現今社會大人與小孩為何越來越不容易保持平靜？此堂課程將結合營養調理與生活習慣，打造有助於身心平衡與穩定的平靜體質。

本課程專為初學者設計，透過清晰的架構與實作演練，帶你打開對話的大門，練習如何表達內在真實，讓溝通更真誠、更有力量。

無論你是想深化人際互動、投身志工服務，或單純想學習更溫柔地與世界對話，都歡迎加入我們，一起讓陪伴成為一種力量。