心得分享 - 「允許」指的不單純只是允許,而是愛啊!
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  •  1/2/2022 05:04 PM

感到憤怒、生氣,卻又不知道如何應用阿建老師的覺察與允許,作者寫下面對憤怒時的心情,活活地寫出每個人都曾面對過的「心口不一」在這同時,又該如何進行下一步?作者周潔分享的心得是我們練習時最好的借鏡。

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淬鍊‧重生,見證生命的成長與轉變:黎明總是會來,只是早晚而已。
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  •  11/2/2021 11:42 PM

崇建老師與 Winnie 的對話觸動了許多人的心,在訪談後 Winnie 寫了段後記給老師,看到這過程與內容,心理由衷地替她的改變感到驕傲,是我們學習與改變自己的最佳楷模。

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疫苗,打不打:是害怕還是逃避?
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  •  10/25/2021 09:33 PM

面對施打疫苗,總是有人持反對意見,面對打與不打,作者 Cathy 善用課程中所學:運用呈述事實來看清楚哪些是事實。疫苗是很新,但已有極多數的人已施打,這是事實,有些人發生後遺症也是事實,其實不關知道多少資訊,重點是我要學會對自己的決定負責。

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別叫我,不要難過:允許我的情緒釋放,好嗎?
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  •  10/21/2021 06:01 PM

孩子成長過程,情緒的引導,我視為第一重要的功課。而疏導孩子情緒,在對話中引導,其實並不困難。在失落、挫折與失敗中的學習,即是有人接納,並且引導情緒,而不是要孩子別哭、別生氣,或者給予期待,說幾句加油而已,當情緒有了引導,孩子的內在就會感到力量,也會漸漸有覺知的勇氣。 《對話的力量》

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