「這是一個容許出錯的地方,我們在失敗的對話中,練習如何更貼近彼此」
我們將透過瑞典僧侶比約恩(Björn Natthiko Lindeblad)的人生智慧,練習放下心理的重擔,找回生命原本的輕盈與安穩。
一個人走,可以很快;一群人走,可以很長久 透過一週一次的練習,我們陪你慢慢走進自己與他人內在那座豐富而深刻的「冰山」
你想要更深入了解正念嗎?你想體驗正念是如何為生命帶來改變嗎?或想了解課程是如何進行的,歡迎報名本說明會,正念講師光佑親自線上為您講解。
誠摯邀請一起加入這趟八週正念練習的旅程,讓我們在每一次呼吸與當下的體驗中,練習與自己同在,與世界連結。
這不是一場只講理論的心理學講座,而是結合了「學思達」高效路徑的實踐課。
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