《陪伴彼此，走得更遠》給照顧者的文學處方（單堂）

照顧別人的日子久了，有時會忘記自己內在的聲音是什麼模樣… 是輕的？重的？是壓抑的？還是委屈的？那個聲音總是在問：我還能撐多久？這些情緒該不該說？除了照顧別人，我還是誰？

《陪伴彼此，走得更遠》是一堂以照顧者為核心的閱讀與書寫課。它不急著要求你立刻整理好那些複雜的感受，只靜靜地陪你，像夜裡仍留著微光的一盞燈。在這兩小時的旅程中，透過閱讀，看見他人的故事如何映照自己的生命；在書寫裡，找到被忽略許久的思緒與感受… 那些你以為不重要，卻一直在等待被放下的重量。

黃素菲老師以多年的敘事視角，陪伴你回望照顧路上的喜悅、困惑與片斷，將你的生命重新拾起，以文字輕輕托住那些走過的日常。或許你會在某一句話裡，突然明白自己其實並不孤單；也會在某一段書寫後，感覺心底的某個角落再被照亮。

無論此刻你走在照顧旅程的哪一階段，覺得疲倦但依舊堅持，有點迷惘或慢慢平靜，這堂課都會是你短暫歇息的一張椅子。不管你是家庭照顧者、專業陪伴者，或是相信文字能帶來療癒的文學愛好者，歡迎你加入這堂課，一起在文字的世界裡，找回持續走下去的溫度與方向。

報名截止時間: 美西2026/01/02– 20:00止 ；亞洲2026/01/03– 12:00止。

【注意事項】
免費公益活動仍需要支付行政相關成本，請珍惜免費資源。

【課程簡介】
這不是一份「我該怎麼做」的解答，而是一份「與照顧者同行」的禮物！讓照顧者學習照顧自己，不至於在照顧的過程中走入身心耗竭的境地。照顧者可學習如何透過敘事治療師的提問引導，經由閱讀與書寫來陪伴自己，與自己對話。

【適合對象】
家庭照顧者、專業陪伴者、文學愛好者，以及相信閱讀與書寫可以改寫人生的你。

【課程大綱】
1. 敘事治療師針對書中12位作者的21篇文章所給出的提問，如何能夠回應照顧者的處境。
2. 介紹本書的架構，以及 42 天的引導書寫，其中包括六大內容：有關閱讀觸動的寫錄、生命的履歷、塗鴉日記、文字漫遊、改寫人生。
3. 書寫者都將成為自己故事的作者。

【講師簡介】
黃素菲
曾任台灣生涯發展與諮商學會理事長，自陽明大學人文與社會教育中心退休、台灣師範大學教育心理學系兼任教授。台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士，加拿大多倫多約克大學博士後，學習社會建構論，並發展出以現象學為基礎的敘事治療。

主要從事個別與團體諮商、諮商督導、敘事治療及生涯教育等。

著有《敘事洽療的精神與實踐》《組織中人際關係訓練》主編《當代諮商理論》《華人生涯理論與實踐：本土化與多元性視野》《敘事治療私塾學堂：洞人心菲的十個故事，十種啟發，十次感動》；譯有《人際溝通》《敘事治療三幕劇》《敘事取向的生涯諮商》。

Registration Deadline: US PST 2026/01/02– 20:00 ；Aisa 2026/01/03– 12:00

【Notes】
Although this is a free public welfare event, there are still administrative costs that need to be covered. Please value these free resources.

【Course Introduction】
This is not an answer offering ‘what should I do,’ but rather a gift of ‘journeying alongside the caregiver’!

It aims to allow caregivers to learn self-care, preventing them from entering a state of physical and mental exhaustion during the caregiving process. Caregivers will learn how to accompany themselves and engage in self-dialogue through reading and writing, guided by the questions posed by a narrative therapist.

【Target Audience】
Family caregivers, professional companions, literature enthusiasts, and you who believe that reading and writing can rewrite life.

【Course Outline】
1. How the questions posed by the narrative therapist, targeting the 21 articles written by the 12 authors in the book, can respond to the situation of caregivers.
2. Introduction to the structure of this book, and the 42 days of guided writing, which includes six main components: Writing records based on reading inspiration, Life’s curriculum vitae, Doodle journal, Text wandering, Rewriting life.
3. The writer (participant) will become the author of their own story.

【Speaker Introduction】
Sufei Huang

Former President of the Taiwan Career Development and Counseling Association; retired from the Center for Humanities and Social Education at National Yang Ming University; and Adjunct Professor in the Department of Educational Psychology at National Taiwan Normal University. She holds a PhD from the Graduate Institute of Educational Psychology and Counseling at National Taiwan Normal University, and completed her postdoctoral fellowship at York University in Toronto, Canada, where she studied social constructionism and developed a phenomenology-based narrative therapy approach.

Her main work focuses on individual and group counseling, counseling supervision, narrative therapy, and career education.

She is the author of The Spirit and Practice of Narrative Therapy and Interpersonal Relationship Training in Organizations; and chief editor of Contemporary Counseling Theories, Chinese Career Theories and Practices: Localized and Multicultural Perspectives, and Narrative Therapy Private School: Ten Stories that Illuminate the Heart—Ten Insights, Ten Moments of Inspiration.
Her translations include Interpersonal Communication, Three Acts of Narrative Therapy, and Narrative Approaches to Career Counseling.

      線上直播注意事項      
(線上直播注意事項不適用於【實體活動、實體工作坊】，實體活動、工作坊請依各活動之專屬規範為準。)

一、舞象官網說明

為服務世界各地學員，舞象已成立兩個官網，提供學員擇一使用，一人一帳號須遵守舞象規範。

1.國際官網–官網名稱：舞象基金會

主要服務北美、歐洲、南美、台灣、馬來西亞、新加坡、印尼、日本等海外地區；國際官網系統設定時間以美西時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

2.大陸官網–舞象文化

主要服務大陸內地；大陸官網系統設定時間以亞洲時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

二、線上直播課程報名相關規定

1.報名時勾選提交【同意書】，表示已充分閱讀、理解，並同意遵守所有規範與相關規定。

2.兩個官網的付費課程將在有效期內提供影片回放觀看，或未來做成錄影回放於舞象官網販售，舞象保有活動、課程影片版權所有權。

3.錄影回放販售影片內容，可能包含課程中學員的個人分享及講師與學員對話；報名舞象課程請務必知悉，舞象保有活動、課程影片處理權及版權所有權。

4.舞象新增影音系列、音頻系列相關規範，請參閱課程說明，舞象保有影音、音頻版權所有權。

5.報名繳費後課程尚未開課前，因個人原因無法參與課程者，請依舞象規定申請辦理取消；課程開課後將不提供取消退費服務；其他費用規範請參閱官網常見問題說明。。

6.舞象保留取消或變更開課時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納費用。請在繳費前仔細閱讀並理解相關條款，繳費行為即表示已閱讀並充分接受相關條款。

7.請閱讀【線上課程注意事項】或【實體/線下活動規則】繳費即表示本人同意並遵守相關規定。

8.最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

三、線上直播會議室 ZOOM ID查詢

線上會議室 ID訂於開課前三天在官網課程頁面公布，請自行登入報名課程查詢

舞象基金會官網：https://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/?login

會議室ID查詢四步驟：

👉🏻登入會員專區→ 我的課程→ 查看課程 (會議室ID課前三天公布，若公布時間未到請耐心等候)

四、付費影片回放、講義查詢 

1. 免費課程-無提供影片回放、講義。
2. 付費課程-提供有效限期內可無限次回看、查詢。
3. 建議優先使用電腦設備看影片回放，平板、手機可能會影響影片播放順暢，請留意。
4. 影片上傳官網需等待48小時(不含節假日)，請耐心等待。

五、影片回放有效期限

1. 付費課程回放三十天，課程結束當日起算，若有特殊課程則需配合講師之指定時間截止。
2. 亞洲區學員回放時間截止需注意，每年兩次冬/夏令時間略有不同，請留意。
3. 舞象保留制度更改權力，詳情請參閱官網課程說明。

六、其他資訊

1. 舞象主辦單位保有報名者參與資格之權益。
2. 其他未盡事宜請參閱官網常見問題
3. 客服信箱： [email protected]
4. 線上客服：Messenger