舞象基金會｜Dancing With The Elephant

【非暴力溝通簡介】（單堂）
2023-06-20 18:00 - 20:00 (America/Los_Angeles)
明明是想要清楚的表達自己，卻換來對方不理解的批評與指責？
總是想要避免衝突，周遭卻不斷地發生各種爭執和不愉快？
如果「暴力」指的是會造成傷害的行為，生活中有許多習以為常的溝通方式其實是暴力性的，例如：用好壞、是非、對錯作為判斷標準、根據怒氣偏見反應、指責、歧視、批評謾罵、侮辱、貶損、比較、分析和為人貼標籤等等。這些思考和溝通模式，導致情感和精神上的創傷，使人與自己、與他人之間的關係愈加疏離、冷漠，人際衝突也就在所難免。
每個人的價值觀和生活方式或許不同，卻有共同的感受和需要。忙碌的生活腳步，讓我們很難停下來思考每一句說出口的話。想要從自己開始，用更同理的溝通和理解，單純簡潔的把內在的心意告訴對方？非暴力溝通，使我們能真誠地表達自己，也能深入地傾聽他人，建立心與心之間的連結，無須妥協即可化解衝突，豐富彼此的生命。
陳梅慧老師從電腦工程師投身心理諮商，相信一個人若有機會被傾聽與理解，會提高個人的主體性與自我價值感，更有勇氣去面對自己的人生挑戰與考驗，成為更有力量的人。邀請您一起來理解非暴力溝通的基本概念與原則，促進成員與自己的靠近、與他人的連結。

【學習目標】
理解非暴力溝通(又名善意溝通)的基本概念與原則，促進成員與自己的靠近、與他人的連結。

【講師簡介】
陳梅慧 /Merian Chen
學歷
◼ 國立清華大學教育心理與諮商碩士在職專班
◼ 國立臺灣大學電機工程研究所
◼ 國立交通大學電子工程系 學士
專業資格
◼ 中華民國諮商心理師高考合格（諮心字第003977號）
現職
◼ 能清安欣身心科診所 諮商心理師
◼ 杜華心苑心理諮商所 諮商心理師、企業或學校心衛講師、遊戲治療師
◼ 台灣大學電資學院駐點心理師
◼ 新竹家扶中心方案諮商心理師
◼ 新竹張老師中心合作心理師、義張督導、企業或學校心衛講座講師
諮商輔導相關經歷
◼ 天主教藍天家園方案諮商心理師
◼ 現代婦女基金會親職課程合作講師
◼ 磐石中學親職讀書會帶領人、教師工作坊帶領人
◼ 元培大學心理健康講座講師
◼ 逢甲大學心理健康講座講師
◼ 交通大學心理健康講座講師
◼ 能清安欣身心科診所 全職實習心理師
◼ 聯合心理諮商所 兼職實習諮商心理師
其他經歷
◼ 凌陽科技 CAD工程師 近五年
◼ 優網通國際資訊 PM工程師 二年
◼ 華碩電腦 研發工程師 近五年
專業服務範疇
◼ 諮商哲學：以阿德勒、非暴力溝通及後現代取向的觀點來看待每一個人，認為一個人若有機會被傾聽、理解、接納後，會提高個人的主體性與自我價值感，更有
勇氣去面對自己的人生挑戰與考驗，成為更有力量的人。
◼ 專長領域：非暴力溝通、親子關係、親密關係、自我探索、憂鬱情緒、焦慮情緒、強迫行為、拒學、生涯選擇與探索、職場適應、失落與創傷、生命意義探索等議題。
◼ 服務對象：兒童、青少年、大專學生、成人、伴侶、親子、家庭、企業員工…等。
◼ 服務方式：個別諮商、伴侶或家庭諮商、企業員工諮詢、團體諮商、工作坊等。

【注意事項】
●本課程將提供錄影給報名會員，影片將於課程結束後三十天(或配合老師要求之指定時間)停止分享並不再開放。
●Youtube錄影僅授權給提供Gmail帳戶的學員，使用中國小鵝通需等待48小時審核通過。
●中國學員使用小鵝通App，請填寫手機號碼並閱讀【小鵝通回放聲明提醒】。

●【小鵝通影片回放聲明提醒】
提醒中國地區學員，若影片上傳小鵝通被禁播且無法查明原因，付費課程錄影將無法觀看，報名課程前請評估是否願意承擔無法觀看影片之風險，謝謝。

【溫馨提醒】
●提問前請先參閱：Question reference
●客服信箱： help.dancingwiththelephant@gmail.com
●線上客服：Messenger

【課程Zoom ID 及 密碼】
統一於課前三天公布在〈會員專區〉，舞象不主動提供，請於課前三天至課程記錄中查詢。

【查詢方式】
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【Introduction to Nonviolent Communication】 (One lesson) Free
Instructor: Chen Meihui
【Lesson Goal】
To understand the basic concepts and principles of nonviolent communication (also known as kind communication) in order to encourage members to get closer to themselves and to connect with others.
【Course Outline】
* Key concerns of non-violent communication
* Basic elements of non-violent communication
* Application of non-violent communication in daily life
【Instructor Introduction】
Chen Meihui /Merian Chen
Education
◼ On-the-job special class for Master of Educational Psychology and Counseling, National Tsing Hua University
◼ Institute of Electrical Engineering, National Taiwan University
◼ Bachelor of Electronic Engineering, National Chiao Tung University
Professional qualifications
◼ Passed the college entrance examination for counseling psychologists in the Republic of China (Zixin Zi No. 003977)
Current positions
◼ Provence Psychiatric Clinic Mental Health Department Counseling Psychologist
◼ Dowd’s Love Psychological Counseling Center Counseling psychologist, heart health lecturer for enterprises or schools, and play-based therapist
◼ Resident Psychologist at College of Electrical Engineering and Computer Science, National Taiwan University
◼ Hsinchu Family Support Center Counseling Psychologist
◼ Collaborative psychologist at Teacher Zhang Center in Hsinchu, supervisor of Yi Zhang, lecturer of heart health lectures in enterprises or schools
Counseling Related Experience
◼ Counseling psychologist for the Catholic Blue Sky Home Program
◼ Cooperative Lecturer of Parenting Course for Modern Women’s Foundation
◼ Leader of Parent Book club and Teacher Workshop at Saint Peter Senior High School
◼ Mental Health Lecturer, Yuanpei University
◼ Mental Health Lecturer, Feng Chia University
◼ Mental Health Lecturer, Chiao Tung University
◼ Full-time Intern Psychologist at Provence Psychiatric Clinic
◼ Part-time Intern Counseling Psychologist at United Psychological Services
Other Experiences
◼ Sunplus Technology CAD Engineer for five years
◼ UniSVR Global Information Technology Corp. PM Engineer for two years
◼ R&D Engineer of ASUS Computer for five years
Professional Services
◼ Counseling Philosophy: Look at everyone from the perspectives of Adler, non-violent communication and postmodern orientation, and believe that if a person has the opportunity to be listened to, understood, and accepted, it will improve the individual’s subjectivity, sense of self-worth, and courage to face one’s own challenges and tests in life and to become a more powerful person.
◼ Areas of expertise: non-violent communication, parent-child relationship, intimate relationship, self-exploration, depression, anxiety, compulsive behavior, school refusal, career choice and exploration, workplace adaptation, loss and trauma, exploration of life meaning, etc.
◼ Clients: children, teenagers, college students, adults, couples, parents and children, families, corporate employees, etc.
◼ Service methods: individual counseling, couple or family counseling, corporate employee counseling, group counseling, workshops, etc.

【心智圖筆記學習法與軟體操作】(單堂)
2023-06-16 18:30 - 20:30
你曾經用心看了很多書，看到後面忘了前面?
我們都習慣以抄寫完整句子來做筆記，但花時間又效果不彰。大腦的邏輯需要的是關鍵字跟連結，當記下太多資訊，只會增加負擔，不利於記憶。最有效的學習方式是利用心智圖表的方式，快速、大量寫下關鍵字，讓大腦快速連結與記憶。
本堂課會將傳統筆記與心智圖筆記做比較，讓大家了解其中差異。再運用心智圖的優勢及心智圖運用方式，逐一拆解、示範，讓學員了解如何有效透過心智圖的方法進行學習。
講師林佳逸也會示範心智圖軟體如何操作，上完這一堂可以實際學得軟體的基本操作模式，開始應用在各類知識的整理上。
為何要使用軟體呢? 和手繪心智圖各自優缺點又是什麼呢？不管為何，來參加本堂課程，兩種方法一起學好帶走！
本堂課是由講師林佳逸主講，曾在軍中服役13年，因為接觸到薩提爾等內在成長課程，開啟了進入生命教育殿堂的大門，透過各種學習豐盈自己之後，陸續將所學傳遞到台灣各地，轉而投身教育事業。現於高雄創立「心流逸境教育平台」並結合實體咖啡廳作為課程推廣基地，協助很多夥伴展開對話，並擅長以「心智圖」方式整理課程重點，於Youtube上分享各式學習影片。
讓我們一起運用心智圖，啟動高效學習的模式吧!

【課程大綱】

傳統筆記與心智圖筆記比較
心智圖的優勢
心智圖運用方式
各式課程、書籍心智圖筆記拆解
心智圖軟體操作

【現場實作示範教學學習目標】

認識心智圖筆記方式
具備心智圖軟體基本操作能力
開始啟動心智圖高效學習的模式

【講師簡介】
林佳逸
英文姓名：Lin Chia Yi
曾在軍中服役13年，因為接觸到POY牌卡、薩提爾等內在成長課程，逐步踏入生命教育的殿堂，並開始陸續在台灣各地辦課，遂於軍旅役期將滿前半年選擇賠錢離開，投身教育事業。
現於高雄創立「心流逸境教育平台」並結合實體咖啡廳作為課程推廣基地，並擅長以「心智圖」方式整理課程重點，於Youtube上分享各式學習影片，近期更受邀至政府機關學校與上市櫃公司講演、帶課。

【注意事項】
●本課程將提供錄影給報名會員，影片將於課程結束後三十天(或配合老師要求之指定時間)停止分享並不再開放。
●Youtube錄影僅授權給提供Gmail帳戶的學員，使用中國小鵝通需等待48小時審核通過。
●中國學員使用小鵝通App，請填寫手機號碼並閱讀【小鵝通回放聲明提醒】。
●免費課程不提供錄影回放及課程資料。
●進入課程請填報名姓名，課程開始10分鐘後點名，若核對不到報名資料5分鐘後會移至等候室，未免中斷上課請更改名稱，需要協助請聯絡客服或主持人。
●尊重著作權，請勿錄影、錄音、截圖，經查獲將取消會員資格。

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[Mind Map Note-Taking Learning Method and Software Operation] (Single session)
Speaker: Lin Chia Yi
[Lesson Outline]
●Comparison between traditional notes-taking and mind map notes-taking
●Advantages of mind map
●How to use mind map
●Analysis of mind map notes for various courses and books
●Mind map software operation
●On-site demonstration teaching
[Learning Objectives]
●To learn the mind map note-taking method
●To have the basic operation ability of mind map software
●To initiate the efficient learning mode of mind map

[Resume]
English name: Lin, Chia Yi
Served in the military for 13 years. Because of the inner growth courses such as POY cards and Satir, he gradually stepped into the palace of life education, and began to hold courses in various places in Taiwan, so he chose to lose money and leave the military service half a year before the end of his service to devote himself to education.
Currently in Kaohsiung, he has founded “ComFlow BMS Education Center” and has combined with actual cafes as course promotion bases. He is good at organizing the key points of courses using the “mind maps” method, sharing various learning videos on Youtube, and was recently invited to government agencies, schools and public companies to give seminars and courses.

【看看我的多重樣貌-談自我的形成】（單堂）
2023-06-13 18:00 - 20:00
你是誰？在人生的劇場裡，你扮演了哪些角色？子女、手足、家長、伴侶、學生、同事、員工、主管、房客、消費者…
每個「我」都是在「角色」中建構出來的，比如說我有女兒的角色，相對於這個角色就會有一位我的媽媽，也因此有了母女關係，綜合許多的角色，形成多段的關係，這些關係的交織就形成我這個人。
【看看我的多重樣貌-談自我的形成】邀請到認證合格心理劇導演姚珮華心理師，帶我們透過塗鴉，反思與梳理自己的各種角色臉譜，更理解自己，鬆綁關係中的限制，創造更多的可能性，從緊繃到放鬆、從僵化到冷靜，做一個自在流動的自己！

【課程大綱】
每個「我」都是在「角色」中建構出來的，比如說我有女兒的角色，相對於這個角色就會有一位我的媽媽，也因此有了母女關係，綜合許多的角色，就會形成多段的關係，這些關係的交織就形成我這個人。

【學習目標】
透過塗鴉，反思與梳理自己的各種角色臉譜，更理解自己，鬆綁關係中的限制，創造更多的可能性，從緊繃到放鬆、從僵化到chill，做一個自在流動的自己！

【講師介紹】
姚珮華 / Yao, Pei-Hua
【學經歷】
⚫ 學歷：中國文化大學日間部心理輔導系碩士班
⚫ 現職：話嶼心理諮商所 專任心理師 (2023年迄今)
⚫ 經歷：馬偕紀念醫院協談中心 專任 (2010年2022年)

【專業證照】
⚫ 2010年 中華民國諮商心理師高考通過 諮心字第 1491 號
⚫ 2017年 美國心理劇社會計量與團體心理治療考試委員會
（ American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy ）
認證合格心理劇導演 (Certified)

【帶領經驗】
社福 ╴機構在職教育/ 志工訓練/ 團體帶領者
學校 ╴心理衛生講座/ 成長團體帶領者
企業 ╴場域心衛 /教育講師
教會 ╴場域心理/課程講師
海外 ╴中國、馬來西亞等/教學經驗

【注意事項】
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Check My Multiple Presentations – the Formation of “Self” (One Session)
Instructor: Ms. Pei-Hua Yao
Class Overview:
Each “person ” exists within multiple “roles”. For example, I have the role of being a daughter, which means that my mother is related to me in my role, thus forming a mother-daughter relationship. Since one person has many roles, these roles define who I am as a person, but these roles also create many relationships with the others who are involved in my roles. .
Learning objective:
We can better understand ourselves by loosening the restrictions in our relationships, and by creating more possibilities. Techniques to loosen these restrictions include doodling and taking time to reflect upon and sort out the various roles we play in our own lives . By using these techniques to free up our thinking, we can begin to transition from being tense to relaxed, from being rigid to adaptable , and allowing us to become a more free-flowing and authentic self!
Instructor: Yao, Pei-Hua
Education and Experience:
• Education: Master’s Program in Psychological Counseling at Chinese Culture University, Daytime Division
• Current Position: Full-time Psychologist at Hua Yu Counseling Center (since 2023)
• Experience: Full-time at Mackay Memorial Hospital Counseling Center (2010-2022)
Professional Licenses:
• Counseling Psychologist in Taiwan since2010, license number 1491.
• Certified Psychodramatist by American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry, and Group Psychotherapy since 2017.

《樂齡族力量訓練的第一本書》新書分享會：為何只有運動不夠，還需要訓練？
2023-06-09 18:30 - 20:30
為了獨立、健康的「樂齡生活」，你願意做什麼？
除了培養興趣嗜好，含飴弄孫，遊山玩水，「你的身體」已經準備好了嗎？
現代人常見「三高」和「血糖」和「體重」控制等慢性病問題，還有人體肌肉會從三十歲開始慢慢流失，六十歲後速度加劇，容易引發「肌少症」，造成行動不便、增加跌倒風險、關節疼痛等問題。歸納這些問題的解方，不外乎都有一個答案：運動。

大家都知道運動重要，但最大的障礙是「不知道怎麼開始運動」？「散步」算是運動嗎？只有散步的身體能夠應付突發狀況嗎？
舞象基金會邀請華人地區知名「耐力運動教練」同時也是「運動科學作家」的徐國峰老師為大家介紹如何入門，並有規律持續運動。

國峰老師著作與譯作合起來⽬前已完成⼗三本 ，學生與讀者遍及兩岸與全世界各地各地，投入游泳、自行車、跑步和鐵人三項等耐力運動的教學訓練和教育工作超過十年，2019創立KFCS(Kuo Feng Coaching System)在華人地區培訓多位教練，亦曾協助 Giant 捷安特、Garmin 佳明、Under Armour 安德瑪等企業做品牌推廣或教育培育。
高齡化社會即將來臨，國峰老師將與我們分享「樂齡族力量訓練」，藉由簡單動作控制三高、血糖、體重，讓我們未來活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠。

【課程⼤綱 】
長壽，不⼀定有好的⽣活品質，如何保證中年以後的⽣活品質？
▷ 何謂樂齡族。
▷ 如何成為名副其實的樂齡族？
▷ 主動維持強健：治病是被動 vs. 訓練是主動
▷ 界義阻⼒訓練 vs. 重量訓練 vs. ⼒量訓練
▷ 如何開始？⼀開始先不求效果，從享動到想動
▷ 預防跌倒，需要肌⼒、活動度和平衡感訓練
▷ 預防失智，需要訓練
▷ 從「享」動到「想」動

【學習⽬標 】
了解「運動」跟「訓練」之間的差異
認識到不⼀定辛苦才會有效果，在舒適圈範圍內 ⼀樣有助保持⾝體強健

【講師簡介】
徐國峰 / Hsu Kuo Feng
【個⼈簡歷】
畢業於清華⼤學化⼯系（外⽂輔系）
東華⼤學中⽂研究所
曾擔任東華⼤學鐵⼈三項隊教練 跑步分析軟體RQ共同創辦⼈
擔任臉譜出版KFCS運動系主編
主要⼯作是寫作與翻譯
著作與譯作合起來⽬前已完成⼗三本

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《The First Book of Strength Training for the Elderly》 Book Launch: Why Exercise Is Not Enough, Why Training Is Also Necessary? (One Session)
Speaker: Hsu Kuo Feng
【Course Outline】
Longevity does not guarantee a good quality of life. How can we ensure a good quality of life after middle age?
▷ How do you define who is a senior citizen?
▷ How can you become a genuinely happy and contented senior citizen?
▷ Actively maintain physical fitness: Treatment is passive vs. Training is active
▷ Resistance training vs. Weight training vs. Power training
▷ How do you get started with physical training? Don’t focus on the results at the very beginning, instead start with enjoyable physical activities and progress to more desired activities▷ Prevention of falls requires training to preserve muscle strength, agility, and balance.
▷ Prevention of dementia requires training
▷ You want to progress from “enjoying” to “wanting” to move
【Learning Objectives】
Understand the difference between “exercise” and “training”
Realize that expanding beyond one’s physical comfort zone may also help maintain physical fitness

【Speaker】
Hsu Kuo Feng
【Personal Background】
Graduated from the Chemical Engineering Department of Tsinghua University (with a minor in foreign languages)
Master’s degree in Chinese Studies from Nationsl Dong Hwa University
Former coach of the Triathlon team at National Dong Hwa University
Co-founder of the running analysis software RQ
Editor-in-chief of the KFCS Sports Series at Faces Publishing LTD
Currently has completed thirteen books through writing and translation

【父母從心學—如何讓孩子快樂又自信】(4堂)
2023-06-07 18:00 - 2023-07-04 20:00
家中有12歲以下的孩子嗎? 您都如何面對孩子的叛逆、不聽話、情緒暴走、或是沒自信呢?
俗話說得好，「養魚重在養水，養樹重在養根，養孩子重在養心」。
每位父母都希望自己成為「夠好」的父母，希望孩子能快樂的成長。
但要如何養育孩子的內心，使其堅韌而善良，自信而快樂呢？馬來西亞林文采博士提出，孩子的健康成長除了補給身體所需要的營養，更重要的是給予足夠的「心理營養」去滋養。 當心理營養充足，孩子就不易出現偏差行為，親子關係也得以越來越靠近。
推廣薩提爾模式自我成長，親子教育多年的「從心RESTART」創辦人葉麗微老師，將在課堂上帶領大家重新學習：孩子是怎麼長大的？情緒到底是什麼？透過「滋養、傾聽、表達、解毒」與孩子建立良好的關係，以及如何教養天生氣質不同的孩子。此外，老師特別提供親自錄製的「肯定、讚美、認同」視頻，將陪伴學員持續執行21天，打下基礎並實踐在日常生活中，讓課程效果加倍！
父母從心學，跟著老師重新學，讓孩子快樂又自信，擁有更好的親子關係。

【課程對象】
養育12歲以下孩子，想學習成長的父母
面對孩子沒自信，不知道該如何的父母
孩子叛逆、不聽話，不知道該如何溝通
孩子情緒暴走，想知道該怎麼做的父母
【課程說明】
俗話說：養魚重在養水，養樹重在養根，養孩子重在養心。
每位父母都希望自己成為「夠好」的父母，希望孩子能快樂的成長，但該如何養育孩子的內心，使其堅韌而善良，自信而快樂呢？
讓孩子健康成長除了補給身體所需要的營養外，更重要的是給予足夠的「心理營養」去滋養他。 當心理營養充足，孩子才不易出現偏差行為，親子關係也得以越來越靠近。 幸福的童年療愈一生。
心理營養概念來自於馬來西亞林文采博士，這理念幫助了上萬個家庭得到良好親子關係。

【課程大綱】
❓孩子是怎麼長大的
-心理營養的五個階段：不同階段的心理需求
-不同階段的養育策略與重點
❓情緒到底是什麼
了解情緒的原貌
從識別＞探索＞選擇
❓與孩子關係好的核心
-滋養
-傾聽
-表達
-解毒-3不做
❓孩子天生氣質不同如何教養
-4個天生的氣質
-4個養育重點

【課程附加練習】
老師親自錄製肯定、讚美、認同的視頻，每天一個視頻，觀看後實踐在日常裡，持續21天執行並打卡，葉麗微老師陪您打下基礎，扎實21天練習讓課程效果加倍。

【講師介紹】：
葉麗微 /Yap Li Wei
從心RESTART的創辦人 / 心靈教育工作者 / family therapy practitioner
2013年開始學習薩提亞轉化模式專業文憑課程
2017年薩提亞家庭心理治療高級文憑Adv Dip Satir Transformational Systemic Therapy (STST)
2017-2019專欄作者
媽媽寶貝雜誌 – 寫關於兩性關係(Couple Therapy)
也被邀請上8TV 夏娃日記本，談如何做好癌症病患照顧者的角色。
持有Train The Trainer (TTT) Cert
各級學校義務輔導員
受小學邀請談師生溝通教育，小學生情緒管理
推廣薩提亞模式自我成長，親子教育。

【注意事項】
●本課程將提供錄影給報名會員，影片將於課程結束後三十天(或配合老師要求之指定時間)停止分享並不再開放。
●Youtube錄影僅授權給提供Gmail帳戶的學員，使用中國小鵝通需等待48小時審核通過。
●中國學員使用小鵝通App，請填寫手機號碼並閱讀【小鵝通回放聲明提醒】。
●免費課程不提供錄影回放及課程資料。
●進入課程請填報名姓名，課程開始10分鐘後點名，若核對不到報名資料5分鐘後會移至等候室，未免中斷上課請更改名稱，需要協助請聯絡客服或主持人。
●尊重著作權，請勿錄影、錄音、截圖，經查獲將取消會員資格。

●【小鵝通影片回放聲明提醒】
提醒中國地區學員，若影片上傳小鵝通被禁播且無法查明原因，付費課程錄影將無法觀看，報名課程前請評估是否願意承擔無法觀看影片之風險，謝謝。

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“Parents Learn from the Heart – How to Raise Happy and Confident Children” (4 sessions)
Instructor: LiWei Ya
There is a saying: when raising fish, the focus is on the quality of water; when growing trees, the focus is on the strength of roots; when raising children, the focus is on nurturing their hearts. Every parent hopes to be a “good enough” parent, and wants their children to grow up happily. But how can we raise our children so that they become resilient, kind, confident, and happy?
To help children grow up healthy, it is important to provide them with enough “psychological nutrition” to nourish their minds. When there is sufficient psychological nutrition, children are less likely to exhibit deviant behavior, and the parent-child relationship can become closer. A happy childhood can heal a lifetime.
The concept of psychological nutrition comes from Dr. Lin Wen-tsai of Malaysia, and this concept has helped thousands of families build better parent-child relationships.
[Course Targets ]

Parents of children under 12 who want to learn about parenting and growth

Parents who face children who lack confidence and don’t know what to do

Parents whose children are rebellious, disobedient, and have difficulty communicating

Parents who want to know what to do when their children have emotional outbursts

[Course Outline]
◆How do children grow up?
The five stages of psychological nutrition: different psychological needs at different stages
Different parenting strategies and focuses for each stage
◆ What exactly are emotions?
Understanding the true nature of emotions
From recognition, exploration, to choice
◆The core of a good relationship with children
Mental Nourishment
Listening
Expression
Detoxif
ication – 3 things to avoid
◆How to raise children with different innate temperaments
Four innate temperaments
Four parenting focuses.
[Additional Course Exercise]
The teacher will personalyl record videos of affirmation, praise, and recognition, one video per day. After watching the video, practice it in your daily life for 21 days and mark your progress. Teacher Ye Liwei will accompany you for 21 days.

[Lecturer Introduction]:
Yap Li Wei, Founder of “Restart From Heart”, Spiritual Educator, and Family Therapy Practitioner.
She holds a Train The Trainer (TTT) certificate and is a voluntary guidance counselor for various schools. She promotes Satir’s model for self-growth and parent-child education.

【慢漫舞第一部曲--慢舞】(4堂)
2023-06-06 16:00 - 2023-06-27 17:30
現代人生活忙碌，這個要快點，那個要趕工，事情永遠紛至沓來，期限老是迫在眉睫。
於是，身體緊繃、腰酸背痛，被緊張感吞噬，心情無法放鬆，精神總是感到疲憊。
我們好像忘了應該要好好愛自己，照顧自己的身體，享受慢慢來的小日子。

「慢漫舞」創始人舞蹈家華碧玉老師，長年投身在熱愛的舞蹈世界，近年致力於禪修與肢體美學之結合，融合東方柔美內斂的肢體線條，注重呼吸與四肢律動的相輔相成，推廣人人皆可慢漫舞的養生哲學，從「圓」的身法步出發，融合「長」的延續與拉伸，擴展身體線條，觀照呼吸、放鬆身心靈，讓舞蹈更自由、身心更健康，讓身體開出美麗的花。

身體會說話，養生不嫌早！
年輕的體態要從年輕時就開始維持保養，一起來跟著老師用身體呼吸、鬆緩長期感覺緊繃痠痛的肩頸與腰背，練習延展四肢、訓練平衡感與呼吸律動，學習在一呼一吸之間結合身心，強化體內的精氣神。保持青春、健康與活力，就從「慢漫舞第一部曲–慢舞」開始！

【課程大綱】
第1堂： 用身體呼吸-練習、頭頸、軀幹、上肢的呼吸律動
(幫助鬆緩長期感覺緊繃痠痛的肩頸與腰背)
第2堂：四肢/三環/五輪的練習
(大小關節間肌膜的潤滑與肌肉延展)
第3堂：以下肢為主之呼吸律動與重心掌握及移動練習
(幫助平衡感與反應)
第4堂：全身呼吸之慢舞
(讓身體開出美麗的花)

【講師簡介】
華碧玉 / Ms. Jade Bi-Yu Hua
慢漫舞 創始人
國際慢舞協會 理事長
Jade Dance Theatre玉舞蹈劇場 團長暨藝術總監
佛光大學人文藝術學碩士
國立台灣藝術大學(前國立藝專)舞蹈科畢業
榮獲104年度國立台灣藝術大學舞蹈系傑出校友
近年致力於推廣禪修與肢體美學之結合。
潛心於武功及身段，並希望為古典舞帶入現代新思維、拓寬視野角度，從著重「圓」的手眼身法步出發，融合東方柔美內斂的肢體線條與西方外放的技巧，更強調「長」的思考及延續，讓舞蹈身體線條更自由，走出傳統身段的制式，企圖將傳統與創新作最好之註解。

【注意事項】請詳細閱讀：

20人以上開課，未達開課人數將全額退費，為達開課標準請儘早報名。

【影片回放注意事項】
●本課程將提供錄影給報名會員，影片將於課程結束後三十天(或配合老師要求之指定時間)停止分享並不再開放。
●Youtube錄影僅授權給提供Gmail帳戶的學員，使用中國小鵝通需等待48小時審核通過。
●中國學員使用小鵝通App，請填寫手機號碼並閱讀【小鵝通回放聲明提醒】。

【小鵝通影片回放聲明提醒】
●提醒中國地區學員，若影片上傳小鵝通被禁播且無法查明原因，付費課程錄影將無法觀看，報名課程前請評估是否願意承擔無法觀看影片之風險，謝謝。

【溫馨提醒】
●提問前請先參閱：Question reference
●客服信箱： help.dancingwiththelephant@gmail.com
●線上客服：Messenger

【課程Zoom ID 及 密碼】
統一於課前三天公布在〈會員專區〉，舞象不主動提供，請於課前三天至課程記錄中查詢。

【查詢方式】
登入會員專區→活動報名→報名紀錄→進行中課程→點擊欲查詢課程→右上角即該課程之〈Zoom ID & 密碼〉。

International Slow Movement Part I – Slow Dance
Lecturer: Ms. Jade Bi-Yu Hua
【Course Outline】
Lesson 1: Breathe with the body – practice rhythmic breathing of head and neck, trunk of the body, and upper limbs.
(Helps loosen long-term neck, shoulders and back tension, soreness, and pain)
Lesson 2: Exercises of four limbs/three rings/five wheels
(Increases lubrication between membranes of large and small joints and extend, stretch or lengthen muscles)
Lesson 3: Focusing on the lower limbs, practice rhythmic breathing and exercises to get you moving.
(Improves overall balance and body response)
Lesson 4: Slow Dance with Whole Body Breathing
(Lets your body blossom into a beautiful flower) “Just like a flower, you will bloom.”
【Lecturer Profile】
Ms. Jade Bi-Yu Hua
Founder of International Slow Movement
Chairman of the International Slow Movement Therapy Association
Company Director and Artistic Director of Jade Dance Theater
Master of Arts in Humanities, Fo Guang University
Graduated from the Department of Dance, National Taiwan University of Arts (formerly National Academy of Arts)
Awarded the 104th National Taiwan University of Arts Department of Dance, Outstanding Alumni
In recent years, she has devoted herself to promoting the combination of mindfulness-based meditation and body aesthetics.
Concentrating on martial arts and body stature, Ms. Jade wants to give new life to and broaden the perspective of classical dance. Starting from the “round” hand and eye body dance steps, she blends the soft and restrained body line in dance of the East with the more expressive dance skills of the West. This allows the body line in dance to be freer, to break out of the restrictive standardized movements and structured steps of traditional dance in hope to combine tradition and creative innovation to create the epitome of Slow Movement Dance.

【自我連結與連結他人】薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習(初階)（4堂)
2023-06-01 18:00 - 2023-06-29 20:30
教導薩提爾冰山模式的老師那麼多，為甚麼要跟輝誠老師學習呢？
輝誠老師的教學風格輕鬆詼諧，最令人印象深刻的，是老師擅長以「口訣」教學，例如冰山中「渴望」這個層次概念，他以「(渴望)愛接自駕(遊)」來歸納「愛、接納、自由、價值」，將冰山理論轉化為簡單幾個字，學習不再冰冷堅硬，不需刻意背誦記憶，對於剛入門的薩提爾初學者來說，非常容易理解且能牢記於心。
輝誠老師資賦優異，求學時期保送臺師大國文系，並一路進修獲得文學博士學位，是許多人眼中的「學霸」。受到李崇建老師的影響，融合薩提爾模式與「學思達」教學法，幫助在校的老師們改變填鴨式教學，讓學生的學習從被動轉為主動，從低效轉為高效，培養學生自「學」、「思」考、表「達」等多元能力，全球已有超過6000名老師觀課學習，「學思達教學社群」更有超過6萬名成員。由於使命感，輝誠老師在中山女中任教18年後，離開教職全心投入薩提爾與學思達教育的推廣。
輝誠老師不僅擅長授課，上課時也經常示範與同學對話，聆聽學員的心聲，陪伴，接納，引導，並隨時暫停，提醒上課時介紹的學習脈絡，然後再繼續對話。無論學習是為了家庭、班級，或是自我連結，輝誠老師深入淺出的教學風格，都讓薩提爾學習者在學習道路上的進展更加快速。
學習是一個不斷進化的過程，許多參加過課程的學員發出讚嘆：終於弄清楚薩提爾冰山對話是怎麼一回事了！歡迎一起加入，領受輝誠老師獨特、理性與感性兼備的教學風貌。

【課程目標】
介紹薩提爾模式冰山理論的概念，以冰山對話為基礎，並深入內在冰山的認識與探索，提升自我與自我(自我連結，覺察自己，回應自己，身心得到健康與和諧)、自我與他人(從覺察自己，到體驗到尊重一個人、關懷一個人，對人寬闊的接納與愛，進而引導出他人的內在渴望與能量)的內在歷程的瞭解、安頓、連結與活化，進而瞭解自我與他人關係的互動、溝通模式。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

【注意事項】
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●免費課程不提供錄影回放及課程資料。
●進入課程請填報名姓名，課程開始10分鐘後點名，若核對不到報名資料5分鐘後會移至等候室，未免中斷上課請更改名稱，需要協助請聯絡客服或主持人。
●尊重著作權，請勿錄影、錄音、截圖，經查獲將取消會員資格。

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【注意事項】請詳細閱讀：
●6/22停課一次

[Satir Iceberg Self-Connection and Connecting with Others: Comprehensive Analysis, Experience, and Practice] (Beginner Level) (4 Sessions) / Speaker: Zhang Huicheng
【Attention】Please read carefully:
●There is no class on 6/22.
●This course is a beginner-level course: from self-awareness to initial curiosity.
●One to two weeks before the start of the course, a pre-course notice will be posted in the course information area and sent to your email inbox. Please pay attention.
●Sponsor members of Dancing with the Elephant Foundation can enjoy discounts. Welcome to upgrade to a sponsor member.
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Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

【羨慕、嫉妒與我們的故事】（單堂）
2023-05-20 18:00 - 20:00
「哇，恭喜高升呀！」「令子高中名校，真棒呀！」在真誠恭喜朋友成功的同時，內心會不會也有小小羨慕，或者，有點嫉妒？
這種心理反應會教你困擾不安嗎？明明替對方高興，為什麼又為自己懊惱？其實，「羨慕」和「嫉妒」，都是人類再自然不過的心理狀態。但是，我們曾經貼近去了解過它們嗎？
母性精神分析學者：梅蘭妮·克萊恩（Melanie Klein ）曾於她的著作《嫉羨與感恩》中詳細探討人類「羨慕」和「嫉妒」的情感，它們存在於我們心理底層本能中，來自於我們嬰兒時期，是「與生俱來的」古老傳承。
曾受邀多場心理、社會學與哲學相關講座，同時也是《愛欲與文明》譯者、國立臺北護理健康大學約聘講師林晴晴，將帶我們一起探討這個難得的主題，分析「羨慕」和「嫉妒」的情緒，看看它們在古老神話故事中的樣貌，追溯它們的來源，以及這種「不舒服的感覺」對我們生命的意義。
了解自己情緒的各種面貌，反思文化慣性的盲點和束縛，跟著老師共同神遊遠古的神話故事、檢視近代的精神分析，讓我們更自在、無畏地面對這些真實可愛的本能反應，更平靜、自然地接受生活中種種的情緒挑戰！

【學習目標】
認識羨慕和嫉妒在精神分析和古老神話故事中的樣貌，激發更多對情緒生活的思考。
【專有名詞】
羨嫉/羨慕 Envy
嫉妒 Jealousy
感恩 Gratitude
怨懟 Grievance
潛抑 Repression
破壞衝動 destructive impulses
【講師簡介】
林晴晴Ching-Ching Lin （Rose Lin）
【個人簡歷】
國立臺北護理健康大學約聘講師。
國立交通陽明大學「婦女暨兒童護理臨床研究所」碩士。
《愛欲與文明》（Eros and Civilization) 譯者。
曾受邀多場心理學與社會學與哲學相關線上與實體講座。
於國立醫學中心醫療服務逾十五年，曾參與多項研究，致力於探討婦女及兒童社會心理健康議題。育有一女一子，擅長將理論融入生活思考，並於主流框架外尋得無畏、自在的可能性。

【Envy, jealousy, and our own story】（1 session）
Instructor：Ching-Ching Lin （Rose Lin）
【Course Outline】
Have you ever felt “envious” or “jealous” of others?
Melanie Klein (1882-1960), a psychoanalyst specializing in maternal psychology, devoted herself to exploring human emotions of “envy” and “jealousy”. In her work “Envy and Gratitude” (1957), she detailed her observations on these emotions. She believed that these emotions exist in our deepest psychological instincts and are ancient, innate, and inherited, originating from our infantile object relationships.
In other words, for each of us, envy and jealousy are normal psychological states. However, why is it that when we encounter them, we often cannot coexist naturally with them, but instead find ourselves deeply entrenched and troubled by them? The key reason is that we have not truly understood the origin of envy and jealousy or the meaning of this “uncomfortable feeling” in our lives.
In this course, we will use psychoanalytic theory and mythological stories to understand the true nature of envy and jealousy. Through this, we can reflect on the blind spots in our social and cultural context and habitual ways of living, enabling us to face these real emotional reactions more freely and fearlessly.
【Learning Objectives】
Understand tenvy and jealousy in psychoanalytic theory and ancient mythology, and stimulate more thoughts on emotional life.
【Specialized Terminology】
Envy
Jealousy
Gratitude
Grievance
Repression
Destructive impulses
【Instructor】
Ching-Ching Lin (Rose Lin)
Lecturer at National Taipei University of Nursing and Health Sciences.
Institute of Women and Children’s Nursing, National Yang-Ming Chiao Tung University, Master’s degree
Ms. Lin is the translator of “Eros and Civilization.” She has been invited to speak at numerous online and offline lectures on psychology, sociology, and philosophy. Having spent over 15 years in medical services at National Medical Center, she has ben devoted to exploring social and psychological health issues related to women and children. She has two children and is skilled at integrating theory into life and seeking efearless and free possibilities beyond mainstream frameworks.

【溫馨提醒】
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【課程Zoom ID 及 密碼】
原官網：統一於課前三天公布在〈會員專區〉，舞象不主動提供，請於課前三天至課程記錄中查詢。
新官網：請詳閱課程公告時間，於課前查詢。

【查詢方式】
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【注意事項】請詳細閱讀：
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【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習 (14-26週)
2023-05-05 17:00 - 18:00
