【無為而陪-用頭薦骨療法陪伴自己】之傾聽身體(8堂)
2024-04-10 16:30 - 2024-05-29 18:00 (America/Los_Angeles)
你認識「頭薦骨系統」嗎？
為什麼它能在歐美國家被廣泛的應用在身體、心理、情緒處理上呢？
「頭薦骨系統」是我們在胚胎時期即形成的初始結構，包含了頭骨、脊椎、薦骨及其所關聯的薄膜組織和腦脊髓液。每個人的頭薦骨系統，每分鐘會進行六到十二次、一漲一縮的律動。當我們的頭薦骨系統越緊繃，能量流運行就越受阻；放鬆了，全身肌肉及自律神經就能回歸初始的平衡狀態。
這一堂課是由身體工作經驗豐富的胡水雲老師來帶領大家，如何自己找到自己的頭薦骨運作韻律，透過簡單的方式就能為自己放鬆。在最自然無干擾的狀況下，頭薦骨韻律會為身體帶來宇宙的滋養及能量，現在讓我們透過這堂課，學習如何讓自己的身體回到一開始的原廠設定。
現今的社會我們被緊張的生活節奏所淹沒，產生了許多頭痛、睡眠障礙、倦怠、動作以及感覺功能失調等文明病。學習 「頭薦骨療法」，我們能夠自己幫助自己，卸下壓力，回到輕鬆的狀態中。
頭薦骨療法的核心，就是全然的信任與尊重身體本然的智慧與療癒力。這次的課程是透過老師對身體工作的專業，來學習聆聽我們身體的聲音，跟身體說「是的，我聽到你了」。當身體感覺「被傾聽」了，驚人的療癒奇蹟就會發生，而一切並非遠在天邊，透過這堂課，你也可以學習當自己身體的傾聽者與療癒師。

【課程簡介】
一、呼吸的韻律
二、連結資源
三、從下半身感知頭薦骨律動
四、從枕骨傾聽液態式身體
五、從薦骨感知潮汐
六、放鬆橫膈膜
七、敞開胸腔
八、頭薦骨靜心

【講師簡介】
胡水雲，教育工作與身體工作雙修，是實驗教育工作者、生物動能取向頭薦骨執行師、能量再平衡按摩師，及太極拳教練。
喜歡將「陪伴」這個概念，落實在教育現場及身體個案工作之中，讓兩個專業場域的經驗能互相交流與支持。例如：保持中立，紮根於地，回到中心，平等覺察自己的內外在……這些從事身體工作的原則，對教育工作者也是非常適用的提醒。

Non-Action Companionship– Accompanying Oneself with Craniosacral Therapy: Listening to the Body (8 Sessions).
Lecturer：Hu Shuiyun
【Course Introduction】
1. Rhythm of Breathing
2. Connecting with Resources
3. Sensing Craniosacral Rhythm from the Lower Body
4. Listening to the Liquid Body through the Occiput
5. Perceiving Tides from the Sacrum
6. Relaxing the Diaphragm
7. Opening the Chest Cavity
8. Mindfulness with Craniosacral Stillness

【Lecturer Profile】
Hu Shui Yun, who specializes in both education and bodywork, is an alternative education teacher, a Biodynamic Craniosacral Therapist, a Rebalancing massage therapist, and a Tai Chi sifu.
The way he likes to keep his students or clients company is to combine both his professional expertise in the field of education and bodywork, allowing his experiences in both fields to support each other. For example: staying neutral, being grounded, recentering oneself, balancing inner and outer awareness… These principles of bodywork are applicable and useful reminders for educators also.

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2024-04-11 00:00 - 2024-04-21 00:00
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《如何抵達人心，如何為愛畫刻度：駱以軍的文學啟蒙小說26講》
作者：駱以軍

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駱以軍召回年少時文學啟蒙時光，
面對生存的惘惘威脅，如何經歷讀小說「最初的撼動」！
透過26篇經典深談與讀者共情，
鋪展人心與愛、與世界的燦亮鏈結。
駱以軍的青年時光，圍繞著經典小說家擘畫出另一個心靈宇宙，
將晦曖俗世的殘缺卑瑣，連同世間對各種希冀的盼望追求，
交融成一場「美的核爆」，引領他如何共情、如何旁觀他人之痛苦，
璀亮煙花就這麼墜落在少年的文學凝視之間，
至今未曾停歇。
「這本書的起心動念，是想像面對一室對小說有憧憬的年輕人，類乎散談，促膝交心，回憶我自己二十出頭時，懵懵懂懂，與世界像隔著煤污車窗玻璃，在毫無足夠經驗與教養的狀態，第一次讀到川端，第一次讀到夏目漱石，第一次讀到馬奎斯，第一次讀到杜斯妥也夫斯基，第一次讀到福克納，第一次讀到張愛玲……都只是他們小說中的其中一本，或一章節，對那時的我的內心，像是『世界被另一種次元，全部核爆、重置、拗扭成另一種物理概念』，像一顆原本空寂、貧乏的火星表面，突然被這些小說神人，帶來的漫天雷擊、大雨滂沱、烈焰滾淌、不可思議的極光，或之前完全沒有夢見過的森林繁複植株、禽鳥、獵食生物鏈、生滅的演劇……」——駱以軍

【作者簡介】
駱以軍
一九六七年生，文化大學中文系文藝創作組、國立藝術學院戲劇研究所畢業。
曾獲二○一八第五屆聯合報文學大獎、第三屆紅樓夢獎世界華文長篇小說首獎、台灣文學獎長篇小說金典獎、時報文學獎短篇小說首獎、台北文學獎、聯合文學小說新人獎推薦獎及多屆新聞媒體年度好書等。

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2024-04-11 00:00 - 2024-04-21 00:00
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《戀物——36件臺北故宮國寶，看見歷史的滄桑與時代的美麗容顏》
作者：鄭穎

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乘著文物的雙翼，看見絕美的時代容顏
一部觀物養心，清賞養志，集結豐饒文物、文學、歷史的瑰麗之書
我想把臺北故宮最熠熠生輝的珍寶，放入您的多寶格中
多寶格是清代皇帝的玩具箱，也傳遞著崇尚文玩、趣味盎然的風雅，就像我們自小總藏著掩著的那一個兩個小鐵皮盒子，裝入珍藏的玻璃紙、車票、第一封情書、燦亮的珠子……鍾愛的文物盡藏於此，每一回取出來把玩、賞鑒，都是一種自我療癒。故宮文物的布道者鄭穎精選了36件國寶文物，奏響大時代的文物奏鳴曲，將它們放進您的多寶格中，一起凝視文物、記錄文物，回味美好年代的文化風景，尋回時代洪流中不敗的生命哲理。

【作者簡介】
鄭穎
一九六九年生，澎湖人。
一路悠遊於古典與現代文學之中，取得中國文化大學中國文學研究所博士學位，現任教於臺北醫學大學通識教育中心。
其以歷史小說為中心，曾著有《野翰林：高陽研究》、《臺灣現當代作家研究資料彙編66：高陽》、《鬱的容顏：李渝小說研究》、《物志：從古典到現代的文學「物」語》。
身為一個對歷史與文物、文學與藝術有精細體會的戀惓者，本書以「物」為出發點，除可見文本與器物的精緻美感，更進一步尋探古典文學到現代文學中文人與物的依存關係。時光迢然，人世滄桑，凝視「物」，進與千百年的哲思美感相見，回到文人心靈的所在。

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★【限定美國會員】書籍預購活動 《家庭系統評估與會談：在社會脈絡下探索家庭，掌握評估與會談的技巧Genograms: Assessment and Treatment》
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家庭系統評估與會談：在社會脈絡下探索家庭，掌握評估與會談的技巧Genograms: Assessment and Treatment》
譯者： 楊東蓉

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心理師、社工人員、諮商輔導的必讀指南
最完整、最權威的家庭治療經典！
在家族治療、諮商輔導、健康照護等領域，
圖像化的家系圖廣受運用，能快速瞭解個案的家庭結構及脈絡。
本書強調「系統訪談」原則，以當代名人的家庭為案例，
詳盡說明如何構建家系圖、進行家系圖訪談，並解讀結果。
除了專業人士的諮商訪談應用，
一般的讀者也能跟隨本書，開啟自己的家庭探索之旅。
廣受心理師、社工師、家族治療師、健康照護專家使用的「家系圖」，可以快速統整在家庭評估過程中所收集的大量訊息，將複雜的家庭模式，以清晰的圖像化方式展現出來，藉此讓實務工作者找出個案的家庭結構與脈絡，進行更有目標性的治療。

【本書六大特點】
✦突破傳統家系圖繪製的教學法，強調訪談技巧
✦用明確步驟說明如何進行系統化問話與評估、解讀
✦以當代名人＆知名電視劇的人物家庭來說明，好讀易懂
✦將社會文化脈絡融入治療，更深入個案的家庭經驗核心
✦可運用於社會服務、健康照護、心理衛生、教育等多重領域
✦深入淺出，圖文配合，一般讀者也可以探索自己的家庭

作者簡介
1.莫妮卡．麥戈德里克Monica McGoldrick
美國著名的家族治療師，是美國紐澤西州的多元文化家庭研究所（Multicultural Family Institute）的共同創辦人及主任，兼任羅伯特．伍迪．強森醫學院（Robert wood Johnson Medical School）的主任。
她是發展與運用家系圖的先驅領導者，在家庭治療的領域極為重要，著作包括《種族和家庭治療》（Ethnicity and Family Therapy）、《家系圖之旅》（The Genogram Journey）。
相關著作：《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》
2.藍迪．格爾森Randy Gerson
直到1995年去世前，都是亞特蘭大大學系統性思維學院（Atlanta College for Systemic Thinking）的院長。
3.蘇莉．派崔Sueli Petry
多元文化家庭研究所的副教授，亦私人執業。

譯者簡介
楊東蓉
國立臺灣大學心理系畢業，加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。現為自由工作者，專長主題：薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭系統評估與會談技巧、失落悲傷及創傷處遇、替代式家庭服務之評估及輔導處遇，另提供個人成長、夫妻溝通及親職教養諮詢。
曾創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任機構外聘督導（社政、社福及安置機構）、基督徒救世會副執行長、加拿大卑詩省政府安置社工、國中輔導老師。翻譯作品《當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983》、《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》。

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《薩提爾的自我覺察練習》讀書會(5堂)
2024-04-11 16:00 - 2024-05-09 18:00
不想生氣，卻很容爆點; 想積極向上，卻無由來地提不起勁…即使很努力地去了解自己，內心似乎仍藏著許多黑洞，像是在黑暗的房間裡摸索，卻找不到開關？
每個人都有類似這樣的「內在盲點」，而照見這些盲點的開關，就是覺察自己。
《薩提爾的自我覺察練習》這本書聚焦在自我覺察，藉由認識覺察自己的慣性，瞭解慣性如何養成、到最後改變慣性。想像一下，如果我們能夠擺脫慣性的枷鎖，實現自在的人生，那會是多麼美好的一件事情！透過深度自我對話，我們可以突破內在的盲點，達成人生的目標。
《薩提爾的自我覺察練習》讀書會，將由舞象義工帶領你進入薩提爾理論的奧妙世界。你將透過情境案例的引導，辨識出自己最常展現的行為慣性，並學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後所隱藏的情緒、觀點、渴望、期待等盲點。
最後一節課將由本書作者陳茂雄先生親自主講，這位國內企業教練的先驅，將回答你在學習歷程遇到的問題，與你分享他多年來的實戰經驗。
真正的自由，是意識到自己有能力選擇。舞象邀你一同打開覺察的開關，點亮內在世界的豐富。

本書作者陳茂雄是國內企業教練的先驅，也是資深的諮商心理師。他師承薩提爾女士的入室弟子學習薩提爾模式的理論與應用，從多年的諮商經驗歸納出實用工具，在這本書中直接聚焦薩提爾模式的最核心：自我覺察，引導我們去除內在盲點，與市面上將薩提爾模式運用在親子溝通、婚姻治療的面向，截然不同。
‧第一步：找出自己的慣性模式
透過職場、家庭等情境案例的引導，帶你辨識出自己最常展現的行為慣性。
‧第二步：解讀內在盲點
學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後藏著哪些情緒、觀點、渴望、期待的盲點。
‧第三步：轉化內在慣性
了解盲點之後，依照希望達成的目標，找出內心該有的新情緒、新觀點、新渴望、新期待，做出兼顧自己與他人感受、外在情境需求的行為。

【書籍講師介紹】
陳茂雄 / Kent Chen
陳茂雄先生是少數由企業高階主管轉任為「領導人教練」的國內先驅之一，他多年來致力於協助國內外企業之領導人發揮其最佳潛能，並持續於需要其專長之國內公益團體擔任志工。他曾擔任國際教練聯盟（International Coaching Federation）台灣總會之理事長（2010-2011年），目前是美國管理協會（AMA）的領導人教練與資深顧問。
陳茂雄曾於台灣及美國兩地獲得以下學位：
國立台灣大學經濟學系學士（1977）
美國休士頓大學企業管理學系碩士（1980）
國立台北教育大學心理諮商學系碩士（2008）
在成為領導人教練之前，陳茂雄具有20多年高階領導人的管理經驗，他曾是IBM大中華區電信媒體事業群的總經理。基於對「人」的興趣，他又接受了正式的心理諮商專業訓練。由於對領導人所面臨的情境以及人類心理運作的瞭解與洞悉，陳茂雄的教練輔導往往導致領導人產生由內而外、持續有效的深刻改變。多數接受過陳茂雄輔導之領導人不止學習到如何改變外在「行為」，更學習到如何經由內在心理的「信念」與「情緒」之改變以達成其工作及生活上的目標。許多領導人進一步體驗到他們在視野、價值觀、及人生意義上的轉化，因而能夠更熱誠的投入工作與生活當中。

薩提爾與自我轉化(4堂)
2024-04-11 18:30 - 2024-05-02 21:00
或許，你正因為對孩子發過脾氣才在懊惱?
或是，納悶著孩子上大學後怎麼都不回家?
老覺得同事看我不順眼？
想著自己學了那麼久，怎麼還是落入舊有的習慣而感到氣餒?
家庭治療大師薩提爾相信人的轉化，是在「舊有」的狀況下加上新的部分，展現新的樣貌。你想要為你現有的再添加什麼嗎?
你想要靠近孩子更進一點嗎? 還是另一伴、 同事、 朋友…?
有沒有想過，靠自己再近一點呢?
邀請您進到舞象學堂，每次開課必爆堂的老師中的老師-學思達創辦人張輝誠，他要幫助你瞭解舊有的狀況，以及它們如何形成，又如何作用。更重要的是，如何轉化如何添加。老師更要帶領你進入深層的自我成長，重新喚回你的生命力，與你的心再靠進一點。
無論你遇到什麼樣的狀況，上完這一系列課程，你將有機會真正明白到薩提爾所說的
「…去擴展、修正、重塑個人對其他人、對自己的因應。」你可以學到用較「切題的方式來解決自己的問題。『問題本身並不是問題，因應的方式才是問題。』因應是自尊、家庭系統規則和外界連結的結果。」
看完薩提爾女士名言後，感到非常熟悉，也有困惑嗎? 沒關係，趕快按下報名鍵，找到一切問題 (包括人生) 的答案。

【課程簡介】
一、轉化的起點：自我覺察與新選擇。(概說、應對姿態、一致性；感受、6A、聖多那釋放法新選擇)
二、轉化的能量與體驗：連結自我渴望(愛、接納、價值、自由)。
三、轉化的連動：打開觀點，接納期待落空。
四、轉化的新狀態：一致性。內在覺察與新表達方式(渴望、感受)。

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

Sartir and Self-Transformation (4 Sessions)
Instructor: Zhang Huicheng
【Course Introduction】
1. Starting Point of Transformation: Self-awareness and New Choices. (Overview, Response Attitude, Congruence; Sensations, 6A, Sedona Releasing Method of New Choice)
2. Energy and Experience of Transformation: Connecting with Self and Yearning (Love, Acceptance, Value, Freedom).
3. Interconnection of Transformation: Be Open to New Perspectives, Accept Expectations to be Unmet.
4. New State of Transformation: Congruence. Internal awareness and new modes of expression (Yearnings, Feelings and Sensations).

Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

人人可寫回憶錄(3堂)
2024-04-12 18:30 - 2024-04-26 20:30
課程異動通知: 本課程因人數不足及講師時間異動，故取消此課程，已報名會員請留意課程取消mail退費通知。

【注意事項】：▲20人以上開課

【課程簡介】
大部分人都以為寫回憶錄是曾經在商場或政界叱吒風雲、像我們這樣平凡人、平凡家庭，有值得述說的歷史?
其實，寫回憶錄應該是每個走過青壯年期的人，必修的學分，能夠肯定自己的價值與意義。也具有精神療癒的作用，跟自己和解，家族傳記更是後代記憶父母親辛勞一生的最好禮物。
如何寫自己及家人的回憶錄。35年來撰寫12本名人傳記，也剛寫完自己回憶錄（天下文化審定中）的傳記作家楊艾俐，將分三次分享寫傳記的經驗。
1.童年時代：五官的經驗，媽媽的菜、庭院的花香，新衣服的顏色，釋放你的感覺。
2. 求學時代：青少年、大學的啟蒙、研究所、博士，博士後。
3. 職業生涯：結婚、生子等五子登科，菜鳥華麗轉身。

【講師簡介】
楊艾俐 / Alice Yang
任台灣天下雜誌總主筆多年，中國汕頭大學新聞學院客座教授10年，現任天下文化資深顧問，專職傳記作家及專欄作家至三十餘國采訪，訪問三百余位國際領袖，企業CEO及知名學者。
寫了深度報導150萬字萬字，傳記100萬字，專欄20萬字，著有《孫運璿傳》，《半導體教父—張忠謀傳》、《未完成的總統路—洪秀柱》、《郭台銘霸業》《堅毅之路—吳敦義》等十二本書。傳記《孫運璿》獲1989年國家文藝獎傳記文學類獎，曾蟬聯暢銷書第一名達2年，歷年報導曾獲「金鼎獎」、「吳舜文新聞獎」、「亞洲平面媒體公共服務獎」。

【手機攝影&故事療癒】(3堂)
2024-04-12 18:30 - 2024-04-26 20:30
生命中是否曾有那麼一刻，被一個真摯的眼神專注地看著，感到自己彷彿被聚光燈照著？
對方回應給你的一個微笑，一個欣賞的眼神，讓你感到自己是那麼美好的存在。是否想留住這一刻為永恆？
【手機攝影&故事療癒】這門課，邀請履獲攝影獎、資深攝影記者張天雄老師，和我們分享如何用攝影敘說自己的故事。張天雄老師為教育博士，長期關心教育議題，曾花十年時間陪伴高雄偏鄉孩童一同合作「師生共同出版案」，也曾出版兩本攝影公式書籍。
老師將複雜的攝影簡化為十五個公式，讓學生透過實際操作步驟中，獲得自信，讓孩子實際參與真實市場創造產值的過程。在《媽媽就是女主角‧我用相機說故事》圖片故事書裡，讓孩子親手紀錄自己的家人畫面，重新看待自己的生命故事。也因此獲得臺灣社會教育、藝術教育、家庭教育等三大貢獻獎的殊榮。
現在，這把鑰匙也將交到你的手中，你是怎麼看待自己的生命呢？
距離上一次好好看自己是什麼時候呢？
這堂課是一把開啟你心靈眼光的鑰匙，邀請你也一起使用溫柔的眼光，回看自己的生命故事。
「那我需要準備什麼東西嗎？」
專業帶路，只要準備好手機，充好電，我們就上路吧！

【課程簡介】
拿起手機，感受攝影是一場生命自我療癒的歷程
如果生命是一場體驗，攝影就是凍結每一個記憶瞬間的感動。透過手機攝影、相片敘事，帶給學員們重新品味回憶與成長歷程的點滴，療癒曾經的過往、情緒的起伏，讓我們懂得擁抱並珍惜美好當下。

【課程大綱】
手機攝影＆故事療癒課程
拿起手機｜體驗攝影是一場生命自我療癒的歷程
如果生命是一場體驗，攝影就是凍結每一個記憶瞬間的感動。這三堂課透過手機攝影、相片敘事帶給學員們重新品味回憶與成長歷程的點滴，療癒曾經的過往、喜怒哀樂的起伏，讓我們懂得擁抱並珍惜美好的每一個當下。本課程以「攝影治療」為概念，透過自我故事表述與影像的結合，獲得身心療癒。
課程將論及：家庭相簿與自我肖像、基本攝影概念的建構與解讀，讓學員們透過簡單手機攝影的學習與生命歷程的分享，達到認識自己、表述自我與療癒內心的三大目標。

【講師簡歷】
張天雄
學歷：教育博士、藝術碩士
獎項：芬蘭世界教育 創新獎
教育部社會教育貢獻獎
高雄市藝術教育貢獻獎
高雄市家庭教育貢獻獎
全球熱愛生命 獎章
數位部公益 創新獎
尤努斯 社會企業獎
三個國際華人 攝影獎
社會光明面 攝影獎
陸委會兩岸文學攝影獎
資歷：
舞象文教基金會執行長
吳麥文教基金會執行長
國立高雄師大 副教授
高雄空中大學 副教授
佛光山人間通訊社顧問
《聯合報》 攝影記者
《中國時報》攝影記者
《中央社》 攝影記者
天下遠見出版專欄作家
廣播電台 主持人
出版：
《不山不市小學生攝影課》：聯經出版
《媽媽就是女主角‧我用相片說故事》：聯經出版

Mobile Photography & Narrative Healing (3 sessions)
Speaker：Tianxiong Zhang
【Course Introduction】
Pick up your phone and feel that photography is a journey of self-healing in life. If life is an experience, photography is the emotion frozen in every moment of memory. Through mobile photography and photo storytelling, this workshop aims to help participants reappreciate the memories and growth experiences, healing the past and the fluctuations of emotions. It teaches us to embrace and cherish the beauty of the present moment..

【Course Outlines】
Mobile Photography & Narrative Healing Workshop
Pick Up Your Phone | Experience Photography as a Journey of Self-Healing in Life
If life is an experience, photography freezes the emotion in every moment of memory. Through three sessions of this workshop, participants will use mobile photography and photo storytelling to rediscover the nuances of memories and growth experiences, healing the past and the ups and downs of emotions. It teaches us to embrace and cherish every beautiful moment. This course is based on the concept of “phototherapy,” combining self-storytelling and imagery to achieve mental and emotional healing.
Topics covered in the course include: Family albums and self-portraits, constructing and interpreting basic photography concepts. Through simple mobile photography learning and sharing life experiences, participants will achieve three main goals: self-awareness, self-expression, and inner healing.

【Speaker Introduction】
Tianxiong Zhang
Education: Doctor of Education, Master of Arts in Art
Awards:
Finland World Education Innovation Award
Ministry of Education Contribution Award in Social Education
Kaohsiung City Contribution Award in Art Education
Kaohsiung City Contribution Award in Family Education
Global Love Life Medal
Digital Ministry Public Welfare Innovation Award
Yunus Social Enterprise Award
Three International Chinese Photography Awards
Social Bright Side Photography Award
Mainland Affairs Council Cross-Strait Literature and Photography Award
Qualifications:
CEO of Dancing with the Elephant Foundation
CEO of Wu Mai Cultural and Educational Foundation
Associate Professor at National Kaohsiung Normal University
Associate Professor at Kaohsiung Open University
Consultant at Foguangshan Humanistic Communications Agency
Photographer for United Daily News
Photographer for China Times
Photographer for Central News Agency
Columnist for CommonWealth Vision Publishing
Radio Host

青春期，發生了什麼？(5堂)
2024-04-17 18:30 - 2024-05-15 20:30
家有青春期孩子嗎？你是否因爲他（她）而感到懷疑人生？到底是他（她）有問題還是我有問題？
有人更直白的說：「什麼是青春期？青春期就是良心被狗吃掉的時期！」夠驚心動魄了吧！？只因爲青春期的孩子，生理上已經有了大人的模樣，但是心理上卻並不成熟;他們看起來應該懂事，卻往往衝動、易怒、難溝通加上陰陽怪氣，真的很難搞。
有這樣煩惱的家長，快來聽聽陳怡如醫師的「青春期，發生了什麼？」5堂課吧！
看陳醫師如何從孩子的身體，心靈，腦，跟內分泌來破解他們的青春風暴，了解他們為了迎接未來的挑戰，為了變成獨立的成人，正在經歷什麼，看看我們可以從哪些觀點去看， 才能夠找到與他們相處的方法；有時孩子有了秘密或說了謊、或是在網路上交友，其實是一種成長的表現，若孩子在變，作家長的我們卻放不下身段，當主動了解的一方， 結果就只會將孩子越推越遠，甚至親子衝突，造成憾事。
一眛的防堵、或是以愛為名的禁止是沒用的，有足夠的知識就可以是不焦慮的力量！爸媽一起來！

【課程目標】
這五堂課從腦科學，賀爾蒙，心理學，情感教育，以及日新月異的網路科學，從孩子的角度出發，讓父母了解青春期到底經歷了什麼，並擬定陪伴的方案。
【課程大綱】
1.青春期的腦內風暴 [變化]：這堂課給大家一個基礎的「親職性教育」認識，可當作第一哩路的總複習（去年秋天的第一哩路同學來喔～），也給沒有上過怡如醫師講座的新朋友們，一個暖身的開始。親子依附關係將迎來什麼變化？我們著重「設定界線」「青春期的腦」「關係轉移」。
2.賀爾蒙的把戲 [多元] ：孩子即將迎來的身體變化你接招了嗎？現代社會「性別」的詮釋讓你頭昏腦脹嗎？性別作為動詞，賀爾蒙是推手。性別定義已然和我們成長時代的定 義大大不同。如何孩子一起進步，與時代同步更新系統，是逃不開的課題了。
3.情感教育也談科學？ [情感] :「情感教育」已經納入世界各國的青少年教育，甚至國小中高年級常常有「誰喜歡誰～」「誰跟誰是男女朋友」這樣的耳語在流傳…父母親該如 何面對呢？你不需要孤單面對這一切，有許多數位與紙本的資源可以幫助我們，怡如醫師一一解密。
4.秘密與謊言的心理學 [秘密]：漸漸發現孩子有秘密了？這時候父母往往很緊張，希望孩子永遠對自己坦承所有…孩子有了秘密或說了謊，其實都是成長的表現。父母親的職責是什麼呢？我們來談什麼是好秘密 / 壞秘密，什麼是善意的謊言，以及在青春期有什麼意義。
5.α世代新人類的人際關係 [網路]：「我高年級的女兒，好像跟朋友在玩網路交友…怎麼辦？」你知道什麼是Z世代，α世代嗎？這些數位原住民的社交方式，對你來說很陌生 嗎？我們該怎麼樣面對手機，網路，自媒體，對孩子在交友，性與性別上的影響呢？爸爸媽媽一起來，知識就是不焦慮的力量。

【講師簡介】
陳怡如 / Yi Ju Chen
【專業證照】
台灣醫師執照
台灣婦產科醫師專科執照
【經歷】
婦女泌尿次專科醫師訓練
生產準備與產兆講師
台東馬偕醫院性侵害蒐證影片製作
曾任職美國矽谷MEandMine兒童情緒教育手作公司
【現任】
創立SWEE Academy致力家庭性教育/女性健康
臉書「奶酒的童書分享」版主

Teenage Years, What’s Going On? (5 Sessions)
Instructor: Chen Yiru
【Course Objectives】
In these five classes, we will delve into neuroscience, hormones, psychology, emotional education, and the rapidly evolving field of internet science, all from the perspective of teenagers, to help parents understand what exactly adolescents experience during puberty and come up with a plan to accompany them.

【Course Outline】
1. The Brainstorm of Adolescence [Change]: This class provides everyone with a basic understanding of “parenting education,” serving as a review for those who attended last year’s first session and as a warm-up for new friends who haven’t attended Dr. Yiru’s classes before. What changes will occur to the parent-child attachment? We emphasize “setting boundaries,” “adolescent brain,” and “relationship transitions”.
2. Hormonal Tricks [Diversity]: Are you ready for the physical changes your child is about to experience? Does the modern interpretation of “gender” make your head spin? Gender as a verb, hormones as the driving force. The definition of gender has significantly changed from our upbringing. How can we progress with our children and synchronize with the times? This is an unavoidable topic.
3. Emotional Education is Science? [Emotion]: “Emotional education” has been incorporated into youth education worldwide, with whispers like “who likes who” and “who is dating who” often heard even in elementary and middle school grades… How should parents face this? You don’t need to face this alone; there are many digital and paper resources that can help us, and Dr. Yiru will decrypt them one by one.
4. Psychology of Secrets and Lies [Secrets]: Have you noticed that your child is keeping secrets? At this point, parents often get anxious, hoping that their child will always be honest with them… When children have secrets or tell lies, it’s actually a sign of growth. What is the responsibility of parents? Let’s discuss what constitutes good secrets/bad secrets, what constitutes white lies, and their significance during adolescence.
5. The Interpersonal Relationships of the Alpha(α) Generation [Internet]: “My high school daughter seems to be making friends online… What should I do?” Do you know what the Z generation and the α generation are? You are probably not familiar with the social behaviors of these digital natives. How should we deal with phones, the internet, and social media, and their impact on our children’s friendships, sexuality, and gender? Let’s face it together, knowledge is the power of not being anxious. (The above is the course plan, subject to adjustment based on circumstances.)

【Instructor’s Words】
As children grow older, many parents with teenagers often express their frustration:
“The child has changed.”
“Is it him or is it me with the problem?”
“Should I go see a doctor myself, or should he go?”
“I just can’t stand it.”
These questions and comments reveal a lack of understanding about adolescence.
Indeed, your child is experiencing an adolescent storm. His body, mind, brain, and hormones are undergoing tremendous changes, preparing him for the challenges of the future, for becoming an independent adult.
From what perspectives should we find a way to get along? As children change, if parents do not take the initiative to understand, the result is that they will push their children further away.
I believe in evidence-based medicine science and hope to empower everyone. Helping modern parents avoid detours, identify blind spots, reduce conflicts, and find ways to get along with their children sooner. Parents of young children, you are fortunate. Cultivating deep relationships and fostering open learning from a young age will pave the way for better sex education and many others.

下一代心理健康系列(一) 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響(單堂)
2024-04-29 18:00 - 20:00
下一代心理健康系列(一)~(四) 將我們的祝福送給孩子們的四堂課。
近期許多會員期待親子相關課程，以幫助面對孩子無助的狀態下能讓他們看見曙光，舞象特別邀請到青少兒專家陳長聖醫師，為舞象的父母們開辦「下一代心理健康系列(一)~(四) 」課程，將給孩子們的祝福放入四堂課中，所以除了能單堂報名也再提供四堂合報優惠價格USD 32，每堂均有錄影回放三十天，想全系列學習請另選擇「四堂合報優惠專區」: 待補連結
您可以依需求選擇報名區:
1.四堂-依需求選擇單堂報名。
2.四堂合報優惠專區- 合報優惠價 $32 。
系列(一) 4/29- 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響。
(報名截止:2024-04-29 18:00:00)
系列(二) 5/27- 壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法
系列(三) 6/24- 我的孩子憂鬱嗎？家長對兒少憂鬱的陪伴和照護
系列(四) 7/29- 網路世代的挑戰：預防成癮，跟孩子好好談網路使用

【課程大綱】系列(一)
1. 幼兒安全依附和人格自主的成長
2. 孩子的憤怒、和分離焦慮
3. 面對失落，孩子需要多少哀悼
4. 在家庭互動中，培養青年的人格健康發展

曾經，那個牽著爸媽不願離開的小手：如今，變成默默回房省話的背影。青少年在青春期的賀爾蒙影響下，容易被各種狀況觸動情緒。面對課業、同儕和師長的不同壓力，甚至自我的要求與期待，如何幫青少年平穩身心的起伏、安定內在的波濤，是現代父母想要學習的課題。
服務於臺安醫院的陳長聖醫師，具備精神科及兒童青少年精神科雙證照，是少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的門診醫師。在「下一代心理健康系列」的第一堂課中，他將運用依附理論和薩提爾的內在冰山探索的技巧，帶領學員一起理解孩子成長過程的需求和感受，更溫柔地接住孩子在壓力下求生存，所可能產生的不健康應對。
孩子長大的過程中，隨時有新挑戰，但青少年時期可說是大魔王那關，特別需要父母智慧的溝通和關懷。而不管兒女年紀大小，當爸媽的我們都可以學習用理解的方式表達需求，建立親密又尊重的親子互動，逐步破解憂鬱和叛逆的層層關卡。
我們希望自己身心健康，也希望幫助下一代擁有健康的身心，不用在成為大人後回溯療傷。
這堂課，在學習幫助兒少預防心理創傷和轉化逆境的同時，也是反芻自身的一個好機會。
邀請您，加入青少兒專家陳長聖醫師的系列課，在每個家庭互動中，都能將我們的祝福無礙地傳遞給下一代！

【課程簡介】
大約60多年前，英國的精神科醫師John Bowlby等人，根據觀察嬰幼兒與母親的互動，創立了影響至今的依附理論。依附理論認為，在孩童時期，主要照顧者給予嬰孩足夠的安全感之後，孩子才會有探索外在世界的動機與勇氣，而且這樣的關係會被嬰孩內化，而影響日後他的友誼以及愛情關係。
無獨有偶，大西洋彼岸的薩提爾女士認為，家庭是人類生命開始第一個學習的地方。我們的日常行為，僅僅是浮於水面上的冰山一角，水面下潛藏著更深層的內在因素。而這些內在動力的形塑，大部分來自於小時候我們認識世界的經驗。
當我們想要幫助孩子時，進一步理解行為底下的需求及脈絡，更能有效的提供他們協助。在這個講座中，您會學習到如何以薩提爾模式的精神，運用依附理論的知識，來重新理解兒童及青少年。

【講師簡介】
陳長聖
個人簡歷：
陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，具備成人與兒少的心身醫學知能，目前在台北市的臺安醫院（Taiwan Adventist Hospital）服務。門診服務之餘，他頻繁於華文新聞媒體發表專業內容，也在台北市家庭暴力防治中心、以及不同學校擔任醫學諮詢專家。
陳醫師歷經松德院區（前台北市立療養院）的精神動力取向心理治療訓練；他也是新生代精神科醫師中、少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的。秉持著人本主義的精神，他使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，來執行日常診療的工作。
陳醫師擅長：兒童的注意力失調，青少年的情緒困擾、校園適應、拒學、自傷、暴食，成人的憂鬱、焦慮、創傷經驗、原生家庭議題、多元性別議題、自我存在議題等。
陳醫師的臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/PsyDrCSChen/

Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing Psychological Trauma and Transforming Adversity
Speaker: Lars Changsheng Chen
The Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4) Four courses to give blessings to our children.
Recently, many members have been anticipating parent-child courses to help them see the light amidst their children’s helplessness. Dancing with the Elephant has specially invited Adolescent expert, Dr. Lars Changsheng Chen, to launch the “Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4)”. These four courses will impart blessings to our children, therefore, aside from single-session registration, we will also offer a discounted bundle price of $32 (USD) for all four sessions. Video replays of the sessions will be available for thirty days after each class. For those interested in learning the entire series, please select “Four-session Bundle Discount”: the registration link will be provided later.
You can choose to register according to your needs:
Four Sessions – Register for individual sessions as needed.
Four-session Bundle Discount Section – Bundle price $32 (USD).
Series 1: 4/29 – Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing psychological trauma and transforming the impact of adversity
Series 2: 5/27 – Stress, Anxiety, and Sleep: Both parents and children need to know more about stress relief and how to sleep well
Series 3: 6/24 – Is my child depressed? How to care and support children and adolescents who are experiencing depression
Series 4: 7/29 – Challenges of the Internet Generation: Preventing Addiction and how to talk to your children effectively about internet usage

【Speaker Introduction】
Lars Changsheng Chen
Instructor:
Dr. Lars Changsheng Chen
Personal Biography:
Dr. Chen is dually licensed in adult and child & adolescent psychiatry, with expertise in psychosomatic medicine for both adults and children. He currently serves at Taiwan Adventist Hospital in Taipei City. He serves as a medical consultant at the Taipei City Domestic Violence Prevention Center and various schools.
Dr. Chen has undergone psychodynamic-oriented psychotherapy training at the Songde Branch of Taipei City Hospital , and is one of the few psychiatrists certified in Satir’s Family Therapy Model.

「四堂合報優惠專區」下一代心理健康系列(一)~(四) (4堂)
2024-04-29 18:00 - 2024-07-29 20:00
下一代心理健康系列(一)~(四) 將我們的祝福送給孩子們的四堂課。
近期許多會員期待親子相關課程，以幫助面對孩子無助的狀態下能讓他們看見曙光，舞象特別邀請到青少兒專家陳長聖醫師，為舞象的父母們開辦「下一代心理健康系列(一)~(四)」課程，將給孩子們的祝福放入四堂課中，所以除了能單堂報名也再提供四堂合報優惠價格US $ 32，每堂均有錄影回放三十天，想全系列學習請另選擇「四堂合報優惠專區」: 待補連結
您可以依需求選擇報名區:
1.四堂-依需求選擇單堂報名。
2.四堂合報優惠專區- 合報優惠價 $32 。(合報優惠截止:美西5/27 -18:00 止)
系列(一) 4/29- 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響–已結束
系列(二) 5/27- 壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法
系列(三) 6/24- 我的孩子憂鬱嗎？家長對兒少憂鬱的陪伴和照護
系列(四) 7/29- 網路世代的挑戰：預防成癮，跟孩子好好談網路使用

【四堂合報-注意事項】
●每堂ZOOM ID &密碼，將於該堂課程開課前公布於會員專區裡的「課程資料」，請課前自行查詢。
系列(一) 4/26 公布ID；影片回放5/29 截止。
系列(二) 5/24 公布ID；影片回放6/27 截止。
系列(三) 6/21 公布ID；影片回放7/24 截止。
系列(四) 7/26 公布ID；影片回放8/29 截止。

【課程大綱】系列(一)
1. 幼兒安全依附和人格自主的成長。
2. 孩子的憤怒、和分離焦慮。
3. 面對失落，孩子需要多少哀悼。
4. 在家庭互動中，培養青年的人格健康發展。
【課程大綱】系列(二)
1. 壓力是什麼？
2. 壓力如何影響我們的心智和身體?
3. 精神疾病的發展模式：原來都跟壓力相關？
4. 大人、小孩一起做，不用3C的減壓方法
5. 醫學推薦的好眠十招
【課程大綱】系列(三)
1. 辨識憂鬱症狀。
2. 看到憂鬱表現底下的內在冰山。
3. 我該怎麼幫助處於憂鬱的孩子。
【課程大綱】系列(四)
1. 理解Alpha世代的諸多新挑戰（科技、與社會）。
2. 醫學對於網路成癮的現狀理解。
3. 預防勝於治療，小心網路成癮的前兆。
4. 如何理解孩子依賴網路行為的內在冰山。

親子之間的血緣關係原本是最純粹美好，但是在青少年階段，好像很容易變調，親子衝突頻頻發生。
許多父母不禁感嘆，生兒育女，做牛做馬，所為何來?
同時，青少年們也在感嘆 : 爸媽，你們一點也不懂我?
愛在哪裡，只是你們無窮的壓力和期待?
根據研究，青少年期是精神疾病的好發年齡期，一般會從十三歲開始，直到廿五歲以後，人格穩定以後，才可能脫離好發危險期。
孩子的人格素養從嬰幼兒和其照顧者的依附關係開始，逐漸累積至青少年時期，加上青春期荷爾蒙變化，對孩子對父母的挑戰都很巨大。
這次舞象鄭重邀請台安醫院具有精神科、兒童青少年精神科雙證書，同時致力於心理治療工作的陳長聖醫師為大家開課，以預防勝於治療的概念，以四堂系列課程，從薩提爾心理學的角度，協助大家認識從幼兒到成人的成長過程中，各種親子關係與情境變化會造成的影響，從而找到失落的親子拼圖，讓父母與孩子重新找回愛的溝通語言。
這每個月一次的系列課程是舞象基金會送給孩子們和父母們的一份珍貴禮物。
一次報名四堂課，不但大人學習到一個孩子人格養成的完整脈絡，也收到舞象對孩子們滿滿的祝福。祝福舞象的孩子們都能在飽滿的愛的能量中成長，父母也能感受到且擁有來自孩子的愛。
邀請您一起來上這四堂特別為孩子祝福的課，您還會享有八折優惠喔。

【課程簡介】
大約60多年前，英國的精神科醫師John Bowlby等人，根據觀察嬰幼兒與母親的互動，創立了影響至今的依附理論。依附理論認為，在孩童時期，主要照顧者給予嬰孩足夠的安全感之後，孩子才會有探索外在世界的動機與勇氣，而且這樣的關係會被嬰孩內化，而影響日後他的友誼以及愛情關係。
無獨有偶，大西洋彼岸的薩提爾女士認為，家庭是人類生命開始第一個學習的地方。我們的日常行為，僅僅是浮於水面上的冰山一角，水面下潛藏著更深層的內在因素。而這些內在動力的形塑，大部分來自於小時候我們認識世界的經驗。
當我們想要幫助孩子時，進一步理解行為底下的需求及脈絡，更能有效的提供他們協助。在這個講座中，您會學習到如何以薩提爾模式的精神，運用依附理論的知識，來重新理解兒童及青少年。

【講師簡介】
陳長聖
個人簡歷：
陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，具備成人與兒少的心身醫學知能，目前在台北市的臺安醫院（Taiwan Adventist Hospital）服務。門診服務之餘，他頻繁於華文新聞媒體發表專業內容，也在台北市家庭暴力防治中心、以及不同學校擔任醫學諮詢專家。
陳醫師歷經松德院區（前台北市立療養院）的精神動力取向心理治療訓練；他也是新生代精神科醫師中、少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的。秉持著人本主義的精神，他使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，來執行日常診療的工作。
陳醫師擅長：兒童的注意力失調，青少年的情緒困擾、校園適應、拒學、自傷、暴食，成人的憂鬱、焦慮、創傷經驗、原生家庭議題、多元性別議題、自我存在議題等。
陳醫師的臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/PsyDrCSChen/

(4 Sessions Bundle Registration Discount) Next Generation Mental Health Series (Session 1-4) (4 Sessions)
4/29 (MON) 18:00-20:00 Next Generation Mental Health Series (Session 1-4)
Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing Psychological Trauma and Transforming Adversity
Speaker: Lars Changsheng Chen
The Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4) Four courses to give blessings to our children.
Recently, many members have been anticipating parent-child courses to help them see the light amidst their children’s helplessness. Dancing with the Elephant has specially invited Adolescent expert, Dr. Lars Changsheng Chen, to launch the “Next Generation Mental Health Series (Sessions 1-4)”. These four courses will impart blessings to our children, therefore, aside from single-session registration, we will also offer a discounted bundle price of $32 (USD) for all four sessions. Video replays of the sessions will be available for thirty days after each class. For those interested in learning the entire series, please select “Four-session Bundle Discount”: the registration link will be provided later.
You can choose to register according to your needs:
Four Sessions – Register for individual sessions as needed.
Four-session Bundle Discount Section – Bundle price $32 (USD).
Series 1: 4/29 – Insights from Attachment Theory and the Satir Model: Preventing psychological trauma and transforming the impact of adversity
Series 2: 5/27 – Stress, Anxiety, and Sleep: Both parents and children need to know more about stress relief and how to sleep well
Series 3: 6/24 – Is my child depressed? How to care and support children and adolescents who are experiencing depression
Series 4: 7/29 – Challenges of the Internet Generation: Preventing Addiction and how to talk to your children effectively about internet usage

[Course Overview] Series 1 About 60 years ago, British psychiatrist John Bowlby and others conducted research based on observations of interactions between infants and their mothers. They established the Attachment Theory which remains influential to date. According to this theory, when their primary caregivers provide infants with enough security during early childhood, children develop the motivation and courage to explore the external world. Moreover, children will internalize this attachment style which in turn will influence their future friendships and romantic relationships.
Coincidentally, on the other side of the Atlantic, Virginia Satir believed that the family is the first place where learning in human life begins. Our daily behaviors are just the tip of the iceberg, with deeper internal factors lurking beneath the surface. Most of these internal motivations come from our experience of understanding the world as a child.
To help our children, we need to further understand the needs and context beneath their behavior in order to provide more effective assistance. In this lecture, you will learn how to use the Satir Model and apply the knowledge of Attachment Theory to deepen your understanding of your children and adolescents.

【Course Outline】Series (1)
1. Children’s secure attachment and autonomy
2. Children’s anger and separation anxiety
3. How do children cope with loss and how long is the grieving process?
4. Cultivate the healthy personality development of youth in family interactions
【Course Outline】Series (2)
1. What is stress?
2. The effects of stress on our mind and body
3. Mental illness: Are they all related to stress?
4. Adults and children can reduce stress together with the 3C method
5. Ten tips for good sleep recommended by medical experts
【Course Outline】Series (3)
1. Recognize the symptoms of depression
2. See the inner iceberg beneath the manifestations of depression
3. How can I help a child who is depressed?
【Course Outline】Series (4)
1. Understand the various new challenges of Generation Alpha (technology, and society)
2. Current medical understanding of internet or social media addiction
3. Prevention is better than cure; beware of the precursors of internet addiction
4. How to understand the inner iceberg of a child’s Internet-dependent behavior

【Speaker Introduction】
Lars Changsheng Chen
Instructor:
Dr. Lars Changsheng Chen
Personal Biography:
Dr. Chen is dually licensed in adult and child & adolescent psychiatry, with expertise in psychosomatic medicine for both adults and children. He currently serves at Taiwan Adventist Hospital in Taipei City. He serves as a medical consultant at the Taipei City Domestic Violence Prevention Center and various schools.
Dr. Chen has undergone psychodynamic-oriented psychotherapy training at the Songde Branch of Taipei City Hospital , and is one of the few psychiatrists certified in Satir’s Family Therapy Model.

中年各種身心狀況與失智症的關係(單堂)
2024-05-03 18:30 - 20:30
電影「我想念我自己」（Still Alice)，奧斯卡得獎電影「父親」，深刻描繪失智症患者及其家人的外在內在挑戰。
但是「失智症」不只是電影文學題材，隨著世界各國人口老化問題越來越嚴重，我們對它其實ㄧ點都不陌生，生活中多少都有認識的長輩在與記憶流失奮鬥。
據估計全球約有 5000 萬人患有失智症，如果沒有足夠的預防措施，到 2050 年，這一數字預計將增加兩倍。即使在醫學發達的今日，對失智症仍然束手無策，找不到有效治療方法。
有沒有可能透過及早檢測，及早預防呢？
趕快來聽聽擁有神經內科、老年醫學專科、失智症診療認證等多項專科醫師資格，並實際從事失智照護、智能與老化等醫療工作多年的陳乃菁醫師的新課程，學習如何在老之將至的中年時控制危險因子，或許有可能避免或延緩失智症的發展，或減輕失智症的嚴重程度。
為家人也為自己，為了能更長久地記住相愛的點滴，來上課吧。

【課程簡介】
失智症是指影響老年人並導致記憶、解決問題或進行日常活動出現漸進性問題的大腦疾病。中年時患有某些健康狀況或行為的人，例如高血壓、過量飲酒、吸煙、憂鬱、運動量低或飲食不良，在晚年患失智症的機會較高。這些健康狀況或行為都可歸類為失智症的 “可改變的危險因素”，因為改變生活方式等措施可以減少它們。
全球約有 5000 萬人患有失智症，如果沒有足夠的預防措施，到 2050 年，這一數字預計將增加兩倍。 在醫學如此發達的今日，我們對失智症仍然沒轍，找不到有效治療方法，只能及早檢測，及早預防。
如果在中年時控制危險因素，可能會避免或延緩失智症的未來發展或減輕失智症的嚴重程度。預防措施可以幫助人群針對風險因素選擇最適合調整的生活方式來改變計劃。
這堂課程可以幫助你提早啟動預防措施也能有更多理解來協助身邊的家人。

【課程大綱】
1. 失智症的危險因子
2. 50+的我如何遠離危險因子

【講師簡介】
陳乃菁
個人簡歷:
國防醫學院醫學系畢業
陳乃菁診所院長
前高雄長庚神經內科主治醫師
前高雄長庚醫院智能與老化中心主任

【Lecturer Profile】
Chen Naijing
Resume:
Graduated from the Department of Medicine, National Defense Medical Center
Director of Chen NaiChing DementiaCare Clinic
Former Attending Physician of Department of Neurology, Chang Gung Medical Foundation
Former Director of Healthy Aging Research Center, Chang Gung University Hospital

The Relationship Between Various Physical and Mental Conditions in Middle Age and Dementia. (Single session)
Instructor: Chen Naijing
【Course Overview】
Dementia refers to brain diseases that affect older adults and gradually lead to problems with memory, problem-solving, or daily activities. Middle-aged individuals with certain health conditions or behaviors, such as high blood pressure, excessive alcohol consumption, smoking, depression, low physical activity, or poor diet, have a higher chance of developing dementia in later life. These health conditions or behaviors can be classified as “modifiable risk factors” for dementia because lifestyle changes can reduce their impact.
Approximately 50 million people worldwide have dementia. Without sufficient preventive measures, this number is expected to double by 2050. Despite advancements in medicine, we still struggle with dementia, unable to find effective treatment methods, and can only focus on early detection and prevention.
Controlling risk factors in middle age may help avoid or delay the onset of dementia or alleviate its severity in the future. Preventive measures can assist individuals in selecting the most suitable lifestyle adjustments to address risk factors.
This course can help you initiate preventive measures early and gain a better understanding to assist family members around you.

【Course Outline】
1. Risk Factors of Dementia
2. How Can I Avoid Risk Factors at 50+?

【Instructor Introduction】
Nai-Ching Chen
Personal Background:
– Graduated from the Medical Department of National Defense Medical Center
– Director of Chen Nai-Ching Clinic
– Former attending physician in Neurology at Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital
– Former Director of Intelligence and Aging Center at Kaohsiung Chang Gung Memorial Hospital

【Lecturer Profile】
Chen Naijing
Resume:
Graduated from the Department of Medicine, National Defense Medical Center
Director of Chen NaiChing DementiaCare Clinic
Former Attending Physician of Department of Neurology, Chang Gung Medical FoundationThe relationship between various physical and mental conditions in middle age and dementia.
Former Director of Healthy Aging Research Center, Chang Gung University Hospital

【錄影回放- 4堂基礎課】馬雅曆--從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律
2024-05-06 00:00 - 2024-07-07 00:00
「馬雅曆–從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律」是星際馬雅13月亮曆基礎課程，若想完整學習，建議先從基礎課程開始。
即日起開放購買「基礎課程錄影回放(4堂)」▲4堂課程重點:馬雅曆基礎課程–20圖騰與13調性介紹
整整兩個月可反覆觀看複習，以利接續六月份的【馬雅曆–我們自己與社會、世界的關係(4堂) 】課程。

▲錄影回放-購買期限：
即日期起 ~ 美西5/5 – 00:00 截止
即日期起 ~ 亞洲5/6 – 16:00 截止

【錄影回放- 課程簡介】
星際馬雅13月亮曆，作為一個讓現代人可以跟隨與掌握時間韻律與看懂宇宙暗號的工具，
透過理解當中圖騰與數字的含義，就可以從意想不到的角度，鬆開過去既定的成見，
重新看待原本生活中各種關係的樣貌，讓這些宇宙案號帶領我們一起共創美好的生活藍圖。

【錄影回放時間】
▲整整兩個月可反覆觀看複習，以利接續六月份的【馬雅曆–我們自己與社會、世界的關係(4堂) 】課程。
美西(GMT -7)：5/6 (MON) 00:00 起 ~ 7/7 (SUN) 00:00 止
美東(GMT -4)：5/6 (MON) 03:00 起 ~ 7/7 (SUN) 03:00 止
亞洲(GMT+8)：5/7 (TUE) 15:00 起 ~ 7/8 (MON) 16:00 止

【錄影回放-課程學習】
星際馬雅十三月亮曆為你的生命會帶來什麼好處？
20圖騰：此生的特質與天賦為何？
13調性組成人生道路的主題曲：生命波符
理解自己的天賦優勢
從心看待身邊的你我他

【錄影回放-課程大綱】
第一堂
什麼是馬雅曆？
基本概論與應用層面
認識自己的星系印記與五大神諭
第二堂
20個圖騰
自我的SWOT剖析
第三堂
13調性解說
個人性格與行事風格
人生道路的主題曲：生命波符
第四堂
發揮天賦優勢的女神力印記
關係你我他之合盤練習

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。
她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

眼經4保系列課：眼睛瑜珈之養睛蓄銳(4堂)
2024-05-06 16:30 - 2024-05-27 18:00
現代人都知道最好的醫生是自己，透過自我的覺察、覺知、醒悟，最好的醫生就住在你的身體裡面，你最知道自己的身體需要什麼。
眼睛是靈魂之窗，我們可以透過學習日常眼腦身心的照護來「養睛蓄銳」，以提高精微的覺察、覺知、跟智性覺醒，幫助自我身心維持在低耗能或不耗能的悅性習慣。
曾在2018年取得印度Amar Eye Yoga授權認證眼睛瑜珈教師的Marx老師，結合了紐約眼科醫師威廉貝茲的自然視力療法、哈達瑜珈和阿育吠陀療法的印度眼睛瑜珈，搭配博大精深的中醫、芳療、食療、冥想和各式古老養生功法，將帶給舞象學員四堂關心生理結構層面，也重視心理情感狀態的眼睛瑜珈，不僅能幫助眼睛視力強壯健康，也能讓身心獲得全方位的照護，簡單、做就有效。
透過眼睛瑜珈的淬煉，將帶給我們活腦、鬆身、靜心、明眼，並幫助我們全面的量能提升。當心安、神在，量能變了，療癒發生，質感也就跟著變了，自然可以觀得自在了！

【課程簡介】
有句俗話說：最好的醫生就是自己，世界上最好的藥都比不過自性的覺察、覺知、覺醒跟覺悟。
身心健康的關鍵在於生活上內外境的覺察及平衡，正所謂「七分養，三分治，先排毒，再補強」。
所以這次我們將學習透過日常眼腦身心的照護來「養睛蓄銳」，除了提高精微的覺察、覺知、跟智性覺醒外，又可幫助身心維持低功耗或不耗能的悅性習慣養成，達到眼睛瑜珈的四保功效-「保養、保健、保護、跟保持」。

【課程大綱】
第一堂：保養-悅性生活的概念
氣的調和與身心安住
眼腦身心放鬆操
第二堂課：保健-日常的能量和諧
氣的內聚力與專注力培養
緩解數位視力疲勞的小妙招
第三堂課：保護-收懾的防護能量
氣的靈活度與和諧
身心的靈活怡動
眼部肌肉伸展操
第四堂課：保持-氣的流動與全面放鬆
氣的怡動與聚焦運用
努力但不費力的日常視力訓練活用介紹

【講師簡介】
Marx Lin 林祺海
靈魂之窗眼睛瑜珈 Amar Eye Yoga Marx 視能訓練師
Amar Eye Yoga授權認證眼球瑜珈教師，2018遠赴印度班加羅爾接受阿育吠陀權威瑜珈醫生Dr.Amajith培訓療癒身體與眼睛，期間同時接受哈達瑜珈(最傳統第一個瑜珈體系)以及Amar Eye Yoga眼睛瑜伽師資訓練，在取得合格國際授權證書後更前往泰國曼谷師姐《最強眼球瑜珈操》作者的自然眼療診所實習。
Marx老師2018年成為印度Amar Eye Yoga授權認證眼睛瑜珈教師，學習結合了紐約眼科醫師威廉貝茲的自然視力療法、哈達瑜珈和阿育吠陀療法的印度眼睛瑜珈。回台後，陸續整合日本、瑞士、美國等地的自然視力療法，並搭配博大精深的中醫、芳療、食療、冥想和各式古老養生功法，成為現在台灣的眼睛瑜珈，關心生理結構層面，也重視心理情感狀態，更全面地讓眼睛瑜珈幫助身心靈改善和提升。
Photo Credti/Yii創意文化

Series of 4 Eye Yoga Classes: Nourishing and Storing Energy for the Eyes
Instructor: Qi-Hai Lin
There is a saying: “The best doctor is oneself, and the best medicine in the world cannot compare to the self-awareness, awakening, and enlightenment of one’s own nature. The key to physical and mental health lies in the awareness and balance of internal and external conditions in life. As the saying goes, ‘Maintain seven parts, treat three parts; detoxify first, then reinforce.'”
Therefore, this time we will learn to “nourish and store energy for the eyes” through the daily care of the eyes, brain, body, and mind. In addition to enhancing subtle awareness, mindfulness, and intellectual awakening, it can also help maintain low power consumption or non-energy-consuming pleasant habits, achieving the four-fold benefits of eye yoga: “maintenance, health, protection, and preservation.”
First Session: Maintenance – The Concept of a Pleasant Life
Harmonizing Qi and Settling the Body and Mind
Eye-Brain-Body Relaxation Exercises
Second Session: Health – Daily Energy Harmony
Cultivating the Internal Cohesion of Qi and Concentration
Tips for Alleviating Digital Eye Fatigue
Third Session: Protection – Guarding and Restraining Energy
Flexibility of Qi and Harmony
Flexibility and Vitality of Body and Mind
Eye Muscle Stretching Exercises
Fourth Session: Preservation – Flowing Qi and Comprehensive Relaxation
Dynamic and Focused Use of Qi
Introduction to Effortless Daily Vision Training Utilization

【Instructor Introduction】
Marx Lin (林祺海)
Amar Eye Yoga Trainer specializing in Eye Yoga and Vision Training
Certified by Amar Eye Yoga for Eye Ball Yoga teaching, Marx Lin traveled to Bangalore, India in 2018 to undergo training under Dr. Amajith, an Ayurvedic authority and yoga doctor, focusing on healing the body and eyes. During this period, he also received training in Hatha Yoga (the most traditional yoga system) and Amar Eye Yoga Eye Yoga teacher training. After obtaining an internationally recognized certificate, he further interned at the Natural Eye Therapy Clinic of the author of “The Strongest Eye Yoga Exercises” in Bangkok, Thailand.
In 2018, Marx Lin became a certified Amar Eye Yoga Trainer in India, combining natural vision therapy from New York ophthalmologist William Bates, Hatha Yoga, and Ayurvedic therapy in Indian Eye Yoga. Upon returning to Taiwan, he integrated natural vision therapy techniques from Japan, Switzerland, the United States, and other countries, along with profound knowledge of Traditional Chinese Medicine, aromatherapy, dietary therapy, meditation, and various ancient health practices. Today, he is known as an Eye Yoga practitioner in Taiwan, emphasizing both physiological and psychological aspects, and strives to comprehensively improve and elevate body, mind, and spirit through Eye Yoga.

用藝術開啟對話(單堂)
2024-05-07 15:30 - 18:00
亞洲會員請注意課程時間較早，請設定好鬧鐘準時起床上線喔~

語言是溝通的工具，每學習一種語言，連結的就是一個新的世界新的文化。
除了文字語言，語言還有很多形式：視覺語言，心理語言，身體語言，聽覺語言，味覺語言….
這次《用藝術開啟對話》課程，我們邀請舞象義工Sherry來和大家分享藝術語言之美。
Sherry是一名專業藝術家，從小對視覺藝術的熱愛，一路學習，後來到美國學習平面設計，參選油畫比賽入圍，也入選雜誌TOP 100 ARTIST。
藝術是什麼？為什麼我們要多學一個視覺語言呢？
文字語言的盡頭，或許就是藝術語言的開頭。在直觀的藝術表達中，跳過頭腦的制約，跳過文字的限制，直接與心連結。
由線條、色彩等元素，筆隨心走，描繪內在抽象複雜的感受。
這次Sherry將帶大家一起來探索，創作是怎麼發生的、生命經歷如何影響畫家的創作，以及也在過程中帶大家一起閱讀畫作，傾聽一幅畫在說什麼。也在閱讀中連結自己的內在感受經驗。
最重要的是，這次，將會帶大家學習用藝術說話，用繪畫來和自己的內在對話。
所以，快點開課程連結，準備好課前準備工具，一起來用藝術對話吧！

【課程簡介】
你是否曾經想過，藝術家如何開始創作？他們一生的成長歷程如何影響他的繪畫？
從他的一幅畫中，我們可以如何連結到自己的內在？
讓我們跟著Sherry一起透過藝術來探索自己。

【課程大綱】
1如何對藝術產生好奇
2運用藝術與自我連結
3運用藝術來自我對話
4創造出屬於自己的藝術作品。

【課前準備工具】
1.請自備三張A4的紙
2.彩色筆或蠟筆。

【講師介紹】
舞象義工：Sherry

Using Art to Initiate Dialogue (one session)
Speaker: Sherry, Volunteer at the Dancing With The Elephant
【Course Overview】
Have you ever wondered how artists begin their creative process? How their life experiences influence their paintings? Through one of his paintings, how can we connect with our inner selves? Let’s explore ourselves through art together with Sherry.

【Course Outline】
1. Cultivating Curiosity towards Art
2. Using Art to Connect with Self
3. Engaging in Self-Dialogue through Art
4. Creating Your Own Artwork

【Supplies needed for the course】
1. Please prepare three sheets of A4 paper
2. Colored pencils or crayons

薩古魯《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路》讀書會(2堂)
2024-05-09 18:30 - 2024-05-29 20:30
瑜伽，不僅僅是一種運動，也是一種生活方式，更是一趟自我發現和平衡內在的旅程。
《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內即是出路》的作者薩古魯是一位瑜伽士。
薩古魯（Sadhguru）是誰?
他是印度百大影響力人物，世界知名的靈性導師，當代瑜伽士、詩人、神秘家、卓知遠見者、環境保護主義者、紐約時報暢銷書《內在工程》的作者。
瑜伽士是指一位專注於瑜伽修持和實踐的人，不僅僅擁有身體柔軟度和體能，更重要的是在內心和靈性層面的修為。
透過瑜伽，你可以找到內在的平靜與和諧，每一次練習都是一次自我探索和靈性成長的機會。瑜伽不是要讓你變成某人，而是讓你學會如何與自己和平共處，讓你成為你自己。
「學思達」創辦人張輝誠老師，會在讀書會中，帶領我們一起探索靈性成長的地圖，從書中學習根本而重要的內觀洞見，並探討如何在日常生活中實踐。
每個人都擁有內在的智慧和潛能，只需找到合適的方法和引導，就能夠開啟自我成長之旅。
邀請您與我相伴一起走，邁向這一條通向內在喜悅的道路，不孤單，而且走得遠。

【本書特色】
◎充滿智慧的寓言故事，讓我們看見自己的荒謬。
◎如工程般清楚地一步步改寫個人的內在程式，創造奇蹟。
◎薩古魯魔幻寫實般的個人生命故事，他做得到的，你也做得到。

【課程大綱】
1.介紹與觀察：薩古魯
2.薩古魯談靈性：內在轉化與精神維度
3.薩古魯談身體與頭腦
4.薩古魯談生命能量
5.薩古魯談：生命的喜悅

【講師簡介】
張輝誠
台灣師大文學博士，台北市中山女高教師，文學作家。
文學作品曾獲時報文學獎、梁實秋文學獎等，著有散文集《相忘於江湖》、《我的心肝阿母》、《離別賦》、《毓老真精神》。
教學成就曾榮獲教育部教學卓越獎金質獎，2013年9月開始提倡「學思達教學法」，是台灣教育圈「隨時開放教室」第一人；組建臉書「學思達教學社群」，短短一年之間，超過全台兩萬名老師、家長、學生、學者進行專業教學討論；又在誠致教育基金會的資助之下建立「學思達教學法分享平台」，打破校際藩籬，共享教學講義。受邀至全台各地分享學思達教學法，更受邀至新加坡、山東、南京、澳門等地分享，為華人世界的教育革新寫下新頁。

Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, N

Sadhguru《Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy》Book Club (2 Sessions)
Speaker: Dr Huicheng Chang
Sadhguru says, humans are like birds in a cage, and this cage has no door. We are only bound by long-standing habits, refusing to fly freely. Therefore, the sole sim of every spiritual teacher’s teaching is to point out that the cage has no door. The entire purpose of spiritual practice is to break the limits we set for ourselves and become masters of our own destiny.
This book offers not a sermon but a science; not a doctrine but a technique; not a discipline but a path – that is yoga.
Yoga is a science that allows us to experience happiness. Our achievement in this world depends on our ability to control the three dimensions of body, mind, and energy. By coordinating these three dimensions through yoga, we can reach the ultimate state of ecstasy and oneness with life itself.
The book is divided into four parts. The first part maps the uncharted territory of spiritual practice and provides a series of fundamental and important insights. The parts two to four provide methods for using this map for navigation, focusing more on practical practice. There are twenty-five “spiritual practices” that can be done at any time, helping us break through rigidity, rewrite internal life scripts, and recreate ourselves.
“Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy” presents Sadhguru’s insights and teachings, fascinatingly. If you are ready, it is a tool to help awaken your inner intelligence and manifest the ultimate supreme talent of cosmic wisdom.

【Book Features】
◎ Full of wise fables that reveal our absurdity.
◎ Step-by-step rewiting of personal internal programming, creating miracles like engineering.
◎ Sadhguru’s magical realism-like personal life story – what he can do, you can too

【Course Outline】
Introduction and Observation: Sadhguru
Sadhguru on Spirituality: Inner Transformation and Spiritual Dimensions
Sadhguru on Body and Mind
Sadhguru on Life Energy
Sadhguru on: The Joy of Life

Our instructor:
Dr. Huicheng Chang
Dr. Chang is a literature Ph.D. from National Taiwan Normal University and teacher at Taipei City Zhongshan Girls High School. He is also a literature writer, and his works have won awards such as the Times Literary Award and the Liang Shih-chiu Literary Award. His prose collections include “Xiang Wang Yu Jianghu ”, “My Beloved Mother”, “The Parting Elegy”, and “The Elder Yu’s True spirits”.
Dr. Chang has achieved great success in teaching, winning the Department of Education’s Teaching Excellence Award and introducing “ShareStart Teaching Method” in September 2013. He was the trailblazer to advocate for an “open classroom” teaching approach. He established “Sharestart Teaching Community” on Facebook, where more than 20,000 teachers, parents, students and scholars engage in professional teaching discussions. With support from the ChengZhi Education Foundation, they built a platform for “Sharestart”, which broke down inter-school barriers and allowed for sharing teaching materials. Dr. Chang has been invited to share the “Sharestart” teaching methods in places throughout Taiwan, Singapore, Shandong, Nanjing, and Macau, paving the way for educational reform in the Chinese-speaking world.

《家庭系統評估與會談》新書分享會(單堂)
2024-05-10 18:30 - 20:30
如何全面地了解一個人？如何見樹(個人)又見林(家庭)？
如果以家系圖來看英國皇室與黛安娜王妃、美國總統甘迺迪家族，我們對裡面的成員又會有什麼新的認識呢？
《家庭系統評估與會談》一書將有深入淺出的解答。
一個人會有現在的言行舉止，思考模式，都不是隨機誕生的，每個思考模式、習慣，都是有機可循的，尤其早年的家庭經驗對一個人的影響特別大。
這次新書分享會中，該書譯者兼資深薩提爾成長模式工作坊帶領者楊東蓉老師將會為我們簡介家系圖的繪製方式，並以實際名人故事切入，讓我們看見一個人的行為如何受到家庭成員影響。
我們每個人有形無形承接著家庭文化的價值，有大家庭和核心小家庭的，家庭亦無法自外於整個社會脈落。
個人成長過程中，又有自己的成長軌跡和經歷，這些多元因素交織，塑造成今日的你我。透過家系圖，我們得以撥開迷霧，看見處在一片森林中的自己。
邀請您一同加入這次的講座，學習如何「完整看見」一個人的生命故事。

【課程簡介】
美國家族治療大師薩提爾女士說「我們無法改變過去已發生的事件，但可以改變該事件對我們的影響」，
藉以提醒我們，不必擔心或害怕過去的負向經驗，讓我們帶著勇氣開啟這一場探索、成長與家族傳承的奇妙冒險！
此講座將從名人的故事著手，簡介家系圖繪製的方式，描繪出家庭的複雜結構和情感連結，淺嚐個人是如何承襲著家族的價值，融入多元文化的滋養，並塑造自己的獨特故事。

【適合對象】
1. 對自己家庭好奇的人
2. 想理解家庭模式的人
3. 想添加系統概念的人

【講師簡介】
楊東蓉
學歷: 國立臺灣大學心理系畢業 / 加拿大麥吉爾大學教育諮商碩士（McGill University Master of Education in Marriage and Family Life）。
現為自由工作者，專長薩提爾成長模式工作坊及助人技巧訓練、圖像式家庭評估與會談技巧、親職成長主題、親密關係經營、個人自我探索及成長、依附關係、失落悲傷及創傷覺知輔導處遇、家庭系統評估及會談、替代式家庭服務之評估及輔導處遇、專業助人者自我覺察及整合培訓。曾擔任社政、社福及安置機構外聘督導、創立PCT童樂匯親子教育中心、擔任國中輔導老師、加拿大卑詩省政府安置社工、基督徒救世會副執行長。

【翻譯作品】
《家庭評估與會談技巧》、《家庭評估與會談案例：家系圖實務操作必備指南》、《當我遇見一個人：薩提爾精選集1963-1983》。

《Family System Assessment and Conference》New Book Sharing(Single Session)
Speaker: Dongrong Yang
【Class Introduction】
American family therapist, Virginia Satir, once said, “We cannot change events that have already happened in the past, but we can change their impact on us.” This serves as a reminder that we need not worry or fear negative experiences from the past. Let us courageously embark on this exploration, growth, and familial legacy adventure! In this seminar, we will start with stories of celebrities, introduce methods of drawing family trees, depict the complex structures and emotional connections within families, and lightly touch upon how individuals inherit family values, integrate nourishment from diverse cultures, and shape their unique stories.

【Target Audience】
1. Individuals curious about their own families.
2. Those seeking to understand family patterns.
3. Individuals interested in incorporating systemic concepts.

【Instructor Profile】
Dongrong Yang
Graduated from the Department of Psychology, National Taiwan University.
McGill University Master of Education in Marriage and Family Life.
Currently a freelance professional, specializing in Satir growth model workshops and skills training for helping others. Expertise includes image-based family assessment and counseling skills, parenting growth themes, intimate relationship management, personal self-exploration and growth, attachment relationships, awareness counseling for loss, grief, and trauma, family system assessment and counseling, assessment and counseling for alternative family services, and professional self-awareness and integration training. Formerly served as an external supervisor for social and welfare institutions, founded the PCT Children’s Education Center, worked as a junior high school counselor, social worker for the government of British Columbia, Canada, and served as the Deputy Executive Director for the Salvation Army.
Translated Works:
Genograms: Assessment and Intervention
The Genogram Casebook: A Clinical Companion to Genogram Assessment and Intervention
In Her Own Words. Virginia Satir: Selected Papers 1963-1983

【榮格心理分析】探尋個人心靈的原鄉(3堂)
2024-05-14 18:00 - 2024-05-28 20:00
離家與返家，飄泊與安頓
現實生活的飄蕩，映照內在自我的追尋
外在的離家，也許是心靈的返家

「你要去哪裡？」 「我要去找自己。」
「為什麼要找自己？你不就在這裡了嗎？」
「我真的『在』這裡嗎？我真的認識自己嗎？」
【榮格心理分析-探尋個人心靈原鄉】課程，就是一趟探索自己的旅程。
是否有時候，不經意對一件小事，就起了很大的反應，自己都嚇一跳，覺得自己怎麼會這樣，覺得自己很陌生。
知道但是做不到，內心是否常發出這樣的吶喊。
榮格心理學講到，人的心靈分為意識和潛意識。我們能覺察到的，就是屬於「意識」的部分。而剩下不知道的部分，就是「潛意識」的世界。而無意識的部分，又是如何影響我們的生活甚至是生命？
國際榮格分析心理學會（IAAP，International Association for Analytical Psychology)Router，心理實務工作與督導皆以深度心理分析、夢境解析與潛意識探索的邵湘雅諮商師，邀請我們帶著對自己的好奇、和紛彩筆紙張前來，她將帶我們探索榮格分析心理學及意識/ 無意識的世界 。
加入課程，一起探尋我們內在的心靈原鄉吧！

我們一生中的數個重大決定，或多或少都受到無意識的影響，當我們與內在自我的關係越遠，我們越有可能被無意識湧出的情緒所淹沒，那些突如其來的決定，不知從何而來的衝擊，讓生活的某個面向莫名地走入僵局。
若我們可以靠近自我的無意識，對無意識的世界有更多的理解，我們的內在就會更加穩定。中年危機即是生命中的一場無意識的風暴，前半生，我們可能活得順遂無虞，依著社會價值觀、重要他人的期待前進著，然而，在某個階段、某個時間點，人生如同經歷了一場地震，生活的某個面向脫軌了：親密關係的裂縫、事業成就的掉落、身體心靈的崩解，在混亂與黑暗中，看不到前行的路徑，甚而失去了活力。
認識榮格分析心理學，讓我們可以將個人無意識的力量與資源，帶回到意識層面被理解和被使用；讓我們可以認識自己心靈的豐富與多元，走上自我整合與個體化的歷程；讓我們返回心靈的原鄉，安穩而自在地活出人生的下半場。

【課程大綱】
在課程裡，我將以榮格的故事為起點，談談分析心理學的發展脈絡，進而說明榮格心理學的心靈地圖，以及用分析心理學的角度理解心靈創傷和生命困境。
以認識榮格分析心理學為主軸、圖像創作為輔助，運用積極想像開啟個人創造力，透過意象和隱喻來認識意識與無意識、象徵與原型。進一步地說明阿尼瑪（Anima）原型和阿尼姆斯（Animus）原型，從心靈發展和內在整合的視角來瞭解原鄉、離鄉與異鄉的心理意涵和無意識的影響。
1.從榮格分析心理學理解心靈創傷
2.無意識的力量：個人無意識與集體無意識
3.阿尼瑪（Anima）原型和阿尼姆斯（Animus）原型

【課前準備】
邀請你，帶著對自己和對無意識的好奇前來，無須任何繪畫技巧，我們線上見。

【課前自備工具】
1.粉彩一盒。
2.八開畫圖紙三張。
3.A4紙3張（或筆記本）、原子筆。

【講師簡介】
邵湘雅 Hsiang Ya Shao
國際榮格分析心理學會（IAAP，International Association for Analytical Psychology）Router，鍾愛榮格心理學，正往成為分析師的道路上前進著……。
心理實務工作與督導皆以深度心理分析、夢境解析與潛意識探索、表達性藝術治療為主軸，擅長運用芳療、圖像和身體感官探索無意識。
十多年來於醫療機構、社福機構、大專院校、企業組織受邀帶領芳療情緒和表達性藝術工作坊。
目前於臺灣大學戲劇所博士班進修中，主要研究為華人深度心理與傳統戲曲。
現為台北市向陽身心診所執業諮商心理師，故宮博物院、陽光基金會員工心理諮詢特約心理師，從事心理工作超過15年，曾任家庭暴力及性侵害防治中心、家扶基金會兼任心理師，關注心靈發展困境，處理議題多為原生家庭創傷，情感失落與悲傷，焦慮和憂鬱情緒，中年轉化與個體化發展。

【Jungian Psychological Analysis】Exploring the Home of the Individual Psyche (3 Sessions)
Speaker: Hsiang Ya Shao
【Class Introduction】
Leaving home and returning, drifting and setting.
The wanderings of real life reflect the inner pursuit of the self.
Leaving home externally may be returning home internally.
In this course, I will begin with Jung’s stories, discuss the development context of analytical psychology, and then explain the psyche map of Jungian psychology, as well as how to understand psychological traumas and life dilemmas from the perspective of analytical psychology. Focusing on understanding analytical psychology with image creation as a supplement, we will use active imagination to stimulate personal creativity, and use imagery and metaphors to understand consciousness and the unconscious, symbols, and archetypes. Furthermore, I will explain the anima and animus archetypes, and understand the psychological significance and unconscious influences of home, leaving home, and foreign lands from the perspective of psychic development and internal integration.

【Class Outline】
Understanding Psychological Trauma from a Jungian Analytical Psychology Perspective.
The Power of Unconscious: Personal Unconscious and Collective Unconscious.
The Anima and Animus Archetypes.

【Preparation】
I invite you to come with curiosity about yourself and the unconscious, without any drawing skills required. We will meet virtually.

【Preparation Materials】
1. A box of color pens.
2. Three sheets of A4 drawing paper.
3. Three sheets of A4 paper (or notebook), pen.

【Speaker Introduction】
Hsiang Ya Shao
The International Association for Analytical Psychology (IAAP) Router, is passionate about Jungian psychology, is progressing towards becoming an analyst. The focus of psychological practice and supervision includes depth psychological analysis, dream interpretation, subconscious exploration, and expressive arts therapy. Proficient in the use of aromatherapy, imagery, and sensory exploration to explore the unconsciousness.
For over a decade, she was invited to lead aromatherapy, emotional, and expressive arts workshops in medical institutions, social welfare organizations, universities, and corporate settings. Currently she is pursuing a Ph.D. in the Drama Department at National Taiwan University, with a primary focus on Chinese depth psychology and traditional opera.
Currently she is practicing as a counseling psychologist at Taipei City Xiangyang Mind-Body Clinic, serving as a contracted psychologist for counseling at the National Palace Museum and the Sunshine Social Welfare Foundation. With over 15 years of experience in psychological work, previously worked as a psychologist for the Center for Domestic Violence and Sexual Assault Prevention, and also worked with the Taiwan Fund for Children and Families. Focus areas include addressing developmental challenges in the mind, often dealing with issues related to trauma from the family of origin, emotional loss and grief, anxiety and depressive emotions, midlife transformation, and individualized development.

畫話曼陀羅(3堂)
2024-05-17 18:30 - 2024-06-01 20:30
什麼是曼陀羅 (Mandala)? 它和Madeleine 餅乾一樣，可以吃嗎? 還是，它和陀羅一樣，可以玩?
Mandala一詞源於梵文，是「圓」的意思。這個圓象徵著中心，也代表著「平衡」、「和諧」以及「無限」。
當你工作好忙，壓力好大，又加上孩子難溝通，學業成績令人擔憂，甚至隊友時常幫倒忙時，你該怎麼辦?
試試繪畫曼陀羅，能夠淨化、整理雜亂的思緒，使你的思維清晰起來。
曼陀羅的創作是一種藝術治療，它具有統整身心的功能。心理學家榮格 (Carl Gustav Jung)甚至將東方修行者運用的曼陀羅，首次引入西方社會。他認為這個圓代表著自性 (Self)，或者說是內在智慧，而我們平常認識到的自我(ego) 只是一小部分。
換句話說，你的內在有一個更大更美的存在，等著被體驗。
跟著台灣首位禪繞畫認證教師「蘿拉」準沒錯! 老師會教導學員輕鬆地利用簡單的幾何圖形，搭配喜歡的顏色，回到自己的「中心」，思維愈來愈清晰，內在愈來愈平靜。在這樣一個紛亂的世界中，安然穩定仍是可及的。人生一場戲，輕鬆玩，又療癒，趕緊一起動手畫吧！

【課程大綱】
1. 輕鬆彩繪曼陀羅
2. 十二宮曼陀羅
3. 先祖曼陀羅

【課程簡介】
從簡單圖案的設計開始，繪製屬於自己的內心世界，創造獨一無二的曼陀羅。繪製曼陀羅，不僅是紓壓安定的效果，也是和自我心靈對話的一種藝術方式。
第一堂課從基礎開始教學，立刻就能上手繪製自己的曼陀羅，同時透過塗色，可以表達情緒，並探索當下的心境。
第二堂課將生命所面對的12項功課，繪製成十二宮曼陀羅，也可以當作是一年12個月的反思與調整方案。
第三堂課是繪出與七代祖先的心靈連結。雖然與有些先祖未曾見面，透過曼陀羅的繪製，仍然可以與先祖有心靈相通契合的方法。

【課前準備材料與用具】
1. A3圖畫紙三張
2. 長尺
3. 圓規
4. 黑色圓珠筆筆（或代針筆)
5. 鉛筆/橡皮擦
6. 12色色鉛筆（任何品牌皆可）
7. 美工刀（裁紙用）
8. 練習用影印紙

【準備材料示意圖】

【三堂課的作品示意圖】

【講師簡介】
蘿拉老師（Laura Liu）
美國SoulCollage®心靈拼貼指導員／培訓講師
美國Zentangle®禪繞認證教師
美國Ranger U彩繪認證/教師指導師證號：17-JUN-050
日本Pastel Nagomi Art和諧粉彩正指導師
台灣大學／美國杜蘭大學企管碩士
中國二級心理諮詢師
2014年取得美國心靈拼貼®指導員認證，將該流程引進台灣，指導心靈拼貼®工作坊，同時也是台港星馬最知名的禪繞畫老師，以及台灣首位禪繞畫認證教師。長年致力於推廣大眾心理與國民藝術，希望藉由簡單的工具、有趣的手作藝術，帶給讀者自在與豐富的心靈旅程，手藝教學經驗長達25年。
曾任企業顧問講師，譯有《心靈拼貼®：持續一生的自我探索旅程》《禪繞畫之書．入門第一冊》《禪繞畫之書》，著有《蘿拉老師教你畫和諧粉彩》《蘿拉老師教你畫禪繞》《禪繞音樂寶盒》等作品。
◆ 蘿拉的心靈拼貼 www.facebook.com/SoulFormosa
◆ 蘿拉的藝術陪伴 www.facebook.com/tangletogether
◆ 蘿拉的和諧粉彩 www.facebook.com/FormosaNagomi

Drawing Mandala / SoulCollage® – 3 Sessions
Instructor: Laura Liu
【Course Outline】
1. Relaxing Mandala Coloring
2. Twelve Houses Mandala
3. Ancestral Mandala

【Course Introduction】
Starting from simple designs, participants will draw their inner worlds to create unique mandalas. Drawing mandalas not only provides a calming effect but also serves as a form of artistic dialogue with one’s inner self.
The first class will begin with foundational teachings, enabling participants to immediately start drawing their own mandalas. Through coloring, emotions can be expressed, and the current state of mind can be explored.
In the second class, participants will depict the 12 challenges of life as Twelve Houses Mandala, which can serve as a reflection and adjustment plan for the twelve months of the year.
The third class focuses on drawing a spiritual connection with seven generations of ancestors. Even if some ancestors have never been met, through the drawing of mandalas, a spiritual connection and resonance can still be established with them.

【Preparation Materials and Tools】
Three sheets of A3 drawing paper
Ruler
Compass
Black ballpoint pen (or fine-tipped pen)
Pencil/Eraser
12-color colored pencils (any brand is acceptable)
Utility knife (for paper cutting)
Photocopy paper for practice
【Preparation Materials Lists (See above)】

【Instructor】
Laura Liu
US SoulCollage® Instructor/Training Instructor
US Zentangle® Certified Teacher
US Ranger U Color Painting Certification：17-JUN-050
Japan Pastel Nagomi Art Instructor
National Taiwan University／Tulane University M.B.A.
China 2nd Level Psychological Counselor
Laura obtained her US SoulCollage® Instructor certification in 2014 and has since introduced the process to Taiwan, guiding SoulCollage® workshops. She is the most famous Zentangle teacher in Taiwan, Hong Kong, Singapore, and Malaysia and was the first certified Zentangle teacher in Taiwan. For many years, Laura has been dedicated to promoting public psychology and national art. She hopes to bring readers a comfortable and rich spiritual journey through simple tools and interesting handicraft arts. Laura has 25 years of teaching experience in handicrafts.
Laura was formerly a corporate consultant. She has translated “SoulCollage®: A Lifelong Self-Exploration Journey,” “The Book of Zentangle. Introductory Volume One,” and “The Book of Zentangle.” She is also the author of “Ms. Laura Teaches You to Paint Harmony Pastels,” “Ms. Laura Teaches You to Draw Zentangle,” “Zentangle Music Box,” and other works.
◆ Laura’s Soul Formosa: www.facebook.com/SoulFormosa
◆ Laura’s Tangle Together: www.facebook.com/tangletogether
◆ Laura’s Formosa Nagomi: www.facebook.com/FormosaNagomi

「舞象基金會ICF認證Level 1學程」 說明會(單堂)
2024-05-22 18:30 - 20:30
★〈參加請先填寫報名表〉
★〈限居住於美洲地區學員報名〉

您好~報名前請務必詳閱以下說明，再填寫表單送出，謝謝您~

【說明會開放對象】
1.欲參加「舞象基金會ICF認證Level 1」於美國舉辦實體課程的學員。
2.限居住於美洲地區學員報名。

【說明會報名表】
★ Google報名表單 : https://lurl.cc/cf1Gef
※報名截止日期：美西5/22/2024 17:00 止

【說明會大綱】
本學程是陳茂雄老師結合企業管理領域之「教練式領導」與心理諮商領域之「薩提爾模式」所發展出的薩提爾教練系列課程。
此次說明會將由陳茂雄老師親自擔任講者，內容大綱如下：
1.本學程之詳細內容
2.本學程相較於市面上的類似課程之區隔與獨特處
3.Q ＆ A

【ICF認證課程簡介】
「舞象基金會ICF認證Level 1學程」之招生對象為有志取得 ICF（International Coaching Federation）國際教練聯盟 之 ACC（Associate Certified Coach）ACC助理教練認證者。取得本學程的結業證書之學員，即可在取得100小時實際教練經驗後向ICF提出ACC認證申請，再通過ICF Credentialing Exam後即可取得ICF的ACC認證。
【認證課適合對象】
1.有人員管理經驗之主管。
2.有志成為專業教練者。
3.想學習薩提爾模式以應用於助人工作者。
想詳細了解ICF認證課程內容的學員，請填寫本活動報名表參加線上說明會。

教練是什麼？
運動選手經由教練的訓練，在賽場上有傑出表現。運動教練理解人體的運作模式，訓練方法，每個選手碰到的阻礙，針對每個人不同狀況，量身定作訓練方案，所以可以幫選手達成目標。
如果從運動場上延伸到生活中不同面向，「教練」就是一位幫助我們激發潛能，發現阻礙，移除阻礙，達成目標的人。
ICF將教練幫助的對象稱之為「夥伴」，教練和夥伴是平等關係。
教練引導有一個特色，就是「不給答案」。在教練的過程中，教練幫助夥伴發現他自己的「模式」。教練不會比夥伴更了解他自己，所以雙方不是教與學，而是一同探索夥伴自己的內在，一同尋找可能性，發現資源，幫助夥伴找到自己的力量和方向。
這次舞象「ICF認證Level 1學程」說明會，邀請陳茂雄老師親自介紹教練和學程內容。茂雄老師擁有心理諮商師証照，且受訓完成薩提爾專訓，著有《薩提爾的自我覺察練習》、《薩提爾教練模式》兩本和薩提爾相關的暢銷書。茂雄老師把在企業裡高階主管的經驗，結合心理諮商的專業，發展出薩提爾教練模式。
茂雄老師的薩提爾教練模式，像是個外科醫生，由薩提爾冰山解析夥伴在冰山各層次碰到的阻礙; 也像是工程師，檢查程式碼「除錯」(debug)一樣，逐一探索脈絡，幫助夥伴看見盲點，重新選擇，去除卡關。
上過ICF薩提爾教練認證課程的學員分享，很多收穫來自實際演練的督導制度。在課程中學習很多方法技巧，卻運用不出來，或是夥伴的難題不熟悉，不確定可以如何提問引導。專業督導在實作上遇到的困難就有很大幫助。督導一樣會用教練模式引導提問，讓練習的學員覺察自己的狀態，在碰到的情境中，自己採用哪些策略、想達到什麼目標，以釐清自己陪伴探索時所發生的狀態。
有任何問題都可以在說明會中提出討論，一同來瞭解「一位薩提爾教練的誕生」。

【講師簡介】
陳茂雄Kent Chen
陳茂雄先生是少數由企業高階主管轉任為「領導人教練」的國內先驅之一，他多年來致力於協助國內外企業之領導人發揮其最佳潛能，並持續於需要其專長之國內公益團體擔任志工。他曾擔任國際教練聯盟（International Coaching Federation）台灣總會之理事長（2010-2011年），目前是美國管理協會（AMA）的領導人教練與資深顧問。
陳茂雄曾於台灣及美國兩地獲得以下學位：
國立台灣大學經濟學系學士（1977）
美國休士頓大學企業管理學系碩士（1980）
國立台北教育大學心理諮商學系碩士（2008）
在成為領導人教練之前，陳茂雄具有20多年高階領導人的管理經驗，他曾是IBM大中華區電信媒體事業群的總經理。基於對「人」的興趣，他又接受了正式的心理諮商專業訓練。由於對領導人所面臨的情境以及人類心理運作的瞭解與洞悉，陳茂雄的教練輔導往往導致領導人產生由內而外、持續有效的深刻改變。多數接受過陳茂雄輔導之領導人不止學習到如何改變外在「行為」，更學習到如何經由內在心理的「信念」與「情緒」之改變以達成其工作及生活上的目標。許多領導人進一步體驗到他們在視野、價值觀、及人生意義上的轉化，因而能夠更熱誠的投入工作與生活當中。
陳茂雄曾經提供教練服務的跨國企業包含：IBM、HP、Dell、AMD、Agilent、3M、Kingston、Accenture、PWC、Mars、Lego、L’Oreal、Pfizer、Bayer、MSD、Takeda等公司；知名國內企業包含：台灣積體電路、華碩電腦、四零四科技、104人力銀行、遠通電收、華新麗華集團、晶元光電、成霖企業、華泰電子等公司。
陳茂雄具備下列專業認證資格：
中華民國諮商心理師證照
Professional Certified Coach (PCC), International Coach Federation (ICF)
Stephen Covey「高效人仕的七個習慣」研討會認證引導師
超級DISC優勢分析與潛能發展工具（Extended DISC）認證分析師
陳茂雄曾擔任中華民國行政院研究考核委員會之諮詢委員 (1999~2000)，並獲得中華民國企業經理人協會第九屆（1991）「傑出行銷經理」榮譽，著有《薩提爾教練模式》（2015年11月天下雜誌出版）與《薩提爾的自我覺察練習》（2020年9月天下雜誌出版）等二書，且在國內外講授自行開發的兩個課程：「薩提爾教練模式」與「從自我覺察到發揮影響力」。陳茂雄精通國語、台語與英語三種語言。

Mr. Kent Chen is one of the few pioneers who transitioned from a senior corporate executive to an executive coach in Taiwan. Over the years, he has dedicated himself to assisting leaders of domestic and international executive leaders in realizing their highest potential, while also continuing to volunteer for charitable organizations in need of his expertise domestically. He previously served as the Chairman of the International Coaching Federation (ICF) Taiwan Chapter (2010-2011) and currently holds positions as a leadership coach and senior consultant for the American Management Association (AMA).
Mr. Kent Chen holds the following degrees from Taiwan and the United States:
Bachelor’s degree in Economics from National Taiwan University (1977)
Master’s degree in Business Administration from the University of Houston, USA (1980)
Master’s degree in Counseling Psychology from National Taipei University of Education (2008)
Before becoming a leadership coach, Mr. Chen accumulated over 20 years of executive leadership experience, notably serving as the General Manager of the Telecommunications and Media Business Group for IBM Greater China. Driven by his interest in studying people, he pursued professional training in counseling psychology. His understanding of the situations faced by leaders and human psychological processes often leads to profound and lasting changes from within for his clients. Many leaders who have been coached by Mr. Chen have not only learned how to change their external behaviors but also how to achieve their goals in work and in their lives through changes in their internal beliefs and emotions. Many leaders further experience transformations in their perspectives, mindset, and values, enabling them to engage more passionately in their work and life.
Mr. Chen has provided coaching services to multinational corporations including IBM, HP, Dell, AMD, Agilent, 3M, Kingston, Accenture, PWC, Mars, Lego, L’Oreal, Pfizer, Bayer, MSD, Takeda, and renowned domestic companies including Taiwan Semiconductor Manufacturing Company (TSMC), Asus, 404 Technology, 104 Corporation, Far EasTone Telecommunications, Foxconn Group, Epistar Corporation, Cheng Shin Rubber, and Wistron Corporation.
He holds the following professional certifications:
Licensed Counseling Psychologist, Republic of China (Taiwan)
Professional Certified Coach (PCC), International Coach Federation (ICF)
Certified Facilitator for Stephen Covey’s “The 7 Habits of Highly Effective People”
Certified Analyst for Extended DISC (Superior DISC Advantage Analysis and Potential Development Tool)
Mr. Chen served as a consultant for the Research, Development and Evaluation Commission, Executive Yuan, Republic of China (Taiwan) (1999-2000) and was honored as an “Outstanding Marketing Manager” by the Ninth Chinese Professional Management Association in 1991. He is also the author of two books, “The Satir Coaching Model” (published by CommonWealth Magazine in November 2015) and “From Self-Awareness to Exert Influence” (published by CommonWealth Magazine in September 2020), and has taught two self-developed courses domestically and internationally: “The Satir Coaching Model” and “From Self-Awareness to Exerting Influence.” Mr. Kent Chen is proficient in Mandarin, Taiwanese, and English.

【助教簡介】
蔡明明（Sophia Tsai）
現任：旭立基金會 領導人教練
曾任： 天下雜誌集團 人力資源部 顧問/經理
學歷：國立交通大學工業工程 碩士 / 國立台灣大學心理學 學士
專長：領導梯隊與高潛力員工培訓、職涯生涯發展
認證：ACC, International Coach Federation (ICF)

【助教簡介】
丁李衡（Michael Ting）
現任：擁抱心理諮商所諮商心理師 / 企業教練 / 旭立基金會 領導人教練
曾任：張老師基金會諮商心理師 / 台灣輔導與諮商學會秘書長 / 大陸工程（CEC）集團 副總經理 / 保聖那（Pasona）管理顧問公司人資顧問
學歷：國立臺北教育大學心理與諮商碩士 / 美國喬治華盛頓大學企業管理碩士 / 逢甲大學交通工程與管理學士
認證：台灣諮商心理師證照、ICF ACC認證

「Dancing with the Elephant ICF Certification Level 1 Program」 Information Session (Single Session)
Speaker：Kent Chen
【Course Introduction】
The target audience for the “Dancing with the Elephant ICF Certification Level 1 Program” is individuals aspiring to obtain the ACC (Associate Certified Coach) certification from the International Coaching Federation (ICF).
Upon completion of this program, participants will receive a graduation certificate. With a total of 100 hours of practical coaching experience, they can apply for the ACC certification from ICF. After successfully passing the ICF Credentialing Exam, they will obtain the ACC certification from ICF.

【Course Outlines】
This program is a series of Satir coaching courses developed by Teacher Kent Chen, combining executive coaching in the field of corporate management with the Satir model in the field of psychological counseling.
The information session will be conducted by Teacher Kent Chen himself, and the agenda is as follows:
Detailed content of the program
Differentiation and unique aspects of this program compared to similar courses available in the market
Q & A

【Instructor Introduction】
Kent Chen
Mr. Kent Chen is one of the few pioneers in Taiwan who transitioned from a senior executive in the corporate world to becoming an executive coach. Over the years, he has been dedicated to assisting leaders in domestic and international corporations to unleash their full potential. He also continues to volunteer his expertise for domestic nonprofit organizations in need. He served as the President of the Taiwan Chapter of the International Coaching Federation (ICF) from 2010 to 2011 and currently holds positions as a leadership coach and senior consultant with the American Management Association (AMA).
Before becoming an executive coach, Kent Chen had over 20 years of executive leadership experience. He previously served as the General Manager of the Telecommunications and Media Business Group for IBM Greater China. Driven by his interest in people, he pursued formal training in psychological counseling. With his understanding of the situations faced by leaders and human psychological mechanisms, Mr. Chen’s coaching often leads to profound and sustainable changes from within for leaders. Many leaders who have undergone coaching with Kent Chen have not only learned how to change their external behaviors but also learned how to achieve their goals in work and life by changing their internal beliefs and emotions. Many leaders further experience transformations in their perspectives, values, and life meanings, enabling them to engage more passionately in their work and lives.

【Teaching Assistant Introduction】
Sophia Tsai
Current Position: Leadership Coach, Xuli Foundation
Previous Position: Consultant/Manager, Human Resources Department, CommonWealth Magazine Group
Education: Master’s Degree in Industrial Engineering from National Chiao Tung University / Bachelor’s Degree in Psychology from National Taiwan University
Expertise: Training of leadership teams and high-potential employees, career development
Certification: ACC, International Coach Federation (ICF)

【Teaching Assistant Introduction】
Michael Ting
Current Position: Counseling Psychologist at Embrace Counseling Center / Corporate Coach / Leadership Coach at Xuli Foundation
Previous Positions: Counseling Psychologist at Teacher Zhang Foundation / Secretary General of the Taiwan Counseling and Counseling Association / Vice General Manager at CEC Group (China Engineering Corporation) / HR Consultant at Pasona Management Consulting Company
Education: Master’s Degree in Psychology and Counseling from National Taipei University of Education / Master’s Degree in Business Administration from George Washington University, USA / Bachelor’s Degree in Traffic Engineering and Management from Feng Chia University
Certifications: Licensed Counseling Psychologist in Taiwan, ICF ACC Certification

下一代心理健康系列(二) 壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法(單堂)
2024-05-27 18:00 - 20:00
下一代心理健康系列(一)~(四) 將我們的祝福送給孩子們的四堂課。
近期許多會員期待親子相關課程，以幫助面對孩子無助的狀態下能讓他們看見曙光，舞象特別邀請到青少兒專家陳長聖醫師，為舞象的父母們開辦「下一代心理健康系列(一)~(四) 」課程，將給孩子們的祝福放入四堂課中，所以除了能單堂報名也再提供四堂合報優惠價格USD 32，每堂均有錄影回放三十天，想全系列學習請另選擇「四堂合報優惠專區」: https://lurl.cc/8NDSSS
您可以依需求選擇報名區:
1.四堂-依需求選擇單堂報名。
2.四堂合報優惠專區- 合報優惠價 $32 。(合報優惠截止:美西5/27 -18:00 止)
系列(一) 4/29- 依附理論和薩提爾模式給我們的啟示：預防心理創傷、轉化逆境的影響
系列(二) 5/27- 壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法(報名截止 : 2024-05-27 18:00:00)
系列(三) 6/24- 我的孩子憂鬱嗎？家長對兒少憂鬱的陪伴和照護
系列(四) 7/29- 網路世代的挑戰：預防成癮，跟孩子好好談網路使用

你睡得好嗎？
你的青春期孩子每晚睡得飽嗎?
缺乏睡眠的大腦會用負面的有色眼鏡看事情，讓情緒朝著悲傷、挫敗、憤怒、絕望的方向扭曲。每少睡一個小時，產生憂鬱症與嘗試自殺動機就會增加58%。
你知道每四個青少年就有一個正在經歷失眠症狀嗎?
這時孩子體內賀爾蒙的發育，滋養了身心，卻也帶來新挑戰。這時身高、體態、長相、社交網、人際互動、學業等各方面都會帶來排山倒海的生存壓力和焦慮，讓孩子們手足無措。父母這時給予的是溫暖的理解與支持，還是期待他們成功的另一層壓力呢？
陳長聖醫師以他豐富的青少年工作經驗告訴大家：兒童青少年的心理健康，常常需要家庭、校園、和醫療三面向共同合作、協助孩子們漸漸學習面對自身的疾病或心理議題。他在診間遇到很多徬徨的家長，不知道怎樣做才是對孩子的心理健康是好的，怎樣做才能避免誤入雷區。
陳長聖醫師以其悲憫之心，想要將已知的學理、完整的概念，透過在舞象開的連續四堂課中，傳遞給每個父母，把對孩子的祝福送到每個孩子的身邊。邀請大家一起進入陳長聖醫師下一代心理健康系列課堂。
<<壓力、焦慮與睡眠：家長和孩子都需要知道的舒壓和好眠方法>>這一堂課是系列之二，讓我們一起進入課堂，祝福孩子，也祝福自己。

【課程大綱】系列(二)
1. 壓力是什麼？
2. 壓力如何影響我們的心智和身體
3. 精神疾病的發展模式：原來都跟壓力相關？
4. 大人、小孩一起做，不用3C的減壓方法
5. 醫學推薦的好眠十招

【課程簡介】
大約60多年前，英國的精神科醫師John Bowlby等人，根據觀察嬰幼兒與母親的互動，創立了影響至今的依附理論。依附理論認為，在孩童時期，主要照顧者給予嬰孩足夠的安全感之後，孩子才會有探索外在世界的動機與勇氣，而且這樣的關係會被嬰孩內化，而影響日後他的友誼以及愛情關係。
無獨有偶，大西洋彼岸的薩提爾女士認為，家庭是人類生命開始第一個學習的地方。我們的日常行為，僅僅是浮於水面上的冰山一角，水面下潛藏著更深層的內在因素。而這些內在動力的形塑，大部分來自於小時候我們認識世界的經驗。
當我們想要幫助孩子時，進一步理解行為底下的需求及脈絡，更能有效的提供他們協助。在這個系列課程中，您會學習到如何以薩提爾模式的精神，運用依附理論的知識，來重新理解兒童及青少年。

【講師簡介】
陳長聖
個人簡歷：
陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，具備成人與兒少的心身醫學知能，目前在台北市的臺安醫院（Taiwan Adventist Hospital）服務。門診服務之餘，他頻繁於華文新聞媒體發表專業內容，也在台北市家庭暴力防治中心、以及不同學校擔任醫學諮詢專家。
陳醫師歷經松德院區（前台北市立療養院）的精神動力取向心理治療訓練；他也是新生代精神科醫師中、少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的。秉持著人本主義的精神，他使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，來執行日常診療的工作。
陳醫師擅長：兒童的注意力失調，青少年的情緒困擾、校園適應、拒學、自傷、暴食，成人的憂鬱、焦慮、創傷經驗、原生家庭議題、多元性別議題、自我存在議題等。
陳醫師的臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/PsyDrCSChen/

Next Generation Mental Health Series (Part 2) (Single Session)
Stress, Anxiety, and Sleep: Stress Relief and Good Sleep Tips Every Parents and Children Need to Know
Speaker: Lars Changsheng Chen
Next Generation Mental Health Series 1-4: Four Classes to Send Blessings to OurChildren.
Recently, many members had eagerly anticipated courses focusing on parent-child
relationships, seeking guidance to navigate their children’s challenges. In
response,, Dance Elephant Organization invited adolescent expert Dr. Chen
Changsheng to conduct the “Next Generation Mental Health Series
(1)~(4)” courses for Dance Elephant’s parents. These courses will
incorporate blessings for the children into four sessions. In addition to single
session registration, we also offer a discounted price of USD $32 for all four
sessions. Each session will have a video replay available for thirty days. To
enroll in the complete series, please select the “Four Sessions Discount
Zone”. https://lurl.cc/8NDSSS
You can register the following courses based on your needs:
Four Sessions – Choose single session registration as needed.
Four Sessions Discount Zone – Discounted price of $32. (Discount ends: 4/29 18:00 PDT)
Series (1) 4/29 – Insights from Attachment Theory and Satir’s Model: Preventing Psychological Trauma and Transforming Adversity’s Impact
Series (2) 5/27 – Stress, Anxiety, and Sleep: Stress Relief and Good Sleep Methods Parents and Children Need to Know
Series (3) 6/24 – Is My Child Depressed? Parental Accompaniment and Care for Childhood and Adolescent Depression
Series (4) 7/29 – Challenges of the Internet Generation: Preventing Addiction and Having a Good Conversation with Children about Internet Usage
【Course Overview】
About 60 years ago, British psychiatrist John Bowlby and others, based on observations of infant-mother interactions, established the influential Attachment Theory that still affects us today. According to attachment Theory, during childhood, if the primary caregiver provides the infant with enough security, the child will have the motivation and courage to explore the external world. Such relationships will be internalized by the infant and will affect their future friendships and romantic relationships.
Coincidentally, on the other side of the Atlantic, Ms. Satir believed that the family is the first place where human life begins to learn. Our daily behaviors are just the tip of the iceberg floating on the surface, hiding deeper internal factors beneath. And the shaping of these internal drives mostly comes from our childhood experiences of understanding the world.
When we want to help children, further understanding the needs and contexts behind their behavior can more effectively provide them with assistance. This class will guide you in utilizing the principles of Satir’s model and the insights from Attachment Theory to enhance your understanding of children and adolescents.
【Course Outline】Series (2)
What is stress?
How does stress affect our mind and body?
Developmental patterns of mental illness: are they all related to stress?
Stress reduction methods for adults and children together without using electronic devices.
Ten recommended sleep tips from medical professionals

【贊助會員獨享】自由書寫，與心對話（單堂）
2024-05-30 18:00 - 20:00
【參加者限定】贊助會員獨享

拿出紙筆，設定一小段時間，在這段時間裡，讓你的筆不斷引領你書寫不停歇。無須構思、沒有評判、不管錯字，只是不停不停地捕捉腦袋中的每個念頭、每個聲音，把它書寫下來。結束後你回頭看，也許會很吃驚，這段由筆引領的旅程，走到了連你自己都意料之外的地方。
這是近幾年很多身心靈工作者都高度推薦的心靈整理工具：自由書寫。
自由書寫是進入門檻低，容易上手但又有效的方法心靈整理工具。自由書寫可以打開生命中的好多道難關的門。
生命的困難繁雜龐大，經常難以看清它的輪廓，連門在哪兒都不知道，更遑論去找到開門的鑰匙。在做自由書寫時，就是不管這些， 一股腦兒地把腦海中所想到的一切全部都書寫下來，後面在看的時候，往往會看到一些線索、一個毛線頭。順著這些線索，繼續結合其他身心靈方法，我會找到這扇門的鑰匙。
如果你尚在找尋一個協助心靈平靜的工具，不妨給自由書寫一個機會試試，和自己的心對話。

【課程簡介】
自由書寫是探索自我，幫助打開自己內在防衛的一種方式，與自己內在的感受取得連結，同時也是一種陪伴自我、紓解心情與壓力的妙方。
藉著自由書寫可以跟自己對話，讓問題比較清楚，並思考自己內在的需求。
一起透過自由書寫，讓腦中思緒從筆端流注而下，放掉控制的慾望，讓我們拿起紙、筆，為生活打開一扇覺知的窗口！

【講師簡介】
心理諮商師、舞象資深義工

融入心理劇體驗，探索你內在世界的複雜性和深度(3堂)
2024-06-03 18:00 - 2024-06-17 20:00
你滿意你現在的人生嗎？會覺得自己的人生劇本爛透了嗎？
人生的每個選擇，都像是蝴蝶效應一樣，環環相扣，創造出不同結局。人生無法重來，要如何能將之導向自己想要的結局呢？
人生，真的「無法重來」嗎？
心理劇，就是讓我們能夠「重新選擇」的工具。
透過心理劇，我們可以回到過去，也可以穿梭未來。
我們可以重新回想過去的經驗，重新進入當時的情境感受，和過去的自己對話；我也可以預想未來的情境，在事件發生前，先預演一次可能的狀況。
透過心理劇也可以幫助我們站在觀眾位置，看見自己所扮演的角色。
生活中同樣的議題不斷輪迴上演，感覺過著同樣的人生。用同一個固定角色的觀點思考，產生同樣的動作，自然有同樣的結果。如果你是看戲的觀眾，會想去提醒這個角色什麼呢？會不會想提醒這個角色，你試為敵人的人，其實是個忠誠的朋友？
心理劇幫助我們看見，我們扮演什麼角色，抱持著什麼觀點。當我們好好看見自己的狀態時，就是改變的開始。
這次，「融入心理劇體驗，探索你內在世界的複雜性和深度」課程，我們邀請專任心理師，同時也是認證合格心理劇導演姚珮華老師帶我們一起進入心理劇的世界，一起進入我們的人生劇場吧！重新經驗，重新選擇，重寫新的人生劇本。

【課程簡介】
話說人生如戲、戲如人生！妳如何撰寫自己的人生劇本呢？
當我們是觀眾時，我們在他人的角色中感生了情感共鳴，透過這個共鳴激發我們對自己情感和心理經歷的思考，使我們更加敏感地認識和理解自己的情感反應和心理反應。
這一次，給自己一個機會，從觀眾變成主角，給自己一個對自己更深刻的理解和洞察自己內心世界的機會。
讓你透過心理劇的魔法，重新發現你內在的情感世界和心理深處，啟發你對自己潛在力量和成長空間的認識。

【課程大綱】
主題: 人生舞/戲台
1.認識心理劇
課程大綱：心理劇三階段、五元素等概念
學習目標：找回生命自主權，自己是自己的導演
2.過去的我們
課程大綱：發展階段任務、內在基本需求
學習目標：促進自我悅納，豐厚正向力量
3.現在的自己
課程大綱：角色理論
學習目標：察覺自己與瞭解他人，創造不同的可能性。
4.人在關係中
課程大綱：角色扮演與角色交換
學習目標：換位思考感同身受，擴大行為的選擇。
5.未來景整合
課程大綱：獨一無二量身訂做的因應策略
學習目標：找出欣賞的特質，看見行為帶來的好處與限制，做可達目標的實踐。

【課前準備工具】
1.原子筆
2.彩色筆
3.空白紙張

【講師介紹】
姚珮華 / Yao, Pei-Hua
【學經歷】
⚫ 學歷：中國文化大學日間部心理輔導系碩士班
⚫ 現職：一心心理諮商所 專任心理師 (2023年迄今)
⚫ 經歷：馬偕紀念醫院協談中心 專任 (2010年2022年)
【專業證照】
⚫ 2010年 中華民國諮商心理師高考通過 諮心字第 1491 號
⚫ 2017年 美國心理劇社會計量與團體心理治療考試委員會
（ American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy ）
認證合格心理劇導演 (Certified)

Immerse yourself in the experience of psychodrama, where you’ll explore the complexity and depth of your inner world. (3 sessions)
Speaker: Yao Peihua
They say life is like a drama, and drama is like life! How do you write your own life script?
As an audience, we often experience emotional resonance with the roles portrayed by others. This resonance triggers contemplation of our own emotional and psychological experiences, sharpening our sensitivity to gain a deeper understanding of our emotional and psychological responses.
Now, it’s time to step out from the audience and take center stage. Give yourself the opportunity for a deeper understanding and insight into your inner world. Through the magic of psychodrama, allow yourself to rediscover your emotional world and the depths of your heart, inspiring a recognition of your potential and growth opportunities.

【Course Outline】
Theme: Life Dance/Stage Drama
Introduction to Psychodrama
Course Outline: The psychodrama concepts of the Three stages and five elements
Learning Objectives: Reclaim autonomy and become the director of your own life
Our Past Selves
Course Outline: Developmental stage tasks, basic internal needs Learning Objectives: Promote self-acceptance, enrich positive forces
Our Present Selves
Course Outline: Role theory
Learning Objectives: Enhance self-awareness, understand others, and create different possibilities
Individuals in Relationships
Course Outline: Role-playing and role-switching
Learning Objectives: Foster empathy and expand behavioral choices
Integration of Future Perspectives
Course Outline: Tailor-made coping strategies
Learning Objectives: Identify appreciative qualities, recognize the benefits and limitations of behavior, and implement achievable goals

【Supplies needed for the course】
1. Ballpoint pen
2. Colored pens
3. Blank sheets of paper

【Speaker Introduction】
Yao, Pei-Hua
【Education and Experiences】
Degree: Master’s Program in Counseling Psychology, Chinese Culture University (Day Division)
Current Position: Full-time Psychologist at Dialogue Island Counseling Center (Since 2023-present)
Experience: Full-time Counselor at Mackay Memorial Hospital Counseling Center (2010-2022)
【Professional Certifications】
2010: Qualified as a Counseling Psychologist in Taiwan (License No. 1491)
2017: American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy, Certified Director of Psychodrama

提升EQ，發揮影響力(單堂)
2024-06-04 18:30 - 20:00
「做人比做事重要，IQ 高不如 EQ 高」許多在職場受挫的人，都忍不住發出這樣的感嘆。就算是在日常生活，在人際互動中，我們也希望自己是個能影響別人的人。
「提升EQ，發揮影響力」這堂課，就是來回應這樣的心聲。
在課程中，蔡明明老師將帶同學深入探討情緒的正確認知，了解自己的情緒及影響。同時，課程也將幫助參與者檢視情緒中可能存在的盲點，以及如何透過情緒管理的四步驟來處理情緒，以更有效地應對各種情境。
蔡明明擁有豐富的領導梯隊與高潛力員工培訓經驗，她曾在天下雜誌集團擔任人力資源部顧問和經理，具有深厚的專業背景和實踐經驗。作為國際教練聯盟（ICF）認證的教練，她將帶領參與者深入了解情商的重要性，並分享實用的工具和技巧，幫助他們在工作和生活中取得更好的成就。
ICF認證Level 1學程通常是專為那些想要成為專業教練或提升自身教練技能的人士設計的。
完成這個課程後，參與者將能夠更有效地應用教練技能，促進個人和組織的發展，並為未來獲得ICF認證打下堅實基礎。
這場說明會不僅是了解「舞象基金會ICF認證Level 1學程」的絕佳機會，同時也是探索情商提升之道的寶貴機會。
透過這場說明會，參與者將能夠獲得寶貴的知識和見解，並開始他們情商提升之旅的第一步。

【課程大綱】
1.情緒的正確認知。
2.檢驗情緒的盲點。
3.情緒管理四步驟。

【講師簡介】
蔡明明（Sophia Tsai）
現任：旭立基金會 領導人教練
曾任：天下雜誌集團 人力資源部 顧問/經理
學歷：國立交通大學工業工程 碩士 / 國立台灣大學心理學 學士
專長：領導梯隊與高潛力員工培訓、職涯生涯發展
認證：ACC, International Coach Federation (ICF)

Enhance EQ, Exert Influence. (Single Session)
Speaker: Sophia Tsai
【Course Outline】
Correct Understanding of Emotions.
Examination of Blind Spots in Emotions.
Four Steps of Emotional Management.

【Speaker Introduction】
Sophia Tsai
Current Position:
Leadership Coach at Xuli Foundation
Previous Position:
Consultant/Manager, Human Resources Department, CommonWealth Magazine Group
Education:
Master’s degree in Industrial Engineering from National Chiao Tung University
Bachelor’s degree in Psychology from National Taiwan University
Expertise:
Leadership development and training for high-potential employees, career development.
Certification:
ACC (Associate Certified Coach), International Coach Federation (ICF)

【亞洲夜間班】《上班不再心好累：職場人必備的32個正念練習》讀書會(4堂)
2024-06-05 04:30 - 2024-06-26 06:30
【亞洲夜間班】非亞洲區會員請留意課程時間，確保能準時上線再報名喔!

您是否每天像蜜蜂，在職場和家之間兩點一線間忙碌?
每天有老闆交付永遠做不完的事、同事間競爭教人心累、下屬難帶擺爛，真的前景茫茫啊…
是否每天都在想，如何跳脫這壓力山大和身心耗竭的無限迴圈啊?
⟪上班不再心好累：職場人必備的32個正念練習⟫作者胡君梅說 : 除了離職，你還有更好的選擇！那便是利用”正念”，訓練自己人在心在，也就是讓注意力「溫柔」地與每一個當下同在，保持”覺察”，有助於更全面、更深層地認識自己，也更妥善地照顧好自己。
想給自己一個更好的生命體驗?
一個人看書快，一群人一起讀，更深入更深刻。邀請您和舞象義工群一起共讀⟪上班不再心好累：職場人必備的32個正念練習⟫這本好書。
義工群將運用四堂課，精心安排書上簡單實用的正念、覺察小活動，從起床到在公司午休、直到入睡前，搭配職場各種情境，體驗正念在工作職場上可以發揮的效能。
如同書上作者所言，「本書不餵你心靈雞湯，不打雞血，也不會告訴你一切都是最好的安排，…但老老實實地正念練習。」讓自己在在每一個需要力量的時刻，也許只需要短短的一分鐘，就能和自己連結，注入充沛能量，滿血復活。

【課程大綱】
一、預備課程+第1章　起床與通勤路上的練習
二、第2章：辦公室裡的練習
三、第3章：讓午休也很有品質
四、第4章：面對工作中的各種狀況

【講師簡介】
舞象基金會 義工群

【Asian Night Class】No More Feeling Tired at Work; 32 Mindfulness Practices Essential for Professionals
Speakers: Volunteers from the Dancing with Elephant
【Class Outline】
1. Preparatory Course & Chapter 1: Practices for Waking Up and Commuting
Instructors: Yuqian, Lihui
2. Chapter 2: Practices in the Office
Instructors: Yuqiao, Xiuling
3. Chapter 3: Ensuring Quality Lunch Breaks
Instructors: Weiru, Lihui
4. Chapter 4: Dealing with Various Situations at Work
Instructors: Weiru, Xiuling

馬雅曆--我們自己與社會、世界的關係(4堂)
2024-06-05 16:00 - 2024-06-26 17:00
【本課程需具備基礎概念】
本課程適合
上過舞象1月-馬雅曆「從自然的時間頻率，找到自己與關係中的舞動韻律」13調性與20個圖騰之基礎課程
建議可另行購買「錄影回放」複習或溫習補課，購買連結請詳見官網或下列說明。

聽過十二星座，也可能會查看自己每週星座的運勢，甚至好奇透過星座看看自己或家人是什麼個性。
那你不能不知道，現在很火紅的馬雅曆，能夠幫助你更深認識自己的不同特質與能力，還能夠提供你做為在轉換職涯跑道的參考，甚至當你遇到教養問題感到挫敗時，使你能夠了解自己的孩子。
馬雅曆是以傳統馬雅曆為基礎所架構出的一套曆法，在馬雅系統中13個銀河音程和20個太陽紋章的循環共有260種組合，每個人都有屬於自己的「星系印記」。
想知道自己的星系印記嗎?
邀請您跟著林沂霏老師，一起來玩馬雅曆，找出自己屬於你的星系印記。
這很重要，因為你將向宇宙宣示自己知道自己的另一重要身份，或是像神隱少女中的白龍，終於記起自己是誰後，得到的自由與力量。
在這一系列課堂中，同學有機會深入流年、13月亮曆的運用，幫助自己有更深的看見與擴展，了解並學習活用這股優勢，來讓自己遇見最高版本的自己，以及自己與社會、社會的關係，用一個更宏觀的視野去實現人生的目標，讓你的生命更豐盛。
讓我們一起來 Up! Up! Update 到最新版本的你。

【課程簡介】
除了知道自己的天賦特質，我們期待自己進而升級到不同版本的自己，讓自己在社會與世界之中有著和諧又獨特的角色。
這門課不但學習運算、理解自己的PSI與女神印記，更從這些相關的印記線索中找到生命的獨特性，輔以13月亮曆中的「預言棋盤」找到自己獨特的定位與應對社會與世界的方式。

【課程大綱】
知道不同版本的自己：計算PSI與女神印記
理解不同版本之間的關係，以及練習運用
自己印記的特殊性，對於社會與世界的貢獻
【PSI】
PSI指的是星記憶資料庫，也就是我們常聽到的靈魂阿卡西記憶 (Akashic Records)，是人類的雲端資料庫。每一天都有對應的PSI，必須根據當天的、禹雅月日」尋找。
個人的PSI，就以每個人的「馬雅生日」對應無論是地球上或是銀河星系裡，這一天發生的所有事，都會透過宇宙能量的連結，上傳到FSI的記憶庫當中儲存起來因此，同月同日誕生的人，PSI就會是同一個。
PSI就像是一個銀行，是靈魂記憶的儲存源頭，也是我們的圖騰調性中， 另一個更高維度的自己，因此除了星系印記組合盤之外，PSI會是另一個讓你參考學習的力量。

第一堂
計算自己的PSI
理解PSI與女神印記的差別
第二堂
如何判斷『五大神諭、PSI、女神印記、流年與流日』的不同及其運用
第三堂
「預言棋盤」中不同圖騰的意義
從棋盤中看見自己的獨特性與應對外界的模式
第四堂
和諧人生之如何在日常整合運用
綜合QA

【講師簡介】
林沂霏
輔仁大學社會企業碩士
英國伯明罕大學生物化學系
在30歲時經驗了一段時間的恐嚇、跟蹤，求助無門的她深陷恐懼之中，不再相信世界是安全的。在生命的低潮中，馬雅13月亮曆幫助她改變自己的命運。
她投入了性別暴力防治的工作、深研自我療癒修煉，成為台灣唯一暴力預防綠點旁觀者介入培訓師，也透過大量教學幫助許多女性踏上改變生命的旅程。「現在的她，不再是受害者」而是成為一位關心性別平等、倡導靈性成長的心靈療癒教練。
Caritta以自身轉化生命的經歷，成立「霂光實驗室 Mù Liqht」，透過課程與工具，加上身體、心理情緒及靈性知識的整合，系統式的帶領您進入自我療癒的探索之旅。

【Introduction to Speaker 】
Lin Yifei
Taiwan’s First Violence Prevention Green Dot Bystander Training Certified Trainer
Womens’ March Taiwan Project Director
She was stalked and harassed in 2014 and had no way to seek help. She came across the concept of “bystander intervention” by chance. In 2016, she shared her experience as a survivor at an affiliated event of the United Nations Conference on Women. In the same year, she went to the United States alone to obtain the Green Dot Bystander Intervention Certified Trainer qualification. She then devoted herself to the relevant advocacy and legislative process of the “Stalking and Harassment Prevention Act.” Integrating yoga therapy, spiritual knowledge and gender issues, she led a series of women’s workshops and book clubs, trying to catch the wounded souls hidden
around you and me.

打開圖畫書新視界(4堂)
2024-06-07 18:30 - 2024-06-28 20:30
【注意事項】
●名額限定 : 滿15人以上開課。

你上次讀繪本是什麼時候呢？是哪一本繪本？讀著有什麼感覺？
是為了什麼原因而讀，是說故事給孩子聽，還是想要進入一個幻想的世界，或是….？
不同人讀同一本繪本，發散出不同感受。這與一個人的經歷有關，故事裡，勾動了我的什麼經驗呢？
這次「打開圖畫書新視界」系列課程，邀請到作家朱靜容老師一起和大家讀繪本，朱靜容有多種身分，電視節目企劃、撰寫腳本，唱片公司製作企劃，文案與歌詞書寫、報社、電影雜誌、閱讀網誌專欄、圖書館推廣閱讀，讀書會帶領人、繪本創作者等等。
眾多身分，但是有一個共同點，就是「創作者」、「說故事的人」。讀者和作者不同，讀者就是進入創作者設計好的空間，體驗其中的情結。而創作者是創作世界觀的人，創作一個故事裡的一些設定，邀請讀者進入。
而在成為創作者前，一定是一個讀者，曾經進入過很多故事，在故事中採集各種經驗感受，然後針對讀者和自己心中的目標方向，將這些靈感資料，重新整理、布局，創造一個路徑，讓讀者進入體驗。
這次朱靜容老師扮演「導遊」的身分，陪伴大家一起進入繪本世界。以老師豐富的閱讀經驗，特別挑選他曾經造訪過的繪本，將她當時的感動和大家分享。
讓我們跟著說故事的人，一起上路吧！

【課程大綱】
1. 小時看熱鬧，長大看門道：
我們是用怎樣的眼界來閱讀圖畫書的？
「繪本」在成人眼界與兒童眼光下，呈現怎樣不同樣貌？
我們既希望孩子們能藉由繪本理解真實世界，
幫助兒童長出盔甲；
也期盼成人讀者能透過圖畫書重拾童心，
在硬殼中展開翅膀。
2. 光怪陸離圖畫書：
「圖畫書」本身就是一「本」展覽會，
由圖畫書：圖像、內容與設計等三元素
所組合出的繪本作品各式各樣，
腦袋像開了洞似的，
呈現各種匪夷所思、前所未聞的概念、創意或視野

3. 從會心一笑到捧腹打滾：
你有多久沒有開懷放肆大笑了？
繪本功用無所不包，但「幽默感」一直是繪本必添的佐料之一。
幽默或許不是解方，不能直接解決事情，
但具助推、潤澤、緩解、舒脱⋯⋯等作用，有助想出解決之方。
在緊繃世局下，來點繪本，學點幽默吧！
4. 繪本中的「心」單位：
從一本圖畫書《生命的計算方式》說起，
聊聊我們用了哪些單位來定義自己？
繼而共讀幾本圖畫書以擬定專屬自己的「心」單位，
重新丈量自己（與他人）的人生。

【講師介紹】
朱靜容－CHU, CHING-JUNG
高中讀了《小王子》而決定選填法文系。
從淡江大學法文系畢業後，在電視、唱片、廣播、報紙⋯等幕後玩了幾年
傳播公司當電視節目企劃、撰寫腳本
唱片公司當製作企劃、文案與歌詞書寫
廣播電台音樂總監與節目主持
報社、電影雜誌、閱讀網誌專欄寫作
跟著基金會上山下海，跑偏鄉學校、圖書館推廣閱讀。
擔任華文泰北教育志工而出版三本繪本為其募款達十年
2019年在圖書館辦了場個人作品展
人生半百時到法國遊學，前後十一個半月。
現在仍持續好奇張望，摸索人生中⋯⋯

Open Up a New World of Picture Books (4 Sessions) $40 (Course opens with 15 or more participants)
Speaker：CHU, CHING-JUNG
【Course Outline】
1. When we are young, we enjoy the spectacle, but as we grow older, we seek insight:
What kind of perspective do we use to read picture books?
How do “picture books” appear differently to adults and children?
We aspire for children to comprehend the real world through picture books, to help them grow resilient;
and we also hope adult readers can rediscover their childlike wonder through picture books, to spread their wings amidst the rigors of life.
2. Strange and fantastic picture books:
“Picture books” themselves are like an “exhibition”,
An array of picture books created by combining the three elements from picture books.Picture books: images, content, and design.
It’s as if our minds have opened up,
presenting all sorts of unimaginable, unheard-of concepts, creativity, or perspectives.
3. From a knowing smile to rolling on the floor with laughter:
How long has it been since you had a hearty, unrestrained laugh?
Picture books serve a multitude of purposes, but “sense of humor” has always been one of their essential ingredients.
Humor might not be a solution in itself, unable to directly resolve matters, but it aids in boosting morale, easing tension, and providing relief, which can help in finding solutions.
In these tense times, let’s turn to picture books and learn a bit of humor!
4. The unit of “heart” in picture books:
Starting from a picture book titled “The Calculation of Life”
Let’s discuss what units we’ve used to define ourselves.
Then, let’s read several picture books together to formulate our own unit of “heart” Remeasuring our own (and others’) lives.
Author of a children’s book:
https://www.openbook.org.tw/article/p-278

【Notes】
●Course opens with 15 or more participants.

[Bio of Lecturer]
CHU, CHING-JUNG
After reading The Little Prince in high school, I decided to major in French. Following graduation from the French department at Tamkang University, I spent several years working behind the scenes in television, records, radio, newspapers, …etc. I worked as a television program planner and scriptwriter, a production planner, copywriter, and lyricist for a record company, a music director, and program host for a radio station. I also wrote for newspapers, film magazines, and reading blog columns.
I ventured into rural schools and libraries as a volunteer for a foundation, promoting reading. Serving as a Chinese education volunteer in Taibei Funding, I published three picture books to raise funds; in 2019 I held a personal exhibition at the library;and at the age of fifty, I spent eleven and a half months studying in France.
I am still curious, looking around and exploring life experiences.

《從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展》奇美博物館特展展前導覽(單堂)
2024-06-11 18:00 - 20:00
《從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展》現正於奇美博物館展出中~展期:5/2~9/1！
這個被譽為臺灣史上最高規格的西洋畫展，匯聚了波提切利、拉斐爾、提香、卡拉瓦喬、林布蘭、哥雅、透納、塞尚、莫內、雷諾瓦、高更、梵谷等50位大師，帶來52件真跡原作，引領觀眾從文藝復興、巴洛克、壯遊風潮、到印象派，體驗一場橫跨四百年的西洋藝術經典之旅。
如果你沒機會到台南奇美看展，那不妨透過這次的展前導覽一探這次展出的畫作跟背後的故事。
如果你有計畫去參加展覽，那更不能錯過這個前導分享，讓你在展覽現場時不至於霧裡看花， 能對與展品跟畫作背景有更深入的了解。
舞象邀請到為我們做展前導覽分享的是吳怡佳講師，他是槑齋藝術講堂的特約講師，並為故宮博物院/中正紀念堂主持過超過百場藝術文物展覽，對於經典藝術展覽品可以說是如數家珍，信手拈來。
如此機會怎肯錯過?
就算無法親臨現場目睹畫作風采，透過線上課程也能認識更多藝術品及當代故事。
趕快來報名，一起感受西洋藝術在畫布上的400年精華。

【課程大綱】
1.英國國家藝廊介紹
2.展覽四大單元之一 : 人文的甦醒 – 歐洲文藝復興繪畫
3.展覽四大單元之二 : 從王室到平民 – 巴洛克繪畫
4.展覽四大單元之三 : 探索與創造 – 壯遊風潮
5.展覽四大單元之四 : 光線與色彩 – 印象派繪畫

【講師簡介】
吳怡佳 / Carol Wu
•槑齋藝術講堂特約講師
•故宮博物院/中正紀念堂超過百場藝術文物展覽導覽老師
•KINIK上市公司人資經理
•ActMedia Taiwan立點媒體效應公司行銷溝通主任
•電視台及雜誌社播報採訪記者
•雪梨科技大學企業管理所 碩士
University of Technology Sydney (UTS) , NSW, Australia
Master of Business Management (MBA)
•輔仁大學中文系 學士

From Raphael to Van Gogh: Treasures from the National Gallery, London
Chimei Museum Special Exhibition Pre-Exhibition Guided Tour (Single Session)
Speaker: Wu Yijia
【Course Outline】
1. First of the Four Sections of the Exhibition: Humanism in the Renaissance – European Renaissance Paintings
2. Second of the Four Sections of the Exhibition: From Royalty to Commoners – Baroque Paintings
3. Third of the Four Sections of the Exhibition: Exploration and Creation – The Grand Tour Trend
4. Fourth of the Four Sections of the Exhibition: Light and Color – Impressionist Painting

吳怡佳 / Carol Wu
Special Guest Lecturer at Meizhai Art Lecture Hall
Experienced guide with over a hundred art and cultural exhibitions at the National Palace Museum and Chiang Kai-shek Memorial Hall
Human Resources Manager at KINIK, a publicly-listed company
Director of Marketing Communication at ActMedia Taiwan
Former reporter for TV stations and magazines
Master of Business Management (MBA) from the University of Technology Sydney (UTS), NSW, Australia
Bachelor’s degree in Chinese Literature from Fu Jen Catholic University

《你背負了誰的傷》讀書會(6堂)
2024-06-13 18:00 - 2024-07-25 20:00
【注意事項】
1. ★必填【課程同意書】，凡報名本課程者(繳費前)必須填寫。
2. 滿30人開課，限額 120人，額滿截止(無候補名額)。
3. 7/4 課程休息一次
4.自備書籍 : 《你背負了誰的傷》請自行上網購買或借閱。
5.表單擇一填寫即可，有填寫才算完成報名手續喔。
▲google表單：https://forms.gle/eE67VRjE7P97xPZm7 (請填完同意書再進行繳費)
▲騰訊表單 : https://wj.qq.com/s2/14701817/8422/ (請填完同意書再進行繳費)

「捉迷藏被找到，遊戲可以結束了。人受傷被看見，療癒可以開始了。」—《你背負了誰的傷》馮以量
是否曾經在對孩子說話的時候，腦中突然閃現這正是自己父/母對自己說話的影像？
是否能承認，「天下無不是的父母」其實真的曾經帶來傷害？
是什麼傷害，在現在的生活中帶來什麼影響？
書中有個孩子，父母長期不睦。他努力想為和諧的家庭盡一份心力，扛起了原本該屬於爸爸的責任；為了想讓家庭再和諧一點，長大後的他又扛起了家庭的經濟重擔。然而，爸爸和媽媽並沒有因此而感情和睦，反而愈行愈遠。不管再怎麼努力，都看不到期待中的美好家庭，痛苦的他終於生病了….。
這樣的故事，在書中有很多，都是馮以量老師陪伴過的個案。在這次的課程中，老師將藉著《你背負了誰的傷》一書，帶著我們探索原生家庭，從看見原生家庭的傷，到擁抱自己，斬斷代際傷害的輪迴，活出一個全新的自我。
無論你是否有類似的經驗，都請你走入馮以量老師的場域，了解代際傷害的面貌，以更寬容柔軟的心接納身在其中的自己，或身邊深受苦楚的朋友們。

【課程簡介】
孤單、憤怒、寂寞、責難…，經常，未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至又傳給了孩子；這次，讓我們跟著馮以量老師，放下背負，斬斷代代相傳的代際傷害的輪迴，療癒自己，活出一個全新的自我，也讓下一代不再受苦！
無論你是否有類似的經驗，都邀請你前來瞭解代際傷害的面貌，以更寬容柔軟的心接納身在其中的自己，或身邊深受苦楚的朋友們。

【課程大綱】
第一堂：你背負了誰的傷：人生最初三角關係
第二堂：要不是當初的那一場心理劇
第三堂：為什麼是我撐著整個家 + 你想過為自己而活嗎
第四堂：爸，喝茶
第五堂：我可以做回自己嗎 + 每一位爸爸都是不容易的
第六堂：我恨媽媽，我也愛媽媽 + 媽我要你開心 + 我不要你可憐媽媽

【講師簡介】
馮以量
馮以量，兒時遭父親遺棄、母親病逝，曾痛苦到想了結一切，在療癒自己之後，決定幫助他人，輔導超過千對夫妻及青少年，陪伴上千位臨終病人及喪親者，開設200多場家庭及臨終關懷深度學習工作坊，進行800多場演講。
曾任馬來西亞生命線協會副會長，並獲新加坡總統頒發「醫療仁心獎」、為《星洲日報》（馬來西亞最具影響力的中文媒體）讀者票選「最受歡迎作家」。

Whose Wound Have You Been Carrying? (6 sessions)
Speaker: Feng Yiliang
Important Notices
1. Participants must fill out the “Course Agreement Form” to complete the registration process.
2. The course will commence with a minimum of 30 participants and can accommodate up to 120 individuals. Registration will close once capacity is reached (no waiting list).
3. There will be no class on 7/4.
4. Please get your book of “Whose Wound Have You Been Carrying?” by purchasing online or borrowing from a library.

Course Introduction
Mr. Feng, both the author and facilitator, will carefully curate articles from “Whose Wound Have You Been Carrying?” and provide insightful explanations of each chapter to the participants. Each session will also include interactive discussions, fostering deeper reflections on themes concerning family care and personal development.
As written in the book: “As long as more and more adults are willing to persist in walking the path of self-healing, there will be increasingly more children released from suffering. May this world have more adults who no longer hide themselves, but instead, reveal themselves; more adults who no longer harm themselves, but nurture themselves; more adults who no longer harm each other, but extend grace to one another. If we are willing to do so, healing can begin.

Course Outline
Session 1: Whose Wound Have You Been Carrying?: The Initial Triangular Relationship in Life Session
Session 2: If Not for the Initial Psychodrama
Session 3: Why Am I the One Holding the Family Together; Have You Ever Considered Living for Yourself?
Session 4: Dad, Have Some Tea
Session 5: Can I Be Myself Again?; Every Father Has His Difficulties
Session 6: I Hate My Mom, I Love My Mom Too; Mom, I Want You to Be Happy; I Don’t Want You to Pity your mom

Instructor Bio
Feng Yiliang
The author of “Whose Wound Have You Been Carrying?”, serving as a counseling and consulting advisor as well as the director of the Filial Piety Group in Malaysia. He was awarded the Singapore Compassion Award in 2009. With over twenty years of experience in counseling and hospice care, he has counseled over a thousand couples and adolescents, accompanied over a thousand terminally ill patients and bereaved individuals, delivered over eight hundred speeches (with a total audience exceeding four hundred thousand), and conducted over two hundred extensive workshops on family care and hospice care.
Course Agreement Form
Google Form: To be provided
Tencent Form: To be provided

[課程已取消] 薩提爾模式之內在資源日常生活運用
2024-06-14 16:00 - 18:00
