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亞洲夜間班【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習-第一期(1-13週)

美西(GMT -7) 2023/08/02 05:00-2023/10/25 06:00
  • 活動 已過期
US$ 39 USD
學會冰山理論(亞洲夜間班) B (1400 × 900 像素)

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李崇建:一週一練習,一年學會冰山理論:52週薩提爾對話實踐

李崇建老師的薩提爾聲音課程,真摯細膩的陪伴與引導,詳盡講解冰山理論的各層次

每週一次,舞象義工群帶領進行【學會冰山理論-52週薩提爾對話實踐】一週一練習,陪伴大家進入自我與他人內在豐富的冰山探索體驗。


【注意事項】報名前請詳細閱讀以下說明:

  • 本課程共四期,每期13週
  • 每堂課僅於課後提供錄影回放一週(七日),無簡報提供
  • 支持正版權,無提供52週音頻播放
  • 無代購服務,請自行上網購買正版音頻

0701 (21)

【練習課綱】

第一期 1~13週 

▲Part 1 看得見的冰山:應對姿態

第1週練習:在客觀事實裡陳述

第2週練習:覺察自己的應對姿態

第3週練習:運用好奇

第4週練習:專注傾聽他人

第5週練習:覺察卡關的對話

▲Part 2 海面下的冰山:感受

第6週練習:覺察感受

第7週練習:覺察自己應對姿態裡的情緒

第8週練習:回溯童年或過往經驗

第9週練習:接納當年的自己

第10週練習:運用6A自我覺察

第11週練習:紀錄一日感受

第12週練習:覺察身體感受

第13週練習:運用靜心,擴大對感受的覺察


 


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