舞象基金會｜Dancing With The Elephant

眼經4保系列課：眼睛瑜珈之養睛蓄銳(4堂)
2024-05-06 16:30 - 2024-05-27 18:00 (America/Los_Angeles)
現代人都知道最好的醫生是自己，透過自我的覺察、覺知、醒悟，最好的醫生就住在你的身體裡面，你最知道自己的身體需要什麼。
眼睛是靈魂之窗，我們可以透過學習日常眼腦身心的照護來「養睛蓄銳」，以提高精微的覺察、覺知、跟智性覺醒，幫助自我身心維持在低耗能或不耗能的悅性習慣。
曾在2018年取得印度Amar Eye Yoga授權認證眼睛瑜珈教師的Marx老師，結合了紐約眼科醫師威廉貝茲的自然視力療法、哈達瑜珈和阿育吠陀療法的印度眼睛瑜珈，搭配博大精深的中醫、芳療、食療、冥想和各式古老養生功法，將帶給舞象學員四堂關心生理結構層面，也重視心理情感狀態的眼睛瑜珈，不僅能幫助眼睛視力強壯健康，也能讓身心獲得全方位的照護，簡單、做就有效。
透過眼睛瑜珈的淬煉，將帶給我們活腦、鬆身、靜心、明眼，並幫助我們全面的量能提升。當心安、神在，量能變了，療癒發生，質感也就跟著變了，自然可以觀得自在了！

【課程簡介】
有句俗話說：最好的醫生就是自己，世界上最好的藥都比不過自性的覺察、覺知、覺醒跟覺悟。
身心健康的關鍵在於生活上內外境的覺察及平衡，正所謂「七分養，三分治，先排毒，再補強」。
所以這次我們將學習透過日常眼腦身心的照護來「養睛蓄銳」，除了提高精微的覺察、覺知、跟智性覺醒外，又可幫助身心維持低功耗或不耗能的悅性習慣養成，達到眼睛瑜珈的四保功效-「保養、保健、保護、跟保持」。

【課程大綱】
第一堂：保養-悅性生活的概念
氣的調和與身心安住
眼腦身心放鬆操
第二堂課：保健-日常的能量和諧
氣的內聚力與專注力培養
緩解數位視力疲勞的小妙招
第三堂課：保護-收懾的防護能量
氣的靈活度與和諧
身心的靈活怡動
眼部肌肉伸展操
第四堂課：保持-氣的流動與全面放鬆
氣的怡動與聚焦運用
努力但不費力的日常視力訓練活用介紹

【講師簡介】
Marx Lin 林祺海
靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga Marx 視能訓練師
Amar Eye Yoga授權認證眼球瑜珈教師，2018遠赴印度班加羅爾接受阿育吠陀權威瑜珈醫生Dr.Amajith培訓療癒身體與眼睛，期間同時接受哈達瑜珈(最傳統第一個瑜珈體系)以及Amar Eye Yoga眼睛瑜伽師資訓練，在取得合格國際授權證書後更前往泰國曼谷師姐《最強眼球瑜珈操》作者的自然眼療診所實習。
Marx老師2018年成為印度Amar Eye Yoga授權認證眼睛瑜珈教師，學習結合了紐約眼科醫師威廉貝茲的自然視力療法、哈達瑜珈和阿育吠陀療法的印度眼睛瑜珈。回台後，陸續整合日本、瑞士、美國等地的自然視力療法，並搭配博大精深的中醫、芳療、食療、冥想和各式古老養生功法，成為現在台灣的眼睛瑜珈，關心生理結構層面，也重視心理情感狀態，更全面地讓眼睛瑜珈幫助身心靈改善和提升。
Photo Credti/Yii創意文化

Series of 4 Eye Yoga Classes: Nourishing and Storing Energy for the Eyes
Instructor: Qi-Hai Lin
There is a saying: “The best doctor is oneself, and the best medicine in the world cannot compare to the self-awareness, awakening, and enlightenment of one’s own nature. The key to physical and mental health lies in the awareness and balance of internal and external conditions in life. As the saying goes, ‘Maintain seven parts, treat three parts; detoxify first, then reinforce.'”
Therefore, this time we will learn to “nourish and store energy for the eyes” through the daily care of the eyes, brain, body, and mind. In addition to enhancing subtle awareness, mindfulness, and intellectual awakening, it can also help maintain low power consumption or non-energy-consuming pleasant habits, achieving the four-fold benefits of eye yoga: “maintenance, health, protection, and preservation.”
First Session: Maintenance – The Concept of a Pleasant Life
Harmonizing Qi and Settling the Body and Mind
Eye-Brain-Body Relaxation Exercises
Second Session: Health – Daily Energy Harmony
Cultivating the Internal Cohesion of Qi and Concentration
Tips for Alleviating Digital Eye Fatigue
Third Session: Protection – Guarding and Restraining Energy
Flexibility of Qi and Harmony
Flexibility and Vitality of Body and Mind
Eye Muscle Stretching Exercises
Fourth Session: Preservation – Flowing Qi and Comprehensive Relaxation
Dynamic and Focused Use of Qi
Introduction to Effortless Daily Vision Training Utilization

【Instructor Introduction】
Marx Lin (林祺海)
Amar Eye Yoga Trainer specializing in Eye Yoga and Vision Training
Certified by Amar Eye Yoga for Eye Ball Yoga teaching, Marx Lin traveled to Bangalore, India in 2018 to undergo training under Dr. Amajith, an Ayurvedic authority and yoga doctor, focusing on healing the body and eyes. During this period, he also received training in Hatha Yoga (the most traditional yoga system) and Amar Eye Yoga Eye Yoga teacher training. After obtaining an internationally recognized certificate, he further interned at the Natural Eye Therapy Clinic of the author of “The Strongest Eye Yoga Exercises” in Bangkok, Thailand.
In 2018, Marx Lin became a certified Amar Eye Yoga Trainer in India, combining natural vision therapy from New York ophthalmologist William Bates, Hatha Yoga, and Ayurvedic therapy in Indian Eye Yoga. Upon returning to Taiwan, he integrated natural vision therapy techniques from Japan, Switzerland, the United States, and other countries, along with profound knowledge of Traditional Chinese Medicine, aromatherapy, dietary therapy, meditation, and various ancient health practices. Today, he is known as an Eye Yoga practitioner in Taiwan, emphasizing both physiological and psychological aspects, and strives to comprehensively improve and elevate body, mind, and spirit through Eye Yoga.

【錄影回放- 4堂基礎課】馬雅曆--從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律
2024-05-06 00:00 - 2024-07-07 00:00
「馬雅曆–從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律」是星際馬雅13月亮曆基礎課程，若想完整學習，建議先從基礎課程開始。
即日起開放購買「基礎課程錄影回放(4堂)」▲4堂課程重點:馬雅曆基礎課程–20圖騰與13調性介紹
整整兩個月可反覆觀看複習，以利接續六月份的【馬雅曆–我們自己與社會、世界的關係(4堂) 】課程。

▲錄影回放-購買期限：
即日期起 ~ 美西5/5 – 00:00 截止
即日期起 ~ 亞洲5/6 – 16:00 截止

【錄影回放- 課程簡介】
星際馬雅13月亮曆，作為一個讓現代人可以跟隨與掌握時間韻律與看懂宇宙暗號的工具，
透過理解當中圖騰與數字的含義，就可以從意想不到的角度，鬆開過去既定的成見，
重新看待原本生活中各種關係的樣貌，讓這些宇宙案號帶領我們一起共創美好的生活藍圖。

【錄影回放時間】
▲整整兩個月可反覆觀看複習，以利接續六月份的【馬雅曆–我們自己與社會、世界的關係(4堂) 】課程。
美西(GMT -7)：5/6 (MON) 00:00 起 ~ 7/7 (SUN) 00:00 止
美東(GMT -4)：5/6 (MON) 03:00 起 ~ 7/7 (SUN) 03:00 止
亞洲(GMT+8)：5/7 (TUE) 15:00 起 ~ 7/8 (MON) 16:00 止

【錄影回放-課程學習】
星際馬雅十三月亮曆為你的生命會帶來什麼好處？
20圖騰：此生的特質與天賦為何？
13調性組成人生道路的主題曲：生命波符
理解自己的天賦優勢
從心看待身邊的你我他

【錄影回放-課程大綱】
第一堂
什麼是馬雅曆？
基本概論與應用層面
認識自己的星系印記與五大神諭
第二堂
20個圖騰
自我的SWOT剖析
第三堂
13調性解說
個人性格與行事風格
人生道路的主題曲：生命波符
第四堂
發揮天賦優勢的女神力印記
關係你我他之合盤練習

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。
她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

中年各種身心狀況與失智症的關係(單堂)
2024-05-03 18:30 - 20:30
電影「我想念我自己」（Still Alice)，奧斯卡得獎電影「父親」，深刻描繪失智症患者及其家人的外在內在挑戰。
但是「失智症」不只是電影文學題材，隨著世界各國人口老化問題越來越嚴重，我們對它其實ㄧ點都不陌生，生活中多少都有認識的長輩在與記憶流失奮鬥。
據估計全球約有 5000 萬人患有失智症，如果沒有足夠的預防措施，到 2050 年，這一數字預計將增加兩倍。即使在醫學發達的今日，對失智症仍然束手無策，找不到有效治療方法。
有沒有可能透過及早檢測，及早預防呢？
趕快來聽聽擁有神經內科、老年醫學專科、失智症診療認證等多項專科醫師資格，並實際從事失智照護、智能與老化等醫療工作多年的陳乃菁醫師的新課程，學習如何在老之將至的中年時控制危險因子，或許有可能避免或延緩失智症的發展，或減輕失智症的嚴重程度。
為家人也為自己，為了能更長久地記住相愛的點滴，來上課吧。

【課程簡介】
失智症是指影響老年人並導致記憶、解決問題或進行日常活動出現漸進性問題的大腦疾病。中年時患有某些健康狀況或行為的人，例如高血壓、過量飲酒、吸煙、憂鬱、運動量低或飲食不良，在晚年患失智症的機會較高。這些健康狀況或行為都可歸類為失智症的 “可改變的危險因素”，因為改變生活方式等措施可以減少它們。
全球約有 5000 萬人患有失智症，如果沒有足夠的預防措施，到 2050 年，這一數字預計將增加兩倍。 在醫學如此發達的今日，我們對失智症仍然沒轍，找不到有效治療方法，只能及早檢測，及早預防。
如果在中年時控制危險因素，可能會避免或延緩失智症的未來發展或減輕失智症的嚴重程度。預防措施可以幫助人群針對風險因素選擇最適合調整的生活方式來改變計劃。
這堂課程可以幫助你提早啟動預防措施也能有更多理解來協助身邊的家人。

【課程大綱】
1. 失智症的危險因子
2. 50+的我如何遠離危險因子

【講師簡介】
陳乃菁
個人簡歷:
國防醫學院醫學系畢業
陳乃菁診所院長
前高雄長庚神經內科主治醫師
前高雄長庚醫院智能與老化中心主任

【Lecturer Profile】
Chen Naijing
Resume:
Graduated from the Department of Medicine, National Defense Medical Center
Director of Chen NaiChing DementiaCare Clinic
Former Attending Physician of Department of Neurology, Chang Gung Medical Foundation
Former Director of Healthy Aging Research Center, Chang Gung University Hospital

The Relationship Between Various Physical and Mental Conditions in Middle Age and Dementia. (Single session)
Instructor: Chen Naijing
【Course Overview】
Dementia refers to brain diseases that affect older adults and gradually lead to problems with memory, problem-solving, or daily activities. Middle-aged individuals with certain health conditions or behaviors, such as high blood pressure, excessive alcohol consumption, smoking, depression, low physical activity, or poor diet, have a higher chance of developing dementia in later life. These health conditions or behaviors can be classified as “modifiable risk factors” for dementia because lifestyle changes can reduce their impact.
Approximately 50 million people worldwide have dementia. Without sufficient preventive measures, this number is expected to double by 2050. Despite advancements in medicine, we still struggle with dementia, unable to find effective treatment methods, and can only focus on early detection and prevention.
Controlling risk factors in middle age may help avoid or delay the onset of dementia or alleviate its severity in the future. Preventive measures can assist individuals in selecting the most suitable lifestyle adjustments to address risk factors.
This course can help you initiate preventive measures early and gain a better understanding to assist family members around you.

【Course Outline】
1. Risk Factors of Dementia
2. How Can I Avoid Risk Factors at 50+?

【Instructor Introduction】
Nai-Ching Chen
Personal Background:
– Graduated from the Medical Department of National Defense Medical Center
– Director of Chen Nai-Ching Clinic
– Former attending physician in Neurology at Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital
– Former Director of Intelligence and Aging Center at Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital

【Lecturer Profile】
Chen Naijing
Resume:
Graduated from the Department of Medicine, National Defense Medical Center
Director of Chen NaiChing DementiaCare Clinic
Former Attending Physician of Department of Neurology, Chang Gung Medical FoundationThe relationship between various physical and mental conditions in middle age and dementia.
Former Director of Healthy Aging Research Center, Chang Gung University Hospital

「四堂合報優惠專區」下一代心理健康系列(一)~(四) (4堂)
2024-04-29 18:00 - 2024-07-29 20:00
下一代心理健康系列(一)~(四) 將我們的祝福送給孩子們的四堂課。
近期許多會員期待親子相關課程，以幫助面對孩子無助的狀態下能讓他們看見曙光，舞象特別邀請到青少兒專家陳長聖醫師，為舞象的父母們開辦「下一代心理健康系列(一)~(四)」課程，將給孩子們的祝福放入四堂課中，所以除了能單堂報名也再提供四堂合報優惠價格US $ 32，每堂均有錄影回放三十天，想全系列學習請另選擇「四堂合報優惠專區」: 待補連結
您可以依需求選擇報名區:
1.四堂-依需求選擇單堂報名。
2.四堂合報優惠專區- 合報優惠價 $32 。(合報優惠截止:美西5/27 -18:00 止)
系列(一) 4/29- 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響–已結束
系列(二) 5/27- 壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法
系列(三) 6/24- 我的孩子憂鬱嗎？家長對兒少憂鬱的陪伴和照護
系列(四) 7/29- 網路世代的挑戰：預防成癮，跟孩子好好談網路使用

【四堂合報-注意事項】
●每堂ZOOM ID &密碼，將於該堂課程開課前公布於會員專區裡的「課程資料」，請課前自行查詢。
系列(一) 4/26 公布ID；影片回放5/29 截止。
系列(二) 5/24 公布ID；影片回放6/27 截止。
系列(三) 6/21 公布ID；影片回放7/24 截止。
系列(四) 7/26 公布ID；影片回放8/29 截止。

【課程大綱】系列(一)
1. 幼兒安全依附和人格自主的成長。
2. 孩子的憤怒、和分離焦慮。
3. 面對失落，孩子需要多少哀悼。
4. 在家庭互動中，培養青年的人格健康發展。
【課程大綱】系列(二)
1. 壓力是什麼？
2. 壓力如何影響我們的心智和身體?
3. 精神疾病的發展模式：原來都跟壓力相關？
4. 大人、小孩一起做，不用3C的減壓方法
5. 醫學推薦的好眠十招
【課程大綱】系列(三)
1. 辨識憂鬱症狀。
2. 看到憂鬱表現底下的內在冰山。
3. 我該怎麼幫助處於憂鬱的孩子。
【課程大綱】系列(四)
1. 理解Alpha世代的諸多新挑戰（科技、與社會）。
2. 醫學對於網路成癮的現狀理解。
3. 預防勝於治療，小心網路成癮的前兆。
4. 如何理解孩子依賴網路行為的內在冰山。

親子之間的血緣關係原本是最純粹美好，但是在青少年階段，好像很容易變調，親子衝突頻頻發生。
許多父母不禁感嘆，生兒育女，做牛做馬，所為何來?
同時，青少年們也在感嘆 : 爸媽，你們一點也不懂我?
愛在哪裡，只是你們無窮的壓力和期待?
根據研究，青少年期是精神疾病的好發年齡期，一般會從十三歲開始，直到廿五歲以後，人格穩定以後，才可能脫離好發危險期。
孩子的人格素養從嬰幼兒和其照顧者的依附關係開始，逐漸累積至青少年時期，加上青春期荷爾蒙變化，對孩子對父母的挑戰都很巨大。
這次舞象鄭重邀請台安醫院具有精神科、兒童青少年精神科雙證書，同時致力於心理治療工作的陳長聖醫師為大家開課，以預防勝於治療的概念，以四堂系列課程，從薩提爾心理學的角度，協助大家認識從幼兒到成人的成長過程中，各種親子關係與情境變化會造成的影響，從而找到失落的親子拼圖，讓父母與孩子重新找回愛的溝通語言。
這每個月一次的系列課程是舞象基金會送給孩子們和父母們的一份珍貴禮物。
一次報名四堂課，不但大人學習到一個孩子人格養成的完整脈絡，也收到舞象對孩子們滿滿的祝福。祝福舞象的孩子們都能在飽滿的愛的能量中成長，父母也能感受到且擁有來自孩子的愛。
邀請您一起來上這四堂特別為孩子祝福的課，您還會享有八折優惠喔。

【課程簡介】
大約60多年前，英國的精神科醫師John Bowlby等人，根據觀察嬰幼兒與母親的互動，創立了影響至今的依附理論。依附理論認為，在孩童時期，主要照顧者給予嬰孩足夠的安全感之後，孩子才會有探索外在世界的動機與勇氣，而且這樣的關係會被嬰孩內化，而影響日後他的友誼以及愛情關係。
無獨有偶，大西洋彼岸的薩提爾女士認為，家庭是人類生命開始第一個學習的地方。我們的日常行為，僅僅是浮於水面上的冰山一角，水面下潛藏著更深層的內在因素。而這些內在動力的形塑，大部分來自於小時候我們認識世界的經驗。
當我們想要幫助孩子時，進一步理解行為底下的需求及脈絡，更能有效的提供他們協助。在這個講座中，您會學習到如何以薩提爾模式的精神，運用依附理論的知識，來重新理解兒童及青少年。

【講師簡介】
陳長聖
個人簡歷：
陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，具備成人與兒少的心身醫學知能，目前在台北市的臺安醫院（Taiwan Adventist Hospital）服務。門診服務之餘，他頻繁於華文新聞媒體發表專業內容，也在台北市家庭暴力防治中心、以及不同學校擔任醫學諮詢專家。
陳醫師歷經松德院區（前台北市立療養院）的精神動力取向心理治療訓練；他也是新生代精神科醫師中、少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的。秉持著人本主義的精神，他使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，來執行日常診療的工作。
陳醫師擅長：兒童的注意力失調，青少年的情緒困擾、校園適應、拒學、自傷、暴食，成人的憂鬱、焦慮、創傷經驗、原生家庭議題、多元性別議題、自我存在議題等。
陳醫師的臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/PsyDrCSChen/

(4 Sessions Bundle Registration Discount) Next Generation Mental Health Series (Session 1-4) (4 Sessions)
4/29 (MON) 18:00-20:00 Next Generation Mental Health Series (Session 1-4)
Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing Psychological Trauma and Transforming Adversity
Speaker: Lars Changsheng Chen
The Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4) Four courses to give blessings to our children.
Recently, many members have been anticipating parent-child courses to help them see the light amidst their children’s helplessness. Dancing with the Elephant has specially invited Adolescent expert, Dr. Lars Changsheng Chen, to launch the “Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4)”. These four courses will impart blessings to our children, therefore, aside from single-session registration, we will also offer a discounted bundle price of $32 (USD) for all four sessions. Video replays of the sessions will be available for thirty days after each class. For those interested in learning the entire series, please select “Four-session Bundle Discount”: the registration link will be provided later.
You can choose to register according to your needs:
Four Sessions – Register for individual sessions as needed.
Four-session Bundle Discount Section – Bundle price $32 (USD).
Series 1: 4/29 – Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing psychological trauma and transforming the impact of adversity
Series 2: 5/27 – Stress, Anxiety, and Sleep: Both parents and children need to know more about stress relief and how to sleep well
Series 3: 6/24 – Is my child depressed? How to care and support children and adolescents who are experiencing depression
Series 4: 7/29 – Challenges of the Internet Generation: Preventing Addiction and how to talk to your children effectively about internet usage

[Course Overview] Series 1 About 60 years ago, British psychiatrist John Bowlby and others conducted research based on observations of interactions between infants and their mothers. They established the Attachment Theory which remains influential to date. According to this theory, when their primary caregivers provide infants with enough security during early childhood, children develop the motivation and courage to explore the external world. Moreover, children will internalize this attachment style which in turn will influence their future friendships and romantic relationships.
Coincidentally, on the other side of the Atlantic, Virginia Satir believed that the family is the first place where learning in human life begins. Our daily behaviors are just the tip of the iceberg, with deeper internal factors lurking beneath the surface. Most of these internal motivations come from our experience of understanding the world as a child.
To help our children, we need to further understand the needs and context beneath their behavior in order to provide more effective assistance. In this lecture, you will learn how to use the Satir Model and apply the knowledge of Attachment Theory to deepen your understanding of your children and adolescents.

【Course Outline】Series (1)
1. Children’s secure attachment and autonomy
2. Children’s anger and separation anxiety
3. How do children cope with loss and how long is the grieving process?
4. Cultivate the healthy personality development of youth in family interactions
【Course Outline】Series (2)
1. What is stress?
2. The effects of stress on our mind and body
3. Mental illness: Are they all related to stress?
4. Adults and children can reduce stress together with the 3C method
5. Ten tips for good sleep recommended by medical experts
【Course Outline】Series (3)
1. Recognize the symptoms of depression
2. See the inner iceberg beneath the manifestations of depression
3. How can I help a child who is depressed?
【Course Outline】Series (4)
1. Understand the various new challenges of Generation Alpha (technology, and society)
2. Current medical understanding of internet or social media addiction
3. Prevention is better than cure; beware of the precursors of internet addiction
4. How to understand the inner iceberg of a child’s Internet-dependent behavior

【Speaker Introduction】
Lars Changsheng Chen
Instructor:
Dr. Lars Changsheng Chen
Personal Biography:
Dr. Chen is dually licensed in adult and child & adolescent psychiatry, with expertise in psychosomatic medicine for both adults and children. He currently serves at Taiwan Adventist Hospital in Taipei City. He serves as a medical consultant at the Taipei City Domestic Violence Prevention Center and various schools.
Dr. Chen has undergone psychodynamic-oriented psychotherapy training at the Songde Branch of Taipei City Hospital , and is one of the few psychiatrists certified in Satir’s Family Therapy Model.

下一代心理健康系列(一) 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響(單堂)
2024-04-29 18:00 - 20:00
下一代心理健康系列(一)~(四) 將我們的祝福送給孩子們的四堂課。
近期許多會員期待親子相關課程，以幫助面對孩子無助的狀態下能讓他們看見曙光，舞象特別邀請到青少兒專家陳長聖醫師，為舞象的父母們開辦「下一代心理健康系列(一)~(四) 」課程，將給孩子們的祝福放入四堂課中，所以除了能單堂報名也再提供四堂合報優惠價格USD 32，每堂均有錄影回放三十天，想全系列學習請另選擇「四堂合報優惠專區」: 待補連結
您可以依需求選擇報名區:
1.四堂-依需求選擇單堂報名。
2.四堂合報優惠專區- 合報優惠價 $32 。
系列(一) 4/29- 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響。
(報名截止:2024-04-29 18:00:00)
系列(二) 5/27- 壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法
系列(三) 6/24- 我的孩子憂鬱嗎？家長對兒少憂鬱的陪伴和照護
系列(四) 7/29- 網路世代的挑戰：預防成癮，跟孩子好好談網路使用

【課程大綱】系列(一)
1. 幼兒安全依附和人格自主的成長
2. 孩子的憤怒、和分離焦慮
3. 面對失落，孩子需要多少哀悼
4. 在家庭互動中，培養青年的人格健康發展

曾經，那個牽著爸媽不願離開的小手：如今，變成默默回房省話的背影。青少年在青春期的賀爾蒙影響下，容易被各種狀況觸動情緒。面對課業、同儕和師長的不同壓力，甚至自我的要求與期待，如何幫青少年平穩身心的起伏、安定內在的波濤，是現代父母想要學習的課題。
服務於臺安醫院的陳長聖醫師，具備精神科及兒童青少年精神科雙證照，是少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的門診醫師。在「下一代心理健康系列」的第一堂課中，他將運用依附理論和薩提爾的內在冰山探索的技巧，帶領學員一起理解孩子成長過程的需求和感受，更溫柔地接住孩子在壓力下求生存，所可能產生的不健康應對。
孩子長大的過程中，隨時有新挑戰，但青少年時期可說是大魔王那關，特別需要父母智慧的溝通和關懷。而不管兒女年紀大小，當爸媽的我們都可以學習用理解的方式表達需求，建立親密又尊重的親子互動，逐步破解憂鬱和叛逆的層層關卡。
我們希望自己身心健康，也希望幫助下一代擁有健康的身心，不用在成為大人後回溯療傷。
這堂課，在學習幫助兒少預防心理創傷和轉化逆境的同時，也是反芻自身的一個好機會。
邀請您，加入青少兒專家陳長聖醫師的系列課，在每個家庭互動中，都能將我們的祝福無礙地傳遞給下一代！

【課程簡介】
大約60多年前，英國的精神科醫師John Bowlby等人，根據觀察嬰幼兒與母親的互動，創立了影響至今的依附理論。依附理論認為，在孩童時期，主要照顧者給予嬰孩足夠的安全感之後，孩子才會有探索外在世界的動機與勇氣，而且這樣的關係會被嬰孩內化，而影響日後他的友誼以及愛情關係。
無獨有偶，大西洋彼岸的薩提爾女士認為，家庭是人類生命開始第一個學習的地方。我們的日常行為，僅僅是浮於水面上的冰山一角，水面下潛藏著更深層的內在因素。而這些內在動力的形塑，大部分來自於小時候我們認識世界的經驗。
當我們想要幫助孩子時，進一步理解行為底下的需求及脈絡，更能有效的提供他們協助。在這個講座中，您會學習到如何以薩提爾模式的精神，運用依附理論的知識，來重新理解兒童及青少年。

【講師簡介】
陳長聖
個人簡歷：
陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，具備成人與兒少的心身醫學知能，目前在台北市的臺安醫院（Taiwan Adventist Hospital）服務。門診服務之餘，他頻繁於華文新聞媒體發表專業內容，也在台北市家庭暴力防治中心、以及不同學校擔任醫學諮詢專家。
陳醫師歷經松德院區（前台北市立療養院）的精神動力取向心理治療訓練；他也是新生代精神科醫師中、少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的。秉持著人本主義的精神，他使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，來執行日常診療的工作。
陳醫師擅長：兒童的注意力失調，青少年的情緒困擾、校園適應、拒學、自傷、暴食，成人的憂鬱、焦慮、創傷經驗、原生家庭議題、多元性別議題、自我存在議題等。
陳醫師的臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/PsyDrCSChen/

Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing Psychological Trauma and Transforming Adversity
Speaker: Lars Changsheng Chen
The Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4) Four courses to give blessings to our children.
Recently, many members have been anticipating parent-child courses to help them see the light amidst their children’s helplessness. Dancing with the Elephant has specially invited Adolescent expert, Dr. Lars Changsheng Chen, to launch the “Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4)”. These four courses will impart blessings to our children, therefore, aside from single-session registration, we will also offer a discounted bundle price of $32 (USD) for all four sessions. Video replays of the sessions will be available for thirty days after each class. For those interested in learning the entire series, please select “Four-session Bundle Discount”: the registration link will be provided later.
You can choose to register according to your needs:
Four Sessions – Register for individual sessions as needed.
Four-session Bundle Discount Section – Bundle price $32 (USD).
Series 1: 4/29 – Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing psychological trauma and transforming the impact of adversity
Series 2: 5/27 – Stress, Anxiety, and Sleep: Both parents and children need to know more about stress relief and how to sleep well
Series 3: 6/24 – Is my child depressed? How to care and support children and adolescents who are experiencing depression
Series 4: 7/29 – Challenges of the Internet Generation: Preventing Addiction and how to talk to your children effectively about internet usage

【Speaker Introduction】
Lars Changsheng Chen
Instructor:
Dr. Lars Changsheng Chen
Personal Biography:
Dr. Chen is dually licensed in adult and child & adolescent psychiatry, with expertise in psychosomatic medicine for both adults and children. He currently serves at Taiwan Adventist Hospital in Taipei City. He serves as a medical consultant at the Taipei City Domestic Violence Prevention Center and various schools.
Dr. Chen has undergone psychodynamic-oriented psychotherapy training at the Songde Branch of Taipei City Hospital , and is one of the few psychiatrists certified in Satir’s Family Therapy Model.

青春期，發生了什麼？(5堂)
2024-04-17 18:30 - 2024-05-15 20:30
家有青春期孩子嗎？你是否因爲他（她）而感到懷疑人生？到底是他（她）有問題還是我有問題？
有人更直白的說：「什麼是青春期？青春期就是良心被狗吃掉的時期！」夠驚心動魄了吧！？只因爲青春期的孩子，生理上已經有了大人的模樣，但是心理上卻並不成熟;他們看起來應該懂事，卻往往衝動、易怒、難溝通加上陰陽怪氣，真的很難搞。
有這樣煩惱的家長，快來聽聽陳怡如醫師的「青春期，發生了什麼？」5堂課吧！
看陳醫師如何從孩子的身體，心靈，腦，跟內分泌來破解他們的青春風暴，了解他們為了迎接未來的挑戰，為了變成獨立的成人，正在經歷什麼，看看我們可以從哪些觀點去看， 才能夠找到與他們相處的方法；有時孩子有了秘密或說了謊、或是在網路上交友，其實是一種成長的表現，若孩子在變，作家長的我們卻放不下身段，當主動了解的一方， 結果就只會將孩子越推越遠，甚至親子衝突，造成憾事。
一眛的防堵、或是以愛為名的禁止是沒用的，有足夠的知識就可以是不焦慮的力量！爸媽一起來！

【課程目標】
這五堂課從腦科學，賀爾蒙，心理學，情感教育，以及日新月異的網路科學，從孩子的角度出發，讓父母了解青春期到底經歷了什麼，並擬定陪伴的方案。
【課程大綱】
1.青春期的腦內風暴 [變化]：這堂課給大家一個基礎的「親職性教育」認識，可當作第一哩路的總複習（去年秋天的第一哩路同學來喔～），也給沒有上過怡如醫師講座的新朋友們，一個暖身的開始。親子依附關係將迎來什麼變化？我們著重「設定界線」「青春期的腦」「關係轉移」。
2.賀爾蒙的把戲 [多元] ：孩子即將迎來的身體變化你接招了嗎？現代社會「性別」的詮釋讓你頭昏腦脹嗎？性別作為動詞，賀爾蒙是推手。性別定義已然和我們成長時代的定 義大大不同。如何孩子一起進步，與時代同步更新系統，是逃不開的課題了。
3.情感教育也談科學？ [情感] :「情感教育」已經納入世界各國的青少年教育，甚至國小中高年級常常有「誰喜歡誰～」「誰跟誰是男女朋友」這樣的耳語在流傳…父母親該如 何面對呢？你不需要孤單面對這一切，有許多數位與紙本的資源可以幫助我們，怡如醫師一一解密。
4.秘密與謊言的心理學 [秘密]：漸漸發現孩子有秘密了？這時候父母往往很緊張，希望孩子永遠對自己坦承所有…孩子有了秘密或說了謊，其實都是成長的表現。父母親的職責是什麼呢？我們來談什麼是好秘密 / 壞秘密，什麼是善意的謊言，以及在青春期有什麼意義。
5.α世代新人類的人際關係 [網路]：「我高年級的女兒，好像跟朋友在玩網路交友…怎麼辦？」你知道什麼是Z世代，α世代嗎？這些數位原住民的社交方式，對你來說很陌生 嗎？我們該怎麼樣面對手機，網路，自媒體，對孩子在交友，性與性別上的影響呢？爸爸媽媽一起來，知識就是不焦慮的力量。

【講師簡介】
陳怡如 / Yi Ju Chen
【專業證照】
台灣醫師執照
台灣婦產科醫師專科執照
【經歷】
婦女泌尿次專科醫師訓練
生產準備與產兆講師
台東馬偕醫院性侵害蒐證影片製作
曾任職美國矽谷MEandMine兒童情緒教育手作公司
【現任】
創立SWEE Academy致力家庭性教育/女性健康
臉書「奶酒的童書分享」版主

Teenage Years, What’s Going On? (5 Sessions)
Instructor: Chen Yiru
【Course Objectives】
In these five classes, we will delve into neuroscience, hormones, psychology, emotional education, and the rapidly evolving field of internet science, all from the perspective of teenagers, to help parents understand what exactly adolescents experience during puberty and come up with a plan to accompany them.

【Course Outline】
1. The Brainstorm of Adolescence [Change]: This class provides everyone with a basic understanding of “parenting education,” serving as a review for those who attended last year’s first session and as a warm-up for new friends who haven’t attended Dr. Yiru’s classes before. What changes will occur to the parent-child attachment? We emphasize “setting boundaries,” “adolescent brain,” and “relationship transitions”.
2. Hormonal Tricks [Diversity]: Are you ready for the physical changes your child is about to experience? Does the modern interpretation of “gender” make your head spin? Gender as a verb, hormones as the driving force. The definition of gender has significantly changed from our upbringing. How can we progress with our children and synchronize with the times? This is an unavoidable topic.
3. Emotional Education is Science? [Emotion]: “Emotional education” has been incorporated into youth education worldwide, with whispers like “who likes who” and “who is dating who” often heard even in elementary and middle school grades… How should parents face this? You don’t need to face this alone; there are many digital and paper resources that can help us, and Dr. Yiru will decrypt them one by one.
4. Psychology of Secrets and Lies [Secrets]: Have you noticed that your child is keeping secrets? At this point, parents often get anxious, hoping that their child will always be honest with them… When children have secrets or tell lies, it’s actually a sign of growth. What is the responsibility of parents? Let’s discuss what constitutes good secrets/bad secrets, what constitutes white lies, and their significance during adolescence.
5. The Interpersonal Relationships of the Alpha(α) Generation [Internet]: “My high school daughter seems to be making friends online… What should I do?” Do you know what the Z generation and the α generation are? You are probably not familiar with the social behaviors of these digital natives. How should we deal with phones, the internet, and social media, and their impact on our children’s friendships, sexuality, and gender? Let’s face it together, knowledge is the power of not being anxious. (The above is the course plan, subject to adjustment based on circumstances.)

【Instructor’s Words】
As children grow older, many parents with teenagers often express their frustration:
“The child has changed.”
“Is it him or is it me with the problem?”
“Should I go see a doctor myself, or should he go?”
“I just can’t stand it.”
These questions and comments reveal a lack of understanding about adolescence.
Indeed, your child is experiencing an adolescent storm. His body, mind, brain, and hormones are undergoing tremendous changes, preparing him for the challenges of the future, for becoming an independent adult.
From what perspectives should we find a way to get along? As children change, if parents do not take the initiative to understand, the result is that they will push their children further away.
I believe in evidence-based medicine science and hope to empower everyone. Helping modern parents avoid detours, identify blind spots, reduce conflicts, and find ways to get along with their children sooner. Parents of young children, you are fortunate. Cultivating deep relationships and fostering open learning from a young age will pave the way for better sex education and many others.

【手機攝影&故事療癒】(3堂)
2024-04-12 18:30 - 2024-04-26 20:30
生命中是否曾有那麼一刻，被一個真摯的眼神專注地看著，感到自己彷彿被聚光燈照著？
對方回應給你的一個微笑，一個欣賞的眼神，讓你感到自己是那麼美好的存在。是否想留住這一刻為永恆？
【手機攝影&故事療癒】這門課，邀請履獲攝影獎、資深攝影記者張天雄老師，和我們分享如何用攝影敘說自己的故事。張天雄老師為教育博士，長期關心教育議題，曾花十年時間陪伴高雄偏鄉孩童一同合作「師生共同出版案」，也曾出版兩本攝影公式書籍。
老師將複雜的攝影簡化為十五個公式，讓學生透過實際操作步驟中，獲得自信，讓孩子實際參與真實市場創造產值的過程。在《媽媽就是女主角‧我用相機說故事》圖片故事書裡，讓孩子親手紀錄自己的家人畫面，重新看待自己的生命故事。也因此獲得臺灣社會教育、藝術教育、家庭教育等三大貢獻獎的殊榮。
現在，這把鑰匙也將交到你的手中，你是怎麼看待自己的生命呢？
距離上一次好好看自己是什麼時候呢？
這堂課是一把開啟你心靈眼光的鑰匙，邀請你也一起使用溫柔的眼光，回看自己的生命故事。
「那我需要準備什麼東西嗎？」
專業帶路，只要準備好手機，充好電，我們就上路吧！

【課程簡介】
拿起手機，感受攝影是一場生命自我療癒的歷程
如果生命是一場體驗，攝影就是凍結每一個記憶瞬間的感動。透過手機攝影、相片敘事，帶給學員們重新品味回憶與成長歷程的點滴，療癒曾經的過往、情緒的起伏，讓我們懂得擁抱並珍惜美好當下。

【課程大綱】
手機攝影＆故事療癒課程
拿起手機｜體驗攝影是一場生命自我療癒的歷程
如果生命是一場體驗，攝影就是凍結每一個記憶瞬間的感動。這三堂課透過手機攝影、相片敘事帶給學員們重新品味回憶與成長歷程的點滴，療癒曾經的過往、喜怒哀樂的起伏，讓我們懂得擁抱並珍惜美好的每一個當下。本課程以「攝影治療」為概念，透過自我故事表述與影像的結合，獲得身心療癒。
課程將論及：家庭相簿與自我肖像、基本攝影概念的建構與解讀，讓學員們透過簡單手機攝影的學習與生命歷程的分享，達到認識自己、表述自我與療癒內心的三大目標。

【講師簡歷】
張天雄
學歷：教育博士、藝術碩士
獎項：芬蘭世界教育 創新獎
教育部社會教育貢獻獎
高雄市藝術教育貢獻獎
高雄市家庭教育貢獻獎
全球熱愛生命 獎章
數位部公益 創新獎
尤努斯 社會企業獎
三個國際華人 攝影獎
社會光明面 攝影獎
陸委會兩岸文學攝影獎
資歷：
舞象文教基金會執行長
吳麥文教基金會執行長
國立高雄師大 副教授
高雄空中大學 副教授
佛光山人間通訊社顧問
《聯合報》 攝影記者
《中國時報》攝影記者
《中央社》 攝影記者
天下遠見出版專欄作家
廣播電台 主持人
出版：
《不山不市小學生攝影課》：聯經出版
《媽媽就是女主角‧我用相片說故事》：聯經出版

Mobile Photography & Narrative Healing (3 sessions)
Speaker：Tianxiong Zhang
【Course Introduction】
Pick up your phone and feel that photography is a journey of self-healing in life. If life is an experience, photography is the emotion frozen in every moment of memory. Through mobile photography and photo storytelling, this workshop aims to help participants reappreciate the memories and growth experiences, healing the past and the fluctuations of emotions. It teaches us to embrace and cherish the beauty of the present moment..

【Course Outlines】
Mobile Photography & Narrative Healing Workshop
Pick Up Your Phone | Experience Photography as a Journey of Self-Healing in Life
If life is an experience, photography freezes the emotion in every moment of memory. Through three sessions of this workshop, participants will use mobile photography and photo storytelling to rediscover the nuances of memories and growth experiences, healing the past and the ups and downs of emotions. It teaches us to embrace and cherish every beautiful moment. This course is based on the concept of “phototherapy,” combining self-storytelling and imagery to achieve mental and emotional healing.
Topics covered in the course include: Family albums and self-portraits, constructing and interpreting basic photography concepts. Through simple mobile photography learning and sharing life experiences, participants will achieve three main goals: self-awareness, self-expression, and inner healing.

【Speaker Introduction】
Tianxiong Zhang
Education: Doctor of Education, Master of Arts in Art
Awards:
Finland World Education Innovation Award
Ministry of Education Contribution Award in Social Education
Kaohsiung City Contribution Award in Art Education
Kaohsiung City Contribution Award in Family Education
Global Love Life Medal
Digital Ministry Public Welfare Innovation Award
Yunus Social Enterprise Award
Three International Chinese Photography Awards
Social Bright Side Photography Award
Mainland Affairs Council Cross-Strait Literature and Photography Award
Qualifications:
CEO of Dancing with the Elephant Foundation
CEO of Wu Mai Cultural and Educational Foundation
Associate Professor at National Kaohsiung Normal University
Associate Professor at Kaohsiung Open University
Consultant at Foguangshan Humanistic Communications Agency
Photographer for United Daily News
Photographer for China Times
Photographer for Central News Agency
Columnist for CommonWealth Vision Publishing
Radio Host

人人可寫回憶錄(3堂)
2024-04-12 18:30 - 2024-04-26 20:30
課程異動通知: 本課程因人數不足及講師時間異動，故取消此課程，已報名會員請留意課程取消mail退費通知。

【注意事項】：▲20人以上開課

【課程簡介】
大部分人都以為寫回憶錄是曾經在商場或政界叱吒風雲、像我們這樣平凡人、平凡家庭，有值得述說的歷史?
其實，寫回憶錄應該是每個走過青壯年期的人，必修的學分，能夠肯定自己的價值與意義。也具有精神療癒的作用，跟自己和解，家族傳記更是後代記憶父母親辛勞一生的最好禮物。
如何寫自己及家人的回憶錄。35年來撰寫12本名人傳記，也剛寫完自己回憶錄（天下文化審定中）的傳記作家楊艾俐，將分三次分享寫傳記的經驗。
1.童年時代：五官的經驗，媽媽的菜、庭院的花香，新衣服的顏色，釋放你的感覺。
2. 求學時代：青少年、大學的啟蒙、研究所、博士，博士後。
3. 職業生涯：結婚、生子等五子登科，菜鳥華麗轉身。

【講師簡介】
楊艾俐 / Alice Yang
任台灣天下雜誌總主筆多年，中國汕頭大學新聞學院客座教授10年，現任天下文化資深顧問，專職傳記作家及專欄作家至三十餘國采訪，訪問三百余位國際領袖，企業CEO及知名學者。
寫了深度報導150萬字萬字，傳記100萬字，專欄20萬字，著有《孫運璿傳》，《半導體教父—張忠謀傳》、《未完成的總統路—洪秀柱》、《郭台銘霸業》《堅毅之路—吳敦義》等十二本書。傳記《孫運璿》獲1989年國家文藝獎傳記文學類獎，曾蟬聯暢銷書第一名達2年，歷年報導曾獲「金鼎獎」、「吳舜文新聞獎」、「亞洲平面媒體公共服務獎」。

薩提爾與自我轉化(4堂)
2024-04-11 18:30 - 2024-05-02 21:00
或許，你正因為對孩子發過脾氣才在懊惱?
或是，納悶著孩子上大學後怎麼都不回家?
老覺得同事看我不順眼？
想著自己學了那麼久，怎麼還是落入舊有的習慣而感到氣餒?
家庭治療大師薩提爾相信人的轉化，是在「舊有」的狀況下加上新的部分，展現新的樣貌。你想要為你現有的再添加什麼嗎?
你想要靠近孩子更進一點嗎? 還是另一伴、 同事、 朋友…?
有沒有想過，靠自己再近一點呢?
邀請您進到舞象學堂，每次開課必爆堂的老師中的老師-學思達創辦人張輝誠，他要幫助你瞭解舊有的狀況，以及它們如何形成，又如何作用。更重要的是，如何轉化如何添加。老師更要帶領你進入深層的自我成長，重新喚回你的生命力，與你的心再靠進一點。
無論你遇到什麼樣的狀況，上完這一系列課程，你將有機會真正明白到薩提爾所說的
「…去擴展、修正、重塑個人對其他人、對自己的因應。」你可以學到用較「切題的方式來解決自己的問題。『問題本身並不是問題，因應的方式才是問題。』因應是自尊、家庭系統規則和外界連結的結果。」
看完薩提爾女士名言後，感到非常熟悉，也有困惑嗎? 沒關係，趕快按下報名鍵，找到一切問題 (包括人生) 的答案。

【課程簡介】
一、轉化的起點：自我覺察與新選擇。(概說、應對姿態、一致性；感受、6A、聖多那釋放法新選擇)
二、轉化的能量與體驗：連結自我渴望(愛、接納、價值、自由)。
三、轉化的連動：打開觀點，接納期待落空。
四、轉化的新狀態：一致性。內在覺察與新表達方式(渴望、感受)。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

Sartir and Self-Transformation (4 Sessions)
Instructor: Zhang Huicheng
【Course Introduction】
1. Starting Point of Transformation: Self-awareness and New Choices. (Overview, Response Attitude, Congruence; Sensations, 6A, Sedona Releasing Method of New Choice)
2. Energy and Experience of Transformation: Connecting with Self and Yearning (Love, Acceptance, Value, Freedom).
3. Interconnection of Transformation: Be Open to New Perspectives, Accept Expectations to be Unmet.
4. New State of Transformation: Congruence. Internal awareness and new modes of expression (Yearnings, Feelings and Sensations).

Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

《薩提爾的自我覺察練習》讀書會(5堂)
2024-04-11 16:00 - 2024-05-09 18:00
不想生氣，卻很容爆點; 想積極向上，卻無由來地提不起勁…即使很努力地去了解自己，內心似乎仍藏著許多黑洞，像是在黑暗的房間裡摸索，卻找不到開關？
每個人都有類似這樣的「內在盲點」，而照見這些盲點的開關，就是覺察自己。
《薩提爾的自我覺察練習》這本書聚焦在自我覺察，藉由認識覺察自己的慣性，瞭解慣性如何養成、到最後改變慣性。想像一下，如果我們能夠擺脫慣性的枷鎖，實現自在的人生，那會是多麼美好的一件事情！透過深度自我對話，我們可以突破內在的盲點，達成人生的目標。
《薩提爾的自我覺察練習》讀書會，將由舞象義工帶領你進入薩提爾理論的奧妙世界。你將透過情境案例的引導，辨識出自己最常展現的行為慣性，並學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後所隱藏的情緒、觀點、渴望、期待等盲點。
最後一節課將由本書作者陳茂雄先生親自主講，這位國內企業教練的先驅，將回答你在學習歷程遇到的問題，與你分享他多年來的實戰經驗。
真正的自由，是意識到自己有能力選擇。舞象邀你一同打開覺察的開關，點亮內在世界的豐富。

本書作者陳茂雄是國內企業教練的先驅，也是資深的諮商心理師。他師承薩提爾女士的入室弟子學習薩提爾模式的理論與應用，從多年的諮商經驗歸納出實用工具，在這本書中直接聚焦薩提爾模式的最核心：自我覺察，引導我們去除內在盲點，與市面上將薩提爾模式運用在親子溝通、婚姻治療的面向，截然不同。
‧第一步：找出自己的慣性模式
透過職場、家庭等情境案例的引導，帶你辨識出自己最常展現的行為慣性。
‧第二步：解讀內在盲點
學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後藏著哪些情緒、觀點、渴望、期待的盲點。
‧第三步：轉化內在慣性
了解盲點之後，依照希望達成的目標，找出內心該有的新情緒、新觀點、新渴望、新期待，做出兼顧自己與他人感受、外在情境需求的行為。

【書籍講師介紹】
陳茂雄 / Kent Chen
陳茂雄先生是少數由企業高階主管轉任為「領導人教練」的國內先驅之一，他多年來致力於協助國內外企業之領導人發揮其最佳潛能，並持續於需要其專長之國內公益團體擔任志工。他曾擔任國際教練聯盟（International Coaching Federation）台灣總會之理事長（2010-2011年），目前是美國管理協會（AMA）的領導人教練與資深顧問。
陳茂雄曾於台灣及美國兩地獲得以下學位：
國立台灣大學經濟學系學士（1977）
美國休士頓大學企業管理學系碩士（1980）
國立台北教育大學心理諮商學系碩士（2008）
在成為領導人教練之前，陳茂雄具有20多年高階領導人的管理經驗，他曾是IBM大中華區電信媒體事業群的總經理。基於對「人」的興趣，他又接受了正式的心理諮商專業訓練。由於對領導人所面臨的情境以及人類心理運作的瞭解與洞悉，陳茂雄的教練輔導往往導致領導人產生由內而外、持續有效的深刻改變。多數接受過陳茂雄輔導之領導人不止學習到如何改變外在「行為」，更學習到如何經由內在心理的「信念」與「情緒」之改變以達成其工作及生活上的目標。許多領導人進一步體驗到他們在視野、價值觀、及人生意義上的轉化，因而能夠更熱誠的投入工作與生活當中。

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家庭系統評估與會談：在社會脈絡下探索家庭，掌握評估與會談的技巧Genograms: Assessment and Treatment》
譯者： 楊東蓉

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心理師、社工人員、諮商輔導的必讀指南
最完整、最權威的家庭治療經典！
在家族治療、諮商輔導、健康照護等領域，
圖像化的家系圖廣受運用，能快速瞭解個案的家庭結構及脈絡。
本書強調「系統訪談」原則，以當代名人的家庭為案例，
詳盡說明如何構建家系圖、進行家系圖訪談，並解讀結果。
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一般的讀者也能跟隨本書，開啟自己的家庭探索之旅。
廣受心理師、社工師、家族治療師、健康照護專家使用的「家系圖」，可以快速統整在家庭評估過程中所收集的大量訊息，將複雜的家庭模式，以清晰的圖像化方式展現出來，藉此讓實務工作者找出個案的家庭結構與脈絡，進行更有目標性的治療。

【本書六大特點】
✦突破傳統家系圖繪製的教學法，強調訪談技巧
✦用明確步驟說明如何進行系統化問話與評估、解讀
✦以當代名人＆知名電視劇的人物家庭來說明，好讀易懂
✦將社會文化脈絡融入治療，更深入個案的家庭經驗核心
✦可運用於社會服務、健康照護、心理衛生、教育等多重領域
✦深入淺出，圖文配合，一般讀者也可以探索自己的家庭

作者簡介
1.莫妮卡．麥戈德里克Monica McGoldrick
美國著名的家族治療師，是美國紐澤西州的多元文化家庭研究所（Multicultural Family Institute）的共同創辦人及主任，兼任羅伯特．伍迪．強森醫學院（Robert wood Johnson Medical School）的主任。
她是發展與運用家系圖的先驅領導者，在家庭治療的領域極為重要，著作包括《種族和家庭治療》（Ethnicity and Family Therapy）、《家系圖之旅》（The Genogram Journey）。
相關著作：《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》
2.藍迪．格爾森Randy Gerson
直到1995年去世前，都是亞特蘭大大學系統性思維學院（Atlanta College for Systemic Thinking）的院長。
3.蘇莉．派崔Sueli Petry
多元文化家庭研究所的副教授，亦私人執業。

譯者簡介
楊東蓉
國立臺灣大學心理系畢業，加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。現為自由工作者，專長主題：薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭系統評估與會談技巧、失落悲傷及創傷處遇、替代式家庭服務之評估及輔導處遇，另提供個人成長、夫妻溝通及親職教養諮詢。
曾創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任機構外聘督導（社政、社福及安置機構）、基督徒救世會副執行長、加拿大卑詩省政府安置社工、國中輔導老師。翻譯作品《當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983》、《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》。

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《戀物——36件臺北故宮國寶，看見歷史的滄桑與時代的美麗容顏》
作者：鄭穎

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一部觀物養心，清賞養志，集結豐饒文物、文學、歷史的瑰麗之書
我想把臺北故宮最熠熠生輝的珍寶，放入您的多寶格中
多寶格是清代皇帝的玩具箱，也傳遞著崇尚文玩、趣味盎然的風雅，就像我們自小總藏著掩著的那一個兩個小鐵皮盒子，裝入珍藏的玻璃紙、車票、第一封情書、燦亮的珠子……鍾愛的文物盡藏於此，每一回取出來把玩、賞鑒，都是一種自我療癒。故宮文物的布道者鄭穎精選了36件國寶文物，奏響大時代的文物奏鳴曲，將它們放進您的多寶格中，一起凝視文物、記錄文物，回味美好年代的文化風景，尋回時代洪流中不敗的生命哲理。

【作者簡介】
鄭穎
一九六九年生，澎湖人。
一路悠遊於古典與現代文學之中，取得中國文化大學中國文學研究所博士學位，現任教於臺北醫學大學通識教育中心。
其以歷史小說為中心，曾著有《野翰林：高陽研究》、《臺灣現當代作家研究資料彙編66：高陽》、《鬱的容顏：李渝小說研究》、《物志：從古典到現代的文學「物」語》。
身為一個對歷史與文物、文學與藝術有精細體會的戀惓者，本書以「物」為出發點，除可見文本與器物的精緻美感，更進一步尋探古典文學到現代文學中文人與物的依存關係。時光迢然，人世滄桑，凝視「物」，進與千百年的哲思美感相見，回到文人心靈的所在。

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★【限定美國會員】書籍預購活動 《如何抵達人心，如何為愛畫刻度：駱以軍的文學啟蒙小說26講》
2024-04-11 00:00 - 2024-04-21 00:00
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《如何抵達人心，如何為愛畫刻度：駱以軍的文學啟蒙小說26講》
作者：駱以軍

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駱以軍召回年少時文學啟蒙時光，
面對生存的惘惘威脅，如何經歷讀小說「最初的撼動」！
透過26篇經典深談與讀者共情，
鋪展人心與愛、與世界的燦亮鏈結。
駱以軍的青年時光，圍繞著經典小說家擘畫出另一個心靈宇宙，
將晦曖俗世的殘缺卑瑣，連同世間對各種希冀的盼望追求，
交融成一場「美的核爆」，引領他如何共情、如何旁觀他人之痛苦，
璀亮煙花就這麼墜落在少年的文學凝視之間，
至今未曾停歇。
「這本書的起心動念，是想像面對一室對小說有憧憬的年輕人，類乎散談，促膝交心，回憶我自己二十出頭時，懵懵懂懂，與世界像隔著煤污車窗玻璃，在毫無足夠經驗與教養的狀態，第一次讀到川端，第一次讀到夏目漱石，第一次讀到馬奎斯，第一次讀到杜斯妥也夫斯基，第一次讀到福克納，第一次讀到張愛玲……都只是他們小說中的其中一本，或一章節，對那時的我的內心，像是『世界被另一種次元，全部核爆、重置、拗扭成另一種物理概念』，像一顆原本空寂、貧乏的火星表面，突然被這些小說神人，帶來的漫天雷擊、大雨滂沱、烈焰滾淌、不可思議的極光，或之前完全沒有夢見過的森林繁複植株、禽鳥、獵食生物鏈、生滅的演劇……」——駱以軍

【作者簡介】
駱以軍
一九六七年生，文化大學中文系文藝創作組、國立藝術學院戲劇研究所畢業。
曾獲二○一八第五屆聯合報文學大獎、第三屆紅樓夢獎世界華文長篇小說首獎、台灣文學獎長篇小說金典獎、時報文學獎短篇小說首獎、台北文學獎、聯合文學小說新人獎推薦獎及多屆新聞媒體年度好書等。

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【無為而陪-用頭薦骨療法陪伴自己】之傾聽身體(8堂)
2024-04-10 16:30 - 2024-05-29 18:00
你認識「頭薦骨系統」嗎？
為什麼它能在歐美國家被廣泛的應用在身體、心理、情緒處理上呢？
「頭薦骨系統」是我們在胚胎時期即形成的初始結構，包含了頭骨、脊椎、薦骨及其所關聯的薄膜組織和腦脊髓液。每個人的頭薦骨系統，每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。當我們的頭薦骨系統越緊繃，能量流運行就越受阻；放鬆了，全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。
這一堂課是由身體工作經驗豐富的胡水雲老師來帶領大家，如何自己找到自己的頭薦骨運作韻律，透過簡單的方式就能為自己放鬆。在最自然無干擾的狀況下，頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養及能量，現在讓我們透過這堂課，學習如何讓自己的身體回到一開始的原廠設定。
現今的社會我們被緊張的生活節奏所淹沒，產生了許多頭痛、睡眠障礙、倦怠、動作以及感覺功能失調等文明病。學習 「頭薦骨療法」，我們能夠自己幫助自己，卸下壓力，回到輕鬆的狀態中。
頭薦骨療法的核心，就是全然的信任與尊重身體本然的智慧與療癒力。這次的課程是透過老師對身體工作的專業，來學習聆聽我們身體的聲音，跟身體說「是的，我聽到你了」。當身體感覺「被傾聽」了，驚人的療癒奇蹟就會發生，而一切並非遠在天邊，透過這堂課，你也可以學習當自己身體的傾聽者與療癒師。

【課程簡介】
一、呼吸的韻律
二、連結資源
三、從下半身感知頭薦骨律動
四、從枕骨傾聽液態式身體
五、從薦骨感知潮汐
六、放鬆橫膈膜
七、敞開胸腔
八、頭薦骨靜心

【講師簡介】
胡水雲，教育工作與身體工作雙修，是實驗教育工作者、生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師，及太極拳教練。
喜歡將「陪伴」這個概念，落實在教育現場及身體個案工作之中，讓兩個專業場域的經驗能互相交流與支持。例如：保持中立，紮根於地，回到中心，平等覺察自己的內外在……這些從事身體工作的原則，對教育工作者也是非常適用的提醒。

Non-Action Companionship– Accompanying Oneself with Craniosacral Therapy: Listening to the Body (8 Sessions).
Lecturer：Hu Shuiyun
【Course Introduction】
1. Rhythm of Breathing
2. Connecting with Resources
3. Sensing Craniosacral Rhythm from the Lower Body
4. Listening to the Liquid Body through the Occiput
5. Perceiving Tides from the Sacrum
6. Relaxing the Diaphragm
7. Opening the Chest Cavity
8. Mindfulness with Craniosacral Stillness

【Lecturer Profile】
Hu Shui Yun, who specializes in both education and bodywork, is an alternative education teacher, a Biodynamic Craniosacral Therapist, a Rebalancing massage therapist, and a Tai Chi sifu.
The way he likes to keep his students or clients company is to combine both his professional expertise in the field of education and bodywork, allowing his experiences in both fields to support each other. For example: staying neutral, being grounded, recentering oneself, balancing inner and outer awareness… These principles of bodywork are applicable and useful reminders for educators also.

生死療癒與臨終關懷(6堂)
2024-04-08 18:00 - 2024-05-20 20:00
【注意事項】：▲4/29休息一次

花開花落，當花瓣落下時，會有一絲感傷嗎？
「花開」和「花落」，都是自然景物的變化，但是為什麼特別在花謝時，我們出現感傷呢？這時我們內在發生了什麼？
你的生命中也有過失落的經驗嗎？是如何面對走過的？
跟這個世界相處這麼久，當死亡來臨時，就是告別的時刻了，這時候我們放不下的是什麼呢？我們緊抓的是什麼？生時未曾帶什麼來，死時我們放不下的是什麼呢？
這次「生死療癒與臨終關懷」課程，邀請您一起了解「生命」以及在生命盡頭，我們可以如何面對。
陳大正老師，於南華大學生死研究所畢業，也是美國NGH催眠治療師協會合格催眠治療師，和大腦神經語言NLP研究講師。
課程中老師將會帶我們了解人們對死亡的恐懼，及面對死亡的歷程，以及面對死亡我們可以做什麼準備。
在課程中透過實作體驗死亡，經由體驗，幫助我們探索死亡的意義。
離別不難，難的是如何好好說再見，帶著對死亡的理解，讓我們一起學習在靈性上超越生死。

【課程簡介】
生死大事一直是很多人害怕面對卻又畢竟來臨的人生困境。當自己或重要他人死亡臨近時，如何與人生受限處境的議題－死亡共處，學習在面對終極議題時的情緒與失落，進而找到應對之道及做好準備，是每一個人都要學習的功課。
本次的課程，講師將以有系統的方式帶領學員了解面對死亡的歷程，體會臨終病人的失落和身心靈的需求。並在實作中體驗死亡和學習如何在受苦中找到意義感。最後以靈性的角度來探討超克生死的方法。

【課程參與者】
*志願服務工作者
*曾有悲傷失落的經驗
*在助人的過程中感到耗竭及無力感的人
*對死亡感到焦慮和恐懼的人
*想學習生死課題的人

【課程摘要】
死亡的恐懼及基本防衞
面對死亡終極議題以及應對的方法
常見死亡的恐懼
死亡歷程與預期性悲傷
角色認同解除練習
善終與幸福人間四件事
臨終病人可能產生的情緒
末期病人的心理需要
家屬情緒與悲傷的處理
安寧療護與預立醫療決定書
靈性的生死超克

【講師的話】
生命是正向的，只是有時候會透過不同的方式來呼求，只要我們正視它，它自然會帶著力量來回應我們的生命。這個課程就好像一顆種子一樣，放入每個學習者的心中，有一天當這顆種子發芽的時候，您會驚覺生命正用微笑在向您招手。

【講師簡介】
陳大正 / Devin Chen
生來就是替心理、靈性、生命服務一直是大正老師最佳的寫照。他擁有深厚的心理學基礎、諮商與工作坊經驗，包括潛意識溝通、自我覺察、情緒管理、靜心、科學催眠、N.L.P.(大腦神經語言)、家族、組織系統排列、悲傷、創傷輔導、生死教育等都是大正老師的專業。
【專業】
潛意識溝通、自我覺察、情緒管理、靜心、科學催眠、N.L.P.(大腦神經語言)、家族、組織系統排列、悲傷、創傷輔導、生死教育
【經驗】
國泰、保德信人壽、法務部調查局、竹山秀傳醫院、中山醫學院附設醫院、個案諮商輔導
【師資經歷】
南華大學生死研究所畢業
淨心催眠身心靈中心主任
美國N.G.H.催眠治療師協會合格催眠治療師
人間大學台中分校家族系統排列、潛意識溝通講師
慈訊文教基金會潛意識溝通、自我覺察講師
【著作】催眠真有這麼神!

Healing and end-of-life care (6 sessions)
Speaker：Devin Chen
【Course Introduction】
The matter of life and death has always been a daunting yet inevitable existential challenge for many people. When one’s own death or the death of a loved one draws near, how to deal with the issue of coexisting with the limitations of life, learning to confront emotions and loss when facing the ultimate issue of death, and subsequently finding ways to cope and prepare, are lessons that everyone must learn.
In this course, the instructor will systematically guide participants to understand the process of facing death, to empathize with the loss experienced by terminally ill patients, and to recognize their physical, mental, and spiritual needs. Through practical exercises, participants will experience death and learn how to find meaning amidst suffering. Finally, the course will explore methods of transcending life and death from a spiritual perspective.

【Course Participants】
*Volunteer service workers
*People who have experienced sadness and loss
*People who feel exhausted and powerless in the process of helping others
*People who feel anxious and fearful about death
*People who want to learn about the topic of life and death

【Course Outlines】
Fear of death and basic defense mechanisms
Confronting the ultimate issue of death and coping strategies
Common fears associated with death
The process of dying and anticipatory grief
Exercises for resolving role identification
Four aspects of good endings and a happy human life
Emotions possibly experienced by terminally ill patients
Psychological needs of patients in the terminal stage
Handling family emotions and grief
Palliative care and advance directives
Spiritual transcendence of life and death

【The Instructor’s Words】
Life is inherently positive, though it may sometimes manifest itself in different ways. As long as we face it head-on, it will naturally respond to us with strength. This course is like a seed planted in the hearts of each learner. One day, when this seed sprouts, you will realize that life is waving at you with a smile.

【Instructor Introduction】
Devin Chen
It is said that from birth, serving the psychological, spiritual, and existential needs of others has been the epitome of Teacher Devin’s life. He possesses a profound foundation in psychology, counseling, and workshop facilitation. His expertise spans subconscious communication, self-awareness, emotional management, meditation, scientific hypnosis, Neuro-Linguistic Programming (NLP), family and systemic constellations, grief counseling, trauma therapy, and death education.
【Profession】
subconscious communication, self-awareness, emotional management, meditation, scientific hypnosis, Neuro-Linguistic Programming (NLP), family and systemic constellations, grief counseling, trauma therapy, and death education
【Experiences】
Cathay, Fubon Life Insurance, Investigation Bureau, Ministry of Justice, Chu Shan Show Chwan Hospital, Zhongshan Medical College Affiliated Hospital, Individual Counseling and Guidance
【Teaching Experience】
Graduated from the Life and Death Studies Institute at Nanhua University
Director of the Pure Heart Hypnosis Mind-Body-Spirit Center
Qualified Hypnotherapist certified by the National Guild of Hypnotists (N.G.H.) in the United States
Instructor of Family Systemic Constellations and Subconscious Communication at the Taichung Branch of Humanistic University
Instructor of Subconscious Communication and Self-awareness at the Tzixun Cultural and Educational Foundation
【Book】Author of a book about Hypnosis

《修練當下的力量》讀書會(6堂)
2024-04-02 18:00 - 2024-05-07 20:00
你對托勒的「臨在」與薩提爾的「一致性」似懂非懂，不知如何在生活中實踐嗎?
那你絕不可錯過羅志仲老師帶領的「修練當下的力量」的讀書會。
志仲老師經常在他的課程與生活中分享托勒如何改變他的人生。2013年他第一次讀托勒，就是讀的這本「修練當下的力量」。當時他已經被失眠困擾了六年半，沒想到跟著書中的練習做了三個月後，失眠竟然就不藥而癒。練習了幾年後，每日可入睡八小時以上的高品質睡眠、長期困擾他的胃痛也消失了、曾經需要撐拐杖的膝蓋舊疾竟也痊癒了！更重要的是，與十八年來互不說話的爸爸，竟也靠著跟托勒學到的臨在技巧修復了父子關係！
著有《重啟人生的17個練習》的志仲老師自陳已閱讀過此書超過上百次。第一次讀時讀不太懂，但讀不懂就繼續讀、繼續實踐，讀過百次之後早就發展出自己深刻的見解跟體會，特別是志仲老師將托勒的理念與薩提爾的冰山理論相結合，相輔相成、發展出自己的獨特風格。我們如今只需要透過六場讀書會就能汲取老師練習20餘年來的心得，快速地領略托勒理念的深意及練習要領，真是太幸運了！
志仲老師常言托勒帶給他的人生禮物實在太多，靜心時體驗到的平靜、喜悅、自由跟幸福感更是已內化為內在的一部分。這次，讓老師那不疾不徐、平靜的氣場帶領你，一起來體驗托勒所教導的臨在力量。

【《修練當下的力量》讀書會課程進度】
W1，第一章
W2，第二、三章
W3，第四、五章
W4，第六、七章
W5，第八章
W6，第九章

【講師簡介】
羅志仲/Luo Zhizhong
清華大學中文博士，人際溝通講師、身心靈工作者、作家。常應邀至海內外演講、帶領工作坊，累計逾千場。著有《重啟人生的17個練習》。2013年開始接觸托勒著作，每本皆讀過百遍以上，並將書中教導帶入生活中練習，至今不輟。

“Power of Now” Book Club (6 Classes)
Instructor: Luo Zhizhong
【Course Introduction】
Why is there so much suffering in life? It’s because we either dwell in the past or worry about the future, seldom living in the present. In “The Power of Now,” Tolle uses clear and concise language, along with simple and practical methods, to help people experience the beauty of living in the present.
This book cannot be understood merely with the “mind” but requires one to feel it with the “heart.” In these six classes of the book club, we will not only help you understand the content with your “heart”, but also guide you to experience concepts such as “essence,” “the present moment,” “presence,” “thoughtlessness,” and more as discussed in the book.

【Course Schedule】
W1: Chapter One
W2: Chapters Two and Three
W3: Chapters Four and Five
W4: Chapters Six and Seven
W5: Chapter Eight
W6: Chapter Nine

【Instructor’s Profile】 Luo Zhizhong
Luo Zhizhong holds a Ph.D. in Chinese Literature from Tsinghua University. He is a lecturer in interpersonal communication, a mind and body practitioner, and a writer. He is frequently invited to give lectures and lead workshops both domestically and internationally, with over a thousand sessions accumulated. He is the author of “17 Practices for Restarting Life.” Since 2013, he has been immersed in the works of Tolle, having read each book over a hundred times, and has consistently applied the teachings from these books into his life.

探索依附(戀)關係 (單堂)
2024-04-01 18:00 - 21:00
為什麼「焦慮型依附」和「逃避型依附」總是有致命吸引力？
如果不是最理想的「安全型依附」我們如何療癒自己、在各種人際關係中調整自己呢？
在這世界上，我們每個人都是一座孤島，但在感情關係上，我們卻又深深相連。幼時和母親連結的方式如此獨特，影響了日後我們與他人感情互動模式。這就是依附關係。
依附類型不只影響著我們在各種關係中的情感、思維和行為。無形中它也在指導著我們處理衝突和解決衝突的方式。所以認識自己的類型，能幫助自己意識到可能的盲點和挑戰，並且更好理解他人。
邀請你隨著李正源老師深入淺出的解說和介紹，認識自己的依附類型和解套方法。通過深入了解自己的情感需求和行為模式，你可以開始探索自我療癒的方法，並努力發展更健康、更積極的人際關係。
李正源博士是一位心理學家和輔導專家，專長是關係取向心理治療，他致力於幫助個人理解和改善人際關係，並通過心理治療幫助他們實現心理健康和個人成長。透過這堂課，我們將深入探討依附(戀)關係的影響，以及我們對於愛、安全和陪伴的追求，思考關係裡的創傷，逐漸，走向自我療癒與成長。

【課程大綱】
1.理解依附(戀)關係
2.依附(戀)關係的影響
3.依附(戀)創傷
4.透過測驗理解自己的類型
5.如何療癒自己

【講師介紹】
李正源
學歷：
國立高雄師範大學輔導與諮商研究所 博士
Naropa University Contemplative Psychotherapy Program 研究
現職：
愛、關係與療癒工作室負責人
清華大學心諮系(所)兼任助理教授
諮商心理師專業督導
苗栗縣學生諮商中心兼任督導與心理師
苗栗縣家扶中心兼任心理師
犯罪被害人保護協會苗栗分會兼任督導與心理師
專長：
關係取向心理治療(人際歷程取向心理治療、存在心理治療)

“Exploration of Attachment Relationships (Single Session)”
Instructor: Zhengyuan Lee
Course Outline
Understanding Attachment Relationships
The Impact of Attachment Relationships
Attachment Trauma
Understanding One’s Own Attachment Type Through Testing
How to Heal Yourself

【Instructor Bio】
Lee Zhengyuan
Education:
Ph.D. in Guidance and Counseling, National Kaohsiung Normal University
Researcher, Naropa University Contemplative Psychotherapy Program
Current Position:
Director of “Love, Relationship, and Healing Studio”
Adjunct Assistant Professor at the Department of Educational Psychology and Counseling
, National Tsing Hua University
Supervisor for Counseling Psychologists
Supervisor and Psychologist at Miaoli County Student Counseling Center
Psychologist at Miaoli County Family Support Center
Supervisor and Psychologist at Miaoli Branch of Crime Victim Protection Association
Specialty:
Relationship Oriented Psychotherapy (Interpersonal Process Oriented Psychotherapy, Existential Psychotherapy)

薩提爾教練模式─薩提爾模式在領導管理上的應用(單堂)
2024-03-24 18:00 - 20:00
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

★ 薩提爾教練模式 ★

舞象基金會為您邀請到國內先驅「領導人教練」陳茂雄老師
2024年度舞象將有「薩提爾教練模式」系列講座、讀書會、認證工作坊，請密切關注舞象基金會官網訊息。

【報名開放時間】：免費課程 – 統一開課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：3/10(SUN) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：3/10(SUN) 16:00開放報名

【課程簡介】
「教練式領導」（coaching）是近年來被廣泛應用的一種領導方式，其主要的精神是幫助他人自己找答案，而非給他人答案，也就是幫助他人學會釣魚，而不是一直給他人魚吃。

【課程大綱】
陳茂雄教練是第一位將薩提爾模式應用到領導管理領域的華人，他將於此講座中分享
何謂「教練式領導」？為何需要教練式領導？
薩提爾模式在教練式領導上的應用
薩提爾教練模式的五種策略與工具

【講師簡介】
陳茂雄 / Kent Chen
陳茂雄教練是少數由企業高階主管轉任為「領導人教練」的國內先驅之一，他曾任IBM公司大中華區電信與媒體事業群總經理，後來又取得中華民國諮商心理師資格。由於兼具管理學與心理學專長的獨特背景，讓他能夠幫助他所輔導的領導人，對其行為模式以及背後的內在心理運作歷程產生深入的洞察，發現自己的盲點，而產生由內而外、持久有效的改變。
曾邀請陳茂雄教練講授「薩提爾教練模式」課程之企業包含：華碩電腦、緯創集團、資誠會計師事務所、ASML、Kingston、巨大機械、天下雜誌、啟碁科技、致伸科技、四零四科技、特力集團、遠雄集團、百靈佳藥廠、艾伯維藥品、新光化纖等。他著有《薩提爾教練模式》（2015）及《薩提爾的自我覺察練習》（2020）二書，皆由天下雜誌出版社出版。

非暴力溝通(中階)(3堂)
2024-03-14 18:00 - 2024-03-28 20:30
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。【課程簡介】

大家翹首盼望的「非暴力溝通-中階」課程來了！
繼去年暑假上完初階課程之後，大家生活中的溝通是否更趨一致、和諧？也或許，用起來還不是很得心應手？把所有困惑帶到中階課，老師陳梅慧將手把手帶著大家運用在實際生活，並且針對特定情境有更多的演練和討論。
專長領域在非暴力溝通的陳梅慧諮商心理師，以阿德勒及非暴力溝通的觀點來看待每一個人，她認為一個人若有機會被傾聽、理解、接納後，會提高個人的主體性與自我價值感，成為更有力量的人。她也深信，非暴力溝通並不僅是一種技巧或方法，而是一種態度和價值觀。在這堂課，你將學到:穿越負面訊息的迷霧，發現背後蘊含的善意和真正的需求，使你能夠以更智慧的方式回應。
掌握帶著連結心意提出請求的技巧，創造溫暖、開放的對話空間，讓你與他人的心靈更緊密相連。
學會以同理心對待自己，從而更深刻地理解他人。這不僅能增進自我了解，更能促進與他人的深度連結。
錯過初階課？那這次就千萬不能再錯失這堂「非暴力溝通-中階」，實務入手，預約一個平和、有連結、有力量且喜悅的生活！

奠基在非暴力溝通基礎概念的理解後，協助學員實際運用在個人生活中，針對特定情境有更多的演練與討論，
讓學員更能把非暴力溝通的精神實踐在生活中，更能與自己靠近，與他人連結，並感受到生活中的愛與善意。

【課程大綱】
1.穿越負面訊息，理解背後的善意與需要
2.帶著想要連結的心意，真誠提出請求
3.用同理心來對待自己，連結他人

【課程進行方式】
線上講授觀念與互動
生活情境模擬與演練

【講師簡介】
陳梅慧 /Merian Chen
學歷
◼ 國立清華大學教育心理與諮商碩士在職專班
◼ 國立臺灣大學電機工程研究所
◼ 國立交通大學電子工程系 學士
專業資格
◼ 中華民國諮商心理師高考合格（諮心字第003977號）
現職
◼ 能清安欣身心科診所 諮商心理師
◼ 杜華心苑心理諮商所 諮商心理師、企業或學校心衛講師、遊戲治療師
◼ 台灣大學電資學院駐點心理師
◼ 新竹家扶中心方案諮商心理師
◼ 新竹張老師中心合作心理師、義張督導、企業或學校心衛講座講師
專業服務範疇
◼ 諮商哲學：以阿德勒、非暴力溝通及後現代取向的觀點來看待每一個人，認為一個人若有機會被傾聽、理解、接納後，會提高個人的主體性與自我價值感，更有
勇氣去面對自己的人生挑戰與考驗，成為更有力量的人。
◼ 專長領域：非暴力溝通、親子關係、親密關係、自我探索、憂鬱情緒、焦慮情緒、強迫行為、拒學、生涯選擇與探索、職場適應、失落與創傷、生命意義探索等議題。
◼ 服務對象：兒童、青少年、大專學生、成人、伴侶、親子、家庭、企業員工…等。
◼ 服務方式：個別諮商、伴侶或家庭諮商、企業員工諮詢、團體諮商、工作坊等。

None Violence Communication (Intermediate)(3 sessions)
Instructor： Meihui Chen
【Course Introduction】
Built on the foundation of understanding the concepts of Nonviolent Communication (NVC), the course assists participants in applying NVC principles to their personal lives. It includes practical exercises and discussions focused on specific situations, enabling participants to better embody the spirit of Nonviolent Communication in their daily lives. The aim is to help individuals get closer to themselves, connect with others, and experience love and goodwill in their lives.

【Course Outline】
1. Navigate Negative Messages: Understand the Good Intentions and Needs Behind
2. Express Requests with a Heart for Connection: Sincerely Make Requests
3. Treat Yourself with Empathy and Connect with Others: Use Empathy in Dealing with Oneself and Connecting with Others

【Course Format】
– Online conceptual teaching and interaction
– Simulation and practice of real-life scenarios

【Instructor Introduction】
Merian Chen
Education
◼ On-the-job special class for Master of Educational Psychology and Counseling, National Tsing Hua University
◼ Institute of Electrical Engineering, National Taiwan University
◼ Bachelor of Electronic Engineering, National Chiao Tung University
Professional qualifications
◼ Passed the college entrance examination for counseling psychologists in the Republic of China (Zixin Zi No. 003977)
Current positions
◼ Provence Psychiatric Clinic Mental Health Department Counseling Psychologist
◼ Dowd’s Love Psychological Counseling Center Counseling psychologist, heart health lecturer for enterprises or schools, and play-based therapist
◼ Resident Psychologist at College of Electrical Engineering and Computer Science, National Taiwan University
◼ Hsinchu Family Support Center Counseling Psychologist
◼ Collaborative psychologist at Teacher Zhang Center in Hsinchu, supervisor of Yi Zhang, lecturer of heart health lectures in enterprises or schools
Professional Services
◼ Counseling Philosophy: Look at everyone from the perspectives of Adler, non-violent communication and postmodern orientation, and believe that if a person has the opportunity to be listened to, understood, and accepted, it will improve the individual’s subjectivity, sense of self-worth, and courage to face one’s own challenges and tests in life and to become a more powerful person.
◼ Areas of expertise: non-violent communication, parent-child relationship, intimate relationship, self-exploration, depression, anxiety, compulsive behavior, school refusal, career choice and exploration, workplace adaptation, loss and trauma, exploration of life meaning, etc.
◼ Clients: children, teenagers, college students, adults, couples, parents and children, families, corporate employees, etc.
◼ Service methods: individual counseling, couple or family counseling, corporate employee counseling, group counseling, workshops, etc.

【Important Notice】
March 10th (Sunday) at 2:00 starts Daylight Saving Time and Winter Time ends. Members in the Asia time zone, please be sure to pay attention to the changes in course time.

「科學的聲音收驚：轉化情緒，回到內在的寧靜」(單堂)
2024-03-10 18:00 - 19:00
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

你小時候被父母帶去過收驚嗎？收驚師父焚香祝禱、口中念誦祝禱詞、手持香在空中比劃，一套包含視覺、嗅覺、聽覺的程序完成，加上民間信仰的加持，啼哭孩兒的三魂七魄似乎就歸位，得到平安 。
以現代科學觀念來看，收驚可說是治療心理創傷的一種方式，也可以說是一種撫慰心靈的心理治療方法。
其實，除了宮廟儀軌收驚，透過聲音及其振頻也同樣的能達到安定心神的「收驚」的效果，達到內心的平靜並創造無限的可能。
聲音如何收驚？
舞象特別請到風潮音樂身體工房音樂總監許曼烜老師來與大家分享，如何透過聲音調頻重拾內在的「安定力量」。音頻的穿透力進入身體時，會與我們體內的水份產生共振。大自然的蟲鳴鳥唱讓人放鬆，而街頭的喇叭噪音則令人煩躁。
許曼烜老師從學院派的古典音樂出發，走入人間、走入生活，希望自己所創作的音樂能說出自己的故事，能夠落入生活，能夠鼓勵人心。並讓人們在忙碌、茫然的現代生活中，找到讓心靈平和安定的一席之地。
許曼烜老師說：「我們現在的生活不缺乏精彩，但卻缺乏一種安靜的力量。」如何學習、得到這「安定的力量」就從「聲音調頻」開始。而「聲音調頻」就是「收驚」，就是讓我們的神魂回歸到體內安住。而「聲音調頻」不需外求，不需複雜的科儀，靠的就是自己的聲音。
好奇嗎？我們竟讓可以幫自己「收驚」？如何依靠我們自己的聲音來進行「聲音調頻」，來幫自己「收驚」，讓我們的心靈神魂能夠安住在自己體內？答案的入口就在 3 月 10 號。
如果你好奇，就請進入許曼烜老師的場域中，探索一下如何用自己的聲音來幫自己「收驚」吧！

【課程簡介】
這是一堂適合任何對聲音療癒或探索聲音本質的力量，以及對於重拾如何回到身心靜定力量的方法有興趣的人的課程，一切答案就在你神聖的心裡，你不需汲汲營營地向外求，更需要的是，將轉化的力量重拾回到你自己身上的方法，而你的聲音就是上天賜予最好的陪伴與療癒工具，期待你一起加入聲音調頻課程的行列。

【課程大綱】
從情緒困境裡，認識能量與頻率，打開身心之門
◆擁有綜觀生命歷程的俯視力及每個階段的升維能力
聲音療癒如何在生活中幫助身心紓壓和能量還原：
◆認識生活中的聲音療癒樂器（水晶琴、水晶砵、水晶豎琴、薩滿鼓、頌缽、手碟、銅鑼…..）和聲音對身心能量的作用力。
信念與聲音的力量：回到你生命寂靜中心的方法
◆生活無處不是創造，匯聚你生活中的感動～
◆用聲音升起你靈性的天線，啟動覺知力～
◆同一場域電影中聲音對水、對細胞、對生命共同場域的影響實驗分享～ 短影片

推薦分享2024聲音調頻線上課程
◆介紹Anders Holte和〈藍鯨之夢〉音樂
◆神聖的布農族八部合音 影片
◆唱歌和調頻有何不同
◆現場帶領調頻 〈星辰搖籃曲〉音樂

【講師簡介】
許嫚烜Hsu Man-hsuan
音樂家專業經歷 與 風潮音樂身體工房品牌，製作、創作、演奏許多身心靈能量音樂 及擔任聲音療癒課程之講師。
許嫚烜老師是風潮音樂製作人，也是箏樂演奏家、水晶琴演奏家，集結製作、創作與演奏身分的全方位音樂人，創作風格融合古今中外曲風多元，作品先後入圍金曲獎「最佳流行演奏專輯獎」、「最佳跨界音樂專輯獎」及美國獨立唱片音樂獎，並多次受邀參與國際世界音樂節演出。現為文化大學中國音樂學系古箏講師，也是國際ABNLP神經語言程式學執行師，並受邀擔任全國音樂比賽評委與兩廳院節目審核委員。
嫚烜老師也是「身體工房」音樂總監，多年來與世界各地身心靈工作者一起合作，並擔任多位知名療癒師的音樂製作，包括Yantara Jiro、Hans de Back、Yvonne de Bruijn、楊定一博士、張德芬、郭懷慈…等，並與手風琴演奏家蔡偉靖組成「放風箏樂團」、聲音療癒師陳沛元組成「Oneness 聲波療癒樂團」，持續整合跨界多維的創造性音樂能量，以水晶砵、水晶聲波琴、水晶豎琴、薩滿鼓、古箏、吟唱、頌砵及獨創的療癒音樂，帶領量子聲音動力調頻工作，鼓舞人們回到生命本源天賦的創造動能，打開心，在生活中熱情的創造。
此外，她也攜專業團隊耗時三年、斥資近百萬打造新時代音波療癒樂器「水晶聲波琴」，從琴片到琴座、音色到共鳴，經過科學數據計算及測試調整，更經由加拿大自然醫學團隊臨床測試，證實持續聆聽15分鐘，其中壓力、能量、水分、氧氣等身心指數平均達到23.16%的良好改善，而新陳代謝的細胞活力指數更是顯著提升25%。
歷年作品
2003 擁抱愛玫瑰
2010 日安波斯菊
2013 絃色流轉
2017 自然音樂原力
2019 春日的呢喃
2019 放風箏同名EP專輯
2023 線上課程：大自然聲波療癒淨化調頻
2023 播客節目：洋蔥！嫚點播
2023 內在旅程－水晶聲波琴療癒
2023 蒂卡波的星空
2024 遙望雪士達山－水晶聲波琴療癒

The Science of Using Voice to Restore Startled Mind:Transform Emotion; Return to Inner Peace (single session)
Instructor: Hsu Man-hsuan
【Course Intro】
This course is suitable for anyone interested in the healing power of sound or exploring the essence of sound. It is also for those who are interested in rediscovering methods to return to the strength of inner calm. All the answers lie within your sacred heart; you don’t need to seek them outside desperately. What you truly need is a way to reclaim the transformative power within yourself. Your voice is the best companion and healing tool bestowed by the divine. We look forward to having you join this course of Sound Frequency Adjustment.

【Course Outline】
From emotional challenges, understand energy and frequency and open the gate of body and mind.
◆ Obtain a comprehensive overview of life journey and the ability to elevate at each stage.
How sound healing can help relieve stress and restore energy in daily life:
◆ Know sound healing instruments in life (crystal harp, crystal bowl, crystal harp, shamanic drum, singing bowl, handpan, gong, etc.) and the force of sound on physical and mental energy.
The power of beliefs and sound: methods to return to the still center of your life.
◆Anywhere in life is nothing but Creation; gather inspiration in your life.
◆ Use sound to raise your spiritual antenna, activating awareness.
◆ Experiment and share the impact of sound on water, cells, and the shared field of life in the same cinematic domain – short film.
Recommended sharing for the 2024 Sound Frequency Online Course:
◆ Introduction to Anders Holte and the music “Blue Whale’s Dream.”
◆ Sacred Bunun Tribe’s eight-part harmony video.
◆ Differences between singing and tuning.
◆ Live-guided tuning of the music “Stellar Lullaby.”

【Instructor Bio】
Hsu Man-hsuan
**Musician’s Professional Background and Feng Chao Music Body Studio Brand:**
Producing, composing, and performing numerous mind-body-spirit energy music and serving as a lecturer for sound healing courses.
Teacher Man-Hsuan Hsu is a music producer at Feng Chao, and a zither and crystal harp performer. She is an all-encompassing musician with roles in production, composition, and performance. Her creative style blends diverse musical genres from ancient to modern. Her works have been nominated for the Golden Melody Awards in “Best Pop Performance Album” and “Best Crossover Music Album,” as well as the Independent Music Awards in the USA. She has been invited to perform at various international world music festivals. Currently, she is a lecturer in the Chinese Music Department (Guqin) at National Chengchi University. She is also an international ABNLP Neuro-Linguistic Programming practitioner and serves as a judge for national music competitions and an auditor for programs at the National Theater.
Teacher Man-Hsuan Hsu is also the music director of “Body Studio” and has collaborated with mind-body-spirit workers worldwide for many years. She has undertaken music production for several well-known healers, including Yantara Jiro, Hans de Back, Yvonne de Bruijn, Dr. Yang Ding-yi, Zhang De-fen, Guo Huai-ci, and others. She has formed the “Flying Kite Orchestra” with accordion player Cai Wei-jing and the “Oneness Sound Wave Healing Orchestra” with sound healer Chen Pei-yuan. Continuously integrating creative musical energies across various dimensions, they use crystal bowls, crystal sound wave instruments, crystal harps, shamanic drums, guqin, chanting, singing bowls, and original healing music to lead quantum sound power tuning workshops. They inspire people to return to the creative energy inherent in life, open their hearts, and passionately create in their lives.
In addition, she and her professional team have spent three years and nearly a million TWD to create the new era sound wave healing instrument, the “Crystal Sound Wave Harp.” Through scientific data calculation, testing, and clinical trials by a Canadian natural medicine team, continuous listening for 15 minutes has been proven to result in significant improvement in stress, energy, hydration, oxygen, and other physical and mental indicators, averaging 23.16%, with a remarkable 25% increase in cellular vitality index.
**Past Works:**
– 2003: Embracing Love Roses
– 2010: Good Morning Persian Chrysanthemum
– 2013: String Color Transition
– 2017: Natural Music Origin
– 2019: Whisper of Spring
– 2019: Flying Kite EP Album
– 2023: Online Course – Nature Sound Wave Healing Purification Tuning
– 2023: Podcast Program – Onion! Man’s Request
– 2023: Inner Journey – Crystal Sound Wave Harp Healing
– 2023: Tika Bo’s Starry Sky
– 2024: Gazing at the Snowy Stadha Mountain – Crystal Sound Wave Harp Healing

【Important Notice】
March 10th (Sunday) at 2:00 starts Daylight Saving Time and Winter Time ends. Members in the Asia time zone, please be sure to pay attention to the changes in course time.

【21天 音樂冥想祝福】(4堂)
2024-03-06 18:00 - 2024-03-27 20:00
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

疫情再起，流感、戰爭排山倒海而來的壞消息，往往弄得人心惶惶。而當天災或意外來臨時，許多不是災害中心的你，是否也容易陷入「替代性創傷」，不自知地淹沒在負面訊息中，情緒捲入，無能為力，陷入恐慌，著實辛苦。
龍年伊始，郭懷慈老師將帶給舞象的朋友一項特殊的禮物——21天 音樂冥想祝福。幫助更多人在新的一年，更好的照顧自己，集中注意力與能量於想要完成的事項當中，避免內耗自己。想想一個人若能天天有好的能量灌注，想要的修行與成功，將如探囊取物。
呼吸治療師，也是是華人地區最資深的家族系統排列治療師的郭懷慈老師，將透過她清析柔和的口語引導，搭配風潮紓壓音樂的旋律，陪伴你安撫恐懼、消化負面情緒，建立安定的內在力量。她也會帶領著大家，寫下在這21天要進行的冥想詞，或是祈福，或是祝願。同樣的冥想內容，在這21天當中，我們每天選一段自己最方便的時間，跟隨音樂語音引導冥想，幫助自己進入這份喜悅的光芒，並時時保持在這樣的喜悅之光中。
然後，這天使數字21的意義將幫助「您的願望正在慢慢變為現實」！

【課程簡介 】
無論外在世界發生什麼，我們都意識到，我們擁有著最強大的力量，是我們的意識，是我們身心合一的狀態，是我們共同一起發出的強烈渴望。
邀請大家一起參與這21天的祝願祈福，讓我們在身心放鬆的狀態下，啟動內在之光，為自己、為周遭、為世界祈福。

【課程大綱】
寫下在這21天要進行的冥想詞，或是祈福，或是祝願。
這21天都用同樣的冥想內容。
如果有新的內容，可以開啟另一個新的21天。
想像這些內容已經達成，自己充滿光和喜悅。
這樣的光芒和喜悅充滿全身。

【課程學習】
連續21天
每天選一段自己最方便的時間，跟隨音樂語音引導冥想
冥想進行前，唸一次冥想詞（可以出聲音最好），進入這份喜悅的光芒。
冥想進行中，如果可以的話，保持在這樣的喜悅之光中。
語音引導結束後，再唸一次，並停在這光中一會兒。
如果你的環境許可，請將念誦之冥想詞錄音下來，發在群中。
透過聆聽彼此的錄音，所有的參與者，我們為彼此的祝願發力。

【課程進行】
●四次線上課程
●一週一次，一次一小時，分享體驗、心得、或回覆問題。
●進行日數：21天

【課程專屬福利】
●冥想音樂：全身放鬆掃描法 數位版
●風潮音樂出版，價格約台幣290，隨課贈送
★「冥想音樂數位版」於開課前三天公布在「會員專區」請報名會員於期限七天內點選連結下載。

【講師介紹】
懷慈老師是華人地區最資深的家族系統排列治療師之一。
啟蒙於社會工作領域，進而踏上其自我探索旅程。在其自我探索的過程中，她接受了身體工作和冥想方面的密集訓練，除了台灣、香港、中國大陸之外，其足跡遍及加拿大、印度、歐洲、南美洲，這段時間裡，她個人經驗到了呼吸治療、肢體律動、能量閱讀…等身心合一工作帶來的益處，在長時間的訓練之後，成為一位成功的團體帶領者。做為一個有豐富經驗的助人工作者，郭懷慈老師融合了身體工作、呼吸療癒、家族系統排列，及引導式冥想等多種方式，同時配合一對一的個案，幫助參與者邁向自我覺察和自信、快樂的生活。
華人音樂冥想法創始人
華人地區最資深的家族動力治療師
國際系統排列協會認證排列師
鑽石呼吸療法認證呼吸治療師
動態式靜心冥想訓練師

馬雅曆--流年運勢與生涯規劃(4堂)
2024-03-06 16:00 - 2024-03-27 17:00
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

在尋找自我療癒的過程中，愈來愈對宇宙間參不透的種種預見感到神奇。從盛行多年的星座，到近期人類圖和馬雅曆的興起，或多或少都顯示出人們希望藉著對自己內心更進一步的認識，找到適合的方式做出最佳的人生抉擇。
而馬雅13月亮曆的靈性能量，幫助曾在生命低谷的林沂霏老師改變了自己的命運，深入身心靈知識的探索。她也藉由轉化生命的經歷，修煉如何開發個人的內在能量，以及如何趨吉避凶發揮每個人本自俱足的潛能。
林沂霏老師的這四堂課，不光是讓你了解自己的天賦與特質，更排出個人52年流年的生命城堡。想想這是超過半生這麼長的時間，剛好可以好好印證一下過去的軌跡，重新調頻整裝，檢視自己的生涯規劃，期許美好的未來！
人類到底都是依循著什麼樣的路徑在前進呢？是否冥冥之中真的有些蛛絲馬跡在帶領，而我們只要夠了解就能夠完成自我的追求？這次你有機會從一個新的角度，看看馬雅月亮曆與你的對應，聽聽它想要告知你的引導與挑戰，也許這些細微徵兆就是觸動你內在光芒的導火線！
不要錯過，這個推自己一把的好機會，讓馬雅印記推動你，更加堅定、更加安心地往想望的方向奔去，超前部署未來的3～13年！

【課程簡介 】
星際馬雅13月亮曆幫助我們更了解自己的天賦與特質，同時活在時間的順流之中，便可以輕鬆掌握自己生命中的軌道，進而隨著52年這個生命循環的軌跡，超前部署看見自己的未來道路，開拓出更美好的生涯藍圖。
【課程學習】
1.計算自己的52年流年
2.如何看見自己人生中的軌跡
3.佈局未來3～13年的生涯規劃

【課程大綱】
第一堂
●流年的計算
●畫出自己的52年流年
第二堂
●剖析人生的軌跡
●星系印記是流年的阻力或助力
第三堂
●13調性在生涯階段的特性
●如何看待自己今年的流年
第四堂
●超前部署接下來的3~13年

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。
在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。
「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

Mayan Dreamspell Calendar – Annual Fortune and Career Planning (4 Sessions)
Speaker: Lin Yifei
【Course Introduction 】
The Galactic Mayan 13-Moon Dreamspell Calendar helps us better understand our talents and traits while living in the flow of time, allowing us to effortlessly grasp the trajectory of our lives. With the 52-year cycle of life, we can proactively foresee our future path, paving the way for a more promising career blueprint.

【Course Learning 】
1. Calculate your own 52-year annual fortunes.
2. How to see the trajectory of your life.
3. Plan your career for the next 3 to 13 years.

【Course Outline 】
First Class
Calculation of annual fortunes
Drawing your own 52-Year annual fortunes
Second Class
Analyzing the trajectory of life
Galactic signature (kin) as resistance or support in annual fortunes
Third Class
Characteristics of the 13 tones in career stages
How to view your annual fortunes for the current yearFourth Class
Proactively planning the next 3-13 years

【Introduction to Speaker 】
Lin Yifei
Taiwan’s First Violence Prevention Green Dot Bystander Training Certified Trainer
Womens’ March Taiwan Project Director
She was stalked and harassed in 2014 and had no way to seek help. She came across the concept of “bystander intervention” by chance. In 2016, she shared her experience as a survivor at an affiliated event of the United Nations Conference on Women. In the same year, she went to the United States alone to obtain the Green Dot Bystander Intervention Certified Trainer qualification. She then devoted herself to the relevant advocacy and legislative process of the “Stalking and Harassment Prevention Act.” Integrating yoga therapy, spiritual knowledge and gender issues, she led a series of women’s workshops and book clubs, trying to catch the wounded souls hidden around you and me.

【Important Notes】
On 3/10 (Sunday) at 2:00 am, Daylight Saving Time begins and Standard Time ends. Members in the Asian time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.

有愛無礙-教養特殊兒經驗分享(4堂)
2024-03-05 18:00 - 2024-03-26 20:00
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

生養一個孩子的歷程，有愛的流動，也有令人沮喪的衝擊，都是父母自我成長的過程。
然而，如果是家有特殊兒，則面對的關卡和壓力將更令人瀕臨崩潰，成長就升級為一種生命修練。
家庭可以是一個修練道場。
當你養育的孩子是如同擁有獨特自我的天使，沒有個人撫養手冊或指南，甚至天使有自己的溝通語言、無法理解的情緒，該如何連結、如何養育、甚至擔心他的未來…都會壓垮父母的雙肩。
戴佑真老師和其他親職專家有著不同的特別經歷，她不只是16年專業的認證心理諮商師，同時她還是有著15年特殊兒的養育經驗，有個情緒障礙、亞斯伯格、過動、注意力不足孩子的媽媽。她的修練之路備加艱辛，直到學會臣服、放下，才得以拼回碎得片片的自己，才有力量朝向覺醒父母之路前行。
戴佑真老師將在這四堂課中，把她畢生專精與生命經歷，完整的融合出最貼近親職需要的四個主題， 既有內功心法，也有外功招式，循序漸進帶領大家一起走過教養路上的江湖，在家庭道場中修煉出完整的自己，和孩子、神隊友共舞美好人生。
邀請您切莫錯過這精采課程，「有愛無礙」活得自在如意。

【課程大綱】
第1️堂：孩子，你是我生命修鍊的貴人
深層的接納自我與孩子如實的本質
臣服與放下，重新檢視我對孩子的期待​
第2️堂：從親子間的共生共融到分離個體化​
為孩子的存在而喜悅，而非成就
關照而不干涉，包容而不評斷
陪伴孩子成為他自己
第3️堂：用心活在與孩子相處的每個當下
陪孩子處於當下，享受親子時光
陪伴孩子從錯誤中學習
找到行為背後的善意
生活即教育
第4️堂：從有我到沒有我再慢慢找回我的歷程
讓孩子學習自制力
教養孩子就像放風箏，放鬆才能飛高高
父母共親職，與孩子間的三人舞
再把我自己找回來的歷程

【講師簡介】
戴佑真/YU CHEN TAI
擔任媽媽15年，薩提爾模式認證治療師&諮商心理師16年，持續把薩提爾精神耕耘在自己生活中的實踐者。
·展愛心理諮商所所長
證照: 高考諮心字第000924號(2007年)
學歷: 政治大學教育系教育心理與輔導碩士
專業進階訓練:
薩提爾Satir系統短期治療專業訓練
EFT情緒取向伴侶治療專業訓練
專長:
自我覺察與探索
親職教養與親子關係
家庭治療、原生家庭創傷處遇
婚姻伴侶治療
情緒困擾(憂鬱、焦慮)、自律神經失調/悲傷失落
人際溝通與表達、職場人際壓力調適
家庭照顧者壓力緩解
特殊兒親職教養與家長身心壓力調適
親師生溝通與系統合作…等
諮商團體、經驗性工作坊、講座帶領

展愛心理諮商所-身心靈成長 https://www.facebook.com/openlove.blog/
展愛心理諮商所 : https://openlove.blog/

Love Has No Obstacles–Parenting Special Need Children Sharing (4 sessions)
Instructor: Youzhen Dai
【Course Outline】
Session 1️: Child, You Are the Noble Being of My Life Cultivation
Profoundly Accept Self and the Authentic Nature of the Child
Surrender and Let Go, Reexamine My Expectations for the Child
Session 2️: From Symbiosis in Parent-Child Relationship to Individual Separation
Finding Joy in Child’s Existence instead of Achievements
Caring Without Interfering, Accepting Without Judging
Accompanying the Child to Become Their Own Person
Session 3️: Living Mindfully in Every Moment with the Child
Being Present with the Child, Enjoying Parent-Child Time
Supporting the Child’s Learning from Mistakes
Discovering the Good Intentions Behind Behaviors
Life as Education
Session 4️: From Having “Me” to Gradually Rediscovering My Journey without “Me”
Teaching the Child Self-discipline
Parenting is Like Flying a Kite – Relaxation Leads to Soaring High
Co-parenting, the Three-Person Dance with the Child
Rediscovering My Own Journey

【Instructor Introduction】
Yu Chen Tai / 戴佑真
– Mother for 15 years, Certified Satir Model Therapist & Counseling Psychologist for 16 years, continuously applying Satir’s principles in her own life.
– Director of Expand Love Counseling Center
License: No. 000924 for High Exam Counseling (2007)
Education: Master’s in Educational Psychology and Counseling, National Chengchi University
– Professional Advanced Training:
Satir Systemic Brief Therapy Professional Training
Emotionally Focused Therapy (EFT) Professional Training for Couples
– Expertise:
Self-awareness and Exploration
Parenting and Parent-Child Relationships
Family Therapy and Treatment of Original Family Trauma
Marital and Couples Therapy
Emotional Distress (Depression, Anxiety), Autonomic Nervous System Dysregulation, Grief and Loss
Interpersonal Communication and Expression, Workplace Interpersonal Stress Adaptation
Family Caregiver Stress Relief
Parenting and Adaptation to Parental Stress for Special Needs Children
Parent-Teacher-Student Communication and System Collaboration, and more
Counseling Groups, Experiential Workshops, and Lectures
Expand Love Counseling Center – Holistic Growth
Facebook: [Open Love Blog](https://www.facebook.com/openlove.blog/)
Website: [Expand Love Counseling Center](https://openlove.blog/)

【Important Notice】
– From March 10th (Sunday) at 2:00 Daylight Saving Time begins and Winter Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to the change of class time.

【童話中的女性】童話故事帶來的生命議題(4堂)
2024-03-04 18:00 - 2024-03-25 20:00
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

如果，此刻你所經驗的是一場夢，夢裡拿到一個女性角色的劇本，你會想要體驗怎樣的劇本呢？
回到人生，你現在活出你創造的夢想劇本嗎？還是你在活著別人給的劇本呢？
林晴晴老師將在這次的課程【童話中的女性: 童話故事帶來的生命議題】，為我們帶來四個童話故事。林老師為國立陽明交通大學臨床護理研究所婦兒組碩士，於醫學中心研究婦女相關哲學。
老師將透過這四個故事，帶我們體驗這四個角色在故事中的心路歷程。
童話的物件和風景雖然與我們的生命故事不同，但很多情節和我們人生的重要議題是類似的。透過故事，我們可以深入其境感受角色的心境，像是做了「預知夢」，提前感受提前思索可能的選擇。
即使已經經歷過這些關卡，在聽故事過程中，也可以重新整理這些生命經驗而獲得新 啟發。
童話故事不只是童話，邀請您和我們一起「進入」童話的「虛擬人生實境」吧！

【課程簡介】
我們都喜歡聽故事，而且越是年代久遠的神秘傳說越吸引人。這是為什麼呢？
因為這些故事往往能用有趣的方式回應我們心裡深層的感受，例如好奇的感受、害怕的感受、渴望的感受，以及不被社會理解的感受。
當感受在故事裡被看見，我們就能輕鬆愉快地談談這些感受對我們生命的意義和價值，進而接納完整的生命歷程。
我們將以深刻卻又貼近生活的方式，一起聊聊童話故事，以及童話故事帶來的生命議題。

【課程大綱】
1.睡美人｜女性生命的完整故事
2.無手少女｜無知帶來的犧牲
3.不吃飯的女人｜人的兩面性
4.薇莎莉莎和芭芭雅嘎｜如何成為你自己

【講師簡介】
林晴晴Ching-Ching Lin （Rose Lin）
現任財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事。國立陽明交通大學婦女暨兒童臨床研究所碩士。長年深耕婦女與兒童領域，從事深度人文與生命經驗探索。線上與實體神話思維與女性文學講座人氣講師。育有一女一子，致力於幫助人們找到自在生活的方式。譯有《愛欲與文明》。

【Female in Fairytales】Life Topics Brought by Fairytales(4 sessions)
Instructor：Ching-Ching Lin
【Brief Intro of Class】
We all like to listen to stories. The more ancient the mystic legends, the more alluring and attractive they are. Why?
Because these stories often in very interesting ways can resonate with our feelings deep inside, such as curiosity, fear, yearning, and the feeling of being misunderstood by society. When such feelings are recognized in stories, we can talk lightly and pleasantly about the meaning and value of such feelings concerning our life, and furthermore accept the entire journey of life.
In a way both deep and close to daily life, we will talk about fairytales and the life topics brought by those tales.

【Class Outline】
1.Sleeping Beauty ｜The whole story of female life
2.Girl Without Hands｜Sacrifice Induced by Ignorance
3.The Woman Not Eating Meals｜The Two Sides of Human Beings
4.Vasilisa and Baba Yaga｜How to Become Your Self

【Instructor】
Ching-Ching Lin (Rose Lin)
Lecturer at National Taipei University of Nursing and Health Sciences.
Institute of Women and Children’s Nursing, National Yang-Ming Chiao Tung University, Master’s degree
Ms. Lin is the translator of “Eros and Civilization.” She has been invited to speak at numerous online and offline lectures on psychology, sociology, and philosophy. Having spent over 15 years in medical services at National Medical Center, she has been devoted to exploring social and psychological health issues related to women and children. She has two children and is skilled at integrating theory into life and seeking fearless and free possibilities beyond mainstream frameworks.

【Notification】：
▲Daylight Saving Time begins on 3/10, Sunday, 2:00 Am. Winter time ends. Students in Asian time zone please pay attention to the changes of lesson time.

眼睛瑜珈身心體驗：五感按摩之旅(5堂)
2024-03-04 16:00 - 2024-04-01 17:30
【注意事項】上課前請詳細閱讀：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

有沒有發現，初來世間的小寶寶們似乎都有清亮的雙眼，無盡的好奇心，對外部世界完全敞開，專注地觀察,, 自然地回應, 一哭一笑都極富感染力；而隨著年歲漸長，成人的心卻都越來越疲累，對世界的感受越來越遲鈍麻木，對生活漸漸失去了新奇新鮮的感受？
你有沒有覺得深深遺憾? 假如我們可以通過按摩，練習，重拾五感的敏銳，面對世界可以重溫“人生若只如初見”的美好感受，你願不願意嘗試？
舞象推出深受學員好評的五感按摩之旅課程,邀請大家參與, 用愛與慈悲給辛勞的五感做輕柔地按摩, 喚醒昏睡的心, 煥發面對世界的新奇和熱情。
任課老師蘇柏蓉老師是一位眼睛瑜珈冥想引導師,也是皮紋檢測天賦測評師/講師、人類圖分析師、心智圖認證講師. 她自己受益於許多自然療法，如芳療、音療、食療、綠色療癒、靜心冥想等，將其整合進諮商和課程讓療癒體驗更完整。她本人修習眼睛瑜伽後, 視力各方面大幅度變好, 從此愛上自然視力療法，並與自己的老師一起研發設計更多相關課程和影音，希望更多人受益。
誠邀有興趣的同學給自己一個機會, 跟著老師一起, 學習有效的方法, 呵護自己的眼睛和消化系統呼吸系統, 通過讓身體五感復甦,以身帶動心, 提振身心,以新的機能感受不一樣的世界和人生.
五感按摩之旅, 等你來體驗。

【課程大綱/簡介】
第一堂課
主題：「靈感之源：啟動頭部能量」
– 頭部舒壓呼吸法。
– 深入了解眼周和頭部按摩對啟發創意和提升能量的影響。
– 頭部舒壓瑜珈體位法和眼睛訓練。
– 學習運用穴道按摩技巧，緩解頭痛、增進專注力，喚醒頭部能量中心。
第二堂課：
主題：「飛翔的肩膀：解放身心重擔」
– 肩頸舒壓呼吸法。
– 探討現代生活中肩頸緊張的根本原因。
– 學習肩部按摩和穴道按摩技巧，釋放身體中的疲勞與緊繃。
– 強調肩頸瑜珈對提升靈活度和身心平衡的影響。
第三堂課
主題：「呼吸自由：激活肺部活力」
– 強化肺部呼吸法，了解深呼吸對肺部健康的重要性。
– 學習使用穴道按摩釋放肺部緊繃感、促進氣息流動，激發呼吸系統的能量。
– 深層呼吸瑜珈體位法和眼睛訓練。
第四堂課
主題：「腹部和諧：平靜壓力的激流」
– 探討壓力對胃部的影響以及解決之道。
– 學習舒緩腹部不適感的按摩和穴道按摩技巧。
– 促進消化系統的瑜珈體位法。
第五堂課
主題：「舒眠之夜：疲勞解除的深度之旅」
– 探討睡眠對整體健康的綜合影響。
– 學習使用按摩，為身體創造安心的環境。
– 全身舒壓瑜珈體位法和眼睛訓練。

【講師簡介】
Apo Su 蘇柏蓉
●靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga 眼睛瑜珈冥想引導師
●皮紋檢測天賦測評師/講師、人類圖分析師、心智圖認證講師
●本身受益於許多自然療法，如芳療、音療、食療、綠色療癒、靜心冥想等，將其整合進諮商和課程讓療癒體驗更完整。
●2020年第一次上完眼睛瑜珈工作坊，課後練習眼睛瑜珈不到三個禮拜近視度數從600多度降到375度，散光從200多度降到125度，從此愛上自然視力療法，並與Marx老師一起研發設計更多相關課程和影音，希望更多人受益於得來不易的眼睛瑜珈。

【注意事項】上課前請詳細閱讀：
●建議準備物品：調和好的按摩精油或是未調和的精油和基底油(品牌自行決定)。
●推薦按摩精油：乳香、薰衣草、薄荷(臉部不建議)
●推薦基底油：荷荷芭油、甜杏仁油、分餾椰子油
●請不要配戴隱形眼鏡，可戴眼鏡。
●會有身體實作，請穿著寬鬆舒適的衣服前來。

Eye Yoga Mind-Body Experience: A Journey of Sensory Massage (5 sessions)
Speaker: Apo Su
【Course Outlines/Introduction】
First Class
Topic: Source of Inspiration: Activating Head Energy
– Head relaxation breathing techniques.
– In-depth understanding of the impact of eye and head massage on inspiring creativity and enhancing energy.
– Head relaxation yoga postures and eye training.
– Learn to use acupressure massage techniques to relieve headaches, improve focus, and awaken the energy center in the head.
Second Class
Topic: Flying Shoulders: Liberating Body and Mind Burdens
– Shoulder and neck relaxation breathing techniques.
– Explore the fundamental reasons for shoulder and neck tension in modern life.
– Learn shoulder massage and acupressure techniques to release fatigue and tension in the body.
– Emphasize the impact of shoulder and neck yoga on improving flexibility and achieving body-mind balance.
Third Class
Topic: Breath Freedom: Activating Lung Vitality
– Strengthen lung breathing techniques and understand the importance of deep breathing for lung health.
– Learn acupressure techniques to release tension in the lungs, promote airflow, and stimulate the energy of the respiratory system.
– Deep breathing yoga poses and eye training.
Fourth Class
Topic: Harmony in the Abdomen: Calming the Rapids of Stress
– Explore the impact of stress on the stomach and solutions.
– Learn massage and acupressure techniques to alleviate abdominal discomfort.
– Promote yoga poses for the digestive system.
Fifth Class
Topic: A Night of Tranquility: A Deep Journey to Relieve Fatigue
– Explore the comprehensive impact of sleep on overall health.
– Learn massage techniques to create a soothing environment for the body.
– Full-body relaxation yoga poses and eye exercises.

【Speaker Profile】
Apo Su
●Amar Eye Yoga Eye Yoga Meditation Instructor
●Dermatoglyph detection talent tester/lecturer, human map analyst, mind map certified lecturer
●I benefit from many natural therapies, such as aromatherapy, sound therapy, diet therapy, green healing, meditation, etc., and integrate them into consultations and courses to make the healing experience more complete.
●After the first eye yoga workshop in 2020, after practicing eye yoga for less than three weeks, the degree of myopia dropped from more than 600 degrees to 375 degrees, and the degree of astigmatism dropped from more than 200 degrees to 125 degrees. Since then, I have fallen in love with natural vision therapy , and work with Mr. Marx to develop and design more related courses and videos, hoping that more people will benefit from the hard-won eye yoga.
[Notes] Please read carefully before class:
●Please do not wear contact lenses, and glasses are acceptable.
●There will be actual practice. Please participate in loose and comfortable clothes.
● Do not eat too much to prevent drowsiness.

【Notes】Please read carefully before class:
▲3/10 (Sun) 2:00 Daylight Saving Time begins, and Standard Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.
●Suggested items to prepare: Well-blended massage oil or unblended essential oils and carrier oils (brand is your choice).
●Recommended massage oils: Frankincense, Lavender, Peppermint (not recommended for the face).
●Recommended carrier oils: Jojoba oil, Sweet Almond oil, Fractionated Coconut oil.
●Please do not wear contact lenses; glasses are acceptable.
●There will be hands-on activities, please wear loose and comfortable clothing.
●Avoid eating too much beforehand to prevent feeling overly sleepy.

《克服自卑的勇氣—從阿德勒心理學談教養》新書分享會(單堂)
2024-03-03 18:00 - 19:30
【報名開放時間】：免費課程 – 統一開課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：2/18(SUN) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2/18(SUN) 16:00開放報名

【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

「不好意思，佔用你那麼多時間。」、「對不起，我好像說太多了?」、「開會時，對某個議題有鮮明的看法，卻一直猶豫是否表達。」
親愛的妳/你，在擔心什麼? 對他人會不會有一份無來由的虧欠感? 一旦妳表達自己的想法後，立刻覺得: 自己要被討厭了? 怕別人不喜歡你? 認為自己的想法可能很蠢?
阿德勒認為: 自卑感，人人都有。我們要面對的是，如何學習擁抱不足，然後拋開無法改變的想法，透過建設性的行動來超越自己，產生優越的感覺，避免落入自卑情節。
勇氣則是在人感到自己有價值時產生。如何克服自卑，獲得勇氣，不但是我們想學習的，也會是很想教育給下一代的禮物。
曾著作<<解密自卑情結>>、<<鼓勵孩子邁向勇氣之路>>等書的國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授曾瑞真老師，將從阿德勒心理學出發，並且落實在生活中如何教養出一個有歸屬感、有能力、有價值感和勇氣的孩子。
人說阿德勒心理學是一門勇氣心理學，可以讓一個人從感到自卑，超越自我，從而感到自在。讓我們跟隨老師的步伐，拿回自己的力量，也帶領孩子成為一個有勇氣成為自己的人。

【課程簡介】
1 阿德勒心理學的教養觀是甚麼?
2 預防性與發展性
3 什麼是自卑感?
4 行為的目的在於追求優越感
5 什麼是勇氣?
6什麼是克服?
7容易讓孩子失去勇氣的親子互動
8 健康發展:情感連結的安全感+獨立自我的價值感
9 理解孩子:表象行為VS 心靈活動
10 教養守則:關心人先於關注行為
11 寵溺與威權
12 愛與溺愛

【講師簡介】
曾端真
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士，諮商心理師高考及格。國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授。曾任：副校長、教務長、教育學院院長、系主任、圖書館館長等。
於2007—2009 師事Henry Stein（The Alfred Adler Institute of Northwestern Washington 西北華盛頓阿德勒中心主任），接受為期三年的博士後阿德勒學派心理治療訓練，取得「古典阿德勒學派深度治療師」證照（Certification in Classical Adlerian Depth Psychotherapy）。專長於阿德勒學派個別諮商、親職教育、家庭諮商、諮商督導。
近期著作：
解密自卑情結(2021)、鼓勵孩子邁向勇氣之路(2018)、傾聽生命故事與敘說的療癒力(2016)、教出有勇氣與行動力的孩子(2013)。
其他著作:
兒童行為的評估與輔導、親職教育模式與方案、婚姻與家族治療、現實治療理論與實施、班級經營與兒童輔導（譯）、人際關係與溝通（譯）
目前從事:
個別諮商、阿德勒學派心理治療專業培訓、心理師和輔導教師督導、帶領阿德勒學派心理治療讀書會。

《The Courage to Overcome Inferiority – Insights from Adlerian Psychology on Parenting》New Book Sharing (Single session)
Speaker：Duanzhen Zeng
【Course Introduction】
1 What is the parenting philosophy of Adlerian psychology?
2 Preventive and Developmental Approaches
3 What is a sense of inferiority?
4 The purpose of behavior is to seek a sense of superiority.
5 What is courage?
6 What is overcoming?
7 Parental interactions that easily undermine a child’s courage
8 Healthy development: The security of emotional connection + the value of independent self
9 Understanding children: Observable behavior vs. inner mental activities
10 Parenting principle: Care for the person precedes attention to behavior
11 Indulgence and Authoritarianism
12 Love and Overindulgence

【Speaker Profile】
Duanzhen Zeng
Ph.D. in Educational Psychology and Counseling from National Taiwan Normal University, licensed counseling psychologist. Retired professor from the Department of Psychology and Counseling at National Taipei University of Education. Formerly held positions such as Vice President, Dean of Academic Affairs, Dean of the College of Education, Department Chair, and Library Director.
From 2007 to 2009, studied under Henry Stein, the director of The Alfred Adler Institute of Northwestern Washington. Completed a three-year post-doctoral training in Adlerian psychology, obtaining certification in Classical Adlerian Depth Psychotherapy. Specializes in individual counseling, parenting education, family counseling, and counseling supervision within the Adlerian framework.
Currently engaged in individual counseling, professional training in Adlerian psychology therapy, supervision for psychologists and counseling teachers, and leading a reading group on Adlerian psychology therapy.
Author and translator of multiple books.

【Notes】：
▲3/10 (Sun) 2:00 Daylight Saving Time begins, and Standard Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.

感受自己的豐富-薩提爾影響輪(5堂)
2024-03-01 18:30 - 2024-03-29 20:30
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

我是誰？「我」到底是什麼樣的人？你都如何向新朋友做自我介紹的呢？你又如何成為今天的你呢？
18歲以前的經驗對於形塑現在的我，有著極大的影響。但是現在所看見的「我」是一個完整的自己嗎？還是一個背著過去影響前行，而被自己貼上很多標籤的標籤我？還是看見因扮演不同角色的角色我？還是能夠以不同的眼光看待過去的影響，而看到一個令人驚艷、呈現出豐富面貌的完整我？
好奇嗎？如果你對自己也有所好奇，歡迎跟著東蓉老師利用薩提爾影響輪的工具一起探索自己的內在。找找究竟是過去的誰、過去的什麼仍在影響今日的我，喜歡留下，不喜歡轉化，找出看待自己的「新眼光」，找出重新框架過去影響的方式，並且為自己發掘「新能量」！
來吧！跟著東蓉老師一起探索自己，感受自己的豐富面貌吧！

【課程簡介】
成長過程中，有許多的經驗形塑今天的我們，包括許多我們的價值觀和觀點、信念，而影響甚巨的多半是我們18歲之前的經驗，我們還在建構「我是誰」的過程中。正向的經驗，我們開開心心，然負向經驗卻是培育我們能力和內在資源的重要來源。這一次我將透過薩提爾另一個自我連結的工具，運用短講、實作，練習更接近自己想要的安穩、喜悅與滿足！

【課程目標】
1. 拓展新眼光看過去影響
2. 運用「心」能量主宰過去影響
3. 練習「逆思維」發掘新能量

【課程適合】
1. 不曾聽聞、未曾學過薩提爾的你
2. 學過薩提爾一段時間但好奇其他工具的你
3. 想要對自己有多些認識、多些覺察、多些探索的你
4. 想免於舟車勞頓、又能反覆複習的你

【講師簡介】
楊東蓉
國立臺灣大學心理系畢業
加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。
現為自由工作者，專長薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭評估與會談技巧、親職成長主題、親密關係經營、個人自我探索及成長、依附關係、失落悲傷及創傷覺知輔導處遇、家庭系統評估及會談、替代式家庭服務之評估及輔導處遇、專業助人者自我覺察及整合培訓。曾擔任社政、社福及安置機構外聘督導、創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任國中輔導老師、加拿大卑詩省政府安置社工、基督徒救世會副執行長。
翻譯作品
《家庭評估與會談技巧》、《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》、《當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983》。

Explore One’s Rich and Diverse Facets – Satir Transformation Wheel (5 Sessions)
Speaker：Dongrong Yang
【Course Introduction】
In the process of growth, numerous experiences shape who we are today, including our values, perspectives, and beliefs. The most impactful experiences often occur before the age of 18, as we are still constructing ‘who we are.’ Positive experiences bring joy and happiness, while negative experiences serve as important sources for cultivating our abilities and inner resources. In this session, I will utilize another self-connection tool from Satir. Through short lectures and practical exercises, we will practice moving closer to the tranquility, joy, and fulfillment we desire.

【Course Objectives】
1. Expanding a new perspective on the past’s impact
2. Harnessing the power of “heart” to master past influences
3. Practice “reverse thinking” to discover new energy

【Suitable Population】
1. Those who have never heard of or learned about Satir
2. Those who have studied Satir for a while and are curious about other tools
3. Those who want to gain more self-awareness, mindfulness, and exploration
4. Those who want to avoid the hassle of commuting and prefer the option to review repeatedly

【Instructor Profile】
Dongrong Yang
Graduated from the Department of Psychology, National Taiwan University.
McGill University Master of Education in Marriage and Family Life.
Currently a freelance professional, specializing in Satir growth model workshops and skills training for helping others. Expertise includes image-based family assessment and counseling skills, parenting growth themes, intimate relationship management, personal self-exploration and growth, attachment relationships, awareness counseling for loss, grief, and trauma, family system assessment and counseling, assessment and counseling for alternative family services, and professional self-awareness and integration training. Formerly served as an external supervisor for social and welfare institutions, founded the PCT Children’s Education Center, worked as a junior high school counselor, social worker for the government of British Columbia, Canada, and served as the Deputy Executive Director for the Salvation Army.
Translated Works:
Genograms: Assessment and Intervention
The Genogram Casebook: A Clinical Companion to Genogram Assessment and Intervention
In Her Own Words. Virginia Satir: Selected Papers 1963-1983

【Notes】
▲3/10 (Sun) 2:00 Daylight Saving Time begins, and Standard Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.

【錄影回放】開啟藝術欣賞之旅(單堂)
2024-03-01 00:00 - 2024-03-30 00:00
【注意事項】
錄影購買截止時間- 美西 2/29 00:00 / 亞洲 2/29 16:00 止

【錄影回放】不限次數回看!
購買後請於回放期間，登入會員專區查詢回放連結。
美西(GMT -7)：3/1 00:00 ~ 3/30 00:00 止
美東(GMT -4)：3/1 03:00 ~ 3/30 03:00 止
亞洲(GMT+8)：3/1 16:00 ~ 3/30 15:00 止

原來畫會說話!
原來可以這樣看一幅畫!
原來畫中有意想不到動人故事!
不會畫畫 = 不懂畫 ，原來這是錯誤的迷思啊!
吳怡佳老師身為故宮、槑齋等重要展場，上百場導覽經驗的資深導覽員，將以他千錘百鍊的專業知識、熱忱以及親和力，在【開啟藝術欣賞之旅】這一堂課程中，將帶領我們瞭解名畫背後的故事、了解畫家的風格與時代背景、知道如何欣賞一幅畫，以輕鬆愉快的方式入門藝術殿堂，提升美感與品味，以及―欣賞的自信。
邀請您一起加入藝術欣賞之旅的回顧，錄影回放購買讓您三十天無限次回味!

【課程提要】
覺得藝術好像遙不可及?
想要更深入了解畫作，卻不得其門而入?

【課程簡介】
老師以百場以上藝術導覽的經驗，
精選名畫為實際範例，加上輕鬆有趣的方式，
以說故事的方式娓娓說給你聽，
引領大家用心感受，拉近你與藝術的距離。
讓大家看名畫，不再是看熱鬧，而是看門道。

【課程大綱】
如何開啟藝術欣賞之旅
如何欣賞一幅名畫(內在與外在)
了解《蒙娜麗莎的微笑》成名之道

【講師簡介】
吳怡佳 / Carol Wu
•槑齋藝術講堂特約講師
•故宮博物院/中正紀念堂超過百場藝術文物展覽導覽老師

【錄影回放- 4堂】馬雅曆--從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律
2024-02-26 16:00 - 2024-04-26 16:00
【錄影回放- 4堂】馬雅曆–從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律
【4堂課程重點】馬雅曆基礎課程–20圖騰與13調性介紹

【錄影回放時間】
美西(GMT -7)：2/26(MON)00:00 起 ~ 4/26(FRI) 00:00 止
美東(GMT -4)：2/26(MON)03:00 起 ~ 4/26(FRI) 03:00 止
亞洲(GMT+8)：2/26(MON)16:00 起 ~ 4/26(FRI) 16:00 止

「馬雅曆–從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律」是星際馬雅13月亮曆基礎課程，若想完整學習，建議先從基礎課程開始。
即日起開放報名「基礎課程錄影回放(4堂)」，整整兩個月可反覆觀看複習，以利接續三月份的課程【馬雅曆–流年運勢與生涯規劃(4堂)】。
錄影回放購買期限：美西2/25截止，費用US$20。

【錄影回放- 4堂 – 課程簡介】
星際馬雅13月亮曆，作為一個讓現代人可以跟隨與掌握時間韻律與看懂宇宙暗號的工具，透過理解當中圖騰與數字的含義，就可以從意想不到的角度，鬆開過去既定的成見，重新看待原本生活中各種關係的樣貌，讓這些宇宙案號帶領我們一起共創美好的生活藍圖。

【錄影回放- 4堂 – 課程學習】
星際馬雅十三月亮曆為你的生命會帶來什麼好處？
20圖騰：此生的特質與天賦為何？
13調性組成人生道路的主題曲：生命波符
理解自己的天賦優勢
從心看待身邊的你我他

【錄影回放- 4堂 – 課程大綱】
第一堂
什麼是馬雅曆？
基本概論與應用層面
認識自己的星系印記與五大神諭
第二堂
20個圖騰
自我的SWOT剖析
第三堂
13調性解說
個人性格與行事風格
人生道路的主題曲：生命波符
第四堂
發揮天賦優勢的女神力印記
關係你我他之合盤練習

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。
她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

【育有情緒障礙與自閉亞斯兒的教養經驗分享】(單堂)
2024-02-23 18:30 - 20:30
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲因亞洲年假，本課程特別提前三週開放報名，以利會員假期前完成報名。
▲美西(GMT -7)：2/2(FRI) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2/2 (FRI) 16:00開放報名

把孩子教好，是父母最大的心願與榮耀。
然而有一群父母，即使再努力，恐怕也無法讓孩子達到世俗的標準，因為他們生養了特殊兒。
他們在震驚之餘要努力奮起，費盡比其他人更多的努力與淚水來教養孩子，然而，孩子的學習進展卻可能如蝸牛漫步：躁動坐不住、不會表達、缺乏社交禮儀、功課學不會、考試成績個位數、常常情緒暴走、對周遭的人暴力相向…，各種大家眼中的”劣跡”不一而足，令他們的教養工作心力交瘁。此外，還常常要遭受外人質疑的眼光：「你們到底有沒有在教小孩？」、「你們有盡到教養的義務嗎？」、「孩子教不好，都是你們的責任！」…那是外人無法想像的辛酸血淚過程，有這樣經歷的父母，很大比例曾有過想要自絕於世的念頭，能夠堅持陪伴孩子成長，走過這樣的修羅道場，依靠的是內心想要呵護孩子成長強大的愛。
戴佑真老師就經歷了這艱辛的育兒過程！
原本她以為，自己是新生兒科護理師、而且還是心理師，個性堅毅又不怕難，生養教育孩子一定難不倒她。沒想到孩子出生後，面臨高度情緒障礙的孩子，經歷了一大段摸索、困惑與跌跌撞撞的過程，帶著孩子四處奔波(醫療、求學)，因應教養上的意見不一、家庭分工不均、夫妻溝通困難等，失衡且困頓的生活，讓她曾經憂鬱、對自己缺乏信心。所幸她很快地學習臣服、放下、找回自己，將孩子視為修鍊自己的貴人，走過了這段更勝於兩棲部隊訓練，讓人脫胎換骨的天堂路。
邀請您一起來聆聽戴佑真老師這一段找回自己、找回力量，刻骨銘心且血淚交織，陪伴孩子成長的故事。相信，身為父母、師長或陪伴者的我們，會因此而更有力量。

【課程簡介】
我從生產那時開始，我就再也無法優雅度日，從我的身體到心理，我發現我再也不是原來的我自己，原來他是來修鍊我的-貴人!
我們所養育的孩子，都是擁有獨特自我的天使，我將分享我如何陪伴有情緒障礙、亞斯伯格、過動、注意力不足的孩子，一起從挫折與困境中長出力量的歷程。
我原本以為我是新生兒科護理師又是心理師，而且我很堅毅又不怕難，生養教育孩子一定難不倒我，殊不知當所有的方法都用盡，窮途末路的我陷入憂鬱時，才開始真的臣服、放下，把碎得片片的自己拚回來，然後才有力量再次提起，朝向覺醒父母之路前行。

【講師簡介】
戴佑真 / YU CHEN TAI
擔任媽媽15年，薩提爾模式認證治療師&諮商心理師16年，持續把薩提爾精神耕耘在自己生活中的實踐者。
展愛心理諮商所所長
證照: 高考諮心字第000924號(2007年)
學歷: 政治大學教育系教育心理與輔導碩士
專業進階訓練:
薩提爾Satir系統短期治療專業訓練
EFT情緒取向伴侶治療專業訓練
專長:
自我覺察與探索
親職教養與親子關係
家庭治療、原生家庭創傷處遇
婚姻伴侶治療
情緒困擾(憂鬱、焦慮)、自律神經失調
悲傷失落
人際溝通與表達、職場人際壓力調適
家庭照顧者壓力緩解
特殊兒親職教養與家長身心壓力調適
親師生溝通與系統合作…等
諮商團體、經驗性工作坊、講座帶領

展愛心理諮商所-身心靈成長
https://www.facebook.com/openlove.blog/
展愛心理諮商所 : https://openlove.blog/
