舞象基金會｜Dancing With The Elephant

李崇建VS馮以量：《父能量──放下父愛的缺憾，也放過自己》新書對談（單堂）
2024-12-19 18:00 - 20:00 (America/Los_Angeles)
二十多年來，馮以量老師深入輔導的實務經驗，陪伴許多人面對傷痛，也學習療傷成長，是馬來西亞家庭關懷和家族治療的重要推手。
然而幼年與父親的關係，一直是生命中的痛苦印記，不能也不願放下。曾經失去的「父能量」，要如何學習真實的寬容面對，又如何能溫柔的陪伴自我療傷。
繼兩年前的暢銷作《你背負了誰的傷》後，馮以量老師這次書寫以父親為主軸的新書《父能量：放下父愛的缺憾，也放過自己》，同時邀請了台灣的薩提爾推手李崇建老師一起對談。兩位都是真實又坦誠的溝通助人者，演講座談往往是動人的生命展現，觸動人心。老師們溫暖堅定地帶領著學員走向內心的覺察與接納，一路以來，獲益良多。
子女或多或少都被與父親的關係影響了生命的歷程，不管是潛移默化的想法，還是唇槍舌劍的衝突，那些曾經，至今還在默默拉扯著我們。這場新書座談將是一個觸動、一個契機，在內心不管是和解或不和解，學習面對接受，但是永遠選擇給自己愛。
重量級的老師帶來重量級的感動，不要有遺憾，也不要錯過12/19這溫柔的對談！

報名截止時間: 美西2024/12/19-20:00止 ；亞洲2024/12/20-12:00止。

【內容簡介】
曾經，我緊抓住對父親的失落，
因為害怕一旦放下，
我和爸爸之間就什麼也沒有了。

若時光倒流，回到你和父親曾有的揪心畫面裡，
此時此刻的你會對當時的父親說什麼？
假如父親回應了，他又會對你說什麼？

不顧家的父親、軟弱的父親、暴力的父親、離世的父親……
父親缺席的我們帶著傷痛前行，
生命中缺失的「父能量」，
長大的我們如何為自己補回？

【給所有在父愛缺憾裡受傷的孩子們】
我們曾受過傷，我們要學習負責療傷，與自己和好相處。

【作者簡介】
馮以量
馬來西亞家庭關懷及家族治療推手
資深輔導與諮商工作者、醫療社工
馬來西亞生命線協會前副會長
2009年新加坡總統頒發「醫療仁心獎」
2011年入圍馬來西亞十大傑出青年
2011年《星洲日報》（馬來西亞最具影響力的中文媒體）讀者票選「最受歡迎作家」
2024年，馬來西亞「大日子」網站、城邦閱讀花園讀者票選「最喜愛的本地作家」之一
著有《你背負了誰的傷──從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害》（已售出越南文版、簡體中文版）、《允許自己選擇愛》（已售出越南文版、簡體中文版，書名《別再說這是原生家庭的錯》）。另著有《允許悲傷──最溫柔的療癒》（已售出越南文版）、《最好的告別──善終，讓彼此只有愛，沒有遺憾》、《已亮的天空》、《尋找光和愛》、《陪你到最後》。

李崇建
香港自然學校、馬來西亞德信學校、馬來西亞小樹成長園教育顧問，以及馬來西亞薩提爾全人發展協會顧問、台灣學思達教育基金會董事及美國舞象基金會長期合作講師。
東海大學中文系畢業。曾做過泥水匠、搬運工人、酒店服務生，考了5次大學才好不容易考上東海大學中文系，十歲母親離開家庭，在原生家庭傷痕累累長大，家庭的破碎刻畫著他的童年，形成老師獨特的經驗與人格，二十年薩提爾家族治療學派的學習，及與上萬個學生、家長、個人的對談經驗，讓崇建老師成為華人世界最傳奇的薩提爾冰山對話的推手，他在華人世界協助許多深陷相處窒礙的家庭一步一步走出難關，影響這些家庭和解改變，個人成長，夫妻關係和諧。

【Instructor Bio】
Li Chong Jian
Li Chongjian serves as an educational consultant for Hong Kong Nature School, Malaysia Dexin School, Malaysia Little Tree Learning Garden, as well as an advisor for the Satir Whole Person Development Association of Malaysia and a board member of the Sharestart Educational Foundation of Taiwan. He is also a long-term collaborative instructor with the Dancing with the Elephant Foundation of U.S..
Graduated from the Department of Chinese Literature, Tunghai University in Taiwan, he once worked as a plasterer, a laborer, and a hotel waiter. It took him five college entrance examinations before he was finally admitted to the Department of Chinese Literature of Tunghai University. His mother left the family when he was ten years old, and he grew up amidst the scars of his broken family, shaping his unique experiences and personality.
With twenty years of study in the Satir family therapy and experiences gained from dialogs with tens of thousands of students, parents, and individuals, Teacher Li Chong Jian has become a legendary figure in the Chinese-speaking world for his role in promoting Satir Iceberg Dialogues. He has helped many families who are deeply troubled in getting along to get out of the difficulties step by step, influencing the reconciliation and change of these families, personal growth, and harmonious marital relationships.

舞象同學會：薩提爾的親子溝通 - 我與女兒，女兒與我（單堂）
2024-12-14 18:00 - 19:30
都說女兒是爸爸的前世情人、媽媽的小棉襖，如果有一天這小棉襖不再貼心而是札心，怎麼辦呢？
您是否在與孩子的對話中感到茫然無措？是否渴望更深厚的親子連結行為卻總是背道而馳？如果您想改善這種情況，不要錯過我們的特別課程——舞象同學會：薩提爾的親子溝通！
今年度開始的「舞象同學會系列課程」邀請到學習較久的學長姐來分享在舞象一路以來的學習歷程是如何改變了他們的人生，大受好評。這一堂課程，將由經驗豐富的Sherry 跟海明主講。他們學習薩提爾日久，在實踐的道路上也有不少心得，如何將學術概念轉化實踐的行動，落實在每日的生活中？改變的路上又是遇到了哪些挑戰？在挑戰中要如何安頓自我？安頓自己後真正能帶來改變嗎？
他們倆位想與各位學習夥伴一起分享，從一個學習契機開始，薩提爾的親子溝通是如何漸漸地改變了家庭的面貌，朝向彼此的渴望前進。真人實事真情分享，最是觸動人心。
親子之間的關係並不僅僅是血緣的連結，更是一種深厚而富有養分的情感聯繫。參加「舞象同學會：薩提爾的親子溝通」課程，讓我們一起學習如何擁抱這份關係，從而變成孩子成長路途中的最佳夥伴。讓我們一起成長、一起探索，共同創造更美好的親子關係！

報名截止時間: 美西2024/12/14-18:00止 ；亞洲2024/12/15-10:00止。

【課程簡介】
您是否曾在和孩子的溝通中感到困惑或疏離？渴望增進親子連結，孩子卻沉默不語？
學習薩提爾對話多年的舞象義工Sherry Chien 和月明與您分享他們在生活中與女兒的互動， 如何面對情緒的挑戰，並在關係中覺察自我，從而選擇更有智慧的應對方式。
讓我們學習如何將理論知識應用到日常生活中，與孩子在情感上更貼近，成為孩子成長路上的最佳夥伴！

【課程大綱】
開啟內在覺知-從「頭腦」的知識到「覺知」的轉變，理解需改變內在狀態。
親子關係的低谷-全力以赴尋找解決迷惘的方法。
勇敢選擇與負責-不糾纏，不糾結；允許孩子失落，安頓自己的失落戰鎚，和自己的情緒在一起。
堅持不放棄的學習 – 培養出一顆覺察並順應的心，從容地擁抱生活的變化。

【Course Introduction】
Have you ever felt confused or distant in your communication with your child? Do you long to strengthen your parent-child connection, but your child remains silent?
Join Sherry Chien, a long-time volunteer of Dancing with the Elephant who has studied Satir’s communication methods, along with Haiming, as they share their personal experiences interacting with their daughters. Learn how to face emotional challenges, become aware of yourself within relationships, and choose more thoughtful ways to respond.
Let’s discover how to apply theoretical knowledge to everyday life, fostering a closer emotional bond with your child and becoming the best partner in their growth journey!

【Course Outline】
Awakening Inner Awareness – Transitioning from “head knowledge” to “awareness,” understanding the need to shift our internal state.
The Low Points of Parent-Child Relationships – Fully committing to finding solutions to confusion.
Courageous Choices and Responsibility – Avoiding entanglement; allowing children to experience disappointment, while grounding our own sense of loss and sitting with our emotions.
Perseverance in Learning – Cultivating a heart of awareness and adaptability, gracefully embracing life’s changes.

此心安處是吾家 ╴談移民的心情調適與陪伴（單堂）
2024-12-12 18:00 - 20:00
知名親職教育講師魏瑋志(澤爸)移民到美國即將滿一年囉！
你是不是也好奇，他是否也經歷過移民家庭常經歷的挑戰呢?
例如：
身為outsider的疏離跟不安、不管再怎麼努力都無法成為群體的一份子；
面對陌生的環境文化跟語言，找不到自己熟悉的生活節奏的壓力和挫折；
這些壓力跟焦慮，更成了壓垮家庭關係的稻草，夫妻失和、兒女離心；
特別是帶著青少年兒女一塊兒移民，難搞的青少年＋新的學習壓力，聽起來像是噩夢一場！

身為講了上千場講座的親職教育講師澤爸，他也有這些煩惱嗎？親子育兒挑戰大升級，他有輕鬆穿越這些困境的妙招嗎？舞象難得邀請到澤爸為我們現身說法，讓我們來一起聽聽澤爸的移民經歷，關於移民的起心動念、生活中的移民難關、孩子的適應問題、面對問題時如何穩住自己、夫妻在新的壓力下如何溝通、壓力與焦慮如何調節、孩子不符合自己期望怎麼辦？
移民即將滿一年，回首來看，澤爸怎麼看這個移民的選擇呢？
快來聽聽澤爸第一手的分享吧！

報名截止時間: 美西2024/12/12-18:00止 ；亞洲2024/12/13-10:00止。

【課程大綱】
一、 澤爸的移民經歷
二、 生活中遇到的移民難關
三、 孩子在學校的適應問題
四、 面對一堆問題，我們該如何穩住自己？
五、 如何調節自己的焦慮與壓力？
六、 夫妻之間該如何溝通？
七、 孩子不如我們的期望，怎麼辦？
八、 移民，不能只是為了孩子

【講師介紹】
魏瑋志(澤爸)
現職：
◎ 親職教育講師
◎ 【爸媽煩什麼】、【澤爸的親子對話】Podcast 主持人
◎ 著有《對話中讓孩子感受愛》、《引導孩子說出內心話》、《世界愈快，對孩子說話要愈慢》、《陪伴你的力量》、《讓孩子在情緒裡學會愛》

【Course Outline】

Father Ze’s immigration experience
Challenges faced by immigrants in daily life
Children’s adjustment issues at school
How can we stay grounded when facing numerous challenges?
How to manage our personal anxiety and stress
How to communicate between spouses
What to do if children don’t meet our expectations
Immigration should not be solely for the children’s sake

【Speaker Bio】
Wei Wei-Chih (Father Ze)
Current Roles:
◎ Parenting educator and lecturer
◎ Host of the podcasts “What Are Parents Worried About” and “Father Ze’s Parent-Child Dialogues”
◎ Author of “Let Your Child Feel Love Through Dialogue,” “Guiding Your Child to Express Their Inner Thoughts,” “The Faster the World Gets, The More Slowly You Talk to Children,” “The Power of Your Presence,” and “Helping Your Child Learn Love Through Emotions” (Translated Titles)

自我陪伴的旅程（2堂）
2024-12-11 18:00 - 2024-12-18 20:00
「你」和「自己」，熟嗎？
人的內心世界是由多重自我組成的，這些自我包括我們的需求、情感、價值觀等。人與自己之間的關係其實也是一種人際關係。在大嘆沒有人懂我的時候，很可能，我們也不是那麼理解自己、也未曾聽過自己內心的多重聲音…和自己不熟，讓我們時不時陷入焦慮、孤單和迷失等情緒。
當一個人能夠對自己進行正向的、支持性的對話，才能真正消融內心的寒冷。
《自我陪伴的旅程》 是一門探討自我覺察、情緒接納與內在陪伴的課程，讓每位學員都有機會去感受那份陪伴自己的力量。
謝欣惠老師是一位經驗豐富的諮商心理師，擁有薩提爾系統轉化治療模式的專業資格。老師長期致力於協助個人與家庭在情感與心理層面達到真正的和諧與成長。在這兩堂課中，她將引導我們如何去「陪伴自己」，這不僅僅是單純的情緒調適，而是讓我們學會如何在內心深處，聆聽、接納，並且支持自己。
在這個忙碌快步調的世界裡，我們擔負各種角色責任，往往忽視了自己的內在聲音，也習慣與自己保持距離，而這門課正是邀請我們和自己的內在建立更健康的關係。這是一次心靈的spa，你會發現：原來，最真實的支持與安慰，其實一直在自己心中。

報名截止時間: 美西2024/12/18-18:00止 ；亞洲2024/12/19-10:00止。

【注意事項】
1.本課程體驗性活動大於講課，報名學員需要開鏡頭，並在安靜不被打擾的空間進行。
第二堂課請準備一面鏡子(須上過第一堂)
2.請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動

【課程目標】
一、培養覺察能力
二、增加陪伴品質
三、經驗自我陪伴的歷程

【適合對象】

兩堂都可以上
需要在安靜不被打擾的空間

【課程大綱】

說明「我」陪著「我自己」
練習第一個我「覺察」：我，我的呼吸；我、控制我的呼吸；我，感受我的心情
說明陪著自己：覺察自己的內在
安靜的力量：凝視與陪伴

【講師簡介】
謝欣惠
■證照
諮商心理師(諮心字第001618號)
薩提爾系統轉化治療模式治療師
■專長領域
Satir家族轉化系統取向個別諮商、伴侶諮商、督導、講座、工作坊
親密關係與溝通、三代家庭/原生家庭影響、職場能力與人際關係
情緒困擾與身心症(憂鬱症、焦慮症、雙極性情感疾患)
親密暴力/性議題
創傷修復與失落議題
重大疾病與慢性疾病身心調適
生涯探索與轉折議題
身心障礙族群議題
多元性別認同與關係議題(曾與桃園社工公會帶領同志相關議題工作坊)
新時代小孩相關議題
身心靈探索與整合

加法與減法：成為情緒主人的心理技巧 (單堂)
2024-12-10 18:00 - 20:00
你自由嗎？情緒會控制你嗎？你能控制情緒嗎？
或著說，我們要控制情緒嗎？
情緒是什麼？
情緒是怎麼產生的？非暴力溝通裡提到，情緒是受期待被滿足與否影響的。
所以真正讓我們有情緒的，不是外在事件，而是我們的期待。
所以改變期待，就可以改變我們的情緒。
你的情緒不是你，情緒只是我們的一部分。
情緒就像有力量的精靈，他充滿能量，如果硬碰硬會有反效果，如果我們能理解他，就順著他，有效和他互動，讓他變成幫助我們，而不是讓他變成阻礙，也學習不讓他控制我們。我們可以如何跟情緒相處呢？
邀請大家參加這次「加法與減法：成為情緒主人的心理技巧」講座。這次我們邀請到精神科醫師馬大元醫師跟大家分享。馬醫師為專業的精神科醫師，並且也有自己的youtube頻道，馬醫師常在頻道上，用生動有趣的方式和大家分享心理學醫學知識。這次馬醫師將在這堂講座中用跟大家分享，有哪些食品能夠幫助我們的大腦，以及能成為情緒主人的關鍵因素。

報名截止時間: 美西2024/12/10-18:00止 ；亞洲2024/12/11-10:00止。

【課程大綱】
是誰「讓你歡喜讓你憂」？
不知道還是不相信，讓你無法成為大腦的主人？
加法：普通茶壺 vs 能量茶壺
減法：反璞歸真…米開朗基羅如何雕刻出曠世巨作大衛像？

為什麼心理學大師阿德勒說：你的「現在」決定「過去」！？
正向思考為什麼會傷害人？
想要改變身邊的人，最有效率的方法是什麼？
正向思考有用嗎？為什麼正向思考無法對抗憂鬱症？

從生理出發，調整情緒的「煞車」與「油門」
「創造平靜」與「提升活力」的營養有哪些？

【注意事項】
請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【講師介紹】
馬大元，溫馨專業的精神科醫師，曾為各項醫師考試榜首，醫界號稱「三冠王」，現為新竹馬大元診所院長，同時為4個孩子的父親、親子教養專家、身心健康的傳遞者與實踐者，每年講座上百場，著有《亞斯全解析》、《導演症候群》、《心靈影像的力量》等書。YouTube《馬大元》頻道，宣揚心理健康與親子教養概念，觀看突破400萬次。

Speaker Introduction
Dr. Stephen Ma is a compassionate and professional psychiatrist who has topped various medical examinations, earning the title “Triple Crown” in the medical field. He is currently the director of the Stephen Ma Clinic in Hsinchu, Taiwan. As a father of four children, he is also a parenting expert in parent-child education, and a practitioner and advocate of mental and physical health. He delivers over a hundred lectures annually and has authored books such as “The Complete Analysis of Asperger Syndrome,” “Unconscious Director’s Syndrome,” and “The Power of Mental Imagery.” His YouTube channel (https://www.youtube.com/@drmdy) promotes of mental health and parent-child education, with over 4 million views.

【台灣實體活動】三明治世代的家庭溝通心法工作坊
2024-12-06 22:00 - 2024-12-07 01:00
【台灣實體活動】歡迎可前往「台灣-台北市」活動現場的會員，踴躍報名參加!!!

ㄧ首耳熟能詳的歌「我是不是你最疼愛的人，你為什麼不說話」，道盡了明明彼此仍然相愛，卻又彼此無言的惆悵。特別是身為承擔家庭責任的中壯年世代，在工作與家庭之間，總想料理好ㄧ切。但是面對親密的家人，明明是為他們好，想要解決問題，卻總是有那麼多的磨擦、不愉快。日積月累，就忍不住要問：你還愛我嗎？
擔任過電視新聞台文字記者、跨國集團海外事業部長、鐵人三項等耐力活動賽事公司行銷商務總監——黃光佑老師說自己就有這樣的經歷，他說自己和太太都很會說話，很會表達，平常溝通順暢，只是若遇到意見不合，就難免唇槍舌戰，傷了和氣。
直到開始學習修行「正念＋薩提爾」之後，常能正念充滿，活在當下，不被過去舊有慣性習氣所束縛，內心沉穩寧靜，內在更強大，更有自信，更能包容不同觀點意見，協調出彼此都能接受的方案，這才發現自己過去所學的都只是技巧、招式、策略，如果內心不夠和諧平靜，再會說話，再會表達，最後都可能成為傷害家人最深的武器。
想要夫妻和諧、與父母、孩子溝通無礙，家庭和樂，和氣生財嗎？快來和光佑老師面對面互動，聽聽他的心法吧！

報名截止時間: 美西2024/12/6-22:00止 ；亞洲2024/12/7-14:00止。

※活動時間：台灣2024年12月7日 (周六) 14:00~17:00
※報到時間 : 13:30開放入場
※活動地點：台北市婦女館（台北市萬華區艋舺大道101號3樓-萬華火車站出口3樓／捷運龍山寺站）
※活動目標：學習體驗「薩提爾模式」與家人和諧相處
※適合對象：所有大眾
※人數：上限30人
※活動形式：演講+小組互動練習體驗
★費用：酌收場地費NT$100 (如有盈餘捐贈台灣舞象基金會）

【活動內容】
身為承擔家庭責任的中壯年世代，在工作或是家事，總想要努力付出照顧好家庭。
但是面對親密的家人，我們總是有許多不愉快，明明是為家人好，想要解決問題，但為什麼每次溝通都是不能順心如意？
爭吵、冷戰、哭鬧、生悶氣一直不斷發生。
透過本次學習互動，讓我們三明治世代在面對父母、伴侶、孩子時都能順利溝通，連結對方，展開家庭和諧的契機。

【講師簡介】
黃光佑
薩提爾教練／正念講師
跨國集團海外事業部長
電視台文字記者
擔任過電視新聞台文字記者、跨國集團海外事業部長、鐵人三項等耐力活動賽事公司行銷商務總監。工作地點遍及北美、中國、香港、新加坡、馬來西亞與台灣。
生命幾經波折，年過不惑開始向內追求，學習「薩提爾」、「正念」與「佛學」等知識理論與智慧修行，期待能自慣性執著中解放，內在更加穩定和諧。目前是全職家庭煮夫以陪伴照顧家人為首要任務，對於建構家庭和諧有更深的體悟與心得，偶爾斜槓企管內訓講師與個人成長教練，並抽空於舞象基金會、美華慈心關懷聯盟、法鼓山、內觀中心擔任義工。

本活動為實體線下，地點在台灣-台北市，歡迎可前往參加會員報名。
不適用下列線上注意事項規則。

遇見更寬廣的自己-《聆聽之路》歲末30天書寫營（4堂）
2024-12-06 18:00 - 2024-12-27 20:00
懷慈老師在帶領大家歷經幾年實踐《聆聽之路》過程中，深刻見證大家的心路轉變歷程，學員都有不同的收獲體驗。
文字和聲音像她們的撐桿跳，借由文字與聲波下壓，積蓄，彈跳起來，就這樣地躍過、成長、經歷，成為了當下的她們自己。
人生本來就沒有結局，只是一直的流動。
伙伴們誠摯地把這種流動以時光交錯的方式呈現。
即使課程一次次收尾，這一切也一直在生命裡繼續流動，但這不再是個人局限的迂回曲折，而是聯結著許多人的接力向前。
感謝痛苦從來沒有吞並她們，我只知道，她們站在了那過往之上，躍出了一個漂亮的弧度，活出來日漸溫柔開闊的模樣。
我們將繼續深入在聆聽之路上探索，邀請您同行。

報名截止時間: 美西2024/12/13-18:00止 ；亞洲2024/12/14-10:00止。

【注意事項】
※有興趣參加書寫營的夥伴可先報名-課前說明會
※參加本課程不需要看過《聆聽之路》這本書
※《聆聽之路》作者： Julia Cameron 請自行上網搜尋
※12月書寫營將從美西12/1；亞洲12/2 開始書寫
※本課程有專屬書寫群組，報名後請登入會員專區查詢相關課程資訊掃碼入群組

【課程簡介】
聆聽之路書寫營
成長的路上，很多人都想找到迅速改變的法門。
而這世間再好的法門，都需要腳踏實地的修煉，才能落到實處。
表達和傾聽就是我們最容易忽略，也是最方便開始的方式。
如果我們能在每一個習以為常的當下，去覺察和檢視自己，就會發現每一次的溝通，都是練習更好的表達和傾聽的機會。

【課程大綱】
1.通過情緒來了解自己探索自己，聽見/看見自己，聽見/看見對方
2.學會聆聽: 注意力提升，得到療愈力、洞察力和明晰的判斷力。
3.通過聆聽: 創造於世界的連結，激發你本有的創作能力，與人生的各個方面產生共鳴。
4.自我陪伴的過程，累積能量的實踐:把自己交給一本筆記本和一支筆，寫下對外在的觀察，也寫下流過心中的吉光片羽。

【講師簡介】
郭懷慈
懷慈老師是華人地區最資深的家族系統排列治療師之一。
啟蒙於社會工作領域，進而踏上其自我探索旅程。在其自我探索的過程中，她接受了身體工作和冥想方面的密集訓練，除了台灣、香港、中國大陸之外，其足跡遍及加拿大、印度、歐洲、南美洲，這段時間裡，她個人經驗到了呼吸治療、肢體律動、能量閱讀…等身心合一工作帶來的益處，在長時間的訓練之後，成為一位成功的團體帶領者。做為一個有豐富經驗的心理治療師，郭懷慈老師融合了身體工作、呼吸療癒、家族系統排列，及引導式冥想等多種方式，同時配合一對一的諮商，幫助參與者邁向自我覺察和自信、快樂的生活。
華人音樂冥想法創始人
華人地區最資深的家族動力治療師
國際系統排列協會認證排列師
鑽石呼吸療法認證呼吸治療師
動態式靜心冥想訓練師

【Introduction of the Instructor 】
Kuo, Huai-Tzu is one of the most experienced family system arrangement therapists in the Chinese region.
She got enlightened in the field of social work, and then embarked on a journey of self-discovery. In the process of self-exploration, she received intensive training in body work and meditation. In addition to Taiwan, Hong Kong, and mainland China, she traveled all over Canada, India, Europe, and South America. During this time, she personally experienced the benefits of uniting body and mind such as breathing therapy, body rhythm, energy reading, etc. After a long period of training, she became a successful group leader. As an experienced psychotherapist, Teacher Guointegrates many approaches such as body work, breathing healing, family systemic constellations, and guided meditation. At the same time, she incorporates one-on-one consultation to help participants move towards self-awareness and life with self-confidence and happiness.
Founder of Chinese music meditation
The most experienced family dynamic therapist in the Chinese region
Certified Constellation Facilitator by the International Association of Systemic Constellations
Certified Respiratory Therapist for Diamond Respiration Therapy
Dynamic Meditation Trainer

文學中的心理學 - 看張愛玲一生的創傷與心靈強大（單堂）
2024-12-04 18:30 - 20:30
她童年時與母親分離、自由派母親與守舊派父親的離異與衝突，青少年時期遭到後母虐待，第一段婚姻以先生出軌告終，在戰爭與土改當中經驗孤獨迷茫的自己、搬到美國之後的第二段婚姻，因經濟拮据而墮胎，終生未留下子女。她47歲成為寡婦之後，獨自生活到75歲過世…
或許你早已猜到，這人生如戲的主角是誰…
1995年，張愛玲逝世於美國洛杉磯，文壇一代才女殞落，但她所遺留的「張式美學」卻仍引領風騷至今，深深觸動廣大張迷的內心。
她的這些人生故事，塑造了什麼樣的信念，又是如何反映在她的文學作品中?
讀《傾城之戀》、《紅玫瑰與白玫瑰》、《秧歌》、《赤地之戀》、《怨女》……等作品時，我們是否也窺探到了張愛玲的內心世界，她的感情價值觀、她的童年創傷、她的孤獨感跟永不停息的追尋：存在的價值是什麼?
你也曾在張愛玲的文學作品中讀到自己嗎？你也曾為張愛玲的創傷或是對生命的呼喊共鳴嗎? 身為讀者的我們，這些悸動又是怎麼回事？我們該怎麼解讀自己？
讓我們來邀請楊依靜老師，帶領我們透過張愛玲的文學作品來一探張愛玲的內心世界，再透過這一面鏡子，回到自己身上，看看自己。
楊依靜老師具備心理研究所背景、並在台灣點一盞燈社會關懷協會負責人及專任講師，有豐厚的20年教學經驗，這一場文學與心理學的跨領域結合，是場別開生面的豐盛饗宴，千萬別錯過！

報名截止時間: 美西2024/12/4-18:30止 ；亞洲2024/12/5-10:30止。

【課程簡介】
她不在了，但她永遠在
1995，9月8號，洛杉磯，一代文學才女過世，掀起華人圈的喧嘩震撼
更多的學者投入研究她的作品，幫她寫傳的人也紛紛冒出，至少超過20本

張愛玲到底有多少魅力？為何有龐大的張迷？
是她的特立獨行、高冷疏離的生活姿態？
還是她23歲就紅遍全上海，被認為文壇最美的奇蹟？
或是她蒼涼華麗的美學風格？
當然也有可能她是李鴻章、張佩綸的後代，身上流著貴族血液

本課程以心理學角度探討她缺愛的童年，如何形成她孤僻、與人保持距離的個性
也探討她的千瘡百孔的愛情和婚姻
還有她47歲成為寡婦之後，她如何心靈強大，與世隔絕，獨自生活到75歲過世。

一向神秘低調的她，在晚年寫了自傳體小說…小團圓
揭露了很多不為人知的家族和自己隱私，這是為什麼？
最後要談的是她與父母和解了嗎？一生的創傷復原了嗎？

【講師介紹】
楊依靜老師
夏威夷心理研究所畢業
台灣點一盞燈社會關懷協會負責人及專任講師
並長期在各企業、學校、家扶中心授課，長達20多年
專長：完形心理治療、薩提爾模式、敘事治療、戲劇治療

催眠療法 - 與你的潛意識對話（4堂）
2024-12-02 18:00 - 2024-12-23 20:00
你了解自己嗎？
是否發現自己無意識在重覆某些慣性行為，
而且明明知道不要這樣做，但是卻好像控制不了自己，而一再重覆？
佛洛依德，提出「意識」和「潛意識」。相對於「意識」，「潛意識」則是我們不了解自己的部分。以薩提爾冰山的角度來說，我們只看到冰山上的行為或事件，而沒有覺察到冰山下的其他部分：情緒、期待、觀點、甚至渴望。
而常常決定我們行為的，就是我們冰山下未曾覺察的「潛意識」。催眠進入潛意識，在比較沒有批判沒有抗拒的放鬆狀態下，去探索當時發生了什麼事，曾下了什麼決定，而擁有了一個深信不疑的信念(觀點)。並且在催眠師的引導下，將正向的指令重寫進潛意識。
這次「催眠療法-與你的潛意識對話」講座中，在各大機構擔任催眠老師的陳大正老師將帶我們正確理解什麼是催眠，並且實際示範使用催眠進行前世回溯。關於催眠的各種好奇：我會被催眠師控制嗎？每個人都能被催眠嗎？都歡迎在課程中提出詢問和好奇。

報名截止時間: 美西2024/12/9-18:00止 ；亞洲2024/12/10-10:00止。

【課程大綱】
催眠對許多人來說是既好奇又充滿神秘色彩。其實催眠只是透過透殊方式或語言引導讓當事者與潛意識對話的一種方法，因為潛意識沒有批判的機制，因此，對於意識受限的信念或經驗就可以減少抗拒的可能。譬如失眠、減重、增加自信等。
本次舞象的課程，就是要帶領大家一起揭開催眠的神秘面紗，了解潛意識的影響及運作方式。並學習如何透過自我催眠及協助他人進行催眠放鬆技巧，將正確的指令放入潛意識裡來協助我們成長與超越。
另外，講師會利用一堂課帶領大家透過催眠進行前世回溯，讓參加者進行一場超越時空的生命對話體驗。

【適合對象】
*對催眠有興趣者
*想更了解深層的自己
*想學習與自己內在對話
*經常被莫明的情緒或印記制約的人
*對輪迴的現象好奇者

【課程摘要】
催眠的定義
催眠的功能
催眠的迷思
腦波介紹
催眠與潛意識的關係
自我放鬆及催眠暗示
如何幫他人催眠
潛意識與生活的關係
夢的解析
前世回溯，審視前世的經驗

【注意事項】
請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【講師簡介】
陳大正 / Devin Chen
生命是正向的，只是有時候會透過不同的方式來呼求，只要我們正視它，它自然會帶著力量來回應我們的生命。這個課程就好像一顆種子一樣，放入每個學習者的心中，有一天當這顆種子發芽的時候，您會驚覺生命正用微笑在向您招手。
【專業】
潛意識溝通、自我覺察、情緒管理、靜心、科學催眠、N.L.P.(大腦神經語言)、家族、組織系統排列、悲傷、創傷輔導、生死教育
【經驗】
國泰、保德信人壽、法務部調查局、竹山秀傳醫院、中山醫學院附設醫院、個案諮商輔導
【師資經歷】
南華大學生死研究所畢業
淨心催眠身心靈中心主任
美國N.G.H.催眠治療師協會合格催眠治療師
人間大學台中分校家族系統排列、潛意識溝通講師
慈訊文教基金會潛意識溝通、自我覺察講師

Devin Chen
Teacher’s words: Life is positive, but sometimes we are called to respond in different ways. If we face our lives with a positive mindset, life will naturally respond with similar energy. Taking this course is like planting a seed. This course will plant a seed in the heart of every learner. One day when this seed sprouts, you will be surprised that life is greeting you with a smile.
【Professional Training】
Subconscious communication, self-awareness, emotional management, meditation, hypnosis, N.L.P. (Neuro-Linguistic Programming Therapy), Family and Systemic Constellation, Grief & Trauma counseling, Life and Death education Grief & Trauma counseling.
【Professional Experience】
Cathay Life, Prudential Life Insurance Company of Taiwan Inc, Ministry of Justice Investigation Bureau, Zhushan Xiuchuan Hospital (http://www.csshow.org.tw/), Affiliated Hospital of Chun Shan Medical University Hospital, Case consultation and psychological counseling
【Lecturer Profile】
Graduated from the Institute of Life-and-Death Studies, Nanhua University, College of Humanities, Taiwan
Director of Pure Mind Hypnotherapy Center
United States National Guild of Hypnotists (N.G.H.) Hypnosis Certified Trainer

「返睛復明」眼睛瑜珈四保課程（4堂）
2024-12-02 16:30 - 2024-12-23 18:00
視力的重要性在3 C 盛行的今日，不用再強調。那你想知道如何逆轉惡視力嗎?
眼睛已經出現乾、癢、酸、澀、弱視、斜視、散光、近視、飛蚊症、還有老花等等令人困擾不已的症狀，除了找眼科醫師外，有外有自救方法呢？
眼睛瑜珈可能就是你要尋找的答案！眼睛瑜珈採取的是「整體論」的研究角度，既關心個體的生理面向，同時也重視生理面(眼睛的肌肉、細胞與血管)，還有情感面向，也就是關注個體在所有面向上的平衡狀態。
它也符合中醫黃帝內經《靈樞．大惑論》中說，｢五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」 就是眼的視覺功能。因此眼睛不是孤立的存在，眼與五臟六腑、經絡筋骨、精神氣血，都有密切的關係。
林祺海老師融合了全球中、印、美、日各大頂尖護眼宗師學派的精華，在四堂課內就可以一窺奧秘，並且有實際練習方法，真得不容錯過！
眼睛瑜伽也是一種簡單操練的瑜珈，能應用在日常生活，透過練習更有意識去注意眼睛健康狀態，搭配健康飲食讓眼睛及身體走上療癒之路！不僅能讓眼睛視力強壯健康，也能讓身心靈得到全方位照護。作法簡單、放鬆、有趣，有做就有效！
現在只用四堂課就能學到終身受用的❰愛眼護身心❱的方法，邀請您一起來為自己學習。

報名截止時間: 美西2024/12/9-16:30止 ；亞洲2024/12/10-8:30止。

【課程介紹】
從日常視力的保養、保健、保護與保持的練習，來促進眼睛健康，達到明亮、清晰的視力。每堂課將結合衛教知識、身體暖身增氧、穴道按摩、眼球運動及眼睛的放鬆心法，為學員提供全方位的視力呵護與保養保健。
當心安、神在，量能變了，療癒發生，品質也提升，得以體會觀得自然且自在，看見「眼經」之道。

【課程大綱】
第一堂課：「保養眼睛」
主題：放鬆淨化-鬆身平心，療癒自然發生。

衛教知識：

了解眼睛的基本構造及其遠離八大惡視力習慣。
解說維生素A、葉黃素及其他營養對眼睛保養的重要性。
探討良好的生活習慣如規律作息、飲食調整對視力保養的作用。

身體暖身伸展：

進行頸部、肩膀與背部的伸展，釋放上半身壓力，有助於減輕眼睛的負擔。

按摩：

點按眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、四白穴，促進血液循環，達到舒緩效果。

眼球運動：

左右、上下、對角線移動眼球，強化眼部肌肉，提升眼睛靈活度。

眼睛的放鬆法：

進行「掌心輪療癒法」：感受黑暗，享受放鬆，釋放眼壓。

第二堂課：「保健眼睛」
主題：柔韌強化-輕鬆聚焦，自然可不費力。

衛教知識：

解說電子產品對眼睛的傷害及如何有效防止藍光傷害。
介紹20-20-20規則，讓學員養成定期休息眼睛的習慣。

身體暖身伸展：

加強肩膀、上臂及胸部的伸展，放鬆肩頸區域，減輕長時間坐姿對眼睛的壓力。

按摩：

使用溫柔的圈按手法，輕壓眉毛和眼下，促進淋巴排毒，減少浮腫。

眼球運動：

遠近交替注視法：輪流注視近物和遠物，鍛鍊睫狀肌，增強眼睛的調節能力。

眼睛的放鬆法：

深呼吸閉眼練習：用深層呼吸結合閉眼，將注意力集中於放鬆眼周肌肉，釋放壓力。

第三堂課：「保護眼睛」
主題：身心放鬆-以保覺知、覺察，減少用眼損害。

衛教知識：

解說陽光、紫外線、空氣污染對眼睛的潛在危害，強調配戴太陽眼鏡的重要性。
介紹適合的室內照明及屏幕亮度，減少眼睛疲勞。

身體暖身伸展：

進行全身擴胸運動，提升胸腔開闊度，促進血液循環，保護眼部及全身免受外界壓力影響。

按摩：

點按太陽穴與頭部周圍的穴位，釋放頭部壓力，間接保護視力。

眼球運動：

眼睛圓周運動：順時針及逆時針轉動眼球，加強眼部肌肉的穩定性和彈性。

眼睛的放鬆法：

將冷敷眼罩輕輕覆蓋雙眼，給予眼睛舒緩降溫，減少紅腫和疲勞感。

第四堂課：「保持視力」
主題：聚焦內化-自然視覺，靜心且觀自在

衛教知識：

討論年齡增長對視力的影響，介紹如何在日常生活中持續保持良好的視力。
介紹視力檢查的頻率與重要性，確保眼睛健康狀況穩定。

身體暖身伸展：

重點進行全身伸展與旋轉動作，讓全身放鬆，避免因疲勞而加重眼睛壓力。

按摩：

採用拉伸眼周肌肉的按摩手法，幫助眼睛保持彈性，減少眼袋和皺紋的形成。

眼球運動：

閉眼快速眨眼運動，促進淚液分泌，保持眼睛潤澤與清潔。

眼睛的放鬆法：

借助冥想或深層呼吸，在靜坐狀態下放鬆身心，讓眼睛得到完全的休息與恢復。

這四堂課程全面涵蓋了眼睛的保養、保健、保護及保持，幫助學員提升視力健康，同時學習如何應對現代生活中的各種視覺挑戰。

為何選擇「眼睛瑜珈」？

**初學者友善**：眼睛瑜珈的動作簡單易學，不需要有任何瑜珈基礎或者高度的體能，是完全適合初學者的健康活動。在專業的指導下，你將能快速掌握所有動作和技巧。
**減輕數位疲勞**：長時間使用電腦和手機，無疑會對眼睛產生巨大壓力。眼睛瑜珈能夠幫助緩解由此產生的視覺疲勞，讓你的眼睛得到休息和恢復。
**提升學習效率**：透過提高注意力和集中力，眼睛瑜珈有助於提高學習效率。適時的眼睛休息和調整，可以使學習更有成效。
**情緒舒緩**：大學生階段壓力可能會增大，眼睛瑜珈不僅有助於眼睛的健康，也有助於情緒的舒緩和壓力的釋放。

【講師簡介】
Marx Lin 林祺海
靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga Marx 視能訓練師
Amar Eye Yoga授權認證眼球瑜珈教師，2018遠赴印度班加羅爾接受阿育吠陀權威瑜珈醫生Dr.Amajith培訓療癒身體與眼睛，期間同時接受哈達瑜珈(最傳統第一個瑜珈體系)以及Amar Eye Yoga眼睛瑜伽師資訓練，在取得合格國際授權證書後更前往泰國曼谷師姐《最強眼球瑜珈操》作者的自然眼療診所實習。
Marx老師2018年成為印度Amar Eye Yoga授權認證眼睛瑜珈教師，學習結合了紐約眼科醫師威廉貝茲的自然視力療法、哈達瑜珈和阿育吠陀療法的印度眼睛瑜珈。回台後，陸續整合日本、瑞士、美國等地的自然視力療法，並搭配博大精深的中醫、芳療、食療、冥想和各式古老養生功法，成為現在台灣的眼睛瑜珈，關心生理結構層面，也重視心理情感狀態，更全面地讓眼睛瑜珈幫助身心靈改善和提升。
出處：星本善

【Course Introduction】
Promote eye health and achieve bright, clear vision through exercises that focus on daily vision care, maintenance, protection, and preservation. Each session will integrate health education, warm-up exercises to increase oxygen flow, acupressure massage, eye movement exercises, and relaxation techniques for the eyes, providing participants with comprehensive vision care and maintenance.
When the mind is calm and the spirit is focused, energy shifts, healing occurs, and quality improves, allowing one to naturally and effortlessly perceive and experience the path of “eye wisdom”.

【Course Outline】
First Class: “Eye Care”
Topic: Relaxation and Purification – Calming the Body and Mind, Allowing Natural Healing to Occur.

Health Education:

Understand the basic structure of the eye and learn how to avoid the eight harmful habits for vision.
Explain the importance of Vitamin A, lutein, and other nutrients in eye care.
Discuss the role of healthy lifestyle habits, such as maintaining a regular routine and balanced diet, in supporting vision health.

Body Warm-Up and Stretching:

Perform stretches for the neck, shoulders, and back to release upper body tension, which helps reduce strain on the eyes.

Massage:

Press acupoints around the eyes, such as Jingming, Cuanzhu, and Sibai points, to promote blood circulation and achieve a soothing effect.

Eye Exercises:

Move the eyes left-right, up-down, and diagonally to strengthen eye muscles and enhance flexibility.

Eye Relaxation Technique:

Practice the “Palming Technique”: Cover the eyes with your palms to experience darkness, relax deeply, and relieve eye pressure.

Second Class: “Eye Health Maintenance”
Topic: Flexibility and Strengthening – Focus with Ease, See Naturally Without Strain.

Health Education:

Explain the impact of electronic devices on eye health and ways to effectively prevent blue light damage.
Introduce the 20-20-20 rule to help participants build a habit of regularly resting their eyes.

Body Warm-Up and Stretching:

Focus on stretching the shoulders, upper arms, and chest to relax the neck and shoulder area, alleviating the strain on the eyes from prolonged sitting.

Massage:

Use gentle circular pressing on the eyebrows and under the eyes to promote lymphatic drainage and reduce puffiness.

Eye Exercises:

Near-Far Focusing Exercise: Alternate between focusing on nearby and distant objects to strengthen the ciliary muscles and improve eye accommodation.

Eye Relaxation Technique:

Deep Breathing with Closed Eyes: Combine deep breathing with closing the eyes, focusing on relaxing the muscles around the eyes to relieve tension.

Third Class: “Protecting the Eyes”
Topic: Mind-Body Relaxation – Enhance Awareness and Mindfulness to Reduce Eye Strain.

Health Education:

Explain the potential dangers of sunlight, ultraviolet rays, and air pollution on the eyes, emphasizing the importance of wearing sunglasses.
Introduce appropriate indoor lighting and screen brightness to reduce eye strain.

Body Warm-Up and Stretching:

Perform full-body chest-opening exercises to enhance chest expansion, improve blood circulation, and protect the eyes and body from external pressures.

Massage:

Gently press on the temples and acupoints around the head to release head tension, indirectly protecting vision.

Eye Exercises:

Circular Eye Movements: Rotate the eyes clockwise and counterclockwise to strengthen the stability and elasticity of the eye muscles.

Eye Relaxation Technique:

Apply a cold compress eye mask gently over the eyes to provide soothing relief, reduce redness, and alleviate fatigue.

Fourth Class: “Maintaining Vision”
Topic: Focused Internalization – Natural Vision, Calm and Effortless Perception.

Health Education:

Discuss the impact of aging on vision and introduce ways to maintain good eyesight in daily life.
Explain the importance and frequency of eye exams to ensure stable eye health.

Body Warm-Up and Stretching:

Focus on full-body stretches and rotation movements to relax the entire body, preventing fatigue from increasing eye strain.

Massage:

Use massage techniques to stretch the muscles around the eyes, helping maintain elasticity and reducing the formation of eye bags and wrinkles.

Eye Exercises:

Rapid blinking with closed eyes to stimulate tear production, keeping the eyes moist and clean.

Eye Relaxation Technique:

Use meditation or deep breathing while sitting still to relax the body and mind, allowing the eyes to fully rest and recover.

These four classes comprehensively cover eye care, maintenance, protection, and preservation, helping participants improve their eye health while learning how to cope with the various visual challenges of modern life.

Why choose「Eye Yoga」？

**Beginner friendly**：The movements in eye yoga are simple and easy to learn, requiring no prior yoga experience or advanced physical fitness. It is a completely suitable health activity for beginners. Under professional guidance, you will quickly master all the movements and techniques.
**Reduce digital fatigue**：Prolonged use of computers and smartphones undoubtedly places significant strain on the eyes. Eye yoga can help relieve the visual fatigue caused by this, allowing your eyes to rest and recover.
**Enhance learning efficiency**：By improving focus and concentration, eye yoga helps boost learning efficiency. Timely eye breaks and adjustments can make learning more effective.
**Relieve emotions**：During the college years, stress can increase. Eye yoga not only benefits eye health but also helps relieve emotions and release stress.

【Instructor Introduction】
Marx Lin (林祺海)

Amar Eye Yoga Trainer specializing in Eye Yoga and Vision Training
Certified by Amar Eye Yoga for Eye Ball Yoga teaching, Marx Lin traveled to Bangalore, India in 2018 to undergo training under Dr. Amajith, an Ayurvedic authority and yoga doctor, focusing on healing the body and eyes. During this period, he also received training in Hatha Yoga (the most traditional yoga system) and Amar Eye Yoga Eye Yoga teacher training. After obtaining an internationally recognized certificate, he further interned at the Natural Eye Therapy Clinic of the author of “The Strongest Eye Yoga Exercises” in Bangkok, Thailand.

In 2018, Marx Lin became a certified Amar Eye Yoga Trainer in India, combining natural vision therapy from New York ophthalmologist William Bates, Hatha Yoga, and Ayurvedic therapy in Indian Eye Yoga. Upon returning to Taiwan, he integrated natural vision therapy techniques from Japan, Switzerland, the United States, and other countries, along with profound knowledge of Traditional Chinese Medicine, aromatherapy, dietary therapy, meditation, and various ancient health practices. Today, he is known as an Eye Yoga practitioner in Taiwan, emphasizing both physiological and psychological aspects, and strives to comprehensively improve and elevate body, mind, and spirit through Eye Yoga.

《家庭裡的覺醒對話》 新書分享會（單堂）
2024-11-27 18:00 - 20:00
「食好鬥相報」是一句台語俗諺，指吃了一道好吃的料理後，分享給身邊的人。
張輝誠的老師的《家庭裡的覺醒對話》，就是因這個精神而留下的內容。一開始，輝誠老師想將他在四十到五十歲間的人生體驗心得整理出來，希望自己孩子能夠知道的道理。輝誠老師從師大中文系的文學創作出發，到後來成為老師，發展「學思達」，到後來接觸「薩提爾」和最後學習「薩古魯」學習靜心，一路走來學了很多「面對人生」的工具（理論），將這些理論整理以及將這些理論實際應用在生命中經驗中，而且擁有許多寶貴的經驗心得。後來，輝誠老師進一步想把這些經驗分享出來，「食好鬥相報」，讓大家也能使用這些美好的自我照顧方法。
這次書中分享主題包含：親子互動、和原生家庭的關係、和自己的關係、生命的意義、如何常保內心平衡，輝誠老師透過一則則具體生動的生命故事，和大家分享他對這些主題的學習心得。
這過程也像是看一場電影的英雄之旅，每個英雄都是跨出自己的舒適圈，向自己的陰影探索。書中輝誠老師也真誠分享自己的心情感受，將自己的轉變過程，記錄在一個個故事當中。
這次《家庭裡的覺醒對話》 新書分享會我們將邀請到輝誠老師，和大家「鬥相報」，歡迎大家也一起和親朋好友們一起「鬥相報」，一起來「食好」。

報名截止時間: 美西2024/11/27-18:00止 ；亞洲2024/11/27-10:00止。

【課程大綱】
在渴望處與孩子深刻連結

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

遇見更寬廣的自己-《聆聽之路》歲末30天書寫營 課前說明會（單堂）
2024-11-25 18:00 - 19:30
— 聆聽之路書寫營 課前說明會 —
懷慈老師在帶領大家歷經幾年實踐《聆聽之路>過程中，深刻見證大家的心路轉變歷程，學員都有不同的收獲體驗。
文字和聲音像她們的撐桿跳，借由文字與聲波下壓，積蓄，彈跳起來，就這樣地躍過、成長、經歷，成為了當下的她們自己。
人生本來就沒有結局，只是一直的流動。
伙伴們誠摯地把這種流動以時光交錯的方式呈現。
即使課程一次次收尾，這一切也一直在生命裡繼續流動，但這不再是個人局限的迂回曲折，而是聯結著許多人的接力向前。
感謝痛苦從來沒有吞並她們，我只知道，她們站在了那過往之上，躍出了一個漂亮的弧度，活出來日漸溫柔開闊的模樣。
我們將繼續深入在聆聽之路上探索，邀請您同行。

報名截止時間: 美西2024/11/25-18:00止 ；亞洲2024/11/26-10:00止。

【注意事項】
※有興趣參加書寫營的夥伴可先報名-課前說明會
※參加本課程不需要看過《聆聽之路》這本書
※《聆聽之路》作者： Julia Cameron 請自行上網搜尋
※12月書寫營將從美西12/1；亞洲12/2 開始書寫

【課程簡介】
聆聽之路書寫營
成長的路上，很多人都想找到迅速改變的法門。
而這世間再好的法門，都需要腳踏實地的修煉，才能落到實處。
表達和傾聽就是我們最容易忽略，也是最方便開始的方式。
如果我們能在每一個習以為常的當下，去覺察和檢視自己，就會發現每一次的溝通，都是練習更好的表達和傾聽的機會。

【課程大綱】
1.通過情緒來了解自己探索自己，聽見/看見自己，聽見/看見對方
2.學會聆聽: 注意力提升，得到療愈力、洞察力和明晰的判斷力。
3.通過聆聽: 創造於世界的連結，激發你本有的創作能力，與人生的各個方面產生共鳴。
4.自我陪伴的過程，累積能量的實踐:把自己交給一本筆記本和一支筆，寫下對外在的觀察，也寫下流過心中的吉光片羽。

【講師簡介】
郭懷慈
懷慈老師是華人地區最資深的家族系統排列治療師之一。
啟蒙於社會工作領域，進而踏上其自我探索旅程。在其自我探索的過程中，她接受了身體工作和冥想方面的密集訓練，除了台灣、香港、中國大陸之外，其足跡遍及加拿大、印度、歐洲、南美洲，這段時間裡，她個人經驗到了呼吸治療、肢體律動、能量閱讀…等身心合一工作帶來的益處，在長時間的訓練之後，成為一位成功的團體帶領者。做為一個有豐富經驗的心理治療師，郭懷慈老師融合了身體工作、呼吸療癒、家族系統排列，及引導式冥想等多種方式，同時配合一對一的諮商，幫助參與者邁向自我覺察和自信、快樂的生活。
華人音樂冥想法創始人
華人地區最資深的家族動力治療師
國際系統排列協會認證排列師
鑽石呼吸療法認證呼吸治療師
動態式靜心冥想訓練師

【Important Notes】
※ Interested participants may sign up to learn more about the course.
※ Reading The Listening Path is not required for participation.
※ Author of The Listening Path: Julia Cameron (please search online for more info).
※ The December writing camp starts on December 1st in the Western U.S. and December 2nd in Asia.

【Course Introduction】
The Listening Path Writing Camp
On the path of personal growth, many seek quick ways to make meaningful changes. However, any worthwhile method requires steady practice to bring real results. Expressing and listening are the simplest yet often overlooked starting points. By noticing and reflecting on ourselves in ordinary moments, we find that each conversation is an opportunity to practice better expression and listening.

【Course Outline】

Understanding Yourself Through Emotions: Learn to listen and see yourself and others.
Mastering Listening: Enhance focus to gain healing, insight, and clear judgment.
Creating Connection Through Listening: Tap into your innate creativity and resonate with various aspects of life.
The Practice of Self-Accompaniment and Energy Building: Commit to a notebook and pen, recording both your external observations and inner thoughts.

【About the Instructor】
Guo Huaici
Ms. Huaici is one of the most experienced family constellation therapists in the Chinese-speaking world. Starting from a background in social work, she embarked on her journey of self-discovery. Along the way, she received extensive training in bodywork and meditation, expanding her reach from Taiwan, Hong Kong, and mainland China to Canada, India, Europe, and South America. Through long-term training, she has experienced the benefits of integrative practices like breath therapy, movement, and energy reading, ultimately becoming a successful group facilitator. With rich experience as a psychotherapist, Huaici combines bodywork, breath healing, family constellation, and guided meditation, along with one-on-one counseling, to support participants on their path to self-awareness and a life of confidence and joy.

Achievements:
– Founder of Chinese Music Meditation
– Most Experienced Family Constellation Therapist in Chinese-Speaking Regions
– Certified Family Constellation Facilitator, International Systemic Constellation Association
– Certified Breath Therapist, Diamond Breath Therapy

舞象同學會：親師溝通-薩提爾的運用（單堂）
2024-11-23 18:00 - 19:30
在孩子的成長過程中，家長和老師扮演著至關重要的角色。都是為孩子好，看似目標一致，為何親師溝通還是會常常充滿挑戰呢？
在親師溝通中，家長與老師各自帶著不同的角色、責任和期望，這些背景差異容易導致溝通不順暢。因此，當雙方發生衝突時，我們可能只注意到表面的問題，而未觸及背後深層的需求或情感。
身兼老師和家長兩種身份的舞象講師洛晴和 Louise ，將在「舞象同學會：親師溝通-薩提爾的運用」課程，帶領大家學習薩提爾模式，探索如何通過自我覺察、探索自己情緒背後的原因、情緒安頓，從而更有意識地與對方進行有效的溝通。
不論你是老師或家長或兼具兩種角色，這堂課將為你的親師溝通提供一個全新視角和可能，打造和諧的親師溝通氛圍，強強連手為孩子的健康成長奠定穩固的基礎。

報名截止時間: 美西2024/11/23-18:00止 ；亞洲2024/11/24-10:00止。

【課程大綱】
主講人1；洛晴
一. 身為家長，我的改變
自我的覺察與安頓
增進親子連結
* 脫離過去不喜歡的溝通慣性
* 以對話和理解為核心，連結彼此
二. 身為老師，我的改變
改變看學生事件的觀點
與學生連結的溝通模式
改變與學生家長的溝通

主講人2 : Louise

學習前，對家長意見的內心波動
學習後，如何安頓身心，同理家長，與家長合作協助學生。

【注意事項】
請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【Course Outline】
Speaker 1: Luo Qing

I) As a Parent: My Personal Growth
Self-awareness and self-regulation
Enhance parent-child bonding

* Eliminating unhelpful habitual communication in the past
* Focusing on dialogue and understanding to connect with each other

II) As a Teacher, My Transformation
Shifting perspectives on student behavior and issues
Adopting a communication style to connect with students
Changing communication with students’ parents

Speaker 2: Louise

Before learning Satir Model, experienced emotional challenges triggered by parents’ opinions and feedback
After learning, know how to calm and settle the mind and body, empathize with parents, and collaborate with them to help students.

【Important Notice】
Please note that Daylight Saving Time ends on Sunday, November 3, at 2:00 AM. Members in Asian time zones, please check for any schedule changes.’

塔羅牌與英雄之旅（單堂）
2024-11-14 18:00 - 20:00
如果你正為「是否要離職」苦惱，你可能拿出紙筆，寫下各自的優缺點。或是在薩提爾中的雕塑技巧，可能會邀請兩位夥伴，分別代表「想離職」和「不想離職」，將內在這兩個聲音的拉扯狀態，具體呈現出來，幫助覺察。
但在塔羅牌運用上，就只是邀請你抽出卡片。塔羅牌上的圖案，透過聯想和象徵，也呈現出我們的內在圖象和感受。
塔羅牌牌上的一系列圖案，呼應著「英雄之旅」的過程：收到挑邀請、拒絕邀請、遇到伙伴、導師、面對自己的陰影、得到新的體驗。自我療癒的過程，像是一趟「英雄之旅」。而用塔羅牌來呈現英雄之旅的過程，就像是「雕塑」(具像化)出我們的療癒過程。
這次「塔羅牌與英雄之旅」講座，我們邀請到諮商心理師于玥來分享塔羅牌與心靈療癒之間的關係。于玥諮商心理師，致力於當生命故事的陪伴者，這次也透過塔羅牌，邀請大家一同來敘說自己的「英雄之旅」。

報名截止時間: 美西2024/11/14-18:00止 ；亞洲2024/11/15-10:00止。

【課程簡介】
塔羅牌和英雄旅程（Hero’s Journey）的相似性在於，它們都講述了一個人從無知或混亂的狀態出發，經歷挑戰、變化與自我成長，最終達到啟蒙或新的理解階段。這種敘事結構不僅出現在心理學和神話中，也是一種常見的自我探索模式。
塔羅牌中的22張大阿爾克那牌，從「愚者」到「世界」，像是人生不同階段的象徵。而英雄旅程（Hero’s Journey）是由約瑟夫·坎伯提出的敘事框架，適用於各種文化和神話，描述了從冒險開始，經歷挑戰，最終成長並回歸的故事。
塔羅牌的「愚者」代表冒險的開始，「死亡」或「塔」象徵人生中的挑戰與改變，最終的「世界」則代表成長和圓滿，這與英雄的旅程結構非常相似。由此可見，塔羅牌的象徵與英雄旅程有著深刻的聯繫，兩者都強調內在的轉變、挑戰與成長。
因此，在這一次的課程當中，講師將會帶學員們去理解塔羅牌與心靈上學習的旅程之間的關聯性，協助學員們得以透過塔羅牌進行自我覺察，以及如何如英雄一般面對自己的陰影與脆弱，而接納這些生命中的轉變，並且讓心靈的旅程越來越圓滿。

【注意事項】
請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【講師簡介】
于玥
致力於當生命故事的陪伴者
諮商心理師(諮心字第003138號)
于玥心理師心靈命理
各大企業與高校邀約講師
學歷
高師大諮商心理研究所
中山醫學大學醫學社會暨社會工作學系

【Course Introduction】
The similarity between Tarot cards and the Hero’s Journey lies in how both depict a person starting from a state of ignorance or chaos, going through challenges, changes, and personal growth, eventually reaching enlightenment or a new level of understanding. This narrative structure not only appears in psychology and mythology, but is also a common mode of self-exploration.
The 22 Major Arcana cards in Tarot, from “The Fool” to “The World,” symbolize different stages of life. The Hero’s Journey, proposed by Joseph Campbell, is a narrative framework applicable across cultures and mythologies, describing a story that begins with an adventure, goes through challenges, and ends with growth and home-coming.
In Tarot, “The Fool” represents the beginning of the adventure, “Death” or “The Tower” symbolizes challenges and transformations in life, and the final card, “The World,” represents growth and fulfillment. This is very similar to the structure of the Hero’s Journey. As such, the symbolism in Tarot and the Hero’s Journey are deeply connected, both emphasizing internal transformation, challenges, and growth.
In this course, I will guide participants in understanding the relationship between Tarot cards and the spiritual journey of learning. The course will help participants use Tarot as a tool for self-awareness and to face their own shadows and vulnerabilities like a hero. By accepting the changes in life, participants will make their spiritual journey more and more complete.

【Instructor Introduction】
Yu Yue
– Committed to being a companion to life stories
– Licensed Counseling Psychologist (License No. 003138)
– Yu Yue Psychology and Spiritual Destiny
– Invited lecturer for major corporations and universities
【Education】
– Master’s degree in Counseling Psychology from National Kaohsiung Normal University
– Bachelor’s degree in Medical Sociology and Social Work from Chung Shan Medical University

張輝誠老師的「對話實戰班」（4堂）
2024-11-12 18:00 - 2024-12-03 20:00
輝誠老師的對話實戰課來了！
你曾對不論是崇健老師或輝誠老師在與人對話時總能溫暖接住對方，三兩句話就令人感動落淚的景象感到驚奇、嚮往嗎？如果我們在日常生活中，在面對孩子、學生甚至身邊家人朋友時也能如此，那該有多好啊！想要幫助自己學習擁有這種覺察並且回應對方的能力嗎？千萬不要錯過張輝誠老師的「對話實戰班」四堂課。
課程中有講座，有對話實戰練習，並且會在課程進行期間同時成立群組，下課後有問題仍可向老師提問，即時解惑。
不論你上過輝誠老師「自我連結與連結他人：薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習」(初階)(中階)課程，或是從未曾上過上述任何課程，都沒有關係，輝誠老師會教你如何掌握現在、運用現在，從現在這個立足點，一步一步踏實地往前走，幫助你在與人相處、對話時的夢想畫面早日實現！

報名截止時間: 美西2024/11/19-18:00止 ；亞洲2024/11/20-10:00止。

【課程大綱】
一、探索-在三個時間點(過去、現在、未來)和冰山探索
二、情緒-應對與釋放情緒(從指出、接納到釋放)
三、連結-連結渴望(連結愛、接納、價值和自由)
四、轉化-真實案例練習
【課程說明】
一、60%講座+40%對話練習
二、課程進行期間同時成立群組，下課後仍可向老師提問
三、曾上過輝誠老師「自我連結與連結他人：薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習」(初階)(中階)課程，再來上此課程更佳。未曾上過上述課程學員亦可報名。

【注意事項】
1.請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。
2.每堂課程包含講課+分組演練，報名學員需要可開麥克風或鏡頭。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

【Course Outline】

Exploration – Exploring at three points in time (past, present, and future) and exploring the iceberg model
Emotions – Coping with and releasing emotions (from identifying, accepting, to releasing)
Connection – Connecting with desires (connecting with love, acceptance, value, and freedom)
Transformation – Real-life case practice

【Important Notes】

Please note the winter time schedule.

Each class includes a lecture and group exercises. Registered participants need to be able to use a microphone or camera.

【Speaker Introduction】
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

第三場【美國北加州實體活動】有話，好好說，並不難：如何說話，才能與孩子連結?
2024-11-12 10:30 - 12:30
第三場【美國北加州實體活動】有話，好好說，並不難：如何說話，才能與孩子連結?
How to Talk to Connect with Your Child? (Mandarin workshop)

活動時間：美西-11/12 (Tue) 10:30~12:30
報到時間 : 10:15開放入場
活動地點：San José Public Library (Calabazas Branch 1230 S Blaney Ave., San Jose CA 95129)
活動目標：透過好奇與孩子連結
適合對象：所有大眾
人數：上限30人
活動形式：演講+體驗活動
費用：免費

【活動內容】
如何說話，才能與孩子連結?
當孩子說了一件事，父母要怎麼接著聊，才不會成為句點王?
當孩子鬧情緒，不說話，可以說些什麼接住孩子?
父母對孩子有期待有要求，又該如何表達？
有話，好好說，並不難。
以淺顯易懂的薩提爾冰山模式幫助家長和孩子的溝通。活動中讓您體驗當和孩子說話卡關時，背後可能的原因，以及如何照顧自己的情緒。
學會這些簡易的方法，無論您想要溝通的對象是誰，您都可以從這活動中得到精髓，運用在人際關係中。
此活動會有真實經歷分享，以及小組練習。
本系列活動與San José Public Library共同主辦，由舞象基金會師資組及對話組義工群帶領。

Use the plain and understandable Satir Iceberg Model to assist communication between parents and children. The activity will help you experience the possible underlying reasons when communication with your child hits a snag and how to take care of your own emotions.
After learning these simple methods, no matter who you want to communicate with, you can gain valuable insights from this activity and apply them to your interpersonal relationships.
This activity will feature sharing of real-life experiences and group exercises.
This series of activities will be led by the Teaching and Dialogue volunteer groups from the Dancing With The Elephant Foundation.

《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》共讀會（4堂）
2024-11-01 18:00 - 2024-11-22 20:00
克服自卑 x 接納不完美，
從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣。
在繁忙的生活中，我們常被自卑和不完美感困擾，影響內心的平靜與人際關係。《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》帶我們以阿德勒心理學的視角重新審視自我，從克服自卑到接納不完美，找到療癒與成長的勇氣。在這四次讀書會中，我們將一起探討如何理解自卑感、建立健康的情感連結、找到工作中的意義，並學會在愛與人際中協同成長。讓阿德勒的智慧成為我們日常生活中的柔和力量，引領我們勇敢面對自我與未來。

【注意事項】
1.請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【課程大綱】
♦第一堂：了解自卑感 – 發現自我
範圍： 序言、Part 1（Chapter 1 – 3）
講座重點：
自卑感的形成與影響
什麼是自卑感？探討自卑與優越情結的關係
為何自卑感成為許多人追求完美和優越的動力？
放下對自己的敵意
自卑是種禮物：如何接納不完美，將自卑轉化為成長的力量
當情緒與事件不成對比時？討論情緒的目的
實作練習：自我覺察與接納
寫下自己的“痛點”，並探討這些“痛點”如何驅使你成長
互動討論：
大家怎麼理解“自卑感”這個詞？有無自己面對或克服的經驗？
分享與心得交流

♦ 第二堂：發現與設計自己的生命風格
範圍： Part 2（Chapter 4）
講座重點：
探索生命風格
生命風格：了解它如何影響我們的思維與行為
克服自卑的藍圖：認識三種干擾性風格與四種主軸性格
了解並接納自己的生命風格
如何識別自己的生命風格，並找到應對方式
分享書中的風格案例，理解不同風格的優勢與挑戰
實作練習：自我風格探索
引導參與者進行簡單的生命風格測試，並討論結果
互動討論：
大家認為自己是哪種生命風格？這樣的風格如何影響自己的生活？
分享風格探索的結果與收穫

♦第三堂：人際關係與工作中的自我定位
範圍： Part 3（Chapter 5 – 6）
講座重點：
人際關係的課題
課題分離：如何在與他人相處中保持自我
探討親子、人際、情感關係的不同處理方式
工作中的自我實現
如何找到工作的意義與價值
面對工作挑戰時，阿德勒心理學的應用方法
實作練習：課題分離與工作意義
小組討論：在一個困擾的情境中，嘗試運用課題分離的方法
個人練習：寫下自己工作中的挑戰，如何重新定義其意義
互動討論：
分享各自人際關係中的挑戰，以及實作練習中的心得
討論“工作與自我價值”之間的關聯

♦第四堂：愛與親密關係中的勇氣與合作
範圍： Part 3（Chapter 7 – 8）、後記
講座重點：
愛情與親密關係中的合作
什麼是真正的愛？如何經營親密關係？
阿德勒心理學中關於愛與親密關係的核心理念
在愛中尋找平衡與勇氣
如何應對親密關係中的挑戰，如情感裂痕與背叛
勇氣與合作：在愛中共同成長的力量
實作練習：情感關係中的自我探索
寫下自己在親密關係中的期望和挑戰，思考如何與伴侶共同合作
分享如何帶著勇氣與不完美的關係共舞
互動討論：
分享情感經營的成功經驗與面對的挑戰
透過書中的觀點，討論如何在愛中建立真實而穩固的聯繫

【課程目的】
回顧整個讀書會的學習收穫，
鼓勵參與者繼續在生活中實踐阿德勒心理學的溫柔智慧。
了解阿德勒心理學的核心理念，並運用在自我接納、自我療癒與人際關係的改善上，
引導參與者探索個人內在情緒，找到自我成長的動力
透過分享和互動，幫助參與者在生活中應用書中的實踐方法

【講師簡介】
李家雯 Chia-wen Heidi Lee 諮商心理師
李家雯（海蒂）老師為少數於美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業，回臺執業之諮商心理師。台灣首位整合阿德勒心理學理論與NLP、整體療癒共融運用之實務助人工作者。校園與社區諮商經歷近二十年，擅長將阿德勒心理學運用在各種生活領域、人際溝通、情緒陪伴、親職諮詢、個人成長激勵等。
專長
阿德勒心理學取向與NLP在多元領域上之運用（個別諮商、家庭關係、親師諮詢、教練激勵、人際衝突、悲傷輔導等）
跨文化生活適應議題與外語諮商
專業證照/認證
臺灣諮商心理師 （諮心字第000776號）
美國NLP大學認證NLP執行師、高階執行師
英國IFA認證芳香療法治療師
工作經歷
台灣大學學務處學生心理輔導中心 兼任諮商心理師
多所心理諮商所、機關單位、學校、社福機構、團體等諮商心理師、諮商督導、自我成長講座系列講師
臺灣阿德勒心理學會 創會理事成員、常務理事、第二屆副理事長、第三屆常務監事
學歷
Adler School of Professional Psychology, Master of Arts (Counseling Psychology)
(美國芝加哥阿德勒專業心理學學院 諮商心理學碩士)［註：阿德勒心理學院現已改名為 「阿德勒大學」］
University of Queensland (Australia), Bachelor of Arts (Double major in Japanese); Bachelor of Science (Double major in Psychology)(澳洲昆士蘭大學自然科學與人文藝術雙學士學位：主修「心理學」、「日文」學程）
著作/出版經歷
出版著作
《生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣》2024.10.03 大好書屋
《與自己交換日記：透過52週提問及365個練習，探索活在當下的樂趣》 2023.12.04 (共同合著） 悅知文化
《時光洗衣舖》2023.5.29 皇冠文化出版
《教養是合作：阿德勒陪你探索最適親子關係，讓共好成為家庭日常》2022.12.19 悅知文化
《你在煩惱什麼呢？：大學諮商心理師給你的陪伴之書，關於成長的疼痛與焦慮》 2021.10 .25 悅知文化
專欄與電子媒體
張老師月刊 專欄：《戲劇裡的阿德勒》 2022.02 至今
電子媒體「太報」專欄：《李家雯諮商心理師》專欄 2020.11 至2022.10
皇冠雜誌 專欄：《哲學洗衣舖子》2022.08 至2023.01
國語日報出版社《中學生週報》：中學生信箱專欄 2019.10 至2022.10
翻譯
《今日的挑戰：社會平等》（共同合譯）2019.12. 張老師文化出版社
《音樂治療理論與實務》（共同合譯）2008.11. 心理出版社

Course Outline
Session 1: Understanding Inferiority Complex – Discovering yourself
Content: Preface, Part 1 (Chapters 1 – 3)
Key Points of the Lecture:

The formation and impact of inferiority complexes
What is an inferiority complex? Exploring the relationship between inferiority and superiority complexes
Why does an inferiority complex motivate many people to pursue perfection and superiority?
Letting go of hostility towards oneself
Inferiority is a gift: How to accept imperfection and transform inferiority into a source of growth
What happens when emotions don’t match the event? Discussing the purpose of emotions

Practical Exercises: Self-awareness and acceptance

Write down your “pain points” and explore how these “pain points” drive your personal growth

Interactive Discussions:

How do you understand the term “inferiority complex”? Have you experienced or overcome it yourself?

Sharing and exchanging experiences
Session 2: Discovering and Designing Your Life Style
Content: Part 2 (Chapter 4)
Key Points of the Lecture:

Exploring life styles
Life style: Understanding how it influences our thoughts and behaviors
Blueprint for overcoming inferiority: Recognizing three disruptive styles and four core personality types
Understanding and accepting your life style
How to identify your own life style and find ways to cope
Sharing life style examples from the book, understanding the strengths and challenges of different styles

Practical Exercises: Exploring your personal style

Guide participants through a simple life style test and discuss the results

Interactive Discussion:

What kind of life style do you think you have? How does this style impact your life?

Sharing the results and insights gained from exploring your life style
Session 3: Self-Positioning in Relationships and Work
Content: Part 3 (Chapters 5 – 6)
Key Points of the Lecture:

The challenges of interpersonal relationships
Task separation: How to maintain a sense of self while interacting with others
Analyzing different techniques for dealing with parent-child, interpersonal, and emotional relationships
Self-actualization in work
How to find meaning and value in your work
Applying Adlerian psychology to face work-related challenges

Practical Exercises: Task separation and work meaning

Group discussion: Try applying the concept of task separation in a troubling situation

Personal exercise: Write down your challenges at work and explore how to redefine their meaning
Interactive Discussion:

Share personal challenges in relationships and insights gained from the exercises
Discuss the connection between “work and self-worth”

Session 4: Courage and Cooperation in Love and Intimate Relationships
Content: Part 3 (Chapters 7 – 8), Postscript
Key Points of the Lecture:

Cooperation in love and intimate relationships
What is true love? How to maintain intimate relationships?
Core ideas of Adlerian psychology on love and intimacy
Finding balance and courage in love
How to cope with challenges in intimate relationships, such as emotional rifts and betrayal
Courage and cooperation: The power of growing together in love

Practical Exercise: Self-exploration in emotional relationships

Write down your expectations and challenges in intimate relationships, and reflect on how to cooperate with your partner

Share how to “dance” with the imperfections of a relationship through courage
Interactive Discussion:

Share personal experiences of success and challenges in maintaining relationships
Discuss how to build a genuine and strong connection in love using insights from the book

Course Objectives

Review the key takeaways from the entire reading group
Encourage participants to continue practicing Adler’s gentle wisdom in their daily lives
Understand the core principles of Adlerian psychology and apply them in areas such as self-acceptance, self-healing, and improving interpersonal relationships
Guide participants to explore their inner emotions and find the motivation for personal growth
Through sharing and interaction, help participants apply the practical methods from the book in their everyday lives

【Speaker Profile】
Chia-wen Lee (Heidi)
Counseling psychologist [Licence No. 000776]
Teacher Li Jiawen (Heidi) is one of the few counseling psychologists who graduated with a master’s degree in counseling psychology from Adler University in Chicago and returned to Taiwan to practice. The first practical facilitator in Taiwan who integrates Adlerian psychology theory with NLP and holistic healing. She is good at applying Adlerian psychology to various areas of life, interpersonal communication, corporate coaching, psychological counseling, campus counseling, parenting counseling, personal motivation, etc.

Education

Adler School of Professional Psychology, Master of Arts (Counseling Psychology)

[Note: The Adler School of Psychology has now been renamed “Adler University”]

University of Queensland (Australia), Bachelor of Arts (Double major in Japanese); Bachelor of Science (Double major in Psychology)

2024舞象基金會ICF認證Level 1學程 - 薩提爾教練模式 (實體+線上)
2024-10-31 09:30 - 2024-11-10 17:30
11/3(日)2:00冬令時間開始，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【學程概述】
「薩提爾教練模式工作坊」與「從自我覺察到發揮影響力工作坊」是陳茂雄老師結合企業管理領域之「教練式領導」與心理諮商領域之「薩提爾模式」，所發展出的薩提爾教練系列課程。舞象基金會與陳茂雄老師合作以此系列課程為基礎，發展出「ICF認證Level 1學程」，並於2023年六月取得ICF（International Coaching Federation）的認證（證書如下）。

【ICF認證課程簡介】
「舞象基金會ICF認證Level 1學程」之招生對象為有志取得 ICF（International Coaching Federation）國際教練聯盟 之 ACC（Associate Certified Coach）ACC助理教練認證者。取得本學程的結業證書之學員，即可在取得100小時實際教練經驗後向ICF提出ACC認證申請，再通過ICF Credentialing Exam後即可取得ICF的ACC認證。
Icf（international Coaching Federation）認證書(範例圖)

【招生對象】
本學程之招生對象為有志學習「教練式領導（coaching）」並欲取得ICF之ACC（Associate Certified Coach）認證者。取得本學程的結業證書之學員，即可檢附100小時實際教練經驗之記錄向ICF提出ACC認證申請，再通過ICF Credentialing Exam後可取得ICF的ACC認證。
1.有人員管理經驗之主管
2.有志成為專業教練者
3.想學習薩提爾模式以應用於助人工作者
4.欲取得教練訓練學分以用於更新認證者

【招生名額】30人額滿。

【「ICF 認證Level 1學程」內容摘要與課程時間表】
本學程分為三個部分
包含下列10個模組，內容摘要與時間表如下，完成全部模組之學員將取得本基金會頒發的「ICF 認證Level 1學程」結業證書。
■ 薩提爾教練模式工作坊：A1、A2、A3
■ 從自我覺察到發揮影響力工作坊：B1、B2、B3
■ ACC認證學程：C1、C2、C3、C4

模組
學程內容/講師
方式
時數
美西 : 2024～2025上課時間（PDT）

A1
薩提爾教練模式工作坊/陳茂雄
實體
14
10/31(四)、11/1(五) 09:30～17:30

B1
從自我覺察到發揮影響力工作坊/陳茂雄
實體
14
11/2(六)、11/3(日) 09:30～17:30

A2
2次三人組教練晤談演練/助教
線上
6
11/10～12/25

A3
教練課程案例研討/陳茂雄
線上
7
12/26(四)、12/27(五) 16:00～19:30

B2
2次二人組教練晤談示範/助教
線上
6
2024/12/28～2025/2/9

B3
自我覺察課程案例研討/陳茂雄
線上
7
2/10(一)、2/11(二) 16:00～19:30

C1
3次三人組教練晤談演練/助教
線上
9
2/12～4/6

C2
團體Mentor Coaching/陳茂雄
線上
7
4/7(一)、4/8(二) 16:00～19:30

C3
一對一Mentor Coaching/助教
線上
3
4/9～7/6

C4
繳交一份錄音與逐字稿供審核/陳茂雄
線上
1
6/1～8/31

總時數
74

※以下針對所有學程內容逐一說明。
1.學程內容詳細說明
2.附錄

【報名費用】
A模組 – 薩提爾教練模式工作坊：US $1000
B模組 – 從自我覺察到發揮影響力工作坊：US $1000
A+B模組 – 薩提爾教練模式工作坊+從自我覺察到發揮影響力工作坊：US $2000
A+B+C模組 – ICF認證Level 1學程：US$5000 (C模組不可單獨報名)
※單獨報名A、B模組，若開課後想加報C模組者，須補US$3000 ACC認證學程費用。

【取得ICF ACC認證的條件及申請程序】
申請ICF ACC認證需滿足以下條件：

取得本基金會所頒發之「ICF認證 Level 1學程」結業證書。
完成100個實際教練經驗時數，這些時數應涵蓋8個以上的教練對象，且其中75小時必須為收費的時數，再者，其中25小時需在提出申請前的18個月內完成。此任務需由學員自行完成，本會可給予的協助為，提供有此需求的學員名單，以利學員自行彼此配對進行教練晤談，取得實際教練經驗時數。
通過「ICF Credentialing Exam」筆試。

【申請ICF ACC認證的程序如下】

檢附「ICF認證 Level 1學程」結業證書，及100個實際教練經驗時數紀錄，自行至ICF官網提出資料審核申請，並繳交申請費用（會員US$175、非會員US$325）。
資料審核通過後，會收到ICF電子郵件通知參加「ICF Credentialing Exam」考試。
通過「ICF Credentialing Exam」考試後將取得ICF頒發之ACC認證教練證書。

ICF官網 https://coachingfederation.org

【欲取得教練訓練學分以用於更新認證者】
已取得ACC/PCC/MCC認證，而需要教練訓練學分以完成每3年之更新認證（renew credential）者，可單獨報名「薩提爾教練模式工作坊」或「從自我覺察到發揮影響力工作坊」課程，並另外支付每個課程USD100元之手續費，以取得本基金會頒發之「ICF 認證Level 1學程部分完成證明」，此「部分完成證明」的效力等同於取得CCE（Continuing Coach Education）學分，兩個課程各可以取得14-27個教練訓練學分作為更新認證用途。

【退費規定】
工作坊報名後，如參加者因個人原因需要取消課程，必需以書面通知主辦單位進行「取消課程」申請作業，書面內容須包含：姓名、退課原因；mail發出日期為取消申請日，取消課程一律扣除行政手續費，標準如下：
1.距開課時間60天(含)前申請者，退費時扣除本課程總學費的10%。
2.距開課時間59天到開課日前30天申請者，退費時扣除本課程總學費的20%。
3.距離開課時間前29天到開課前15天之前申請者，退費時扣除本課程總學費的40%。
4.距開課日前14天至開課期間不收退費申請，如有疑問請聯絡我們。
5.為維護已登記候補學員之權益，均不受理正取學員自行候補、轉讓上課名額，所有候補名額將依照報名先後順序通知為準，如無法上課請依上述退費規定辦理退費。

舞象保留取消或變更開班時間的權利。 若課程取消，舞象會全額退還所繳學費。 請在繳費前仔細閱讀上述條款，繳費即視為已閱讀並充分理解上述條款，最終解釋權歸舞象基金會「 Dancing with the Elephant」所有。

▲欲取消課程，請利用舞象客服信箱help.dancingwiththelephant@gmail.com提出書面申請。
申請主旨請標示：「取消ICF課程」

【課程同意書】
https://drive.google.com/file/d/1-Zfi7yvqb1XeGoFTZ85ZEtxzBvymknZU/view?usp=sharing

【ICF認證學程諮詢】
如有任何疑問，請來信洽詢
Email：liz.dancingwiththelephant@gmail.com
聯絡人：陳小姐
※信件標題請註明「舞象ICF認證課」

【講師】
陳茂雄 教練

【助教講師】
助教 蔡明明 教練

【助教講師】
助教 丁李衡 教練

★本課程為實體工作坊不適用下列 【線上課程】規範。

《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》新書分享會（單堂）
2024-10-25 18:00 - 20:00
報名截止時間: 美西2024/10/25-18:00止 ；亞洲2024/10/26-9:00止。

滿意現在的生活嗎？還是感到挫折？來問問阿德勒吧，我該怎麼辦？
諮商師李家雯（海蒂）告訴我們，阿德勒不只是心理學派，也是一種生活哲學和人生態度。生活中感到困頓時，不管是人際關係、工作或親密關係，都可以在阿德勒這裡找到答案。
關於阿德勒，我們最熟知的是「被討厭的勇氣」。 為什麼自卑感總是揮之不去？ 為什麼我們總是活在別人的期待之下？ 為什麼現在無法真實感受到幸福？
自卑感不是和別人比較而產生的，是跟自己心中的完美主義比較之後的結果，所有不如人的痛苦感受於焉而生。想要擺脫這種處處不如人的痛苦，只有透過自我覺察，看到自己無始以來總是以「我不夠好」來鞭笞自己的習慣，覺醒過來並放過自己，才能與真正的自己相遇，也才能善待自己。
著作等身的海蒂諮商心理師，美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業。 她相信阿德勒說的：「人會成功，憑的是勇氣。」她努力推廣阿德勒心理學的概念，期許自己努力成為療癒歷程裡的搭橋師，不只陪個案搭建通往世界連結的橋，也為大眾建立認識阿德勒的橋，在生活中的每一處實踐。這次我們將在書中看見她是如何以阿德勒的勇氣來陪伴自己，溫柔對待自己，處處驚喜呢！趕快報名，先聽她本人說爲快！

【課程大綱】
我的「自卑與超越」，漫長的寫作旅程

掙脫自卑與完美束縛
痛苦的路上，需要溫和而堅定的陪伴
覺察，是「有毒慣性」的休止符
一起認識「生活的哲學」

【注意事項】
1.《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》預計10月出版，相關資訊請洽出版社。
2. 11月《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》4堂讀書會，請關注舞象官網活動

【講師簡介】
李家雯（海蒂）
諮商心理師，美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業。 相信阿德勒說的：「人會成功，憑的是勇氣。」以一名重度阿德勒成癮者身分自居， 秉著 Act As If 態度，穿梭於全台各機關、學校與私人諮商機構，提供諮商、諮詢、演 講、課程與督導。 擁有旺盛的好奇心與行動力，喜歡挑戰不同，於是用多重斜槓身分走跳人生，實踐自 我的生活風格。期許自己努力成為療癒歷程裡的搭橋師，不只陪個案搭建通往世界連 結的橋，也為大眾建立認識阿德勒的橋，努力推廣阿德勒心理學的概念，實踐在生活 的每一處。
【現職】

國立台灣大學學務處學生心理輔導中心 兼任諮商心理師
多所私人心理諮商所、心理治療所特約諮商心理師
電子媒體與雜誌專欄作者

【著作】
《你在煩惱什麼呢？》、《教養是合作》、《與自己交換日記》及療癒小說《時光洗 衣舖》

【Course Outline】
My “Inferiority and Transcendence”, a long writing journey
Break free from the bondage of inferiority and perfectionism
On the road of pain, gentle yet firm companionship is needed
Awareness is the PAUSE to stop “toxic habits”
Learn about “the philosophy of life” together

【Notes】

“In Life, Meeting Adler’s Tenderness” is expected to be published in October. For more information, please contact the publisher.
In November, there will be a 4-session online book club of “In Life, Meeting Adler’s Tenderness “. Please stay tuned and pay attention to the official website of Dancing with the Elephant.

【Speaker Bio】
Li Jiawen (Heidi)
A counseling psychologist, Heidi graduated with a master’s degree in counseling psychology from Adler University in Chicago, USA. She believes in Adler’s saying, “Success comes from courage,” and identifies herself as a dedicated Adlerian enthusiast. With the “Act As If” attitude, she travels across various institutions, schools, and private counseling agencies throughout Taiwan, offering counseling, consulting, lectures, courses, and supervision. With a strong sense of curiosity and motivation, she embraces multiple roles in life, practicing her unique lifestyle. She strives to be a bridge-builder in the healing process, not only connecting clients to the world but also introducing Adlerian psychology to the public, promoting its application in everyday life.

【Current Position】
Part-time Counseling Psychologist, Student Counseling Center, Office of Academic Affairs, National Taiwan University
Counseling psychologist at many private psychological consultation clinics and psychotherapy clinics
Electronic media and magazine columnist

【Publications in Chinese】
“What are you worried about?” “, “Parenting is Cooperation”, “Exchanging Journals with Myself” and the healing novel “Time Laundromat” (Translated Titles)

李崇建 - 中国郑州 初阶工作坊【从自我成长到生活运用–萨提亚模式导入】(四天实体课)
2024-10-24 09:30 - 2024-10-27 17:30
★缴费+报名表(必填) : https://wj.qq.com/s2/14479458/238a/
▲价格＄5500(RMB)人民幣（已额满）
▲缴费+填报名表后才能取得正取资格（缴费时间顺序为正取顺位）。
▲请注意：缴费+填报名表后，才算完成工作坊报名手续。
★中国郑州 四天线下工作坊，请详细阅读课程说明并同意相关规定再进行报名作业。

萨提亚女⼠认为「我们都是同⼀⽣命⼒的独特展现」，然⽽成长的过程中，⾯对这个世界所感受到的纷扰与沈重，让我们很难认同这样的观点，或是曾经相信，却逐渐消磨了这样的眼光。
尽管前⾏崎岖，⽣命总会找到它的出路。透过⼀种回顾，重新⽤⼀种欣赏与感谢的眼光，可以将我们⽣命中的沈重与裂隙，转化成⽣命中的重量、价值与光亮。这，也是⼀种回家的路！
秋天一个收获的季节，种子成熟万物进入沉寂储备下次新生命的前奏，2024年舞象基金会将邀请李崇建老师前往中国-深圳、郑州举办实体工作坊，欢迎一起来体验结束与开始并存的关键时刻，让舞象陪伴您找到回家的路!

【讲师介绍】
李崇建
香港自然学校、马来西亚德信学校、马来西亚小树成长园教育顾问，以及马来西亚萨提尔全人发展协会顾问、台湾学思达教育基金会董事及美国舞象基金会长期合作讲师。
台湾东海大学中文系毕业。曾做过泥水匠、搬运工人、酒店服务生，考了5次大学才好不容易考上东海大学中文系，十岁母亲离开家庭，在原生家庭伤痕累累长大，家庭的破碎刻画着他的童年，形成老师独特的经验与人格，二十年萨提亚家族治疗学派的学习，及与上万个学生、家长、个人的对谈经验，让崇建老师成为华人世界最传奇的萨提亚冰山对话的推手，他在华人世界协助许多深陷相处窒碍的家庭一步一步走出难关，影响这些家庭和解改变，个人成长，夫妻关系和谐。

▲【课程加值】
1.报名(繳費)成功即可获得李崇建老师舞象冰山六堂课录影回放，回放期限至工作坊结束为止。
2.「课前读书会」线上活动：由舞象资深学习者带领大家通读崇建老师出版相关书籍，为上课做好准备。
3.「课后复盘」线上活动：课后复习加深学习效果。
4.可获得线上【共学读书会】(6堂)活动：由舞象创办人Jessica 带领大家一起研习崇建老师的冰山系列六堂课。

▲【读书会微信群组二维码】
报名后请至「会员专区」，扫微信二维码加入群组。
👉🏻登入【会员专区】→ 【所有购买记录】→ 【课程资讯】

▲【注意事项】请详细阅读：

报名对象：对自我成长、萨提亚模式，及教养、教育有兴趣的朋友，年满18岁。
本课程为实体工作坊，恕不提供录影回放。
报名人数限制：正取名额48人 / 候补名额10人。

▲【报名相关规定】请详细阅读：
工作坊报名后，如参加者因个人原因需要取消课程，必需以书面形式通知主办方进行「取消课程」申请作业，书面内容须包含：姓名、退课原因；mail发出日期为取消申请日，取消课程一律扣除行政手续费，標準如下：
1、距开课时间60天(含)前申请者，退费时扣除本课程总学费的10%。
2、距开课时间59天到开课日前30天申请者，退费时扣除本课程总学费的20%。
3、距开课时间前29天到开课前15天之前申请者，退费时扣除本课程总学费的40%。
4、距开课日前14天至开课期间不予接收退费申请，如有疑问请联系我们。
舞象保留取消或变更开班时间的权利。若课程取消，舞象会全额退还所缴学费。请在缴费前仔细阅读上述条款，缴费即视为已阅读并充分理解上述条款，最终解释权归舞象文化教育咨询有限公司所有。
5、欲取消课程，请利用舞象客服信箱提出书面申请。
申请主旨请标示：「取消课程」申请
舞象客服信箱 help.dancingwiththelephant@gmail.com

▲郑州工作坊(四天线下课)
课程时间：2024/10/24~27（周四~周日）9:30-17:30
上课地点：郑州市金水区国基路55号，勤礼外语中学院（大礼堂）。

▲课程费用(RMB)：
价格＄5500
报名后请至「会员专区」，扫微信付款二维码缴费，缴费时间顺序为正取顺位。
👉🏻登入【会员专区】→ 【所有购买记录】→ 【课程资讯】

▲录取名额：
正取名额：48人 (以缴款时间为正取顺序)
候补名额：10人 (以报名时间为候补顺序)

宁可加班，也不想回家看到另一半？
关心孩子在学校的状况，只得到一句：“很好”，想多聊几句，就被甩门了。
成年的孩子信息已读不回就算了，逢年过节还不回家，一通电话更别说了。
职场中遇到不靠谱的同事，又难相处，还耽误你的工作；母亲习惯数落责备家人，与谁都不能相处怎么办？
如果没有顺从她的意愿，就开始PUA你。
如果你问卡尔．荣格，他可能会说：你连想改变别人的念头都不要有。同样的问题，美国首位家庭治疗专家维吉尼亚·萨提亚，也许会告诉你：问题并不是问题；如何应对问题才是问题。
要如何应对问题呢？
資深萨提亚老师李崇建，三十岁后，他的人生因萨提尔对话模式而自由，让遇到的问题不成问题，并改变了他的一生。他是怎么做到的？你相信自己能改变吗？「改变永远是有可能的；即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。」
萨提亚阿建老师在四天工作坊，会通过短讲，给你一个全新的认知架构，加上现场深刻的体验活动，帮助自己理解内在的发生；介绍基本的应对姿态，来帮助学员看清楚关系之间互动的样式。一名在纽约上过工作坊的学员分享：“阿建老师的话犹如萨提亚女士口中的蜡烛之光，我通过它照亮内心的黑暗，开启自我觉察的旅程，我感觉自己手中的蜡烛也因此点燃，改变就此展开：和老公更连结，与孩子的关系更亲密，以前不让我有任何身体接触的孩子，现在很愿意让我抱一下。”改变自己，远比改变别人容易，你需要的仅仅是相信，加上间一点点冒险的勇气，保证势必不再原地踏步，关系有所变化。想要改变别人，那只是权力斗争和兩敗俱伤的开始。改变可以很简单，通过了解自己，理解就多一点，也许接纳就多一点。明白父母、孩子与另一半都是人，人性就是所有人的共性。誏我們在人性（非角色）的层次，与他们相遇。

四天线下工作坊不适用下列【线上课程注意事项】

【美國南加州實體活動】有話，好好說，並不難：如何說話，才能與孩子連結？
2024-10-19 14:00 - 16:00
平常在舞象上課時總是隔著螢幕和老師、同學們互動，雖然便利不受空間的約束，然而有時還是會想念面對面互動的溫暖氣息。如果你希望有機會能夠和舞象夥伴們面對面交流，現在機會就在眼前了。
舞象基金會特別在10月19日在南加州舉辦一場實體活動，讓所有參與的夥伴們，離開螢幕，走進人群，來一場切切實實的面對面互動，來聊聊如何成為「有聊」的父母，與孩子建立良好的連結，終結「句點王」的尷尬。
活動中將有薩提爾的冰山模式探索，看看不想說話的孩子的內在冰山，也看看父母期待的內在冰山。舞象師資及對話義工們攜帶著豐富的陪伴經驗，手把手地把一些實用的方法傳授給參加活動的夥伴們，讓大家把學到的技巧運用在生活當中。從與與孩子相處出發，創造出一個好好說話的世界，接住孩子，也接住自己。
除了對話，還有水晶缽。透過水晶缽音頻，以音觀心，在缽聲的律動下淨化心靈，來一場靜心療癒之旅。
別遲疑了，約起朋友、鄰居、家人，就在南加朗朗的初秋季節裡，奔赴一場有對話、有缽聲的、有溫暖、有陪伴的體驗之旅吧！

【注意事項】
本活動為實體線下，地點在美國南加州，歡迎可前往參加會員報名。

活動時間：美西10/19(周六) 14:00~16:00
報到時間 : 13:30開放入場
活動地點：738 Pantera Dr.,Diamond Bar, CA 91765, Pantera Park Activity Room
活動目標：透過好奇與孩子和他人連結
適合對象：一般大眾（請上舞象官網報名）
人數：上限40人
活動形式：短講+體驗活動
費用：免費

【活動內容】
如何說話，才能與孩子連結?
當孩子說了一件事，父母要怎麼接著聊，才不會成為句點王?
當孩子鬧情緒，不說話，可以說些什麼接住孩子?
父母對孩子有期待有要求，又該如何表達？
有話，好好說，並不難。
以淺顯易懂的薩提爾冰山模式幫助家長和孩子的溝通。活動中讓您體驗當和孩子說話卡關時，背後可能的原因。
學會這些簡易的方法，無論您想要溝通的對象是誰，您都可以從這活動中得到精髓，運用在人際關係中。
這次活動將帶您進入水晶缽音聲療癒的靜謐世界，讓聲音的振動引領您進行深層的靜心與療癒。

【講師簡介】舞象基金會師資及對話義工

本活動為實體線下，地點在美國南加州，歡迎可前往參加會員報名。
本活動不適用下列線上注意事項規則。

【台灣青少年專屬】「對話練習ABC」系列活動：薩提爾冰山基礎理論與練習（3堂）
2024-10-19 04:30 - 2024-12-14 06:30
【台灣青少年專屬企劃】
課程時間：台灣10/19. 11/16. 12/14 (六)，19:30-21:30
歡迎台灣滿15~25歲青少年參與「對話練習ABC」系列活動
請填寫Google報名表單，通過資格審查後會寄發mail到您的信箱，邀請您加入Line課程群組，請密切注意信箱郵件，並請留意信件是否遺漏在垃圾信箱喔。
〈家長請勿報名或代理報名，我們希望所有學員自願參與喔〉

報名截止時間: 美西2024/12/15-3:30止 ；亞洲2024/12/15-19:30止。

Threads, FB, 推特, IG, Line, 小紅書,抖音, Discord….你的手機是否有更多的社交軟體？熱鬧滾滾的訊息互動，手機伴著吃外賣的機會，可能多過和朋友約著吃飯。有著年輕臉龐的你，看似獨立，卻不再吐露心聲。有心事，就打開幾個搞笑的短影音吧…
情緒教育是目前教育體系最缺乏的一環，舞象基金會願意致力填補這塊空缺，幫助青少年在線下世界的人際互動也能游刃有餘，並且與自我建立更好連結。
當父母師長以愛為名，對你拋出諸多期待，除了摔門滑手機，有沒有更好的方法，表達你內心的壓力山大呢？甚至，還可能請他們給你喘口氣？「不可能啦~~」你心裡如此說。
那就要邀請你來上「對話練習ABC」系列活動，從認識冰山理論開始，一一解構對話溝通的元素，認清自己想要說什麼、怎麼說、對方究竟聽到什麼…最後來到一致性表達。就像學習英文或外國語言一般，學完文法，要練習開口說，課後還有小組老師陪伴三人小組對話練習喔。任何生活中的溝通挑戰，都可以先在三人小組裡做表達的練習。
透過練習，讓自己可以輕鬆網上聊，和人面對面也可以自在不冷場。可以傾聽、也可以自信表達。如果這是你想要的，快為自己按下報名鍵！
歡迎家長和孩子討論並鼓勵參加，但勿代為報名。

【課程大綱】
第一堂10/19-冰山基礎理論、應對姿態、互動要素練習1
第二堂11/16-主客觀詮釋、感受、觀點、互動要素練習2
第三堂12/14-期待(未滿足的期待、處理失落)、渴望、一致性表達

【課後練習群組】
填寫報名表，通過資格審查後會寄發mail到您的信箱，邀請您加入Line課程群組，請密切注意信箱郵件，並請留意信件是否遺漏在垃圾信箱喔。

群組功用 : 提問、討論
三人小組對話練習(小組老師陪伴)

【參與資格 : 限滿15-25歲青少年報名】

想改善與家人的互動、增進人際關係者
對如何運用冰山層次有興趣學習和練習者

【參與課程，我同意】
課程中會錄影，提供新進來的夥伴回看影片以利跟上大家進度，影片僅供加入群組之台灣青少年專屬，不會對外公開。
請您遵守課堂中夥伴的隱私，將聽見看見的故事留在課堂上不對外揭露，僅帶走您有觸動的部分即可。

我同意課程錄影和提供回放。
我同意尊重夥伴隱私，不對外揭露。

【講師簡介】
李明融、林秀玲

【錄影回看】自我連結與連結他人：薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習(初階) 4堂
2024-10-17 23:00 - 2025-01-16 23:00
錄影回放購課期限：
美西：即日起 ~ 10/16 (WED) 23:00 止
美東：即日起 ~ 10/17 (THU) 02:00 止
亞洲：即日起 ~ 10/17(THU) 14:00止

錄影回放期間：
美西(GMT -7)：2024/10/17(THU) 23:00 起 ~2025/ 1/16(THU) 23:00止
美東(GMT -4)：2024/10/18(FRI) 02:00 起 ~2025/ 1/17(FRI) 02:00 止
亞洲(GMT+8)：2024/10/18(FRI)14:00 起 ~2025/ 1/17(FRI) 15:00止

此錄影回放為–初階2024.8月份，中階2023.7月份課程，提供已上過課程的學員參考。

歐普拉 (Oprah Winfrey)是美國著名的電視主持人，她的訪談風格以同理心和真誠著稱，因為她擅於連結自己的內心世界，並且公開分享自己的成長經歷和情感掙扎，包括童年的貧困和創傷。歐普拉通過轉化傷口變成智慧，建立了深刻的自我覺察，這使她能夠真誠地與觀眾連結，也讓受訪者感到被理解和接納。
連結自己涉及深入了解和接納自己的內在世界，包括情感、渴望、價值觀和信念。有時候我們對自己的情感和行為背後的原因不夠了解，這些盲點會阻礙自我連結。另外，來自社會、家庭和工作的壓力和期望可能會讓我們忽視自己的內在需求和感受，還有未解決的過去經歷也會影響我們對自我認知和接納。由此可知，連結自己是一門辛苦的人生必修課，神奇的是，它卻很甜美，因為，「連結」是我們存在的原因。
張輝誠老師是學思達教育基金會的創辦人和教學總監。在學習蕯提爾模式後，他將薩提爾的理念融入他創立的學思達教學模式中，而有更好的成效。這門課程將通過薩提爾冰山對話模式，包含了理論講解與實際練習，幫助學員深入理解並掌握自我覺察與表達的技巧，從而促進自我轉化與內在一致性，提升自我連結與人際溝通能力。這是一場陪伴你探索內在世界的旅程，歡迎一起來體驗！

【自我連結與連結他人-初階】
一、 轉化的起點：自我覺察與新選擇。(概說、應對姿態、一致性；感受、6A、聖多那釋放法新選擇)
二、 轉化的能量與體驗：連結自我渴望(愛、接納、價值、自由)。
三、 轉化的連動：打開觀點，接納期待落空。
四、 轉化的新狀態：一致性。內在覺察與新表達方式(渴望、感受)。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，北京全人教育獎首獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。
2014年起，張輝誠老師邀請李崇建老師將薩提爾導入學思達，為方便學思達老師於課堂上更能實際運用薩提爾冰山對話處理學生各種問題，與崇建老師合著《教室裡的對話練習》，策劃《薩提爾的縱深對話》，自著《家庭裡的對話練習》，都與薩體爾冰山對話相關。

Timeline to register for these videos replay：
PST：now ~ 10/16 (WED) 23:00
EST：now ~ 10/17 (THU) 02:00
Asia：now ~ 10/17(THU) 14:00

Timeline to replay these videos：
PST(GMT -7)：2024/10/17(THU) 23:00 ~2025/ 1/16(THU) 23:00
EST(GMT -4)：2024/10/18(FRI) 02:00 ~2025/ 1/17(FRI) 02:00
亞洲(GMT+8)：2024/10/18(FRI)14:00 ~2025/ 1/17(FRI) 15:00

【Course Outline】
The Starting Point of Transformation: Self-awareness and the Recognition of New Choices (Overview, Coping Stances, Consistency, Feelings, 6A, New Options for Sedona Method)
The Energy and Experience of Transformation: Connecting with Self Yearnings (Love, Acceptance, Value, Freedom).
The Steps of Transformation: Opening up Perspectives, Embracing Disappointed Expectations.
New States after Transformation: Congruence. Inner Awareness and New Ways of Expression (Desires, Feelings).

Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

【錄影回看】自我連結與連結他人：薩提爾冰山對話全面解析、體驗與練習(中階) 4堂
2024-10-17 23:00 - 2025-01-16 23:00
錄影回放購課期限：
美西：即日起 ~ 10/16 (WED) 23:00 止
美東：即日起 ~ 10/17 (THU) 02:00 止
亞洲：即日起 ~ 10/17(THU) 14:00止

錄影回放期間：
美西(GMT -7)：2024/10/17(THU) 23:00 起 ~2025/ 1/16(THU) 23:00止
美東(GMT -4)：2024/10/18(FRI) 02:00 起 ~2025/ 1/17(FRI) 02:00 止
亞洲(GMT+8)：2024/10/18(FRI)14:00 起 ~2025/ 1/17(FRI) 15:00止

此錄影回放為–初階2024.8月份，中階2023.7月份課程，提供已上過課程的學員參考。

【自我連結與連結他人-中階】好奇如何在冰山各層次展開
第一堂課
冰山提問：四種切入冰山的好奇路徑：「事件與應對」，「感受、期待與回溯」，航向目標「渴望」
第二堂課
冰山提問的中段路徑：如何在感受中、期待中、回溯中工作，航向「渴望」
第三堂課
冰山對話全展開：如何在每一層冰山輕敲，連結渴望，喚醒內在資源
第四堂課
應對衝突、轉換觀點、導入渴望、新表達與核對

【課程目標】
冰山提問：針對三種切入好奇的新路徑：感受、期待與回溯，引導學員的冰山提問，航向最終目標-渴望。課程進行中，老師將示範如何表達感受、期待和渴望以及「自我核對」。

【課程簡介】
介紹薩提爾模式冰山理論的概念，以冰山對話為基礎，並深入內在冰山的認識與探索，提升自我與自我(自我連結，覺察自己，回應自己，身心得到健康與和諧)、自我與他人(從覺察自己，到體驗到尊重一個人、關懷一個人，對人寬闊的接納與愛，進而引導出他人的內在渴望與能量)的內在歷程的瞭解、安頓、連結與活化，進而瞭解自我與他人關係的互動、溝通模式。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

Video recording viewing registration deadline：
PST：now ~ 10/16 (WED) 23:00
EST：now ~ 10/17 (THU) 02:00
Asia：now ~ 10/17(THU) 14:00

Video recording viewing timeline：
PST(GMT -7)：2024/10/17(THU) 23:00 ~2025/ 1/16(THU) 23:00
EST(GMT -4)：2024/10/18(FRI) 02:00 ~2025/ 1/17(FRI) 02:00
Asia(GMT+8)：2024/10/18(FRI)14:00 ~2025/ 1/17(FRI) 15:00

(Connection to Self and Others- Intermediate) How to start to be curious at all levels of iceberg
First session: Questions regarding iceberg. Four paths of curiosity to get into iceberg. “Incidence and Response”, “Feelings, Expectations, and Backtracking” to sail towards “Longing”
Second session: The intermediate path in questions regarding iceberg. How to sail towards “Longing” through working on feelings, expectations, and backtracking.
Third session: Fully expanding iceberg dialogue. How to lightly knock on each level of iceberg, to connect with longing, and to awaken the inner resources.
Fourth session: Responding to confrontation, transforming mindset, guiding towards longing, and expressing again and verifying.

Intermediate Level Course Outline
【Course Objectives】
Iceberg questioning: Three new paths of curiosity: Sensation, Expectation, and Retrospection. Heading towards the goal: Desires.

【Course Outline】
Introduce the concept of Satir Model Iceberg theory; Engage in dialogues using the iceberg theory; Delve into the understanding and exploration of one’s own inner iceberg to better understand the inner process of one’s self (self-connection, self-awareness, self-response, physical and mental health and harmony), and one’s self in relation with others (from self-awareness to experiencing respect for a person, caring for a person, embracing and loving a person, and then guiding the inner desires and energy of others); Further understand the interaction and communication modes of oneself with others.

【Course Delivery Method】

Online delivery method, through video conferencing room.
Google Slides for online operations and interactions (Up to eight participants will have access to the main operation of Google Slides, while other attendees can individually download practice materials).
The course will include presentations, videos, tasks, extensive dialogue exercises, and real-life role-playing.

Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

李崇建 - 中国深圳 初阶工作坊【从自我成长到生活运用–萨提亚模式导入】(四天实体课)
2024-10-17 09:30 - 2024-10-20 17:30
深圳-工作坊已額滿!!!
★候補名額已額滿
★鄭州 工作坊尚有少數名額，請把握機會!!!

★缴费+报名表(必填) : https://wj.qq.com/s2/14479458/238a/
▲价格＄5500人民幣
▲缴费+填报名表后才能取得正取资格（缴费时间顺序为正取顺位）。
▲请注意：缴费+填报名表后，才算完成工作坊报名手续。
★中国深圳 四天线下工作坊，请详细阅读课程说明并同意相关规定再进行报名作业。

萨提亚女⼠认为「我们都是同⼀⽣命⼒的独特展现」，然⽽成长的过程中，⾯对这个世界所感受到的纷扰与沈重，让我们很难认同这样的观点，或是曾经相信，却逐渐消磨了这样的眼光。
尽管前⾏崎岖，⽣命总会找到它的出路。透过⼀种回顾，重新⽤⼀种欣赏与感谢的眼光，可以将我们⽣命中的沈重与裂隙，转化成⽣命中的重量、价值与光亮。这，也是⼀种回家的路！
秋天一个收获的季节，种子成熟万物进入沉寂储备下次新生命的前奏，2024年舞象基金会将邀请李崇建老师前往中国-深圳、郑州举办实体工作坊，欢迎一起来体验结束与开始并存的关键时刻，让舞象陪伴您找到回家的路!

【讲师介绍】
李崇建
香港自然学校、马来西亚德信学校、马来西亚小树成长园教育顾问，以及马来西亚萨提尔全人发展协会顾问、台湾学思达教育基金会董事及美国舞象基金会长期合作讲师。
台湾东海大学中文系毕业。曾做过泥水匠、搬运工人、酒店服务生，考了5次大学才好不容易考上东海大学中文系，十岁母亲离开家庭，在原生家庭伤痕累累长大，家庭的破碎刻画着他的童年，形成老师独特的经验与人格，二十年萨提亚家族治疗学派的学习，及与上万个学生、家长、个人的对谈经验，让崇建老师成为华人世界最传奇的萨提亚冰山对话的推手，他在华人世界协助许多深陷相处窒碍的家庭一步一步走出难关，影响这些家庭和解改变，个人成长，夫妻关系和谐。

▲【课程加值】
1.报名(繳費)成功即可获得李崇建老师舞象冰山六堂课录影回放，回放期限至工作坊结束为止。
2.「课前读书会」线上活动：由舞象资深学习者带领大家通读崇建老师出版相关书籍，为上课做好准备。
3.「课后复盘」线上活动：课后复习加深学习效果。
4.可获得线上【共学读书会】(6堂)活动：由舞象创办人Jessica 带领大家一起研习崇建老师的冰山系列六堂课。

▲【读书会微信群组二维码】
报名后请至「会员专区」，扫微信二维码加入群组。
👉🏻登入【会员专区】→ 【所有购买记录】→ 【课程资讯】

▲【注意事项】请详细阅读：

报名对象：对自我成长、萨提亚模式，及教养、教育有兴趣的朋友，年满18岁。
本课程为实体工作坊，恕不提供录影回放。
报名人数限制：正取名额48人 / 候补名额10人。

▲【报名相关规定】请详细阅读：
工作坊报名后，如参加者因个人原因需要取消课程，必需以书面形式通知主办方进行「取消课程」申请作业，书面内容须包含：姓名、退课原因；mail发出日期为取消申请日，取消课程一律扣除行政手续费，標準如下：
1、距开课时间60天(含)前申请者，退费时扣除本课程总学费的10%。
2、距开课时间59天到开课日前30天申请者，退费时扣除本课程总学费的20%。
3、距开课时间前29天到开课前15天之前申请者，退费时扣除本课程总学费的40%。
4、距开课日前14天至开课期间不予接收退费申请，如有疑问请联系我们。
舞象保留取消或变更开班时间的权利。若课程取消，舞象会全额退还所缴学费。请在缴费前仔细阅读上述条款，缴费即视为已阅读并充分理解上述条款，最终解释权归舞象文化教育咨询有限公司所有。
5、欲取消课程，请利用舞象客服信箱提出书面申请。
申请主旨请标示：「取消课程」申请
舞象客服信箱 help.dancingwiththelephant@gmail.com

▲深圳工作坊(四天线下课)
课程时间：2024/10/17~20（周四~周日）9:30-17:30
上课地点：深圳市南山区华侨城创意文化园F1栋101号二楼（青朴落上艺术馆）。

▲课程费用(RMB)：
价格＄5500
报名后请至「会员专区」，扫微信付款二维码缴费，缴费时间顺序为正取顺位。
👉🏻登入【会员专区】→ 【所有购买记录】→ 【课程资讯】

▲录取名额：
正取名额：48人 (以缴款时间为正取顺序)
候补名额：10人 (以报名时间为候补顺序)

宁可加班，也不想回家看到另一半？
关心孩子在学校的状况，只得到一句：“很好”，想多聊几句，就被甩门了。
成年的孩子信息已读不回就算了，逢年过节还不回家，一通电话更别说了。
职场中遇到不靠谱的同事，又难相处，还耽误你的工作；母亲习惯数落责备家人，与谁都不能相处怎么办？
如果没有顺从她的意愿，就开始PUA你。
如果你问卡尔．荣格，他可能会说：你连想改变别人的念头都不要有。同样的问题，美国首位家庭治疗专家维吉尼亚·萨提亚，也许会告诉你：问题并不是问题；如何应对问题才是问题。
要如何应对问题呢？
資深萨提亚老师李崇建，三十岁后，他的人生因萨提尔对话模式而自由，让遇到的问题不成问题，并改变了他的一生。他是怎么做到的？你相信自己能改变吗？「改变永远是有可能的；即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。」
萨提亚阿建老师在四天工作坊，会通过短讲，给你一个全新的认知架构，加上现场深刻的体验活动，帮助自己理解内在的发生；介绍基本的应对姿态，来帮助学员看清楚关系之间互动的样式。一名在纽约上过工作坊的学员分享：“阿建老师的话犹如萨提亚女士口中的蜡烛之光，我通过它照亮内心的黑暗，开启自我觉察的旅程，我感觉自己手中的蜡烛也因此点燃，改变就此展开：和老公更连结，与孩子的关系更亲密，以前不让我有任何身体接触的孩子，现在很愿意让我抱一下。”改变自己，远比改变别人容易，你需要的仅仅是相信，加上间一点点冒险的勇气，保证势必不再原地踏步，关系有所变化。想要改变别人，那只是权力斗争和兩敗俱伤的开始。改变可以很简单，通过了解自己，理解就多一点，也许接纳就多一点。明白父母、孩子与另一半都是人，人性就是所有人的共性。誏我們在人性（非角色）的层次，与他们相遇。

四天线下工作坊不适用下列【线上课程注意事项】

【台灣屏東大學實體活動】讀懂冰山下的真心話-情緒的覺察與應對
2024-10-14 01:00 - 03:00
【專屬大專院校生的實體活動】
● 僅供屏東大學大一~四特教系生或其他系所大專院校生參與
● 歡迎各大專院校有意願舉辦相關活動與舞象基金會客服聯絡
● 本活動僅供宣傳，不提供報名(已額滿)

我怎麼了？怎麼剛才對方一個眼神、一句話，我就爆了？我被自己的反應激烈程度都嚇到了！
曾經有過這樣的經驗嗎？被一個超車，就想追上去按喇叭。收銀小姐拒絕一個請求，就要去客訴。總感覺處處不滿，但也說不清楚究竟是怎麼一回事。
我們對自己的所學、工作很熟悉上手，但對自己的內在發生很陌生。情緒教育是目前教育體系最缺乏的一環，舞象基金會願意致力填補這塊空缺，並且向下扎根，走入大專院校，幫助青少年即早認識自己最親密的朋友: 情緒。
「讀懂冰山下的真心話-情緒的覺察與應對」課程將帶領與會學生認識冰山各層次。透過該工具，可以認識到一個被超車(事件)底下，埋藏了多少情緒、期待、規條和渴望，進而更深地理解自己「怎麼了」。學習在面對人際、學習或關係壓力時，除了戰或逃之外，還有什麼更佳的自處之道。
歡迎好奇自己「怎麼了」的大專院校學生，一同加入這場演講加體驗的的課程。

活動時間：台灣時間 10/14 (周一) 16:00~18:00
報名連結 : 本活動僅供宣傳，不提供報名
報到時間 : 15:30開放入場
活動地點：屏東市民生路4-18號（民生校區）
活動目標 : 辨識情緒、覺察內在、自我安頓 ，面對人際、學習或關係壓力的自處之道
活動對象：屏東大學大一~四特教系生或其他系所大專院校生參與(不開放家長及非大專院校生)
活動人數 : 上限100人(已額滿)
活動形式：演講+體驗活動
活動費用：免費
主辦單位 : 台灣屏東大學 特教系
協辦單位 : 財團法人舞象文化教育基金會

【講師簡介】
李明融

本實體活動不適用下列線上注意事項規則。

舞象同學會：教室裡的薩提爾運用（單堂）
2024-10-12 18:00 - 19:30
老師的最大挑戰，莫過於在學校裡教導各種各樣的孩子。他們的天生習性、家庭教育、生活習慣，全都不一樣，造就了一個個獨特的性格。雖然有彼此自在相處的時光，但也難免出現情緒上的波動。
如果能夠找到一把學習的鑰匙，打開自我覺察的開關，放下慣性反應，好好安頓自己的內在，您是否想解鎖這個神奇的功能，消除教室裡的衝突呢？
用豐富的眼光去看待學生，好奇他們想法背後的心思；當我們一次次平靜的試著了解與溝通，孩子也會願意放下防禦的心房，努力從內在壓力中站起來。也許一次溫暖的理解，就是一個小孩勇敢往前進、做自己的契機。
因為想成為那個自助助人的教育工作者，您付出努力、自我學習在教室裡用對話來連結，而這堂課將是一個練習的好機會。李明融和Kate老師將藉由活用薩提爾的經驗分享，從個人經驗到真實案例，帶領學員一起體驗好奇對話的巧妙，讓師生相處從此輕鬆愉快！
當獲得這把鑰匙，您會發現，從師生、家人到職場，舉一反三，身邊的人際相處都因此開闊起來，而這將是生命中最珍貴的寶藏。

【課程簡介】
雖然有接觸正向教養應用於教室的訓練課程，相關的教育理念，技巧和工具都理解，但似仍缺少那麼一片關鍵的拼圖，接觸Satir後學習到了…

【課程中可學習到】
1.更多的自我覺察
2.學習當下先安頓自己的內在(課題分離)
3.練習好奇，傾聽，同理 與核對，溫和且堅定的表達
4.理解自己的內在冰山

【課程大綱】
一、與薩提爾的相遇
二、讀懂冰山下的真心話
三、悅納生命中的禮物

【課程內容】
短講 + 活動 + 討論

【講師簡介】
舞象基金會師資及對話義工

【Course Introduction】
Although I had had exposure to training courses on applying Positive Discipline in the classroom, and knew about the related educational philosophy, techniques, and tools, there still seemed to be a key missing piece. After coming into contact with Satir, I have learned…

【What You Will Learn in the Course】

Greater self-awareness
Learning to first settle your inner self (task separation)
Practicing curiosity, listening, empathy, and validation; expressing oneself gently but firmly
Understanding your inner iceberg

【Course Outline】

Encountering Satir
Understanding the true message beneath the iceberg
Embracing the gifts of life

【Course Content】
Short lecture + activities + discussion

【Instructor Introduction】
Teachers and dialogue volunteers of the Dance with the Elephant Foundation

第二場【美國北加州實體活動】有話，好好說，並不難：如何說話，才能與孩子連結?
2024-10-08 10:30 - 12:30
第二場【美國北加州實體活動】有話，好好說，並不難：如何說話，才能與孩子連結?
How to Talk to Connect with Your Child? (Mandarin workshop)

活動時間：美西-10/8 (Tue) 10:30~12:30

#另有第三場於11/12舉行，請點選以下連結報名
第三場:https://lurl.cc/dKKRe7

報到時間 : 10:15開放入場
活動地點：San José Public Library (Calabazas Branch 1230 S Blaney Ave., San Jose CA 95129)
活動目標：透過好奇與孩子連結
適合對象：所有大眾
人數：上限30人
活動形式：演講+體驗活動
費用：免費

【活動內容】
如何說話，才能與孩子連結?
當孩子說了一件事，父母要怎麼接著聊，才不會成為句點王?
當孩子鬧情緒，不說話，可以說些什麼接住孩子?
父母對孩子有期待有要求，又該如何表達？
有話，好好說，並不難。
以淺顯易懂的薩提爾冰山模式幫助家長和孩子的溝通。活動中讓您體驗當和孩子說話卡關時，背後可能的原因，以及如何照顧自己的情緒。
學會這些簡易的方法，無論您想要溝通的對象是誰，您都可以從這活動中得到精髓，運用在人際關係中。
此活動會有真實經歷分享，以及小組練習。
本系列活動與San José Public Library共同主辦，由舞象基金會師資組及對話組義工群帶領。

Use the plain and understandable Satir Iceberg Model to assist communication between parents and children. The activity will help you experience the possible underlying reasons when communication with your child hits a snag and how to take care of your own emotions.
After learning these simple methods, no matter who you want to communicate with, you can gain valuable insights from this activity and apply them to your interpersonal relationships.
This activity will feature sharing of real-life experiences and group exercises.
This series of activities will be led by the Teaching and Dialogue volunteer groups from the Dancing With The Elephant Foundation.

五行平衡之道：經絡調理與居家養生的綜合指南（5堂）
2024-10-02 16:30 - 2024-11-06 18:00
課程延期通知，因故課程順延一周。
美西(GMT -7)：10/23. 30 .11/6 (WED)16:30-18:00
美東(GMT -4)：10/23. 30 .11/6(WED)19:30-21:00
亞洲(GMT+8)：10/24. 31.11/7 (THU) 7:30-9:00

報名截止時間: 美西2024/10/9-16:30止 ；亞洲2024/10/10-7:30止。

聽過五行學說嗎?
五行學源自先秦時期，是一種古代中國的哲學觀念和思維模式。它將金、木、水、火、土稱為五行，是構成萬物的根本。
知道五行學和個人健康的關係嗎?
五行學應用很廣泛，其中在中醫理論裡，人體的臟腑和經絡都可以歸類於五行之一，疾病的診斷和治療也和五行的相生相剋有關。
想知道如何透過五行來平衝自己的狀態嗎?
很簡單，只要把你自己帶到舞象課堂來，跟著柏蓉老師一起學習關於五行和身體之間的奧秘，老師很溫柔要手把手帶著你一起做，要你刮痧刮得像刮中樂透般的爽快，要你按摩到不用通樂也能通體舒暢。(通樂是通馬桶的唷XD)
感覺又氣悶、看任何事覺得很刺目(不順眼)？不怕，是時候來試試新的自我照顧方式-五行平衡養生之道了。

【課程目的】
在這個系列課程中，我們將探討如何利用五行能量來調理經絡、提升居家環境的舒適度，並融合精油與食療，讓你在日常生活中實現身心的平衡。
每堂課都會介紹如何通過經絡按摩來支持特定的身體系統，並分享居家調整方法、精油使用技巧以及食療建議。
無論你是想要減輕壓力、改善消化、提升心靈穩定，還是增強體力和整體健康，這些課程都將提供實用的技巧和方法，幫助你在繁忙的生活中找到舒適與活力。

🌿適合人群
忙碌的職場人士：如果你經常感到壓力大、疲憊不堪，這些課程將幫助你找到放鬆和舒緩的方法。
健康愛好者：對於希望全面提升健康狀況，了解經絡與五行能量的人士，這些課程提供了理論和實踐的綜合指導。
希望改善特定健康問題的人：例如消化不良、心情低落或睡眠困難，這些課程將提供針對性的調理方案。
每堂課將提供實用的建議，幫助你輕鬆運用五行能量，在日常生活中實現身心的平衡與提升。

【注意事項】
💡建議準備物品
1.五行精油(每堂準備1支精油即可）
2.植物油和小碗(調和精油用，甜杏仁油、分餾椰子油、荷荷芭油等適合身體按摩皆可)
3.調和好精油的按摩油(有這個就不用準備第2項)
4.刮痧板、按摩棒(可針對穴道按摩使用)
5.請注意11/3 (日) 2:00 冬令開始夏令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

【課程大綱】
🌳第一堂課：木之生：養肝舒膽
感受到壓力緊繞、常常焦慮或消化不良？
木行能量可以調理肝膽健康，幫助釋放壓力，提升整體舒適感。
木行精油：乳香、檸檬、野橘、佛手柑、葡萄柚、天竺葵、洋甘菊、永久花。
🔥第二堂課：火之焰：強心養神
心情低落、難以入睡或精力不濟？
火行能量可以調理心臟和小腸，提升心靈穩定和精力充沛，重拾生活活力。
火行精油：薰衣草、迷迭香、生薑、橙花、伊蘭伊蘭、香蜂草、廣藿香、絲柏、永久花。
🌎第三堂課：土之穩：健脾護胃
消化不良、胃部不適或體力不足讓你困擾嗎？土行能量可以穩定脾胃功能，改善消化問題，增強體力。
土行精油：乳香、沒藥、甜茴香、檸檬、廣藿香、檀香、生薑、羅勒 、綠薄荷。
✨第四堂課：金之潤：清肺潤腸
經常咳嗽、呼吸困難或便秘影響你的生活嗎？金行能量可以清理肺部和腸道，感受到呼吸順暢和腸道輕盈，提升免疫力。
金行精油：尤加利、薄荷、茶樹、迷迭香、香茅、絲柏、快樂鼠尾草、沒藥、冷杉、薄荷。
💦第五堂課：水之源：補腎養精
感到疲倦、腰背不適或精力不足？
水行能量可以幫助滋補腎臟與膀胱，調理生殖泌尿系統，提升生命力。
水行精油：薰衣草、天竺葵、茉莉、雪松、絲柏、杜松漿果、檀香、岩蘭草、茶樹。
每堂課將通過實用的技巧和方法，讓你輕鬆在日常生活中運用五行能量，提升整體的健康與舒適感。

【講師簡介】
Apo Su 蘇柏蓉

靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga 眼睛瑜珈冥想引導師
皮紋檢測天賦測評師/講師、人類圖分析師、心智圖認證講師
本身受益於許多自然療法，如芳療、音療、食療、綠色療癒、靜心冥想等，將其整合進諮商和課程讓療癒體驗更完整。

PHOTO CREDIT/ YII 創意文化

【Course Objective】
In this series of courses, we will explore ways of using the energy of the five elements to regulate meridians, to enhance the coziness of your home environment, and also with integrating essential oils and dietary therapy, help you to achieve physical and mental balance in daily life.
Each session will introduce how meridian massage can support specific body systems, share home environment adjustment methods, essential oil using techniques, and dietary recommendations.
Whether you aim to relieve stress, improve digestion, enhance emotional stability, or boost physical strength and overall health, these sessions will offer practical techniques and methods to help you find comfort and vitality in a busy life.

🌿 Suitable for
Busy Professionals: If you often feel stressed or exhausted, these sessions will help you find relaxation and relief.
Health Enthusiasts: For those seeking to improve overall health by understanding meridians and the energy of the five elements, these sessions provide both theoretical and practical guidance.
Individuals with Specific Health Issues: For problems such as indigestion, low mood, or difficulty sleeping, these sessions will offer targeted wellness solutions.
Each class will provide practical advice to help you easily apply the energy of the five elements in your daily life, achieving balance and improvement in both mind and body.

💡 Suggested Items to Prepare

Five-element essential oil (one per session)
Carrier oil and a small bowl (for blending essential oils, such as sweet almond oil, fractionated coconut oil, or jojoba oil, suitable for body massage)
Pre-blended essential oil massage oil (if available, no need for item 2)
Gua Sha tool, massage stick (for acupoint massage)

【Course Outline】
🌳 Session 1: The Growth of Wood: Nourishing the Liver and Gall bladder
Feeling stressed, anxious, or experiencing indigestion? Wood element energy can regulate liver and gallbladder health, helping to release stress and enhance overall comfort.
Wood Element Essential Oils: Frankincense, Lemon, Wild Orange, Bergamot, Grapefruit, Geranium, Chamomile, Helichrysum.

🔥 Session 2: The Flame of Fire: Strengthening the Heart and Spirit
Feeling low, struggling to sleep, or lacking energy? Fire element energy can regulate the heart and small intestine, enhancing emotional stability and vitality, helping you regain energy.
Fire Element Essential Oils: Lavender, Rosemary, Ginger, Neroli, Ylang-Ylang, Melissa, Patchouli, Cypress, Helichrysum.

🌎 Session 3: The Stability of Earth: Strengthening the Spleen and Stomach
Is poor digestion, stomach discomfort, or fatigue troubling you? Earth element energy can stabilize the spleen and stomach, improving digestion and boosting physical strength.
Earth Element Essential Oils: Frankincense, Myrrh, Sweet Fennel, Lemon, Patchouli, Sandalwood, Ginger, Basil, Spearmint.

✨ Session 4: The Moisture of Metal: Clearing the Lungs and Moistening the Intestines
Are coughing, breathing difficulties, or constipation affecting your life? Metal element energy can cleanse the lungs and intestines, promoting smooth breathing and lightness in the digestive system, while boosting immunity.
Metal Element Essential Oils: Eucalyptus, Peppermint, Tea Tree, Rosemary, Lemongrass, Cypress, Clary Sage, Myrrh, Fir, Peppermint.

💦 Session 5: The Source of Water: Replenishing the Kidneys and Vitality
Feeling fatigued, experiencing lower back discomfort, or lacking energy? Water element energy helps nourish the kidneys and bladder, regulating the reproductive and urinary systems, enhancing vitality.
Water Element Essential Oils: Lavender, Geranium, Jasmine, Cedarwood, Cypress, Juniper Berry, Sandalwood, Vetiver, Tea Tree.
Each session provides practical techniques and methods to help you easily use the energy of the five elements in daily life, enhancing your overall health and comfort.

【Instructor Bio】
Apo Su

Eye Yoga Meditation Instructor at Amar Eye Yoga
Dermatoglyphics Analyst/Instructor, Human Design Analyst, Mind Map Certified Instructor

●Benefited from various natural therapies, including aromatherapy, sound healing, dietary therapy, green healing, and meditation, integrating them into her counseling and courses for a more complete healing experience.

[課程已取消]崩潰媽媽一樣愛出暖孩子：0-8歲孩子的情緒引導課(4堂)
2024-10-01 18:00 - 2024-10-22 20:00
孩子總像有Ants in the pants 動來動去，還是能安靜專注坐在書桌前呢?
很容易滿足，還是會在超市裡、躺在地上轉陀螺堅持要某種餅乾?
你曾崩潰嗎? 對孩子大發脾氣過?
孩子情緒斷線，通常也惹得家長跟著理智秀逗。
別自責，這些都很正常。爸爸媽媽也是人，不是神。沒有人天生會當爸爸或媽媽，我們都是因為愛，有孩子後才開始學習當父母。
家有八歲兒的high媽、黃乙白心理諮商師非常懂為人父母的心情，她說「在困難和挫敗的時候，繼續愛著孩子。就像練習做一道菜、熟悉一種新的運動、接一份新的工作一樣。只要問自己說，『下一次，我會不會還能做得更好一點，就好』。」
問題是，下一次，你要怎麼做得更好呢?
乙白老師會從專業和實際生活運用的兩種角度，幫助你看清楚孩子鬧情緒的真相，並提供你實際可操作的方式，幫助孩子恢復冷靜，親子重拾愛的連結。
爸媽可以不崩潰不挫折不抓狂咆哮孩子，趕快按下報名鍵吧！

【課程簡介】
很多家裡有男孩的媽媽們，每天面對孩子的情緒起伏常常搞到精神崩潰，讓自己變成崩潰媽媽、吼爸吼媽、虎爸虎媽…其實沒有人一開始就會當爸媽，需要經過不斷的練習與孩子間的調適，才能讓親子關係順暢親密。
我是一個心理師，也是一個八歲男孩的媽媽，今天要來跟大家談一談孩子的情緒引導。
講座裡會提到許多關於情緒調節的重要心理學概念，透過日常的例子，幫助你更了解這些概念可以如何運用在孩子有情緒的時候。
在現在這個求快的世界裡，情緒太麻煩了，因此，它常常被我們視為干擾、視為歲月靜好半路的程咬金，但是，科學研究已經證實了許多觀點，是情緒運作背後的美意。
它其實是我們通往人生勝利組、長命百歲、交友廣闊、幸福快樂、聰明成功、逆風高飛的一把鑰匙。
這些重要的概念，包含了：
1.了解情緒的種類，以及情緒容納之窗
2.盤點孩子那些常見的經典斷線時刻，以及如何幫助他們恢復冷靜
3.情緒調節的三大方向、分齡的參考作法、以及常見情境中如何回應孩子的參考例句。
4.情緒『自我調節』與『他人調節』的兩種策略，以及調節過程中的合理期待
每個概念都會舉一些親子互動的小故事，讓你能夠帶入自己的親子互動經驗中，對照和調整。也會以討論的方式，幫助你應用在親子的互動中。
期待這四堂課，可以讓你從一個與情緒更『親近』、與它當『好朋友』的角度，幫助你重新認識它，透過這些更進一步的了解，形成我們與自己的情緒、與孩子的情緒，一種更放鬆、更自在、為友不為敵的合作關係，而且，不只男孩適用，女孩也一樣喔！！
一起來聽聽看吧～

參考書籍：『不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0-8歲男孩的情緒引導練習』
https://www.books.com.tw/products/0010872417?sloc=main

【課程大綱】
1.了解情緒的種類，以及情緒容納之窗
2.盤點孩子那些常見的經典斷線時刻，以及如何幫助他們恢復冷靜
3.情緒調節的三大方向、分齡的參考作法、以及常見情境中如何回應孩子的參考例句。
4.情緒『自我調節』與『他人調節』的兩種策略，以及調節過程中的合理期待

【講師簡介】
黃乙白 / Cecilia Huang
專長:伴侶諮商 / 婚姻諮商
最高學歷
國際情緒取向家庭與婚姻治療認證治療師 ICEEFT(International Centre for Excellence of Emotionally Focused Therapy)
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
現職
格瑞思心理諮商所 兼任心理師
懷仁全人發展中心 兼任諮商心理師
著作:《不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0~8歲男孩的情緒引導練習》
〈太報〉、〈媽咪拜〉、〈托育小幫手〉專欄作家
經歷：
社團法人亞太情緒取向伴侶與家族治療協會 理事
台灣輔導與諮商學會 理事
社團法人犯罪被害人保護協會台北分會 督導心理師
前馬偕醫院協談中心 專任心理師/臨床教師

Meltdown Moms Still Love to Nurture Sons: Emotional Guidance Practices for Boys Ages 0-8 (4 sessions)
Speaker: Cecilia Huang
【Course Overview】
Many mothers with boys at home find themselves mentally exhausted by their children’s emotional fluctuations every day, turning themselves into meltdown moms, yelling parents, or tiger moms or dads. Nobody becomes a parent knowing everything from the start; it requires continuous practice and adjustment with children to foster smooth and intimate parent-child relationships.
As a psychologist and a mother of an eight-year-old boy, I’m here today to talk about guiding children’s emotions.
In the seminar, we will discuss numerous important psychological concepts related to emotional regulation, using everyday examples to help you better understand how these concepts can be applied when children experience emotions.
In today’s fast-paced world, emotions seem troublesome, and are often viewed as disturbances or obstacles on our journey to a peaceful and tranquil life. However, scientific research has confirmed many important psychological concepts, revealing the beneficial nature behind the function of emotions. In fact, they serve as keys to unlocking success in life, longevity, expanding social circles, happiness, intelligence, success, and soaring against adversity.
The important concepts include:
1. Understanding the types of emotions and the window of emotional tolerance.
2. Taking inventory of common trigger moments for children, and how to help them regain composure.
3. The three major directions of emotional regulation, age-appropriate approaches, and sample responses for common situations in interacting with children.
4. The two strategies of emotional regulation: ‘Self-Regulation’ and ‘Co-Regulation,’ along with realistic expectations during the regulation process.
Each concept will be illustrated with some parent-child interaction stories, allowing you to relate them to your own experiences and adjust as needed. Additionally, discussions will be conducted to help you apply these concepts in your interactions with your children.
Hoping that these four sessions will enable you to develop a new look of emotions from the angle of a more intimate and friendly relationship with them. Through this deeper understanding, we aim to cultivate a relaxed, harmonious connection, where emotions are seen as friends rather than foes, both for ourselves and our children. And remember, these principles are applicable not only to boys but also to girls!
Join us and let’s listen and learn together!

【Speaker Profile】
Cecilia Huang
Expertise
1. Couples counseling:
Conflict management, relationship maintenance, intimate relationship improvement, premarital counseling, sexual issues, triangle relationships, breakup issues
2. Marriage Counseling:
In-law conflicts, difficulty adjusting to pregnancy/parenting, differences in parenting/finance/lifestyle values, sexual issues, extramarital affairs, divorce counseling
Highest education
Certified therapist in International Center for Excellence of Emotionally Focused Therapy ICEEFT
Master of Guidance and Counseling at National Changhua University of Education
Current Position
Adjunct Psychologist at Grace Counseling Institute
Adjunct Counseling Psychologist at Huaijen Center for Human Becoming
