《薩提爾的自我覺察練習》讀書會(5堂)

不想生氣，卻很容爆點; 想積極向上，卻無由來地提不起勁…即使很努力地去了解自己，內心似乎仍藏著許多黑洞，像是在黑暗的房間裡摸索，卻找不到開關？

每個人都有類似這樣的「內在盲點」，而照見這些盲點的開關，就是覺察自己。

《薩提爾的自我覺察練習》這本書聚焦在自我覺察，藉由認識覺察自己的慣性，瞭解慣性如何養成、到最後改變慣性。想像一下，如果我們能夠擺脫慣性的枷鎖，實現自在的人生，那會是多麼美好的一件事情！透過深度自我對話，我們可以突破內在的盲點，達成人生的目標。

《薩提爾的自我覺察練習》讀書會，將由舞象義工帶領你進入薩提爾理論的奧妙世界。你將透過情境案例的引導，辨識出自己最常展現的行為慣性，並學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後所隱藏的情緒、觀點、渴望、期待等盲點。

最後一節課將由本書作者陳茂雄先生親自主講，這位國內企業教練的先驅，將回答你在學習歷程遇到的問題，與你分享他多年來的實戰經驗。

真正的自由，是意識到自己有能力選擇。舞象邀你一同打開覺察的開關，點亮內在世界的豐富。

本書作者陳茂雄是國內企業教練的先驅，也是資深的諮商心理師。他師承薩提爾女士的入室弟子學習薩提爾模式的理論與應用，從多年的諮商經驗歸納出實用工具，在這本書中直接聚焦薩提爾模式的最核心：自我覺察，引導我們去除內在盲點，與市面上將薩提爾模式運用在親子溝通、婚姻治療的面向，截然不同。

‧第一步：找出自己的慣性模式
透過職場、家庭等情境案例的引導，帶你辨識出自己最常展現的行為慣性。

‧第二步：解讀內在盲點
學會畫出內在冰山圖，解讀行為背後藏著哪些情緒、觀點、渴望、期待的盲點。

‧第三步：轉化內在慣性
了解盲點之後，依照希望達成的目標，找出內心該有的新情緒、新觀點、新渴望、新期待，做出兼顧自己與他人感受、外在情境需求的行為。

【書籍講師介紹】

陳茂雄 / Kent Chen
陳茂雄先生是少數由企業高階主管轉任為「領導人教練」的國內先驅之一，他多年來致力於協助國內外企業之領導人發揮其最佳潛能，並持續於需要其專長之國內公益團體擔任志工。他曾擔任國際教練聯盟（International Coaching Federation）台灣總會之理事長（2010-2011年），目前是美國管理協會（AMA）的領導人教練與資深顧問。

陳茂雄曾於台灣及美國兩地獲得以下學位：
國立台灣大學經濟學系學士（1977）
美國休士頓大學企業管理學系碩士（1980）
國立台北教育大學心理諮商學系碩士（2008）

在成為領導人教練之前，陳茂雄具有20多年高階領導人的管理經驗，他曾是IBM大中華區電信媒體事業群的總經理。基於對「人」的興趣，他又接受了正式的心理諮商專業訓練。由於對領導人所面臨的情境以及人類心理運作的瞭解與洞悉，陳茂雄的教練輔導往往導致領導人產生由內而外、持續有效的深刻改變。多數接受過陳茂雄輔導之領導人不止學習到如何改變外在「行為」，更學習到如何經由內在心理的「信念」與「情緒」之改變以達成其工作及生活上的目標。許多領導人進一步體驗到他們在視野、價值觀、及人生意義上的轉化，因而能夠更熱誠的投入工作與生活當中。

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