眼睛瑜珈身心體驗：五感按摩之旅(5堂)
2024-03-04 16:00 - 2024-04-01 17:30 (America/Los_Angeles)
【注意事項】上課前請詳細閱讀：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

有沒有發現，初來世間的小寶寶們似乎都有清亮的雙眼，無盡的好奇心，對外部世界完全敞開，專注地觀察,, 自然地回應, 一哭一笑都極富感染力；而隨著年歲漸長，成人的心卻都越來越疲累，對世界的感受越來越遲鈍麻木，對生活漸漸失去了新奇新鮮的感受？
你有沒有覺得深深遺憾? 假如我們可以通過按摩，練習，重拾五感的敏銳，面對世界可以重溫“人生若只如初見”的美好感受，你願不願意嘗試？
舞象推出深受學員好評的五感按摩之旅課程,邀請大家參與, 用愛與慈悲給辛勞的五感做輕柔地按摩, 喚醒昏睡的心, 煥發面對世界的新奇和熱情。
任課老師蘇柏蓉老師是一位眼睛瑜珈冥想引導師,也是皮紋檢測天賦測評師/講師、人類圖分析師、心智圖認證講師. 她自己受益於許多自然療法，如芳療、音療、食療、綠色療癒、靜心冥想等，將其整合進諮商和課程讓療癒體驗更完整。她本人修習眼睛瑜伽後, 視力各方面大幅度變好, 從此愛上自然視力療法，並與自己的老師一起研發設計更多相關課程和影音，希望更多人受益。
誠邀有興趣的同學給自己一個機會, 跟著老師一起, 學習有效的方法, 呵護自己的眼睛和消化系統呼吸系統, 通過讓身體五感復甦,以身帶動心, 提振身心,以新的機能感受不一樣的世界和人生.
五感按摩之旅, 等你來體驗。

【課程大綱/簡介】
第一堂課
主題：「靈感之源：啟動頭部能量」
– 頭部舒壓呼吸法。
– 深入了解眼周和頭部按摩對啟發創意和提升能量的影響。
– 頭部舒壓瑜珈體位法和眼睛訓練。
– 學習運用穴道按摩技巧，緩解頭痛、增進專注力，喚醒頭部能量中心。
第二堂課：
主題：「飛翔的肩膀：解放身心重擔」
– 肩頸舒壓呼吸法。
– 探討現代生活中肩頸緊張的根本原因。
– 學習肩部按摩和穴道按摩技巧，釋放身體中的疲勞與緊繃。
– 強調肩頸瑜珈對提升靈活度和身心平衡的影響。
第三堂課
主題：「呼吸自由：激活肺部活力」
– 強化肺部呼吸法，了解深呼吸對肺部健康的重要性。
– 學習使用穴道按摩釋放肺部緊繃感、促進氣息流動，激發呼吸系統的能量。
– 深層呼吸瑜珈體位法和眼睛訓練。
第四堂課
主題：「腹部和諧：平靜壓力的激流」
– 探討壓力對胃部的影響以及解決之道。
– 學習舒緩腹部不適感的按摩和穴道按摩技巧。
– 促進消化系統的瑜珈體位法。
第五堂課
主題：「舒眠之夜：疲勞解除的深度之旅」
– 探討睡眠對整體健康的綜合影響。
– 學習使用按摩，為身體創造安心的環境。
– 全身舒壓瑜珈體位法和眼睛訓練。

【講師簡介】
Apo Su 蘇柏蓉
●靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga 眼睛瑜珈冥想引導師
●皮紋檢測天賦測評師/講師、人類圖分析師、心智圖認證講師
●本身受益於許多自然療法，如芳療、音療、食療、綠色療癒、靜心冥想等，將其整合進諮商和課程讓療癒體驗更完整。
●2020年第一次上完眼睛瑜珈工作坊，課後練習眼睛瑜珈不到三個禮拜近視度數從600多度降到375度，散光從200多度降到125度，從此愛上自然視力療法，並與Marx老師一起研發設計更多相關課程和影音，希望更多人受益於得來不易的眼睛瑜珈。

【注意事項】上課前請詳細閱讀：
●建議準備物品：調和好的按摩精油或是未調和的精油和基底油(品牌自行決定)。
●推薦按摩精油：乳香、薰衣草、薄荷(臉部不建議)
●推薦基底油：荷荷芭油、甜杏仁油、分餾椰子油
●請不要配戴隱形眼鏡，可戴眼鏡。
●會有身體實作，請穿著寬鬆舒適的衣服前來。

Eye Yoga Mind-Body Experience: A Journey of Sensory Massage (5 sessions)
Speaker: Apo Su
【Course Outlines/Introduction】
First Class
Topic: Source of Inspiration: Activating Head Energy
– Head relaxation breathing techniques.
– In-depth understanding of the impact of eye and head massage on inspiring creativity and enhancing energy.
– Head relaxation yoga postures and eye training.
– Learn to use acupressure massage techniques to relieve headaches, improve focus, and awaken the energy center in the head.
Second Class
Topic: Flying Shoulders: Liberating Body and Mind Burdens
– Shoulder and neck relaxation breathing techniques.
– Explore the fundamental reasons for shoulder and neck tension in modern life.
– Learn shoulder massage and acupressure techniques to release fatigue and tension in the body.
– Emphasize the impact of shoulder and neck yoga on improving flexibility and achieving body-mind balance.
Third Class
Topic: Breath Freedom: Activating Lung Vitality
– Strengthen lung breathing techniques and understand the importance of deep breathing for lung health.
– Learn acupressure techniques to release tension in the lungs, promote airflow, and stimulate the energy of the respiratory system.
– Deep breathing yoga poses and eye training.
Fourth Class
Topic: Harmony in the Abdomen: Calming the Rapids of Stress
– Explore the impact of stress on the stomach and solutions.
– Learn massage and acupressure techniques to alleviate abdominal discomfort.
– Promote yoga poses for the digestive system.
Fifth Class
Topic: A Night of Tranquility: A Deep Journey to Relieve Fatigue
– Explore the comprehensive impact of sleep on overall health.
– Learn massage techniques to create a soothing environment for the body.
– Full-body relaxation yoga poses and eye exercises.

【Speaker Profile】
Apo Su
●Amar Eye Yoga Eye Yoga Meditation Instructor
●Dermatoglyph detection talent tester/lecturer, human map analyst, mind map certified lecturer
●I benefit from many natural therapies, such as aromatherapy, sound therapy, diet therapy, green healing, meditation, etc., and integrate them into consultations and courses to make the healing experience more complete.
●After the first eye yoga workshop in 2020, after practicing eye yoga for less than three weeks, the degree of myopia dropped from more than 600 degrees to 375 degrees, and the degree of astigmatism dropped from more than 200 degrees to 125 degrees. Since then, I have fallen in love with natural vision therapy , and work with Mr. Marx to develop and design more related courses and videos, hoping that more people will benefit from the hard-won eye yoga.
[Notes] Please read carefully before class:
●Please do not wear contact lenses, and glasses are acceptable.
●There will be actual practice. Please participate in loose and comfortable clothes.
● Do not eat too much to prevent drowsiness.

【Notes】Please read carefully before class:
▲3/10 (Sun) 2:00 Daylight Saving Time begins, and Standard Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.
●Suggested items to prepare: Well-blended massage oil or unblended essential oils and carrier oils (brand is your choice).
●Recommended massage oils: Frankincense, Lavender, Peppermint (not recommended for the face).
●Recommended carrier oils: Jojoba oil, Sweet Almond oil, Fractionated Coconut oil.
●Please do not wear contact lenses; glasses are acceptable.
●There will be hands-on activities, please wear loose and comfortable clothing.
●Avoid eating too much beforehand to prevent feeling overly sleepy.

《克服自卑的勇氣—從阿德勒心理學談教養》新書分享會(單堂)
2024-03-03 18:00 - 19:30
【報名開放時間】：免費課程 – 統一開課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：2/18(SUN) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2/18(SUN) 16:00開放報名

【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

「不好意思，佔用你那麼多時間。」、「對不起，我好像說太多了?」、「開會時，對某個議題有鮮明的看法，卻一直猶豫是否表達。」
親愛的妳/你，在擔心什麼? 對他人會不會有一份無來由的虧欠感? 一旦妳表達自己的想法後，立刻覺得: 自己要被討厭了? 怕別人不喜歡你? 認為自己的想法可能很蠢?
阿德勒認為: 自卑感，人人都有。我們要面對的是，如何學習擁抱不足，然後拋開無法改變的想法，透過建設性的行動來超越自己，產生優越的感覺，避免落入自卑情節。
勇氣則是在人感到自己有價值時產生。如何克服自卑，獲得勇氣，不但是我們想學習的，也會是很想教育給下一代的禮物。
曾著作<<解密自卑情結>>、<<鼓勵孩子邁向勇氣之路>>等書的國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授曾瑞真老師，將從阿德勒心理學出發，並且落實在生活中如何教養出一個有歸屬感、有能力、有價值感和勇氣的孩子。
人說阿德勒心理學是一門勇氣心理學，可以讓一個人從感到自卑，超越自我，從而感到自在。讓我們跟隨老師的步伐，拿回自己的力量，也帶領孩子成為一個有勇氣成為自己的人。

【課程簡介】
1 阿德勒心理學的教養觀是甚麼?
2 預防性與發展性
3 什麼是自卑感?
4 行為的目的在於追求優越感
5 什麼是勇氣?
6什麼是克服?
7容易讓孩子失去勇氣的親子互動
8 健康發展:情感連結的安全感+獨立自我的價值感
9 理解孩子:表象行為VS 心靈活動
10 教養守則:關心人先於關注行為
11 寵溺與威權
12 愛與溺愛

【講師簡介】
曾端真
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士，諮商心理師高考及格。國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授。曾任：副校長、教務長、教育學院院長、系主任、圖書館館長等。
於2007—2009 師事Henry Stein（The Alfred Adler Institute of Northwestern Washington 西北華盛頓阿德勒中心主任），接受為期三年的博士後阿德勒學派心理治療訓練，取得「古典阿德勒學派深度治療師」證照（Certification in Classical Adlerian Depth Psychotherapy）。專長於阿德勒學派個別諮商、親職教育、家庭諮商、諮商督導。
近期著作：
解密自卑情結(2021)、鼓勵孩子邁向勇氣之路(2018)、傾聽生命故事與敘說的療癒力(2016)、教出有勇氣與行動力的孩子(2013)。
其他著作:
兒童行為的評估與輔導、親職教育模式與方案、婚姻與家族治療、現實治療理論與實施、班級經營與兒童輔導（譯）、人際關係與溝通（譯）
目前從事:
個別諮商、阿德勒學派心理治療專業培訓、心理師和輔導教師督導、帶領阿德勒學派心理治療讀書會。

《The Courage to Overcome Inferiority – Insights from Adlerian Psychology on Parenting》New Book Sharing (Single session)
Speaker：Duanzhen Zeng
【Course Introduction】
1 What is the parenting philosophy of Adlerian psychology?
2 Preventive and Developmental Approaches
3 What is a sense of inferiority?
4 The purpose of behavior is to seek a sense of superiority.
5 What is courage?
6 What is overcoming?
7 Parental interactions that easily undermine a child’s courage
8 Healthy development: The security of emotional connection + the value of independent self
9 Understanding children: Observable behavior vs. inner mental activities
10 Parenting principle: Care for the person precedes attention to behavior
11 Indulgence and Authoritarianism
12 Love and Overindulgence

【Speaker Profile】
Duanzhen Zeng
Ph.D. in Educational Psychology and Counseling from National Taiwan Normal University, licensed counseling psychologist. Retired professor from the Department of Psychology and Counseling at National Taipei University of Education. Formerly held positions such as Vice President, Dean of Academic Affairs, Dean of the College of Education, Department Chair, and Library Director.
From 2007 to 2009, studied under Henry Stein, the director of The Alfred Adler Institute of Northwestern Washington. Completed a three-year post-doctoral training in Adlerian psychology, obtaining certification in Classical Adlerian Depth Psychotherapy. Specializes in individual counseling, parenting education, family counseling, and counseling supervision within the Adlerian framework.
Currently engaged in individual counseling, professional training in Adlerian psychology therapy, supervision for psychologists and counseling teachers, and leading a reading group on Adlerian psychology therapy.
Author and translator of multiple books.

【Notes】：
▲3/10 (Sun) 2:00 Daylight Saving Time begins, and Standard Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.

感受自己的豐富-薩提爾影響輪(5堂)
2024-03-01 18:30 - 2024-03-29 20:30
【注意事項】：
▲3/10(日)2:00夏令時間開始，冬令時間結束，亞洲時區會員請務必留意課程時間異動。

我是誰？「我」到底是什麼樣的人？你都如何向新朋友做自我介紹的呢？你又如何成為今天的你呢？
18歲以前的經驗對於形塑現在的我，有著極大的影響。但是現在所看見的「我」是一個完整的自己嗎？還是一個背著過去影響前行，而被自己貼上很多標籤的標籤我？還是看見因扮演不同角色的角色我？還是能夠以不同的眼光看待過去的影響，而看到一個令人驚艷、呈現出豐富面貌的完整我？
好奇嗎？如果你對自己也有所好奇，歡迎跟著東蓉老師利用薩提爾影響輪的工具一起探索自己的內在。找找究竟是過去的誰、過去的什麼仍在影響今日的我，喜歡留下，不喜歡轉化，找出看待自己的「新眼光」，找出重新框架過去影響的方式，並且為自己發掘「新能量」！
來吧！跟著東蓉老師一起探索自己，感受自己的豐富面貌吧！

【課程簡介】
成長過程中，有許多的經驗形塑今天的我們，包括許多我們的價值觀和觀點、信念，而影響甚巨的多半是我們18歲之前的經驗，我們還在建構「我是誰」的過程中。正向的經驗，我們開開心心，然負向經驗卻是培育我們能力和內在資源的重要來源。這一次我將透過薩提爾另一個自我連結的工具，運用短講、實作，練習更接近自己想要的安穩、喜悅與滿足！

【課程目標】
1. 拓展新眼光看過去影響
2. 運用「心」能量主宰過去影響
3. 練習「逆思維」發掘新能量

【課程適合】
1. 不曾聽聞、未曾學過薩提爾的你
2. 學過薩提爾一段時間但好奇其他工具的你
3. 想要對自己有多些認識、多些覺察、多些探索的你
4. 想免於舟車勞頓、又能反覆複習的你

【講師簡介】
楊東蓉
國立臺灣大學心理系畢業
加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。
現為自由工作者，專長薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭評估與會談技巧、親職成長主題、親密關係經營、個人自我探索及成長、依附關係、失落悲傷及創傷覺知輔導處遇、家庭系統評估及會談、替代式家庭服務之評估及輔導處遇、專業助人者自我覺察及整合培訓。曾擔任社政、社福及安置機構外聘督導、創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任國中輔導老師、加拿大卑詩省政府安置社工、基督徒救世會副執行長。
翻譯作品
《家庭評估與會談技巧》、《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》、《當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983》。

Explore One’s Rich and Diverse Facets – Satir Transformation Wheel (5 Sessions)
Speaker：Dongrong Yang
【Course Introduction】
In the process of growth, numerous experiences shape who we are today, including our values, perspectives, and beliefs. The most impactful experiences often occur before the age of 18, as we are still constructing ‘who we are.’ Positive experiences bring joy and happiness, while negative experiences serve as important sources for cultivating our abilities and inner resources. In this session, I will utilize another self-connection tool from Satir. Through short lectures and practical exercises, we will practice moving closer to the tranquility, joy, and fulfillment we desire.

【Course Objectives】
1. Expanding a new perspective on the past’s impact
2. Harnessing the power of “heart” to master past influences
3. Practice “reverse thinking” to discover new energy

【Suitable Population】
1. Those who have never heard of or learned about Satir
2. Those who have studied Satir for a while and are curious about other tools
3. Those who want to gain more self-awareness, mindfulness, and exploration
4. Those who want to avoid the hassle of commuting and prefer the option to review repeatedly

【Instructor Profile】
Dongrong Yang
Graduated from the Department of Psychology, National Taiwan University.
McGill University Master of Education in Marriage and Family Life.
Currently a freelance professional, specializing in Satir growth model workshops and skills training for helping others. Expertise includes image-based family assessment and counseling skills, parenting growth themes, intimate relationship management, personal self-exploration and growth, attachment relationships, awareness counseling for loss, grief, and trauma, family system assessment and counseling, assessment and counseling for alternative family services, and professional self-awareness and integration training. Formerly served as an external supervisor for social and welfare institutions, founded the PCT Children’s Education Center, worked as a junior high school counselor, social worker for the government of British Columbia, Canada, and served as the Deputy Executive Director for the Salvation Army.
Translated Works:
Genograms: Assessment and Intervention
The Genogram Casebook: A Clinical Companion to Genogram Assessment and Intervention
In Her Own Words. Virginia Satir: Selected Papers 1963-1983

【Notes】
▲3/10 (Sun) 2:00 Daylight Saving Time begins, and Standard Time ends. Members in the Asia time zone, please pay attention to any changes in the course schedule.

【錄影回放】開啟藝術欣賞之旅(單堂)
2024-03-01 00:00 - 2024-03-30 00:00
【注意事項】
錄影購買截止時間- 美西 2/29 00:00 / 亞洲 2/29 16:00 止

【錄影回放】不限次數回看!
購買後請於回放期間，登入會員專區查詢回放連結。
美西(GMT -7)：3/1 00:00 ~ 3/30 00:00 止
美東(GMT -4)：3/1 03:00 ~ 3/30 03:00 止
亞洲(GMT+8)：3/1 16:00 ~ 3/30 15:00 止

原來畫會說話!
原來可以這樣看一幅畫!
原來畫中有意想不到動人故事!
不會畫畫 = 不懂畫 ，原來這是錯誤的迷思啊!
吳怡佳老師身為故宮、槑齋等重要展場，上百場導覽經驗的資深導覽員，將以他千錘百鍊的專業知識、熱忱以及親和力，在【開啟藝術欣賞之旅】這一堂課程中，將帶領我們瞭解名畫背後的故事、了解畫家的風格與時代背景、知道如何欣賞一幅畫，以輕鬆愉快的方式入門藝術殿堂，提升美感與品味，以及―欣賞的自信。
邀請您一起加入藝術欣賞之旅的回顧，錄影回放購買讓您三十天無限次回味!

【課程提要】
覺得藝術好像遙不可及?
想要更深入了解畫作，卻不得其門而入?

【課程簡介】
老師以百場以上藝術導覽的經驗，
精選名畫為實際範例，加上輕鬆有趣的方式，
以說故事的方式娓娓說給你聽，
引領大家用心感受，拉近你與藝術的距離。
讓大家看名畫，不再是看熱鬧，而是看門道。

【課程大綱】
如何開啟藝術欣賞之旅
如何欣賞一幅名畫(內在與外在)
了解《蒙娜麗莎的微笑》成名之道

【講師簡介】
吳怡佳 / Carol Wu
•槑齋藝術講堂特約講師
•故宮博物院/中正紀念堂超過百場藝術文物展覽導覽老師

【錄影回放- 4堂】馬雅曆--從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律
2024-02-26 16:00 - 2024-04-26 16:00
【錄影回放- 4堂】馬雅曆–從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律
【4堂課程重點】馬雅曆基礎課程–20圖騰與13調性介紹

【錄影回放時間】
美西(GMT -7)：2/26(MON)00:00 起 ~ 4/26(FRI) 00:00 止
美東(GMT -4)：2/26(MON)03:00 起 ~ 4/26(FRI) 03:00 止
亞洲(GMT+8)：2/26(MON)16:00 起 ~ 4/26(FRI) 16:00 止

「馬雅曆–從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律」是星際馬雅13月亮曆基礎課程，若想完整學習，建議先從基礎課程開始。
即日起開放報名「基礎課程錄影回放(4堂)」，整整兩個月可反覆觀看複習，以利接續三月份的課程【馬雅曆–流年運勢與生涯規劃(4堂)】。
錄影回放購買期限：美西2/25截止，費用US$20。

【錄影回放- 4堂 – 課程簡介】
星際馬雅13月亮曆，作為一個讓現代人可以跟隨與掌握時間韻律與看懂宇宙暗號的工具，透過理解當中圖騰與數字的含義，就可以從意想不到的角度，鬆開過去既定的成見，重新看待原本生活中各種關係的樣貌，讓這些宇宙案號帶領我們一起共創美好的生活藍圖。

【錄影回放- 4堂 – 課程學習】
星際馬雅十三月亮曆為你的生命會帶來什麼好處？
20圖騰：此生的特質與天賦為何？
13調性組成人生道路的主題曲：生命波符
理解自己的天賦優勢
從心看待身邊的你我他

【錄影回放- 4堂 – 課程大綱】
第一堂
什麼是馬雅曆？
基本概論與應用層面
認識自己的星系印記與五大神諭
第二堂
20個圖騰
自我的SWOT剖析
第三堂
13調性解說
個人性格與行事風格
人生道路的主題曲：生命波符
第四堂
發揮天賦優勢的女神力印記
關係你我他之合盤練習

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。
她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

【育有情緒障礙與自閉亞斯兒的教養經驗分享】(單堂)
2024-02-23 18:30 - 20:30
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲因亞洲年假，本課程特別提前三週開放報名，以利會員假期前完成報名。
▲美西(GMT -7)：2/2(FRI) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2/2 (FRI) 16:00開放報名

把孩子教好，是父母最大的心願與榮耀。
然而有一群父母，即使再努力，恐怕也無法讓孩子達到世俗的標準，因為他們生養了特殊兒。
他們在震驚之餘要努力奮起，費盡比其他人更多的努力與淚水來教養孩子，然而，孩子的學習進展卻可能如蝸牛漫步：躁動坐不住、不會表達、缺乏社交禮儀、功課學不會、考試成績個位數、常常情緒暴走、對周遭的人暴力相向…，各種大家眼中的”劣跡”不一而足，令他們的教養工作心力交瘁。此外，還常常要遭受外人質疑的眼光：「你們到底有沒有在教小孩？」、「你們有盡到教養的義務嗎？」、「孩子教不好，都是你們的責任！」…那是外人無法想像的辛酸血淚過程，有這樣經歷的父母，很大比例曾有過想要自絕於世的念頭，能夠堅持陪伴孩子成長，走過這樣的修羅道場，依靠的是內心想要呵護孩子成長強大的愛。
戴佑真老師就經歷了這艱辛的育兒過程！
原本她以為，自己是新生兒科護理師、而且還是心理師，個性堅毅又不怕難，生養教育孩子一定難不倒她。沒想到孩子出生後，面臨高度情緒障礙的孩子，經歷了一大段摸索、困惑與跌跌撞撞的過程，帶著孩子四處奔波(醫療、求學)，因應教養上的意見不一、家庭分工不均、夫妻溝通困難等，失衡且困頓的生活，讓她曾經憂鬱、對自己缺乏信心。所幸她很快地學習臣服、放下、找回自己，將孩子視為修鍊自己的貴人，走過了這段更勝於兩棲部隊訓練，讓人脫胎換骨的天堂路。
邀請您一起來聆聽戴佑真老師這一段找回自己、找回力量，刻骨銘心且血淚交織，陪伴孩子成長的故事。相信，身為父母、師長或陪伴者的我們，會因此而更有力量。

【課程簡介】
我從生產那時開始，我就再也無法優雅度日，從我的身體到心理，我發現我再也不是原來的我自己，原來他是來修鍊我的-貴人!
我們所養育的孩子，都是擁有獨特自我的天使，我將分享我如何陪伴有情緒障礙、亞斯伯格、過動、注意力不足的孩子，一起從挫折與困境中長出力量的歷程。
我原本以為我是新生兒科護理師又是心理師，而且我很堅毅又不怕難，生養教育孩子一定難不倒我，殊不知當所有的方法都用盡，窮途末路的我陷入憂鬱時，才開始真的臣服、放下，把碎得片片的自己拚回來，然後才有力量再次提起，朝向覺醒父母之路前行。

【講師簡介】
戴佑真 / YU CHEN TAI
擔任媽媽15年，薩提爾模式認證治療師&諮商心理師16年，持續把薩提爾精神耕耘在自己生活中的實踐者。
展愛心理諮商所所長
證照: 高考諮心字第000924號(2007年)
學歷: 政治大學教育系教育心理與輔導碩士
專業進階訓練:
薩提爾Satir系統短期治療專業訓練
EFT情緒取向伴侶治療專業訓練
專長:
自我覺察與探索
親職教養與親子關係
家庭治療、原生家庭創傷處遇
婚姻伴侶治療
情緒困擾(憂鬱、焦慮)、自律神經失調
悲傷失落
人際溝通與表達、職場人際壓力調適
家庭照顧者壓力緩解
特殊兒親職教養與家長身心壓力調適
親師生溝通與系統合作…等
諮商團體、經驗性工作坊、講座帶領

展愛心理諮商所-身心靈成長
https://www.facebook.com/openlove.blog/
展愛心理諮商所 : https://openlove.blog/

【2024薩提爾運用於日常生活】(16週)
2024-02-23 16:00 - 2024-06-14 18:00
<<已額滿>>

【注意事項】
●美西5/10(亞洲5/11)停課一次。
●亞洲會員請注意冬令/夏令轉換的時間，以免錯過課程。

▲招收人數
●限額120人(額滿為止)
●報名第一期(本期)課程者；不可再報今年第二期班(9-12月)。
●報名第一期(本期)但曠課者取消上課資格；亦不可續報第二期班。

▲課程出席規定
●登入ZOOM前請務必將名稱改為中文姓名，無法核對者將移出會議室。
●缺席者將取消上課資格，並開放候補。
●候補名額開放時間：
1.第一堂課結束後，美西2/16(FRI) 21:00 /亞洲2/17(SAT)13:00 官網課程開放候補報名。(額滿為止)
2.第二堂上課前請重新查詢ZOOM ID&密碼。
●本課程需參與分組討論。
●本課程無錄影回放。

▲溫馨提醒
●請珍惜課程资源，無法參與全程16週課程及討論，請等您有充裕時間或第二期課程，避免佔用報名資源。

【16週課程大綱】
1.個人6A、認識改變、冰山架構概念 I
2.個人6A、認識改變、冰山架構概念 II
3.溝通姿態-指責
4.溝通姿態-打岔
5.溝通姿態-超理智
6.溝通姿態-討好
7.溝通姿態-討好
8.溝通姿態-討好
9.觀點
10.期待
11.渴望
12.感受的感受
13.自我
14.壓力對話-內在一致
15.壓力對話-一致性表達
16.壓力對話-當對方不一致時

【課程簡介】
是否常覺得陷入有溝無通的挫折中呢？
是否常覺得學很多卻不知如何落實生活中呢？
是否常覺得學了卻無法真實實踐的自責中呢？
是否常覺得溝通在衝突壓力中老是變味了呢？
那你千萬不要錯過這物超所值、非常落地務實的16週講座！
舞象資深薩提爾的學習志工將帶領大家細細品味壓力下的每一個溝通應對姿態的意義和價值。另帶大家一同潛水到冰山下，細細品嚐感受、觀點、期待、渴望和自我的關係，進而練習在溝通中、壓力下做個更貼近真實自己的人，拉近知識和現實生活實做的距離。

【課程目標】
1. 學習內在冰山概念
2. 練習在日常生活中運用
3. 應用於更好的人際溝通與互動

【招收對象】
1. 對薩提爾模式有興趣，想學習的人（無心理學門檻、無薩提爾模式概念門檻）
2. 想複習及增進自己對薩提爾模式理解及運用的人
3. 想更細緻認識自己及理解關係及溝通的人
4. 想將所學之薩提爾模式落實於日常生活中的人

感謝楊東蓉協助義工進行16週課程規畫籌備與培訓作業
【課程培訓督導】
楊東蓉
國立臺灣大學心理系畢業
加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。
現為自由工作者，專長薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭評估與會談技巧、親職成長主題、親密關係經營、個人自我探索及成長、依附關係、失落悲傷及創傷覺知輔導處遇、家庭系統評估及會談、替代式家庭服務之評估及輔導處遇、專業助人者自我覺察及整合培訓。曾擔任社政、社福及安置機構外聘督導、創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任國中輔導老師、加拿大卑詩省政府安置社工、基督徒救世會副執行長。

【16週課程帶領-舞象義工群】
舞象基金會為一個 501(c)(3) 非營利性組織，主要對象為在美國之華裔居民，致力於一種從仁慈的人性獲得啟示，並透過理性思維所推動的一種生活方式，從個人內在自我覺察，進而促進人與人之間深刻及一致性的溝通對話，探索與連結彼此，讓愛湧動，生命豐盛喜悅。
特別針對華裔家庭的文化及需求，設計和提供不同年紀層相關活動及課程，希望能協助建立更良好的人我關係，提高個人及家庭的幸福感。
舞象義工是基金會最大的力量，他們來自世界各地不同時區，分工合作推動舞象各項事務。舞象義工們在學習中成長，並將心得分享，希望如水中連漪，把舞象「讓愛湧動，生命豐盛」的理念擴散到每個需要的心靈角落。

【課程說明】
關於「薩提爾模式」，或許你已經牢牢記住求生存的四種應對姿態是：指責、超理智、討好、打岔。
也許你知道與人溝通時的一致性姿態，要在乎自己、在乎對方、也要在乎情境。
或者你也已經知道薩提爾冰山在水面下的六層是：感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、自我。

但是，你可以將薩提爾模式靈活運用在日常生活中嗎？
學習薩提爾之後，你跟孩子的關係改善了嗎？和伴侶的溝通更好了嗎？與父母建立連結了嗎？
從學習到實際運用，好像還有一段距離需要努力，也需要更多的練習。

舞象基金會資深的薩提爾學習志工，將以16週的時間進行「薩提爾運用於日常生活」課程，帶領大家細細品味，壓力下的每一個溝通應對姿態的意義和價值。也將帶大家一同潛水到冰山下，細細品嚐感受、觀點、期待、渴望和自我的關係，進而練習在溝通中、壓力下做個更貼近真實自己的人，拉近知識和現實生活中實做的距離。

對薩提爾模式有興趣、想學習，想複習及增進自己對薩提爾模式理解及運用，想更細緻認識自己及理解關係和溝通，想將所學之薩提爾模式落實於日常生活中。
誠摯邀請加入為期16週的自我成長旅程探索自我，進而重建親密關係與家庭連結。

【2024 Applying Satir in Daily Life】(16 weeks)
Lecturer：DWE(Dancing With the Elephant) Volunteers
【Course Introduction】
Do you often feel trapped and frustrated in communications that go nowhere?
Do you often find yourself learning a lot but don’t know how to apply the knowledge in real life?
Do you often blame yourself for not being able to put what you’ve learned into practice?
Do you feel that communication always takes a negative turn amid conflict and pressure?
Then you must not miss this highly valuable and practical 16-week seminar! The seasoned Satir disciple volunteers from DWE will guide everyone in savoring the meaning and value of each communication posture under stress. We will dive together into the depths of the iceberg, tasting the nuances of relationships with feelings, perspectives, expectations, yearnings, and the self, practice being a more authentic person in communication and under pressure, bridging the gap between knowledge and practical implementation in real life.
【Course Objectives】
1. Learn the concept of the inner iceberg.
2. Practice applying it in daily life.
3. Apply it to improve interpersonal communication and interaction.
【Course Schedule】
● The course lasts 16 weeks in total. Participants are required to complete all 16 weeks after registration.
● Absence of or absence during the class will result in the removal of course qualifications. Vacant spots will be given to waitlisted candidates.
● There will be no video replays for this course.
【Target Audience】
1. Those interested in the Satir model and eager to learn (no psychological or Satir concept threshold).
2. Individuals who wish to review and enhance their understanding and application of the Satir model.
3. Those who want to gain a more detailed understanding of themselves, relationships, and communication.
4.Thosewho want to implement their knowledge of the Satir model in daily lives.
【Number of Participants】
● Limited to 100 participants (until full).
【Friendly Reminder】
● Despite being a free course, it still takes lots of effort. Please avoid wasting human resources.
● Please make sure you can attend the classes and participate in discussion so as not to avoid wasting registration opportunities only because it’s a free course.
【Important Notes】
● Pacific Time:Skip class on 5/10 / Asia:Skip class on 5/11.
● Asian members, please take note of the winter/summer time transition to avoid missing the course.

【童話中的女性】《醜小鴨》與《紅鞋女孩》--幸福人生的秘密(單堂)
2024-02-22 19:30 - 21:30
【報名開放時間】：免費課程 – 統一開課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲因亞洲農曆新年假，本課程特別提早開放報名，以利會員假期前完成報名。
▲美西(GMT -7)：2/5(MON) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2/5(MON) 16:00開放報名

你幼時有百聽不厭的童話故事嗎？或是哪一本童話繪本教你愛不釋手？孩提時看的是故事，長大再看童話，你看出什麼了嗎？林晴晴老師要透過兩個經典童話《醜小鴨》和《紅鞋女孩》，揭開童話世界裡的奧秘，並分享幸福人生的秘密。
童話故事往往以貼近人心的情感元素編織而成，人們在故事中找到了與自己相似的情感體驗，因此，童話故事往往能夠觸動廣大群眾的心靈。《醜小鴨》因為與眾不同而感到自卑，這是一個關於在成長過程中如何找到自己的價值，自我發現和接受的故事。《紅鞋女孩》觸動了人們對外貌和社會期望的敏感神經。透過這個故事，我們能探討愛慕虛榮所隱含的心靈追求和其可能的影響，如何平衡內在價值和外在期望。
【童話中的女性】是一場童話之旅。林晴晴，一位深耕婦女與兒童領域的人氣講師。她讓童話故事通往我們的心靈深處，連結我們的生命議題。透過這些古老的故事，我們或許能找到生命的意義與價值。以童話故事作為媒介，討論深層的情感和價值觀，這場童話之旅希望能讓您解開幸福人生的魔法之門。

安徒生被尊稱為「兒童文學之父」，對兒童文學的影響力無人能及。
《醜小鴨》是安徒生的童話名著，不知有多少創作者，以這則自我肯定的故事為藍本，各自闡述出激勵人心，自信向上的故事。
《醜小鴨》常用來勉勵──小時候如果不好千萬別灰心，只要本質好，長大後仍能發揮本質，成為大家都喜歡的人。
但《醜小鴨》的故事可以讓我們看一個生活中常見的著名心理學效應──「標籤效應」。
這個效應討論了人應該有什麼特質，以及別人幫自己貼上這個特質之後，會產生什麼效果。
當我們對某人貼上標籤（好人／壞人、聰明／不聰明等）時，就會傾向該標籤的眼光來看待他。
醜小鴨一出生時就被貼上標籤。明明是隻天鵝，卻被誤認為是一隻「醜」的鴨子。
當大家都認同這個標籤，久而久之連牠自己也接受了。為什麼貼上標籤後，就給了人不公平的待遇呢？
因為連醜小鴨的兄弟姊妹都不接受牠，所以牠只好選擇逃跑；社會上、教育現場一些脫序的行為，常是因為不理解所造成。
這也反映了我們在社會中的反思現象，這種單一的標籤化去看待社會上的事物，而必須要了解背後的原因。
《醜小鴨》另一個重要的心理學要點，便是隱喻──每個人都必須要找到真正的自我；越早找到符合自我的那一條路，才有辦法活出自己，像天鵝一樣飛起來。
如果一直沉浸在不適合或不認同你的環境下，便難免會對自己產生一些錯誤的認知。
心理學能幫助我們了解自我。當我們可以更了解自我之後，就可以產生更好的行為去因應環境，有助於找到更好的未來。
我們都喜歡聽故事，而且越是年代久遠的神秘傳說越吸引人。
本次課程還有《紅鞋女孩》的探討，從這兩個童話故事來一窺–幸福人生的秘密。

【講師簡介】
林晴晴Ching-Ching Lin （Rose Lin）
現任財團法人臺北市磁山社會福利基金會董事。國立陽明交通大學婦女暨兒童臨床研究所碩士。長年深耕婦女與兒童領域，從事深度人文與生命經驗探索。線上與實體神話思維與女性文學講座人氣講師。育有一女一子，致力於幫助人們找到自在生活的方式。譯有《愛欲與文明》。

【名人的身心靈養生法】 (單堂)
2024-02-16 18:30 - 20:30
生命中最貴的床是什麼？不是席夢思床，是病床。這是開創輝煌iPhone 時代的蘋果公司創辦人賈伯斯，在抗癌時的感觸。他過世時，時年五十六。
英年早逝自是教人惋惜，但也有很多成功企業家，在經營企業的高壓下，仍然維持健康而且高壽。
經營之神王永慶以高齡九十二過世，他被津津樂道的，不是只有他的創業版圖及經營管理長才，還有他的養生之道: 毛巾操和回籠覺，也經常被拿來學習。
台積電創辦人張忠謀，在去年還以九十二歲高齡出任APEC 中華領袖代表。
他們是怎麼辦到的？
楊艾俐老師是獲獎無數的資深媒體人，也曾在杏壇培育新聞後輩，桃李遍及兩岸三地。他曾訪問訪問三百餘位國際領袖，企業CEO及知名學者。其中更為孫運璿、張忠謀、劉兆玄、郭台銘等頂尖人物作傳，對於成功菁英人士了解甚深。
在《名人的身心靈養生法》這堂課中，楊老師將為我們娓娓道來，成就斐然又享耄耋之年的前輩們，如何能外求絕頂成就，內求身心鬆緊有度，在挑戰人生高峰的種種艱困環境中，讓自己不但脫困而出，且依然能笑向人生。

【學習目標】
藉著名人長者的成就及養生方法，鍛煉自己的身心靈，以達到延年益壽。

【課程簡介】
講者四十多年，訪問多位政經影響力人物，此演講介紹台灣經濟打造者，如孫運璿、李國鼎、王永慶、張忠謀、郭台銘的成就、與其生活習慣、信念及養生方法，彰顯成功人士之所以能夠成功，是因其重視身心靈。

【講師簡介】
楊艾俐
任台灣天下雜誌總主筆多年，中國汕頭大學新聞學院客座教授10年，現任天下文化資深顧問，專職傳記作家及專欄作家至三十餘國采訪，訪問三百余位國際領袖，企業CEO及知名學者。
寫了深度報導150萬字萬字，傳記100萬字，專欄20萬字，著有《孫運璿傳》，《半導體教父—張忠謀傳》、《未完成的總統路—洪秀柱》、《郭台銘霸業》《堅毅之路—吳敦義》等十二本書。傳記《孫運璿》獲1989年國家文藝獎傳記文學類獎，曾蟬聯暢銷書第一名達2年，歷年報導曾獲「金鼎獎」、「吳舜文新聞獎」、「亞洲平面媒體公共服務獎」。

東蓉陪你過新年 【一起玩心理學】發現內在深處的力量、看見夠好的自己！(3堂)
2024-02-08 16:00 - 2024-02-12 18:00
【溫馨提醒】
本課程錄影回放將於亞洲農曆年後提供，請報名會員知悉。
課程錄影授權時間:
美西:2/15(Thur)-00:00 授權回放
亞洲:2/15(Thur)-16:00 授權回放

每條大街小巷，每個人的嘴裡，見面第一句話，就是恭喜、恭喜，恭喜、恭喜、恭喜你呀，恭喜、恭喜、恭喜你~
還記得「恭喜恭喜」這首每逢過年一定會聽到的歌曲嗎？
每年農曆新年，海外的華人朋友其實日子依舊，還是要上班、上學，也沒什麼年味。
今年，來點特別的安排吧，舞象邀請楊東蓉老師在線上和大家一起度過農曆新年喔~
2024東蓉陪你過新年！透過【一起玩心理學】發現內在深處的力量、看見夠好的自己！
你將有機會以更輕鬆、有趣的方式探索自己的內在，促進啟發個人的成長和發展。
想要對自己有多一點認識、不想聽太多理論、想嘗試實際操作的活動、沒有太多時間可以參加工作坊…
快來報名【一起玩心理學】，跟著東蓉老師遊戲化的學習體驗，進而建立更深刻的自我連結。

【課程簡介】
啟發個人成長：
透過「一起玩心理學」，妳有機會以更輕鬆、有趣的方式探索自己的內在，促進啟發個人的成長和發展。遊戲化的學習體驗，進而建立更深刻的自我連結。

【課程學習】
1. 想要對自己有多一點認識
2. 不想聽太多理論
3. 想嘗試實際操作的活動
4. 沒有太多時間可以參加工作坊

【講師簡介】
楊東蓉
國立臺灣大學心理系畢業
加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。
現為自由工作者，專長薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭評估與會談技巧、親職成長主題、親密關係經營、個人自我探索及成長、依附關係、失落悲傷及創傷覺知輔導處遇、家庭系統評估及會談、替代式家庭服務之評估及輔導處遇、專業助人者自我覺察及整合培訓。曾擔任社政、社福及安置機構外聘督導、創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任國中輔導老師、加拿大卑詩省政府安置社工、基督徒救世會副執行長。
翻譯作品
《家庭評估與會談技巧》、《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》、《當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983》。

Celebrate the Lunar New Year Overseas with Dong Rong 【Let’s Play Psychology Together】Discover the Inner Strength, See You’re Good Enough！(Three Sessions)
Instructor：Dong Rong Yang
【Class Introduction】
Inspire Personal Growth:
Through “Let’s Play Psychology Together,” you have the opportunity to explore your inner self in a more relaxed and enjoyable way, promoting the inspiration of personal growth and development. The gamified learning experience further establishes a more profound self-connection.

【Class Learning】
1. Want to have a bit more understanding of oneself.
2. Don’t want to hear too much theory.
3. Want to try hands-on activities.
4. Don’t have much time to attend workshops.

【Instructor Introduction】
Tung-Jung Yang
Graduated from the Department of Psychology, National Taiwan University.
Master of Education in Marriage and Family Life From McGill University, Canada.
Currently a freelancer, specializing in Satir Growth Model workshops, counseling skills training, image-based family assessment and counseling skills, parenting growth themes, intimate relationship management and counseling skills, parenting growth, attachment relationships, grief, sadness, and trauma awareness counseling, family system assessment and counseling, assessment and counseling for alternative family services, professional helpers’ self-awareness and integrated training. Previously served as an external supervisor for social affairs, social welfare, and placement institutions, founded the PCT Children’s Joy Education Center, served as a junior high school guidance counselor, social worker for the government of British Columbia, Canada, and deputy executive director of the Salvation Army.
Translated Works:
“Family Assessment and Counseling Skills,” “Family Assessment and Counseling Cases: Essential Guide to Practical Operation of Genogram,” “When I Encounter a Person: Selected Works of Virginia Satir 1963-1983.”

【藝術欣賞之旅】 (4堂)
2024-02-07 18:00 - 2024-02-28 20:00
Starry, starry night (繁星熠熠的夜晚)
Paint your palette blue and gray (彩繪著你調色盤裡的藍與灰)
Look out on a summer’s day (探頭望向夏日)
With eyes that know the darkness in my soul (透過那洞悉我靈魂暗處的雙眼)
看到第一句歌詞「Starry, starry night」，心中是否響起了熟悉、悅耳的旋律？
在你的腦海裡，是否也和我一樣，浮現一片「星空」(The Starry Night)？這首「Vincent」(梵谷之歌)，是唐·麥克林 (Don McLean)在閱讀完梵谷傳記之後，有感而發的創作。你可知道，梵谷一生命運多舛，飽受精神疾病折磨，甚至自殘割下耳朵。他在不到40歲就舉槍自盡，令人感到惋惜的是，儘管現在廣受大眾喜愛，但他在生前卻只售出一幅畫，作品是在死後才受到重視…
喜好藝術？想要更靠近藝術？在藝術欣賞的旅途上感到孤單？
對藝術有興趣，卻感覺自己像是在雲裡霧裡似懂非懂的初學者？
不知該如何找到藝術殿堂的入口？幸運地，舞象邀請到了在故宮博物院/中正紀念堂導覽超過百場藝術文物展覽的吳怡佳老師，帶領大家開啟藝術欣賞之旅。
從古希臘到現代，希臘神話故事一直是藝術家創作的題材，要看懂西洋繪畫的內容，就要先了解希臘神話。
達利的行為誇張，而且一生爭議不斷，卻難掩他的創意與藝術天分，也難以阻礙世人的讚嘆與喜愛；這位超現實主義畫家獨一無二的藝術作品，編織出精彩的一生。梵谷僅僅十餘年的創作生涯，燃燒炙熱的靈魂，將畢生信念融入一幅幅畫作中；濃烈的色彩及扭曲的筆觸之下，掩蓋的是他敏感又哀傷的內心世界。羅浮宮是法國文化的旗鑑館，收藏大約40萬件的藝術作品，也是全球博物館的精神指標。老師將以導覽員的身分，介紹羅浮宮珍藏的藝術品如何述說自己的故事。
老師精心設計的課程內容，除了探索西洋藝術的起源與演變，也將揭開名畫背後的故事。想要了解西洋藝術的奧妙？準備好了嗎? 讓我們一起踏上精彩的藝術欣賞之旅吧！

【課程簡介&大綱 】
(一) 西洋藝術的起源-希臘神話與眾神
從古希臘到現代，希臘神話故事一直是藝術家創作的題材，
要看懂西洋繪畫的內容，就要先了解希臘神話。
希臘神話形塑西方思想，孕育西洋文化與藝術，也影響西方的文化與生活。
講座除了要告訴大家，希臘十二主神的由來，
還要教大家如何 “看名畫不求人”，認出畫中的希臘神祗誰是誰!
(二)名畫家系列(I):天才或瘋子-達利
達利—是天才?還是瘋子?
雖然行為誇張，而且一生爭議不斷，
卻難掩他的創意與藝術天分，
也難以阻礙世人的讚嘆與喜愛。
講座將呈現這位在現實與夢境中穿梭的超現實主義畫家，
如何以他獨一無二的藝術作品，編織出精彩的一生。

(三) 名畫家系列(II):燃燒的靈魂-梵谷
僅僅十餘年的創作生涯，梵谷燃燒他炙熱的靈魂，
將畢生信念融入一幅幅畫作中。
在濃烈的色彩及扭曲的筆觸之下，
掩蓋的是他敏感又哀傷的內心世界。
盡管現在廣受大眾喜愛，但生前卻只售出一幅畫，
擁有天分卻不見容於世，
讓我們來聽梵谷的故事，感受他畫中的美麗與哀愁
(四) 羅浮宮珍品欣賞
羅浮宮收藏著大約40萬件的藝術作品，
是法國文化的旗鑑館，也是全球博物館的精神指標。
館內珍藏的藝術品都代表著一段故事，也反映當時的社會與文化背景。
《自由領導人民》看到為自由而奮鬥的法國精神
《梅杜莎之筏》敘述一段悲慘的寫實紀錄故事
《瑪麗皇后抵達馬賽港》如何畫出無為皇后的一生，考驗著畫家的智慧
《拿破崙加冕禮》描繪拿破崙加冕的盛大場面，為精緻寫實的宮廷珍品
《路易十四畫像》看看當時引領巴黎時尚流行的潮男如何妝扮自己
這個講座以導覽員的身分，介紹羅浮宮珍藏的藝術品如何述說自己的故事

【講師簡介】
吳怡佳 / Carol Wu
•槑齋藝術講堂特約講師
•故宮博物院/中正紀念堂超過百場藝術文物展覽導覽老師
•KINIK上市公司人資經理
•ActMedia Taiwan立點媒體效應公司行銷溝通主任
•電視台及雜誌社播報採訪記者
•雪梨科技大學企業管理所 碩士
University of Technology Sydney (UTS) , NSW, Australia
Master of Business Management (MBA)
•輔仁大學中文系 學士

【Art Appreciation Journey】(4 Sessions)
Teacher: Carol Wu
【Class Introduction & Agenda】
1) The Origin of Western Art – Greek Mythology and Gods
From ancient Greece to the present, Greek mythology has always been a subject for artists’ creations. To understand the content of Western paintings, one must first grasp Greek mythology. Greek mythology shapes Western thought, nature Western culture and art, and influences Western lifestyle. In addition to explaining the origins of the twelve main Greek gods, the lecture will also teach how to “appreciate famous paintings without assistance” by identifying the Greek gods depicted in the paintings.
2) Famous Artists Series (I): Genius or Madman – Salvador Dali
Is Dali a genius or a madman? Despite his exaggerated behavior and a lifetime of controversy, it’s hard to deny his creativity and artistic talent, which have earned him admiration and love. The lecture will present this surrealist painter who traversed between reality and dreams, weaving a fascinating life through his unique artworks.
3) Famous Artists Series (II): Burning Soul – Vincent van Gogh
In just over a decade of his artistic career, van Gogh burned his fervent soul, infusing his lifelong beliefs into each artwork. Beneath the intense colors and distorted brushstrokes lies his sensitive and sorrowful inner world. Although widely beloved today, he only sold one painting during his lifetime, showcasing talent but not finding acceptance in the world. Let’s listen to van Gogh’s story and feel the beauty and sorrow within his paintings.
4) Louvre Masterpieces Appreciation
The Louvre houses approximately 400,000 art pieces, serving as a flagship museum of French culture and a spiritual symbol for museums worldwide. The artworks in the museum represent stories and reflect the social cultural background of their time.
“Liberty Leading the People” reflects the spirit of France fighting for freedom.
“The Raft of Medusa” tells a tragic and realistic story.
“Marie Antoinette Arriving at the Port of Marseille” depicts the queen’s life of inaction, testing the wisdom of the painter.
“The Coronation of Napoleon” portrays the grand scene of Napoleon’s coronation as a delicate and realistic court treasure.
“Portrait of Louis XIV” shows how the trendsetting dandy of Paris dressed at that time.
In this lecture, as a guide, we will introduce how the artworks in the Louvre tell their own stories.

【Teacher Introduction】
Carol Wu
Special lecturer at Meizz Art Lecture Hall
Guide for over a hundred art and cultural exhibitions at the National Palace Museum and Chiang Kai-shek Memorial Hall
Human Resources Manager at KINIK, a listed company on the Taiwan Stock Exchange
Direct of Marketing and Communication at ActMedia Taiwan
Former broadcast reporter and interviewer for television stations and magazines
Master of Business Management (MBA) from the University of Technology Sydney (UTS), NSW, Australia
Bachelor degree in Chinese from Fu Jen Catholic University

【薩提爾模式陪伴者基礎課程】(三階段) (12堂)
2024-02-06 18:00 - 2024-09-24 21:00
報名審核已結束!
☆錄取名額48名 : 正取48位 (完成報名繳費)。
即日起 請「正取會員」進入您的會員專區查看「所有購買紀錄」，已將您加入課程名單，請留意課前訊息。

【課程簡介】
薩提爾模式目前在華人社群中成為顯學，許多朋友想要學習這樣的方式去幫助他人。但是，常常因為太想要幫助別人，反而忽略了自身的成長，同時，在陪伴他人的過程中，也常常沒有專注在自己卡住的地方工作，而尋求技術上的提昇，反而錯失了更多自我成長的機會，自己也在陪伴他人的過程中深感挫折。
據說當年很多人看到薩提爾女士和他人接觸時，感覺到如此的神奇，短短的時間就讓人有明顯改變，整個人變成光亮起來，因此，認為她的工作簡直就是奇蹟。但薩提爾女士語重心長的回應:「多年以前，我透過別人心中的燭光，找到了我生命中的火柴，點亮自己心中的蠟燭;如今，我也用我心中的燭光，幫助別人找到他生命中的火柴，點亮他自己心中的蠟燭」。
她想告訴我們的是，如果想要像她那樣去幫助別人，我們也可以在點燃自己心中燭光後，再陪伴他人點燃他自己的燭光。對我而言，陪伴者的「自我療癒」才是真正的重點，因為當自己體驗並明白自我療癒的過程，才能陪伴他人自我療癒。
請注意我的用詞，陪伴他人「自我療癒」，而不是去「療癒他人」喔!

【課程說明】
如果你認同天安老師分享的薩提爾模式，並且運用這些方法(學習地圖的四個提 問、從期待進入渴望、和幼年的自己對話…)進行自我療癒有不錯的體驗，也想 陪伴他人進行這樣的「自我療癒」，那就歡迎你來一起交流！
此次課程用長達半年的時間，分成三階段的線上課程(上課時間與規定請詳閱報名表單中的說明)，過程中需要有很多三人小組的練習，讓學習可以更加的紮實。如果你願意這樣多花時間去落實自己的學習，歡迎你進一步的浸泡在這樣的學習氛圍中。
歡迎想要成為薩提爾模式陪伴者的朋友來參加這個課程！

【課程時間】
時間延續半年，有三個階段的課程(每階段四次上課，每階段僅能請假一次)，課後時間需進行三人小組演練。
需三階段一起報名，請務必先確認三階段課程皆可參加 & 可安排三人小組。
●第一階線上課程(共計四次)
美西時間：2024/2/6. 13. 20. 27，18:00-21:00
美東時間：2024/2/6. 13. 20. 27，21:00-00:00
亞洲時間：2024/2/7. 14. 21. 28，10:00-13:00
●第二階線上課程(共計四次)
美西時間：2024/6/18. 25. 以及 7/2. 9，18:00-21:00
美東時間：2024/6/18. 25. 以及 7/2. 9，21:00-00:00
亞洲時間：2024/6/19. 26. 以及 7/3.10，9:00-12:00
●第三階線上課程(共計四次)
美西時間：2024/9/3. 10. 17. 24，18:00-21:00
美東時間：2024/9/3. 10. 17. 24，21:00-00:00
亞洲時間：2024/9/4. 11. 18. 25，9:00-12:00

【課後練習】
●三人小組課後演練。
1.三個階段的上課期間，「每週」至少需聚會一次，每次至少2小時。
2.第一階段課後2/28-6/19之間，至少三次聚會演練，每次至少3小時，或是，總時數為10小時。
3.第二階段課後7/10-9/4之間，至少兩次聚會演練，每次至少3小時，或是，總時數為7小時。

【上課要求】
●請將此課程視為實體課程，全程需開啟鏡頭一起參與。
●每階段的四次上課，僅能請假一次為限，以可以全程上課者為優先。
●錄影不提供課後回看，僅供請假的學員補課用(每階段僅限一次請假)。

【招收人數】
最低 24人開班，上限48人額滿截止。(已額滿)

【課程費用】
三階段課程共12堂課，USD 540

【進行方式】
1.線上短講、學員分享、個人體驗、分組討論、探索與演練。

【招收對象】
1.已在薩提爾模式自我成長有充分體驗，想要學習陪伴家人、朋友或其他人的學習者。
2.上過張天安老師在舞象至少兩階段的「線上課程」，或是至少一次連續三天的「實體工作坊」。
3.對冰山探索、轉化原生家庭經驗(如：和幼年自己對話)的方法，可以運用 在自己身上。
4.已畫過家庭圖、家庭生活年表，或自行學習補畫，並要帶到課程上。
5.能夠全程參與課程者為優先。

【報名與繳費方式】(分兩階段)。
第一階段報名: 參與甄選審核者請填寫調查表單，內容越清楚越有利老師進行審核。
第二階段繳費 : 請自行留意mail信箱，通過審核者請收到invoice 繳費mail後在兩日內立即繳費，逾期視同棄權將由候補者取代。

●分二階段報名:
第一階段(老師)審核通過者將各別mail通知繳費。
第二階段繳費後會將已繳費名單加入官網課程才算正式完成報名，並mail正取通知。
●溫馨提醒:請留意您的mail垃圾箱或將設定阻擋mail功能取消，避免錯失重要通知。

【薩提爾模式陪伴者基礎課程】第一階段報名表，請擇一填寫即可(勿重複填寫)
●Google Forms :表單關閉，已額滿。
● 騰 訊 Forms : 表單關閉，已額滿。

【課程注意事項】
1.本課程視為實體工作坊，不適用【線上報名相關規定】之退費事宜。
2.本課程為甄選審核機制，經繳費完成後不再接受退費，或轉讓他人。
3.因病緊急住院，請於開課前書面mail客服，附上住院證明或醫生證明得辦理退費(須扣除10%手續費)。
4.其他情況一概不受理退費或轉讓。

【講師簡介】
張天安 / Tien-An Chang
臺灣薩提爾模式資深講師，現為花蓮沃土心理工作室負責人、薩提爾模式工作坊講師、心理教育的獨立工作者。長期跟隨薩提爾學派大師瑪莉亞．葛莫莉（Maria Gomori）博士於臺灣與中國各地教學，並擔任小組導師。近年來在臺灣、新加坡、馬來西亞及中國等地受邀帶領薩提爾模式工作坊。
輔仁大學心理研究所碩士、諮商心理師，曾任花蓮秘密花園心理諮商所行動諮商師、東華大學諮商中心兼任諮商心理師、花蓮縣學生輔導諮商中心兼任諮商心理師、花蓮家扶、芥菜種會少年之家等社福機構兼職心理師，以及多家教育機構擔任輔導教師。
專長：人際衝突、憂鬱、憤怒等情緒困擾，成人的自我探索、婚姻及家庭關係。工作方式包括個別會談、NPO志工培訓、父母成長團體、教師支持與成長團體、薩提爾成長模式的工作坊帶領。

【Satir Model Companion Basic Course】(3-1)，(4 Sessions)
Instructor：Tien-An Chang

【Course Introduction】
The Satir Model has become prominent in the Chinese community, and many individuals are eager to learn this approach to help others. However, often in their eagerness to assist others, they unintentionally neglect their own personal growth. Simultaneously, during the process of supporting others, they frequently fail to focus on addressing their own challenges and seeking technical improvement. As a result, they miss out on valuable opportunities for self-development and may feel frustrated in the process of assisting others.
It is said that many people, upon witnessing Mrs. Satir’s interactions with others, felt a sense of magic. In a short period, noticeable changes occurred, and individuals seemed to radiate brightness. As a result, her work was considered nothing short of miraculous. However, Mrs. Satir responded with great sincerity: “Many years ago, I found the match in my life through the candlelight in someone else’s heart, illuminating the candle within my own heart. Now, I use the candlelight within my heart to help others find the match in their lives, lighting the candle within their own hearts.”
What she wants to convey is that if we want to help others as she does, we can also light our own candle first and then accompany others in lighting their own candles. For me, the key is the “self-healing” of the companion because when we experience and understand the process of self-healing, we can better accompany others in their own self-healing. Please note my choice of words: to accompany others in their “self-healing” rather than to “heal others.”

【Course Description】
If you resonate with the Satir Model shared by Teacher Tien-An and have had positive experiences with self-healing using these methods (four key questions of the learning map, transitioning from expectations to desires, and engaging in dialogue with your younger self), and you also wish to accompany others in such ‘self-healing,’ then you are welcome to join us for discussions!
This course spans six months, divided into three stages of online classes (please refer to the instructions in the registration form for specific class times and requirements). Throughout the process, there will be numerous practices in groups of three, providing a more solid foundation for learning. If you are willing to invest this amount of time to implement your learning, you are welcome to further immerse yourself in this learning atmosphere.
Welcome friends who want to become Satir Model companions to join this course!

【Course Schedule】
The course spans six months and consists of three stages (four classes per stage, with only one allowed absence per stage). After each class, there will be group practices in groups of three. Participants need to sign up for all three stages together, so please make sure you can attend all three stages of the course and participate in practices in groups of three.
● Stage 1 Online Course (4 Sessions)
U.S. PST：2024/2/6. 13. 20. 27，18:00-21:00
U.S. EST：2024/2/6. 13. 20. 27，21:00-00:00
Asia Time：2024/2/7. 14. 21. 28，10:00-13:00
● Stage 2 Online Course (4 Sessions)
U.S. PST：2024/6/18. 25. & 7/2. 9，18:00-21:00
U.S. EST：2024/6/18. 25. & 7/2. 9，21:00-00:00
Asia Time：2024/6/19. 26. & 7/3.10，9:00-12:00
● Stage 3 Online Course (4 Sessions)
U.S. PST：2024/9/3. 10. 17. 24，18:00-21:00
U.S. EST：2024/9/3. 10. 17. 24，21:00-00:00
Asia Time：2024/9/4. 11. 18. 25，9:00-12:00

【Practice After Class】
● Group of three practice after class
1. During each of the three stages of the course period, there should be a meeting every week, at least once, with each meeting lasting a minimum of 2 hours.
2. For the post-class period of the first stage, between 2/28 and 6/19, there should be a minimum of three practice sessions, each lasting at least 3 hours, or the total duration should be 10 hours.
3. For the post-class period of the second stage, between 7/10 and 9/4, there should be a minimum of two practice sessions, each lasting at least 3 hours, or the total duration should be 7 hours.

【Course Requirements】
● Please consider this course as an in-person course. The camera needs to be turned on for the entire duration for active participation.
● For each of the three stages, a maximum of one absence is allowed during the four class sessions. Priority will be given to those who can attend all classes.
● Recordings are not available for post-class review and are only provided for participants who need to make up for missed classes due to approved leave (limited to once per stage).

【Enrollment capacity】
The class will start with a minimum of 24 people, and enrollment will be closed when it reaches the maximum of 48 people.

【Course Fee】
The three-stage course consists of a total of 12 sessions, USD540

【Course Format】
1. Online short lectures, participants sharing, personal experiences, group discussions, explorations and practices.

【Target Audience】
1. Individuals who have had ample experience in self-growth through the Satir Model and wish to learn how to accompany family, friends, or others.
2. Individuals who have taken at least two stages of Teacher Tien-An Chang’s online courses at “Dancing with the Elephant” or attended at least one in-person workshop that lasted for three consecutive days.
3. Able to apply methods for exploring the iceberg and transforming experiences from the original family (e.g., dialogues with your younger self) to oneself.
4. Have drawn a family map, a family life timeline, or self-learned and supplemented drawings, and must bring them to the course.
5. Priority will be given to those who can attend the entire course.

【Registration and Payment Methods】(2 Phages)
Phase One Registration: Participants applying for selection and screening, please fill out the survey form. The clearer the content, the more advantageous for the teacher’s evaluation.
Phase Two Payment: Please pay attention to your email inbox. Those who pass the screening should make the payment within two days. Failure to do so will be considered as forfeiting, and the spot will be replaced by a candidate on the waiting list.
● Kind Reminder: Please check your email spam folder or disable the email blocking function to avoid missing important notifications.

【Satir Model Companion Basic Course】Phase 1 Registration Form: https://forms.gle/3oQnXdb5d322CjQ78

【Course Notes】
1. This course is considered an in-person workshop, and the refund policies outlined in the “Online Registration Related Regulations” do not apply.
2. This course operates under a selection and screening mechanism. Once payment is completed, no refunds or transfers to others will be accepted.
3. In the case of emergency hospitalization due to illness, please notify customer service in writing by email before the course starts. Attach the hospitalization certificate or a doctor’s statement to process a refund (with a 10% handling fee deducted).
4. Refunds or transfers will not be considered for any other situations.

【Instructor】
Tien-An Chang
Tina-An Chang is a senior Satir Model trainer in Taiwan. He is currently the director of the Hualien Wotu Psychological Studio and a Satir model workshop lecturer and independent practitioner of psychological education. He has long followed Dr. Maria Gomori, a master of the Satir model, and has taught in Taiwan and various parts of China, serving as a group mentor. In recent years, he has been invited to lead Satir model workshops in Taiwan, Singapore, Malaysia, and China.
Tian-An Chang holds a master’s degree in psychology from Fu Jen Catholic University and is a licensed counselor. He has worked as an action counselor at the Hualien Secret Garden Counseling Center, a part-time counseling psychologist at the Counseling Center of Tunghai University, a part-time counseling psychologist at the Hualien County Student Counseling Center, and a part-time psychologist at various social welfare organizations such as the Hualien Family Assistance Association and the Mustard Seed Youth Home. He has also served as a counseling teacher in multiple educational institutions.
Specialties: Interpersonal conflicts, emotional distress such as depression and anger, adult self-exploration, marriage and family relationships. His work includes individual counseling, NPO volunteer training, parent growth groups, teacher support and growth groups, and leading workshops on Satir growth models.

【腦科學與親子教養】 (3堂)
2024-02-05 18:00 - 2024-02-26 20:00
【注意事項 】
美西:2/12 ； 亞洲:2/13休息一次

在親子教養的過程中，父母應該常常會有挫折感吧。每天早上臨出門前，孩子慢吞吞的換衣服、吃早餐、穿鞋，又要回房拿東西…隨著時間一分一秒地過去，耐心也被磨光了，焦慮感爆棚的著急家長，終於忍不住破口大罵，接下來就會看到淚眼汪汪、心情不美麗而生氣甚至哭喊的孩子。這樣雞飛狗跳的戲碼，是否有熟悉的感覺？
如果有人告訴你，對著孩子大吼大叫，可能會造成孩子的「創傷」，進而影響腦神經的發展，導致孩子的情緒更不穩定，而引發更多的親子衝突。那麼，身為父母的我們，在遇到教養挫折時該怎麼做呢？
舞象這次邀請精神科馬大元醫生來為我們解析腦科學。
帶我們認識什麼是上層腦？什麼是下層腦？讓我們了解什麼樣的情境會啟動主宰情緒的下層腦，讓孩子變得「難搞」？
以及怎樣的溝通方式可以啟動孩子的上層腦，培養理性的思維能力？
此外，我們都知道，身和心互相影響，想要有一個情緒穩定的孩子，也必須從了解孩子的體質開始。
馬醫師也將在課程中剖析各種不同的體質，以及該體質可能會導致的心理問題，介紹可行的生理調養方式，幫助父母了解體質與身心狀況的關係，進而找到可行的方法，穩定孩子與父母的情緒，創造更和諧融洽的親子關係。
別等了，趕緊報名馬醫師的三堂課程，為自己開啟一扇和諧的親子關係大門吧。

【課程簡介 】
管教理念不一致時，該聽誰的？
如何分辨孩子是不乖還是生病？
父母吵架會傷害孩子的腦細胞嗎？
什麼是「暴力言語」？我也在無意間製造孩子的「創傷」嗎？
為何不該叫你的孩子起床：談無所不在的「制約」與「行為塑造」
區分「上層大腦」與「下層大腦」，別再和孩子無謂衝突
和孩子的「感受」互動，不如接觸孩子「感受的感受」
真正的同理：從意識、潛意識到集體潛意識
克服基因限制，你需要了解「表觀遺傳」
「三大神經傳導物質」與「五大體質」，如何影響孩子與親子關係？
如何提升孩子的「神經可塑性」、「神經新生」，讓孩子學習快、韌性高？
如何提升孩子的「自律」，讓管教更輕鬆？
什麼是真正的愛？愛孩子的方式隨著年齡會有極大的不同？
父母如何隨著孩子的成長，同步「二次成長」？

【講師簡介】
馬大元診所馬院長
現任:
馬大元診所院長、社團法人新竹市精神健康協會理事長
獲獎:軍醫楷模、新竹市優良醫師、全國十大溫
暖我心抗憂醫師、全國好人好事代表

【Brain Science and Parenting】 (3 Sessions)
Speaker: Stephen Ma

【Course Introduction 】
When parenting philosophies diverge, whose should be followed?
How to distinguish if a child is misbehaving or unwell?
Does parenting arguing harm a child’s brain cells?
What is “violent language”? Am I unintentionally causing “trauma” for my child?
Why you shouldn’t wake up your child: discussing ubiquitous “constraints” and “behavior shaping.”
Distinguishing the “upper brain” from the “lower brain” to avoid unnecessary conflicts with your child.
Interacting with the child’s “feelings” is not as effective as connecting with the child’s “feelings about their feelings.”
Genuine empathy: from consciousness and subconsciousness to collective subconsciousness.
Overcoming genetic limitations, you need to understand “epigenetics.”
How do the “three major neurotransmitters” and the “five physical constitutions” affect the parent-child relationship?
How to enhance a child’s “neuroplasticity” and “neurogenesis” for faster learning and greater resilience?
How to improve a child’s “self-discipline” to make discipline easier?
What is true love? Does the way to love a child differ significantly with age?
How can parents undergo “secondary growth” in sync with their child’s development?

【Lecturer Profile】
Stephen Ma Chief Physician of MDYClinic
Chairman of Healthymind.org.tw in Hsinchu City, Taipei
Honored as a Military Doctor, Hsinchu City Exemplary Doctor, Top Ten Compassionate Anti-Anxiety Physician, A National Representative of Good Person Good Deeds (https://www.c-gpgd.org.tw/)

靜心十週談- PART 2 (5堂)
2024-02-01 18:00 - 2024-03-07 19:30
【注意事項 】
●美西:2/8 / 亞洲:2/9休息一次
●未曾參加part 1課程者，也歡迎報名參加part 2課程。

上完了前五堂的心智鍛煉之後，有什麼感受呢？
在透過練習，時時勤拂拭我們的心靈之後，是否能夠更敏銳的察覺自己的念頭與感受，或是開始找回當下的安定力量呢？
如果有，恭喜你，接下來，隨著老師走進正念靜心的下一個階段。
如果在上前五堂課之後，好像沒什麼感覺。也恭喜你，因為你察覺了自己還沒有感覺到什麼變化。
但是沒有感覺沒有變化，並不代表真的沒有變化，或許內在的心靈塵埃已經有些鬆動，只是你還沒有察覺罷了。
接下來，楊舒雯老師要帶給我們的是什麼呢？
隨著老師的一步一步引導，從前五堂的五心，走到後五堂的五心，我們不但能找回心靈的寧靜與力量，更能將內心的愛與慈悲顯化出來，讓周遭的人們也能感受到愛與慈悲的關懷。
如果你和前五堂課失之交臂，part 2 的後五堂課千萬不要再錯過！擅長帶遊戲體驗的楊舒雯老師，將帶給你非常不同的靜心課程！

逐步探索靜心的真諦，取回自己的力量，穩健走向 2024
【課程簡介 】
現代生活的節奏如此緊湊，我們時常感到忙碌得無法喘息，內心也跟著加速失衡，因此與自己內心連結，獲得寧靜的力量，是面對生活最好的準備，也是給自己最好的2024的新年禮物！
在2023年底之際，2004 年初，讓我們給自己的心靈來一場大掃除，藉由兩個階段的十堂靜心課，我們將會在每週循序探索一個內在的靜心本質，有系統的擺脫過去一個個對號入座的慣性思考包袱，並讓身心浸潤新鮮的靜心本與和自己連結的溫暖經驗。
在課堂裡，您將和自己的心靜靜的待在一起，藉由主題的分享與討論，還有充滿遊戲心的靜心練習裡，認識更深層的自己，這是重新啟動內心源源不絕的愛與智慧力量的開始。
深入探索，逐週一心
我們誠摯邀請您參與我們的「靜心十週談」課程。在這個課程中，我們將逐週深入探討正念/靜心的核心概念，每週將聚焦一種心態主題，幫助您更深刻地理解自己與世界之間的關係。課程內容豐富多樣，包含了感知心、勇氣心、放下心、感恩心等多種不同的心態。透過這些週週主題，您將學習如何將靜心融入日常生活中。
輕鬆學習，遊戲探索，活出當下
我們的課程並不只是冷冰冰的理論，而是一場兼具輕鬆與趣味的學習體驗，讓您可以在遊戲中學習，融入，更好地在生活中活出當下。這種輕鬆、互動的方式，除了讓您更深刻地理解自己的內在世界之外，也很適合課後和家人及小朋友或是朋友一起練習。
讓心得到平靜，讓生活充滿心能量！

【課程大綱】
每週一個主題，培養內心的十種正念心態：
第六週：感恩心
感恩身邊的一切，每一個人、每一件事，都是生命的禮物。
第七週：善良心
用善意對待自己和他人，善良是心靈的溫暖之光。
第八週：希望心
抱有希望，即使在困難中，也相信明天會更好。
第九週：寬容心
寬容是智慧的表現，學會包容不同，釋放心中的紐結。
第十週：感知心
用心感知身邊的美好，用心體驗生命的每一個瞬間。
加入我們，共同探索內心的寧靜與力量！

【講師簡介】
楊舒雯 Su-Wen Yang
現任：
美國加州靜心圓圓生命教育機構(Mindful Circles)負責人/講師
靜心圓圓基金會負責人
美國多所學校靜心課程講師

【Ten Weeks of Meditation】 (Part 2) (5 Sessions)
Speaker: Su-Wen Yang
【Course Introduction】
Gradually explore the true meaning of meditation, regain your self strength, and advance steadily towards 2024.
The pace of modern life is so hectic that we often feel too busy to breath and our hearts accelerate to follow along and lose our balance. Therefore, connecting with our inner self and gaining the power of tranquility is the best way to prepare us for life. It is also the best New Year’s gift for yourself in 2024! As we approach the end of 2023 and the beginning of 2024, let us give our souls a deep cleanse. Through a series of ten sessions in two phases, we will explore the inner essence of meditation each week and systematically get rid of the emotional baggage of past habitual thinking. We will immerse our body and mind in fresh meditation, a warm and nurturing experience connecting with oneself. In this class, you will rest with your own heart in peace. Through the sharing and discussion of weekly topics, as well as the playful meditation exercises, you will get to know yourself on a deeper level. This will be the beginning of rebooting the endless love and wisdom in your heart.
Explore in depth, following with one heart week by week
We sincerely invite you to participate in our “Ten Weeks of Meditation” course. In this course, we will take a deep dive to explore the core concepts of mindfulness/meditation week by week. Each week, we will focus on one mindset topic to help you gain a deeper understanding of your relationship with the world. The content of this course is rich and diverse, including a variety of different mindsets such as perception, courage, letting go, and gratitude etc. Through these weekly discussion topics, you will learn how to incorporate meditation into your daily life.
Learn easily, explore through games, live in the moment
Our course is not just lectures about theories, but a learning experience that is both relaxing and interesting. It will allow you to learn through games, integrate the experience in your daily life and live in the present moment. This relaxed interactive method not only allows you to have a deeper understanding of your inner world, but it is also suitable for practicing with family, friends and children after class.
Let your mind be in peace and let your life be filled with heart energy!

【Course Outline】
A theme per week to cultivate ten mindsets:
Return to and remember your original intention; reclaim the innocence of your heart.
Week 6: Gratitude Heart
Be grateful for everything around you — every person, every thing; they are all gifts of life.
Week 7: Kindness Heart
Treat yourself and others with kindness; kindness is the warm light of the soul.
Week 8: Hopeful Heart
Hold on with hope, even in difficulties; believe that tomorrow will be better.
Week 9: Tolerant Heart
Tolerance is an expression of wisdom; learn to embrace differences and release the knots in your heart.
Week 10: Perceptive Heart
Perceive the beauty around you with heart; experience every moment of life with mindfulness.

【Notes】
● U.S. 2/8 / Asia 2/9 No Class
● For those who haven’t participated in part 1 of the course, you are also welcome to sign up for part 2.

【Speaker Introduction】
Su-Wen Yang
Current:
Speaker/Organizer of Mindful Circles, California, USA.
Head of the Mindful Circles Foundation.Instructor of mindfulness courses in multiple schools in the USA.
Education:
Master’s in early childhood education, Saint Mary’s College, USA
Certified Preschool Education from University of San Francisco University Extension Certificate
Qualified and Certified Mindfulness Teacher with Marin Mindfulness Institution Certificate
Certified Teacher for Age 3-12 with Montessori AMS Certificate
Ms. Yang has multiple works/books published.

第一屆校園情緒大使甄選培訓計畫
2024-02-01 09:00 - 2024-02-05 18:00
★最新活動★
【台灣 財團法人舞象文化教育基金會】
「第一屆校園情緒大使甄選培訓計畫」

生活中最難掌握的，是突如其來的情緒？
想要好好關照自己的情緒？
學習如何情緒管理？
看到同學、朋友、家人被情緒掌控、受情緒所苦，想知道怎麼可以藉由自身的改變影響他人？

歡迎有意願在校園推廣情緒教育的大學在校生，報名「校園情緒大使甄選培訓計畫」~

◆甄選通過，可參加五天四夜的工作坊，課程中將會學到：

如何識別和覺察自己的情緒
體驗身心靈和諧一體的生活方式
如何有效地表達和溝通自己的情緒
提升壓力管理能力、非暴力溝通、自我情緒照顧
情緒教育推廣方案之企劃，相關課程安排，活動推動等

此外，工作坊期間將進行校園情緒教育推廣方案提案競賽，
◆第一名獎金一萬元，
◆第二名獎金五千元，
◆第三名獎金三千元。
以上獎學金將依實際活動推廣進度，提撥經費補助。

◆【工作坊資訊】
課程時間：台灣113年2月1日(四)至2月5日(一)
課程地點：國立高雄師範大學和平校區
報名時間：即日起至113年1月5日(五)止
報名名額：45人(每校以3名為限)
甄選時間：以Email 個別通知

◆工作坊帶領老師：
◆李崇建老師：
暢銷作家、薩提爾模式的傳奇推手

◆胡水雲老師：
實驗教育工作者、生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師，及太極拳教練

台灣 財團法人舞象文化教育基金會
「第一屆校園情緒大使甄選培訓計畫」
★提醒:實體工作坊/線下工作坊
★此為台灣 實體/線下工作坊僅限各大學在學生（本人）報名參加，未符合資格者請勿填寫報名。
報名連結&簡章：
報名連結 https://lurl.cc/O4XFXT
報名簡章 https://lurl.cc/JkRmCR
報名時間：即日起至113年1月5日(五)止

本活動為實體工作坊/線下工作坊，下方【線上課程注意事項】不適用實體工作坊

讓親子進入深刻連結課程分享會 (單堂)
2024-01-31 18:00 - 20:00
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：1/17 (WED) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：1/17 (WED) 16:00開放報名

大家都知道在購買高價值產品都能享有售後服務，但你們是否聽說過購買課程也能有類似的售後服務——課程分享會呢？
走過、路過舞象，你可千萬別錯過–這個千載難迎的好機會!
台灣著名開放教育現場的張輝誠老師，他將於「讓親子進入深刻連結課程」結束後約一周的時間，開放課程分享會現場。
這場分享會不僅僅是知識集體分享的場所，更是理論與實踐經驗結合的重要平臺。
我們誠摯地邀請所有還沒有認識輝誠老師，或是，已經上過他課的同學，前來參觀與參與這場分享會教室。
讓我們一同來好好地欣賞同學們以「愛、接、自、價」製作的成果展示，並共同見證同學們在課程後的生活實踐與分享。
對於剛完成課程的同學，請記下實踐過程中所遇到的問題、疑惑，或是感到卡卡的地方。在分享會上，你將有機會與老師和進行一對一的互動。這不僅僅是一個問答環節，更是一段寶貴的學習時光。你可以分享你在課程中所學到的見解、心得和想法，同時也能從其他人身上學習到他們的觀點和寶貴的經驗。這樣的交流不僅能加深你對所學知識的理解，同時也能相互激勵和啟發。
千萬不要錯過這難得的體驗，趕快報名參加吧！讓我們一同分享、學習和成長！

薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一，也是家族治療的先軀。
她於一九七二年提出「冰山」一詞，冰山是一個隱喻，每個人都是一座冰山，能被人看見的，只是冰山一角，
也就是水平面以上的部分，而更大一部分，則藏在冰山的深層，那是人的內在，包括感受、期待、渴望與自我。
我們看不見彼此的內在，一如我們看不見水平面下的冰山，因此，我們只能猜想、揣測、自以為，衝突因而產生。
要如何深入了解一個人的內在呢？薩提爾告訴我們，可以透過冰山對話，一步步探索。
從具備心理學研究基礎的教養建議出發，理解不同階段孩子的身心發展狀態，幫助父母擺脫困擾，朝有效溝通的境界邁進。

【課程簡介】
邀請【讓親子進入深刻連結：薩提爾冰山模式在親子溝通之具體運用】課程結束後，
回到生活中實踐，出現印象深刻、轉化的親子連結經驗，或者遭遇困難的對話，和大家一起分享與討論。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；
組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；
又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。
受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

[Let Parents and Children Enter the Deep Connection Sharing] (Single session)
Speaker: Zhang Hui Cheng
[Course Introduction and Outline]
Invite all after the completion of the [Deep Connection Between Parents and Children: Concrete Application of Satir’s Iceberg Model in Parent-Child Communication] course, return to daily life to practice and share impressive and transformative experiences or discuss challenging dialogues with everyone.

[Speaker Introduction]
Dr. Zhang Hui Cheng is a literature Ph.D from National Taiwan University, Taipei City Zhong Shan Girls’ High School, literary writer.
Recognized for literary works such as winning the United Daily News Literary Award, the Liang Shiqui Literary Award etc. He had multiple publications.
Achievements include receiving the Ministry of Education’s Teaching Excellence Award and Gold Quality Award. In September 2023, initiated the “Xuesida Teaching Method,” becoming the first advocate of “Open Classroom” in the Taiwanese education community. Founded the Facebook group “Xuesida Teaching Community,” attracting over 20,000 teachers, parents, students, and scholars to engage in professional teaching discussions within a year.
Under the sponsorship of the Cheng Chi Education Foundation, established the “Xuesida Teaching Method Sharing Platform,” breaking down inter-school barriers to share teaching materials. Invited to share the Xuesida Teaching Method across Taiwan and internationally, including in Singapore, Shadong, Nanjing, Macau, contributing to educational innovation in Asian.

開啟藝術欣賞之旅(單堂)
2024-01-30 18:00 - 20:00
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：1/16 (TUE) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：1/16 (TUE) 16:00開放報名

同樣的幾筆畫，為什麼你的是塗鴨，而畢卡索的是名作「和平鴿」？
藝術作品究竟如何被視為傑作的？
常常在觀賞一幅名作的時候，例如達文西的作品，心裡是否會浮現一個問號，這幅名作何以高價？何以傳世？《蒙娜麗莎》為什麼這麼紅？你是否在觀賞藝術作品時，經常感到忐忑? 不知如何欣賞與理解，是自己的問題嗎『
幾世紀以來蒙娜麗莎轉動著眼睛，凝視著欣賞他的觀眾，而且對著所有的觀眾抱以永恆的微笑。她耐心等待的就是大眾理解她的美。
「一位好的導覽員，會像一位讓人著迷的花衣魔笛手，帶領觀眾輕鬆地進入一個新奇又迷人的世界，一個他們的感官過去從未穿透的地方。」
吳怡佳老師身為故宮、槑齋等重要展場，上百場導覽經驗的資深導覽員，將以他千錘百鍊的專業知識、熱忱以及親和力，
在【開啟藝術欣賞之旅】這一堂課程中，將帶領我們瞭解名畫背後的故事、了解畫家的風格與時代背景、知道如何欣賞一幅畫，以輕鬆愉快的方式入門藝術殿堂，提升美感與品味，以及―欣賞的自信。
邀請您一起加入藝術欣賞之旅!

【課程提要】
覺得藝術好像遙不可及?
想要更深入了解畫作，卻不得其門而入?

【課程簡介】
老師以百場以上藝術導覽的經驗，
精選名畫為實際範例，加上輕鬆有趣的方式，
以說故事的方式娓娓說給你聽，
引領大家用心感受，拉近你與藝術的距離。
讓大家看名畫，不再是看熱鬧，而是看門道。

【課程大綱】
如何開啟藝術欣賞之旅
如何欣賞一幅名畫(內在與外在)
了解《蒙娜麗莎的微笑》成名之道

【講師簡介】
吳怡佳 / Carol Wu
•槑齋藝術講堂特約講師
•故宮博物院/中正紀念堂超過百場藝術文物展覽導覽老師
•KINIK上市公司人資經理
•ActMedia Taiwan立點媒體效應公司行銷溝通主任
•電視台及雜誌社播報採訪記者
•雪梨科技大學企業管理所 碩士
University of Technology Sydney (UTS) , NSW, Australia
Master of Business Management (MBA)
•輔仁大學中文系 學士

[Embark on an Art Appreciation Journey](single session)
Lecturer: Yijia Wu
[Course Summary]
Do you feel art seems far out of reach?
Do you want to delve deeper into understanding works of art but don’t know where to start?
[Course Introduction]
Having conducted over a hundred art tours, carefully selecting renowned paintings as practical examples, through a relaxed and entertaining approach of storytelling, the teacher will bring you closer to art works, guiding you to understanding and appreciating art with feeling and heart. You will be able to appreciate art no longer for the sake of excitement, but understand the nuances and depth.
[Course outline]
How to Embark on an Art Appreciation Journey;
How to Appreciate a Masterpiece( Inner and Outside Aspects);
Decoding the Success of “Mona Lisa’s Smile”.

[Brief Bio of Lecturer]
Carol Wu
Special Guest Lecturer at Meizhai Art Lecture Hall
Experienced guide with over a hundred art and cultural exhibitions at the National Palace Museum and Chiang Kai-shek Memorial Hall
Human Resources Manager at KINIK, a publicly-listed company
Director of Marketing Communication at ActMedia Taiwan
Former reporter for TV stations and magazines
Master of Business Management (MBA) from the University of Technology Sydney (UTS), NSW, Australia
Bachelor’s degree in Chinese Literature from Fu Jen Catholic University

《圖解力教學 破解分心世代的學習困境》新書分享會(單堂)
2024-01-29 18:00 - 19:00
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：2024/1/15 (MON)00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2024/1/15 (MON)16:00開放報名

這是3C 時代，太多影音刺激，也是個學習難專注的時代。多元時代，要使用多元學習方法，才能抓住分心世代的注意力
有人說這世界太大，我們都該為有所不知而焦慮。問題是書海無涯，在這知識爆炸、資訊過載的時代，單方面接收學校的教育早已不足，要想成爲一個學識淵博、對潮流敏感、掌握話題、表達自我的人，如何可能？從你如何快速吸收知識做起。
擅長將磅礴、複雜的知識圖像化，創造出視覺筆記的邱奕霖老師就要在舞象開課了！
圖像就像一個人的非慣用手，放棄圖像等於自廢一條手臂應戰。透過視覺訓練，鍛鍊你的圖像腦，可讓圖像成為你最強大的助攻，你將發現，原來你不是不會畫畫，只是不知道塗鴉也可以這樣簡單、這麼好用！下次無論你要以圖解說出精彩的自我介紹、用一張圖變身自主學習主題專家、學習拆解專家知識，都能透過圖像，成為最佳演譯。
視覺時代來臨，你還是只靠文字思考嗎？
讓百大企業講師邱奕霖老師助你一臂之力，只要你願意提筆，就能透過圖像式思考，全面提升提問力、探究力、創造力、溝通力，讓學習更有成果、時間運用更有效率。
那麼，什麼是「圖解力」，老師說：「它是一把鑰匙，一把幫你打開更多可能、解開更多問題的神奇鑰匙。」快來認識這把神奇的鑰匙吧！

【課程大綱】
●什麼是圖解力
●圖解力與心智圖的差異
●圖解力的三大系統
●圖解應用的N種可能

【講師介紹】
邱奕霖 /Mr. Yi-Lin Chiu
圖解力教練
●全台最大視覺筆記社團創辦人
●《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》、《圖解力教學》作者
●圖解力學院負責人
●企業職場圖解力講師，累積百家企業授課經驗

《Visual teaching: decoding learning challenges in the distracted generation.》new book sharing (single)
Speaker: Qiu Yi Lin
[Course Outline]

What is visual

Differences between visual and mind mapping

The three systems of visual

Numerous possibilities of visual application

[Speaker Introduction]
Visual coach Qiu Yi Lin

Founder of the largest visual note-taking community in Taiwan

Author of “Let’s doodle! Transforming Life with Visual Templates” and “visual Teaching”

Head of the Visual Literacy Academy

Cumulative more than 100 sessions of visual thinking and note-taking workshops conducted for businesses and schools

【正是時候讀繪本—打開圖畫書賞析】(單堂)
2024-01-23 18:00 - 20:00
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲美西(GMT -7)：2024/1/9 (TUE) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：2024/1/9 (TUE) 16:00開放報名

你曾經讀繪本給小孩聽嗎？或是現在就在讀給孫子聽？你有自己喜歡的繪本嗎？
每一頁插圖都猶如一幅畫，短短幾句話，竟然就串成一個故事。不管大人和小孩，都從圖畫書裡看到什麼呢？
人稱「YY老師」的朱靜容，曾經拍過電視、做過唱片、當過編輯、寫過專欄，現在更一心投入繪本創作和推廣閱讀。當她不知如何介紹自己時，會笑說自己是「利用圖畫書戳泡泡的人」——戳標準答案的泡泡、戳只想安身舒適圈的泡泡、戳不與外界對話的泡泡。她說，因為社會不會只有展現在我們眼前的單一樣貌，若孩子還沒辦法走進世界，我們就把世界帶到他們面前來！
圖畫書的功能，除了一般所熟知的協助孩子發展平穩的情緒、發展堅強的自我復原能力及發展解決情緒問題的能力外，朱靜容老師嚮往的是「對話」，利用圖畫書作爲媒介，與孩子對話。
她不想成為推廣閱讀，然後叫你買書回家的匠師。閱讀不是教你怎麼讀，而是對話、互相看見，讓人與人之間通過碰撞，把彼此的世界帶給對方，增加各種可能。圖畫書的世界無限寬廣，可以帶來各種驚喜。
是時候打開一本圖畫書，透過閱讀開啟對話，在繪本裡與童年重逢。

◆你會說故事嗎
◆說故事有訣竅嗎
◆故事中的隱喻你懂了嗎

【課程大綱】
1.誰來看圖畫書？（圖畫書的讀者是誰？）
2. 我們從圖畫書中究竟能看到什麼？（圖畫書裡有什麼？）
3.要怎麼欣賞圖畫書？（圖畫書的三大元素）
4. 介紹幾本風格各異的圖畫書。（閱讀圖畫書的角度）

【講師簡介】
朱靜容－CHU, CHING-JUNG
高中讀了《小王子》而決定選填法文系。
從淡江大學法文系畢業後，在電視、唱片、廣播、報紙⋯等幕後玩了幾年，
在傳播公司當電視節目企劃、撰寫腳本，唱片公司當製作企劃、文案與歌詞書寫.
廣播電台音樂總監與節目主持.報社、電影雜誌、閱讀網誌專欄寫作.跟著基金會上山下海，跑偏鄉學校、圖書館推廣閱讀。
擔任華文泰北教育志工而出版三本繪本為其募款達十年2019年在圖書館辦了場個人作品展，人生半百時到法國遊學，前後十一個半月。
現在仍持續好奇張望，摸索人生中⋯⋯

[Now is the Time to Read Picture Books — Opening the Illustrated Books for Appreciation](Single session) Free
Lecturer: Jingrong Zhu
[Course Summary]

Who Reads Picture Books? ( Who are the readers?)

What Can We Discover from Picture Books? (What do we see in illustrated books? What is there in illustrated books?)

How to Appreciate Picture Books? (Three essential elements of illustrated books)

Introducing Some Picture Books of Various Styles (Perspectives to read picture books)

[Bio of Lecturer]
CHU, CHING-JUNG
After reading The Little Prince in high school, I decided to major in French. Following graduation from the French department at Tamkang University, I spent several years working behind the scenes in television, records, radio, newspapers, …etc. I worked as a television program planner and scriptwriter, a production planner, copywriter, and lyricist for a record company, a music director, and program host for a radio station. I also wrote for newspapers, film magazines, and reading blog columns.
I ventured into rural schools and libraries as a volunteer for a foundation, promoting reading. Serving as a Chinese education volunteer in Taibei Funding, I published three picture books to raise funds; in 2019 I held a personal exhibition at the library;and at the age of fifty, I spent eleven and a half months studying in France.
I am still curious, looking around and exploring life experiences.

除舊佈新迎新年(單堂)
2024-01-22 18:00 - 20:00
又到了盤點清算做總結的年終歲末了!
在這樣的日子，看著家中角落累積的灰塵，堆積如山的雜物，「丟不掉、理還亂」的無力感升起，讓人真不想面對。
除舊佈新，也是除舊佈心。
收納女王近藤麻里會說得好 : 學會整理, 就會喜歡自己。
「整理」不僅讓家裡變得井然有序，更能改變你的人生！
在整理帶來的所有效果中，最神奇的就是「學會喜歡自己」，活出你想要的人生！
整理家務時候，最難莫過於下決心做斷捨離，因為念舊、因為惜物而無法執行。
老師將手把手一一拆解大魔王，提供清楚可操作的步驟，讓收納成為日常習慣，而不是年底大工程。
家成為真正的避風港，讓你在家中每個角落、每個時刻都感受到幸福！
黃美琇老師從高雄醫學大學醫藥暨應用化學系畢業到整理師，職涯有了重大轉折，經過多年的歷練， 她認為⸢重要的不是天生擁有什麼，而是如何活用擁有的東西。⸥在居家整理中淬鍊出來的專業與領悟，讓她擁有了更加欣賞的自己與幸福的人生 。
人生整理不容易，但我們有方法前進！
邀請大家一起來上這一堂【除舊佈新迎新年】迎接全新的自己，創造幸福的空間!

◆你一直反覆購買不是真的需要，而是心裡的那個匱乏感無法被填滿。
◆你丟不掉的和你扯不清的人際關係，其實是同一件事情。

【課程大綱 】
1.物品為何滯留。
2.收納四步驟。
3.你的慣用腦。
4.區塊重點。

【學習目標】
如何在年前啟動改變生活，收納維持一整年。

【講師簡介】
黃美琇 / Enya Huang

(收納幸福-廖心筠團隊)
高雄醫學大學醫藥暨應用化學系畢業，大學時期自學並取得美容師乙級 丙級執照。
經歷職業有國際資生堂美容顧問、平安藥局店長、台灣大學生科所實驗室研究助理。
從衣櫃整理與工作室動線規劃開始職業整理師生涯，目前是收納幸福團隊整理師，創立
幸福居家整復所，美琇老師相信收納整理在不同的家庭會呈現不同的樣貌，並隨著生命的流動在每一個階段展現出它美麗的姿態。
老師擅長領域有：居家動線規劃、居家收納、親子整理、房間規劃、擅長領域
老師講課經歷與活動紀錄：世界展望會、彰化農會、基隆家庭教育中心、善美真華德福社群等。

【Out with the old, in with the new, welcoming the New Year】(single session)
Speaker: Enya Huang
[Course Introduction and Outline]

Why things are being detained
Four steps to storage.
Your habitual brain.
Block key points.

[Learning Objectives] How to initiate a life change and maintain organization throughout the year.

[Speaker Introduction]
Enya Huang
(Organizing Happiness – Team Liao Hsin Yun)
Enya Huang was a graduate of Kaohsiung Medical University’s Department of Pharmacy and Applied Chemistry. During her university years, she independently studied and obtained licenses for Beauty Technician Level B and C. Her professional experience includes roles as an international Shiseido beauty consultant, manager of a Ping An Pharmacy, and research assistant in the Laboratory of Life Sciences at National Taiwan University.
Her career as a professional organizer began with wardrobe organization and studio layout planning. Currently, she is a member of the Organizing Happiness team and the founder of the Happiness Home Rehabilitation Institute. Enya believes that organizing and tidying up will present different appearances in different households, showcasing its beauty at every stage of life’s journey.
Enya’s areas of expertise include home layout planning, home organization, parent-child organization, and room planning. She has lectured and participated in activities for organizations such as World Vision, Changhua Farmers’ Association, Keelung Family Education Center, and Shantih Mei Waldorf Community.

【亞洲夜間班】〈你很特別〉親子讀書會(單堂)限額20組
2024-01-18 03:30 - 05:00
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲贊助會員享有提前三天報名(歡迎加入贊助會員)，額滿即報名截止!
▲贊助會員(優惠前三天)報名:
美西：2024/1/1 (MON) 22:00PM 開放報名 / 亞洲：2024/1/2 (TUE) 14:00PM 開放報名
▲一般會員報名時間:
美西：2024/1/4 (THU) 22:00PM 開放報名 / 亞洲：2024/1/5 (FRI) 14:00PM 開放報名

你很特別！你很特別！你很特別！
輕輕的對自己說出這句話：你知道嗎？你，很特別。身邊的每個人，也都很特別。
社會化的過程，制約了人們對階級架構的標準，我們為周圍的人貼上標籤，同時也被別人貼上各種標籤。這些遵照世俗框架的外在眼光，以及自己對自己的批判，犀利又傷人，讓人受困其中、倍感壓力。
但你知道嗎？你是獨一無二的存在。是你，讓外在的評價定義了你。然而，透過靜心覺察與討論連結，我們都有機會撕下那些沈重的標籤，找回那個可以放下別人的期待、願意重新陪伴、好好擁抱接納自己的那個獨一無二的你！
如果家裡的大小孩，有興趣和你一起參與、討論，共同開解這生活中無形的枷鎖，歡迎邀請他加入這個與自我連結、穩定內心而能看見自己的旅程。
希望我們都看見自己的特別，不管身上有無標籤，都不再擔憂！別忘了告訴自己：「你很特別！」

【課程目標】
1.透過動畫版〈你很特別〉進行內容討論。
https://www.goodtv.tv/watch?episode=64791
2.覺察自己的狀態，與自己連結。
3.覺察他人的狀態，與他人連結。

【課程大綱】
1.靜心覺察練習。
2.播放動畫與討論。
3.主題書寫。
4.小組分享。
5.大組分享。
6.看見自己的資源＆連結愛。

【適合對象】
1.大人＋有意願上課的小孩(組/2人)（小孩至少三年級以上）由大人代表報名即可。
2.大人可以獨自報名上課(組/1人)。
3.13歲以上的青少年，有能力跟大人討論問題的，可以獨自上課(組/1人)。(本次課程可由家長代為報名)

【報名限制】
1.需要全程開鏡頭。
2.願意分享。
※工作中、移動中、無法開鏡頭、無法討論，請勿報名。

【報名限額】
共20組 (額滿為止)

【Asian Night Class】〈You Are Special〉– Parent-Child Reading Club (Single Session)
Speaker：Dancing with the Elephant Volunteers: Hui Ru & Xiu Ling
【Class Objectives】:
1. Engage in content discussion through the animated version of “You Are Special.” https://www.goodtv.tv/watch?episode=64791
2. Be aware of one’s own state and establish a connection with oneself.
3. Be aware of the state of others and establish a connection with others.

【Class Outline】:
1. Mindful awareness practice.
2. Play the animation and discuss.
3. Theme writing.
4. Small group sharing.
5. Large group sharing.
6. Recognize one’s own resources and connect with love.

【Target Audience】:
1. Adults + children willing to attend the class (at least third grade and above).
2. Adults can also attend alone.
3. Adolescents aged 13 and above who are capable of discussing issues with adults can attend alone.

【Registration Restriction】:
1. Participants need to keep the camera on throughout the session.
2. Participants should be willing to share.
* Please do not register if you are unable to turn on the camera, discuss, or are in a working or moving situation.

【Registration Space】:
A total of 20 groups.

《孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的「亞斯全解析」》新書分享會(單堂)
2024-01-15 16:00 - 18:00
【報名開放時間】：免費課程-課前兩周開放報名，請關注官網訊息
▲因遇美國聖誕假期，原定兩周開放再提前三天開放，以利會員假期前完成報名。
▲美西(GMT -7)：12/28 (THU) 00:00開放報名
▲亞洲(GMT+8)：12/28 (THU) 16:00開放報名

在這繁忙而紛亂的世界裡，每個人都有自己獨特的旅程，然而有些人的旅程，可能更加地不被人了解。你知道亞斯伯格症？你身邊有亞斯特質的人？你對亞斯人有多少認識和理解？
本身具有亞斯特質的馬大元醫師，自己的四個孩子中，有兩個有亞斯特質。從小到大，他都苦於自己的「另類」…然而這樣的經歷，讓他不僅成為一位暖心醫師，更成為擁有同理心的心靈導師。
《孤獨的勇者，亞斯精神科醫師的亞斯全解析》一書，馬醫師分析亞斯人潛藏的天賦、人際/溝通困境、同理模式、感官特質、生理不平衡、興趣與能力、改變契機…等各個面向，為亞斯人與亞斯的家人提供全方面的指引。
讓我們跟著馬醫師一同走進亞斯伯格症的世界，探索那些看似與眾不同，卻充滿生命力量的故事。也期待我們能夠朝向更成熟、富有同理心的社會而努力，成為亞斯朋友們的支持者。歡迎大家加入新書分享會，一同學習、探索、理解、接納。

【課程簡介 】
我的伴侶對外人彬彬有禮，回到家卻儼然暴君，他是亞斯嗎？
我的孩子很固執，常常都沉迷在自己的世界，生活習慣不佳，他有亞斯傾向嗎？
我在學校、公司總是格格不入，常常被誤解、排擠，有可能我也是亞斯人嗎？
亞斯人自己的生活就困難重重了，為什麼又是亞斯人在默默推動歷史、塑造世界？
除了亞斯伯格「症」，更多人具備亞斯伯格「特質」。了解亞斯，發掘潛在能力，提升短板，你也能成為「王牌亞斯」！
《孤獨的勇者，亞斯精神科醫師的亞斯全解析》一書分析亞斯人潛藏的天賦、人際/溝通困境、同理模式、感官特質、生理不平衡、興趣與能力、改變契機……等各個面向，為亞斯人與亞斯的家人提供全方面的指引。歡迎大家一同學習、探索、理解、接納。

【講師簡介】
馬大元診所馬院長
現任:
馬大元診所院長、社團法人新竹市精神健康協會理事長
獲獎:軍醫楷模、新竹市優良醫師、全國十大溫
暖我心抗憂醫師、全國好人好事代表

Psychiatric Physician in the Asuna Complete Guide》New Book Sharing(Single Session)
Speaker: Stephen Ma
【Class Introduction 】
My partner is polite to others but a tyrant at home. Is he an Aspie?
My child is very stubborn, often immersed in his/her own world and has unhealthy habits. Does he/her have Asperger’s tendencies?
I always feel out of place at school and work, often misunderstood and excluded. Could I also be an Aspie?
Aspie individuals face numerous challenges in their own lives. Why are Aspies quietly shaping history and the world?
In addition to Asperger’s “Syndrome,” many people possess Asperger’s “traits.” By understanding Asperger’s, discovering latent abilities, and improving shortcomings, you can become an “Ace Aspie”!
The book “The Lonely Hero: An In-Depth Analysis of Asuna by a Psychiatric Physician” analyzes various aspects of Aspie individuals, including hidden talents, interpersonal/communication challenges, empathic patterns, sensory traits, physiological imbalances, interests and abilities, turning points, and more. It provides comprehensive guidance for Aspi individuals and their families. Everyone is welcome to learn, explore, understand, and accept together.

【Lecturer Profile】
Stephen Ma Chief Physician of MDYClinic
Chairman of Healthymind.org.tw in Hsinchu City, Taipei
Honored as a Military Doctor, Hsinchu City Exemplary Doctor, Top Ten Compassionate Anti-Anxiety Physician, A National Representative of Good Person Good Deeds (https://www.c-gpgd.org.tw/)

魅力人聲養成課(3堂)
2024-01-09 19:48
覺察過自己的非語言訊息嗎？例如，聲音表情。
「光聽你講電話的語氣，我就知道你是和誰說話」，曾經有身邊人這樣說過嗎？
原來，無意間，聲音透露這麼多訊息。
我們降生在這個世界時，就配備一些裝備(聲音、表達、情緒)來展現我們的角色。
我的聲音是什麼樣子呢？我的聲音可以有哪些可能性？
是否有些聲音是我沒有表達過的？
我習慣表達哪些聲音？是否有些聲音是我選擇不要表達的？
我喜歡自己的聲音嗎？
這次的【魅力人聲養成課】，我們邀請到寶雅優聲廣播劇專業課程總導師李涵菲，帶我們透過戲劇對白，探索角色和情緒的連結。老師也是台灣區櫻桃小丸子第四代配音團隊配音導演及演員，透過老師豐富的業界經驗，帶我們經驗不同的角色和情緒。
我們有多認識我們擁有的資源(我們的身體)呢？
關於聲帶及嘴巴，我們使用它們的哪些功能了呢？
讓我們一起在課程中，一起玩我們的聲音表情，從中找到自己的聲音樣貌，用自己喜歡的方式表達。
什麼是最美的聲音？
當你喜歡你獨特的個人風格時，就是最美的聲音。

【課程簡介】
通過戲劇對白(台詞)來強化情緒表達的連結，認識自己的聲音，了解並掌握自己聲音的特色，培養魅力的人聲與建構基礎表演力。

【課程大綱】
第一堂:檢測人聲與練聲
第二堂:認識戲劇對白(台詞)與生活用語的語言邏輯
第三堂:尋回最初的感動，遇見更好的自己

【講師簡介】
李涵菲 / Li Hanfei
1、寶雅優聲配音總監
「粉專https://lurl.cc/AZsbOF」
2、台灣區櫻桃小丸子第四代配音團隊配音演員vs配音導演
3、寶雅優聲廣播劇專業課程總導師
4、2023海峽兩岸第一屆動漫配音大賽優秀指導教師，寶雅優聲更獲選為最佳組織單位
5超過16年的聲音表演課程教學資歷(2007年迄今)

【Course Introduction】
Through dramatic dialogue (lines), strengthen the connection to emotional expression, understand one’s own voice, recognize and master the unique characteristics of one’s voice, and cultivate a charming vocal presence while building foundational acting skills.

【Course Outline】
Session 1: Voice assessment and vocal exercises
Session 2: Understand the linguistic logic of the dramatic dialogue (lines) and everyday language
Session 3: Rediscover the initial emotional touch, meet a better self

【Instructor Profile】
Li, Hanfei
1、“Bao Ya You Sheng”, Voice Dubbing Director
「Facebook Page: https://lurl.cc/AZsbOF」
2、Taiwan Area Chibi Maruko Chan Fourth Generation Voice Dubbing Team: Voice Actors vs. Voice Director
3、“Bao Ya You Sheng”, Chief Instructor for Professional Radio Drama Courses
4、2023 Outstanding Guidance Instructor for the First Cross-Strait Anime Dubbing Competition, “Bao Ya You Sheng” was also selected as the Best Organizing Unit
5、Over 16 Years Teaching Experience in Voice Performance Courses (2007 – present)

《被討厭的勇氣》讀書會(5堂)
2024-01-05 18:00 - 2024-02-02 20:00
你的人生在追求什麼嗎？變得幸福是你的想望嗎？
閱讀「被討厭的勇氣」，翻開了自己的生命課題，除了鼓足勇氣，我們更需要通往幸福的個人使用說明。
畢業於美國芝加哥阿德勒心理學學院的李家雯老師，自稱重度阿德勒，用多年專業學習和心理輔導的實戰經驗，搭起大眾與阿德勒心理學之間的橋樑，為這一生受用的心理哲學提供五堂破關達陣的配方，拆解「被討厭的勇氣」這本書的生活實踐法。
本書作者用哲學角度詮釋阿德勒心理學，直指人生的煩惱皆從人際關係而起，但是劃出界線、分離課題可以幫助我們放手對別人的期望，同時找到心靈的自由，走向幸福。
學習單純的活在當下、回歸本心，我們會感謝每個人獨特的存在價值，因此也能鼓勵身邊的人成長出自己的力量，成就一連串閃閃發亮的人生剎那，也做出貢獻。
接納自我、信任他人，感受自己的價值，所有人都能到達幸福！開始去做，加入海蒂老師的讀書會，領取生活化阿德勒的人生實踐使用指南，就像作者所說的：「從這個瞬間開始變得幸福吧！」
從這堂課出發，我們一起幸福吧！

◆從日本哲學家的角度，認識阿德勒心理學，啟動生命新思維

【課程簡介】
藉由《被討厭的勇氣》一書的線上導讀，
阿德勒心理學探索系列課程將引領您深入探討心理創傷、人際關係、課題割捨、社會意識以及當下生活的核心主題。
這五場課程以岸見一郎和古賀史健的合著為基石，透過對話式的學習體驗，使參與者深入理解阿德勒心理學的實際應用，
同時釐清在閱讀中，可能對阿德勒心理學產生的誤解與迷思。
課程中，也邀請每一位夥伴提出自己的疑惑，藉著線上共讀的機會，
透過大家提出來的好奇與困惑，講師也將在講座中澄清與聚焦，協助讀者們更加貼近阿德勒！

【課程大綱】
第一講：否定心理創傷
探討「第三巨頭」：否定心理創傷的根源和基石。
解析「人是可以改變的」的觀念，揭示心理創傷的虛妄。
深入阿德勒心理學，探討生活風格、自我選擇與現狀。
第二講：所有煩惱都來自於人際關係
探究所有煩惱源自人際關係的核心觀念。
解析自卑感、優越的背後，以及人生不是競賽的觀點。
引導應對權力鬥爭、人生任務，以及面對人生的謊言。
第三講：割捨別人的課題
否定「認同的需求」，解放自己不再為他人期望而活。
探討課題的分離，實踐割捨別人的課題，達到人際關係的自由。
強調真正的自由，由「我」掌握人際關係的王牌。
第四講：世界的中心在哪裡？
探索個體心理學、社會意識和整體論的關聯。
反思為什麼只關心「我」，並學會傾聽更大的共同體之聲。
探討在人際關係中責罵和稱讚的局限，以及「鼓勵」的重要性。
第五講：認真活在「當下」
分析自我意識的牽制，提倡接納自我。
區分信用和信任，探討工作的真正本質。
引導超越成年人、追求幸福的心靈探索，並勇敢面對人生中最大的謊言。

【適合對象 】
◆閱讀過《被討厭的勇氣》後，想持續深化閱讀的人
◆閱讀過《被討厭的勇氣》後心中仍充滿疑惑的人
◆沒有閱讀過但也想要了解「阿德勒思想」的人
◆任何對心理學和自我成長有興趣的一般大眾

【課程效益】
◆深化對阿德勒心理學的理解: 參與者將透過深度的探討，更深入地理解阿德勒心理學的核心概念，並學會應用於實際生活中。
◆實用心理工具與技能: 學員將習得應對生活挑戰的因應策略，包括改善人際關係、創造有意義的生活。
◆改變對自我的看法: 透過導讀，參與者將重新思考自我，建立更積極、自主的心態，並學會面對人生的真實挑戰。
◆實現更豐富、有意義的生活: 本課程將引導參與者實現真正的心靈自由，激發個人潛力，並在當下中獲得更多幸福感。

【講師介紹】
李家雯 / Chia-wen Lee (Heidi)
台灣諮商心理師，重度阿德勒與日劇成癮者。
期許自己成為療癒歷程裡的擺渡人，為個案搭建意識與潛意識間的橋，在傷痛與復原間搭一座安心跨越的橋；
也成為大眾與阿德勒心理學之間的橋，因為人生處處阿德勒。
相信阿德勒說的，「要理解一個人就要用他的眼睛看，耳朵聽，用他的心去感受」。
比起被稱為「助人工作者」，覺得自己更像個案的生命陪伴者。
在個案允許下，聆聽他的生命故事，共度一段生命旅程。
從事心理諮商工作18年，更加相信每個受困的人只是暫時迷了路，
心理諮商是陪伴個案撥開籠罩多時的烏雲，催化蘊藏於內在寶貴的資源與勇氣，成為一生的力量。

《The Courage to be Disliked》Book Club (5 Sessions)
Speaker: Chia-wen Lee (Heidi)
Exploring Adlerian Psychology from the Perspective of Japanese Philosophers, Initiating New Perspectives on Life.
Course Overview:
Through the online guided reading of the book “The Courage to Be Disliked,” the Adlerian Psychology Exploration Series will lead you to delve into core themes such as psychological trauma, interpersonal relationships, letting go of issues, social consciousness, and the essence of current life. Based on the collaboration of Ichiro Kishimi and Fumitake Koga, these five sessions employ a dialogue-based learning experience to help participants gain a deep understanding of the practical applications of Adlerian psychology. Additionally, the course aims to clarify potential misunderstandings and myths that may arise when studying Adlerian psychology. Participants are encouraged to raise their own questions and doubts, and through online communal reading, the instructor will address and focus on the curiosity and challenges brought up by the participants, helping readers get closer to Adlerian principles.

Course Outline:
Session 1: Exploring Denial of Psychological Trauma
Investigating the “Third Giant”: Denial of the roots and foundation of psychological trauma.
Analyzing the concept that “people can change” to reveal the fallacy of psychological trauma.
Delving into Adlerian psychology to explore lifestyle, self-choice, and the present situation.
Session 2: All Troubles Stem from Interpersonal Relationships
Investigating the core concept that all troubles originate from interpersonal relationships.
Analyzing the underlying aspects of inferiority and superiority, as well as adopting the perspective that life is not a competition.
Guiding participants in dealing with power struggles, life tasks, and confronting the lies of life.
Session 3: Letting Go of Other People’s Issues
Rejecting the “need for approval” and freeing oneself from living for the expectations of others.
Exploring the separation of issues, practicing the art of letting go of other people’s issues, and achieving freedom in interpersonal relationships.
Emphasizing true freedom, where “I” hold the trump card in interpersonal relationships.
Session 4: Where is the Center of the World?
Exploring the connections among individual psychology, social consciousness, and holism.
Reflecting on why there is a focus on “self” only and learning to listen to the voice of the larger community.
Discussing the limitations of blame and praise in interpersonal relationships, as well as the importance of “encouragement.”
Session 5: Living Seriously in the “Present”
Analyzing the constraints of self-awareness and advocating self-acceptance.
Distinguishing between credit and trust, exploring the true nature of work.
Guiding participants to go beyond being adults and the pursuit of happiness in spiritual exploration, and bravely facing the biggest lies in life.

Target Audience:
Individuals who have read “The Courage to Be Disliked” and wish to deepen their reading experience.
Those who have read “The Courage to Be Disliked” and still have lingering questions.
People who haven’t read the book but are interested in understanding Adlerian psychology.
Anyone with an interest in psychology and personal growth in the general public.

Course Benefits:
Deepening Understanding of Adlerian Psychology: Participants will gain a more profound understanding of the core concepts of Adlerian psychology through in-depth discussions and learn how to apply them in real-life situations.
Practical Psychological Tools and Skills: Attendees will acquire coping strategies for life challenges, including improving interpersonal relationships and creating a more meaningful life.
Changing Self-Perception: Through guided reading, participants will reassess themselves, develop a more positive and autonomous mindset, and learn to face the real challenges of life.
Achieving a Richer, Meaningful Life: The course will guide participants in attaining genuine mental freedom, unlocking personal potential, and experiencing increased happiness in the present moment.

【Speaker Profile】
Chia-wen Lee (Heidi)
Counseling psychologist [License No. 000776]
Teacher CHia-wen Lee (Heidi) is one of the few counseling psychologists who graduated with a master’s degree in counseling psychology from Adler University in Chicago and returned to Taiwan to practice. The first practical facilitator in Taiwan who integrates Adlerian psychology theory with NLP and holistic healing. She is good at applying Adlerian psychology to various areas of life, interpersonal communication, corporate coaching, psychological counseling, campus counseling, parenting counseling, personal motivation, etc.
Education
● Adler School of Professional Psychology, Master of Arts (Counseling Psychology)
[Note: The Adler School of Psychology has now been renamed “Adler University”]
● University of Queensland (Australia), Bachelor of Arts (Double major in Japanese); Bachelor of Science (Double major in Psychology)

讓親子進入深刻連結：薩提爾冰山模式在親子溝通之具體運用(4堂)
2024-01-04 18:00 - 2024-01-25 20:30
「相愛容易相處難」這句話不僅適用伴侶間，可能也是很多父母對待孩子的心聲。
父母明明是關心孩子的，但孩子只感到被責備。孩子態度因此不遜，父母當然也要導正，不然以後如何處世….
家家有本難唸的經，以肉眼可見的速度形成….
薩提爾女士所言：問題本身不是問題，如何面對問題才是問題。
在這課程中，老師以薩提爾理論為主要架構，幫助學員覺察他們和孩子的互動方式，沒有對與錯。理解自己的應對姿態不僅僅是了解問題所在，更是提出解決方案的重要一步。
在親子關係中，衝突和記憶可能是阻礙親子連結的關鍵。透過課程，學員將學會解開未滿足的期待和抑壓的情感，尋找通往愛與接納之路，建立尊重和理解的環境，加深親子關係之間的連結。
老師的課程充滿互動、練習和深刻的體驗。上過課的學員曾表達，老師能將抽象的概念轉化為生動的例子，讓學員在課堂上產生共鳴，覺察並實踐。沒上過老師課的你，應該不難理解為何老師是台灣教育界的先驅，「學思達」創辦人，強調教學現場的師生互動。
如果您想要與孩子建立深厚的連結，讓孩子感受到真摯的愛與接納，歡迎踏入這個教室。 相愛容易，相處有方亦不難！

【課程大綱】
一、 親子關係現況覺察與新選擇：概說、應對姿態、感受、資源與新目標。
二、 父母自身內在自我安頓：內在冰山、6A、聖多那釋放法、連結渴望。
三、 親子衝突與記憶：解開未滿足的期待與壓抑的感受，航向愛與接納。
四、 親子渴望的連結：家人之間的愛、接納、價值和自由。
五、 親子好奇與新表達方式：練習好奇、表達感受、渴望。
六、 親子新連結的練習：薩提爾天氣圖、愛的五種語言的連結
七、 親子間紛爭的化解。兩座冰山

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；
組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；
又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。
受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

[Letting Parents and Children Enter the Deep Connection Sharing]: The specific application of Satir’s iceberg model in parenting communication (4 sessions)
Speaker: Zhang Hui Cheng
[Course Outline]
1. Awareness of current parent-child relationships and new choices: overview, coping stances, feelings, resources and new goals.
2. Parents’ internal self-settling: internal iceberg, 6A, Sedona method, connecting longings.
3. Parent-child conflicts and memories: unraveling unmet expectations and suppressed feelings, navigating towards love and acceptance.
4. Desired connections in parent-child relationships: love, acceptance, values, and freedom among family members.
5. Parent-child curiosity and new modes of expression: practicing curiosity, expressing feelings, and longings.
6. Exercise for new parent-child connections: Satir weather report, connection through the five love languages.
7. Resolution of parent-child conflicts: dissolution of conflicts between parents and children, represented by two icebergs.

[Speaker Introduction]
Dr. Zhang Hui Cheng is a literature PhD from National Taiwan University, a teacher in Taipei City Zhong Shan Girls’ High School, and a literature writer.
He is recognized for literature works such as winning the United Daily News Literary Award, the Liang Shiqui Literary Award etc. He had multiple publications.
Achievements include receiving the Ministry of Education’s Teaching Excellence Award and Gold Quality Award. In September 2023, initiated the “Xuesida Teaching Method,” becoming the first advocate of “Open Classroom” in the Taiwanese education community. Founded the Facebook group “Xuesida Teaching Community,” attracting over 20,000 teachers, parents, students, and scholars to engage in professional teaching discussions within a year.
Under the sponsorship of the Cheng Chi Education Foundation, established the “Xuesida Teaching Method Sharing Platform,” breaking down inter-school barriers to share teaching materials. Invited to share the Xuesida Teaching Method across Taiwan and internationally, including in Singapore, Shadong, Nanjing, Macau, contributing to educational innovation in Asian.

從覺察到放鬆：從自我照顧到提升人際關係(4堂)
2024-01-03 18:00 - 2024-01-24 20:00
又走到歲末時節，翻看起年初寫的新年新希望，是什麼感覺？
自我成長、工作、人際、家庭、健康….如預期前進發展，還是有些失落？
不管是什麼情況，新的一年，都是回過頭照顧自己的最佳時刻！
什麼是愛自己？什麼是善待自己？
想做什麼就去做什麼，盡量滿足自己的期待，大啖美食，買個奢侈品犒賞自己，這些算是吧？
如果你有一點不確定，那麼就已經走上改變的旅程了。
不確定如何才是真正、好好地愛自己，沒關係，就跟著胡展誥老師一起走入【從覺察到放鬆】自我照顧的世界吧！
胡展誥老師具備豐富的諮商輔導經驗，不但進入校園陪伴成長中的孩子，也應邀在各級學校演講，協助家長與老師們在陪伴的同時也能回頭照顧自己。
胡展誥老師將在這四次課程中，透過知識的傳授配合實際的練習，帶領學員們，從自我察覺進到自我照顧，進而能夠放鬆滋養自己。
四次課程、四個活動，現場就把理論操作一次，下課後自行練行沒問題！
現在就去報名課程，許自己喜悅且和諧的新的一年！

【課程簡介】
在這一堂課中，我們會了解「把自己照顧好」對關係經營的重要性，
當一個人能夠善待自己、不委屈自已時，才能真正給出讓彼此都滋養的愛。
每一堂課都會搭配相對應的活動，不僅讓你在螢幕前能夠輕鬆陪伴自己放鬆與學習，
也能將課堂上的練習帶回日常生活中實踐，從而提升生活與關係的品質。

【課程大綱】
第一堂、自我照顧，從覺察開始
認識「由內而外」的自我照顧途徑
了解自我照顧對關係經營的重要性
活動－回應內在負面的自我對話
第二堂、專注當下的練習
認識多工處理帶來的負面影響
探索專注對生活與關係的正向效益
活動－提升專注的日常練習
第三堂、滋養生命的幸福三元素
認識歸屬感、價值感、希望感以及其影響力
學習有覺察的在生活中溫養這三種元素
活動－練習渴望的問句
第四堂、提升關係品質的溝通策略
認識對話的三大地雷
掌握提升關係品質的回應策略
活動－練習同理、摘要、核對的回應技巧

【講師簡介】
胡展誥 / Oliver Hu
【現職】
台南市國小專輔教師外聘督導
屏東縣國小專輔教師外聘督導
永齡基金會希望小學諮詢委員
國立高雄餐旅大學合作心理師
【經歷】
台南市教育局學生輔導與諮商中心心理師
新竹市教育局學生輔導與諮商中心心理師
春暉精神科診所心理師
杜華心苑諮商所心理師
【著作】
《遇見，生命最真實的力量》《別讓負面情緒綁架你》《修補生命的洞》《擺脫邊緣人生》《說不出口的更需要被聽懂》

【From Awareness to Relaxation】From self-care to improving interpersonal relationships (4 sessions)
Speaker：Oliver Hu
【Course Introduction】
In this class, we will understand the importance of “taking good care of oneself” in relationship management. When a person can treat himself/herself well and not compromise their well-being, they can truly give a nurturing love that benefits both parties. Each class will be accompanied by corresponding activities, allowing you not only to relax and learn in front of the screen but also to practice the exercises from class in your daily life, thereby enhancing the quality of life and relationships.

【Course Outline】
Session 1: Self-Care, To Start from Awareness
To learn the “from the inside out” approach to self-care
To understand the importance of self-care in relationship management
Activity: Responding to negative self-talk within

Session 2: To Practice Mindfulness in the Present
To understand the negative impacts of multitasking
To explore the positive benefits of focus in life and relationships
Activity: Daily exercises to enhance focus

Session 3: The Three Elements of Happiness that Nourish Life
To understand the sense of belonging, values, hope and their impacts
To learn to consciously nurture these three elements in life
Activity: To practice asking questions of yearnings

Session 4: Communication Strategies to Enhance Relationship Quality
To understand the three major pitfalls in dialogue
To master response strategies to improve relationship quality
Activity: To practice empathy, summarizing, and verifying in responses

【Speaker Profile】
Oliver Hu
【Current positions】
External Supervisor of counseling teachers in Tainan City elementary schools
External Supervisor of counseling teachers in Pingtung County elementary schools
Advisory Committee in Yonglin Foundation Tomorrow School
Collaborative Psychologist in National Kaohsiung University of Hospitality and Tourism
【Experiences】
Psychologist at Student Guidance and Counseling Center, Tainan City Education Bureau
Psychologist at Student Guidance and Counseling Center, Hsinchu Education Bureau
Psychologist at Chunhui Psychiatric Clinic
Psychologist of Dowd’s Love Counseling Center

馬雅曆：從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律(4堂)
2024-01-03 16:00 - 2024-01-24 17:00
年終倒數計時中，我們使用的是陽曆，但你聽過「馬雅曆」嗎？
馬雅曆是以傳統馬雅曆為基礎所架構出的一套曆法，在馬雅系統中13月亮曆和20個太陽圖騰的循環共有260種組合，每個人都有屬於自己的「星系印記」。
找出自己的星系印記是一個起點， 這表示向宇宙宣示自己知道了(或回想起了)自己的另一重(真正的)身分。
透由解讀印記去瞭解自己是誰，馬雅曆星系印記解盤能幫助你：了解你的「天賦」，認識你的「潛力」，你需要練習挑戰的課題，你還沒找到的潛力是什麼，什麼力量會支持你前進當你遇到困境時。沂霏老師曾在2016年於聯合國婦女大會參與女權運動演說，分享自己的經歷，爾後致力於『跟蹤騷擾防治法』之相關倡議與立法過程，並將瑜珈療癒、靈性知識與性別議題融合，帶領一系列女性工作坊與讀書會，溫暖支持周遭需要療癒的靈魂。
而沂霏老師表示，在自己生命的低潮中，是透過馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運，因而致力於馬雅曆的教學推廣。
你想知道馬雅曆能為生命帶來什麼改變嗎？你想透過馬雅曆更瞭解自己的特質、天賦與優勢嗎？你想透過馬雅曆從心看待身邊周遭的關係嗎？
新的一年，讓我們一起學習馬雅曆，更加明白自己當下的狀態，更清晰規畫未來方向。

◆馬雅曆：13月亮曆引領你走向美好關係的心生活
【課程簡介】
星際馬雅13月亮曆作為一個讓現代人可以跟隨與掌握時間韻律與看懂宇宙暗號的工具，
透過理解當中圖騰與數字的含義，就可以從意想不到的角度，鬆開過去既定的成見，
重新看待原本生活中各種關係的樣貌，讓這些宇宙案號帶領我們一起共創美好的生活藍圖。

【課程學習】
◆星際馬雅十三月亮曆為你的生命會帶來什麼好處？
◆20圖騰：此生的特質與天賦為何？
◆13調性組成人生道路的主題曲：生命波符
◆理解自己的天賦優勢
◆從心看待身邊的你我他

【課程大綱】
第一堂
什麼是馬雅曆？
基本概論與應用層面
認識自己的星系印記與五大神諭
第二堂
20個圖騰
自我的SWOT剖析
第三堂
13調性解說
個人性格與行事風格
人生道路的主題曲：生命波符
第四堂
發揮天賦優勢的女神力印記
關係你我他之合盤練習

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。
在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。
她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。
「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

【Course Introduction】
The Interstellar Maya 13-Moon Calendar serves as a tool for modern individuals to follow and grasp the rhythm of time, and to decipher cosmic signals. By understanding the meanings behind the symbols and numbers, one can, from unexpected perspectives, release preconceived notions of the past and reexamine the facets of various relationships in life. Let these cosmic signals guide us in co-creating a blueprint for a beautiful life.

【Course content】
What benefits does the Interstellar Maya 13-Moon Calendar bring to your life?
20 Symbols: What are the characteristics and talents of your life?
13 Tones: Composing the theme song of your life’s journey – the waves of life.
Understanding your innate strengths and talents.
Looking at yourself and others with a compassionate heart.

【Course outline】
Session 1
What is the Maya Calendar?
Basic overview and practical applications
Understanding your galactic signature and the five major oracles
Session 2
20 symbols
SWOT analysis of oneself
Session 3
Explanation of the 13 tones
Personal traits and behavioral styles
Theme song of life: the wave symbol of life
Session 4
Unleashing the goddess power imprint of innate talents
Practicing the interconnectedness of relationships with oneself and others

【Lecturer Introduction】
Yifei Lin/ Caritta Lin
Master of Social Enterprise, Fu Jen Catholic University
Bachelor’s degree in Biochemistry, University of Birmingham, United Kingdom
Experiencing harassment and stalking at the age of 30, Caritta found herself enveloped with horror and disbelief in the safety of the world. During the ebb of her life, the Interstellar Maya 13-Moon Calendar helped her change her destiny.
She immersed herself in the field of gender violence prevention, delving into self-healing practices, and became the only Green Dot bystander intervention trainer in Taiwan for violence prevention. Through extensive teaching, she has assisted many women embarking on transforming journeys.
Presently, Caritta, no longer a victim, has become a dedicated spiritual healing coach advocating for gender equality. Drawing from her transformative experience, integrating physical, emotional, and spiritual knowledge, she founded “Mù Liqht Laboratory” to lead others on a systematic exploration of self-healing through courses and tools.

【重返華人神話】探尋個人心靈的原鄉(單堂)
2023-12-26 18:00 - 20:00
相信你一定聽過很多神話故事，不論是希臘神話或是聖經創世紀裡的神話，一定都聽過。
而我們華人世界的神話呢？
相信你也是如數家珍般，能說出許多耳熟能詳的故事，如盤古開天、共工撞倒不周山、或是女媧補天等等。
只是，神話故事不只是故事，它其實還承載著不同文化族群的集體無意識。你不知道那是什麼，但是你正深深受之影響。
邵湘雅老師，將以榮格分析心理學的心靈地圖工具，解析華人神話故事，帶著我們以各種符號與意象來探索內在的自我，藉由神話來連結自我的生命經驗，回到我們心靈的故鄉。
邵湘雅老師是執業諮商心理師，心理實務工作與督導皆以深度心理分析、夢境解析與潛意識探索、表達性藝術治療為主軸，擅長運用芳療、圖像和身體感官探索無意識，目前還在臺灣大學戲劇所博士班進修。
在這時歲將轉的歲末時分，讓我們帶著好奇與開放的態度，以新角度重聽一次神話，再透過故事彩繪，一同在線上追尋我們初始的原鄉。

【課程簡介】
神話是人類集體無意識的寶藏，故事中的象徵意涵和原型意象呈現了一個
民族的深層心理和文化的樣貌，神話的原型亦象徵傳統文化的集體心靈現象。
在課程裡，我將說明榮格分析心理學的心靈地圖，並且帶入一個耳熟能詳、
遍佈世界的神話故事。藉由神話故事，連結個人生命經驗，探索個人的內在心
靈。進一步覺知，即使旅居世界各地，自我的發展如何受到源遠流傳的華人文
化所影響。
我們將以神話故事解析為主軸，圖像創作與心靈書寫為輔助，讓華人神話
為我們引路，帶我們探尋那豐厚的集體無意識，引領我們回到心靈的原鄉。

【課程大綱】

運用華人神話故事，在故事中探索自我，以意象和隱喻來認識內在自我。
以榮格分析心理學的角度解析神話。
以神話中的象徵所呈現的文化意涵探尋華人深度心靈。

【心理準備】
邀請你，帶著對自己和對無意識的好奇前來，無須任何繪畫或書寫技巧，我們線上見。

【課程前準備】

粉彩筆一盒。
八開畫圖紙一張。
A4紙2張（或筆記本）、原子筆。

(參考圖)

【講師簡介】
邵湘雅 Hsiang Ya Shao
國際榮格分析心理學會（IAAP，International Association for Analytical Psychology）Router，鍾愛榮格心理學，正往成為分析師的道路上前進著……。
心理實務工作與督導皆以深度心理分析、夢境解析與潛意識探索、表達性藝術治療為主軸，擅長運用芳療、圖像和身體感官探索無意識。
十多年來於醫療機構、社福機構、大專院校、企業組織受邀帶領芳療情緒和表達性藝術工作坊。
目前於臺灣大學戲劇所博士班進修中，主要研究為華人深度心理與傳統戲曲。
現為台北市向陽身心診所執業諮商心理師，故宮博物院、陽光基金會員工心理諮詢特約心理師，從事心理工作超過15年，曾任家庭暴力及性侵害防治中心、家扶基金會兼任心理師，關注心靈發展困境，處理議題多為原生家庭創傷，情感失落與悲傷，焦慮和憂鬱情緒，中年轉化與個體化發展。

【Revisiting Chinese Mythology】Searching the Homeland of the Personal Soul (Single Session)
Speaker: Hsiang Ya Shao
【Course Introduction】
Mythology is a treasure of collective unconsciousness for humanity. The symbolic meanings and archetypal images in the stories reveal the deep psychology and cultural aspects of a nation. The archetype of mythology also symbolizes the collective spiritual phenomenon of traditional culture. In this course, I will explain the psychological map of Jungian analysis and introduce a familiar and widespread mythological story in the world. Through a mythological story, we will connect personal life experiences, explore the inner spirit, and gain awareness of how personal development is influenced by the far-reaching Chinese culture, even when living around the world.
Our main focus will be on analyzing the mythological story, supplemented by image creation and soulful writing, in order to let Chinese mythology guide us the way, to help us explore the rich collective unconsciousness and to lead us back to the homeland of the soul.

【Course Outline】

To discover oneself in the story through Chinese mythology, and to employ imagery and metaphor to understand the inner self.
To apply Jungian analytical psychology to interpret mythology.
To investigate the cultural significance presented through symbols in mythology to explore the profound soul of the Chinese.

【Psychological Preparation】
Inviting you to come with curiosity about yourself and the unconsciousness, no need for any drawing or writing skills, we’ll meet online.

【Materials Needed】

Soft pastels set.
Drawing paper (Aˋ size).
A4 paper, 2 sheets (or a notebook) and a ballpoint pen.

【Speaker Introduction】
Hsiang Ya Shao
The International Association for Analytical Psychology (IAAP) Router, is passionate about Jungian psychology, is progressing towards becoming an analyst. The focus of psychological practice and supervision includes depth psychological analysis, dream interpretation, subconscious exploration, and expressive arts therapy. Proficient in the use of aromatherapy, imagery, and sensory exploration to explore the unconsciousness.
For over a decade, she was invited to lead aromatherapy, emotional, and expressive arts workshops in medical institutions, social welfare organizations, universities, and corporate settings. Currently she is pursuing a Ph.D. in the Drama Department at National Taiwan University, with a primary focus on Chinese depth psychology and traditional opera.
Currently she is practicing as a counseling psychologist at Taipei City Xiangyang Mind-Body Clinic, serving as a contracted psychologist for counseling at the National Palace Museum and the Sunshine Social Welfare Foundation. With over 15 years of experience in psychological work, previously worked as a psychologist for the Center for Domestic Violence and Sexual Assault Prevention, and also worked with the Taiwan Fund for Children and Families. Focus areas include addressing developmental challenges in the mind, often dealing with issues related to trauma from the family of origin, emotional loss and grief, anxiety and depressive emotions, midlife transformation, and individualized development.

【療癒系心靈粉彩】（3堂)
2023-12-14 18:00 - 2023-12-28 20:00
★ 贊助會員即日起優先報名
★一般會員10/16開放報名

想要幫內心的種種情緒尋找一個美麗溫柔的出口？
想要繽紛地紀錄自己高低起伏的心情變化？
也或許，只是想畫出一幅幅溫暖又療癒的作品好好收藏？
「療癒系心靈粉彩」是你的最佳解答！
投身於藝術輔療多年的鄭婷玫老師，體驗到藝術對心理健康的提升與幫助，長期推廣正向藝術創作，結合粉彩更輕盈柔和的特性，發想出讓情緒能夠休息放鬆的心靈粉彩，提供一個抒發心情、沈澱內在的健康管道。
想一想，當你緩緩閉上雙眼，靜靜感受著微風輕拂臉頰的放鬆心情，嘴角不自覺上揚，這是什麼樣的顏色？如果能用清淡柔和的粉彩表現，這會是一種怎樣的感動？顏色和感受，是腦海中可以訴說的故事，身心在粉彩的柔軟國度裡被溫暖的擁抱著，可以自由表達，可以自在釋放，生活就是想像，心靈就要飛翔。
這正是心靈粉彩對你的呼喚和回應！
千變萬化的顏色、層疊交錯的粉彩，刻畫自己情緒波濤洶湧的不同視角，生活的故事展現在柔和的筆觸中，紀錄瞬間、回顧人生，分享內心珍視的無價之寶！邀請你，一起休養靜心，讓你無邊無際的創作想像力，一躍而升級成為你心靈的最強療癒力！

【課程簡介】
在粉彩柔美細膩的色彩陪伴裡，找回點滴被遺忘的幸福，藉由反思與書寫，帶領學員看見自己內在珍貴的特質與無窮的力量，從指尖開始，滋養一顆能在新的ㄧ年中信心充滿、築夢踏實的心。

【課程大綱】
第一堂：幸福的滋味
帶領學員回顧幸福的每個瞬間，重新定義什麼是幸褔？自己真正想要的又是怎樣的幸福？再進一步發現～或許很多幸福的點滴，其實早已圍繞在身邊。
第二堂：人生山脈
回顧人生經歷過的高山與低谷，每個跨越過的難關，就是一座人生山脈。透過藝術創作的方式，開啟一個全新的視角，看見一座做的人生山脈，是如何為自己帶來美麗又豐盛的饋贈。
第三堂：無價之寶
帶領學員思考對自己來說，全世界最珍貴的寶物是什麼？在各種答案中歸納出對自我的疼惜與看重，生命就是由各種體驗建構而成，沒有了我，外在所有的一切就是一場空，用鑽石粉彩畫來呈現每個獨一無二的生命體，每個人都是自己最珍貴的無價之寶。

【課程前準備】
請參與者於課前準備好下列材料：
1.粉彩24色X1盒 (乾式、硬式粉彩條)
2.1cm寬紙膠帶X1卷
3.圖畫紙15*15cmX3張(可自行裁切)
4.Ａ4白紙X3張
5.剪刀X1把
6.美工刀片X1把
7.鉛筆、橡皮擦 (2B鉛筆或一般鉛筆皆可)
8.廚房紙巾

【講師簡介】
鄭婷玫 / TING-MEI CHANG
■現職
「啊！玫子＠心靈藝術創作教室」帶領人
傳承藝術（Legacy Art Work）帶領人
個人/團體藝術輔療服務
■相關認證與專業培訓
英國TQUK心理諮詢師
（Training Qualifications UK /Certificate Number:250188)
美國E.S.T.A.「傳承藝術」 國際認證講師 ESTA（Elders Share the Art）
新活藝術「藝術輔療師」：創意老化服務
台北張老師『正念存在主義取向藝術治療』
菁英文教兒童藝術治療師資培訓
台灣阿德勒學會- 阿德勒正向教養讀書會帶領人認證
陳璐茜想像力插畫＆第十三屆繪本創作師資培訓

[Healing Soul Series – Pastel] (3 sessions)
Speaker: Zheng Tingmei
[Course Introduction and Outline]
Session 1: The taste of happiness
Guiding students to retrospect every moment of happiness and redefine what happiness is. What kind of happiness do I really want? I may discover that bits of happiness are in fact already surrounding me.
Session 2: The Mountains of Life
Looking back at the high mountains and low valleys we have experienced in life, every difficulty we have overcome was a mountain of life. Through artistic creation and expression, one can breakthrough to a new perspective and see how a mountain of life can bring forth beautiful and abundant gifts.
Session 3: Priceless Treasure
Guiding students to think about what the most precious treasure in the world is to them. From various answers, one will define what is self-love and self-respect. Life is basically built upon different experiences and knowledge gained through living. Without me, everything external is void. Diamond pastel paintings will be used to present each unique life form. Everyone is his/her most precious and priceless treasure.

【Course Objectives】
Accompanied by the soft and delicate colors of pastels, we can retrieve every bit of forgotten happiness. Through reflection and free writing, Teacher Zheng will lead students to see their inner precious qualities and infinite power. Starting from the fingertips, we can nourish our hearts that will grow in confidence and build dreams and be practical for the new year.

【Preparation Before Class】
Please prepare the following materials before class.
Class participants must prepare the following materials before class. If you have any questions, please contact the customer service of Dancing with the Elephant official website: https://www.dancing-with-the-elephant.com/contact/

One box of 24 colors (dry or hard pastels)
One roll of 1 cm wide paper tape
3 sheets of 15x15cm Drawing paper (can be cut by yourself)
3 sheets of A4 white paper
A pair of Scissors
Utility blade
Pencil, eraser (2B pencil or regular pencil)
Kitchen paper towels

【Lecturer Profile】
TING-MEI CHANG
■ Current Position
「Stella Painting 」Art Studio Leader
「Legacy Art Work」Art Studio Leader
Individual/Group Art Therapist
■Related certification and professional training
British TQUK Counseling & Psychology certified counselor
(Training Qualifications UK /Certificate Number: 250188)
United States E.S.T.A. 「Elders Share the Art」 International Certified Lecturer
New and Alive Art Service Co. Ltd「Art Therapist」 Creative Aging Services
Teacher Chang Foundation ” Mindful Existential Art Therapy”
Elite Education & Publishing Co., Ltd. Children Art Therapy Teacher Training
Taiwan Society of Adlerian Psychology Adler Positive Parenting Reading Club Leader Certification
Lucy Chen’s Imagination Illustration & The 13th Picture Book Creative Teacher Training

南加-書寫【生命書寫工作坊：從解放書寫、故事書寫到生命書寫】(二天
2023-12-09 09:30 - 2023-12-10 17:30
【課程簡介】
透過對文字的解放，順著心靈之光，解放對文字的能量。以創意的概念互動，講師以對話的方式，透過音樂引導落實文字解放。
繼而從故事引導敘事，從聽故事的人到書寫，呈現故事主題的寫作。
故事分享與書寫中，講解寫作梗概與技巧，透過討論整理寫作脈絡。
以口述的方式，以及對話的方式，彼此分享生命的段落，再落實進入書寫，以薩提爾冰山結構為輔，寫出自己生命或家族的篇章。

【崇建老師臉書貼文】… 關於 書寫工作坊

冰山書寫工作坊，我在2015年就思索，但我一直沒有執行。

早在十幾年之前，我帶領「閱讀與書寫」種子教師，已經將解放書寫、自由書寫的概念放入，但是目標是為了書寫，不是為了自我覺察，或者更深層的目標。

我在2018年自費印刷，設計了冰山小書，後來由親子天下改版，出版《冰山練習曲》，附錄在新版的《薩提爾的對話練習》，當時我已經常提到，我想冰山書寫的格式，但是，我從未帶領過工作坊。

我接受了夥伴邀約，開始思索如何進行？遇到寫不出來的人，我該調整冰山書寫嗎？

我後來決定了，整合了「解放書寫」、「故事書寫」、「心靈書寫」與「冰山書寫」，建構一個書寫工作坊。

期間我修正好幾次，新的構想會進來，落實為兩天工作坊。

我操作的書寫時間不長，2天共寫了6次，書寫時間不到一小時，每個夥伴都很投入，給了我很大的鼓勵，50餘位夥伴都有輸出，而且成品令我驚訝，第一天展現絕佳文字，第二天進入深刻心靈。

解放書寫的目的，為了那些即使自由，也可能寫不出文章的夥伴，也為了某些想要靠近文學的朋友。

所謂的冰山書寫，是在冰山框架書寫，框架是我所設定，在解放書寫的前提，進入探究心靈的層次，我驚訝於透過書寫，那麼快速顯現覺察，省去了不少探索功夫。

比如有位教師詢問，為什麼他對好成績學生，經常感覺到憤怒？雖然他沒有表露憤怒，但是這憤怒讓他痛苦，他想要改變這個情況，不讓這痛苦干擾他。

經過冰山書寫之後，他舉手發言自己覺察。

原來他教過一個孩子A，中學的時候意外過世，這已經20年前的事了，孩子A的性情很好，成績也非常出色，他與A的關係很好，他期待A能活出燦爛，活出精彩的人生，那也是媽媽對他的期待，未料A竟意外過世，他來不及送A一程，在生命的歷程中，他也來不及送媽媽…..

一連串未滿足的期待，致使他看見好成績學生，內心湧出莫名的憤怒，那本來是屬於A的人生，某部份也是自己的人生，卻同時都沒有滿足，竟然讓眼前的孩子「享用」…..。

透過冰山書寫浮現了，因為思緒透過文字，重重解放之後的面貌，竟是這樣的一個畫面，他的覺察讓他無比驚訝，但是要怎麼解開呢？

覺察就是發現問題，某部份是頭腦上，要在生命深處解構，也許慢慢就會改變。

一旦覺察出現之後，有時對話可以處理，因此幫他進行告別，整合了一段歷程，他身心瞬間擴張了，不被看不見的網束縛，也就有了自由的光。

另一位讓我印象深刻，是關於生命力議題，因為活著無意義感，常有念頭不想存活，生命沒有愉悅的感覺，竟是為了童年的一句話，一句大人原本的決定，讓他生命中無法感受愛，無法體驗生命的流動。

當書寫到了最後時間，彷彿表面的泡沫逐漸褪去，他開始感覺生命的能量。

這是冰山書寫給我的看見，雖然不是每次都能整合，但同時解放、覺察與抒發，就是我想要的目標，而能看見這兩個生命，是這次書寫課最大的禮物。

【講師介紹】
李崇建
香港自然學校、馬來西亞德信學校、馬來西亞小樹成長園教育顧問，以及馬來西亞薩提爾全人發展協會顧問、台灣學思達教育基金會董事及美國舞象基金會長期合作講師。
東海大學中文系畢業。曾做過泥水匠、搬運工人、酒店服務生，考了5次大學才好不容易考上東海大學中文系，十歲母親離開家庭，在原生家庭傷痕累累長大，家庭的破碎刻畫著他的童年，形成老師獨特的經驗與人格，二十年薩提爾家族治療學派的學習，及與上萬個學生、家長、個人的對談經驗，讓崇建老師成為華人世界最傳奇的薩提爾冰山對話的推手，他在華人世界協助許多深陷相處窒礙的家庭一步一步走出難關，影響這些家庭和解改變，個人成長，夫妻關係和諧。

【講師介紹】
甘耀明
甘耀明創作結合台灣歷史、山林文化，並不忘客家元素，獅潭鄉開拓史的「屙屎嚇番」傳說都入書，去年4月發表最新長篇小說「成為真正的人」，一舉獲得香港第9屆「紅樓夢獎」首獎等獎項，文壇大放異彩。
專職小說創作，出版《神秘列車》、《水鬼學校和失去媽媽的水獺》、《殺鬼》、《喪禮上的故事》、《邦查女孩》、《沒有圍牆的學校》等，曾獲臺灣文學長篇小說金典獎、中國時報年度十大好書獎、臺北國際書展大獎、文化部金鼎獎、博客來華文創作年度之最獎等。曾任靜宜大學、慈濟大學駐校作家、2013年香港浸會大學秋季訪問作家。目年擔任靜宜大學「文思診療室」駐診作家。

【注意事項】請詳細閱讀：
●報名對象：對自我成長、薩提爾模式，及教養、教育有興趣的朋友，年滿18歲。
●本課程為實體工作坊恕不提供錄影回放。
●早鳥價優惠期限：6/23 00:00 ~ 8/31 23:59 截止
●報名人數限制：35人(額滿為止)
●一般價格期限：9/1-00:00 ~ 12/8 -17:00 截止
●總報名人數限制(含早鳥人數)：50人 (若額滿提前截止)

【報名相關規定】請詳細閱讀：
工作坊報名後，因相關原因無法參與課程者，請依下列規定申請辦理退費
★請注意！
如果需要取消課程，請會員務必和舞象聯絡，若自行從信用卡公司取消的話，會造成額外的手續費，手續費用要由會員自行負擔。
一、課程不可轉讓他人。
二、取消規定
A. 開課日前30天(含)須書面(mail)提出退費申請，將退還繳納總金額 ，並收取 40 美元手續費。
B. 開課日前14天(含)須書面(mail)提出退費申請，將退還繳納總金額 ，並收取 80 美元手續費。
C. 開課日14天內(含)將不予受理退費。
三. 可更換一次工作坊，須書面(mail)提出更換申請，需補差額或僅退Coupon。如需更換第二次，則依照取消報名規定辦理。
●上述計算以實際天數計(含例假日)。
●以上規定舞象基金會有修改之權利。
●尊重參與會員隱私，請勿錄影、錄音、截圖、分享
