憂鬱症的陪伴 – 學習接住憂鬱的自己與他人（單堂）

※重要公告：本課程講師異動通知
原講師因健康因素將改由“林佳慧老師”擔綱教學。
美西2/4；亞洲2/5前報名之學員，如因講師異動欲申請退課，
請在美西2/26-00:00；亞洲2/26-16:00前以Email聯繫舞象客服申請，開課後不受理退課申請，感謝您的理解與配合。
舞象客服信箱：help.dancingwiththelephant@gmail.com

報名截止時間: 美西2026/02/27– 20:00止 ；亞洲2026/02/28– 12:00止。
回放截止時間: 美西2026/03/27– 20:00止 ；亞洲2026/03/28– 11:00止。

是否曾在情緒的低谷中茫然，覺得鬱悶失落揮之不去？或是面對憂鬱的親人朋友，想幫忙卻不知從何下手，生怕說錯一句話就推開了彼此？
憂鬱從來不是「想不開」的軟弱，而是需要被正視的心理困境，正確的認知與科學的陪伴，就是穿越這場心靈風雨最有力的支撐。

本課程帶您跳脫片面認知，深入了解憂鬱的多元形成機制，辨識兒童、青少年、成人等不同年齡層的獨特表現，掌握憂鬱與自我傷害的評估標準，明晰藥物、心理治療、團體干預等模式的適用場景。學會陪伴的黃金原則與實戰技巧-如何傾聽不評判、如何支持不勉強、如何引導不強迫，讓每一次談話都是最暖心動人的陪伴。

別讓無知和恐懼阻礙溫暖的傳遞，別讓自己和身邊的人在困境中孤立無援。打開這堂課的「心靈工具箱」，用適切的方式守護親友，豐富教育與助人工作者的專業技能，更學會與情緒和溫柔接住面臨壓力挑戰的自己。
專業與愛將為心靈撐起一片晴天，讓每一份難過都被看見，每一次脆弱都被接住。理解正確陪伴的力量，成為他人無私的「撐傘人」，也做自己永遠的「守護者」。

【課程簡介】
每個人的生活裡都會遇到暴風雨，如果長期感到鬱悶失落、提不起勁，可能是心靈發出了求救訊號。
面對憂鬱，我們因為不了解而恐懼，或是想幫忙卻不知道該怎麼做，不小心推開了身邊的人。
這門課程帶你走進憂鬱的內心世界，從深度理解開始，學習如何陪伴與修復。

【課程內容】
憂鬱的多元形成原因
憂鬱在不同年齡層的表現方式
憂鬱與自我傷害的評估
憂鬱的多元治療模式
陪伴憂鬱求助者的談話原則與技巧

【適合對象】
家屬與親友(陪伴者)
教育與助人工作者
正面臨壓力挑戰的個人(自助者)

【講師簡介】

林佳慧

諮商心理師（諮心字第003156號）
心理諮商督導（臺諮心督證字第1130010號）
杏語心靈診所治療師
進安身心診所諮商心理師

企業教練
台北市生命線電話輔導志工/志工培訓講師/團體催化員
亞東科技大學兼任心理師
104人資市集職涯發展講師
基隆巿警察局關老師園地合作心理師

著作與新聞採訪
國語日報家庭版【親職教練心視界】 、【親子小宇宙】專欄作者
台視新聞【新冠肺炎專題】專訪、八大新聞【看不見的傷專題】專訪
今周刊/高情商自修課特刊專訪：用「我訊息」開頭，降低火藥味！
著作：做自己的職場情緒教練-用Bowen理論鍛鍊你的高情商/商周2020年10月出版

Registration Deadline: Pacific Time (PT): 02/27/2026, 8PM; Asia (GMT+8): 02/28/2026, 12PM
Replay Access Deadline: Pacific Time (PT): 03/27/2026, 8PM; Asia (GMT+8): 03/28/2026, 11AM

【Course Description】
Everyone faces storms in life. If you’ve been feeling low and unmotivated for an extended period, it may be an internal distress signal that you need support. When we face depression, fear can arise from not understanding it. And even when we want to help, we may not know what to do—sometimes unintentionally pushing away the people around us. This course guides you into the inner world of depression. Starting with deep understanding, you will learn how to accompany and restore.

【Course Content】
Multiple contributing factors of depression
How depression presents across different age groups
Assessing depression and self-harm
Multiple treatment approaches for depression
Conversation principles and practical skills for supporting someone seeking help for depression
Who should attend
Family members and friends (supporters)
Educators and helping professionals
Individuals currently facing significant stress or challenges (self-support)

【Instructor Bio】
Yu-Kun Chien
Current Positions
Clinical Psychologist, Department of Psychiatry, Cardinal Tien Hospital
Supervisor, New Taipei City Lifeline Association and Taitung County Lifeline Association
Academic Advisor, Taipei Lifeline Association
Psychotherapy Supervisor for Psychiatry Residents, Department of Psychiatry, Tri-Service General Hospital
Clinical Lecturer, School of Medicine and Department of Clinical Psychology, Fu Jen Catholic University
Education & Professional Experience
Graduated from the Department of Applied Psychology, Fu Jen Catholic University
Licensed Clinical Psychologist (Taiwan)
Clinical Psychologist, Renji Psychiatric Center (2 years)
Clinical Psychologist, Department of Psychiatry, Cardinal Tien Hospital (current; 30 years)
Awards
New Taipei City 9th Medical Public Service Award (Healthcare Services Category)
Areas of Expertise
Mental disorders and psychological assessment
Personality analysis and personal growth
Mental health and suicide prevention
Individual psychotherapy and group psychotherapy
Psychodrama and family reconstruction

      線上直播注意事項      
(線上直播注意事項不適用於【實體活動、實體工作坊】，實體活動、工作坊請依各活動之專屬規範為準。)

一、舞象官網說明

為服務世界各地學員，舞象已成立兩個官網，提供學員擇一使用，一人一帳號須遵守舞象規範。

1.國際官網–官網名稱：舞象基金會

主要服務北美、歐洲、南美、台灣、馬來西亞、新加坡、印尼、日本等海外地區；國際官網系統設定時間以美西時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

2.大陸官網–舞象文化

主要服務大陸內地；大陸官網系統設定時間以亞洲時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

二、線上直播課程報名相關規定

1.報名時勾選提交【同意書】，表示已充分閱讀、理解，並同意遵守所有規範與相關規定。

2.兩個官網的付費課程將在有效期內提供影片回放觀看，或未來做成錄影回放於舞象官網販售，舞象保有活動、課程影片版權所有權。

3.錄影回放販售影片內容，可能包含課程中學員的個人分享及講師與學員對話；報名舞象課程請務必知悉，舞象保有活動、課程影片處理權及版權所有權。

4.舞象新增影音系列、音頻系列相關規範，請參閱課程說明，舞象保有影音、音頻版權所有權。

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線上會議室 ID訂於開課前三天在官網課程頁面公布，請自行登入報名課程查詢

舞象基金會官網：https://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/?login

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四、付費影片回放、講義查詢 

1. 免費課程-無提供影片回放、講義。
2. 付費課程-提供有效限期內可無限次回看、查詢。
3. 建議優先使用電腦設備看影片回放，平板、手機可能會影響影片播放順暢，請留意。
4. 影片上傳官網需等待48小時(不含節假日)，請耐心等待。

五、影片回放有效期限

1. 付費課程回放三十天，課程結束當日起算，若有特殊課程則需配合講師之指定時間截止。
2. 亞洲區學員回放時間截止需注意，每年兩次冬/夏令時間略有不同，請留意。
3. 舞象保留制度更改權力，詳情請參閱官網課程說明。

六、其他資訊

1. 舞象主辦單位保有報名者參與資格之權益。
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