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SUMMARY:【美東夜間】薩提爾的練功房-三人小組對話練習引導（4堂）
DESCRIPTION:★重新開放7個名額提供報名★ \n截止時間: 美西2026/4/27– 16:30止 ；亞洲2026/4/28– 7:30止。(額滿為止) \n\n！報名請注意！\n※報名後，未上線、未開鏡頭、麥克風參與練習或遲到、早退，將影響後續活動課程報名資格，免費公益課程仍須付出許多人力行政成本，若報名後確定無法參與，務必前一日通知，以利釋出名額，請珍惜資源。\n※本活動需全程開鏡頭參與，恕不接受旁聽。\n※活動過程無錄影回放，請務必準時出席。\n※請確認四次活動時段皆可參與，以確保小組互動品質與學員權益。\n※報名人數限制：24人 \n「這是一個容許出錯的地方，我們在失敗的對話中，練習如何更貼近彼此」 \n【活動介紹】\n上完課總是能量滿滿，回到家卻依然對話卡關？我們深知，改變慣性需要「刻意練習」。這不是幾場演講或一門課程，而是一個專為實踐者設計的練習場。透過三人小組的實戰演練與助教陪同，我們陪你把冰山理論內化成你的對話直覺，讓知道轉變成做到。 \n\n【活動方式】\n•分組實戰\n採 3 名學員 + 1 名助教的配置，直接進入分組討論室進行專屬練習。\n流程：一輪40分鐘(A\,B對話20分鐘+C回饋10分鐘+助教回饋10分鐘)，共進行三輪。\n•即時指導\n練習中若對角色定義、冰山概念不明確，或面臨提問困境，助教將隨時提供專業回饋與示範。\n•彈性組隊\n已有隊友：歡迎原班人馬一起報名（三人個別報名後，請在活動前告知工作人員夥伴姓名，以便優先安排同組）。\n單人報名：無固定夥伴亦可放心參加，將由主持人為您媒合志同道合的夥伴。 \n\n【活動特點】\n1.突破「知易行難」，從概念到本能\n許多人上完課會發現，雖然理解冰山理論，但在衝突當下仍會回到舊有的應對姿態(如指責或討好)。透過重複的小組演練，能幫助大腦建立新的神經連結。這種「刻意練習」讓你在壓力情境下，能更快從自動反應切換到「好奇」與「一致性對話」。\n2.多視角的學習\n在三人小組的機制下，你將獲得單向學習無法提供的體驗。\n(A)當敘述者：透過對話釐清自己的內在冰山，體驗「被聽懂」的療癒感。\n(B)當提問者：練習放下評價，訓練穩定且充滿好奇的問句。\n(C)當觀察者：跳脫局外觀察流動，看見對話中的轉折點與盲點，培養對非語言訊息的敏銳度。 \n3.即時校正\n對話練習最怕方向偏離卻不自知，當你卡在 A、B、C 角色模糊或不知道如何接下一句時，助教能即時介入。這能確保你的練習路徑正確，避免將錯誤的習慣加固，大幅提升學習效率。 \n4.建立一致性，深化真實連結\n薩提爾模式的核心是「與自己和諧，與他人連結」。透過練習，學習者能有效降低內在焦慮，學會以更真誠的方式表達需求，而非透過情緒發洩。這對於改善親子關係、伴侶互動或職場溝通都有顯著的實質幫助。
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SUMMARY:《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》讀書會（4堂）
DESCRIPTION:報名截止時間: 美西2026/5/27– 06:00止 ；亞洲2026/5/27– 21:00止。 \n\n「我可能錯了」這句話，是森林智者比約恩留給世界最珍貴的禮物。 \n【課程簡介】\n在快節奏、充滿焦慮的現代生活中，我們習慣了「必須正確」、習慣了「掌控未來」。\n然而，這種對確定的執著，往往是壓力的來源。這不只是一個讀書會，而是一段為期八週（隔週見面）、共四次的內在探索旅程。\n我們將透過瑞典僧侶比約恩（Björn Natthiko Lindeblad）的人生智慧，練習放下心理的重擔，找回生命原本的輕盈與安穩。 \n\n【課程大綱】\n第一週 – 放下「我一定是對的」\n課程主題：鬆動確定性，為生命留空間。\n閱讀章節：第 1～8 章。\n分享與探索(團體討論)：\n你對書中哪一句話有身體反應？\n在你的人生中，有沒有一個你曾經非常確定、後來卻鬆動的時刻？\n『確定』對你來說，帶來的是安全，還是壓力？\n正念／覺察練習：三步驟呼吸空間。 \n第二週 – 看見恐懼，而非被恐懼推著走\n課程主題：恐懼不是敵人，是訊息。\n閱讀章節：第 9～17 章。\n分享與探索(團體討論)：\n你最近做的一個選擇，現在回看，可能是出於恐懼嗎？ \n當恐懼出現時，你通常會做什麼？(例如：解釋、討好、控制、退縮)\n恐懼在你身體裡，通常長什麼樣子？ \n正念／覺察練習：身體掃描/恐懼共處練習。 \n第三週 – 慈悲不是犧牲，而是清明\n課程主題：從過度承擔，回到尊重生命的邊界。\n閱讀章節：第 18～27 章。\n分享與探索(團體討論)：\n是否曾經因為『善意』而感到疲憊？ \n你有沒有在關係中，默默承擔超過自己能承擔的部分？ \n如果你不那樣做，你在怕什麼？ \n正念／覺察練習：自我慈悲練習。 \n第四週 – 在不確定中，安住地活著\n課程主題：放下控制，信任生命的流動。\n閱讀章節：第 28～38 章。\n分享與探索(團體討論)：\n這四週，你覺得自己哪裡變得比較鬆？ \n現在的你，對『不知道』的感覺是什麼？\n如果未來再卡住，你希望記得哪一句話？\n正念／覺察練習：覺察練習(呼吸/聲音/念頭/開放覺察) \n進行方式\n我們不只是在「讀書」，更是在「讀心」。\n共讀重點段落：萃取書中精華，連結個人生命經驗。\n引導式分享：強調「我經驗」的真實交流，不論斷、不教導，只陪伴。\n分組討論：在小組的避風港中，看見彼此的共鳴與力量。\n靜心練習：每堂課結合相應的正念引導，將智慧從腦袋落實到身體。 \n\n【課程資訊】\n頻率：兩週一次，共四次。\n時間：每次90分鐘(亞洲晚上19:30-21:00) \n\n【適合對象】\n感到生活壓力大、習慣過度承擔、或渴望在混亂中尋找平靜的你。 \n\n*注意事項*\n若需課前閱讀，書籍請自備，可網路搜尋購買。
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SUMMARY:《一年學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐》一週一練習（第一期：0-13週）
DESCRIPTION:報名截止: 美西2026/06/29– 23:00 ；美東2026/06/30-02:00；亞洲2026/06/30– 14:00。\n回放截止: 美西2026/08/27– 23:00 ；美東2026/08/28-02:00；亞洲2026/08/28– 14:00。\n \n\n【學會冰山理論｜52週薩提爾對話實踐】\n一週一練習・第一期（0-13週）\n一個人走，可以很快；一群人走，可以很長久。\n透過一週一次的練習，我們陪你慢慢走進自己與他人內在那座豐富而深刻的「冰山」。\n本系列以\n《一週一練習，一年學會冰山理論：52週薩提爾對話實踐》 為核心學習素材，由舞象志工群 陪伴帶領，每週聚焦一個主題，讓理解不只停留在「知道」，而是真正進入生活與關係中實踐，建議先自行購買正版音頻聆聽，課程開始後與舞象志工群線上練習效果更佳。 \n\n【 課程簡介】\n薩提爾冰山理論，帶領我們從「看得見的應對姿態」，走向「海面下的感受、經驗與內在渴望」。舞象志工群 陪伴帶領課程，以真摯、細膩而深度的引導，幫助學習者在安全的節奏中，逐步展開自我覺察。\n本練習課程不是講解課，而是\n✔ 陪你練習\n✔ 陪你覺察\n✔ 陪你在關係中慢慢長出新的選擇 \n\n【適合對象】\n想更理解自己、梳理內在感受的人\n在親密關係、家庭或工作溝通中，常感到卡關或疲累的人\n對薩提爾模式有興趣，但希望「有人陪著練」的人\n心理助人工作者、教師、父母、陪伴者\n已購買或正在學習李崇建老師52週音頻(親子天下出版)，希望深化實踐者 \n\n【課程特色】\n一週一主題，一週一練習\n小步慢走，讓覺察自然融入生活\n以原版正版音頻為學習基礎\n尊重創作、支持正版\n有引導、有陪伴，不孤單練習\n舞象志工群溫柔帶領，營造安全練習空間\n聚焦「體驗」而非「說明」\n從感受出發，而非頭腦理解\n提供錄影回放\n彈性補課、重溫練習歷程 \n\n第一期課程｜0–13週\n▲練習之前\n課程說明｜認識冰山\n▲ Part 1｜看得見的冰山：應對姿態\n第1週｜在客觀事實裡陳述\n第2週｜覺察自己的應對姿態\n第3週｜運用好奇\n第4週｜專注傾聽他人\n第5週｜覺察卡關的對話 \n▲ Part 2｜海面下的冰山：感受\n第6週｜覺察感受\n第7週｜覺察應對姿態裡的情緒\n第8週｜回溯童年或過往經驗\n第9週｜接納當年的自己\n第10週｜運用6A自我覺察\n第11週｜紀錄一日感受\n第12週｜覺察身體感受\n第13週｜運用靜心，擴大對感受的覺察 \n\n【注意事項】\n本系列共四期，每期約12~14週，完整52週\n每堂課提供回放，無提供簡報\n不提供52週音頻播放，請自行購買正版音頻\n無代購服務，請自行上網購買(網路搜尋：一年學會冰山理論)\n支持原創、尊重版權\n \n\n【第一期課程費用(美金)】\n課程共52週，分四期於官網陸續上架開放報名\n贊助價：US$40\n一般價：US$65 \n\n【第一期課程時間說明】\n以下為課程時間的時區對照說明，提供學員參考。由於學員來自不同國家與地區，實際上課時間請您依所在地的當地時區自行確認與安排，以確保能準時參與課程。\n美西(GMT -7)：2026/4/21.28；5/12.19.26；6/2.9.16.23.30；7/7.14.21.28(TUE) 04:30-06:30\n美東(GMT -4)：2026/4/21.28；5/12.19.26；6/2.9.16.23.30；7/7.14.21.28(TUE) 07:30-09:30\n亞洲(GMT+8)：2026/4/21.28；5/12.19.26；6/2.9.16.23.30；7/7.14.21.28(TUE) 19:30-21:30\n\nRegistration deadline: US PST 2026/06/29– 23:00；Asia 2026/06/30– 14:00.\nRecording access deadline: US PST 2026/08/27– 23:00；Asia 2026/08/28– 14:00. \n\n【Mastering the Iceberg Theory in One Year｜52 Weeks of Satir Dialogue Practice】\nWeekly Practice Series・Phase 1（Weeks 0-13）\nIf you walk alone\, you may go fast. If you walk together\, you can go far.\nWith once-a-week practice\, we walk alongside you as you gradually enter the rich and meaningful inner “iceberg”—within yourself and in relationship with others.\nThis practice series centers on “One Practice a Week\, Master the Iceberg Theory in One Year: 52 Weeks of Satir Dialogue Practice” as its core learning resource. Accompanied and guided by Dancing With The Elephant Volunteer Group\, each week we focus on a single theme\, helping participants move beyond intellectual understanding and bring the Satir Iceberg Theory into daily life and real relationships.\nParticipants are encouraged to purchase the official audio materials and listen independently before the program begins. Once the course starts\, online practice sessions with Dancing With The Elephant Volunteer Group will further deepen understanding and application. \n\n【 Course Introduction】\nThe Satir Iceberg Theory guides us from the visible coping stances to what lies beneath the surface — our feelings\, lived experiences\, and deepest inner longings.\nAccompanied and guided by Dancing With The Elephant Volunteer Group\, this program offers sincere\, attentive\, and in-depth facilitation. Learners are supported at a safe and steady pace as they gradually open into deeper self-awareness.\nThis is not a lecture-based course\, but a practice-centered experience:\n✔ We practice with you\n✔ We support you in growing awareness\n✔ We support you in gently growing new choices within relationships \n\n【Who This Program Is For】\nThose who wish to better understand themselves and clarify their inner feelings\nIndividuals who often feel stuck or emotionally drained in intimate relationships\, family dynamics\, or workplace communication\nPeople interested in the Satir Model who are looking for guided\, supported practice\nHelping professionals\, educators\, parents\, and caregivers\nLearners who have purchased or are currently studying Teacher Li Chong-Jian’s 52-Week audio program (published by CommonWealth Parenting) and wish to deepen their practice \n\n【Course Highlights】\nOne theme\, one practice per week\nTake small\, steady steps to let self-awareness naturally integrate into daily life\nBased on the official audio program\nRespect the original work and support official materials\nGuided practice with accompaniment\nDancing With The Elephant Volunteer Group gently leads\, creating a safe space—you’re never practicing alone\nExperience-focused\, not lecture-focused\nStart from your feelings\, not just intellectual understanding\nVideo replay available\nFlexible catch-up and review to reinforce your practice journey \nPhase 1｜Weeks 0–13\n▲Before Practive\nCourse Overview | Introduction to the Iceberg\n▲ Part 1｜The Visible Iceberg: Coping Stances\nWeek 1 | Stating the Objective Facts\nWeek 2 | Becoming Aware of Your Coping Stances\nWeek 3 | Practicing Curiosity\nWeek 4 | Focusing on Listening to Others\nWeek 5 | Noticing Stuck or Difficult Conversations \n▲ Part 2｜The Iceberg Beneath the Surface: Feelings\nWeek 6 | Becoming Aware of Your Feelings\nWeek 7 | Noticing Emotions Within Your Coping Stances\nWeek 8 | Revisiting Childhood or Past Experiences\nWeek 9 | Accepting Your Younger Self\nWeek 10 | Applying the 6A Self-Awareness Method\nWeek 11 | Recording Daily Feelings\nWeek 12 | Becoming Aware of Bodily Sensations\nWeek 13 | Using Mindfulness to Deepen Awareness of Feelings \n\n【Notes】\nThis series consists of four phases\, each lasting approximately 12–14 weeks\, for a complete 52-week program\nVideo replays are provided for each session; no slides are included\nThe 52-week audio program is not provided — please purchase the official audio yourself\nNo purchasing service is provided; please make your purchase online (search: “Mastering the Iceberg Theory in One Year”)\nSupport original work and respect copyright \n\n【Course Fees (USD)】\nSponsorship Price: $40\nRegular Price: $65\n(The full program runs 52 weeks\, released in four phases on the official website for registration.)
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SUMMARY:【舞象人物專訪】當我的兒子成為女兒：一位母親走過人生四座大山的旅程 Part 2（單堂）
DESCRIPTION:報名截止時間: 美西2026/4/22– 19:30止 ；亞洲2026/4/23– 10:30止。 \n\n※本專訪分為兩期，歡迎同時報名\nPart 1 報名連結：https://lurl.cc/Ji7mgt\nPart 2 報名連結：https://lurl.cc/uUDMbe \n\n舞象創辦人Jessica Huang 專訪對話志工趙春英 \n【活動介紹】\n從講台上春風化雨的學校老師，到走入案主心靈的心理諮商師，趙春英的人生下半場並非轉身，而是一場「破繭」的選擇。當生命接連拋來子女厭學、輟學、憂鬱，乃至性別認同的震撼彈，她曾與孩子一同墜入憂鬱的深谷。\n在這場專訪中，春英老師將與我們分享她如何攀越橫亙在眼前的「四座大山」，將滿地碎片重新拼湊成更完整的自己。 \n【適合對象】\n這場專訪充滿生命厚度與心靈轉化，特別適合正處於人生轉折點或家庭關係挑戰中的朋友。\n1. 面臨親子關係挑戰的家長：特別是孩子正經歷厭學、輟學、憂鬱，或正處於性別認同迷惘期的父母。\n2. 教育與助人工作者：如心理師、社工、老師或諮詢志工。春英從老師轉職為諮商師的「破繭」經歷，對於提升專業同理心與生命容器極具參考價值。\n3.正在經歷人生低谷或憂鬱者：如果您感到生命正處於「破碎」狀態，這場分享能提供您在深谷中看見微光的情緒支撐點。 \n「這不是一個關於成功克服困難的故事，而是一個關於“愛”如何擴張容器的故事。」 誠摯邀請您聆聽這段跨越山嶺的生命見證，在別人的故事裡，看見自己出路的光。
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