【愛與教養不衝突—覺察孩子的焦慮危機】(單堂)

孩子每次要考試就肚子痛、一上台就緊張得說不出話、有人群焦慮、會分離焦慮、甚至出現咬指甲或不斷洗手等行為時，父母該怎麼辦呢?

面對孩子的焦慮反應，王意中心理師提醒大人先冷靜自己，才能協助孩子。當孩子表現出焦慮的行為時，父母常常不知所措，如果能學會辨識、彈性地的思考與調整，同時提出具體、可行且周全的方式，溫和地陪伴孩子舒緩當下的緊繃，逐漸學會放鬆，如此一來，當下一次焦慮來襲之時，將更有能力跳脫情緒，不受困在其中。 

為許多兒童教育發展機構提供心理專業服務，受到許多家長與老師的信賴，累積演講超過3000場的王意中臨床心理師，是心理治療所所長、教育部部定講師、且擔任多個網站及媒體專欄作家。課程中將帶領大家透過「覺察—轉念—行動」，協助親子自我辨識焦慮情緒，學習覺察及解讀情緒，建立合理思考取代負向思考，提升自我面對壓力事件與抗壓性，提升親子周延的自我情緒管理能力及優雅教養與教學。

【課程目標】

 透過「覺察—轉念—行動」，協助親子自我覺察焦慮情緒，並以合理的想法與思考，解讀日常生活與學習中的事物，腦力激盪問題解決方式以緩和焦慮情緒。

【課程大綱】

覺察孩子的焦慮情緒 

1.透過「覺察—轉念—行動」，協助親子自我辨識焦慮情緒、學習自我與他人情緒的覺察，及情緒解讀能力。 

2.提升如何適切地表達自我的情緒，辨識焦慮情緒，練習自我情緒控制。

焦慮情緒的轉念與行動

1.協助建立合理思考取代負向思考，提升自我面對壓力事件與抗壓性。

 2.腦力激盪問題解決能力，以提升親子周延的自我情緒管理能力及優雅教養與教學。 

【講師介紹】

王意中/ Yi Chung Wang 

(臨床心理師證書:心理字第 000248 號)

 @王意中心理治療所 所長／負責心理師 

(宜府心理 字第 9434011498 號) 

@教育部部定講師（講字第0九00一五號）

@《親子天下》嚴選部落客、《BabyHome》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄『過動的美好天地』作家、《國語日報》專欄作家

@宜蘭縣特教輔導團情緒行為輔導組輔導委員 

 學歷：

@高雄醫學院行為科學研究所碩士

(碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊戲行為研究)

 專長:

@嬰幼兒發展評估及發展遲緩兒童認知、行為、情緒及社交技巧訓練。

@兒童及青少年心理衡鑑、行為治療、認知行為治療、遊戲治療、團體治療、情緒管理、社交技巧訓練、認知訓練、注意力及自我控制訓練。

@父母親職教育諮商、父母效能訓練、特殊兒童家長團體、教師諮詢及成長團體。 

【注意事項】

●本課程將提供錄影給報名會員，影片將於課程結束後三十天(或配合老師要求之指定時間)停止分享並不再開放。

●Youtube錄影僅授權給提供Gmail帳戶的學員，使用中國小鵝通需等待48小時審核通過。

●中國學員使用小鵝通App，請填寫手機號碼並閱讀【小鵝通回放聲明提醒】。

●免費課程不提供錄影回放及課程資料。

●進入課程請填報名姓名，課程開始10分鐘後點名，若核對不到報名資料5分鐘後會移至等候室，未免中斷上課請更改名稱，需要協助請聯絡客服或主持人。

●尊重著作權，請勿錄影、錄音、截圖，經查獲將取消會員資格。

●【小鵝通影片回放聲明提醒】

提醒中國地區學員，若影片上傳小鵝通被禁播且無法查明原因，付費課程錄影將無法觀看，報名課程前請評估是否願意承擔無法觀看影片之風險，謝謝。

【溫馨提醒】

●提問前請先參閱：FAQ 

●客服信箱： [email protected]

●線上客服：Messenger

【課程Zoom ID 及 密碼】

統一於課前三天公布在〈會員專區〉，舞象不主動提供，請於課前三天至〈付費內容〉中查詢。

【ZOOM ID 查詢方式】
登入會員專區→ 所有購買紀錄→ 訂單編號→ 點選課程→ 付費內容 顯示〈Zoom ID & 密碼〉。

#舞象Youtube：https://bit.ly/3ZSgehh

#舞象instagram ： https://bit.ly/3TlVKLJ

#舞象Facdbook：https://bit.ly/3LzW4od

Love and Parenting without conflict– How to be Aware of Anxiety in Children (Single Lecture)

【Course objectives】

Through the practice of “Mindful awareness, Re-thinking and Taking action”, this course will help parents and children become more self-aware of children’s anxiety, using reasonable thinking to interpret daily life events and objects of study. They will learn how to brainstorm and find creative ways to problem solve and ease anxiety.

【Course outline】

Be aware of anxiety in children.

Course content:

1. Through the practice of “Mindful awareness, Re-thinking and Taking action”, parents and children will learn to self-identify anxiety and address feelings of anxiety in self and others. They will also learn how to interpret signs and symptoms of emotions.

2. Improve the ability to express one’s emotions appropriately, identify anxiety, and practice emotional self-regulation.

Re-thinking Anxiety and Taking Action.

Course content:

1. Help to establish reasonable thinking to replace negative bias, improve our ability to deal with stressful life events and build resilience.

2. Learn how to brainstorm, find creative ways to problem solve and improve parent-child emotional self-regulation. Parents will be able to support and accompany their anxious children lovingly with more understanding and less emotional conflicts.

【Lecturer Profile】

Wang Yi Zhong / Yi Chung Wang

(Certificate of Clinical Psychologist: No. 000248)

@Wang Yi Chung, Certified Clinical Psychologist and Director of Psychotherapy Center

(Yifu Psychology No. 9434011498)

@Ministry of Education Lecturer (No. 090015)

@《Education Parenting Family Lifestyle》”carefully-selected” blogger, resident columnist of 《BabyHome》, writer of the digital column “A Beautiful World of ADHD” of 《Future Family》, columnist of 《Mandarin Daily News》

@ Yilan County Special Education Counseling Group & Emotional Behavior Counseling Group Counseling Committee Member

 Education:

@Kaohsiung Medical University Master of Science in Behavioral Sciences

(Thesis: The Study of Game Behavior of Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Their Peers)

      線上直播注意事項      
(線上直播注意事項不適用於【實體活動、實體工作坊】，實體活動、工作坊請依各活動之專屬規範為準。)

一、舞象官網說明

為服務世界各地學員，舞象已成立兩個官網，提供學員擇一使用，一人一帳號須遵守舞象規範。

1.國際官網–官網名稱：舞象基金會

主要服務北美、歐洲、南美、台灣、馬來西亞、新加坡、印尼、日本等海外地區；國際官網系統設定時間以美西時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

2.大陸官網–舞象文化

主要服務大陸內地；大陸官網系統設定時間以亞洲時間為主，報名時請留意個人所在地的時區，避免錯過課程。

二、線上直播課程報名相關規定

1.報名時勾選提交【同意書】，表示已充分閱讀、理解，並同意遵守所有規範與相關規定。

2.兩個官網的付費課程將在有效期內提供影片回放觀看，或未來做成錄影回放於舞象官網販售，舞象保有活動、課程影片版權所有權。

3.錄影回放販售影片內容，可能包含課程中學員的個人分享及講師與學員對話；報名舞象課程請務必知悉，舞象保有活動、課程影片處理權及版權所有權。

4.舞象新增影音系列、音頻系列相關規範，請參閱課程說明，舞象保有影音、音頻版權所有權。

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6.舞象保留取消或變更開課時間的權利。若課程因故取消，舞象將全額退還已繳納費用。請在繳費前仔細閱讀並理解相關條款，繳費行為即表示已閱讀並充分接受相關條款。

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8.最終解釋權歸舞象基金會「Dancing with the Elephant」所有，舞象保留隨時修正、補充說明、暫停或取消辦法之權利。

三、線上直播會議室 ZOOM ID查詢

線上會議室 ID訂於開課前三天在官網課程頁面公布，請自行登入報名課程查詢

舞象基金會官網：https://www.dancing-with-the-elephant.com/my-account/?login

會議室ID查詢四步驟：

👉🏻登入會員專區→ 我的課程→ 查看課程 (會議室ID課前三天公布，若公布時間未到請耐心等候)

四、付費影片回放、講義查詢 

1. 免費課程-無提供影片回放、講義。
2. 付費課程-提供有效限期內可無限次回看、查詢。
3. 建議優先使用電腦設備看影片回放，平板、手機可能會影響影片播放順暢，請留意。
4. 影片上傳官網需等待48小時(不含節假日)，請耐心等待。

五、影片回放有效期限

1. 付費課程回放三十天，課程結束當日起算，若有特殊課程則需配合講師之指定時間截止。
2. 亞洲區學員回放時間截止需注意，每年兩次冬/夏令時間略有不同，請留意。
3. 舞象保留制度更改權力，詳情請參閱官網課程說明。

六、其他資訊

1. 舞象主辦單位保有報名者參與資格之權益。
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