【邁向自由思考之路～鬆綁規條的束縛】(4堂)

0.25秒，是什麼概念？

人在壓力下的自動反應，只需要0.25秒!

連想都還沒想，反應已經出去了！

這些自動化應對，是人們為了保護自我而啟動的防衛機制。這些行為的產生有許多是

我們從小到大沒有太多思索，在互動中為了生存、在發展中為了成長、在關係中為了親近、在滿足他人期待而建立的「生存規條」。

只是，有想過，這些被包裝得很好的「生存規條」，現在還適用嗎？

為了打破這自動化的歷程，「覺察」是首要關鍵，有意識的「選擇及轉變」才有可能發生。

邀請你一同「邁向自由思考之路」，讓一位「對生命充滿熱忱、做我所愛、愛我所做」的專業助人工作者-楊東蓉老師，帶領你一步一步地發現規條，有些可能顯而易見，更多卻是「未言明」但是「感覺到」的行或不行的潛規則，當你發現它(們)的存在時，老師進一步引你重整規條，以及做最後的確認規條。

東蓉老師憑藉她專業的素養以及豐富的實務經驗，在課堂中會透過短講和互動分享，帶領大家一起透過探索家庭規條，讓你「理解規條學習路徑及存在價值」，並「覺察毒害規條並擴展選擇」，進而「運用內在資源轉化及主宰規條」。

同學們，你想要自由嗎? 想要感到更自在嗎? 趕緊按下報名鍵，打開自由的大門，等你唷!

【課程介紹】
話說壓力下的自動化應對姿態快至僅需0.25秒！
自動化應對起於自我保護及防衛機制，其行為底下有許多是我們從小到大未能有太多思索、在互動中為了生存、在發展中為了成長、在關係中為了親近、在滿足他人期待而建立的生存規條，又被層層包裝而不易被發現。
要打破這自動化的歷程需要覺察，才有可能做有意識的選擇及轉變，因為規條影響我們的感受、期待、渴望和自我價值感！沒有覺察，我們活在應該要如何思考的狀態中，而無法自由的思考！離自在更加遙遠！
本課程將透過短講和互動分享，帶領大家一起透過探索家庭規條，達到以下目標。

【課程目標 】
* 理解規條學習路徑及存在價值
* 覺察毒害規條並擴展選擇
* 運用內在資源轉化及主宰規條

【講師簡介 】
楊東蓉

學歷：
加拿大麥吉爾大學McGill University Mastet of Education in marriage and Fargily Life)
教育諮商碩士
台灣大學心理學系學士
第12期薩提爾專業訓練畢業
第一屆薩提爾模式進階專業訓練-應用在媚姻伴侶治療
第四期靈性的移動家族系統排列訓練課

現任：
財團法人張老師基金會、旭立文教基金會講師、社團法人新竹市生命線協會
主題講師:薩提爾成長模式工作坊、圖像式家庭評估與會談技巧、逆境家庭看到
愛與復原力、親職成長主題、薩提爾初進階入門訓練。

專長：
1.個人成長、伴侶婚姻・親子關係及教養、家庭系統評估及會談
2.失落悲傷及創傷覺知輔導處想
3.國内外收出餐、監護、交置、替代式家庭服務之評估及輔導處遇
4.專業助人者自我覺察及整合培訓

著作：
1.當我遇見一個人:薩提爾精選集1963-1983,譯者
2 家庭評估與會談案例:家系圖實務操作必備指南、譯者
3 家庭評估與會談技巧」翻譯兼任總編輯
4.當幸福敲敲門-收養人與被收養人的生命第二樂章

【Towards the Path of Free Thinking ~ Loosen the Constraints of Rules】 (4 Sessions)
Speaker: Dongrong Yang

【Course Introduction】
It is said an automatic coping stances under pressure only requires as fast as 0.25 seconds!
This automatic response comes from our self-protection and defense mechanisms, where many behaviors have been ingrained in us from a young age without much contemplation. These automatic responses come from survival rules that have been established in order to survive in interactions, to grow in development,to be close in relationships, and to meet others’ expectations. They are hidden beneath layers of packaging, and are challenging to discover.

To break free from these types of automated processes requires self-awareness. Then, it is possible to make conscious choices and transformations because these rules profoundly influence our emotions, expectations, desires, and self-worth. Without awareness, we live in a state of how we should think, and are unable to think freely. True inner peace becomes even more elusive.

In this course, through short lectures and interactive sharing, we will explore family rules and aim to achieve the following objectives together.

【Course Objectives】
To understand the learning path of rules and its significance in existence.
To recognize harmful rules and expand alternative available choices.
Utilize internal emotional resources to transform and master rules.

【Instructor Profile】
Dongrong Yang

Education:
Master of Education in Marriage and Family Life, McGill University, Canada
Bachelor’s degree in Psychology from National Taiwan University

Professional Training:
Graduated from the 12th Satir Professional Training
Completed the 1st advanced professional training in Satir Model, focusing on its application in intimate partner therapy
Completed the 4th training course on the movement of spirit in family system constellations.

Current Positions:
Instructor at theTeacher Chang Foundation
Instructor at the Shiuhli Foundation
Instructor at the Hsinchu Lifeline Association
Workshop Instructor: Satir Growth Model Workshop, Image-based Family Assessment and Counseling Techniques, Seeing Love and Recovery in Adverse Families, Parental Growth and Development, Satir Basic and Advanced Introduction Training.

Expertise:
Personal growth, marital and parent-child relationships, and parenting.
Family system assessment and counseling.
Grief, loss, and trauma awareness counseling.
Assessment and counseling treatment in adoption, guardianship, placement, and alternative family services, both domestically and internationally.
Self-awareness and intergration training for professional helpers.

Works:
“In Her Own Words. Virginia Satir Selected Papers 1963-1983” (Translator)
“The Genogram Casebook. A Clinical Companion to Genograms Assessment and Intervention” (Translator)
“Genograms: Assessment and Intervention” (Translation and concurrent chief editor)
“When Happiness Knocks on the Door – The Second Movement of Life for Adoptive Parents and Adoptees”

      線上直播注意事項      
(線上直播注意事項不適用於【實體活動、實體工作坊】，實體活動、工作坊請依各活動之專屬規範為準。)

一、舞象官網說明

為服務世界各地學員，舞象已成立兩個官網，提供學員擇一使用，一人一帳號須遵守舞象規範。

1.國際官網–官網名稱：舞象基金會

主要服務北美、歐洲、南美、台灣、馬來西亞、新加坡、印尼、日本等海外地區；國際官網系統設定時間以美西時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

2.大陸官網–舞象文化

主要服務大陸內地；大陸官網系統設定時間以亞洲時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

二、線上直播課程報名相關規定

1.報名時勾選提交【同意書】，表示已充分閱讀、理解，並同意遵守所有規範與相關規定。

2.兩個官網的付費課程將在有效期內提供影片回放觀看，或未來做成錄影回放於舞象官網販售，舞象保有活動、課程影片版權所有權。

3.錄影回放販售影片內容，可能包含課程中學員的個人分享及講師與學員對話；報名舞象課程請務必知悉，舞象保有活動、課程影片處理權及版權所有權。

4.舞象新增影音系列、音頻系列相關規範，請參閱課程說明，舞象保有影音、音頻版權所有權。

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6.舞象保留取消或變更開課時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納費用。請在繳費前仔細閱讀並理解相關條款，繳費行為即表示已閱讀並充分接受相關條款。

7.請閱讀【線上課程注意事項】或【實體/線下活動規則】繳費即表示本人同意並遵守相關規定。

8.最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

三、線上直播會議室 ZOOM ID查詢

線上會議室 ID訂於開課前三天在官網課程頁面公布，請自行登入報名課程查詢

舞象基金會官網：https://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/?login

會議室ID查詢四步驟：

👉🏻登入會員專區→ 我的課程→ 查看課程 (會議室ID課前三天公布，若公布時間未到請耐心等候)

四、付費影片回放、講義查詢 

1. 免費課程-無提供影片回放、講義。
2. 付費課程-提供有效限期內可無限次回看、查詢。
3. 建議優先使用電腦設備看影片回放，平板、手機可能會影響影片播放順暢，請留意。
4. 影片上傳官網需等待48小時(不含節假日)，請耐心等待。

五、影片回放有效期限

1. 付費課程回放三十天，課程結束當日起算，若有特殊課程則需配合講師之指定時間截止。
2. 亞洲區學員回放時間截止需注意，每年兩次冬/夏令時間略有不同，請留意。
3. 舞象保留制度更改權力，詳情請參閱官網課程說明。

六、其他資訊

1. 舞象主辦單位保有報名者參與資格之權益。
2. 其他未盡事宜請參閱官網常見問題
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