【覺知善意的力量】-從生活言行觀察到善意行動(3堂)

你家孩子目睹一場校園霸淩，你會建議他怎麼辦？

你在超商看到男人旁邊發抖的小孩，直覺不對勁，會怎麼做呢？

你可能很關心，但不知如何行動，也怕惹火上身。旁觀者的為難，是可以透過事先學習應對方法，而得到化解。每個旁觀者都願意伸出援手，助人人助，可以一起讓這個社會更安全。

這次【覺知善意的力量】-從生活言行觀察到善意行動」課程，邀請到林沂霏老師和我們分享，善意行動在實際執行上可能碰到的阻礙，及我們有什麼因應策略。

沂霏老師是「臺灣首位暴力預防綠點旁觀者介入(Bystander Training)認證培訓師」，「綠點」的概念為任何一個表達對暴力零容忍的行為、語言或態度。生活中的暴力的行為可能不經意發生，在我們目擊當下，我們可以做些什麼。這些暴力事件，就像是天災可能突然發生，在事件發生的當下，可能無法做出好的表達，或不知道怎麼回應，但如果在事發前，可以先做防災演練，則可以提早阻止事件發生。

這次課程中沂霏老師會帶我們針對實際情境推演應對方式。並且也會教我們辨識善意和非善意的言行，讓我們可以盡早了解狀態，做出相對應的善意言行。讓我們一起成為綠點，當越多綠點出現，就越能減少生活中的暴力。

【課程簡介】

一個『善意的綠點』，即是任一可以阻止當下危機或創傷的善意舉止。

即使是一個眼神、一句問候、一張宣傳單也好。

從日常生活中對話，到家庭、職場、社會中有著許多沒有被關注到權力不對等的非善意行為，很多時候並不是我們不想協助、改變，而是不知道方法。這門課結合非暴力溝通與旁觀者介入的3D行動策略，將嚴肅複雜的方法以生活化的情境更能融入到我們日常生活中常見的互動情境。

【課程學習】

1. 認識什麼是『旁觀者效應』
2. 辨識與判斷生活中善意與非善意的言行
3. 回應與介入的三種行動策略，並根據自己的需求做出善意的回應

【課程大綱】

第一堂

• 認識『旁觀者效應』？
• 辨識生活中的衝突危機以及需要『善意』的情境

第二堂

• 三種行動策略
• 情境案例與練習
• 認知自己的內在界線
• 學習觀察而不評論

第三堂

• 辨識並表達感受
• 覺察感受背後的需要
• 有覺知的回應/提出請求

綠點簡介：

https://drive.google.com/file/d/1JVGLuQIToiXo_P6nT_p4pv9m2kHQ4UdS/view?usp=sharing

【講師簡介】

林沂霏

臺灣首位暴力預防綠點旁觀者介入(Bystander Training)認證培訓師

我們臺灣 Womens’ March Taiwan 專案總監

於2014年受到跟蹤騷擾，當時求助無門之下，因緣際會認識『旁觀者介入』的概念。

2016年於聯合國婦女大會周邊活動中以倖存者身份分享自己的經歷，同年隻身前往美國取得綠點旁觀者介入認證培訓師資格。

爾後致力於『跟蹤騷擾防治法』之相關倡議與立法過程。將瑜珈療癒、靈性知識與性別議題融合，帶領一系列女性工作坊與讀書會，試圖接住隱藏在你我身邊那些曾經受傷的靈魂。

[Being Aware of the Power of Kindness] – From observation of words and actions in life to action of kindness (3 sessions)

Speaker: Lin Yifei

【Course Introduction】

A “green dot of kindness” is any act of kindness that can prevent an immediate crisis or trauma.

Even a look, a greeting, or a pamphlet is helpful.

From conversations in daily life to many unkind acts in family, workplace, and society, little attention is paid to the imbalance of power in such unkind behaviors. Many times, it is not because we do not want to help or change, but we do not know how. This course combines non-violent communication and 3D (Direct/Delegate/Distract) strategies of bystander intervention. Using common interactive life situations to simplify serious and complex methods will make it easier for us to incorporate the strategies into our daily lives.

【Course Outline】

First session

• What is the “Bystander Effect”?
• To identify conflicts and crises in life and which situations need acts of kindness

Second session

• 3D action strategies
• Situation Case studies and practice
• To recognize your own inner boundaries
• To learn to observe without commenting

Third Session

• To identify and to express feelings
• To be aware of the needs behind feelings
• To respond/Make requests with awareness
  

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Green Dot Introduction：

https://drive.google.com/file/d/1JVGLuQIToiXo_P6nT_p4pv9m2kHQ4UdS/view?usp=sharing

[Introduction to Speaker]

Lin Yifei

Taiwan’s First Violence Prevention Green Dot Bystander Training Certified Trainer

Womens’ March Taiwan Project Director

She was stalked and harassed in 2014 and had no way to seek help. She came across the concept of “bystander intervention” by chance. In 2016, she shared her experience as a survivor at an affiliated event of  the United Nations Conference on Women. In the same year, she went to the United States alone to obtain the Green Dot Bystander Intervention Certified Trainer qualification. She then devoted herself to the relevant advocacy and legislative process of the “Stalking and Harassment Prevention Act.” Integrating yoga therapy, spiritual knowledge and gender issues, she lead a series of women’s workshops and book clubs, trying to catch the wounded souls hidden around you and me.

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