【憂鬱自我照護和旁人陪伴】(單堂)

【注意事項】請詳細閱讀：
●滿25人開課

「憂鬱」是怎麼出現的呢？像個不邀而至的朋友，會自己離開嗎？

你了解「憂鬱」嗎？難過就是憂鬱嗎？怎樣才算是憂鬱症呢？

子日：「夫三年之喪，天下之通喪也。」孔子說父母死後要難過三年才合理。那這樣也算是「憂鬱症」嗎？

這次講座中，邀請到精神科醫師陳長聖醫師，為我們介紹憂鬱症，陳醫師將以醫學角度說明「憂鬱症」的定義。

除了理論定義外，也帶我們在實務上一起討論，可以如何靠近憂鬱症。 當憂鬱的感覺出現時，如何自我關愛？身邊有憂鬱症朋友嗎？身邊的朋友感到憂鬱時，我們可以做些什麼呢？

陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，也是少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的醫師。他經常使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，進行日常看診。

歡迎大家一起來講座中，一起靠近、認識憂鬱這個「朋友」。

【課程大綱】
1.憂鬱樣樣觀：
如何辨識憂鬱症狀？
憂鬱和躁鬱有什麼關聯？
憂鬱還分典型和非典型？
年長者也會憂鬱嗎？以醫學的觀點看憂鬱的多樣面貌

2. 憂鬱旁人陪伴：遇見憂鬱的冰山，我們如何接觸？

3.憂鬱自我照護：使用薩提爾自我環檢核我們擁有的滋養資源。
如何在生活的變動中調養自己？
如何用正向的眼光看待憂鬱？

【講師簡介】
陳長聖

個人簡歷：
陳長聖醫師是精神科及兒童青少年精神科雙證照醫師，具備成人與兒少的心身醫學知能，目前在台北市的臺安醫院（Taiwan Adventist Hospital）服務。門診服務之餘，他頻繁於華文新聞媒體發表專業內容，也在台北市家庭暴力防治中心、以及不同學校擔任醫學諮詢專家。
陳醫師歷經松德院區（前台北市立療養院）的精神動力取向心理治療訓練；他也是新生代精神科醫師中、少數取得薩提爾心理治療模式專業訓練認證的。秉持著人本主義的精神，他使用薩提爾的內在冰山探索和原生家庭重塑的技巧，來執行日常診療的工作。
陳醫師擅長：兒童的注意力失調，青少年的情緒困擾、校園適應、拒學、自傷、暴食，成人的憂鬱、焦慮、創傷經驗、原生家庭議題、多元性別議題、自我存在議題等。
陳醫師的臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/PsyDrCSChen/

【Depression self-care and companionship】(Single session)

Speaker: Chen Changsheng

【Course Outline】

1. The overview of depression:

How to recognize symptoms of depression?

How are depression and anxiety related?

Is depression also categorized into typical and atypical?

Do older people get depressed too? 

The diverse perspectives of depression from a medical perspective

2. Accompanying the depressed: how do we interact with the iceberg of the depressed when we encounter them?
3. Self-care of the depressed: Utilize the Satir Mandala to examine the nurturing resources we possess.

How to adapt and nurture yourself through the changes in your life?

How to put depression in a positive light?

【Speaker Introduction】

Lars Changsheng Chen

Instructor: 

Dr. Lars Changsheng Chen 

Personal Biography: 

Dr. Chen is dually licensed in adult and child & adolescent psychiatry, with expertise in psychosomatic medicine for both adults and children. He currently serves at Taiwan Adventist Hospital in Taipei City. He serves as a medical consultant at the Taipei City Domestic Violence Prevention Center and various schools.

Dr. Chen has undergone psychodynamic-oriented psychotherapy training at the Songde Branch of Taipei City Hospital , and is one of the few psychiatrists certified in Satir’s Family Therapy Model. 

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