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陪伴他人「自我療癒」，而不是去「療癒他人」

青春期是人生的第一個分水嶺，在現代社會的框架下，青少年可能很難好好經歷青春期的碰撞、蛻變，往往到了20、30歲都還不了解自己的情緒、性格。而透過這系列課程，能協助尚未度過青春期的青少年們，能陪著自己好好成長，最終成為自己喜歡的模樣。

只要有愈來愈多成年人願意堅持行走在自我療癒的道路上，就會有愈來愈多孩子們能在痛苦中被釋放。

李崇建冰山系列（覺察、感受、行為、觀點、期待、渴望）六堂課程錄影，免費附贈6堂課程讀書會，歡迎一起來認識自己和他人內在的冰山~

說不出口的更需要被聽懂，有時候心裡的傷口會困住孩子一輩子…...

非暴力交流是一種基於非暴力原則的交流方法。這不是一種為了消除分歧而存在的技術，而是為了增加同理心並通過使用它從而改善人們生活質量的方法。