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每週一次,舞象義工帶領進行【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習
陪伴大家進入自我與他人內在豐富的冰山探索體驗
【練習課綱】
第27週練習:傾聽並好奇他人觀點
第28週練習:檢視念頭
第29週練習:用多種觀點看待過往事件
第30週練習:探索自己對自己的看法
第31週練習:改變腦中的聲音
第32週練習:覺察信念
第33週練習:表達觀點與規條
第34週練習:對自己表示欣賞
▲Part 3-2 潛入冰山中層:期待
第35週練習:認識期待並探索未滿足的期待
第36週練習:探索未滿足期待中的感受與觀點
第37週練習:面對未滿足的期待
第38週練習:探索父母對自己的期待
第39週練習:冥想父母
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