【南加實體活動】歲末南加州同學會來囉~ 到了一年的尾聲，一起來聚會、對話、交換禮物吧~

【新年主題講座】來囉~這次的課程主題為人際情緒，課程將帶領您認識什麼是情緒勒索，以及四大類情緒勒索者和感受，並教您建立雙贏健康互動關係的方法。

【新年主題講座】來囉~收納與心情整理，當抉擇卡關時怎麼辦？安頓身心的療癒系整理師－黃美琇講師將一步步帶領您釐清，從為什麼要收納整理到斷捨離的情感糾葛，讓您透過收納整理再次遇見更美好的自己。

當我們覺得自己不夠好，容易陷入焦慮、嫉妒、自責、憤怒、憂鬱等反覆循環的自我折磨裡。當我們能練習接納自己每個的情緒、每個好與不好，就能活出屬於自己的獨特與價值。成為自己，是一個人一生最重要的事了。

年節將至，面對年度檢討、績效考核、年終面談、新年度計畫、獎金、調薪，甚至離職、跳槽等關卡，每一件也都有著滿佈挑戰或挫折的人際溝通，提前了解我們需要的職場人際關係溝通心法與調適做法，現在就來報名吧。

【新年主題講座】親子相處之道-關於放寒假的神獸來囉~一起來學習對孩子的新表達方式：R表達愛、接納、價值和自由，建立親子間的深刻連結。

【李崇建VS楊士毅：走向沒有門檻的幸福之路】來囉~ 一起跟隨兩位講師的腳步，看到連結渴望後的生命樣貌。

【李崇建VS陳茂雄：當薩提爾對話遇上教練模式】來啦~兩位重量級講師對談，將為您帶來無限生命的養分與啟發。別錯過，讓我們一起在這場對話中成長！

孩子或下屬來問問題，你是直接說答案？還是引導對方去找答案？是給魚還是給釣竿？是指導式還是教練式領導呢？比起管理式控制，「教練」(Coach)式領導更相信釋放潛力。在與對 方一起合作探索的過程中，啟發對方最大的個人與專業潛能!而這也是為什麼ICF國際教練聯盟 (International Coach Federation)認為，教練式領導是改變世界、社會轉型不可或缺的力量。有意成為教練、采取教練式領導的你，有組織性地擴大影響力的你，不如透過這堂免費的說明會來一探究竟。

以親子為主，自我覺察為輔。親子關係以簡單的對話概念，四個姿態….之類的相關概念帶入薩提爾對話概念，並有高比例之現場互動、示範對話的脈絡、及分組練習。

本次課程將探討青少年大腦發展與行為特徵，幫助家長理解其變化與挑戰。從神經科學角度剖析情緒與行為模式，並提供有效的溝通與引導策略，協助家長建立支持性的親子關係。

現今社會大人與小孩為何越來越不容易保持平靜？此堂課程將結合營養調理與生活習慣，打造有助於身心平衡與穩定的平靜體質。

這是一門對正念有興趣，願意參與討論並實踐正念練習的免費課程，共有兩個階段分開報名，若您對《自我療癒正念書》有興趣歡迎參與。

用薩提爾對話練習探索真實自我，學習更有連結感的溝通方式。

本課程將探討智慧與語言辨別，理解本質與現象，說明原則方法，介紹哲學諮商之功能與實踐。

透過塗鴉探索內在情緒，結合藝術治療，引導身心安頓與自我照顧。

學習在衝突中辨識情緒模式，培養冷靜穩定的自我，改善人際互動。

學習深度對話與傾聽技巧，培養真誠表達與自我覺察的關係能力。

從高薪職涯到家庭主夫，分享人生轉折與選擇，帶您重新思考工作、家庭與自我價值，勇敢走出屬於自己的路。

從死亡對話生命，串連父子關係與殯葬經驗，展開自我與社會的深層對話。

課程探討斷食善終理念，分享臨床經驗與四本著作，翻轉死亡禁忌與醫療迷思。

透過正念練習深化覺察，轉化身心狀態，提升情緒管理與人際連結，回到當下，與自己同在。

以書寫與儀式轉化情緒，從寬恕到築夢，啟動內在療癒與行動力量。

更深入的演練和學習初階課程的重點，分享製作和探索「原生家庭圖」和「家庭生活年表」的方法，以便更深入地和自我連結，適合已經上過張天安老師的初階課程，想要進一步運用薩提爾工具，學習自我療癒方法的朋友。

課程帶你認識關係勒索，學習辨識操控技巧與自我覺察，培養拒絕勇氣，重建健康人際關係。

欲陪伴他人療癒須從自己開始，能在生活中實踐正念技巧，提升自我療癒能力，免費《自我療癒正念書》讀書會，請勿錯過。

結合正念與薩提爾，開啟身心覺察，提升情緒韌性，活在當下，連結自我與他人。