPTION:舞象基金會致力於一種從仁慈的人性獲得啟示 \n並透過理性思維所推動的一種生活方式 \n從個人內在自我覺察，進而促進人與人之間深刻及一致性的溝通對話 \n探索與連結彼此，讓愛湧動，生命豐盛喜悅。 \n特別針對各種家庭的文化及需求，設計和提供不同年紀層相關活動及課程 \n希望能協助建立更良好的人我關係，提高個人及家庭的幸福感。 \n舞象提供了許多很棒的學習資源 \n如果您願意協助舞象，一起推動願景及未來的行動方案 \n可以透過加入贊助會員共同支持基金會的運作，讓更多人得到幫助！ \n【支持舞象，邀請您加入贊助會員】 \n\n如何加入贊助會員： \n步驟:登入【會員專區】→點選【加入贊助會員】→付款升級贊助會員(效期一年) \n您的支持，是舞象基金會成長的動力，請即刻升等贊助會員吧！ \n加入贊助會員連結：https://lurl.cc/VWTIDu \n舞象基金會贊助會員年費USD60 \n(舞象基金会赞助会员年费人民幣 450 元) \n\n《贊助會員專屬福利》 \n★獨享贊助會員專屬活動 \n★享部分課程免費或專屬折扣價 \n★部分課程享優先報名權 \n★2025年度精選影片無限次觀看 \n\n2025年度精選影片1【《家庭裡的覺醒對話》新書分享會】 \n2025年度精選影片2【孤獨的勇者：亞斯精神科醫師的「亞斯全解析」】 \n2025年度精選影片3【運用薩提爾模式邁向自我整合之路】 \n2025年度精選影片4 【《從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展》導覽】 \n2025年度精選影片5 【駱以軍VS鄭穎：看文學作品和故宮文物如何滋養人生】 \n2025年度精選影片6【李崇建VS馮以量《父能量──放下父愛的缺憾，也放過自己》新書對談】 \n\n  【注意事項】 \n\n贊助會員年費並非捐款，兩者項目不同，亦不可轉移為其他用途\n請詳閱『會員制度及權益 Term and Condition』：https://www.dancing-with-the-elephant.com/qa/\n年度贊助精選影片回看方式：登入【會員專區】→點選【我的課程】→點選【2025贊助會員】名稱→進入頁面觀看\n有需要協助請與舞象客服聯繫，詳細告知您的會員編號、帳號、姓名，加入贊助會員時間，以利快速查詢回覆。\n\n\n每年舉辦超過300場次講座、課程、工作坊，感謝您和舞象一起協助更多華裔家庭，透過內在自我覺察，建立良好的人我關係，提高個人及家庭的幸福感，讓生命豐盛喜悅！ \n\n 
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SUMMARY:【合購優惠】薩提爾模式的自我療癒之路-初階+進階（4+4堂)
DESCRIPTION:初階+進階合購優惠價$140  \n報名截止時間: 美西2025/4/8 – 20:00止 ；亞洲2025/4/9 – 11:00止。 \n\n初階課程報名連結: https://lurl.cc/zQp32Z \n進階課程報名連結: https://lurl.cc/cTSnNe \n\n【課程說明】 \n初階課程是提供給對薩提爾模式自我成長有興趣的朋友。透過薩提爾模式的基本工具「冰山探索」來認識自己，同時，透過「和幼年的自己對話」轉化來自生命早期經驗的影響力。這樣的學習是自我療癒的開始，透過探索與轉化自己的生命狀態，成為一個更完整的人！ \n\n【適合對象】 \n對薩提爾模式的冰山與溝通姿態已有初步認識，想要學習自我療癒方法的朋友。 \n\n【課程大綱】 \n\n原生家庭對成年人的影響\n改變原生家庭的影響力（和幼年的自己對話）\n冰山探索（從期待進入渴望）\n從冰山探索到與自己的對話\n\n\n薩提爾模式的自我療癒之路-進階(4堂) \n【上課時間】 \n美西(GMT -7)：8/5. 12. 19. 26 (TUE) 18:00-20:00 \n美東(GMT -4)：8/5. 12. 19. 26 (TUE) 21:00-23:00 \n亞洲(GMT+8)：8/6. 13. 20. 27 (WED) 9:00-11:00 \n\n【課程說明】 \n進階課程的學習是探索與轉化自我與生命的開始。 \n為了更進一步地了解「學習地圖的四個提問」、「從期待到渴望」、「和幼年的自己對話」以及「冰山探索」等初階課程的重點，我們可以更深入的演練和學習。通過進一步的學習和實踐，我們能夠更深入地理解自己的成長經驗，怎樣對現在產生有意識或無意識的影響，並在此基礎上進行轉化與整合。 \n因此，我們還將分享製作和探索「原生家庭圖」和「家庭生活年表」的方法，以便更深入地和自我連結，發現與轉化內在的豐富資源與寶藏。 \n\n【適合對象】 \n已經上過張天安老師的初階課程，想要進一步運用初階的薩提爾工具，學習自我療癒方法的朋友。 \n\n【課程大綱】 \n\n運用初階課程的基礎方法\n家庭圖的繪製與探索\n運用家庭生活年表轉化幼年經驗\n看見與轉化自己的資源\n\n\n【講師簡介】 \n張天安 \n臺灣薩提爾模式資深講師，現為花蓮沃土心理工作室負責人、薩提爾模式工作坊講師、心理教育的獨立工作者。長期跟隨薩提爾學派大師瑪莉亞．葛莫莉（Maria Gomori）博士於臺灣與中國各地教學，並擔任小組導師。近年來在臺灣、新加坡、馬來西亞及中國等地受邀帶領薩提爾模式工作坊。 \n輔仁大學心理研究所碩士、諮商心理師，曾任花蓮秘密花園心理諮商所行動諮商師、東華大學諮商中心兼任諮商心理師、花蓮縣學生輔導諮商中心兼任諮商心理師、花蓮家扶、芥菜種會少年之家等社福機構兼職心理師，以及多家教育機構擔任輔導教師。 \n專長：人際衝突、憂鬱、憤怒等情緒困擾，成人的自我探索、婚姻及家庭關係。工作方式包括個別會談、NPO志工培訓、父母成長團體、教師支持與成長團體、薩提爾成長模式的工作坊帶領。 \n \n\n【Instructor】 \nTien-An Chang \nTina-An Chang is a senior Satir Model trainer in Taiwan. He is currently the director of the Hualien Wotu Psychological Studio and a Satir model workshop lecturer and independent practitioner of psychological education. He has long followed Dr. Maria Gomori\, a master of the Satir model\, and has taught in Taiwan and various parts of China\, serving as a group mentor. In recent years\, he has been invited to lead Satir model workshops in Taiwan\, Singapore\, Malaysia\, and China. \nTian-An Chang holds a master’s degree in psychology from Fu Jen Catholic University and is a licensed counselor. He has worked as an action counselor at the Hualien Secret Garden Counseling Center\, a part-time counseling psychologist at the Counseling Center of Tunghai University\, a part-time counseling psychologist at the Hualien County Student Counseling Center\, and a part-time psychologist at various social welfare organizations such as the Hualien Family Assistance Association and the Mustard Seed Youth Home. He has also served as a counseling teacher in multiple educational institutions. \nSpecialties: Interpersonal conflicts\, emotional distress such as depression and anger\, adult self-exploration\, marriage and family relationships. His work includes individual counseling\, NPO volunteer training\, parent growth groups\, teacher support and growth groups\, and leading workshops on Satir growth models. \n\n 
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SUMMARY:【課程取消】【合報優惠】運用數位影音創作實現自我療癒1+2（8堂）
DESCRIPTION:本課程【課程取消】 \n\n你是否曾想過，過去的照片和影片，不只是回憶，更可能是一段情緒的線索，一扇通往內在療癒的門？ \n帶領本課程的琲琲老師，將帶領學員從認識自我療癒的概念出發，結合數位影音創作的實用技巧，運用手邊的舊照片與影片素材，創作一支約兩分半鐘的個人短片。在溫暖安全的學習氛圍中，學員可以一步步梳理記憶、編排情感、學習基礎剪輯，並用影像說出屬於自己的故事。 \n課程分為兩個單元，首先學習利用個人照片和影片素材進行創作，幫助妳釋放情感、實現自我療癒；然後在第二單元深入探索自拍影片的魅力，讓大家在鏡頭前真實地表達自己。 \n這不只是拍攝自己的影像，更是一場與自己對話的旅程。在創作中，學員將探索「我是誰」、「我想說什麼」、以及「我願意讓世界看見什麼樣的我」。 \n每堂課都包含實踐演練和互動討論環節，讓妳在實際操作中掌握影音創作技巧，並與其他學員分享、交流創作心得。創作中不孤單，更有力量。 \n課程結束時，學員彼此展示自己的作品，分享創作過程中的情感體驗與成長。 \n不論你想捕捉喜悅、面對失落，還是為某段生命經歷畫下句點，這門課都將是一次深刻的自我對話旅程。 \n本課程兩個單元可各自單獨選修，或一起搭配報名，享合報優惠。當我們試著說出自己的故事，療癒便已經開始。 \n\n※課程分為兩個單元，本報名為兩期合報優惠，另有第一單元課程，可與第二單元分別選修\n報名截止時間: 美西2025/6/16 – 20:00止 ；亞洲2025/6/17 – 11:00止。\n\n第一單元報名連結:https://lurl.cc/MTnWQV \n第二單元報名連結:https://lurl.cc/sG4gHW \n\n【課程說明】\n透過數位影音素材創作影片實現自我療癒，學會基本剪輯技術及自拍說故事。第一單元集中於學員就現有素材的創作與情感表達，第二單元專注於自拍影片創作，並強化學員的情感表達與故事敘述技巧。每個單元都充分考慮到不同學員的背景，並確保曾上過第一單元的學員能夠在第二單元獲得進階的學習經驗以及第二單元新學員的銜接。 \n\n運用數位影音創作實現自我療癒 – 第一單元\n \n課程時間： \n美西(GMT -7)：6/9. 16. 23. 30 (MON) 18:00-20:00 \n美東(GMT -4)：6/9. 16. 23. 30 (MON) 21:00-23:00 \n亞洲(GMT+8)：6/10. 17. 24. 7/1 (TUE)  9:00-11:00 \n\n第一單元 -「經歷美好」 \n學習目標： \n\n學會使用過去的照片和影片素材來表達情感。\n創作一支2分半鐘左右的影片，並實現自我療癒的情感釋放。\n理解如何將自我療癒的過程與影片創作結合。\n\n學習成果：一支2分半鐘左右的影片。 \n\n第1堂：影片創作與自我療癒基礎介紹 \n\n課程簡介：介紹課程結構、學習目標、以及如何將自我療癒與數位影音創作結合。\n自我療癒概念：討論情感表達、自我療癒的理論與實踐。\n素材準備：指導學員選擇自己過去的照片、影片等素材，並分析它們如何與情感表達相關聯。\n影片創作基礎：介紹基本的影片剪輯技巧，讓學員熟悉剪輯工具。\n\n第2堂：情感表達與素材剪輯實踐 \n\n情感故事建構：引導學員思考他們想要表達的情感（如愉快、悲傷、釋放等），並選擇適合的素材來支持這些情感。\n實作演練：學員使用剪輯工具開始創作影片，並將素材按情感故事結構編排。\n互動討論：學員分享進展並討論自己在影片創作中的情感表達，並互相支持。\n\n第3堂：進階剪輯與情感深化 \n\n情感深化技巧。 \n小組討論與反饋：學員互相分享作品，並給予正向支持與建設性的反饋。\n剪輯實作：學員繼續完善影片，並將反饋融入到作品中。\n\n第4堂：影片完善與成果展示 \n\n影片回顧與修正：學員根據前幾週的學習，進行影片的最後修正與調整。\n成果展示與反思：每位學員展示自己的影片，並分享製作過程中的情感體驗。\n自我療癒的反思與總結：學員總結自我療癒過程，討論這次創作帶來的情感釋放與成長。\n\n \n\n第二單元-運用數位影音創作實現自我療癒  \n課程時間： \n美西(GMT -7)：7/7. 14. 21. 28 (MON) 18:00-20:00 \n美東(GMT -4)：7/7. 14. 21. 28(MON) 21:00-23:00 \n亞洲(GMT+8)：7/8. 15. 22. 29 (TUE)   9:00-11:00 \n\n第二單元 -「我是我」 \n學習目標： \n\n學會如何使用自拍影片來進行情感表達和故事敘述。\n創作一部1分鐘的自拍影片，並將情感故事與視覺表達結合。\n掌握如何在鏡頭前表達真實的情感與自我療癒。\n\n學習成果：一支1分鐘影片。 \n\n第1堂：回顧與基礎技能補充 \n確保所有學員能夠理解影片創作的基礎概念，並熟悉如何運用簡單的剪輯工具來創作情感表達的影片。 \n\n簡短回顧前四週的核心概念。\n自我療癒與影片創作：簡要介紹自我療癒，回顧如何利用過去的素材來表達情感。\n影片創作的情感流程：無論學員是否參與過前四週，這一週會讓所有學員都對情感表達過程有一個統一的理解，並解釋如何在影片中結合自己的情感故事。\n基礎剪輯工具介紹。\n\n第2堂：自拍影片基礎與情感表達 \n\n自拍影片技巧介紹。\n情感深度探討：指導學員思考如何透過自拍影片去呈現內心的情感故事，並具體討論不同情感表達的技巧。\n拍攝實踐：學員拍攝1分鐘的自拍影片，練習運用前述技巧。\n\n第3堂：影片編輯與情感精煉 \n\n影片剪輯技巧進階。\n反思與回饋：學員分享自拍影片的進展，並從同學與指導員的反饋中進行調整。\n練習與修正：學員根據反饋進行影片的修改與完善。\n\n第4堂：影片展示與課程總結 \n\n最終作品展示：學員展示自拍影片，並分享創作過程中的情感體驗。\n影片反思與總結：學員討論整個學習過程中的收穫、挑戰與情感成長。\n課程結束與未來規劃：指導學員如何將所學應用到未來的影片創作中，並鼓勵繼續利用數位創作來進行情感表達與自我療癒。\n\n \n\n【講師簡介】 \n琲琲老師 \n  \n前美國優視頻道總監/節目製作人/主持人 \n美國北一女校友基金會影音培訓班講師 \n加拿大半邊圓新移民支持中心創辦人 \n加拿大自由之心釋放所創辦人 \n加拿大Grief Edu-Therapy Specialist \n美國加州美福神學院福音傳播文憑 \n美國愛荷華大學碩士 \n \n\n\n\n\n第一單元 -「經歷美好」\n影片截止時間 : 美西- 7/30- 23:00 止    / 亞洲- 7/31-14:00 止 (請留意冬/夏令時間)\n\n\n\n\n第二單元 -「我是我」\n影片截止時間 : 美西- 8/28- 23:00 止    / 亞洲- 8/29-14:00 止 (請留意冬/夏令時間)
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SUMMARY:2025舞象儲備對話志工學程-第二階段 (11堂課程+11次團體)
DESCRIPTION:課程架構與費用\n\n第二階段（課程33小時+團體33小時）\n\n本次開放報名 \n報名條件：1.通過第一階段者，或通過舞象ICF認證A+B+C模組者  2.可全程上線參與課程者。 \n費用：美金450元\n師資：陳茂雄、李崇建、李島鳳、李家雯、羅仁鴻、林佳慧、江映帆、馬大元老師\n課程特色：涵蓋更深入的專題課程與實際操作練習\n課程目標：如何在家庭及生活不同情境中，學習一致性的表達與溝通\n團體目標：對話陪伴技巧練習 \n \n※請假規定：本階段課程僅能請2次，團體僅能請1次 \n※課程錄影回放至美西8/30 – 23:00，亞洲8/31 – 14:00截止 \n※考核：課程參與度、作業繳交或心得報告 \n※9/1~9/30三人對話練習：每週至少一次，期間每人至少要各做過一次敘事者A、提問者B、觀查者C，其他細節將公布在學習群組。 \n\n\n第三階段（課程24小時+團體27小時）\n\n尚未開放報名 \n報名條件：1.須通過第一和第二階段  2.可全程上線參與課程者。 \n費用：美金550元 \n講師：李崇建、簡玉坤、楊志賢、謝欣惠、蘇國瑛老師 \n課程特色：涵蓋倫理、策略與實務應用的深度課程 \n課程目標：1.對話陪伴的素養確立 2.發展助人技巧與策略 \n團體目標：對話陪伴的策略建立及實務練習 \n \n※請假規定：本階段課程僅能請2次，團體僅能請1次 \n※課程錄影回放至美西12/12 – 23:00，亞洲12/13 – 14:00截止\n※考核1：課程參與度、作業繳交或心得報告\n※考核2：由助教及督導團體中考核 \n\n付款方式：\n全額付款：各階段須一次付清 \n\n線上上課方式\nZoom會議室：請使用電腦（筆記本或桌上型電腦）操作Zoom會議室，需要配備攝像頭、麥克風、揚聲器（耳機）。非必要情況下，建議勿使用手機、平板操作。 \n\n退費機制\n\n報名後，如參加者因個人原因需要取消課程，必須以Email書面方式通知主辦單位進行「取消報名」申請作業，不接受他人代理轉述或語音申請。書面內容須包含：姓名、會員帳號或會員號碼、連絡方式、退課原因；mail發出日期為取消申請日，取消課程一律扣除行政手續費，標準如下：\n\n\n距開課日前8天申請者，可退費85%\n\n\n距開課日前7天內不予退費。\n\n\n距開課日前7天內，若因不可抗力因素無法參加課程，請提供相關證明， 可退費90%\n\n\n大陸學員若在本網站完成付費報名後，欲改為使用人民幣付款，則須申請退費，退費時將扣除課程學費的10%作為手續費。\n\n\n我們不接受學員自行轉讓上課名額的行為。若您因故無法上課，請按照上述規定辦理相關退費手續。\n\n\n舞象保留取消或變更開班時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納的學費。請在繳費前仔細閱讀並理解上述條款，繳費行為即表示您已閱讀並充分接受上述條款。最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有。\n\n\n出勤管理\n出勤要求： \n\n若因不可抗力因素無法參加課程，請提供相關證明，課程可請假2次，團體可請假1次。\n\n\n若未達出勤要求，則無法取得課程結業證書，不予退費。\n\n\n儲訓課程銜接規定\n\n完成前一階段課程並通過考核者，方可進入下一階段課程。\n第一階段通過\,但沒有繼續上第二階段\,須在下一期開課回來參加第二階段;若下一期開課未回來上課\, 則需從第一階段開始上課。\n第二階段未通過者或已通過者\,若無法立即參與第三階段\,須在兩年內從第二階段開始參與;若超過時間則需從第一階段開始上課。\n第三階段未通過者\,需於隔年從第二階段期末面談開始參與。\n\n\n上課規定(包含線上課程與團體課程)\n所有課程皆為線上課程\n\n一旦錯過課程或上課遲到、早退超過30分鐘，須觀看錄影回放補課 ，並在下次上課前繳交600字以上心得報告。\n團體討論不提供錄影，故無法補課。\n若因缺課導致不符合結業標準，將不予退費。\n\n上課須知\n\n在課程進行過程中，需要全程開啟攝像頭，並露出自己的整個臉部。\n遲到或早退超過30分鐘，則視為缺席\n若因不可抗力因素無法參加課程，請提供相關證明，學員可請假兩次。團體討論僅能請假一次。\n\n課程報名與使用權\n\n本課程採用個人實名制報名繳費。\n所有課程及其衍伸服務，僅限購買課程的本人使用，嚴禁轉讓給他人。\n\n\n課程群組規範\n群組功能與發言\n\n課程群組旨在協助課程及團體的順利進行。\n請勿在群組中發佈與課程無關的資訊，並儘量避免在非團體活動和課程期間在群組中發言。\n若有緊急情況或特殊需求，請主動聯繫群組管理員，以便得到及時協助。\n請假及作業提交需遵循課程報名時的相關規定。\n\n\n對於課程或團體的行政規定有任何疑問，請直接通過Email聯繫舞象客服。\n\n\n請勿在群組中詢問行政規定相關問題，以保持群組資訊的專注性和有效性。\n\n隱私保護\n\n為維護所有參與者的隱私權益，課程群組內的資料和資訊未經相關人員同意，不得擅自外傳。\n\n\n請大家共同遵守此規定，確保群組內的資訊安全。\n\n社群解散與退出\n\n團體或課程結束後，代表此社群的功能已失效，群組管理員將通知解散社群，屆時請學員主動退出社群，以釋放資源和保持個人資訊安全。\n\n以上規範旨在確保課程群組的良好秩序和高效運作，請大家共同遵守，為創造一個和諧、積極的學習環境貢獻力量。如有任何建議或問題，歡迎隨時向舞象客服回饋。 \n\n課程團體守則\n\n本人只能對外分享參與本課程的心得。 老師的上課內容以及其他參與者之發言，都必須給予尊重、保護隱私、恪守保密原則、不得私自錄音及錄影，以及對外作出文字上或任何形式之分享。\n\n\n我願意以接納，不批判、不比較的態度和團體成員互動。\n\n\n我會準時出席，不遲到早退，以促進課程進行。\n\n\n每個成員的參與和團體成效密切相關，我會盡力全程參與。\n\n以上本人同意並願意遵守，報名繳款即表示認同\n  \n 
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SUMMARY:【課程取消】運用數位影音創作實現自我療癒2（4堂）
DESCRIPTION:本課程【課程取消】 \n\n你是否曾想過，過去的照片和影片，不只是回憶，更可能是一段情緒的線索，一扇通往內在療癒的門？ \n帶領本課程的琲琲老師，將帶領學員從認識自我療癒的概念出發，結合數位影音創作的實用技巧，運用手邊的舊照片與影片素材，創作一支約兩分半鐘的個人短片。在溫暖安全的學習氛圍中，學員可以一步步梳理記憶、編排情感、學習基礎剪輯，並用影像說出屬於自己的故事。 \n課程分為兩個單元，首先學習利用個人照片和影片素材進行創作，幫助妳釋放情感、實現自我療癒；然後在第二單元深入探索自拍影片的魅力，讓大家在鏡頭前真實地表達自己。 \n這不只是拍攝自己的影像，更是一場與自己對話的旅程。在創作中，學員將探索「我是誰」、「我想說什麼」、以及「我願意讓世界看見什麼樣的我」。 \n每堂課都包含實踐演練和互動討論環節，讓妳在實際操作中掌握影音創作技巧，並與其他學員分享、交流創作心得。創作中不孤單，更有力量。 \n課程結束時，學員彼此展示自己的作品，分享創作過程中的情感體驗與成長。 \n不論你想捕捉喜悅、面對失落，還是為某段生命經歷畫下句點，這門課都將是一次深刻的自我對話旅程。 \n本課程兩個單元可各自單獨選修，或一起搭配報名，享合報優惠。當我們試著說出自己的故事，療癒便已經開始。 \n\n※課程分為兩個單元，本報名僅為第二單元課程，可與第一單元分別選修，另有兩期合報優惠 \n報名截止時間: 美西2025/7/14 – 20:00止 ；亞洲2025/7/15 – 11:00止。\n\n第一單元報名連結:https://lurl.cc/MTnWQV \n合報優惠報名連結:https://lurl.cc/I8bLxi \n\n運用數位影音創作實現自我療癒 – 第二單元 \n【課程說明】\n透過數位影音素材創作影片實現自我療癒，學會基本剪輯技術及自拍說故事。第一單元集中於學員就現有素材的創作與情感表達，第二單元專注於自拍影片創作，並強化學員的情感表達與故事敘述技巧。每個單元都充分考慮到不同學員的背景，並確保曾上過第一單元的學員能夠在第二單元獲得進階的學習經驗以及第二單元新學員的銜接。 \n\n第二單元 -「我是我」 \n學習目標： \n\n學會如何使用自拍影片來進行情感表達和故事敘述。\n創作一部1分鐘的自拍影片，並將情感故事與視覺表達結合。\n掌握如何在鏡頭前表達真實的情感與自我療癒。\n\n學習成果：一支1分鐘影片。 \n\n【課程大綱】 \n第1堂：回顧與基礎技能補充 \n確保所有學員能夠理解影片創作的基礎概念，並熟悉如何運用簡單的剪輯工具來創作情感表達的影片。 \n\n簡短回顧前四週的核心概念。\n自我療癒與影片創作：簡要介紹自我療癒，回顧如何利用過去的素材來表達情感。\n影片創作的情感流程：無論學員是否參與過前四週，這一週會讓所有學員都對情感表達過程有一個統一的理解，並解釋如何在影片中結合自己的情感故事。\n基礎剪輯工具介紹。\n\n第2堂：自拍影片基礎與情感表達 \n\n自拍影片技巧介紹。\n情感深度探討：指導學員思考如何透過自拍影片去呈現內心的情感故事，並具體討論不同情感表達的技巧。\n拍攝實踐：學員拍攝1分鐘的自拍影片，練習運用前述技巧。\n\n第3堂：影片編輯與情感精煉 \n\n影片剪輯技巧進階。\n反思與回饋：學員分享自拍影片的進展，並從同學與指導員的反饋中進行調整。\n練習與修正：學員根據反饋進行影片的修改與完善。\n\n第4堂：影片展示與課程總結 \n\n最終作品展示：學員展示自拍影片，並分享創作過程中的情感體驗。\n影片反思與總結：學員討論整個學習過程中的收穫、挑戰與情感成長。\n課程結束與未來規劃：指導學員如何將所學應用到未來的影片創作中，並鼓勵繼續利用數位創作來進行情感表達與自我療癒。\n\n \n\n【講師簡介】 \n琲琲老師 \n  \n前美國優視頻道總監/節目製作人/主持人 \n美國北一女校友基金會影音培訓班講師 \n加拿大半邊圓新移民支持中心創辦人 \n加拿大自由之心釋放所創辦人 \n加拿大Grief Edu-Therapy Specialist \n美國加州美福神學院福音傳播文憑 \n美國愛荷華大學碩士 \n \n\n 
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SUMMARY:敘事塗鴉-壓力下的自我療癒法（3堂）
DESCRIPTION:最近的生活，教你感到壓力嗎？ \n這樣的問句，可能讓人不太有感覺，甚至下意識就回答：「還好吧。」但如果換個方式問——你現在快樂嗎？你的心情，是舒服的嗎？ \n這時，也許你會停頓一下，說不出「快樂」，只說得出「還好」。那可能就是有些什麼卡住了，只是我們還沒有好好看見。 \n其實，我們內在住著很多聲音與感受。有些像情緒的角色，有些像小小的自己，還有些像壓力、記憶、渴望或某種深藏的期待。它們不一定能馬上被說出來，但一直默默在裡頭，影響著我們的選擇與狀態。 \n就像電影《腦筋急轉彎》裡，每一個情緒都是一個活生生的角色，在腦中相互對話與碰撞。真實生活中的我們，其實也擁有這麼多豐富又複雜的內在世界，只是我們常常無暇停下腳步，去認識它們。 \n這次，我們邀請了擁有15年經驗的資深諮商心理師——姚珮華老師，來帶領一場充滿溫度的藝術探索。老師擅長用繪畫與心理劇的方式，陪伴人們與自己內在的情緒對話。 \n之前上過珮華老師，在舞象開過心理劇課程，有學員回饋：「珮華老師的帶領過程中，感到很安全也很溫暖，老師不會強迫我們要怎麼，而是邀請我們嘗試看看，試著講講心理的感受。而且過程中不會像是特別要我們演什麼角色，而是和我們聊聊天，並在過程中邀請我們試著用動作表達看看，就一步步透過老師的陪伴，經驗內在的感受，很謝謝老師的陪伴。」 \n在老師的帶領下，就像是在和一位懂你的朋友聊天，一點一滴地鬆動那個說不出口的情緒，也一步步與內在的小小自己重新連上線。很多人原本只是隨意地畫畫，卻驚喜地發現：那些線條與顏色，原來藏著這麼多被壓抑、被遺忘的情緒訊息。 \n這堂課，你不需要會畫畫，不需要懂藝術，只要願意給自己一點時間，拿起筆與紙，讓心裡的聲音流動出來。空白的畫布，就像是一個舞台，等著你內在的寶寶們登場現身。 \n​​他們是誰？他們長什麼樣子？他們過得，好嗎？ \n讓我們一起來塗塗畫畫，用畫筆與顏色，與那個被你遺忘卻一直等著你的自己，好好見一面。 \n\n報名截止時間: 美西2025/7/17– 20:00止 ；亞洲2025/7/18– 11:00止。 \n\n課程說明\n在這堂課中，我們將運用藝術治療的理論與方法，透過塗鴉的方式，帶領參與者探索生命中的光。這不只是藝術創作的體驗，更是一段讓前額葉重新啟動、緩解杏仁核的焦慮反應的心靈旅程。我們不再只是處於緊繃的備戰或逃跑狀態，而是學習從創作中支持自己、安頓自己，也逐漸鬆動過去重複的人際應對模式。 \n\n課程大綱 \n\n 面對當下的壓力源\n\n用色彩與形狀描繪壓力的輪廓，創作出與壓力共處的轉化圖像。 \n\n 看見身體的限制與疾病經驗\n\n嘗試用圖像表達那些不容易說出口的身體感受，讓沉默的身體有機會被溫柔理解與回應。 \n\n 長期照顧角色的身心負荷\n\n以角色交換與對話的方式，讓你不只是照顧者，也能成為被看見與支持的那一位。 \n\n進行方式 \n本課程不需要任何藝術背景，我們將從最簡單、最直覺的方式開始 \n\n塗鴉暖身：線條、色塊與圖形的自由流動，喚醒內在創造力。\n主題創作：每個議題對應一段創作過程，讓情緒與身體透過畫面流動。\n角色扮演與對話：進行作品與創作者之間的對話，交換視角、角色轉換，支持自我理解與成長。\n整合與分享：引導每位參與者回顧與整理整體過程中所觸動的內在資源與洞見。\n\n \n\n準備工具 \n\n紙張 (不限尺寸大小)\n筆 (蠟筆、色筆，顏色不限)\n\n\n講師簡介 \n姚珮華 \n諮商心理師 \n現職：好晴天身心診所、一心心理諮商所 \n經歷： \n\n2010年台灣諮商心理師高考通過(諮心字第1491號)\n前台灣馬偕紀念醫院協談中心專任諮商心理師(2010~2022年)\n2017年美國心理劇社會計量與團體心理治療考試委員會（American Board of Examiners in Psychodrama\, Sociometry and Group Psychotherapy）認證合格心理劇導演(Certified Practitioner)\n\n執業至今15年 \n專長議題：情緒困擾、社會文化知情之雙軌創傷治療；失落悲傷輔導；危機減壓(Debriefing)；表達性藝術自我瞭解與成長。\n 持續接受「心理劇、社會文化知情之雙軌創傷治療理論/失落與哀傷介入策略、社會文化知情之個案諮詢團體、危機評估與介入～自殺，自傷與解離」等訓練。 \n \n\n回放截止時間: 美西2025/8/24-23:00止 ；亞洲2025/8/25-14:00止。 \n\nCourse Description\nIn this course\, we will apply theories and methods from art therapy to guide participants in exploring the “light” within their lives through the medium of doodling. This is not just an experience of artistic creation—it is also a soulful journey that reactivates the prefrontal cortex and soothes the anxiety responses of the amygdala. We are no longer merely in a state of constant fight-or-flight\, but instead learn to support and settle ourselves through creative expression\, gradually softening repeated interpersonal coping patterns from the past.\n \n\nCourse Outline \n\n Facing Present Sources of Stress\n Use colors and shapes to outline the contours of stress\, creating transformative images to coexist with it.\n Acknowledging Bodily Limitations and Illness Experiences\nTry using imagery to express bodily sensations that are hard to put into words\, giving the silent body a chance to be gently understood and responded to.\n The Physical and Emotional Load of Long-Term Caregiving Roles\n Through role exchange and guided dialogue\, you will experience not only being the caregiver but also become the one who is acknowledged and supported.\n\n\nCourse Format\nNo prior art background is required. We will begin with the most basic and intuitive forms of expression. \n\nDoodling Warm-up: Free-flowing lines\, color blocks\, and shapes to awaken inner creativity.\nThematic Creation: Each topic is paired with a creative process\, allowing emotions and bodily sensations to flow through image.\nRole Play and Dialogue: Engage in conversations between the artwork and the creator\, shifting perspectives and roles to foster self-understanding and growth.\nIntegration and Sharing: Guide each participant to review and integrate the inner resources and insights awakened during the process.\n\n\nInstructor Profile\nYao Pei-Hua\n Licensed Counseling Psychologist \nCurrent Positions:\n Good Day Psychiatric Clinic\n One Counseling Center \nExperience: \n\nPassed Taiwan’s National Examination for Counseling Psychologists in 2010 (License No. 諮心字第1491號)\nFormer full-time counseling psychologist at Mackay Memorial Hospital Counseling Center (2010–2022)\nCertified Practitioner in Psychodrama by the American Board of Examiners in Psychodrama\, Sociometry and Group Psychotherapy (2017)\n15 years of professional practice\n\n\nSpecializations:\n Emotional distress\, dual-track trauma-informed therapy with sociocultural awareness\, grief and loss counseling\, crisis debriefing\, and expressive arts for self-understanding and personal growth. \nShe continues to receive ongoing training in: \n\nPsychodrama and a socioculturally informed dual-track model of trauma therapy\nGrief and loss intervention strategies\nSocioculturally-informed case consultation groups\nCrisis assessment and intervention (suicide\, self-harm\, and dissociation)\n\n\n 
URL:https://www.dancing-with-the-elephant.com/event/%e6%95%98%e4%ba%8b%e5%a1%97%e9%b4%89-%e5%a3%93%e5%8a%9b%e4%b8%8b%e7%9a%84%e8%87%aa%e6%88%91%e7%99%82%e7%99%92%e6%b3%95%ef%bc%883%e5%a0%82%ef%bc%89/
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