[課程已取消]崩潰媽媽一樣愛出暖孩子：0-8歲孩子的情緒引導課(4堂)

孩子總像有Ants in the pants 動來動去，還是能安靜專注坐在書桌前呢?

很容易滿足，還是會在超市裡、躺在地上轉陀螺堅持要某種餅乾?

你曾崩潰嗎? 對孩子大發脾氣過?

孩子情緒斷線，通常也惹得家長跟著理智秀逗。

別自責，這些都很正常。爸爸媽媽也是人，不是神。沒有人天生會當爸爸或媽媽，我們都是因為愛，有孩子後才開始學習當父母。

家有八歲兒的high媽、黃乙白心理諮商師非常懂為人父母的心情，她說「在困難和挫敗的時候，繼續愛著孩子。就像練習做一道菜、熟悉一種新的運動、接一份新的工作一樣。只要問自己說，『下一次，我會不會還能做得更好一點，就好』。」

問題是，下一次，你要怎麼做得更好呢?

乙白老師會從專業和實際生活運用的兩種角度，幫助你看清楚孩子鬧情緒的真相，並提供你實際可操作的方式，幫助孩子恢復冷靜，親子重拾愛的連結。

爸媽可以不崩潰不挫折不抓狂咆哮孩子，趕快按下報名鍵吧！

【課程簡介】
很多家裡有男孩的媽媽們，每天面對孩子的情緒起伏常常搞到精神崩潰，讓自己變成崩潰媽媽、吼爸吼媽、虎爸虎媽…其實沒有人一開始就會當爸媽，需要經過不斷的練習與孩子間的調適，才能讓親子關係順暢親密。

我是一個心理師，也是一個八歲男孩的媽媽，今天要來跟大家談一談孩子的情緒引導。
講座裡會提到許多關於情緒調節的重要心理學概念，透過日常的例子，幫助你更了解這些概念可以如何運用在孩子有情緒的時候。
在現在這個求快的世界裡，情緒太麻煩了，因此，它常常被我們視為干擾、視為歲月靜好半路的程咬金，但是，科學研究已經證實了許多觀點，是情緒運作背後的美意。
它其實是我們通往人生勝利組、長命百歲、交友廣闊、幸福快樂、聰明成功、逆風高飛的一把鑰匙。

這些重要的概念，包含了：
1.了解情緒的種類，以及情緒容納之窗
2.盤點孩子那些常見的經典斷線時刻，以及如何幫助他們恢復冷靜
3.情緒調節的三大方向、分齡的參考作法、以及常見情境中如何回應孩子的參考例句。
4.情緒『自我調節』與『他人調節』的兩種策略，以及調節過程中的合理期待

每個概念都會舉一些親子互動的小故事，讓你能夠帶入自己的親子互動經驗中，對照和調整。也會以討論的方式，幫助你應用在親子的互動中。
期待這四堂課，可以讓你從一個與情緒更『親近』、與它當『好朋友』的角度，幫助你重新認識它，透過這些更進一步的了解，形成我們與自己的情緒、與孩子的情緒，一種更放鬆、更自在、為友不為敵的合作關係，而且，不只男孩適用，女孩也一樣喔！！
一起來聽聽看吧～

參考書籍：『不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0-8歲男孩的情緒引導練習』
https://www.books.com.tw/products/0010872417?sloc=main

【課程大綱】
1.了解情緒的種類，以及情緒容納之窗
2.盤點孩子那些常見的經典斷線時刻，以及如何幫助他們恢復冷靜
3.情緒調節的三大方向、分齡的參考作法、以及常見情境中如何回應孩子的參考例句。
4.情緒『自我調節』與『他人調節』的兩種策略，以及調節過程中的合理期待

【講師簡介】
黃乙白 / Cecilia Huang
專長:伴侶諮商 / 婚姻諮商

最高學歷
國際情緒取向家庭與婚姻治療認證治療師 ICEEFT(International Centre for Excellence of Emotionally Focused Therapy)
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士

現職
格瑞思心理諮商所 兼任心理師
懷仁全人發展中心 兼任諮商心理師

著作:《不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子：0~8歲男孩的情緒引導練習》
〈太報〉、〈媽咪拜〉、〈托育小幫手〉專欄作家
經歷：
社團法人亞太情緒取向伴侶與家族治療協會 理事
台灣輔導與諮商學會 理事
社團法人犯罪被害人保護協會台北分會 督導心理師
前馬偕醫院協談中心 專任心理師/臨床教師

Meltdown Moms Still Love to Nurture Sons: Emotional Guidance Practices for Boys Ages 0-8 (4 sessions)

Speaker: Cecilia Huang

【Course Overview】

Many mothers with boys at home find themselves mentally exhausted by their children’s emotional fluctuations every day, turning themselves into meltdown moms, yelling parents, or tiger moms or dads. Nobody becomes a parent knowing everything from the start; it requires continuous practice and adjustment with children to foster smooth and intimate parent-child relationships.

As a psychologist and a mother of an eight-year-old boy, I’m here today to talk about guiding children’s emotions.

In the seminar, we will discuss numerous important psychological concepts related to emotional regulation, using everyday examples to help you better understand how these concepts can be applied when children experience emotions.

In today’s fast-paced world, emotions seem troublesome, and are often viewed as disturbances or obstacles on our journey to a peaceful and tranquil life. However, scientific research has confirmed many important psychological concepts, revealing the beneficial nature behind the function of emotions. In fact, they serve as keys to unlocking success in life, longevity, expanding social circles, happiness, intelligence, success, and soaring against adversity.

The important concepts include:
1. Understanding the types of emotions and the window of emotional tolerance.
2. Taking inventory of common trigger moments for children, and how to help them regain composure.
3. The three major directions of emotional regulation, age-appropriate approaches, and sample responses for common situations in interacting with children.
4. The two strategies of emotional regulation: ‘Self-Regulation’ and ‘Co-Regulation,’ along with realistic expectations during the regulation process.

Each concept will be illustrated with some parent-child interaction stories, allowing you to relate them to your own experiences and adjust as needed. Additionally, discussions will be conducted to help you apply these concepts in your interactions with your children.

Hoping that these four sessions will enable you to develop a new look of emotions from the angle of a more intimate and friendly relationship with them. Through this deeper understanding, we aim to cultivate a relaxed, harmonious connection, where emotions are seen as friends rather than foes, both for ourselves and our children. And remember, these principles are applicable not only to boys but also to girls!

Join us and let’s listen and learn together!

【Speaker Profile】
Cecilia Huang

Expertise
1. Couples counseling:
Conflict management, relationship maintenance, intimate relationship improvement, premarital counseling, sexual issues, triangle relationships, breakup issues
2. Marriage Counseling:
In-law conflicts, difficulty adjusting to pregnancy/parenting, differences in parenting/finance/lifestyle values, sexual issues, extramarital affairs, divorce counseling
Highest education
Certified therapist in International Center for Excellence of Emotionally Focused Therapy ICEEFT
Master of Guidance and Counseling at National Changhua University of Education
Current Position
Adjunct Psychologist at Grace Counseling Institute
Adjunct Counseling Psychologist at Huaijen Center for Human Becoming

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