融入心理劇體驗，探索你內在世界的複雜性和深度(3堂)

你滿意你現在的人生嗎？會覺得自己的人生劇本爛透了嗎？

人生的每個選擇，都像是蝴蝶效應一樣，環環相扣，創造出不同結局。人生無法重來，要如何能將之導向自己想要的結局呢？

人生，真的「無法重來」嗎？

心理劇，就是讓我們能夠「重新選擇」的工具。
透過心理劇，我們可以回到過去，也可以穿梭未來。
我們可以重新回想過去的經驗，重新進入當時的情境感受，和過去的自己對話；我也可以預想未來的情境，在事件發生前，先預演一次可能的狀況。
透過心理劇也可以幫助我們站在觀眾位置，看見自己所扮演的角色。

生活中同樣的議題不斷輪迴上演，感覺過著同樣的人生。用同一個固定角色的觀點思考，產生同樣的動作，自然有同樣的結果。如果你是看戲的觀眾，會想去提醒這個角色什麼呢？會不會想提醒這個角色，你試為敵人的人，其實是個忠誠的朋友？

心理劇幫助我們看見，我們扮演什麼角色，抱持著什麼觀點。當我們好好看見自己的狀態時，就是改變的開始。
這次，「融入心理劇體驗，探索你內在世界的複雜性和深度」課程，我們邀請專任心理師，同時也是認證合格心理劇導演姚珮華老師帶我們一起進入心理劇的世界，一起進入我們的人生劇場吧！重新經驗，重新選擇，重寫新的人生劇本。

【課程簡介】

話說人生如戲、戲如人生！妳如何撰寫自己的人生劇本呢？

當我們是觀眾時，我們在他人的角色中感生了情感共鳴，透過這個共鳴激發我們對自己情感和心理經歷的思考，使我們更加敏感地認識和理解自己的情感反應和心理反應。

這一次，給自己一個機會，從觀眾變成主角，給自己一個對自己更深刻的理解和洞察自己內心世界的機會。

讓你透過心理劇的魔法，重新發現你內在的情感世界和心理深處，啟發你對自己潛在力量和成長空間的認識。

【課程大綱】
主題: 人生舞/戲台

1.認識心理劇
課程大綱：心理劇三階段、五元素等概念
學習目標：找回生命自主權，自己是自己的導演

2.過去的我們
課程大綱：發展階段任務、內在基本需求
學習目標：促進自我悅納，豐厚正向力量

3.現在的自己
課程大綱：角色理論
學習目標：察覺自己與瞭解他人，創造不同的可能性。

4.人在關係中
課程大綱：角色扮演與角色交換
學習目標：換位思考感同身受，擴大行為的選擇。

5.未來景整合
課程大綱：獨一無二量身訂做的因應策略
學習目標：找出欣賞的特質，看見行為帶來的好處與限制，做可達目標的實踐。

【課前準備工具】
1.原子筆
2.彩色筆
3.空白紙張

【講師介紹】
姚珮華 / Yao, Pei-Hua

【學經歷】
⚫ 學歷：中國文化大學日間部心理輔導系碩士班
⚫ 現職：一心心理諮商所 專任心理師 (2023年迄今)
⚫ 經歷：馬偕紀念醫院協談中心 專任 (2010年2022年)
【專業證照】
⚫ 2010年 中華民國諮商心理師高考通過 諮心字第 1491 號
⚫ 2017年 美國心理劇社會計量與團體心理治療考試委員會
（ American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy ）
認證合格心理劇導演 (Certified)

Immerse yourself in the experience of psychodrama, where you’ll explore the complexity and depth of your inner world. (3 sessions)

Speaker: Yao Peihua

They say life is like a drama, and drama is like life! How do you write your own life script?
As an audience, we often experience emotional resonance with the roles portrayed by others. This resonance triggers contemplation of our own emotional and psychological experiences, sharpening our sensitivity to gain a deeper understanding of our emotional and psychological responses.
Now, it’s time to step out from the audience and take center stage. Give yourself the opportunity for a deeper understanding and insight into your inner world. Through the magic of psychodrama, allow yourself to rediscover your emotional world and the depths of your heart, inspiring a recognition of your potential and growth opportunities.

【Course Outline】
Theme: Life Dance/Stage Drama
Introduction to Psychodrama
Course Outline: The psychodrama concepts of the Three stages and five elements
Learning Objectives: Reclaim autonomy and become the director of your own life

Our Past Selves
Course Outline: Developmental stage tasks, basic internal needs Learning Objectives: Promote self-acceptance, enrich positive forces

Our Present Selves
Course Outline: Role theory
Learning Objectives: Enhance self-awareness, understand others, and create different possibilities

Individuals in Relationships
Course Outline: Role-playing and role-switching
Learning Objectives: Foster empathy and expand behavioral choices

Integration of Future Perspectives
Course Outline: Tailor-made coping strategies
Learning Objectives: Identify appreciative qualities, recognize the benefits and limitations of behavior, and implement achievable goals

【Supplies needed for the course】
1. Ballpoint pen
2. Colored pens
3. Blank sheets of paper

【Speaker Introduction】
Yao, Pei-Hua

【Education and Experiences】
Degree: Master’s Program in Counseling Psychology, Chinese Culture University (Day Division)
Current Position: Full-time Psychologist at Dialogue Island Counseling Center (Since 2023-present)
Experience: Full-time Counselor at Mackay Memorial Hospital Counseling Center (2010-2022)

【Professional Certifications】
2010: Qualified as a Counseling Psychologist in Taiwan (License No. 1491)
2017: American Board of Examiners in Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy, Certified Director of Psychodrama

以下為線上課程注意事項(不適用實體工作坊或實體活動)

請注意：【會議室 ID】開課前三天公布，課前請務必自行登入【會員專區】查詢。

【查詢 ZOOM ID & 講義 & 回放 & 其他課程資訊】四步驟

👉🏻【會員登入】→ 【我的課程】→ 【查看課程】→ 課程頁面海報下方【訂購相關內容顯示區】

(若尚未開放會標示→ 【預定開放日期】請耐心等候)

查詢ID、講義、回放、其他課程資訊 四步驟圖示

【錄影回看、講義開放方式 】

• 免費課程-無提供錄影回放及講義。
• 付費課程-提供購買本人錄影回放。
• 請確認您的設備及網速能使用影片觀看，訂購前請閱讀【會員制度與權益】。
• 影片上傳需等待24小時(不含節假日)，請耐心等待。
• 影片觀看有效期：一般課程結束日起算三十天截止，少數特殊情況需配合老師之指定時間，舞象保留制度更改權力。
• 影片觀看有效期：請留意-冬/夏令時間略有不同，以舞象官網公布時間為主。
• 我了解本課程將提供錄影給報名學員以及未來購買課程回放錄影的學員，課程內容可能包含學員的個人情況分享，以及講師與學員之間的對話。課程一經購買，即表示同意所有購買課程的學員均有權觀看學員的分享以及講師與學員之間的對話。
• 購買前我會自行閱讀【線上課程注意事項】或【實體/線下活動規則】購買即表示我同意並願意遵守相關規定。

【溫馨提醒】

●提問前請先參閱：FAQ  

●客服信箱： help.dancingwiththelephant@gmail.com

●線上客服：Messenger

其他事項請閱讀官網【常見問題】【課程相關】【線上課程注意事項]