這是一門對正念有興趣，願意參與討論並實踐正念練習的免費課程，共有兩個階段分開報名，若您對《自我療癒正念書》有興趣歡迎參與。

用薩提爾對話練習探索真實自我，學習更有連結感的溝通方式。

本課程將探討智慧與語言辨別，理解本質與現象，說明原則方法，介紹哲學諮商之功能與實踐。

學習在衝突中辨識情緒模式，培養冷靜穩定的自我，改善人際互動。

從高薪職涯到家庭主夫，分享人生轉折與選擇，帶您重新思考工作、家庭與自我價值，勇敢走出屬於自己的路。

課程探討斷食善終理念，分享臨床經驗與四本著作，翻轉死亡禁忌與醫療迷思。

透過正念練習深化覺察，轉化身心狀態，提升情緒管理與人際連結，回到當下，與自己同在。

欲陪伴他人療癒須從自己開始，能在生活中實踐正念技巧，提升自我療癒能力，免費《自我療癒正念書》讀書會，請勿錯過。

結合正念與薩提爾，開啟身心覺察，提升情緒韌性，活在當下，連結自我與他人。

課程透過薩提爾「自我環」探索八大面向，協助提升自我覺察、找回內在平衡，活出更有力量與熱情的自己。

探索選擇與愛的力量，培養智慧、包容與堅定，拓展眼界，實現成長與自我。

探討《莊子》哲學核心，從逍遙到天道，體悟古典智慧在現代人生中的實踐與啟發。

這門課將帶領你回顧家族歷史、傾聽內在聲音，透過自由書寫、清單等工具，逐步寫下你與家族之間的記憶與連結。

你是否感覺最近情緒起伏大、思緒紛亂、身體失去節奏？透過風火水土四元素療癒瑜伽，結合體位、呼吸與日常調理，找回身心平衡與內內在穩定。

探索薩提爾自我環，覺察內在狀態，設計屬於自己的生活平衡計畫。

這是一段溫柔的旅程，為初次接觸薩提爾對話方式的你而設計。

李崇建老師與鄭州貝斯特教育機構創辦人李蔚起的對談，邀請你一起來聆聽~

李崇建老師與鄭州貝斯特教育機構校長Belinda李义的對談，邀請你一起來聆聽~