美西(GMT -7) 09/13 16:00-09/27 18:00 免費 USD
報名截止時間: 美西2025/9/27– 18:00止 ；美東2025/9/27– 21:00止 ；亞洲2025/9/28– 09:00止。
★三堂免費課程，帶你體驗深度連結的溝通方式
上課方式：短講、討論、小組實作、靜心冥想
適合對象：希望透過對話改善彼此關係、初次接觸薩提爾對話方式者
課程費用：完全免費，由舞象基金會溫暖支持
【課程說明】
這是一段溫柔的旅程，為初次接觸薩提爾對話方式的你而設計。
本課程為三堂免費基礎體驗班，邀請你一同走進薩提爾對話方式的世界，學習如何在互動中更真誠地表達、傾聽與理解。
課程以短講、討論、靜心練習與小組實作方式進行，協助你從理論認識到實際應用，開啟與他人建立深度連結的可能。
【課程目標】
1. 理解對話的本質與目的
2. 認識有效對話的核心原則
3. 實際演練傾聽與表達技巧，強化真誠互動能力
4. 學習覺察情緒與自我照顧
5. 練習三人對話中的角色分工與傾聽技巧
6. 將愛與理解帶回日常關係裡
【課程大綱】
第一堂｜對話的起點
1. 對話的目的是什麼？
2. 如何傾聽核心對對方的好奇？
3. 對話的基本原則
4. 愛的五種語言
5. 課堂練習與回饋
第二堂｜認識冰山，回到內在
1. 認識薩提爾的冰山理論
2. 辨識應對姿態與防衛反應
3. 覺察情緒與安頓自我
4. 分組練習與活動體驗
第三堂｜深化理解與實踐
1. 回顧與統整課程學習
2. 認識對話中「客觀事實」與「主觀詮釋」的差異
3. 三人對話模式說明與練習
4. 延伸應用與日常練習建議
【時區課程參考時間】
主講人： 舞象志工群
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●影片觀看有效期：一般課程(最後一堂課)結束日起算三十天截止，少數特殊情況需配合老師之指定時間，舞象保留制度更改權力。
●影片觀看有效期：請留意-冬/夏令時間略有不同，以舞象官網公布時間為主。
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