
報名截止時間: 美西2025/9/18– 18:00止 ;亞洲2025/9/19– 9:00止。
你努力按部就班過日子,做該做的事、說該說的話,旁人看來一切正常,只有你自己知道:某些東西在你心裡,早就鬆動、偏移、甚至失去了連結。
「我是不是哪裡出問題了?」或許你也會這樣懷疑自己。
薩提爾女士提出「自我環」的概念,正是為了回應這樣的困惑。她相信人是一個整體,由八個面向所組成:生理、情感、智力、感官、互動、營養、環境、靈性。這些面向彼此牽連、相互影響,當某個環節被長期忽略,我們就容易陷入焦慮、失落,甚至懷疑自己是否還有活力去愛、去表達、去相信。
這不是什麼靈性高論,而是一場溫柔的提醒——我們的痛苦,往往源於內在的失衡,而不是我們不夠堅強。
「自我環」不是一種理論,而是一種被允許的生活方式——允許不必馬上說清楚、不必馬上成為誰。謝欣惠老師要透過「自我環」工具,帶你溫和地覺察自身在不同面向的現況,邀請你,慢慢地,回來看見那個你遺落許久的自己。
一次一點點,從身體開始,從情緒出發,重新去感受那些被我們忽略的面向與需求,學習如何與不同狀態的自己和平共處,並將那份穩定的能量,帶回你的生活。
※歡迎繼續報名9月「薩提爾的“自我環”深度應用」
薩提爾的“自我環”深度應用 報名連結: https://lurl.cc/qb0VA5
【課程簡介】
薩提爾模式認為人是系統性的,是許多面向的整合與平衡。
薩提爾女士提出「自我環」(早期稱之為自我曼陀羅),代表人的八大面向:生理、智力、情感、感官、互動、營養、環境、靈性。
當我們這八個面向是平衡的,我們的整體狀態也會較充滿活力有精神,對生命有熱情,當這幾個面向失衡,甚至不足,我們就可能產生憂鬱、焦慮,影響我們的健康和關係。
想要好好的和重要他人一致的表達自己,我們需要內在穩定和諧有安全感,這些無法從他人身上來,卻可以從我們自己這些面向而來。
【課程目標】
【適合對象】
【講師簡介】
謝欣惠
■證照
台灣諮商心理師(諮心字第001618號)
薩提爾系統轉化治療模式合格治療師
■專長領域
Satir家族轉化系統取向個別諮商、伴侶諮商、督導、講座、工作坊
親密關係與溝通、三代家庭/原生家庭影響、職場能力與人際關係
情緒困擾與身心症(憂鬱症、焦慮症、雙極性情感疾患)
親密暴力/性議題
創傷修復與失落議題
重大疾病與慢性疾病身心調適
生涯探索與轉折議題
身心障礙族群議題
多元性別認同與關係議題(曾與桃園社工公會帶領同志相關議題工作坊)
新時代小孩相關議題
身心靈探索與整合
回放截止時間: 美西2025/10/18-23:00止 ;亞洲2025/10/19-14:00止。
以下為線上課程注意事項(不適用實體工作坊或實體活動)
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