讓身體的知覺成為導航，在動與靜的吐納之間，慢慢浮現出那些被隱藏的感受、信念與渴望。

現今社會大人與小孩為何越來越不容易保持平靜？此堂課程將結合營養調理與生活習慣，打造有助於身心平衡與穩定的平靜體質。

本課程專為初學者設計，透過清晰的架構與實作演練，帶你打開對話的大門，練習如何表達內在真實，讓溝通更真誠、更有力量。

成為自己生命的主人，活出自己喜歡的樣子與關係。

聆聽與體驗書中「喚醒真實自我」的文字與練習，在呼吸與寧靜間，再次遇見自己。

舞象資深志工陪伴，用薩提爾對話模式，聊聊自己的過去和現在、生命中的渴望、遇到的困難和阻礙是什麼？

在四天的薩提亞初階工作坊中，跟著李崇建老師重新看見自己、理解關係、活出更自在有力量的生活。

這不只是一門工作坊，更是一份重新整理生命的禮物。你會帶走清晰的方向、腳踏實地的力量，以及一顆能再次感受幸福的心。