【邁向自由思考之路～鬆綁規條的束縛】(4堂)

0.25秒，是什麼概念？

人在壓力下的自動反應，只需要0.25秒!

連想都還沒想，反應已經出去了！

這些自動化應對，是人們為了保護自我而啟動的防衛機制。這些行為的產生有許多是

我們從小到大沒有太多思索，在互動中為了生存、在發展中為了成長、在關係中為了親近、在滿足他人期待而建立的「生存規條」。

只是，有想過，這些被包裝得很好的「生存規條」，現在還適用嗎？

為了打破這自動化的歷程，「覺察」是首要關鍵，有意識的「選擇及轉變」才有可能發生。

邀請你一同「邁向自由思考之路」，讓一位「對生命充滿熱忱、做我所愛、愛我所做」的專業助人工作者-楊東蓉老師，帶領你一步一步地發現規條，有些可能顯而易見，更多卻是「未言明」但是「感覺到」的行或不行的潛規則，當你發現它(們)的存在時，老師進一步引你重整規條，以及做最後的確認規條。

東蓉老師憑藉她專業的素養以及豐富的實務經驗，在課堂中會透過短講和互動分享，帶領大家一起透過探索家庭規條，讓你「理解規條學習路徑及存在價值」，並「覺察毒害規條並擴展選擇」，進而「運用內在資源轉化及主宰規條」。

同學們，你想要自由嗎? 想要感到更自在嗎? 趕緊按下報名鍵，打開自由的大門，等你唷!

【課程介紹】
話說壓力下的自動化應對姿態快至僅需0.25秒！
自動化應對起於自我保護及防衛機制，其行為底下有許多是我們從小到大未能有太多思索、在互動中為了生存、在發展中為了成長、在關係中為了親近、在滿足他人期待而建立的生存規條，又被層層包裝而不易被發現。
要打破這自動化的歷程需要覺察，才有可能做有意識的選擇及轉變，因為規條影響我們的感受、期待、渴望和自我價值感！沒有覺察，我們活在應該要如何思考的狀態中，而無法自由的思考！離自在更加遙遠！
本課程將透過短講和互動分享，帶領大家一起透過探索家庭規條，達到以下目標。

【課程目標 】
* 理解規條學習路徑及存在價值
* 覺察毒害規條並擴展選擇
* 運用內在資源轉化及主宰規條

【講師簡介 】
楊東蓉

學歷：
加拿大麥吉爾大學McGill University Mastet of Education in marriage and Fargily Life)
教育諮商碩士
台灣大學心理學系學士
第12期薩提爾專業訓練畢業
第一屆薩提爾模式進階專業訓練-應用在媚姻伴侶治療
第四期靈性的移動家族系統排列訓練課

現任：
財團法人張老師基金會、旭立文教基金會講師、社團法人新竹市生命線協會
主題講師:薩提爾成長模式工作坊、圖像式家庭評估與會談技巧、逆境家庭看到
愛與復原力、親職成長主題、薩提爾初進階入門訓練。

專長：
1.個人成長、伴侶婚姻・親子關係及教養、家庭系統評估及會談
2.失落悲傷及創傷覺知輔導處想
3.國内外收出餐、監護、交置、替代式家庭服務之評估及輔導處遇
4.專業助人者自我覺察及整合培訓

著作：
1.當我遇見一個人:薩提爾精選集1963-1983,譯者
2 家庭評估與會談案例:家系圖實務操作必備指南、譯者
3 家庭評估與會談技巧」翻譯兼任總編輯
4.當幸福敲敲門-收養人與被收養人的生命第二樂章

【Towards the Path of Free Thinking ~ Loosen the Constraints of Rules】 (4 Sessions)
Speaker: Dongrong Yang

【Course Introduction】
It is said an automatic coping stances under pressure only requires as fast as 0.25 seconds!
This automatic response comes from our self-protection and defense mechanisms, where many behaviors have been ingrained in us from a young age without much contemplation. These automatic responses come from survival rules that have been established in order to survive in interactions, to grow in development,to be close in relationships, and to meet others’ expectations. They are hidden beneath layers of packaging, and are challenging to discover.

To break free from these types of automated processes requires self-awareness. Then, it is possible to make conscious choices and transformations because these rules profoundly influence our emotions, expectations, desires, and self-worth. Without awareness, we live in a state of how we should think, and are unable to think freely. True inner peace becomes even more elusive.

In this course, through short lectures and interactive sharing, we will explore family rules and aim to achieve the following objectives together.

【Course Objectives】
To understand the learning path of rules and its significance in existence.
To recognize harmful rules and expand alternative available choices.
Utilize internal emotional resources to transform and master rules.

【Instructor Profile】
Dongrong Yang

Education:
Master of Education in Marriage and Family Life, McGill University, Canada
Bachelor’s degree in Psychology from National Taiwan University

Professional Training:
Graduated from the 12th Satir Professional Training
Completed the 1st advanced professional training in Satir Model, focusing on its application in intimate partner therapy
Completed the 4th training course on the movement of spirit in family system constellations.

Current Positions:
Instructor at theTeacher Chang Foundation
Instructor at the Shiuhli Foundation
Instructor at the Hsinchu Lifeline Association
Workshop Instructor: Satir Growth Model Workshop, Image-based Family Assessment and Counseling Techniques, Seeing Love and Recovery in Adverse Families, Parental Growth and Development, Satir Basic and Advanced Introduction Training.

Expertise:
Personal growth, marital and parent-child relationships, and parenting.
Family system assessment and counseling.
Grief, loss, and trauma awareness counseling.
Assessment and counseling treatment in adoption, guardianship, placement, and alternative family services, both domestically and internationally.
Self-awareness and intergration training for professional helpers.

Works:
“In Her Own Words. Virginia Satir Selected Papers 1963-1983” (Translator)
“The Genogram Casebook. A Clinical Companion to Genograms Assessment and Intervention” (Translator)
“Genograms: Assessment and Intervention” (Translation and concurrent chief editor)
“When Happiness Knocks on the Door – The Second Movement of Life for Adoptive Parents and Adoptees”

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