薩提爾的“自我環”深度應用（2堂）

我們常感到生活像失衡的天平——工作消耗了情感，瑣事遮蔽了靈性，人際互動中遺忘了自我滋養。

薩提爾女士的“自我環”理論，將人的生命劃分爲八個相互輝映的面向：生理、智力、情感、感官、互動、營養、環境與靈性。

當這些面向和諧共鳴時，內在力量便如泉湧般自然流淌。

這門爲期兩堂的深度課程，不是知識的灌輸，而是一場自我覺察的體驗之旅。

在資深心理師謝欣惠的引導下，我們將通過互動練習，細細觸摸每個面向的現狀：你的身體如何、營養是否足夠？情感、互動等是否被壓抑？智力與靈性是否受困於日常？

更重要的是，我們將共同探索這些面向如何交織影響你的選擇與能量。

課程的核心，是幫助你繪制一張專屬的“生活平衡表”。這不是標準化的模板，而是基於你獨特需求的動態指南——或許是調整睡眠節奏以滋養生理面向，或是設計一段獨處時光喚醒靈性感知。

適合已接觸過自我環基礎、渴望進一步整合的夥伴。無論你正面臨情緒困擾、關系挑戰，或單純追求身心完整，這門課都將提供一把向內探索的鑰匙。

報名截止時間: 美西2025/9/18– 20:00止 ；亞洲2025/9/19– 11:00止。

※報名本課程前,請先上過「薩提爾的“自我環”初探」錯過課程可看錄影補課
薩提爾的“自我環”初探 報名連結:https://lurl.cc/EzRszR

【課程簡介】

薩提爾女士提出「自我環」(早期稱之為自我曼陀羅)
代表人的八大面向：生理、智力、情感、感官、互動、營養、環境、靈性。

當我們這八個面向是和諧平穩的，我們的內在也較有力量。
兩次課程將透過體驗活動，細致的覺察我在這些面向的狀態，透過覺察找到自己想要什麼？
並學習為自己不同面向量身訂做適合的生活計畫。

【課程目標】

• 透過體驗活動，覺察不同面向的狀態
• 覺察不同面向如何影響我
• 為自己量身訂做生活平衡表

【適合對象】

• 已經認識薩提爾的「自我環」
• 想透過更多體驗，幫助自己邁向和諧整合。

【講師簡介】

謝欣惠

■證照

台灣諮商心理師(諮心字第001618號)

薩提爾系統轉化治療模式合格治療師

■專長領域

Satir家族轉化系統取向個別諮商、伴侶諮商、督導、講座、工作坊

親密關係與溝通、三代家庭/原生家庭影響、職場能力與人際關係

情緒困擾與身心症(憂鬱症、焦慮症、雙極性情感疾患)

親密暴力/性議題

創傷修復與失落議題

重大疾病與慢性疾病身心調適

生涯探索與轉折議題

身心障礙族群議題

多元性別認同與關係議題(曾與桃園社工公會帶領同志相關議題工作坊)

新時代小孩相關議題

身心靈探索與整合

Deep Application of Satir’s “The Self Mandala” (2 Sessions)
Speaker: Hsieh Hsin-Hui

※ Before registering for this course, please complete “An Introduction to Satir’s Self Mandala.”
A video recording is available if you missed the session.
https://lurl.cc/EzRszR

【Course Introduction】
Virginia Satir proposed the concept of the Wheel of Resources (initially called the “Self Mandala”), which represents eight major aspects of a person: physical (body), intellectal (mind), emotional (feelings), sensory (senses), interactional (relationship), nutritional (food), contextual (environment), and spiritual (meaning and purpose).
When these eight aspects are balanced and harmonious, we feel more empowered from within.
Through experiential activities, this two-session course invites participants to closely observe the state of each aspect in their lives, discover what they truly want from this awareness, and create personalized life plans suitable for all these dimensions.

【Course Objectives】
●Through experiential activities, to gain awareness of the current state of different aspects
●To become aware of how these different aspects affect oneself
●To create a personalized Life Balance Plan

【Who Should Attend】
●Those already familiar with Satir’s “Wheel of Resources”
Individuals who wish to further explore and integrate these aspects through experiential learning, moving toward inner harmony and wholeness.
●Those who want to deepen their awareness, supporting their journey toward greater harmony and integration.

【Speaker Bio】
Hsieh Hsin-Hui
■ Credentials
Licensed Counseling Psychologist, Taiwan (License No. 001618)
Certified Therapist in the Satir Transformational Systemic Therapy Model

■ Areas of Expertise
Counseling using the Satir Transformational Systemic Therapy approach for individuals, couples, clinical supervision, public talks, and workshops
Intimate relationships and communication, intergenerational dynamics and family of origin influences, workplace competencies and interpersonal relationships
Emotional distress and psychosomatic issues (e.g., depression, anxiety, bipolar disorder)
Intimate partner violence and gender/sexuality issues
Trauma recovery and grief-related issues
Psychological adaptation to major or chronic illnesses
Career exploration and life transitions
Issues related to persons with disabilities
Gender diversity, identity, and relationship issues
(Facilitated LGBTQ+ workshops in collaboration with the Taoyuan Social Workers Association)
New-generation children and related topics
Mind-body-spirit exploration and integration

回放截止時間: 美西2025/10/18-23:00止 ；亞洲2025/10/19-14:00止。

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