《一年學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐》一週一練習（第一期：0-13週）

報名2026年度大陸線下實體李崇建工作坊學員，享免費參與(請洽舞象大陸窗口WeChat ID: IIh-0107)

報名截止: 美西2026/06/29– 23:00 ；美東2026/06/30-02:00；亞洲2026/06/30– 14:00。
回放截止: 美西2026/08/27– 23:00 ；美東2026/08/28-02:00；亞洲2026/08/28– 14:00。

【學會冰山理論｜52週薩提爾對話實踐】
一週一練習・第一期（0-13週）
一個人走，可以很快；一群人走，可以很長久。
透過一週一次的練習，我們陪你慢慢走進自己與他人內在那座豐富而深刻的「冰山」。
本系列以
《一週一練習，一年學會冰山理論：52週薩提爾對話實踐》 為核心學習素材，由舞象志工群 陪伴帶領，每週聚焦一個主題，讓理解不只停留在「知道」，而是真正進入生活與關係中實踐，建議先自行購買正版音頻聆聽，課程開始後與舞象志工群線上練習效果更佳。

【 課程簡介】
薩提爾冰山理論，帶領我們從「看得見的應對姿態」，走向「海面下的感受、經驗與內在渴望」。舞象志工群 陪伴帶領課程，以真摯、細膩而深度的引導，幫助學習者在安全的節奏中，逐步展開自我覺察。
本練習課程不是講解課，而是
✔ 陪你練習
✔ 陪你覺察
✔ 陪你在關係中慢慢長出新的選擇

【適合對象】
想更理解自己、梳理內在感受的人
在親密關係、家庭或工作溝通中，常感到卡關或疲累的人
對薩提爾模式有興趣，但希望「有人陪著練」的人
心理助人工作者、教師、父母、陪伴者
已購買或正在學習李崇建老師52週音頻(親子天下出版)，希望深化實踐者

【課程特色】
一週一主題，一週一練習
小步慢走，讓覺察自然融入生活
以原版正版音頻為學習基礎
尊重創作、支持正版
有引導、有陪伴，不孤單練習
舞象志工群溫柔帶領，營造安全練習空間
聚焦「體驗」而非「說明」
從感受出發，而非頭腦理解
提供錄影回放
彈性補課、重溫練習歷程

第一期課程｜0–13週
▲練習之前
課程說明｜認識冰山
▲ Part 1｜看得見的冰山：應對姿態
第1週｜在客觀事實裡陳述
第2週｜覺察自己的應對姿態
第3週｜運用好奇
第4週｜專注傾聽他人
第5週｜覺察卡關的對話

▲ Part 2｜海面下的冰山：感受
第6週｜覺察感受
第7週｜覺察應對姿態裡的情緒
第8週｜回溯童年或過往經驗
第9週｜接納當年的自己
第10週｜運用6A自我覺察
第11週｜紀錄一日感受
第12週｜覺察身體感受
第13週｜運用靜心，擴大對感受的覺察

【注意事項】
本系列共四期，每期約12~14週，完整52週
每堂課提供回放，無提供簡報
不提供52週音頻播放，請自行購買正版音頻
無代購服務，請自行上網購買(網路搜尋：一年學會冰山理論)
支持原創、尊重版權
報名2026年度大陸線下實體李崇建工作坊學員，享免費參與(請洽舞象大陸窗口WeChat ID: IIh-0107)。

【第一期課程費用(美金)】
課程共52週，分四期於官網陸續上架開放報名
贊助價：US$40
一般價：US$65

【第一期課程時間說明】
以下為課程時間的時區對照說明，提供學員參考。
由於學員來自不同國家與地區，實際上課時間請您依所在地的當地時區自行確認與安排，以確保能準時參與課程。
美西(GMT -7)：2026/4/21.28；5/12.19.26；6/2.9.16.23.30；7/7.14.21.28(TUE) 04:30-06:30
美東(GMT -4)：2026/4/21.28；5/12.19.26；6/2.9.16.23.30；7/7.14.21.28(TUE) 07:30-09:30
亞洲(GMT+8)：2026/4/21.28；5/12.19.26；6/2.9.16.23.30；7/7.14.21.28(TUE) 19:30-21:30

      線上直播注意事項      
(線上直播注意事項不適用於【實體活動、實體工作坊】，實體活動、工作坊請依各活動之專屬規範為準。)

一、舞象官網說明

為服務世界各地學員，舞象已成立兩個官網，提供學員擇一使用，一人一帳號須遵守舞象規範。

1.國際官網–官網名稱：舞象基金會

主要服務北美、歐洲、南美、台灣、馬來西亞、新加坡、印尼、日本等海外地區；國際官網系統設定時間以美西時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

2.大陸官網–舞象文化

主要服務大陸內地；大陸官網系統設定時間以亞洲時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

二、線上直播課程報名相關規定

1.報名時勾選提交【同意書】，表示已充分閱讀、理解，並同意遵守所有規範與相關規定。

2.兩個官網的付費課程將在有效期內提供影片回放觀看，或未來做成錄影回放於舞象官網販售，舞象保有活動、課程影片版權所有權。

3.錄影回放販售影片內容，可能包含課程中學員的個人分享及講師與學員對話；報名舞象課程請務必知悉，舞象保有活動、課程影片處理權及版權所有權。

4.舞象新增影音系列、音頻系列相關規範，請參閱課程說明，舞象保有影音、音頻版權所有權。

5.報名繳費後課程尚未開課前，因個人原因無法參與課程者，請依舞象規定申請辦理取消；課程開課後將不提供取消退費服務；其他費用規範請參閱官網常見問題說明。。

6.舞象保留取消或變更開課時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納費用。請在繳費前仔細閱讀並理解相關條款，繳費行為即表示已閱讀並充分接受相關條款。

7.請閱讀【線上課程注意事項】或【實體/線下活動規則】繳費即表示本人同意並遵守相關規定。

8.最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

三、線上直播會議室 ZOOM ID查詢

線上會議室 ID訂於開課前三天在官網課程頁面公布，請自行登入報名課程查詢

舞象基金會官網：https://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/?login

會議室ID查詢四步驟：

👉🏻登入會員專區→ 我的課程→ 查看課程 (會議室ID課前三天公布，若公布時間未到請耐心等候)

四、付費影片回放、講義查詢 

1. 免費課程-無提供影片回放、講義。
2. 付費課程-提供有效限期內可無限次回看、查詢。
3. 建議優先使用電腦設備看影片回放，平板、手機可能會影響影片播放順暢，請留意。
4. 影片上傳官網需等待48小時(不含節假日)，請耐心等待。

五、影片回放有效期限

1. 付費課程回放三十天，課程結束當日起算，若有特殊課程則需配合講師之指定時間截止。
2. 亞洲區學員回放時間截止需注意，每年兩次冬/夏令時間略有不同，請留意。
3. 舞象保留制度更改權力，詳情請參閱官網課程說明。

六、其他資訊

1. 舞象主辦單位保有報名者參與資格之權益。
2. 其他未盡事宜請參閱官網常見問題
3. 客服信箱： [email protected]
4. 線上客服：Messenger