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SUMMARY:2025贊助會員
DESCRIPTION:舞象基金會致力於一種從仁慈的人性獲得啟示 \n並透過理性思維所推動的一種生活方式 \n從個人內在自我覺察，進而促進人與人之間深刻及一致性的溝通對話 \n探索與連結彼此，讓愛湧動，生命豐盛喜悅。 \n特別針對各種家庭的文化及需求，設計和提供不同年紀層相關活動及課程 \n希望能協助建立更良好的人我關係，提高個人及家庭的幸福感。 \n舞象提供了許多很棒的學習資源 \n如果您願意協助舞象，一起推動願景及未來的行動方案 \n可以透過加入贊助會員共同支持基金會的運作，讓更多人得到幫助！ \n【支持舞象，邀請您加入贊助會員】 \n\n如何加入贊助會員： \n步驟:登入【會員專區】→點選【加入贊助會員】→付款升級贊助會員(效期一年) \n您的支持，是舞象基金會成長的動力，請即刻升等贊助會員吧！ \n加入贊助會員連結：https://lurl.cc/VWTIDu \n舞象基金會贊助會員年費USD60 \n(舞象基金会赞助会员年费人民幣 450 元) \n\n《贊助會員專屬福利》 \n★獨享贊助會員專屬活動 \n★享部分課程免費或專屬折扣價 \n★部分課程享優先報名權 \n★2025年度精選影片無限次觀看 \n\n2025年度精選影片1【《家庭裡的覺醒對話》新書分享會】 \n2025年度精選影片2【孤獨的勇者：亞斯精神科醫師的「亞斯全解析」】 \n2025年度精選影片3【運用薩提爾模式邁向自我整合之路】 \n2025年度精選影片4 【《從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展》導覽】 \n2025年度精選影片5 【駱以軍VS鄭穎：看文學作品和故宮文物如何滋養人生】 \n2025年度精選影片6【李崇建VS馮以量《父能量──放下父愛的缺憾，也放過自己》新書對談】 \n\n  【注意事項】 \n\n贊助會員年費並非捐款，兩者項目不同，亦不可轉移為其他用途\n請詳閱『會員制度及權益 Term and Condition』：https://www.dancing-with-the-elephant.com/qa/\n年度贊助精選影片回看方式：登入【會員專區】→點選【我的課程】→點選【2025贊助會員】名稱→進入頁面觀看\n有需要協助請與舞象客服聯繫，詳細告知您的會員編號、帳號、姓名，加入贊助會員時間，以利快速查詢回覆。\n\n\n每年舉辦超過300場次講座、課程、工作坊，感謝您和舞象一起協助更多華裔家庭，透過內在自我覺察，建立良好的人我關係，提高個人及家庭的幸福感，讓生命豐盛喜悅！ \n\n 
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SUMMARY:【合購優惠】薩提爾模式的自我療癒之路-初階+進階（4+4堂)
DESCRIPTION:初階+進階合購優惠價$140  \n報名截止時間: 美西2025/4/8 – 20:00止 ；亞洲2025/4/9 – 11:00止。 \n\n初階課程報名連結: https://lurl.cc/zQp32Z \n進階課程報名連結: https://lurl.cc/cTSnNe \n\n【課程說明】 \n初階課程是提供給對薩提爾模式自我成長有興趣的朋友。透過薩提爾模式的基本工具「冰山探索」來認識自己，同時，透過「和幼年的自己對話」轉化來自生命早期經驗的影響力。這樣的學習是自我療癒的開始，透過探索與轉化自己的生命狀態，成為一個更完整的人！ \n\n【適合對象】 \n對薩提爾模式的冰山與溝通姿態已有初步認識，想要學習自我療癒方法的朋友。 \n\n【課程大綱】 \n\n原生家庭對成年人的影響\n改變原生家庭的影響力（和幼年的自己對話）\n冰山探索（從期待進入渴望）\n從冰山探索到與自己的對話\n\n\n薩提爾模式的自我療癒之路-進階(4堂) \n【上課時間】 \n美西(GMT -7)：8/5. 12. 19. 26 (TUE) 18:00-20:00 \n美東(GMT -4)：8/5. 12. 19. 26 (TUE) 21:00-23:00 \n亞洲(GMT+8)：8/6. 13. 20. 27 (WED) 9:00-11:00 \n\n【課程說明】 \n進階課程的學習是探索與轉化自我與生命的開始。 \n為了更進一步地了解「學習地圖的四個提問」、「從期待到渴望」、「和幼年的自己對話」以及「冰山探索」等初階課程的重點，我們可以更深入的演練和學習。通過進一步的學習和實踐，我們能夠更深入地理解自己的成長經驗，怎樣對現在產生有意識或無意識的影響，並在此基礎上進行轉化與整合。 \n因此，我們還將分享製作和探索「原生家庭圖」和「家庭生活年表」的方法，以便更深入地和自我連結，發現與轉化內在的豐富資源與寶藏。 \n\n【適合對象】 \n已經上過張天安老師的初階課程，想要進一步運用初階的薩提爾工具，學習自我療癒方法的朋友。 \n\n【課程大綱】 \n\n運用初階課程的基礎方法\n家庭圖的繪製與探索\n運用家庭生活年表轉化幼年經驗\n看見與轉化自己的資源\n\n\n【講師簡介】 \n張天安 \n臺灣薩提爾模式資深講師，現為花蓮沃土心理工作室負責人、薩提爾模式工作坊講師、心理教育的獨立工作者。長期跟隨薩提爾學派大師瑪莉亞．葛莫莉（Maria Gomori）博士於臺灣與中國各地教學，並擔任小組導師。近年來在臺灣、新加坡、馬來西亞及中國等地受邀帶領薩提爾模式工作坊。 \n輔仁大學心理研究所碩士、諮商心理師，曾任花蓮秘密花園心理諮商所行動諮商師、東華大學諮商中心兼任諮商心理師、花蓮縣學生輔導諮商中心兼任諮商心理師、花蓮家扶、芥菜種會少年之家等社福機構兼職心理師，以及多家教育機構擔任輔導教師。 \n專長：人際衝突、憂鬱、憤怒等情緒困擾，成人的自我探索、婚姻及家庭關係。工作方式包括個別會談、NPO志工培訓、父母成長團體、教師支持與成長團體、薩提爾成長模式的工作坊帶領。 \n \n\n【Instructor】 \nTien-An Chang \nTina-An Chang is a senior Satir Model trainer in Taiwan. He is currently the director of the Hualien Wotu Psychological Studio and a Satir model workshop lecturer and independent practitioner of psychological education. He has long followed Dr. Maria Gomori\, a master of the Satir model\, and has taught in Taiwan and various parts of China\, serving as a group mentor. In recent years\, he has been invited to lead Satir model workshops in Taiwan\, Singapore\, Malaysia\, and China. \nTian-An Chang holds a master’s degree in psychology from Fu Jen Catholic University and is a licensed counselor. He has worked as an action counselor at the Hualien Secret Garden Counseling Center\, a part-time counseling psychologist at the Counseling Center of Tunghai University\, a part-time counseling psychologist at the Hualien County Student Counseling Center\, and a part-time psychologist at various social welfare organizations such as the Hualien Family Assistance Association and the Mustard Seed Youth Home. He has also served as a counseling teacher in multiple educational institutions. \nSpecialties: Interpersonal conflicts\, emotional distress such as depression and anger\, adult self-exploration\, marriage and family relationships. His work includes individual counseling\, NPO volunteer training\, parent growth groups\, teacher support and growth groups\, and leading workshops on Satir growth models. \n\n 
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SUMMARY:2025舞象儲備對話志工學程-第二階段 (11堂課程+11次團體)
DESCRIPTION:課程架構與費用\n\n第二階段（課程33小時+團體33小時）\n\n本次開放報名 \n報名條件：1.通過第一階段者，或通過舞象ICF認證A+B+C模組者  2.可全程上線參與課程者。 \n費用：美金450元\n師資：陳茂雄、李崇建、李島鳳、李家雯、羅仁鴻、林佳慧、江映帆、馬大元老師\n課程特色：涵蓋更深入的專題課程與實際操作練習\n課程目標：如何在家庭及生活不同情境中，學習一致性的表達與溝通\n團體目標：對話陪伴技巧練習 \n \n※請假規定：本階段課程僅能請2次，團體僅能請1次 \n※課程錄影回放至美西8/30 – 23:00，亞洲8/31 – 14:00截止 \n※考核：課程參與度、作業繳交或心得報告 \n※9/1~9/30三人對話練習：每週至少一次，期間每人至少要各做過一次敘事者A、提問者B、觀查者C，其他細節將公布在學習群組。 \n\n\n第三階段（課程24小時+團體27小時）\n\n尚未開放報名 \n報名條件：1.須通過第一和第二階段  2.可全程上線參與課程者。 \n費用：美金550元 \n講師：李崇建、簡玉坤、楊志賢、謝欣惠、蘇國瑛老師 \n課程特色：涵蓋倫理、策略與實務應用的深度課程 \n課程目標：1.對話陪伴的素養確立 2.發展助人技巧與策略 \n團體目標：對話陪伴的策略建立及實務練習 \n \n※請假規定：本階段課程僅能請2次，團體僅能請1次 \n※課程錄影回放至美西12/12 – 23:00，亞洲12/13 – 14:00截止\n※考核1：課程參與度、作業繳交或心得報告\n※考核2：由助教及督導團體中考核 \n\n付款方式：\n全額付款：各階段須一次付清 \n\n線上上課方式\nZoom會議室：請使用電腦（筆記本或桌上型電腦）操作Zoom會議室，需要配備攝像頭、麥克風、揚聲器（耳機）。非必要情況下，建議勿使用手機、平板操作。 \n\n退費機制\n\n報名後，如參加者因個人原因需要取消課程，必須以Email書面方式通知主辦單位進行「取消報名」申請作業，不接受他人代理轉述或語音申請。書面內容須包含：姓名、會員帳號或會員號碼、連絡方式、退課原因；mail發出日期為取消申請日，取消課程一律扣除行政手續費，標準如下：\n\n\n距開課日前8天申請者，可退費85%\n\n\n距開課日前7天內不予退費。\n\n\n距開課日前7天內，若因不可抗力因素無法參加課程，請提供相關證明， 可退費90%\n\n\n大陸學員若在本網站完成付費報名後，欲改為使用人民幣付款，則須申請退費，退費時將扣除課程學費的10%作為手續費。\n\n\n我們不接受學員自行轉讓上課名額的行為。若您因故無法上課，請按照上述規定辦理相關退費手續。\n\n\n舞象保留取消或變更開班時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納的學費。請在繳費前仔細閱讀並理解上述條款，繳費行為即表示您已閱讀並充分接受上述條款。最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有。\n\n\n出勤管理\n出勤要求： \n\n若因不可抗力因素無法參加課程，請提供相關證明，課程可請假2次，團體可請假1次。\n\n\n若未達出勤要求，則無法取得課程結業證書，不予退費。\n\n\n儲訓課程銜接規定\n\n完成前一階段課程並通過考核者，方可進入下一階段課程。\n第一階段通過\,但沒有繼續上第二階段\,須在下一期開課回來參加第二階段;若下一期開課未回來上課\, 則需從第一階段開始上課。\n第二階段未通過者或已通過者\,若無法立即參與第三階段\,須在兩年內從第二階段開始參與;若超過時間則需從第一階段開始上課。\n第三階段未通過者\,需於隔年從第二階段期末面談開始參與。\n\n\n上課規定(包含線上課程與團體課程)\n所有課程皆為線上課程\n\n一旦錯過課程或上課遲到、早退超過30分鐘，須觀看錄影回放補課 ，並在下次上課前繳交600字以上心得報告。\n團體討論不提供錄影，故無法補課。\n若因缺課導致不符合結業標準，將不予退費。\n\n上課須知\n\n在課程進行過程中，需要全程開啟攝像頭，並露出自己的整個臉部。\n遲到或早退超過30分鐘，則視為缺席\n若因不可抗力因素無法參加課程，請提供相關證明，學員可請假兩次。團體討論僅能請假一次。\n\n課程報名與使用權\n\n本課程採用個人實名制報名繳費。\n所有課程及其衍伸服務，僅限購買課程的本人使用，嚴禁轉讓給他人。\n\n\n課程群組規範\n群組功能與發言\n\n課程群組旨在協助課程及團體的順利進行。\n請勿在群組中發佈與課程無關的資訊，並儘量避免在非團體活動和課程期間在群組中發言。\n若有緊急情況或特殊需求，請主動聯繫群組管理員，以便得到及時協助。\n請假及作業提交需遵循課程報名時的相關規定。\n\n\n對於課程或團體的行政規定有任何疑問，請直接通過Email聯繫舞象客服。\n\n\n請勿在群組中詢問行政規定相關問題，以保持群組資訊的專注性和有效性。\n\n隱私保護\n\n為維護所有參與者的隱私權益，課程群組內的資料和資訊未經相關人員同意，不得擅自外傳。\n\n\n請大家共同遵守此規定，確保群組內的資訊安全。\n\n社群解散與退出\n\n團體或課程結束後，代表此社群的功能已失效，群組管理員將通知解散社群，屆時請學員主動退出社群，以釋放資源和保持個人資訊安全。\n\n以上規範旨在確保課程群組的良好秩序和高效運作，請大家共同遵守，為創造一個和諧、積極的學習環境貢獻力量。如有任何建議或問題，歡迎隨時向舞象客服回饋。 \n\n課程團體守則\n\n本人只能對外分享參與本課程的心得。 老師的上課內容以及其他參與者之發言，都必須給予尊重、保護隱私、恪守保密原則、不得私自錄音及錄影，以及對外作出文字上或任何形式之分享。\n\n\n我願意以接納，不批判、不比較的態度和團體成員互動。\n\n\n我會準時出席，不遲到早退，以促進課程進行。\n\n\n每個成員的參與和團體成效密切相關，我會盡力全程參與。\n\n以上本人同意並願意遵守，報名繳款即表示認同\n  \n 
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SUMMARY:神經繪圖應用工作坊（4堂）
DESCRIPTION:藝術大師羅丹說: 「這個世界不是缺少美， 是缺少發現美的眼睛。」 \n當我們的生活缺乏熱情時，是什麼澆熄了我們的熱情? \n當我們心中有好多的夢想卻總是提不起動力，是什麼阻礙了我們? \n我們的內在本來就擁有源源不絕的智慧和生命力，從何時開始我們就失去了和潛意識的連結呢? \n當這個世界的變化越來越快，我們的心要慢下來，讓靈魂能夠跟上心的腳步。擁有30多年藝術教學經驗的羅菈老師，將帶領我們一起來深入體驗以心理學為基礎的「神經繪圖」。讓我們一起拿起一張紙和一支筆，重新建立起大腦和心的連結，改寫生命的劇本。 \n透過一筆一畫靜心的過程，拉近大腦和潛意識的距離，把我們的心帶回家。當我們開始改變了內心的風景，你從窗外看出去的將是一副截然不同的風景。原本困擾你多年的人際、工作和親子關係，將有機會迎接改變的曙光。 \n這堂課不需要任何美術背景，非常適合自認為是「美術小白」的你。只要會畫直線和圓圈，就可以輕鬆完成一副美麗的作品。每個生命都有其獨特的風景，透過這堂課，一起發現你的人生風景之美！ \n\n報名截止時間: 美西2025/8/11-20:00止 ；亞洲2025/8/12-11:00止。 \n\n【課程說明】 \n第一堂：Ho’oponopono \n古夏威夷基於和解與寬恕一種替代療法。藉由煩惱的原因來糾正，恢復家庭成員之間以及神的良好關係。 \n第二堂：利他祝福 \n祝福像是迴力鏢，透過祝福所愛的人開始，放下過度的關心，在紙面上注入祝福。 \n第三堂：歲月禮讚 \n走過四季的春夏秋冬，每一個人都有高山低谷的際遇，透過歲歲年年緬懷過去、豐富現在、展望未來。 \n第四堂：築夢達願 \n人生有夢最美，只有付諸行動、逐步實踐而不落於空想。利用視覺與動覺，將目標切成小塊，追夢成真。 \n\n【需要自備材料】 \n\n A4圖畫紙\n 色鉛筆\n 黑色麥克筆\n 黑色簽字筆\n 黑色防水筆（uni-ball Broad 型號UM-153)\n 鉛筆、橡皮擦\n\n（如下圖） \n \n \n\n【講師簡介】 \n蘿拉（Laura Liu） \n神經繪圖指導師/督導 \n心靈拼貼指導員 \n禪繞畫教師 \n和諧粉彩指導師 \n輕彩繪講師 \nNGH催眠師 \n神聖迷宮指導師 \n中國二級心理諮詢師 \n蘿拉老師長年致力於推廣大眾心理與國民藝術的教學，希望藉由簡單的工具、有趣的手作藝術，帶給讀者自在與豐富的心靈旅程，教學經驗長達30年。 \n曾任企業顧問講師，譯作有《心靈拼貼®：持續一生的自我探索旅程》《禪繞畫之書．入門第一冊》《禪繞畫之書》，著作有《蘿拉老師教你畫和諧粉彩》《蘿拉老師教你畫禪繞》《蘿拉老師的心靈拼貼》 \nFB粉絲專頁： \n◆ 蘿拉的心靈拼貼  \n◆ 蘿拉的藝術陪伴  \n◆ 蘿拉的和諧粉彩  \n◆蘿拉的神經繪圖 \n \n\n回放截止時間: 美西2025/9/25-23:00止 ；亞洲2025/9/26-14:00止。 \n\nCourse Description\nSession 1: Ho’oponopono\nIt’s an alternative healing method based on an ancient Hawaiian practice of reconciliation and forgiveness. By addressing the root causes of distress\, it corrects issues and restores harmony among family members and with the divine. \nSession 2: Altruistic Blessings \nBlessings are like boomerangs. Begin by blessing your loved ones\, release excessive worry\, and infuse your paper with heartfelt intentions. \nSession 3: A Tribute to the Years\nAs we journey through the seasons of spring\, summer\, autumn\, and winter\, each of us experiences both peaks and valleys. Through reflecting on the past\, we enrich the present and look forward to the future. \nSession 4: Dream Building and Goal Fulfillment\nA life with dreams is a beautiful one. But dreams only come true through action\, not wishful thinking. Using both visual and kinesthetic techniques\, we break down goals into achievable steps—bringing dreams to life. \nMaterials to Prepare\n\nA4 drawing paper\nColored pencils\nBlack marker\nBlack gel pen\nBlack waterproof pen (uni-ball Broad\, model UM-153)\nPencil and eraser\n (as shown below)\n\n\nInstructor Profile \nLaura Liu \nNeurographic Drawing Instructor / Supervisor\nUS SoulCollage® Instructor/Training Instructor \nUS Zentangle® Certified Teacher \nUS Ranger U Color Painting Certification：17-JUN-050 \nJapan Pastel Nagomi Art Instructor \nNGH Hypnotherapist \nSacred Labyrinth Facilitator \nNational Taiwan University／Tulane University M.B.A. \nChina 2nd Level Psychological Counselor \nLaura obtained her US SoulCollage® Instructor certification in 2014 and has since introduced the process to Taiwan\, guiding SoulCollage® workshops. She is the most famous Zentangle teacher in Taiwan\, Hong Kong\, Singapore\, and Malaysia and was the first certified Zentangle teacher in Taiwan. For many years\, Laura has been dedicated to promoting public psychology and national art. She hopes to bring readers a comfortable and rich spiritual journey through simple tools and interesting handicraft arts. Laura has 25 years of teaching experience in handicrafts. \nLaura was formerly a corporate consultant. She has translated “SoulCollage®: A Lifelong Self-Exploration Journey\,” “The Book of Zentangle. Introductory Volume One\,” and “The Book of Zentangle.” She is also the author of “Ms. Laura Teaches You to Paint Harmony Pastels\,” “Ms. Laura Teaches You to Draw Zentangle\,” “Zentangle Music Box\,” and other works. \nLaura’s Facebook Page \n　　◆ Laura’s Soul Formosa: www.facebook.com/SoulFormosa \n　　◆ Laura’s Tangle Together: www.facebook.com/tangletogether \n　　◆ Laura’s Formosa Nagomi: www.facebook.com/FormosaNagomi \n　 ◆ Laura’s Neurographic Drawing : www.facebook.com/p/蘿拉的神經繪圖-100023398222284/ \n\n 
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SUMMARY:薩提爾模式的自我療癒之路-進階（4堂)
DESCRIPTION:報名截止時間: 美西2025/8/12-20:00止 ；亞洲2025/8/13-11:00止。 \n\n本課程提供專屬群組： \n登入會員專區→ 【相關課程資訊】掃碼加入【進階課程群組】→入群後主動找尋夥伴組三人小組練習，並請前往記事本閱讀【課程群組】注意事項。 \n\n【進階-課程說明】 \n初階課程的學習是探索與轉化自我與生命的開始。 \n進階課程為了更進一步地了解「學習地圖的四個提問」、「從期待到渴望」、「和幼年的自己對話」以及「冰山探索」等初階課程的重點，我們可以更深入的演練和學習。 \n通過進一步的學習和實踐，我們能夠更深入地理解自己的成長經驗，怎樣對現在產生有意識或無意識的影響，並在此基礎上進行轉化與整合。 \n因此，我們還將分享製作和探索「原生家庭圖」和「家庭生活年表」的方法，以便更深入地和自我連結，發現與轉化內在的豐富資源與寶藏。 \n\n【適合對象】 \n已經上過張天安老師的初階課程，想要進一步運用初階的薩提爾工具，學習自我療癒方法的朋友。 \n\n【課程大綱】 \n1.運用初階課程的基礎方法 \n2.家庭圖的繪製與探索 \n3.運用家庭生活年表轉化幼年經驗 \n4.看見與轉化自己的資源 \n\n【講師簡介】 \n張天安 \n臺灣薩提爾模式資深講師，現為花蓮沃土心理工作室負責人、薩提爾模式工作坊講師、心理教育的獨立工作者。長期跟隨薩提爾學派大師瑪莉亞．葛莫莉（Maria Gomori）博士於臺灣與中國各地教學，並擔任小組導師。近年來在臺灣、新加坡、馬來西亞及中國等地受邀帶領薩提爾模式工作坊。 \n輔仁大學心理研究所碩士、諮商心理師，曾任花蓮秘密花園心理諮商所行動諮商師、東華大學諮商中心兼任諮商心理師、花蓮縣學生輔導諮商中心兼任諮商心理師、花蓮家扶、芥菜種會少年之家等社福機構兼職心理師，以及多家教育機構擔任輔導教師。 \n專長：人際衝突、憂鬱、憤怒等情緒困擾，成人的自我探索、婚姻及家庭關係。工作方式包括個別會談、NPO志工培訓、父母成長團體、教師支持與成長團體、薩提爾成長模式的工作坊帶領。 \n \n\nThe Self-Healing Path of Satir Model – Advanced \n 【Course Description】 \nThe introductory course is the beginning of exploring and transforming the self and life.\n In order to further understand the key concepts of the introductory course\, such as “The Four Questions  of the Learning Map\,” “From Expectation to Desire\,” “Dialoguing with the Inner Child\,” and “Iceberg Exploration\,” we can delve deeper into practice and learning.\n Through further learning and practice\, we can better understand how our growth experiences influence    the present\, both consciously and unconsciously\, and use this as a foundation for transformation and integration.\n Thus\, we will also share methods for creating and exploring “Family of Origin Maps” and “Family Life Timelines” to more deeply connect with the self\, uncover\, and transform the rich resources and treasures within. \n\n【Target Audience】\n This course is for those who have already attended Zhang Tian’an’s introductory course and wish to further apply the introductory Satir tools and learn self-healing methods. \n\n【Course Outline】 \n\nApplying the foundational methods from the introductory course\nDrawing and exploring the Family Map\nUsing the Family Life Timeline to transform childhood experiences\nRecognizing and transforming personal resources\n\n\n【Instructor Introduction】 \nTian-An Zhang \nTina-An Zhang is a senior Satir Model trainer in Taiwan. He is currently the director of the Hualien Wotu Psychological Studio and a Satir model workshop lecturer and independent practitioner of psychological education. He has long followed Dr. Maria Gomori\, a master of the Satir model\, and has taught in Taiwan and various parts of China\, serving as a group mentor. In recent years\, he has been invited to lead Satir model workshops in Taiwan\, Singapore\, Malaysia\, and China. \nTian-An Zhang holds a master’s degree in psychology from Fu Jen Catholic University and is a licensed counselor. He has worked as an action counselor at the Hualien Secret Garden Counseling Center\, a part-time counseling psychologist at the Counseling Center of Tunghai University\, a part-time counseling psychologist at the Hualien County Student Counseling Center\, and a part-time psychologist at various social welfare organizations such as the Hualien Family Assistance Association and the Mustard Seed Youth Home. He has also served as a counseling teacher in multiple educational institutions. \nSpecialties: Interpersonal conflicts\, emotional distress such as depression and anger\, adult self-exploration\, marriage and family relationships. His work includes individual counseling\, NPO volunteer training\, parent growth groups\, teacher support and growth groups\, and leading workshops on Satir growth models. \n\n 
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SUMMARY:從勒索到自由：愛，不該讓人受傷（2堂）
DESCRIPTION:一棟房子失火了，大家都逃了出來，但是只有一個人，就是繼續待在房子裡不出來，感覺就好像被一根隱形的繩子綁住，動彈不得。 \n情緒勒索，就像這條無形繩索，讓人明明在那個情境裡面不舒服，但是就是被綑住無法抽身。 \n甚至還告訴自己，「我不幫他，就代表我不愛他。」 \n真的嗎？ \n你是否也經常陷入這種情境？有什麼方法可以幫助我們辨識出情緒勒索？我們是否能預先知道情緒勒索的樣貌呢？我們是否是容易被情緒勒索的人呢？ \n或者，明明已經知道對方在情緒勒索了，但是好像就是會被控制住，還是很容易屈服於情勒。這樣不忍心、內疚、妥協，算是愛嗎？怎麼的妥協才是對雙方最好的選擇呢？有沒有彼此可以更自由的溝通方式？ \n在《從勒索到自由：愛，不該讓人受傷》課程中，諮商心理師專業督導李正源老師將以心理學觀點，帶你看清情緒勒索的結構、類型與成因，辨識容易被勒索的特質，也理解勒索者的樣貌與動力。除了理論解析，老師也會結合多年實務經驗，分享具體有效的應對方式，幫助你找回清晰的界線，在關係中既能守住自己，也能溫柔相處，讓愛不再是傷害，而是自由的開始。 \n\n報名截止時間: 美西2025/8/14– 21:00止 ；亞洲2025/8/15– 12:00止。 \n\n注意事項：兩堂課程時間為三小時，請預留完整上線時間。 \n\n【課程大綱】 \n\n情緒與關係勒索的定義\n自我檢核（是否身陷勒索）\n衝破迷霧：開始\n區辨關係勒索與單純表達\n關係勒索的四種類型\n身陷勒索時的典型反應（FOG）\n.勒索常用的手法\n勒索造成的影響\n一個巴掌拍不響：易被勒索者的特質\n衝出迷霧：實作策略\n扭轉勒索的四大核心策略\n拒絕虛假的道歉\n變得堅強\n關係勒索者的剖析\n撥雲見日\n\n \n\n【講師介紹】 \n李正源 \n學歷： \n國立高雄師範大學輔導與諮商研究所 博士 \nNaropa University Contemplative Psychotherapy Program 研究 \n  \n現職： \n愛、關係與療癒工作室負責人 \n清華大學心諮系(所)兼任助理教授 \n諮商心理師專業督導 \n苗栗縣學生諮商中心兼任督導與心理師 \n苗栗縣家扶中心兼任心理師 \n犯罪被害人保護協會苗栗分會兼任督導與心理師 \n專長： \n關係取向心理治療(人際歷程取向心理治療、存在心理治療) \n \n\n回放截止時間: 美西2025/9/14-23:00止 ；亞洲2025/9/15-14:00止。 \n\n【Course Outline】\n\nDefinition of Emotional and Relational Blackmail\nSelf-Assessment: Are You Trapped in Blackmail?\nBreaking Through the F.O.G: Getting Started\nDistinguishing Between Relational Blackmail and Simple Expression\nThe Four Types of Relational Blackmail\nTypical Reactions When Trapped in Relational Blackmail (F.O.G.)\nCommon Tactics Used in Blackmail\nThe Impact of Blackmail\nIt Takes Two to Tango: Traits of people who are vulnerable to Relational Blackmail\nBreaking Through the F.O.G.: Practical Strategies\nFour Core Strategies to Counter Relational Blackmail\nRejecting Fake Apologies\nBecoming Stronger\nAnalyzing the Relational Blackmailer\nParting the Clouds to see the sun: Moving Forward – Clear Skies Ahead\n\n\n【Speaker Introduction】 \nCheng-Yuan Lee \nEducation: \nPh.D. in Guidance and Counseling\, National Kaohsiung Normal University \nResearcher\, Naropa University Contemplative Psychotherapy Program \nCurrent Positions: \nHead of Love\, Relationship\, and Healing Studio \nAdjunct Assistant Professor at National Tsing Hua University Department of Educational Psychology and Counseling \nProfessional Supervisor for Counseling Psychologists \nAdjunct Supervisor and Psychologist at Miaoli County Student Counseling Center \n\n 
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SUMMARY:【亞洲夜間班】《自我療癒正念書》讀書會Part 2（4堂）
DESCRIPTION:嗨，就是你。此刻的你，在想些什麼呢？\n或許，你正好奇這篇文章要說什麼？ \n此刻你是什麼姿勢看著這段文字？\n身體前傾？肩膀緊繃？脖子呢，有感覺到酸嗎？\n你知道嗎，光是注意到自己此刻的姿勢與感受，你已經開始在練習正念了。 \n正念是什麼？其實，它從來不遙遠，就是如實感受當下的狀態。 \n正念的「正」不是指「正確的念頭」，而是指「在這個當下」所「正在發生的」，包括你正在看的、感覺到的、想到的，甚至包括你分心、批判自己也都沒關係。 \n正念就像是一雙溫柔的眼睛，看(覺知)著，我們現在所做的事情。當我們覺知到我們所在做的事情時，我們就成為我們自己的主人，而不是慣性的奴隸。 \n為什麼需要一起練習？ \n正念的理論和方法非常簡單，但是要做到卻不容易。 \n例如：當我們在要感覺身體的感覺時，也許這時我的思緒就飄到思考別的事情上了。 \n以及當我們思緒飄走時，我們開始責備自己怎麼又分心沒有正念了時，又沒有「正念」了，沒有覺察到此刻自己正在批判自己。 \n所以雖然正念的概念簡單，但實際做起來，卻很容易碰到盲點。 \n自己練習，可以常常會覺得很難做到，或覺得無聊沒動力，於是錯過。有伙伴一起練習對我們幫助非常大。 \n誠摯邀請你加入《自我療癒正念書》讀書會 ，我們將一起用四週的時間，從呼吸開始、從一個轉念開始、從一口飯開始……\n慢慢走回自己身上。 \n也許你會發現：療癒，不是額外要加上的任務，而是重新與生活和好的方式。 \n讓我們，一起來「正念ing」吧。 \n\n目的與理念\n透過閱讀與討論，學習並實踐正念技巧，提升自我療癒能力\n提供學員一個學習與實踐正念的方法，增進自我覺察與身心平衡\n透過團體討論與交流，促進彼此支持與啟發\n幫助參與者在日常生活中應用正念技巧，改善壓力管理與情緒調節 \n報名對象\n對正念有興趣，願意參與討論並實踐正念練習的學員 \n進行方式\n頻率與時間：每個月2堂，每堂1.5小時\n共分為兩期：Part1-六月至七月(4堂)、Part2-八月至九月(4堂)，兩期共8堂 \n討論方式\n依照書本章節進行，每次聚焦於特定內容\n由主持人帶領討論，搭配開放式問題引導分享\n參與者可分享自身經驗與應用心得 \n預期成果\n參與者對正念概念有更深入的理解\n能在生活中實踐正念技巧，提升自我療癒能力\n建立支持性的讀書社群，讓學員持續交流與學習 \n課程大綱 \n \n\n注意事項： \n\nPart 2課程每隔一周休息，請學員留意上課日期/時間。\n本課程分為 Part 1& Part 2 兩階段報名。\n兩階段課程日期/時間不同，請在您的行事曆紀錄課程時間，避免錯過課程。\n本課程為免費課程，無提供回放及講義。\n請自備書籍。\n\n\n \n\n[Asia Night Session] “The Self-Healing Mindfulness Book” Reading Group – Part 2 \nPurpose and Philosophy \n\nLearn and practice mindfulness techniques through reading and discussion to enhance self-healing abilities\nProvide participants with a method to learn and apply mindfulness\, improving self-awareness and mind-body balance\nEncourage mutual support and inspiration through group discussion and sharing\nHelp participants apply mindfulness in daily life to improve stress management and emotional regulation\n\nTarget Participants \n\nIndividuals interested in mindfulness who are willing to participate in discussions and practice mindfulness exercises\n\n\nCourse Format \n\nFrequency & Duration: Twice a month\, each session lasting 1.5 hours\nTwo Parts:\n\nPart 1: June to July (4 sessions)\nPart 2: August to September (4 sessions)\nTotal: 8 sessions across both parts\n\n\n\nDiscussion Method \n\nBased on book chapters\, with each session focusing on specific content\nFacilitated by a host using open-ended questions to guide sharing\nParticipants are encouraged to share personal experiences and insights on application\n\nExpected Outcomes \n\nParticipants gain a deeper understanding of mindfulness concepts\nDevelop the ability to practice mindfulness in daily life\, enhancing self-healing capacity\nBuild a supportive reading community that encourages ongoing exchange and learning\n\nCourse Outline \n\n\n\nWeek\nTopic\nReading Chapter(s)\nLecture Highlights\nActivities\n\n\nWeek 5\nFacing Wounds and Cultivating Compassion\nPart 3: The Work of Love\, Worry and Fear\, Groundlessness\, Powerlessness\nFacing the wounded self; coexisting with pain\nGuided sharing and Metta (Loving-Kindness) meditation \n  \nExperience sharing \n  \nPractices: Working with worry and fear / Working with powerlessness / Working with uncertainty\n\n\nWeek 6\nThe Light Within the Wound: Opportunities for Transformation Through Suffering\nPart 3 & 4: The Importance of Self – What Was Damaged? \nA Glimmer in the Ruins – Releasing the Burden of Attachment\nExploring how wounds can become gateways to growth; discovering moments of awakening within adversity; cultivating compassion\nGroup Discussion: How has a past difficulty led to new understanding in my life? \n  \nPractice: Focusing on embarrassment / Cultivating compassion\n\n\nweek 7\nAcceptance and Integration: Embracing the Whole Self\nPart 4: The Path of Healing – Moving Beyond Personal History\nPracticing unconditional self-acceptance; letting go of the past and inner resistance; surrender as a practice\nGroup Meditation \n  \nWriting Exercise: “I am willing to accept…” \n  \nPractice: Swapping self with others / Practicing surrender\n\n\nweek 8\nReflection and Looking Ahead: Continuing the Journey with Light\nPart 4: Deep Listening – Afterword\nReflecting on the transformations and lessons from this journey; how to continue integrating mindfulness into daily life\nGroup Reflection and Sharing \n  \nPractice: Deep Listening\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:【贊助會員限定】當正念遇見薩提爾–正念減壓八週課程（8堂）
DESCRIPTION:   本課程為【贊助會員限定】 \n歡迎加入贊助會員，請點選加入連結 \nhttps://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/mld/ \n\n曾聽過崇建老師分享過，他一天能夠覺察自己超過兩千次。兩千次！聽起來不可思議，但若你學習過正念，就會發現其實這有路徑可循。 常有人誤認「正念」說的是正向思考，事實上，正念的這個「正」字，指的是正在、當下的意思。所以正念的整體概念，就是托勒所說的「臨在」、薩提爾模式中的「覺察」的功夫。透過時刻觀身體、觀情緒、觀想法，正念有一套方法讓大家學會時刻活在當下，與自己生命的本源連結。真實的感受這個世界。 \n坊間的正念工作坊，要價不菲。很幸運舞象有眾多熱情的義工回饋，光佑在參加完正式的正念師資培訓之後，願意和大家分享所學！ \n現為舞象對話義工的光佑，自己在學習過正念之後，發現與薩提爾所學相輔相成，成為了更臨在的提問者，不只是頭腦減壓，而是全身心都進入更輕鬆的狀態。 \n這是一套講求做中學的方法，課程有50% 在透過自己實作、循序漸進的過程，慢慢學會。由於課程與實際體驗為主，限量報名三十人，要報名要快喔！ \n\n報名截止時間: 美西2025/8/22– 19:30止 ；亞洲2025/8/23– 10:30止。 \n\n一日止語營報名連結:(待補) \n\n【注意事項】 \n1.課程中須開鏡頭，並在安靜不被打擾的空間上課，若無法配合者，請勿報名。\n2.本課程共2.5小時，請保留完整上線時間。 \n\n【課程群組】 \n報名後請登入「會員專區」搜尋本課程，掃QR碼加入課程群組。\n群組截止日期：美西10/10-11PM；亞洲10/12-14PM解散 \n\n課程簡介 \n本課程由舞象基金會講師組與對話陪伴志工–光佑，於正念師資培訓最後階段所進行的實習教學。課程將以當代正念發揚者–喬．卡巴金博士所設計MBSR正念減壓八週課程，逐步開發三種核心覺察力：身體覺察、想法覺察與情緒覺察，進而探索內在冰山，活在當下，在「求生存」與「存有」之間取得平衡，與自己和他人建立更深層的連結。 \n光佑曾在崇建老師課程中多次聽到「正念」，因而展開了深入學習正念的旅程。這段歷程不僅轉化了他的生命狀態與人際關係，也讓他驚喜地發現：因為正念的實踐，使得他在學習薩提爾模式的過程中，不再只是停留在「頭腦層面」的理解，而是在「身心層面」產生深化的觸動與體驗。作為薩提爾對話的提問者，他更具有臨在感，並對來訪者展現更多好奇與接納。 \n在正念學習中，強調的「覺察三角」──身體、情緒、想法，與薩提爾冰山模式中的身體知覺、感受與觀點/期待高度契合。兩者相輔相成，能幫助我們更深刻地覺察自我內在（頻道一）、回應對外關係（頻道二），也讓正念學習轉化落實於生活。\n \n誠摯邀請一起加入這趟八週正念練習的旅程，讓我們在每一次呼吸與當下的體驗中，練習與自己同在，與世界連結。 \n\n報名須知 \n\n 招生人數：30人。\n 課程不提供錄影回放。\n上課必須開啟鏡頭，以建立安全真誠的學習空間，並支持講師教學與引導品質。\n 課程內容正念練習帶領為主(約50%)，學員線上小組討論及大堂討論為輔(約30%)，講師課程講述約佔20%\n\n\n課程益處 \n\n專注力強化：家事、辦公更有效率。\n抗壓性提升：從容應對生活變化。\n情緒穩定自在：改善緊張、焦慮。\n良好睡眠品質：快速進入睡眠。\nEQ情商進化：建立良好家庭、職場、社交人際關係。\n\n\n適合對象 \n\n透過正念開發覺察能力的薩提爾學習者。\n希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者。\n希望成長自我並提昇生活品質的家庭主婦與各界人士。\n處於高壓競爭環境的上班族、專業經理人、主管或經營者。\n希望增進整體健康、優化情緒管理、改善人際關係及身心喜悅自信者。\n\n\n課程大綱 \n\n\n\n課程周次\n日期時間\n主題觀念與方法\n\n\n課程說明會\n(課前單獨報名)\n美西8/01(五) 17:00~19:00\n亞洲8/02(六) 08:00~10:00\n正念八週課程介紹、QA提問\n\n\n第一週\n美西8/15(五) 17:00~19:30\n亞洲8/16(六) 08:00~10:30\n名詞解釋、正念七態度 / 五感覺知、身體掃描\n\n\n第二週\n美西8/22(五) 17:00~19:30\n亞洲8/23(六) 08:00~10:30\n壓力概述、專注力培養 / 立式伸展、坐式呼吸練習\n\n\n第三週\n美西8/29(五) 17:00~19:30\n亞洲8/30(六) 08:00~10:30\n情緒調適、身心連結 / 打坐姿勢教學、臥式伸展\n\n\n第四週\n美西9/05(五) 17:00~19:30\n亞洲9/06(六) 08:00~10:30\n壓力、焦慮、與睡眠 / 疼痛觀察、內心的反應觀察\n\n\n第五週\n美西9/12(五) 17:00~19:30\n亞洲9/13(六) 08:00~10:30\n身體、情緒、認知、行為四者間關係 / 整體靜坐\n\n\n第六週\n美西9/19(五)17:00~19:30\n亞洲9/20(六) 08:00~10:30\n身心應對壓力圖解 / 正念行走\n\n\n一日止語營\n (單獨報名)\n美西9/20(六) 17:00~00:30\n亞洲9/21(日) 08:00~15:30\n體驗約七小時完全靜默的正念練習日\n※備註1：亞洲中午休息一小時，自行正念靜默飲食。\n※備註2：非亞洲夥伴，自由彈性調整止語活動時間。\n\n\n第七週\n美西9/26(五) 17:00~19:30\n亞洲9/27(六) 08:00~10:30\n如何正確回應外境與挑戰 / 正念溝通\n\n\n第八週\n美西10/3(五) 17:00~19:30\n亞洲10/4(六) 08:00~10:30\n回顧、總結與未來展望\n\n\n\n備註：以上大綱僅供參考，實際授課時依現場情況彈性調整。 \n\n講師簡介 \n黃光佑 \n\n 舞象基金會：對話陪伴組、師資組志工\n 舞象基金會：李崇建老師對話精進班\n 台灣正念工坊：MBSR正念減壓講師培訓\n 美華慈心關懷聯盟：正念自我照顧講師培訓\n 旭立文教基金會：ICF薩提爾教練培訓\n 台灣非暴力溝通學習中心：非暴力溝通管理師\n\n曾任 \n\n台灣東森電視新聞台：文字記者\n台灣和泰集團關係企業：海外事業部長\nLAVA台灣鐵人三項公司：行銷商務總監\n\n \n\n[Important Notice] \nParticipants are required to keep their cameras on during the class and attend from a quiet\, interruption-free environment. If you are unable to meet these requirements\, please do not register. \n\nCourse Introduction \nThis course is a practicum conducted by instructors from the Dancing Elephant  Foundation and Dialogue Companion Volunteer – Guang You\, as part of the final phase of the Mindfulness Teacher Training Program. \nBased on the 8-week MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) curriculum developed by Dr. Jon Kabat-Zinn\, a pioneer in contemporary mindfulness\, the course progressively cultivates three core areas of awareness: body awareness\, thought awareness\, and emotional awareness. \nIn doing so\, participants will explore their inner “iceberg\,” learn to live in the present moment\, and find a balance between “survival” and “being\,” fostering deeper connections with themselves and others. \nGuang-You first encountered the concept of mindfulness in Master Chong-Jian’s courses\, which sparked his in-depth exploration of mindfulness. This journey not only transformed his personal well-being and relationships but also led him to a surprising discovery: through practicing mindfulness\, his study of the Satir Model was no longer just an intellectual exercise\, but one that touched and engaged him at the mind-body level. As a facilitator of Satir dialogues\, mindfulness has helped him become more present\, while bringing greater curiosity and acceptance toward the Focus person. \nIn mindfulness training\, the often-emphasized “awareness triangle”—body\, emotions\, and thoughts—closely aligns with key elements in the Satir Iceberg Model\, such as bodily sensations\, feelings\, perspectives\, and expectations. Together\, they complement each other and deepen self-awareness (Channel One) while enhancing how we respond in relationships (Channel Two). This integration grounds mindfulness practice in everyday life. \nWe sincerely invite you to join this 8-week mindfulness journey\, where we practice being present with ourselves and connected to the world—one breath\, one moment at a time. \n\nRegistration Notes \n\nEnrollment limit: 30 participants.\nNo video recordings or replays will be provided.\nParticipants must keep their camera on during sessions to help create a safe and sincere learning environment and to support the quality of instruction and guidance.\nThe course primarily consists of guided mindfulness practices (approximately 50%)\, supplemented by small group discussions and full-class discussions (around 30%)\, with instructor lectures making up about 20%.\n\n\nCourse Benefits \n\nEnhanced focus: Improve efficiency in household tasks and work.\nIncreased stress resilience: Handle life’s changes with greater ease.\nEmotional stability: Alleviate tension and anxiety.\nBetter sleep quality: Fall asleep more easily.\nImproved emotional intelligence (EQ): Foster healthier relationships at home\, at work\, and in social settings.\n\n\nWho This Course Is For\n\nLearners of the Satir Model who wish to enhance self-awareness through mindfulness\nIndividuals seeking relief from tension\, anxiety\, insomnia\, chronic fatigue\, or persistent pain\nHomemakers and people from all walks of life who aspire to grow personally and improve quality of life\nOffice workers\, professionals\, managers\, or business owners working under high-stress and competitive conditions\nAnyone looking to boost overall well-being\, improve emotional regulation\, enhance relationships\, and cultivate inner joy and confidence\n\nCourse Outline \n\n\n\nWeek\nDate & Time\nCore Concepts & Practices\n\n\nInformation Session (A separate registration is required before the course starts)\nUS Pacific TIme: Friday\,  \nAugust 1\, 17:00~19:00 \nAsia Time: Saturday\,  \nAugust 2\, 8:00~10:00\nOverview of the 8-Week Mindfulness Course & Q&A\n\n\nWeek 1\nUS Pacific TIme: Friday\,  \nAugust 15\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nAugust 16\, 8:00~10:30\nIntroduction to Key Terms\, The Seven Attitudes of Mindfulness / Five Senses Awareness\, Body Scan\n\n\nWeek 2\nUS Pacific TIme: Friday\,  \nAugust 22\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\, \nAugust 23\, 8:00~10:30\nOverview of Stress\, Cultivating Concentration / Standing Stretches\, Seated Breathing Practice\n\n\nWeek 3\nUS Pacific TIme: Friday\,  \nAugust 29\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nAugust 30\, 8:00~10:30\nEmotional Regulation\, Mind-Body Connection / Sitting Posture Guidance\, Lying Stretches\n\n\nWeek 4\nUS Pacific TIme: Friday\, September 5\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nSeptember 6\, 8:00~10:30\nStress\, Anxiety\, and Sleep / Observing Pain and Inner Reactions\n\n\nWeek 5\nUS Pacific TIme: Friday\, September 12\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nSeptember 13\, 8:00~10:30\nThe Relationship Between Body\, Emotions\, Cognition\, and Behavior / Full-Body Sitting Meditation\n\n\nWeek 6\nUS Pacific TIme: Friday\, September 19\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nSeptember 20\, 8:00~10:30\nIllustrated Guide to the Mind-Body Stress Response / Mindful Walking\n\n\nOne-Day Silent Retreat \n(Registered Separately)\nUS Pacific TIme: Saturday\, September 20\, 17:00 ~ 00:30 \nAsia Time: Sunday\,  \nSeptember 21\, 8:00 ~15:30\nExperiential Day of Silence with Approximately Seven Hours of Deep Mindfulness Practice \nNote 1: For participants in Asia\, there will be a one-hour silent lunch break for mindful eating. \nNote 2: Non-Asia participants may flexibly adjust their silent practice schedule.\n\n\nWeek 7\nUS Pacific TIme: Friday\, September 26\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nSeptember 27\, 8:00~10:30\nHow to Respond Wisely to External Challenges / Mindful Communication\n\n\nWeek 8\nUS Pacific TIme: Friday\,  \nOctober 3\, 17:00~19:30 \nAsia Time: Saturday\,  \nOctober 4\, 8:00~10:30\nReview\, Reflection\, and Looking Ahead\n\n\n\nNote: The above outline is for reference only. Actual content may be adjusted flexibly based on the needs of the group. \n\nInstructor Profile\nHuang Guang-You (Guangyou Huang) \n\nDialogue Companionship Team & Teacher Volunteer Team: Dancing with the Elephant Foundation\nAdvanced Dialogue Training with Teacher Lee Chong-Jian: Dancing with the Elephant  Foundation\nMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Teacher Training: Taiwan Mindfulness Workshop\nMindful Self-Care Instructor Training: Mei Hua Compassionate Care Alliance\nICF Satir Coaching Certification: Hsu Li Educational Foundation\nCertified Nonviolent Communication Practitioner: Taiwan Center for Nonviolent Communication: \n\nPrevious Experience: \n\nNews Reporter\, Eastern Broadcasting Company (ETTV)\, Taiwan\nHead of Overseas Division\, Hotai Group Affiliate\, Taiwan\n\nDirector of Marketing & Business Development\, LAVA Triathlon Co.\, Taiwan\n \n\n 
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