當正念遇見薩提爾–正念減壓八週課程(8堂)
誠摯邀請一起加入這趟八週正念練習的旅程,讓我們在每一次呼吸與當下的體驗中,練習與自己同在,與世界連結。
誠摯邀請一起加入這趟八週正念練習的旅程,讓我們在每一次呼吸與當下的體驗中,練習與自己同在,與世界連結。
本次的課程是針對想學習安頓身心的學習者設計,理行並重與身體、心靈保持和諧的對話,並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心,找到安頓的生命。讓我們回歸自身,來一次心靈SPA之旅。
這不是一場只講理論的心理學講座,而是結合了「學思達」高效路徑的實踐課。
這不是一場只講理論的心理學講座,而是結合了「學思達」高效路徑的實踐課。