【非暴力溝通初階與運用】(4堂)

「你為什麼每次都這樣」、「總是講不聽」、「你又來了」…

也許，我們並不認為自己的談話方式是暴力的，但我們的語言確實常常引發自己和他人的痛苦。

著名的盧森堡博士發現 ，透過平和的非暴力溝通方式 (又稱善意溝通) 談話和聆聽，能使我們情意相通，樂於互助，並使人們獲得愛、和諧和幸福!!專長領域在非暴力溝通的陳梅慧諮商心理師，以阿德勒及後現代取向的觀點來看待每一個人，她認為一個人若有機會被傾聽、理解、接納後，會提高個人的主體性與自我價值感，更有勇氣去面對自己的人生挑戰與考驗，成為更有力量的人。在「非暴力溝通初階與運用」課程裡，老師不僅會傳達非暴力溝通的主要精神，還會帶您認識其四個基本元素: 觀察、感受、需要和請求。

這四個元素該如何示別如何運用呢？讓我們一起來學習善意溝通，在誠實、傾聽的基礎上，與人建立真實的連結，當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露且流動。
趕快按下報名連結，一起來聽聽陳老師如何說。課堂上有許多生活實例的實作與運用，不容你錯過喔!!

【課程目標】

非暴力溝通的核心精神

【學習目標】

理解並熟悉非暴力溝通(又名善意溝通)的基本概念與原則，提高語言使用的敏銳度，使學員可在生活中有實踐的能力。

【課程大綱】

* 非暴力溝通的主要精神

* 非暴力溝通的四個基本元素

n 觀察 vs 評論

n 感受 vs 想法/看法

n 需要vs 策略

n 請求 vs 命令

* 生活實例的實作與運用

*溝通常見的瓶頸與困境

【講師簡介】

陳梅慧 /Merian Chen

學歷

◼ 國立清華大學教育心理與諮商碩士在職專班

◼ 國立臺灣大學電機工程研究所

◼ 國立交通大學電子工程系 學士

專業資格

◼ 中華民國諮商心理師高考合格（諮心字第003977號）

現職

◼ 能清安欣身心科診所 諮商心理師

◼ 杜華心苑心理諮商所 諮商心理師、企業或學校心衛講師、遊戲治療師

◼ 台灣大學電資學院駐點心理師

◼ 新竹家扶中心方案諮商心理師

◼ 新竹張老師中心合作心理師、義張督導、企業或學校心衛講座講師

專業服務範疇

◼ 諮商哲學：以阿德勒、非暴力溝通及後現代取向的觀點來看待每一個人，認為一個人若有機會被傾聽、理解、接納後，會提高個人的主體性與自我價值感，更有

勇氣去面對自己的人生挑戰與考驗，成為更有力量的人。

◼ 專長領域：非暴力溝通、親子關係、親密關係、自我探索、憂鬱情緒、焦慮情緒、強迫行為、拒學、生涯選擇與探索、職場適應、失落與創傷、生命意義探索等議題。

◼ 服務對象：兒童、青少年、大專學生、成人、伴侶、親子、家庭、企業員工…等。

◼ 服務方式：個別諮商、伴侶或家庭諮商、企業員工諮詢、團體諮商、工作坊等。

【注意事項】請詳細閱讀：

8/18 休息一次

【Nonviolent Communication Fundamentals and Application】 (4 sessions)
Instructor：Merian Chen

Course Objectives:
To share the theory and principles of Nonviolent Communication (also known as Compassionate Communication) and assist participants in applying them in their personal lives. This course aims to enhance personal self-efficacy, thereby allowing participants to connect with themselves, establish connections with others, and experience more love and goodwill in their lives.

Course Delivery:
l Online lectures to teach concepts and facilitate interaction.
l Real time role-playing discussions.

Course Outline：
l The purpose of communication
l The common obstacles and challenges in communication
l The four essential elements of Nonviolent Communication
n Observations vs Judgements/Evaluations
n Feelings vs Thoughts/Opinions
n Needs vs Strategies
n Requests vs Commands/Demands

【Instructor Introduction】
Merian Chen

Education
◼ On-the-job special class for Master of Educational Psychology and Counseling, National Tsing Hua University
◼ Institute of Electrical Engineering, National Taiwan University
◼ Bachelor of Electronic Engineering, National Chiao Tung University
Professional qualifications
◼ Passed the college entrance examination for counseling psychologists in the Republic of China (Zixin Zi No. 003977)
Current positions
◼ Provence Psychiatric Clinic Mental Health Department Counseling Psychologist
◼ Dowd’s Love Psychological Counseling Center Counseling psychologist, heart health lecturer for enterprises or schools, and play-based therapist
◼ Resident Psychologist at College of Electrical Engineering and Computer Science, National Taiwan University
◼ Hsinchu Family Support Center Counseling Psychologist
◼ Collaborative psychologist at Teacher Zhang Center in Hsinchu, supervisor of Yi Zhang, lecturer of heart health lectures in enterprises or schools
Counseling Related Experience
◼ Counseling psychologist for the Catholic Blue Sky Home Program
◼ Cooperative Lecturer of Parenting Course for Modern Women’s Foundation
◼ Leader of Parent Book club and Teacher Workshop at Saint Peter Senior High School
◼ Mental Health Lecturer, Yuanpei University
◼ Mental Health Lecturer, Feng Chia University
◼ Mental Health Lecturer, Chiao Tung University
◼ Full-time Intern Psychologist at Provence Psychiatric Clinic
◼ Part-time Intern Counseling Psychologist at United Psychological Services
Other Experiences
◼ Sunplus Technology CAD Engineer for five years
◼ UniSVR Global Information Technology Corp. PM Engineer for two years
◼ R&D Engineer of ASUS Computer for five years
Professional Services
◼ Counseling Philosophy: Look at everyone from the perspectives of Adler, non-violent communication and postmodern orientation, and believe that if a person has the opportunity to be listened to, understood, and accepted, it will improve the individual’s subjectivity, sense of self-worth, and courage to face one’s own challenges and tests in life and to become a more powerful person.
◼ Areas of expertise: non-violent communication, parent-child relationship, intimate relationship, self-exploration, depression, anxiety, compulsive behavior, school refusal, career choice and exploration, workplace adaptation, loss and trauma, exploration of life meaning, etc.
◼ Clients: children, teenagers, college students, adults, couples, parents and children, families, corporate employees, etc.
◼ Service methods: individual counseling, couple or family counseling, corporate etc.

      線上直播注意事項      
(線上直播注意事項不適用於【實體活動、實體工作坊】，實體活動、工作坊請依各活動之專屬規範為準。)

一、舞象官網說明

為服務世界各地學員，舞象已成立兩個官網，提供學員擇一使用，一人一帳號須遵守舞象規範。

1.國際官網–官網名稱：舞象基金會

主要服務北美、歐洲、南美、台灣、馬來西亞、新加坡、印尼、日本等海外地區；國際官網系統設定時間以美西時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

2.大陸官網–舞象文化

主要服務大陸內地；大陸官網系統設定時間以亞洲時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

二、線上直播課程報名相關規定

1.報名時勾選提交【同意書】，表示已充分閱讀、理解，並同意遵守所有規範與相關規定。

2.兩個官網的付費課程將在有效期內提供影片回放觀看，或未來做成錄影回放於舞象官網販售，舞象保有活動、課程影片版權所有權。

3.錄影回放販售影片內容，可能包含課程中學員的個人分享及講師與學員對話；報名舞象課程請務必知悉，舞象保有活動、課程影片處理權及版權所有權。

4.舞象新增影音系列、音頻系列相關規範，請參閱課程說明，舞象保有影音、音頻版權所有權。

5.報名繳費後課程尚未開課前，因個人原因無法參與課程者，請依舞象規定申請辦理取消；課程開課後將不提供取消退費服務；其他費用規範請參閱官網常見問題說明。。

6.舞象保留取消或變更開課時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納費用。請在繳費前仔細閱讀並理解相關條款，繳費行為即表示已閱讀並充分接受相關條款。

7.請閱讀【線上課程注意事項】或【實體/線下活動規則】繳費即表示本人同意並遵守相關規定。

8.最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

三、線上直播會議室 ZOOM ID查詢

線上會議室 ID訂於開課前三天在官網課程頁面公布，請自行登入報名課程查詢

舞象基金會官網：https://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/?login

會議室ID查詢四步驟：

👉🏻登入會員專區→ 我的課程→ 查看課程 (會議室ID課前三天公布，若公布時間未到請耐心等候)

四、付費影片回放、講義查詢 

1. 免費課程-無提供影片回放、講義。
2. 付費課程-提供有效限期內可無限次回看、查詢。
3. 建議優先使用電腦設備看影片回放，平板、手機可能會影響影片播放順暢，請留意。
4. 影片上傳官網需等待48小時(不含節假日)，請耐心等待。

五、影片回放有效期限

1. 付費課程回放三十天，課程結束當日起算，若有特殊課程則需配合講師之指定時間截止。
2. 亞洲區學員回放時間截止需注意，每年兩次冬/夏令時間略有不同，請留意。
3. 舞象保留制度更改權力，詳情請參閱官網課程說明。

六、其他資訊

1. 舞象主辦單位保有報名者參與資格之權益。
2. 其他未盡事宜請參閱官網常見問題
3. 客服信箱： [email protected]
4. 線上客服：Messenger