在這場專訪中，春英老師將與我們分享她如何攀越橫亙在眼前的「四座大山」，將滿地碎片重新拼湊成更完整的自己。

這不只是一堂心理學課，更是一場與自己和解的「心靈舞會」。我們將帶你找回那些被遺忘、被嫌棄的特質，學會不再與內在衝突鬥爭，而是讓每一種心情都能優雅共存。

「這是一個容許出錯的地方，我們在失敗的對話中，練習如何更貼近彼此」

我們將透過瑞典僧侶比約恩（Björn Natthiko Lindeblad）的人生智慧，練習放下心理的重擔，找回生命原本的輕盈與安穩。

一個人走，可以很快；一群人走，可以很長久
透過一週一次的練習，我們陪你慢慢走進自己與他人內在那座豐富而深刻的「冰山」

在這場專訪中，春英老師將與我們分享她如何攀越橫亙在眼前的「四座大山」，將滿地碎片重新拼湊成更完整的自己。

【繁華夢影】 從瓷器看見紅樓夢的盛世與凋零。

從靜心引導、文字閱讀，到自由書寫、伙伴分享，這不僅僅是一起學習討論的園地，更是動筆實際操練，延續生命紀錄的美好時光。

你想要更深入了解正念嗎？你想體驗正念是如何為生命帶來改變嗎？或想了解課程是如何進行的，歡迎報名本說明會，正念講師光佑親自線上為您講解。

誠摯邀請一起加入這趟八週正念練習的旅程，讓我們在每一次呼吸與當下的體驗中，練習與自己同在，與世界連結。

聽見他人的故事，你會發現自己並不孤單。

父母角色從控制者到引導者，讓釋放孩子潛能，發揮獨特價值。

【亙古靈性】 感受玉器與青銅跨越六千年的生命脈動。

聽見他人的故事，你會發現自己並不孤單。

【筆墨心源】 聽懂書畫中跨越時空的文人心聲。

解放父母創意 × 點燃孩子創造力，讓知性與感性的能量在家庭中流動。

聽見他人的故事，你會發現自己並不孤單。